El cuello duele: las razones y el tratamiento

Causas y tratamiento del dolor en el cuello

A pesar de su fragilidad y vulnerabilidad, el cuello desempeña funciones muy importantes y contiene estructuras vitales.

La columna cervical se compone de 7 vértebras, que tienen la mayor movilidad.

Esto, así como la gran presión de la cabeza pesada en las vértebras frágiles, crea los requisitos previos para el desarrollo de diversas enfermedades de la columna vertebral y la aparición de dolor en el cuello y la espalda.

Entre las estructuras anatómicas cervicales principales, cuyo daño puede causar dolor, es necesario nombrar las vértebras cervicales, sus articulaciones, ligamentos y músculos de la columna vertebral, fibras nerviosas y vasos sanguíneos, glándula tiroides, ganglios linfáticos, glándulas salivales, laringe, esófago, tráquea

En este artículo, consideraremos qué hacer si duele el cuello y con qué puede estar relacionado.

La derrota de cualquiera de estos órganos puede causar dolor en el cuello

Tipos de sensaciones dolorosas

El dolor en el cuello se puede dividir en 2 grandes grupos:

1. Cervicalgia: este dolor constante de intensidad variable, que no se extiende más allá del cuello. Como regla general, aparece gradualmente, tiene un carácter monótono, doloroso o tirando. La mayoría de las veces se asocia con el desarrollo de espasmos dolorosos y patológicos de los músculos de la región cervical. Si tal dolor ocurre en el cuello y el hombro, entonces se llama cervicobrahialgia (se produce con cervical osteocondrosis), y si se extiende a la cabeza, a continuación, cervicocranygia, por ejemplo, con neuralgia nervio occipital.
2. Cervicago, o lumbago cervical, es un dolor severo que ocurre de repente, dura varios minutos. Puede ser provocado por movimientos de la cabeza agudos o torpes, estancia prolongada en una posición. Durante un ataque, una persona ni siquiera puede moverse debido a intensas sensaciones dolorosas. Para dar el dolor puede en la cabeza, en los brazos o la mano, en el departamento toracal de la columna vertebral. Este dolor se asocia con una raíz nerviosa pellizcada o irritada de la médula espinal.

Causas de dolor en el cuello

El dolor en el cuello es una de las quejas más frecuentes sobre las personas que buscan ayuda médica. Puede ser agudo y crónico.

Es importante señalar que el síndrome de dolor crónico en el cuello es un problema médico y social grave, en su mayoría personas de edad joven y mediana, lo que conduce a su discapacidad frecuente y una disminución en la calidad de vida.

Para que el tratamiento sea correcto y efectivo, es importante reconocer la causa de los síntomas patológicos.

Causas no específicas

Lo más frecuente es que tenga que lidiar con un dolor inespecífico.

Surge en respuesta al sobreesfuerzo de los músculos del cuello y se considera una reacción fisiológica normal del cuerpo.

Por ejemplo, a menudo duele el cuello después de una larga estadía en una posición, movimientos estereotipados frecuentes, exceso de trabajo físico.

En el tejido muscular hay un espasmo muscular doloroso como reacción a la fatiga (síndrome miospástico), y esta situación ocurre tanto en cargas estáticas como dinámicas. Para eliminarlo, el cuerpo necesita descanso. Tal dolor, como regla, pasa independientemente, no es necesario tratarlo. No es intensivo, dura varias horas o días.

Otro ejemplo de dolor inespecífico en el cuello puede considerarse dolor después del sueño, que se asocia con una carga estática (dormir en la postura incorrecta, una almohada inadecuada). Probablemente, cada persona ha sentido tanto dolor por una vez en su vida.

Causas vertebrogénicas

Este es un grupo de causas que están asociadas con el daño de las vértebras, los discos intervertebrales, las articulaciones facetarias, los ligamentos intervertebrales y los músculos. Ocupa el segundo lugar en prevalencia.

Con mayor frecuencia, si el cuello duele, se diagnostican enfermedades degenerativas y distróficas de la columna vertebral.

El segmento cervical es muy propenso a sufrir daños debido a su estructura anatómica y fisiológica:

• las articulaciones del cuello son las más móviles;
• las vértebras tienen una estructura delicada, de pequeño tamaño;
• Cada segundo soportan una carga pesada: soportan la cabeza;
• Un paquete neuromuscular importante pasa a través de las vértebras.

