Miks põlvedel on valu: rahvatervise põhjused ja ravi

Kui teil on põlveliigesega äkki tekkinud valu, siis tuleb kõigepealt välja selgitada, miks see probleem tekkis, kuna see sümptom võib esineda rohkem kui 200 erineva haigusega.

Enamik neist on seotud liigestega, mis puudutavad enam kui pool inimest. Miks on põlvedel valu ja kuidas ma sellega toime saaksin?

• Võimalikud põhjused
• Mis võiks olla valu?
• Traditsioonilise meditsiini retseptid
• Pressid
• Kaalud
• Sisemise vastuvõtu infusioonid
• Mis ei ole soovitatav?
• ennetusmeetmed

Võimalikud põhjused

Paljudel juhtudel näitab põlvevalu valu kahjustusi liigestele. Kuid see ei juhtu alati. Peamised põhjused, mis võivad põhjustada ebameeldivaid tundeid, on:

• põlveliigese osteoartriit. See on liigesekude hävitamise protsess, mis pika aja jooksul võib põhjustada deformatsiooni ja liigese liikuvuse kaotamist.
• Põlveliigese artriit .Põletikuline haigus, mis võib olla nii iseseisev kui ka teiste haiguste märk või komplikatsioon. Selles artiklis saate lugeda reumatoidartriidi ravi kohta.
instagram viewer
• Meniskopia .Kui menisk on kahjustatud, ilmneb tugev valu ja selle põhjuseks võib olla trauma, mõnikord väga vähene tähtsus. Kui probleem ei ole õigeaegselt fikseeritud, võib see muutuda krooniliseks vormiks ja põhjustada deformeeruvat artroosi.
• Vaskulaarne valu .See ei ole liigespatoloogia, kuid ligikaudu 10% patsientidest külastab ortopeedi selle konkreetse probleemiga. Põhjus on vereülekande rikkumine liigestes. Anumates esinev valu võib ilmneda kogu inimese elu jooksul.
• Kõõluste põletik põlveliiges, tuntud kui periartriit .Sellisel juhul tundub ebamugavustunne põlve siseküljel ja see tõuseb ülespoole ja laskudes trepidest.40-aastane ülekaaluline haigus on naised kõige enam mõjutanud.
• "peegeldunud valu", mis avaldub -le puusaliigese artroosiga. Sel juhul põlved ise ei kannata ja nende liikumise maht ei muutu üldse, patoloogia röntgenkiirgust ei leita.

Lisaks võib liiga aktiivse füüsilise koormuse tõttu venitamise või normaalse väsimuse tõttu tekkida põlvevalu.

Kuidas korralikult jooteid ravida želatiiniga?

Õpi sellest artiklist, kuidas kodus vere nõuetekohaselt lahjendada ja miks.

Mis võiks olla valu?

Püssivalu korral tuleb määrata õige diagnoosimise korral valu, mis võib erineda:

• Ootamatu äkiline valu .See võib olla märk hiljutisest vigastusest, liigesetungist ja luu kasvu pehmetest kudedest.
• Aching valu .Ta räägib liigeste probleemide kroonilisest olemusest. See võib olla põletik, artroosi tekkimine, samuti vaskulaarsete häirete meteodeerumise avaldumine. pildistamise valu. Võib juhtuda, kui põletik või tõsine artriidi staadium mõjutab närvilõpmeid.
• Väga tugev valu. Tõendid närvi pigistamise, veresoonte blokeerimise ja selle jalajooni teiste ägedate vigastuste kohta. See võib esineda luumurdude, ägeda põletiku ja osteartroos viimase etapi korral.
• Rutiinvalu .Enamasti on selle põhjused seotud lähedaste lihaste, sünoviidi, neuropaatiate ja fibroosi kapslite spasmidega.
• Lõplik valu kõikides liikudes. Võib olla sümptomaatiline meniski rebendi ja blokaadi ühendeid või muljumise närvi, võimaluse korral lülisamba piirkonnas.
• joonistusvalu .Võib avalduda peaaegu kõigi põlveliigese patoloogiatega.

Mida ma peaksin tegema?

Selle ebameeldiva probleemi korral on võimalikult varakult konsulteerida ortopeediarsti või neuroloogiga. Diagnoosi ajal määratakse kindlaks täpne põhjus ja selle alusel ning ravimeetodid.

Põlveliigese eemaldamist võib aidata ka populaarsete rahvapäraste retseptide abil, mida saab kasutada nii sise- kui välistingimustes kasutamiseks.

pakkides

pakki - kõige populaarsem folk õiguskaitsevahendeid sel juhul, mis kiiresti leevendab valu põlved ja vältida selle esinemist tulevikus.

• Kasulik on looduslik kollane savi, kus on palju ravivaid mineraale, mis sisenevad kahjustatud piirkonda ja leevendavad valu sümptomeid. On vaja teha paks seede savi ja sooja veega ja rakendada see haige piirkonnas paks kiht. Soojendage film ja midagi villa, jätke ööseks. Hommikul loputage sooja veega. Korda protseduuri soovitatakse iga nädal nädalas. Ennetuslikel eesmärkidel piisab kaks korda nädalas.
• Peame võtma sama palju võilill lilled, kastan ja lilla, ja kindlalt panna neid klaasnõusse. Siis vala viin ja nõua kaks nädalat. Selleks peate seda tinktuuri niisutama marli salvrätikuga ja kandma seda haige põlvele. Samuti soojendage seda ja hoidke seda kogu öö.Paar korda kasutades seda protseduuri saate kõrvaldada isegi kõige tugevam valu.
• Kompositsioon põhineb rasvavõielistele toidudele. Põlvele tuleb asetada õhuke rasvakiht ja kinnitada see loodusliku lapiga, seejärel kasutada sooja villase lapiga. Hoidke seda 10-12 tundi. Ravi on 7 päeva. Salvid

