Esta sabrosa y hermosa baya aparece en la primavera en primer plano.
Ella abre la temporada de bayas, declarando en voz alta: "¡Cómeme después de la avitaminosis de invierno y primavera! ¡No te arrepentirás!
Una oferta tentadora! ¿Debería escucharlo? Los médicos y nutricionistas dicen que vale la pena.
10 hechos sobre los beneficios
1. Cereza: una baya baja en calorías.
100 gramos contienen 50 calorías.
Esto es un poco, pero debido a que los dietistas con ambas manos votan por esta baya.
Después de todo, es rico en vitaminas y minerales y no es peligroso para aquellos que sufren de exceso de peso. Se aconseja en la temporada organizar días de descarga en las cerezas, comiendo hasta un kilogramo por día.
Y recientemente, científicos británicos, en el curso de la investigación, descubrieron que la cereza incluso necesita (!) Comer a dieta:
- 120 g de estas bayas al día acelerarán la pérdida de peso.
En este caso, la cereza dulce satisfará la sensación de hambre como la avena (buena y mala).
Y todo porque tiene mucha fructosa (tres cuartas partes de todos sus carbohidratos) y pocos azúcares, 11.5%. Por esta razón, los médicos recomiendan las cerezas incluso para las personas con diabetes.
2. Cereza - una muy vitamina bayas.
Contiene vitaminas A y C, cuatro vitaminas del grupo B, vitaminas PP y E.
La vitamina C (ácido ascórbico) - es responsable de aumentar la inmunidad, fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos (tratamiento de la distonía vegetativa-vascular con remedios caseros).
Actúa favorablemente sobre el sistema nervioso, ayuda a la asimilación de hierro y a la formación de sangre normal, monitorea el colesterol.
Está muy en la cereza: 15 mg por 100 g de bayas. Es suficiente comer medio kilogramo de este sabroso producto para obtener la ingesta diaria de vitamina C.
Vitamina A- aumenta la resistencia a las infecciones, aún elimina toxinas, mejora la coagulación de la sangre, la vista, fortalece los huesos y los dientes. Afecta positivamente al trabajo de las glándulas suprarrenales, el páncreas (las propiedades medicinales de las semillas de eneldo se describen en este artículo).
Vitamina E- útil para las mujeres embarazadas, ya que ayuda al desarrollo normal del feto, es compatible con la integridad estructural de las células, afecta el ciclo sexual.
¿Y qué sabes sobre las propiedades y contraindicaciones útiles de la mejorana? Las recetas populares para el tratamiento de enfermedades, platos culinarios y cuidado de la piel están escritas en un artículo útil.
Acerca de las propiedades medicinales de la violación para hombres leída en esta página.
Vitaminas del grupo B- normalizar el trabajo de los sistemas nervioso y circulatorio, mantener la salud de la piel (las propiedades medicinales de la hierba herbácea), fortalecer el cabello y las uñas, y mejorar la digestión.
Un hecho interesante: la cereza se aconseja tomar en el tratamiento del acné, erupción. Para que la piel se vuelva sana y limpia. La máscara de cereza dulce limpia y enangosta los poros.
Vitamina PP (ácido nicotínico), junto con la pectina, crea un obstáculo para la penetración en la sangre de colesterol dañino, que conduce a la obstrucción de los vasos sanguíneos. Regula la digestión, mejora la función hepática.
3. Cherry está lleno de microelementos.
Tiene:
-
yodo, que es útil en enfermedades de la glándula tiroides y como un elemento de prevención de problemas con el sistema endocrino; - el hierro es el enemigo de la anemia. Responsable de la respiración celular;
- Cobre, que tiene fuertes propiedades bactericidas y características del antioxidante. Puede bajar la temperatura, normalizar la presión (tratamiento de altos remedios caseros en el hogar), mejorar el sueño, participar en la hematopoyesis;
- El potasio es un sanador del sistema cardiovascular.
Fortalece los vasos sanguíneos (sobre la limpieza con remedios caseros para los coágulos de sangre que se leen aquí) y el corazón; - fósforo - un amigo de hipertensos, regula el metabolismo.
Para la nota: el fósforo es más en las cerezas negras.
Calcio Es responsable del tejido óseo, participa en los procesos de excitabilidad del tejido nervioso, contractilidad muscular. Tiene efecto antiinflamatorio y antialérgico.
Magnesio, que es responsable del metabolismo, el trabajo de los intestinos, que, en total, ayuda a eliminar las toxinas y toxinas. Útil para la función normal del corazón, tiene efecto vasodilatador.
4. En la cereza hay coumarins.
Estas son sustancias mágicas responsables del tono de nuestro cuerpo.
¿Y qué sabes sobre el apio, cuyas propiedades útiles se describen en el artículo oculto debajo del enlace? Su poder de curación para el cuerpo humano no puede ser sobreestimado.