Con las lesiones degenerativas-distróficas de la región cervical no solo sufren los discos y las vértebras, sino también los vasos con fibras nerviosas

Enfermedades degenerativas y distróficas de la columna cervical:

Dichas enfermedades acarrean mucho sufrimiento a una persona, además, pueden complicarse por el síndrome de la arteria vertebral, el desarrollo de tortícolis, hernias compresión hernia de disco de la médula espinal, el desarrollo de la radiculopatía cervical, esguince cervical, dolor de cabeza constante, mareos, ruido en la cabeza.

Daño a los órganos internos del cuello

El dolor en el cuello al frente se puede asociar con la patología de la glándula tiroides. Como regla, el dolor ocurre cuando está inflamado, la tiroiditis. Síntomas que indican esta enfermedad:

• aumento de la temperatura corporal;
• debilidad general y malestar general;
• hinchazón y / o enrojecimiento en la superficie frontal del cuello;
• dificultad para tragar;
• signos de hipotiroidismo o tirotoxicosis.

El dolor con tiroiditis es constante, tiene un carácter pulsátil, aumenta con la deglución, el giro de la cabeza, la palpación de la glándula tiroides inflamada. Una terapia antiinflamatoria especial ayudará a eliminar este dolor. La duración de la tiroiditis puede alcanzar los 2 años.

En las enfermedades de la glándula tiroides, se siente dolor en la superficie frontal del cuello

Un dolor agudo en el costado del cuello indica con mayor frecuencia la inflamación de los ganglios linfáticos. Las razones de este fenómeno pueden ser varias:

• Enfermedades ORL (angina, faringitis, laringitis, sinusitis);
• dientes cariados;
• enfermedad de las encías;
• abscesos abscesos;
• enfermedades infecciosas comunes (mononucleosis, rubéola, influenza, SARS, tuberculosis);
• enfermedades hematológicas (linfogranulomatosis, linfomas).

El cuello, por lo tanto, no solo duele, sino que también se hincha, pierde claridad en los contornos. La temperatura aumenta, hay signos de una infección importante. Con mucha frecuencia, se puede observar linfadenitis en un niño.

Otra enfermedad que se manifiesta con síntomas similares con linfadenitis cervical es la parotiditis (inflamación de la glándula salival bovina).

Esta infección, que generalmente afecta a los niños, se acompaña del desarrollo de complicaciones como orquitis, pancreatitis, tiroiditis y otras lesiones de los órganos parenquimatosos.

Cuando el esófago, la laringe y la tráquea se ven afectados, además del dolor en el cuello, aparecen síntomas específicos: deglución, ardor de estómago, tos, hemoptisis, etc.

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Lesiones tumorales

Las sensaciones dolorosas pueden causar enfermedades oncológicas de los tejidos espinales y los órganos internos del cuello, los nervios y los vasos sanguíneos.

La columna inflamada puede ser primaria (osteoma, osteosarcoma, hemangioma, condrosarcoma) y metastásico (linfoma, linfogranulomatosis, mieloma, metástasis de cáncer de tiroides, laringe, esófago y otros cuerpos). Además, el dolor puede ocurrir con neoplasmas de la médula espinal y fibras nerviosas.

Lesiones

La columna cervical es muy propensa a diversos tipos de lesiones:

• fracturas del cuerpo y la columna vertebral;
• dislocaciones y subluxaciones de las vértebras;
• estiramiento y ruptura de los ligamentos intervertebrales y los músculos del cuello;
• rotura traumática del disco intervertebral con la formación de una hernia aguda;
• hematomas;
• compresión de la médula espinal y sus raíces.

Mecanismo de lesión por latigazo en la columna cervical

Las lesiones traumáticas de la columna cervical son muy peligrosas, porque la médula espinal en este nivel contiene importantes centros vitales (respiración, palpitaciones).

Si está dañado, puede producirse la muerte instantánea (vértebra cervical de nivel 1-2). Si los segmentos inferiores de la médula espinal están dañados, puede producirse una pérdida completa de sensibilidad y actividad motora por debajo del cuello (tetraparesia).

Al lesionar los segmentos inferiores (7-8), solo las extremidades inferiores se ven afectadas.

Enfermedades inflamatorias

La columna cervical puede verse afectada por la inflamación. En la mayoría de los casos, estos son procesos autoinmunes (enfermedades sistémicas del tejido conectivo):

Muy a menudo, el cuello se ve afectado por la enfermedad de Bekhterev, pero por último pero no menos importante. Las articulaciones de la columna se inflaman en dirección ascendente.

La columna vertebral se vuelve plana, como una rama de bambú, o la lordosis cervical se fortalece significativamente y se forma la "postura de flexibilidad".

"Postura del peticionario" con la enfermedad de Bekhterev

¿Por qué duele el cuello del niño?

Si en los adultos el primer lugar entre las causas del dolor de cuello es el daño a los tejidos de la columna vertebral y los músculos, entonces los niños tienen otros factores:

• linfadenitis de diversas etiologías;
• tuberculosis;
• parotiditis epidémica;
• tiroiditis;
• enfermedades hematológicas;
• abscesos abscesos;
• tortícolis;
• artritis reumatoide juvenil.

Si el niño se queja de dolor en el cuello, en ningún caso puede ignorar estas quejas. Es obligatorio visitar a un pediatra, porque la causa de tal síntoma puede ser muy grave.

Linfadenitis cervical en un niño

Tratamiento del dolor en el cuello

Puede deshacerse del dolor en el cuello, sabiendo su verdadera causa. Como regla general, la mayoría de las veces tiene que enfrentar enfermedades vertebrogénicas. Considere los principios básicos de tratar el dolor en el cuello.

Causando una exacerbación

Para aliviar de manera rápida y efectiva a una persona de dolor de cuello, usan medicamentos.

No piense que el tratamiento con inyecciones, píldoras y ungüentos es el principal.

No afecta el curso de la patología, sino que solo elimina los síntomas, lo que permite que el paciente proceda a los métodos básicos de tratamiento conservador, por ejemplo, para ejercitar la terapia.

Para aliviar el dolor, se pueden usar medicamentos de los siguientes grupos:

• analgésicos y fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (deksalgin, analgin, Baralginum, ketorol, diclofenaco, Ksefokam, ibuprotsen, tselekokosib, meloxicam, aceclofenaco et al.);
• relajantes musculares (medicamentos que eliminan el espasmo muscular patológico): Sirdalud, Midokalm, Tizalud;
• hormonas glucocorticoides y anestésicos (Diprospan, Kenalog, lidocaína, procaína) se utiliza para el bloqueo de la columna vertebral cervical, cuando la administración de medicamentos para el dolor no da el resultado deseado;
• hondroprotektory (Don Struktum, Teraflex) se utiliza como cursos de terapia adyuvante largos para la reanudación de cartílago y la progresión detiene su destrucción;
• medicamentos para mejorar la microcirculación, descongestionantes, anticonvulsivos y antidepresivos con un mecanismo central de dolor crónico, vitaminas del grupo B.

El bloqueo de la columna cervical de forma rápida y efectiva elimina el dolor

Todos los demás métodos de terapia conservadora (masajes, gimnasia, fisioterapia) están contraindicados en un período agudo, cuando hay dolor intenso.

Tratamiento durante la remisión

Después de que se eliminó el dolor, viene la etapa principal de tratamiento, que también es preventiva.

Desafortunadamente, la mayoría de los pacientes después de la eliminación del dolor, descuidan esta terapia.

Como resultado, después de unas semanas, nuevamente desarrollan una exacerbación, ya que no hay influencia en el curso de la enfermedad.

Los principales métodos de tratamiento no farmacológico del dolor en el cuello:

• ejercicios especiales de gimnasia terapéutica;

Masaje chino

• masaje y automasaje;
• otras técnicas de manipulación, por ejemplo, relajación posisométrica;
• acupuntura;
• procedimientos fisioterapéuticos;
• tracción espinal;
• usando estructuras de soporte ortopédicas;
• recetas populares;
• tratamiento de sanatorio.

Se debe prestar especial atención a los métodos más nuevos de fisioterapia, que permiten obtener el resultado sin el uso de medicamentos fuertes y cirugías:

• Khivamat,
• Terapia HILT,
• Láser terapia mls,
• Electroforesis Ionoson.

Cuando se necesita una operación

El tratamiento quirúrgico del dolor en el cuello se lleva a cabo de acuerdo con indicaciones estrictas:

• presencia de complicaciones enfermedad de la columna (estenosis del canal, hernia, que comprime la médula espinal o los nervios, inestabilidad espinal, espondilolistesis);
• dolor crónico fuerte, que no puede eliminarse con todos los métodos conservadores durante 6 meses.

En cualquier caso, la cirugía en la columna cervical es un gran riesgo. Por lo tanto, primero debes probar todos los métodos conservadores para combatir la enfermedad y no buscar una manera fácil.

Fuente: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/prichiny-boli-shee

Dolor en el cuello: síntomas y causas

Bajo el dolor de cuello se quiere decir dolor en la parte posterior de la misma, desde la región occipital a los bordes superiores de las cuchillas, así como dolor en el área de la derecha hacia el hombro izquierdo.

Causas de dolor en el cuello

La aparición de dolor en el cuello puede conducir no solo a las enfermedades de la columna vertebral ya formadas, sino también a algunas situaciones comunes:

• larga estancia en uno, sobre todo incorrecta, la posición: la carga sobre la columna vertebral, al mismo tiempo aumenta, los músculos están en tensión constante, lo que hace que el espasmo y la aparición del dolor;
• la hipotermia de los músculos también puede causar espasmos, lo que conduce a una violación de la circulación sanguínea;
• cama incorrectamente elegida, posición incorrecta al conducir un automóvil, en una computadora, etc.
• el sobrepeso le da una gran carga a la columna vertebral y los músculos;
• fuerte sobreesfuerzo emocional causa sensaciones de fatiga y dolor en el cuello;
• movimientos agudos y excesivos que conducen al estiramiento de los músculos y al dolor.

Enfermedades que causan dolor en el cuello

Las causas más comunes de dolor en el cuello son enfermedades tales como:

Las causas menos comunes de dolor en el cuello son:

El dolor en el cuello puede aparecer con algunas enfermedades potencialmente mortales: enfermedad coronaria, hemorragia subaracnoidea, enfermedades infecciosas (meningitis, osteomielitis), neoplasias malignas, fracturas vertebrales.

Incluso los cambios mentales, la depresión puede causar la aparición de sensaciones dolorosas en el cuello.

Causas del dolor de cuello en niños

Muy a menudo, el dolor en el cuello en los niños aparece en las complicaciones de la angina, cuando los ganglios linfáticos cervicales se inflaman, se desarrolla linfadenitis. Además, la causa del dolor en el cuello puede ser enfermedades infecciosas, como:

En los procesos inflamatorios en el músculo esternocleidomastoideo, el dolor ocurre cuando gira la cabeza.

Krivosheya, debido al espasmo de los músculos, también se acompaña de dolor, por lo tanto la cabeza es rechazada y girada en dirección opuesta al dolor.

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En los niños, como en los adultos, el dolor de cuello puede aparecer con enfermedades tales como: neoplasmas, abscesos, hemorragias intracraneales, artritis reumatoide.

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Dolor en el cuello en los niños puede aparecer con una enfermedad tan contagiosa (infecciosa), como una parotiditis epidémica.

Se manifiesta como un aumento de la temperatura, un aumento de las glándulas salivales parótidas y su dolor. El proceso puede ir en glándulas submandibulares y sublinguales.

Debido a que los niños suelen estar enfermos de enfermedades infecciosas, es aconsejable llamar a un médico en casa.

Qué síntomas pueden acompañar el dolor en el cuello

Con la osteocondrosis, las hernias intervertebrales, la radiculitis de la columna cervical, el dolor puede extenderse a la región occipital, uno o ambos brazos, puede haber dolor de cabeza. En las manos hay una disminución en la sensibilidad, trastornos motores, que en casos severos pueden entrar en parálisis.

El dolor severo en el cuello, la presencia de hematomas, la rigidez de los músculos son características de las lesiones de la región cervical. Si se producen trastornos neurológicos, puede sospechar que hay daño en la médula espinal.

El estiramiento y la ruptura de los ligamentos conduce a la interrupción del funcionamiento de las extremidades superiores y los músculos del cuello.

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Se acompaña de dolor intenso, que se intensifica hacia la noche y durante el movimiento. Hematoma visto a menudo, justo debajo de la piel, una hinchazón.

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El movimiento puede ser limitado o (con una ruptura del ligamento) tener una amplitud patológicamente mayor.

Con la mielopatía (lesión de la médula espinal) en la columna cervical aparece dolor, restricción movimientos en el cuello, paresia espástica de las extremidades inferiores con una violación de la sensibilidad profunda, paresia lenta manos. Con la extensión o flexión del cuello, hay una sensación de corriente eléctrica corriendo a lo largo de la espalda, a lo largo de la columna vertebral, la sensación puede extenderse a los brazos y las piernas.

