Vaatamata sellele, et erinevate dieetide ja menüü struktuur peetakse üksnes "naiselik" teemad, rohkem ja rohkem esindajad tugevam sugu on hakanud mõtlema õige toitumine. Igapäevases dieedis on mõistlik lisada toidud, mis annavad maksimaalse kasu minimaalse mahuga. Pärast
vastuvõtt toit peaks mitte ainult vastama valgu-rasva-süsivesiku tasakaalu, vaid ka anda meessoost keha vajalikke vitamiine ja mineraale.
Tavaliselt on see pähklid - nimelt üks populaarsemaid ja odav sordid neist - maapähklid või maapähklid.
Milline pähkel on tugevam seksi jaoks?
Lisaks maapähklid - väga kõrge kalorsusega toode( 550 kcal 100 mg), mis aitab taastada pärast pingutavat füüsilist koormust, esindaja kaunviljad( ! Selle asemel, et pähklid, nagu ekslikult arvata) on kasulik mehed järgmisega:
- vältida juuste väljalangemist. Maapähklid sisaldavad palju biotiini, see väävlit sisaldav B-rühma vitamiin lihtsalt hoiab ära juuste väljalangemise.
- "Vöö all" tõrkeotsing. Maapähklite kasulike omaduste kõige "meessoost" osa on tõhususe normaliseerumine ja viljatuse vältimine. Samuti on märgitud, et selle toote päevane tarbimine vähendab eesnäärme adenoomide ja urogenitaalhaiguste riski.
- Suurenenud lihasmass .Maapähklid sisaldavad metioniini. See aminohape stimuleerib lihaskasvu, mis koos tohutu( kuni 35%) üle sisu taimevalgus, maapähkli kohustuslikku omadust muudab kulturistid.
- Rid stressi .Igapäevase menüü abil maapähkel aitab vältida trüptofaani puudust, normaliseerib une ja aitab vältida stressirohkeid reaktsioone. Ka siis, kui seda kasutatakse, et toota serotoniini, mis aitab meeleolu ja depressiooni pärsib
- tugevdamine luude süsteemi. Kaltsiumi ja fluoriidi kõrge sisaldus aitab tugevdada mitte ainult luude, vaid ka juustega küünlaid.
- Toksiinide tuvastamine kehast .Selle põhjuseks on magneesium ja aminohapped, mis taastavad maksa.
- Ka maapähklid on kasulikud diabeetikutele ja peptiliste haavandite haiguste raviks.
Kõige efektiivsemad rahvatervise võimalused meeste võimekuse suurendamiseks.
Vaadake sellest artiklist, kuidas vähendada vererõhku kodus kiiresti.
Kas roheline tee on kasulik meeste tervisele?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / zelenyj-chaj.html
Kas on mingeid vastunäidustusi kasutamist?
See toode sisaldab ka negatiivseid aspekte, mis ilmnevad ennekõike siis, kui neid kasutatakse liiga.
see sisaldab ole soovitud organismi eruukhappest mis ei ole täielikult lõhustatud seedimise käigus ja koguneb lihastesse. Raske sisaldus pähkel mõjutab negatiivselt joonist ja kaalust, nii et peate seda kasutama osade kaupa.
Kes ei tohiks süüa maapähkleid:
- peamiselt allergia , sest tänu nahapunetusena maapähklid ja nafta - üks võimsamaid allergeenid maailmas. Esimeste sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga, tavaliselt on allergia kõige ohtlikum vorm - tursed.
- Suure valkude toode ei ole soovitatav meestele, podagra ja artriit veenilaiendid .
kasutatakse õigesti
peamine reegel - süstemaatiliselt ja väikeste portsjonitena .Ei tohi süüa toorest pähklid, koor halvasti seeditav võivad põhjustada allergiat, see on parem kuivada ja praadida - maapähklid vähemalt kasulik selles vormis.
Erinevatel juhtudel on meestele maapähklite valmistamiseks palju retsepte:
- Suurendab tõhusust koos loodusliku meega. Võtke ühe supilusikatäit selle ravimi kohta 2-3 tundi enne magamaminekut.
- Kui lisate sellele retseptile kuupäevad, saate suurepärase ravimeetodi märja köha saamiseks. Maapähklid, hiina kuupäevad ja mett valatakse vette( pool liitrit) ja keedetakse pool tundi. Võtke kolm korda päevas.
- Kombineeritud toiduõli vähendab survet. Pool klaasi pähklit valatakse ja infundeeritakse 10 päeva. Söö 10 pähklit 3 korda päevas.
- Maapähklipuu. See on jahvatatud tolmu praetud või kuivatatud maapähklid, segatud veega. See aitab maos haavandeid ja gastriiti. On vaja juua üks klaas päevas. Oluline! Nende haiguste korral terve pähklite kasutamine võib olla kahjulik, kuna kiu ärritab limaskesta.
- Sagedasest pearinglusest valage 50 grammi toores pähkleid ühe liitri veega ja küpseta, kuni pool on aurustunud. Võta 3 päeva 1 klaasi päevas hommikul.
Enamasti võib maapähklivõi asendada maapähklid, kuid meie riigis on see endiselt liiga kallis ja ebapopulaarne toode.Üldiselt, kui mingis kindlas inimes ei esine allergilist reaktsiooni maapähklite suhtes, siis saab ta pähklit ohutult nimetada superkoostuks.
Peamine eesmärk on mitte ületada seda selle kasutamisel ja süüa koos teiste kasulike lisanditega.
