Dieet kõhukinnisusega

Kõhukinnisus või coprostasia on roojamise hilineb rohkem kui kaks päeva. Teises tõlgendus sellele kuuluvad igapäevane eritumist väljaheitega, kuid väga väikeses koguses( vähem kui 100g).Harva

nagu roojamissagedusest täiskasvanu kulud ilma ebameeldiv või valus tunne, üldine tervislik seisund häired. Kui soolestik on ummistunud, on probleem, kuidas süüa kõhukinnisusega. Küsimused toitumise on üha enam huvitatud elanike arenenud riikides ja inimestele, kes on valik tooteid.

Statistika kohaselt nad eelistavad toitudega, magusat jooke palju kohvi, ei maksa tähelepanu juuresolekul toidus puu- ja köögiviljade kiud, sõltuvuses moes dieedid, väike harjutus. Dieet kõhukinnisus loodud pärast avastamise põhjustel välistada mõju haigused seedesüsteemi süsteemi.

Millised haigused põhjustavad kõhukinnisust?

booli liigub läbi soolte tingitud kontraktsiooni lihaste kiht. Eriti oluline moodustamine ja eemaldab toksiine organismist on lisatud jämesooles. Mis lainjas kärped( peristaltika) see pakub motoorikat ja edendamine väljaheide pärasooles.

rikkumine see funktsioon on võimalik spastilise või atooniline tüüp:

• krambid - peristaltikat Suurendatakse lihastoonuse tõus on valdkondi, mille valendiku ahenemisega kuni arengut soolesulgus. Kliiniliselt väljendub terava valu kõhus, oksendamine, pingetunne kõhus ebaühtlane. Sellistel juhtudel on toit keelatud, on vaja kiireid kirurgilisi meetmeid.
• atooniline coprostasia - nimetatakse sagedamini eakatel patsientidel puudumise tõttu "vastus" stimuleerida soolestiku lihaste signaale piki närvitüvedesse. Soool kaotab oma võime lepingut sõlmida.

liik lõpp võib kahtlustada sellised sümptomid

Kõhukinnisus väljub üks peamisi sümptomeid soolekahjustusi põletiku tõttu( koliit), valu hemorroidid, päraku lõhed, pärasoolepõletikku, haigused, mao, maksa ja sapipõie, kaasasündinud anomaaliaid( dolichosigma, megasigmoid)

Kui uurimise käigus ilmneb haigusest, dieet kõhukinnisust täiskasvanutel peetakse üheks komponentide teraapias.järgima nõudeid toodete kasutamist nõrk sooled patsientidel tuleb kaaluda mitte vähem tõsine kui lahtistite kasutamine või muude vahenditega.

Mida peaks arst enne dieedi teadma?

puudumisel haiguse patsiendil, on oluline teada, millist tüüpi toidu eelistusi, korrektsuse ja sagedus sööki. Asjaolu, et soolemotoorika allutatakse funktsionaalse katkestuse korral ebaregulaarne söömine, snacking süüa külma võileivad ja hamburgerid ilma esimesed kursused, pikka nälgimist järgneb ülesöömine.

Coprostage on tingitud toidu ja toitude ebapiisavast valikust. Märkimisväärne arv, valgud ja rasvad( rasvast liha, kondiitritooted), kopsu- süsivesikuid( kompvekid) aeglase seedimise alustades maost. Väike kogus toorest köögiviljad, puuviljad, kiudaineid( toitumine leiba nisujahu, kliid, teravilja puhul), joogivee puuduse ei kuulu sisu seedimist, stimuleerides peristaltika.

refleks mehhanism kiireloomulisuse rikuvad sagedased puudumisel ohjeldamine lähedal WC, "istuv" eluviis, tühja kõhuga kaalulangus ja puhastust. Kõhukinnisus toidus selline seostatakse muutus soolesisaldisest, fekaalid muutub raske kivine tekstuuri, selle eraldamine raske.

Mõnikord arst avastab mõju stress, rasedad, madal kohanemisvõime uue keskkonnaga, need tegurid süvendavad stagnatsioon fekaalid ja võib veelgi kaasa tuua tõsiseid haigusi

Standard tabelis №3 ja selle eesmärk

№3( esitaja Pevzner) patsientidele soovitatakse haiguste või füsioloogilisest seisundist kaasneb kõhukinnisus. Näidati kehalise aktiivsuse puudumisega inimestel, kellel on sunnitud pikaajaline voodipunkt, kui rikkumisi põhjustab kliimamuutus, reisimine, rasedus.

oluline märkida, et taustal süvenemist krooniliste haiguste, mao ja soolte ei saa kasutada dieedi №3 kõhukinnisus. See sisaldab palju ärritavaid tegureid, see kahjustab põletikulisi elundeid. Toiduga seotud ülesanded:

• , et intensiivistada peristaltilist soole kokkutõmbumist;
• , et tasakaalustada sapphapete toimet;
• "kustutab" käärimise ja lagunemise protsessid.

