"Los ojos son el espejo del alma", dice la sabiduría popular. Lo principal es que no debería estar torcido. La carga en los ojos de los niños modernos es muy alta.
Además de practicar en casa con sus padres o tutores que van en diferentes secciones, clases de preparación para la escuela, no un pequeño papel que desempeñan los aparatos electrónicos que son como ninguna visión deterioran más. Viendo las estadísticas
, podemos ver que entre los niños de hoy en día un número sorprendente de aquellos cuya vista es alucinante mis padres, y el porcentaje de niños en edad preescolar con pobres causas de visión miedo en nosotros.
cobrando por los ojos son una de las formas de aliviar la fatiga de los ojos, pero si es eficaz o segura?
¿Por qué necesitas gimnasia?
Los médicos recomiendan cargar los ojos. Consideran su logro necesario tanto en la escuela como en casa.
De acuerdo con el oftalmólogo experimentado puede entender que ante la más mínima violación del niño debe ser enseñado al gimnasio para los ojos. El hábito desarrollado será útil.
Los ejercicios regulares ayudarán a detener la caída de la visión. Naturalmente, los ejercicios podomnye son útiles no sólo para los niños en edad preescolar, sino también para la gente mucho más, que todos los días tienen que "comunicar" con el ordenador.
así como ejercicios para el ojo hace que sea posible para aliviar los músculos de los ojos, relajarse, y por supuesto, a su fortalecimiento.
¿Hay algún daño y contraindicación?
Al igual que con todos los ejercicios, la gimnasia para los ojos tiene contraindicaciones. Deje
, durante la cirugía ojos se les permite hacer ejercicios sólo después de 6 meses, y al desprendimiento de retina ojos - primera operación, y luego la rehabilitación de seis meses.
miopía severa - sólo se permite una pequeña carga
presión ocular -Seguir esperar hasta que la enfermedad pasa, aunque en este caso, usted mismo no quiere hacer nada. Se observaron
Como tal el daño de la gimnasia a los ojos de los médicos, pero si usted quiere hacer usted mismo un gimnasio para los ojos sobre una base regular, hable con su médico, él te elegirá los ejercicios correctos.
De hecho, en la práctica se han dado casos en que la gente se lastiman haciendo ciertos ejercicios de forma incorrecta.
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para los ojos - peso! Pero decidimos encontrar el más efectivo para ti. - Juego "disparar con los ojos" .Usted y los ojos del niño se mueve bruscamente hacia un lado y decir "bang-bang" en voz alta. El juego es muy simple, pero tú y el bebé no te dejarán aburrir.
- Ejercicio con el punto .En una superficie plana, dibuja un punto rojo. El punto debe estar a la altura de los ojos del niño. Ofrecemos niño de 5-10 segundos para mirar en un punto, entonces es necesario traducir la mirada en la distancia de una ventana, en un tema que es mucho
- parpadeo también relaja la vista, alivia la fatiga del día
- Una de las maneras más populares para cerrar los ojos dos palmas .Nuestros ojos están descansando en la oscuridad total, pero, por desgracia, bastante difícil deshacerse de la luz que entra en el ojo, incluso por la noche. Pero si tratamos de cerrar herméticamente los ojos con las manos, la luz no será capaz de llegar a ellos, y los músculos del ojo relajarse.
- Seguimos el tema .Invite al niño a seguir cualquier tema brillante. Es mejor, si será una forma simple: un cubo, una pelota, una vela.
Se pueden encontrar muchos ejercicios para los ojos en Internet. En forma poética, en forma de presentaciones o video. Pero te mostramos los 5 más simples, conocidos y efectivos.
Amigos, recuerde que el cobro por cada niño o adulto tiene el suyo. Después de consultar con su médico, elegirá para usted o para su hijo una capacitación individual. Los ojos de tu bebé estarán saludables. No tener en cuenta que no es necesario leer las contraindicaciones, porque no es sólo la gimnasia, que es una ciencia! Se saludable