• vajalikud seguneda 100 g mett ja 5 g muumiad ja segu hõõruda mõjutatud saidi ülepäeviti 10-15 minutit. Enne voodisse läheb paremini toimingut.
• Lisage 100 grammi mett 0,5 tl soola, söögisoodat ja kuivatatud sinepipulbrit. Kasuta salvi üks kord päevas õhtul. Valu leevendamiseks piisab viis protseduurist.
• vaja jahvatada 50 g Keltamo lehed ja pane klaasnõusse 0,5 liitrise mahuga, milleks on vaja täita algusse päevalill või oliiviõliga. Toodet tuleb infundeerida kahe nädala jooksul, seejärel tuleb see filtreerida mitu kihti läbi marli. Kasuta salvi kaks kuni kolm korda päevas, kandes see suurele alale ettevaatlike massaažiliikumistega.

Sisemise vastuvõtu infusioonid

Selliste tinktuuridel on tugev põletikuvastane ja tooniline toime. Nad parandavad ainevahetust kudedes liigesed, mis võimaldab tõhusalt ja kiiresti vabaneda valu:

• riiv vaja rest mädarõika juur ja täitke see 200 ml keeva veega, seejärel lasta seista veevannil 20 minutit. Jooge supilusikatäis kaks või kolm korda päevas 21 päeva.
• vaja pesta 50 g leafsi ja panna see väike emailvärviga konteineri, seejärel lisage ligikaudu 250 ml puhast vett, keeda madalal kuumusel, seejärel jahutatakse ja filtreeritakse, et saada. See, mis juhtus, jagatakse 4 võrdsesse ossa ja jookseb nelja päeva jooksul väikestes lõksudes toidukordade vahel. Võite korrata kord uuesti mitte varem kui kuus kuud.
• Sega sama kogus paju koort, peterselli juur ja kuivatatud nõtel. Selle segu supilusikatäis tuleks termosist suruda, täites seda 200 ml keeva veega. Sööge kaks korda päevas 100 ml pärast sööki soojas vormis.

Mis ei ole soovitatav?

Kuigi ülaltoodud ravimeetodid on usaldusväärsed ja aastaid katsetatud, ei saa neid siiski kasutada ilma meditsiinitöötajaga konsulteerimata ja seda lahendamata. Rahvapäraste abinõude väärkasutus ja kombinatsioon ei saa olla mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka tõstab olukorda veelgi.

Korrektne füüsiline aktiivsus võib olla kasulik põlvevalu korral, kuid siiski on oluline mitte üle pingutada. Liiga palju tegevusi võib olukorda veelgi süvendada. Oluline on leida treeningprogramm, mis on ohutu ja seda kinni hoida. Kui te ise seda ei suuda, on mõistlik vaadata arsti või füsioterapeudi.

põlveprobleemid suurendavad riski -l, mis võib põhjustada olukorra halvenemist. Neid riske tuleks minimeerida, kasutades ainult usaldusväärseid redelde, hoides käepidemeid ja hoolitsedes jääga või muude libedate pindadega.

Olukorras võib komplitseerida ülekaalulisust. ei pruugi püüdma kõhnus ideaalne, kuid kui teil on ekstra kilo soovitatav vabaneda neist abiga korraliku füüsilise aktiivsuse ja tasakaalustatud toitumine.

Põlveliigeste korral on oluline roll -tüüpi kingadel, millel kannate .Ärge kandke kitsaid ja ebamugavaid kingi või kingi, naised ei soovita kõrgetel kontsadel. Ideaalis peate kasutama spetsiaalseid ortopeedilisi sisetalle.

Kuidas kiiresti küünte seeni jalgadega ravida rahvatervisega?

Kas täiskasvanutega on rahvatervisega võimalik ravida düsbakterioosi? Vaadake sellest artiklist.

Kuidas süüa südame arütmia korral? Milliseid rahvuslikke ravimeid saab selle haiguse jaoks kasutada?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Serdtse-i-sosudy / aritmiya.html

ennetusmeetmete Esimene asi, mida teha ennetamiseks põlvevalu - normaliseerida oma kehakaalu .Iga kaal langetas oluliselt koormust liigesed.

Pädev toitumine ja mõõdukas füüsiline aktiivsus on kasulikud kehakaalu kaotamiseks ja üldiselt põlveliigese seisundi parandamiseks. Spordis peate proovima põlveliigesid toetavate lihaste tugevdamist.

Teine põlvevalu valu ennetamise vahend - suitsetamisest loobumine .Kemikaalid, mis on täis tubakasuitsu, mõjutavad negatiivselt sidemete taastumist, ja nende purunemine on populaarne põlvevalu põhjus.

Kui piinab valu põlved, ja sa suutnud vabaneda neist, normaalsesse ellu tagasi pöörduda aeglaselt ja järk-järgult .Esiteks jätkake tavapäraseid majapidamistöid, kuid tehke seda ebamugavustunde vältimiseks.

Mõne aja pärast saab koormust suurendada - näiteks korrapäraselt sörkida. Sellisel juhul peaksite lõpetama valuvaigistid, kui te pole seda varem teinud, sest sa oht tõsiselt ületöötanud põlve ja valu hakkab teile tülikad uuesti.

Vaadake videot selle kohta, mida saab kodus teha, kui põlvedel on valu: