La escoriación del cuerpo es la principal causa de la gran mayoría de las enfermedades. Diversas sustancias nocivas
, retrasando y acumulado, se convierten en una reducción causa de la inmunidad, malestar general, fatiga y otros problemas comunes.
Para evitar los efectos de la contaminación del cuerpo, es necesario limpiarlo regularmente, en particular, la limpieza del intestino es el más importante.contenido
- poco acerca de los peligros de las toxinas
- limpieza de colon
- agua usando jugos
- laxantes
- Alimentos para la auto-limpieza
- el uso de hierbas
- Para contraindicado Prevención
- y recomendaciones
para la auto-limpieza de los intestinos no necesariamente van al médico y para poner un enema,porque hay muchos otros métodos caseros.
Ellos son buenos para los que, debido a diversas razones, no pueden o simplemente quiere usar un enema, así como el hecho de que la liberación no sólo el colon, pero también delgada.
poco acerca de los peligros de las toxinas
antes de recurrir a la limpieza, es necesario entender el problema.
Si el intestino está escindido, puede contener hasta 25 kg de piedras de escoria.
con el tiempose descomponen y liberan los productos de la desintegración que caen en la sangre.
Es costumbre llamarlos toxinas. Al entrar en diferentes órganos y tejidos del cuerpo, las toxinas pueden provocar una serie de enfermedades peligrosas.
Además, si el intestino está sucio, se formó crecimientos, retraso e incluso moho del lodo.
Todo esto es una consecuencia de la actitud negligente de su propia salud, la nutrición deficiente y malos hábitos.
Si desea mantener la salud es buena, tiene que cuidar de la purgación de calidad, que puede pasar en el hogar.
limpieza de colon
agua Este método es el más simple y más suave, al mismo tiempo, le permite llevar el cuerpo, incluso de los "depósitos" más grandes y largos.
primera regla - entrenarse cada mañana con el estómago vacío para beber un vaso de agua limpia caliente.
¿Y sabes qué es posible para preparar máscaras para limpiar la cara en casa? Aprende varias recetas en el artículo propuesto.
Cómo hacer la crema de lifting facial en el hogar está escrito en este artículo.
Esto ayudará a iniciar rápidamente los procesos metabólicos y comenzar a limpiar el cuerpo.
Puede usar agua salada para limpiar los intestinos. Es desde el intestino no succiona la sangre, sino por el contrario, que hace que el agua, la limpieza de la pared intestinal y maceración de crecimientos perennes.
Para preparar la solución, tomar la sal( preferiblemente el mar, pero es posible y cocina simple) y se disuelven en agua en una proporción de una cucharadita por litro.
necesita beber líquidos en la mañana con el estómago vacío, por primera vez como dos vasos de agua que entra en los intestinos del estómago, e incluso después de un vidrio.
lo largo de una hora y media horas que necesita para tomar por lo menos diez vasos, pero su número no debe ser más de doce años. Algún tiempo después, habrá un impulso de vaciar los intestinos.
Debe beber la solución hasta que salga agua clara durante el vaciado. Al final del procedimiento, se recomienda beber agua corriente, comer avena y fruta.
llevar a cabo tal purificación en el transcurso de 3-5 tratamientos a intervalos de una o dos días.
Despeja los intestinos sin enemas en casa.ayuda a la solución de sal de limón
A él le encantan los maestros de yoga practicantes.
Necesita una cucharada de sal y el jugo de un limón y medio de litros de agua.
El día del procedimiento, debe levantarse temprano, tres horas antes de salir.
necesario beber un vaso, y dentro de un par de minutos, hacer ejercicios tales como rotaciones de tronco y se inclina. Está prohibido mentir. El siguiente vaso debe beberse después de un par de minutos, y luego repita los ejercicios.
Por lo general, el deseo de ir al baño ocurre después del quinto vaso. De lo contrario, necesitas beber otro vaso. Con
Zumos de frutas y verduras - una gran manera de limpiar los intestinos sin enemas. Es mejor si son naturales y recién exprimidos.
No se permiten colorantes y conservantes para la limpieza. Puedes beber un jugo o mezclar diferente.
Apple, zanahoria, calabaza, cítricos y otros jugos son útiles. Dos litros de jugo deben dividirse en 5-6 porciones y consumirse durante el día.
¿Y sabes, consejos sobre cómo cuidar la piel alrededor de los ojos en casa? Consejos y recetas populares se pueden leer en un artículo oculto debajo del enlace.
Acerca del mejor remedio popular para el crecimiento del cabello, lea aquí.
En la página: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html está escrito cómo hacer un exfoliante del café para el cuerpo y de la celulitis.
Este día no puedes comer nada, solo agua está permitida. Esta limpieza se puede hacer una vez al mes. También puede usar jugos con efecto laxante: remolacha o ciruela.
Deben tomarse un vaso antes de cada comida de .
Laxantes
Para purificar el intestino, a menudo se usan laxantes, tanto de origen químico como natural.
- Hierba de heno( hoja de Alejandría)
Tiene un poderoso efecto laxante y se usa para limpiar los intestinos sin enemas. Puede beberlo solo a los adultos, y también debe recordar los efectos secundarios en caso de sobredosis.
El curso no debe exceder los 7 días. Es necesario preparar sobre la base de una decocción. Para ello, tome una cucharada de hierbas en un vaso de agua, hiérvalas durante cinco minutos y déjelas reposar durante 15 minutos más.
Necesita beber un tercio de un vaso un par de horas antes de acostarse. Si es necesario, la dosis se puede ajustar.
Sulfato de magnesio
El sulfato de magnesio es un regusto amargo salado y tiene un efecto laxante durante todo el día siguiente.
Es necesario tomarlo con un cálculo de 60 gramos por vaso de agua.
Si necesita limpiar el intestino delgado, la dosis será más débil: una cucharadita de sulfato en un vaso de agua. El curso de admisión es de 20 días. Puedes repetirlo dos veces al año.
El efecto laxante ocurre dentro de una hora de .
Con la eliminación de toxinas, espasmos y flatulencia son posibles.
Aceite de ricino
El aceite de ricino como laxante se toma con un cálculo de un gramo por kg de peso corporal. Para el intestino delgado, el curso del tratamiento es de 20 días con el cálculo de 10-30 g de aceite por cada tercio del vaso.
Debe tenerse en cuenta que la ingesta a largo plazo de laxante conduce al lavado de la microflora beneficiosa.
Esto puede interrumpir la absorción de nutrientes por el cuerpo.
Después de tomar un laxante, trate de no comer hasta que los intestinos estén limpios.
En promedio, se tarda de media hora a una hora en llamar.
Alimentos autolimpiables
Puede limpiar los intestinos sin enema mediante el uso de productos con un efecto laxante y / o más fibra. Hay tales formas:
- Una mezcla de frutos secos .Es necesario mezclar 250 gramos de albaricoques secos, pasas e higos. Se recomienda agregar a ella empapada deja mezcla seny. Posle de molido utilizando un molino, y tomar una cucharada de la tarde durante la semana.
- Bran .Tres veces al día, necesita comer 1-2 cucharadas de salvado 15 minutos antes de las comidas, lavándolas con agua.
oleaje salvado en el intestino, y proporcionar una calidad de limpieza slizistoy. Esli usarlos incorrectamente, puede haber efectos secundarios tales como alta gas y pesadez en el estómago.
Para la prevención se puede consumir antes de una comida para que la dosis diaria total no debe exceder de dos cucharadas. - caldo de avena .Debe hervir 200 g de avena en dos litros de agua durante 40 minutos. Coma 5 veces al día por medio vaso durante 7 días.
- manzanas .El llamado día de descarga de manzanas ayuda mucho.
largo del día para comer 2 kg de manzanas, separadas por 5-6 portsiy. Takzhe puede beber agua y té verde. Los expertos de
recomiendan recurrir a este método una vez al mes. - Ensalada de verduras .Se recomienda consumir ensalada de remolacha, repollo, zanahoria y apio por la mañana.la sal y la mantequilla
añadir nelzya. Esli han reducido la acidez del estómago, lo mejor es añadir un jugo de ensalada de col fermentada. - Gachas de avena .Trate de comer para el desayuno y la sopa de la cena sin sal durante una semana. La avena, el arroz, el alforfón, el mijo son útiles.
- poderosa acción de limpieza y laxante tiene kéfir.día de ayuno durante el cual se bebe sólo que esta bebida de leche fermentada, puede repetirse una vez a la semana.
utilizando hierbas
remedios herbales debido a efectos laxantes y desinfectantes bien se pueden utilizar para enema de limpieza del intestino sin.
preparación de infusiones y decocciones copa bajo el esquema estándar.
manzanilla se utiliza con mayor frecuencia, caléndula, hierba de San Juan, mirra. Para
contraindicado Aunque se consideran muy útiles todos los métodos de limpieza de los intestinos, existen contraindicaciones.
Para todos los experimentos prohibidos en la diarrea, inflamación del estómago y los intestinos, las úlceras y el cáncer.contraindicaciones
son alérgicas a cualquier producto o idiosincrasia. En cualquier caso, antes de utilizar cualquier método de limpieza del hogar, se recomienda que consulte a un especialista. Prevención
y recomendaciones
para evitar la recontaminación de los intestinos, lo que necesita para cuidar de su estilo de vida.
Ayuda en esta las siguientes recomendaciones son útiles no sólo para el intestino, sino también para otros órganos y sistemas:
- necesario utilizar una gran cantidad de fibra .
Incluye frutas y verduras, cereales, legumbres, pan de salvado. La tasa diaria de fibra es de 25-35 gramos. - Trate de incluir regularmente en la dieta de la producción láctea .
- Es necesario hacer un ajuste general de la dieta.
Minimizar el consumo de dulces, harina, alimentos enlatados, productos semiacabados. Para intestinal dañina y atracones de comida - trate de comer pequeñas y más frecuentes. - Preste atención a sus bocadillos. Olvide pasteles nocivas y comida rápida, reemplazándolos con fruta, frutos secos, frutos secos o los mismos productos lácteos.
- Comer una cucharada de semillas de lino todos los días. Agrégalos a las sopas, ensaladas, papillas.
- beber suficiente líquido de , incluso si no siente sed. Asegúrese de beber un vaso de agua limpia con el estómago vacío.
- como laxante puede ser tomado salmuera col. Suficiente de medio vaso
Se recomienda precalentar. - Trate de llevar un estilo de vida activo y moverse más.
- No abuse de alcohol .
Qué productos son necesarios para limpiar el cuerpo que verá en el video.