Patsiendil peab olema korrapärane tühjendamine, puhitus.Üldreegel tabeli №3 - päevas süüa vähemalt kolm söögikorda kg joogivee 1,5 L ja rohkem( kui ei ole piiranguid tõttu neerude seisundi või kardiovaskulaarse).Toitumine kõhukinnisusega täiskasvanutel ei nõua toiduga mehaanilist lihvimist.

Sa võid süüa viis korda päevas, sagedus tuleks jagada ligikaudu iga 4 tunni järel. See on oluline soolestiku töö jaoks. Positiivne tabeli peetakse avalikult kättesaadavaks tooteid, võimalust patsientidel keskmisest sissetulekust kaua nõuete täitmiseks tõhusat tulemust, individuaalselt valida kõige sobivam.

Ebasoodsamas olukorras olevad mõned toitumisspetsialistid on piima vastunäidustused. Teised - pidage kääritatud piimatoodetest täiesti piisavat hüvitist. Valkude, rasva ja süsivesikute kogus ei ole piiratud. Mõne päeva jooksul võib arstiga nõu pidada kalorikogus täispatsientideks.

soovitatav harjutada ise juua klaas vett 30 minutit enne sööki ja üks tund pärast

Mis te ei saa süüa

kõhukinnisus menüü, kõhukinnisus kõrvaldatud või rangelt piiratud sisaldavate toodete kiiresti seeditav millel ei ole mingit toiteväärtust ja kiudaineid. Nende hulka kuuluvad:

• kõik küpsetatud kondiitritooted, värske nisu leib, koorega tooted, pastatooted;
• toidud konserveeritud toidust, rasvalisest kalast ja lihast, suitsutoodetest, teravad vorstid;
• täispiim, koor, rasvkoore ja kodujuust;
• teravili - mango, riis, läätsed, aeduba, herned;
• praetud toidud( sepistatud munad);
• rasvased ja vürtsised kastmed, majoneesid;
• köögiviljad - sibul, redis, küüslauk, redis mis tahes kujul;
• seened;
• šokolaad, maiustused ja šokolaadi valmistoidud;
• marjad - mustikad, küdoonia, küünal ja neist valmistatud moos;
• hauemees, granaatõun, banaanid;
• joogid - piirangud kehtivad kohvile, kakao, tugevale teele, gaseeritud veele, alkoholile, želeedile.

Keelud puudutavad:

• küpsetamist kartulikoostrist;Õli kodulindude
• roog( partide);
• rasv;
• õline kala( heeringa, lõhe, karpkala, makrelli tooted);
• juust rasvasisaldusega üle 9%, juust - 45%;
• kuuma vürtsidega( sinep, pipar, äädikas, mädarõigas).

Mis on soovitatav süüa

kõhukinnisus lubatud lahtistav toidud kõhukinnisuse täiskasvanute hulka:

• kuivatatud( eile) rukkijahu;
• mitte keevitatud liha ja kalasupp;
• aurutatud liharoogid, aurutatud, hautatud( aurukotlid, lihapallid, kodulinnuliha);
• piimavorstid;
• keefir, jogurt, parim bifido- ja laktobatsillidega;
• piima võib kasutada suppide, teraviljade puhul;
• rasvavaba kohupiim, kerge kõva juust;
• putru( tatar, hirss, pärl oder, kaerahelbed), mis on keedetud veega väikese piima lisandiga;Munaga keedetud munad peavad sööma mitte rohkem kui kaks nädalas;
• köögivili - salateid ja roogasid värvi ja valge peakapsas, kurgid, sibul, porgand, peet, kõrvits, tomat, lisada herned tohib keedetud;Maiustuste
• - marmelaad, mesi ja moos( piiratud);
• kuivatatud puuviljad, värsked marjad ja puuviljad( va välja arvatud);
• -tee ei ole tugev taimne, roheline või must;
• värsked puu-ja köögiviljamahlad.

Millised tooted on kasulikud, mida saab neist valmistada?

Soovitatavad tooted kõhukinnisust stimuleeriva toimega võimaldavad mitmekesistada toitu, valmistada erinevaid kasulikke ja maitsvaid toite. Köögiviljasuppide puhul soovitame toitumisspetsialistidel lisada tatarraali või pärliaera terad.

