Me käsitleme kummaski jalgu pahkluu juures kodus

Kannatanute vigastused on kõige levinumad. Need moodustavad ligikaudu 25% kõigist kutsetest arstide traumatoloogidele. Käpad või jalutuskäigul asuvad pahkluud on sageli 6-7 korda kõrgemad kui meie enda kaal. Seega on suurenenud vigastuste oht. Kui ma oma jalgu keerutasin, mida ja kuidas seda kahju kodus ravida? Proovime seda välja mõelda.

• Põhjused ja sümptomid
• Hüppeliigese esmaabi
• Kui ravida pahkluude vigastust kodus
• Meresoolaga vannid
• Kompressid
• Veekindel kompressioon
• Piima kokkupressimine
• Lendavate lillide tihendamine
• Ingveri juure pressima
• Compress arnica mäest
• Rohelise tee tihendamine
• Pahkluu on pööratud tagurpidi, mida teha - rohi aitab
• Kapsad
• Kartulid
• Sibulad
• Küüslauk
• Meditsiiniline ravi - salvid
• Laps keerutas jalgu, mida teha
• Rehabilitatsioon - kui kaua see haiget tekib

Põhjused ja sümptomid

Jalgpalli saamiseks ei pea te olema sportlane. Tavaline inimene võib teenida hüppeliigese vigastus nullist, komistas, komistas, nikastasin jala või lihtsalt astus kohmakalt. Eriti tasub märkida, et nõrgema soo esindajad, kes kummardavad kõrged kontsad. Siin on lihtne reegel - seda kõrgem kand - seda tõenäolisemalt see vigastada.

Kuidas teha kindlaks, et olete jalg välja keeranud ja vallandanud liigese? Esimesed sümptomid on liigesvalu, rünnak valus, pahkluu paistetus või luu paistetus. Esimeste sümptomite (eriti pahkluude turse) korral pöörduge lähimasse haiglasse ja võtke pilt.

Pöörake tähelepanu!Enneaegne (varajane) kipsi eemaldamine selle kahjustusega võib põhjustada pahkluu hariliku nihkumise tekkimist.

Hüppeliigese esmaabi

Esmaabi õigeaegne osutamine on trauma eduka ravi võti.

Hüppeliigese kahjustuse korral on vajalik:

• vabastada kahjustatud jäsemed jalatsitest ja sokidest;
• pakkuda puhata jalga;
• asetage kahjustusseisundi all mitmeski kihis volditud lappi;
• kinnitage jalg improviseeritud seisuga nii, et see oleks südame taseme kohal, et vähendada verevoogu;
• kohaldada kahju saidi jää (kui see ei ole käsi tema rolli suurepäraselt hakkama tükk liha sügavkülmas, või äärmisel juhul lapiga külmas vees leotada).
• kui nikastasin oma pahkluud jala, on vaja murrab jalad ja jalad elastne side (side peaks olema tihe, kuid nii, et sel juhul valu jalg ei võimendatud);
• võtke mingi valuvaigisti, kui valu ei anna puhata.

Kui trauma on sind pargis või metsa reisi ajal sattunud, peate olukorraga improviseeritud vahendite abil välja pääsema. Näiteks kui jalatsaratta tagaküljel on rihm, võid puruneda taskurätiku. Kui vigastus on tõsine ja jalg valutab, on vaja panna rehvi rolli, mis sobib ükskõik millise sobiva puuharuga. Kinnitusmaterjalina jälle kasutage salli või isegi tutidest rätikut. Püüdke leida mõnda noolt või varda, millele saate kõndimise ajal toetuda. Pidage meeles, et peamine ülesanne on liikuda rahvarohke kohale kiiremini, mis tähendab, et peate kuidagi liikuma.

Kui ravida pahkluude vigastust kodus

Te juba teate, mida teha, kui te muutis jalga ja paistetanud oma pahkluu ja kuidas esmaabi pakkuda. Nüüd on aeg rääkida kodus ravist.

