Punane ja kollane ploomid: kasu ja kahjum värske ja kuivatatud tervisele

Plum on meile tuttav lapsepõlve. Pea meeles

nautida selle hapukas maitse ja pakkumiste mahlane liha, värskendava jahedust paks mahla meeldivat happesust.

Ja mälu hüppab lugu varastatud ploomid, mis kaevandis poiss aknast välja. See rõhutab veel kord, kui suur kiusatus maitsta maitsvaid puuvilju.

• Vähesed ajaloolisi fakte
• Pleasures keemiline koostis
• omadused
  • vilja naisekeha
  • Sportlastele ja mitte ainult
• Vali terve puu
• Kulinaaria
• Vastunäidustused ja ettevaatlikult

Vähesed ajaloolisi fakte

Plum hooajal avab meie laiuskraadidel, lähemale sügisel.

Varem hakkab müüma ploomid, imporditud kohti oma elupaika.

Native kodumaa ploomipuu peetakse territooriumi vahel Altai ja Lõuna-Kaukaasia, kus kaasaegne ploomi hübriid oli haritud on loodusest laukapuu ja kirss ploomi.

Plum puud võib leida iga aeda või aeda - alates alamõõdulise põõsad poole meetri enne levib hiiglaslik ulatus viie meetri.

See pere viljapuu mandli või kivi, nii et lähisugulastest on:

• kirss( kasulik),
• ploomid( umbes kasu ja kahju organismile on kirjutatud siin),
• aprikoosi( Kasu ja kahju urbecha aprikoosi kaevandis)
• virsik.

Plum maksustada ja kohandub kergesti ükskõik kliima ja pinnase. Ajal õitsemist ilu on raske mitte märgata - lõhnav puu varju uduvine valge või roosa lilled.

Viljad on erineva kuju, suuruse ja värvi - sõltuvalt sordist, mida on vähemalt 2000.

Ja mida sa tead raviomadused maitsetaimed Shamrock? Lugege läbi kasuliku artikli traditsioonilise meditsiini soovitused.

Kasulikud omadused arbuus musta leiba on kirjutatud sellel lehel.

Kollane ja sinine, lilla ja punane , roheline ja sinine - suurus vutimuna ja rohkem, kuni lapse rusikas.

Pleasures keemiline koostis

ploomi puu - proovi dieettoode. Suurepärane maitsmiskatse mida täiendavad madala kalorsusega ainult 30 kalorit 100 grammi toodet.

Lihavad naha palju kasulikku kiudaineid ja pektiini , vajalik terve seedimist ja peristaltika.

orgaaniliste hapete või puu küllastunud mahlane puu maitsed õhuke ja aktiivselt seedimist.

nende tegevus stimuleerib sapi sekretsiooni( kuidas eemaldada kolesterooli sapikivid lugeda siit) peensooles, see aktiveerib peristaltika ja aitab toitu seedida.

Plum plii- kaaliumi , vajalikud:

• südametalitluse( ennetamine bradükardia Selles artiklis kirjeldatud),
• närviimpulsside,
• säilitada happe-aluse tasakaalu rakutasandil.

takistab trombide teket kumariin, leida mitte ainult küpse ploomi puu, vaid ka lehed( nagu maiuspala tromboflebiit alajäsemete lugeda sellel lehel).

võime laiendada koronaarveresooni muudab need füüsiline raviaine tserebrovaskulaarhäired.

Kaltsium ja fosfor koosseisus ploomid on kasulikud luude, tsinki, vaske ja kroom - positiivne mõju veres.

Plum puu on rikas fluori , oluline tervete hammaste ja vältida hambakaariest.

olemas ploomid ja vähe meie geograafia joodi. Seetõttu valamu kergesti lugeda ennetus- joodi puudulikkus riigid, nagu metsmaasikatäidise( kasutamine).

Kas sa tead südame köha, mis see on ja kuidas seda ravida on kirjutatud kasulik artikkel.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html kirjutatud sclerosis multiplex'i ja selle ravi kodus.

«Vitamin-ploomi" kokteili:

• vitamiini palju puu- valguse tooni.
  Oluline on terav nägemine, toetab lihastoonust ja vastutab naha epithelialization.
• Plum tselluloosi - rikkalikult vitamiini PP, tugevdades veresoonte seinte, seega vererõhu normaliseerimisele.
  See vitamiin on vastupidav kõrgetele temperatuuridele ja püsib toiduvalmistamisel.
• C-vitamiin on tuntud antioksüdant, mis neutraliseerib vabu radikaale.
  Ilma askorbiinhape, ilma milleta ei ole rakkude ainevahetust, see toetab tervist, annab nahale sära ja nooruslikkus.
• vitamiinide B, E ja K tühjendada kindlasti seas tugevaim seas top puuviljad.

Puuviljade omadused

Plum on tuntud kui pehme ja efektiivne lahtisti. Esiteks, see kehtib ploomid( mis on kasulik kuivatatud aprikoosid või ploomid kirjutatud siin), mis on valmistatud sortidest Ungari. Kui

rõhuta kõhukinnisus ploomid, kompotid sisaldavad tselluloosi, mahl - asendamatu looduslik toode, mis ei ole kõrvaltoimeid.

võimet äravoolu väljundi kolesterooli kasutatakse ateroskleroosi raviks ja kõrge vererõhk.

diureetiline toime, toodetud ploom, leiab rakendust südames ja neerukahjustusi, podagra, tänu sellele, keha ohutult vabaneda liigse vedeliku ja liigse soola.

Plum tuntud võime suurendada söögiisu, stimuleerib ensüümide tootmist seedetrakti.

Seda kasutatakse Dieetraviks seedeelundite haigused ja kangendamisel agent nõrgestatud patsientide aneemia.

See on kasulik laste toidule. Toitumisspetsialistid soovitavad mitmekesistada lastemenüü perioodidel ploomid:

• kiire luustiku kasvu,
• asteenia,
• väsimus,
• aneemia,
• vähenenud söögiisu.

Ravitoime ploomi- osutunud ainevahetushaigused:

• artriit,
• reuma,
• podagrat.

Plum ja selle saadused on ülekaalulised ja rasvunud, ilma et see häiriks ainevahetust. Ta on täisväärtuslik kehakaalu langetamise dieet( naturaalsete linaseemnete kasulikkus).

ploom ja rauapuudulik aneemia on kasulikud. Võttes arsenal suur pakkumise C-vitamiini, nad sünteesi stimuleerimiseks uusi punaseid vereliblesid - punaseid vereliblesid.

haavandi võime looming ploomi lehed kasutatud rahvameditsiinis ja kirurgia praktika

• võime ploomi tulistada palavik on kohaldatud pediaatria ja rasedate - vastuvõtmisel kemoterapeutikumidega on ebasoovitav.
  See omadus on väljendatud kuivatatud ploomides.
• ploom on aktiivne kasvajavastane aine. Kiudaineid
  stimuleerivad seedimist tuubi kere ilma põhjustades viivitusi käsutada mürgiste jäätmete ja kantserogeenid.
  antioksüdantide kompleks vastustavad kasvajarakkude arengu( vaatab vaha kasutamise koi tinktuuri onkoloogias).

Naiste keha

• Lisaks täiskasvanutele ja lastele pakutavale üldisele kasule toob ploom kaasa naiste ja tervise.
  See takistab luude nõrkust, mis ohustab naisel menopausi ajal.
  antioksüdantne toime ei ploomi liitlane võitluses vähi rakud - see on oluline ennetamiseks rinnavähi või emakakaelavähi emaka .
• Paks ja tugev juuksed on tingitud ploomi regulaarsest kasutamisest.
  Ennetades kiilaspäisus( folk õiguskaitsevahendeid juuste väljalangemine), ploom annab juustele elastsuse, hoiab elus värvi ja takistab enneaegset vananemist silmas.
• Värskete ploomide mask toidab nahka ja selles sisalduvad puuviljahapped - suurepärane looduslik koorimine.
• Rikkalik või ebaregulaarne menstruatsioon - otsene võimalus ploomia magustoidu söömiseks.
  Neis sisalduv rutiin normaliseerib menstruaaltsükli, mis "normaliseerib" regulaarset verejooksu.
• Plum on rasedate naiste tähelepanu all.
  See täidab tulevase ema keha kasulikke aineid, et seda lapsega suuresti jagada.
  Tulemuseks on immuunsuse tugevdamine ja räbu täiuslik puhastamine.
  Lisaks äravoolu toime iiveldus ja turse ja E-vitamiini sisalduv moodustavad terve platsenta ja vabalt teha puu.

Sportlastele ja mitte ainult

• ploom on sportlastele asendamatu toode.
  Nagu väärtuslik allikas kaaliumi, see parandab lihaste jõudlust, kiirendades juhtivuse impulsside kaudu närvidel lihaskiudude.
  Selle tulemusena on lihased efektiivsemalt koolitatud, mis võimaldab saavutada kõrgeid tulemusi, säilitades samal ajal vastupidavuse.
• ploomid sobivad luukude taastamiseks.
  Kuivatatud ploomis sisalduvad ained taastavad pärast traumatöötlemist ja võimalike vigastuste täielikku taastumist.
  Luude tervislikel eesmärkidel on piisav, et igapäevaselt hellitada kuivatatud puuviljadega.
  Selle tulemusena saate kergesti öelda hüvasti osteoporoosi ja luukoe karmistamiseks looduslikul viisil.
• Pealegi sportlased, ploom on väga kasulik inimestele , mis viib aktiivne elustiil, liikumine ja fitness praktikud.

Vali terve puu

Täna, ploomid on saadaval aastaringselt, kuid maksimaalselt kasu toob ploomid valminud mais ja septembris.

Need ei ole mitte ainult lõhnavad ja maitsvad, vaid ka tervislikud. Kuidas teha kindlaks, kas puuviljad on keemiliselt töödeldud?

Valgus, valkjas puuvilja katmine näitab loomuliku küpsemise( või minimaalse kemikaalide kasutamise).

pehmus ploomi - murettekitava märk , samuti "verevalumid" tema servadele.

Puhastatud ja söödavad ploomid on elastsed ja elastsed.

See on madalam kui sõrmejälg ja sellel on meeldiv magus-puuviljane lõhn.

Lõputud puuviljad jõuavad kiiresti küpsuseni toatemperatuuril.

Siis viiakse nad külmkappi ja söövad vajadusel.

Kulinaariatooted

Plum on delicious toode gurmaanidele ja kokadele. Ta meeldib kokadele juurdepääsetavuse, originaalse maitse ja märkimisväärse kasu poolest.

laiendada hooajal värskete ploomide abi toorikud edaspidiseks kasutamiseks:

• kuivatatud ploomi - ploomid - säilitab kõik omadused värske, see on salvestatud pikka aega, ilma et oleks vaja palju ruumi ja eritingimused;
• külmutatud ploomi - tervikuna või pool - on veel üks võimalus lihtsaks ja terviklikuks säilitamiseks.
  Vitamiinide ja mineraalide siledaks komplektiks lahustamisel läheb hoolas kapten või perenaine.

Mõlemad võimalused:

• maitsev ja praktiline täitmine pirukad,
• lisandina salatid ja magustoidud,
• vaid ravida.

kuumtöötlus võimaldab valmistada õrn, abivalmis:

• moosi,
• aromaatne kapslites ja kompotid,
• läbipaistev tarretis,
• suurepärane moos.

Müük, et seda võib mürgitada ploomi luudest pärit prussihappega, on võimatu.

Hape lagundub juba 70 ° C juures kuumutamisel, nii et keemis- ja steriliseerimine tagab valmisainete täieliku kõrvaldamise.

Teine ploomi kasutus on pastilli ja marmelaadi peamine pooljuust.

Erilist maitset hapusega kasutatakse kastmetes ja marinaadides. Kõik teavad ja armastavad Tkemali kastme - selle koostises on ploom liha.

Plum on riikliku juudi toidu "Cymes" hädavajalik koostisosa.

Vastunäidustused ja ettevaatlik

Ploomi tabelis on vähe takistusi, kuid parem on neid meeles pidada.

Imetavatele emadele soovitatakse, et peaks olema ploomide suhtes ettevaatlik.

See võib esile kutsuda lapse koolikaid, eriti esimestel elukuudel.

Kui soov jääda ploomi proovida, on parem süüa 1-2 tükki hommikul - et jälgida beebi kõhupiirkonna reaktsiooni.

Suhkurtõvehaigestumine on parem hoiduda äravoolust, vähemalt suurtes kogustes. Põhjuseks on kalorsus ja kõrge glükeemiline indeks .

Vaata videot ploomide kasulikest omadustest. Millises vormis näitab see kõige paremini kõiki oma meditsiinilisi omadusi.