Cómo hacer una ensalada médica desde el jardín de porcelana se escribe aquí.
En la página: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/abrikos.html lea sobre los beneficios y el daño de los albaricoques.
Por el número de cumarinas, la cereza dulce está solo por delante de los "tres grandes": grosellas rojas, frambuesas y granadas.
Los doctores aconsejan:
- las cerezas se deben comer por vivacidad, aumento de tono.
Se prescribe a pacientes en el período postoperatorio, personas debilitadas.
¡Hecho!60 ml de jugo de cereza reemplazan una dosis única de antidepresivos fuertes.
Las cumarinas también mejoran la coagulación de la sangre y combaten la formación de coágulos sanguíneos.
5. Cherry ayuda a resistir la oncología.
El ácido elágico contenido en él corrige la actividad de las células cancerosas (sobre el uso de la tintura de polilla de cera para la oncología se escribe en este artículo).
Gracias al color borgoña (antocianinas), la cereza entra en la lista honorable de los antioxidantes más fuertes.
Y ellos, como saben, mejoran la función cerebral y reducen el riesgo de oncología.
Conclusiónpara obtener el máximo de sustancias útiles, debemos elegir tonos rojo burdeos de cereza dulce.
6. La cereza es un antiséptico natural.
Tiene muchos fitoncidios que matan las bacterias patógenas, suprimen las infecciones purulentas.
Debido a esta propiedad, la cereza (bayas y hojas) se usa para la bacteriosis intestinal.
7. Cereza dulce en lugar de aspirina.
Los científicos han encontrado en esta baya una sustancia similar en su efecto sobre la aspirina. 20 cherisen capaz de reemplazar la tableta de aspirina.
Incluso hay una broma: "Me dio dolor de cabeza, me comí un pastel con una cereza".
8. La cereza es un diurético.
Gracias a la fácil propiedad diurética, esta baya es útil en la hipertensión: reduce la presión (para el beneficio y daño del té verde, lea este enlace).
9. Sweet cherry ayuda a dormir.
Puede recomendar a aquellos que tienen problemas para dormir.
Un puñado de cerezas para la noche en lugar de una pastilla para dormir.
Y todo porque la cereza contiene melatonina, responsable de un sueño saludable.
10. La cereza dulce es rica en pectina, que mejora la digestión, ayuda a limpiar el cuerpo, normaliza su metabolismo.
Y también:
- las cerezas alivian el dolor con gota, reumatismo, artritis.
Es suficiente comer un puñado de bayas por día; - limpia los riñones y el hígado;
- Se usa para bronquitis, como expectorante.
La compota de cereza caliente es un excelente remedio para la tos; -
previene las convulsiones epilépticas; - no causa acidez estomacal (sobre las causas, las consecuencias y el tratamiento de los remedios caseros aquí) y no aumenta la acidez del jugo gástrico, y por lo tanto está indicado para aquellos que tienen problemas estomacales.
¡No es una baya, sino una despensa de vitaminas y una deliciosa farmacia!
Y sin embargo, hay momentos en los que deberías ser más cuidadoso con una cereza.
Casos de contraindicaciones
Ellos son pocos Pero lo son. No coma cerezas si:
- hay problemas con la permeabilidad del intestino;
- diabetes mellitus;
- úlcera de estómago;
- neumonía;
- predisposición a la flatulencia y la diarrea;
- baja presión sanguínea;
- predisposición a las alergias;
- Para niños pequeños a causa de hoyos, que contienen ácido cianhídrico.
- propensión a las alergias y la intolerancia individual.
Y con el estómago vacío se debe comer con precaución. Lo ideal es esperar una hora después de comer y comenzar un tratamiento.
¡Sepa la medida!No trates de comer todo lo que el ojo pueda ver. Cherry: una baya útil, pero dentro de límites razonables.300 gramos por día es suficiente.
No se pueden hacer tinturas de vino con cerezas con huesos, almacenar a largo plazo tales compotas. Puedes envenenar con ácido cianhídrico.
A alta temperatura - más de 150 grados - la sacarosa se destruye y se convierte en caramelo.
No quedan sustancias útiles.
Lo principal es que durante el tratamiento térmico, se pierde una enzima valiosa, que se encuentra en las variedades de cereza oscura, y que resiste la caries.
Cherry no hace amistad con almidón. La acidez estomacal es posible. Pero la cereza dulce está perfectamente combinada con nueces (beneficios y daños para hombres y mujeres), requesón, queso.
Cherry es muy útil para niños. Hay muchas vitaminas del grupo B, responsables de la formación de dientes y huesos. Y también hay un ácido silícico que influye positivamente en el intelecto.
¿Qué cereza es mejor para el cuerpo humano rojo o amarillo? La respuesta a la pregunta que sabes del autor del video.