Meresoolaga vannid

Te vajate: meresoola, vett, basseini, froteerätikut, aromaatset õli. Võtke 2 liitrit sooja vett ja basseini, mis on mugav jalgade asetamiseks. Lahustada vees 4 spl. l mere sool. Suurim mõju saavutatakse piparmündiõli, eukalüpti, mändi või kuuse lisamisel.

Kompressid

Kompresseid saamiseks võite kasutada viina, lõtv lilli, ingveri juur, roheline tee, mägi arnica.

Veekindel kompressioon

Üks lihtsamaid kodu retsepte. Et oleks vaja niisutada marli viina ja kohaldatakse mõjutatud ala ja seejärel peida kilekotti või vahatatud paber, laotatud see kiht vatt ja sidemega. Muuda kokkusurumist iga 6-8 tunni järel. See aitab kiiresti, 2 päeva jooksul vabaneda jalgade paistetusest.

Piima kokkupressimine

Seda tehakse sarnaselt. Kasutage ainult sooja (kuid mitte kuuma) piima. Ja toode peab olema loomulik

Lendavate lillide tihendamine

On vaja 3 spl. Lusikas värv tansy vala 0,5 liitrit keeva veega. Nõuda 25-30 minutit, ümbritsetud rätikuga. Käevõrule lisatakse veel kuum segu ja asetatakse vigastused soojendajana.

Ingveri juure pressima

Väike kogus ingveri rest ja pressida juustuklaasi mahutisse, lisa 5 spl. lusikad väga kuuma veega (kuid mitte keeva veega, kuna taime kasulikud omadused vähenevad). Küpsetage nõusid vähese kuumusega umbes 5 minutit. Siis niisutage rätik ja kandke valus kohale. Pärast kangast jahutamist korrake protseduuri.

Ingver parandab vereringet ja eemaldab kehast toksilised ained.

Compress arnica mäest

4 tl taime sega 1 liitriga kuuma vett ja laske selle küpsetada umbes 10 minutit.

Rohelise tee tihendamine

Lehed tükeldavad ja valatakse keeva veega 15-20 minutit. Tee lehtede paksus tuleks asetada vigastatud kohale soojas olekus. Roheline tee leevendab valu ja vähendab turset.

Pahkluu on pööratud tagurpidi, mida teha - rohi aitab

Kalendulille lillede infusioon

Kui liigute oma pahkluu, siis see ravim:

1. 40 g purustatud kapslit lilled valatakse klaasi päevalille ja hoitakse nädala jahedas ja kuumas kohas.
2. Seejärel pingutage marli.
3. Hõõruge väljaheite koht 3-4 korda päevas, kuni valu kulgeb.

Kombineeritud infusioon

0,5 liitrit külma vett, mis on segatud 3 liitri külma juurtega ja hoida vähese kuumusega umbes 30 minutit, veendumaks, et vedelik ei keeb. Seejärel lase seista 4 tundi ja pingutada. Kasutamine surmade korral haige jalgadel, aitab kiiresti pahkluu kõrvaldada.

Üheksa tugevusega infusioon

Taime juur tuleb peeneks hakitud ja valada keeva veega, arvutades 250 mg vedelikku kolmeks supilusikatäis purustatud toodet, pärast 20 minutit saab saadud infusiooni terapeutiliseks kreemiks.

Naissoost ja nisupõldude infusioon

See on vajalik:

• 1 spl jõhvikas jõhvikas;
• 1 spl lusikas purustatud värsketest nisuidudest;
• 2 spl või võid.

Kõik koostisained tuleb panna väikesesse mahutisse ja hoida 20 minutit veevannis. Siis oodake 1 minut ja eemaldage koostisest ülemine fraktsioon - see on ravim. Seda tuleb hoida jahedas kohas (see on võimalik külmkapis), enne kasutamist soojendage seda veevannis mitu minutit ja lisage mõned tilgad Thuya. Saadud salv kantakse vigastatud liigesse.

Míjorami infusioon

1-2 tl taimeid valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse 20 minutiks. Võite jooma, lisades suhkrut nagu tee 2 korda päevas. Kursus kestab 3 nädalat.

Tõmbluste ja dislokatsioonide ravimisel võib kasutada ka tavalisi köögivilju.

Kapsad

Selle lehed märgatavalt leevendavad valu ja turset. Kui vigastatud jalg on väga mürarikas, lisage vigastuskohale öösel kapsa lehti.

Kartulid

Hõõrutakse köögivilja riiv ja asetage saadud mass vigastuspiirkonda hommikul, loputage sooja veega.

Sibulad

Soola lisamise teel saadud sibulakreem on suurepärane vahend, mis eemaldab vedeliku turse - segu kantakse lapiga ja rakendatakse valus kohale poolteist tundi, seejärel loputatakse sooja veega.

Küüslauk

Pane mõni küüslauguküünt ja segage õunasiidri äädika abil, laske sellel mõni päev alla tõmmata. Saadud ravimeetod aitab hästi verevalumite ja dislokatsioonidega.

Samuti saate aidata:

1. Sponge-Bodjaga - omab suurepäraseid põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, aitab täiuslikult kaasa verevalumite ja puhitus (saate seda apteeki).
2. Kivisool (segage pool st. lusikad soola ja 0,5 tassi 9-protsendilist äädikat, niisutage selle lahusega koe tükk ja asetage patsient). See rahvakeelne ravim on heade analgeetiliste omadustega ja eemaldab kasvaja hästi.

Meditsiiniline ravi - salvid

Võite kasutada igasuguseid apteegi salve koos põletikuvastase toimega (Fastum geel, Finalgon, Nikofleks jt). Need aitavad parandada vereringet, leevendada valu ja turset. Kannatatud kohale kandmiseks tuleb need hoolikalt õhukeses kihis pühkida aeglase ja ettevaatliku liikumisega.

Hüppeliigese koduse ravi peamine reegel on järgmine: kahjustatud liiges peaks olema puhata ja seda tuleb kuumeneda! Nende kahe põhimõtte järgimine tagab kahjustatud kudede optimaalse taaskasutamise aja.

Tähelepanu palun!Kui pärast mitu päeva, hoolimata kõigist protseduuridest, kasvab turse ja muljumised ning valu intensiivistub - konsulteerige koheselt arstiga!

Laps keerutas jalgu, mida teha

Reeglina on lastel suurem tõenäosus erinevate vigastuste ja verevalumite tekkeks. Seetõttu peaksid vanemad alati teadma, mida teha, kui laps on jalgu keeranud.

1. Ära paanitse üldse! Teie tegevused peaksid olema selged ja arusaadavad.
2. Kui võimalik, võtke laps oma kätes ja rahulik.
3. Kontrollige jalga, kui pahkluu või luu paistes, pöörduge koheselt haiglasse ja võtke pilt.
4. Rangelt järgige kõiki arsti ettekirjutusi.
5. Kasutada nii ravimite ja traditsiooniliste ravimite raviks.

Rehabilitatsioon - kui kaua see haiget tekib

Hüppeliigese taastumisaeg pärast vigastust võib ulatuda mitu nädalat. Taastusprotsessi kiirendamiseks võite soovitada:

1. Iga päev teeb vann mereanni või okaspuuliga.
2. Kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) massaaž ennast: õrnate ja õrnate liikumistega hõõruge, sõtkuge, peksutage ja koputage endise vigastuse piirkonnas pehmet kudet. See protseduur ei võta teid üle 15 minuti, vaid see parandab vereringet ja kiirendab kahjustatud laevade taastamist. Muidugi, kui ideaaljuhul see ei kahjusta kogenud massaaži spetsialisti abi, kuid see maksab raha ja mõnikord ka märkimisväärset.
3. Proovige iga päev teha spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärgiks on kahjustatud liigese töö taastamine.
4. Hea taastamisprotseduur võib olla igapäevane jalutuskäik paljajalu liivase või kruusa rannas.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et enne ravi alustamist kodus ei tohi olla laisk, kui pöördute professionaalse arsti poole, kes annab teile täpse diagnoosi. Võimalik, et tavaline dislokatsioon muutub ilmselt murdeks.