Borsch saab valmistada taimetoitu peedikuppina koos hapukoorega. Lisage tilli, peterselli. Liha, välja arvatud kotletid ja lihapallid, valmistatakse suupisted, rullides. Värskete köögiviljade salateid on parem täita mitte majoneesiga, vaid taimeõli( päevalill, oliiv).

hea lahtistav toime on kõrvits sellest valmistada putru, suppi, küpsetatud ahjus

kõhukinnisus vaja süüa puuvilju ja marju, mille maksimaalne lahtistav toime - ploomid, aprikoosid, õunad. Kuivatatud puuvilju soovitatakse "kallistada" suupisteks, lisada putrule, keefirile. Teraviljas teravilja kasulike omaduste parandamiseks võite lisada 1-2 spl kööki, lilleseemneid, päevalille ja kõrvitsaseemneid, pähkleid.

Sample menüüst ilmaprognoos

täiskasvanud inimene enne liikuma lahtistav tooted on soovitatav panna puhastust klistiir mitte vähem kui üks liiter. Et vältida soole limaskesta kõvade väljaheidete kahjustamist, tuleks veele lisada 2-3 spl taimeõli. Vee temperatuur ei tohiks erineda toatemperatuurist. Pärast protseduuri peaksite alustama dieedi vastu kõhukinnisust. Dieedi igapäevane menüü saab muuta, järgides toitumisreegleid.

Esmaspäev

Esimene hommikusöök - keedetud tatar, lisades supilusikatäie kliide, keefi ja mustade ploomidega.

Teine hommikusöök on aurutatud marjade kuivatatud aprikooside keetmine.

lõunasöök - kalarupp pärlliha oderiga, keedetud suhkrupeedi salat, hapukoort, eine köögi leib.Õhtusöök - kana küpsetatud kapsa, kuivatatud puuviljade kompott.

Öösel - jogurt.

teisipäev

Esimene hommikusöök - riivitud õuna- ja porgandi salat, mett, roheline tee ja riivsaius.

Teine hommikusöök on kodujuust joogiga sigurist.

lõunasöök - supp punapeedi rohelised, auru kotletid tatar putru, salat värske kurk, maitsestatud taimeõli.

õhtusöök - hirssupüree kõrvitsaga, kuivatatud puuviljade kompott.

Öösel - dieediga leiba kalgendatud piim.

kolmapäev

Esimene hommikusöök - kaerahelbed meega, rosinad, porgandimahl.

Teine hommikusöök - köögiviljasalat tomatitest, mozzarella juust taimeõli abil.

lõunasöök - köögiviljasupp tomatimahlaga, küpsetatud kalkun, tatarpuder, looduslike roosade puljong.

õhtusöök - porgandi, brokkoli, kartulite, lihapallidega köögiviljade hodgepodge.

Öösel - keefir ja ploomid.

Neljapäev

Esimene hommikusöök - kodujuustuõli õuntega, sigurijook. Teine hommikusöök on apelsin või õun.

lõunasöök - kõrvitsaupp, lihapastad, tomatimahl.

õhtusöök - kartulite, rohelise tee fooliumkala küpsetatud mereandide salat.

Öösel - keefir röstitud leibaga.

reede

Esimene hommikusöök - kaerahelbed puuviljaga, keefiriga. Teine hommikusöök on aprikoosimahl.

Lunch - kalarasupp pärliaera, kartulipüree, kõrvitsa mahlaga.Õhtusöök - kapsa rullid, tee koos mesi.

Öösel - küpsetatud piim riivkapsast.

laupäev

Esimene hommikusöök - hirssupüree kõrvits ja rosinad, keefir.

Teine hommikusöök - värskete köögiviljade, kompoti salat. Lõunasöök - kanaupp, vinaigrette, porgandimahl.

õhtusöök - keedetud kala pärlkooriga, apelsinimahl.

Öösel - mustade ploomide infusioon.

pühap

Esimene hommikusöök - teraviljapudrits kuivatatud aprikooside ja rosinatega, sigurijook.

Teine hommikusöök on õun või oranž.Õhtusöök - peedi kohta lihapuljong, kohupiimakook, kompott.

õhtusöök - kana liharibad, keedetud kartul.

Öösel - dieettiibiga jogurt.

Mida teha laste kõhukinnisusega?

jälgige väljaheidete sagedust kohe pärast sündi. Esimesel elukuul saab lapse tooli korrata kuni neli korda. Gaaside viivitus põhjustab lapse rasvalisest soolestikku, ärevust, karjumist. Kõhukinnisus võib sõltuda soolestiku kaasasündinud väärarengust( Hirschsprung'i tõbi).Seetõttu tuleb koheselt arstiga konsulteerimisel ilmneda.

Babe koos kõhukinnisusega on suuresti ebaefektiivne, nuttes

pediaatrilised töötajad pööravad tähelepanu võimalusele, et lapse kehas esineb väljaheite funktsionaalne viivitus. See on ühendatud: voolukatkestusega

• ;
• , kasutades lahustumata toodete imetavat ema;
• täiendava toiduga varakult kasutusele võtmine;
• vee puudus.

Emapiima jaotamise vähenemisega tegelevad väikelapsed näljahäiretega. Põhjus ilmneb kontrollmassist enne ja pärast söötmist. Jämesoolel kogunenud väljaheite massid laiendavad ja pikendavad selle mõõtmeid. Seega moodustub funktsionaalne megakoolon. On võimatu välistada lapse ravimise mõju antibiootikumidega, mis tekivad düsbioosi tekkeks.

Toitumine puudutab peamiselt imetavat ema. Ta peab iga päev sööma toores ja hautatud köögivilju ja puuvilju, keelduda magusate, paksude teraviljade, marli, teravate toodete eest. Väikelastele antakse juurviljavilja, puuviljapüree. Vanematel lastel soovitatakse süüa röstitud keedetud suhkrupeedi, panna poorsesse kliid, kuivatatud aprikoosid, ploomid.

Peristaltikat stimuleerivatest toodetest söövad lapsed sööma:

• kõrvitsapudu meega;
• roosi puusad juua kuivatatud aprikooside ja ploomidega( see on parem anda tühja kõhuga);
• köögiviljade püreed porgandist, peedist, kartulist;
• riivitud porgandi salat õuna;
• keedetud puuvili koore- või jogurtiga;
• kompotid ploomidest, rabarberist.

Laps peaks olema harjunud vinaigreti, kapsa salataga, roheliste hernestega. Lõõgastavat efekti pakuvad melonist valmistatud roogasid koos viigimarjade, kuivatatud aprikooside, ploomide ja hauakala marjadega. Moms valmistavad segu võrdset kogust kuivatatud aprikoosidest, ilma seemneta ploomideta, viigimarju, keerates need lihaveskisse. Seda tuleks hoida külmkapis. Anna lapsele teelusikatäis tühja kõhuga hommikul ja enne õhtul magamaminekut. Pese maha veega või keefiriga.

Laser peab massaaži mao päripäeva, rohkem valetama kõht, liikuma ringi liikumisega oma sõrmega alates vööst kuni kooki. Peaksite lõpetama eelkooliealistele lastele ja vanematele lastele rohkesti süsivesikuid koos kookide, kookide, maiustustega. Kategooriliselt vastunäidustatud kiibid, erinevad kiirtoidud.

Vanemad ei tohiks ignoreerida beebi soolte bakteriaalse fauna uurimise suunda. Likvideerige düsbioos probiootikumidega. Lapsed võivad kasutada kergeid taimseid lahtisiive ainult pärast toitumise ebaefektiivsust.

Millist dieeti soovitatakse eakatele?

Eakatel on kõhukinnisus püsiva iseloomuga, see on tingitud verevarustuse ja inverteeringu, mis põhjustab soole anotooni, rikkumist. Samuti on oluline vähendada südamehaiguste dekompensatsiooni korral insuldi toimet.

Kliinilistes protsessides lisatakse kõhukinnisuse vastu võitlemiseks keha mürgistus koos putrefaktiivsete toodetega( indool ja scatool)

:

• jälgib toitumiskava, aktiveerib ensüümsüsteemi ja soodustab seedimist;
• igapäevane puuviljade ja köögiviljade kasutamine, kõige kasulikum taimne kiud on õunad, rohelised herned, ploomid, viigimarjad, rosinad, pähklid, pirnid;
• putrasse lisage lusikas kliid, kuivatatud puuviljad;
• jookse tühja kõhuga külma veega;
• , kui sapipõies puuduvad konkreetsed osakesed, siis võite lõõgastamiseks juua supilusikatäit taimeõli;
• vältida kompvekke, ksülitooli suhkruasendajaid.

mereannid on kasulikud, kaasa arvatud merikarbi salat.Üks probleem ei lahenda koprostasi probleemi, nii et ei oleks kõhukinnisust, inimesed peaksid liikuma, sundida ennast kasutama, pika käiguga aitama.Õige toitumine ja harjutus peaks toimuma lapsepõlves. See aitab lapsel vältida tõsiseid täiskasvanute probleeme.