La polimialgia reumática puede causar la aparición de dolor cortante, tironeante o tirante en los músculos del cuello, que aumentan bruscamente durante el movimiento.

Para una persona enferma es difícil levantarse de la cama, ponerse las manos detrás de la espalda y, a veces, levantarlas; es difícil llevar a cabo incluso las manipulaciones de rutina. El dolor puede extenderse a otros músculos del cuerpo, más a menudo en los músculos de la cintura pélvica.

A veces, el dolor aumenta por la noche, por lo que el sueño se altera. A pesar de que los pacientes se quejan de una debilidad considerable, la fuerza en los músculos persiste.

Con linfadenitis de los ganglios linfáticos cervicales, la temperatura corporal aumenta, aparece malestar general, en la parte posterior la superficie del cuello es visible o sondea los ganglios linfáticos agrandados, dolorosos al tocarlos, puede ser su enrojecimiento

El infarto agudo de miocardio y un ataque de angina pueden ir acompañados de dolor en el cuello, a lo largo de su superficie anterior.

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Los signos típicos son: dolor detrás del esternón (costura, corte, presión, compresión), dolor en el hombro izquierdo, brazo, escápula, espacio interescapular, mandíbula, cuello. Después de tomar nitroglicerina, el dolor desaparece con la angina de pecho.

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Con un infarto, no hay mejoría, sudoración, aumento o disminución de la presión arterial, mareos.

Qué hacer si duele el cuello

Para empezar, es necesario al menos un poco para determinar la causa del dolor en el cuello.

Si la situación es similar a los síntomas de la osteocondrosis, debe cambiar la posición más a menudo, moverse más, aplicar ejercicios físicos especiales, usar métodos para estirar la columna vertebral, masajes, Fisioterapia. El complejo debe incluir el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

Para el dolor causado por estancias prolongadas en una postura o sobreenfriamiento, es necesario moler área del cuello con una crema anestésica o de calentamiento, tome una píldora antiinflamatoria en el interior preparación Puedes envolver tu cuello con una bufanda tibia. Se recomienda usar compresas de calentamiento.

Si el dolor es una consecuencia de la enfermedad, no se automedique, comuníquese con su médico lo antes posible, especialmente si el niño tiene dolor de cuello.

Con dolor en el cuello, puede consultar con los siguientes médicos:

En primer lugar, es más conveniente consultar a un terapeuta que realizará un examen completo y decidirá la necesidad de atraer a especialistas calificados, como

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Fuente: http://www.knigamedika.ru/sim/obshsim/bol-v-shee.html

Duele el cuello, ¿qué hacer?

Cualquier dolor indica que algo anda mal con el cuerpo. Lo principal en esta situación es poder detectar la fuente de la señal. El dolor en el cuello puede ser una consecuencia de la fatiga banal o un síntoma de una dolencia grave.

Las causas más comunes de dolor cervical

Las causas más comunes de dolor en el cuello son:

• Sobreesfuerzo de músculos (mialgia).

Con un estilo de vida sedentario, la carga estática en los músculos del cuello aumenta.

Al apretar, las fibras musculares pellizcan los nervios cercanos, lo que provoca la aparición del dolor.

El dolor cubre toda la parte posterior del cuello y se extiende a la cintura escapular. Esta condición se observa a menudo en los trabajadores de oficina.

La enfermedad se desarrolla debido a alteraciones en los procesos metabólicos en la columna vertebral. Como resultado, los discos intervertebrales se frotan y adelgazan.

La incomodidad empeora cuando la cabeza gira.

Entre los factores que contribuyen al desarrollo de la enfermedad: baja actividad física, estrés, trauma, alto estrés en la columna vertebral. Un cierto papel es jugado por la herencia negativa. Si hay una osteocondrosis en uno de los parientes directos, entonces la probabilidad de su desarrollo aumenta en un 30%.

Se desarrolla como un resultado natural de la osteocondrosis. Sujetado entre dos vértebras, el disco adelgazado se rompe y su contenido sobresale hacia afuera.

Con esta patología, duele no solo el cuello, sino toda la parte superior de la espalda. Puede haber entumecimiento en las manos, dolores de cabeza, aumento de la presión sanguínea.

Un término complejo se entiende como la destrucción de los tejidos cartilaginosos de las articulaciones de la columna vertebral.

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Los principales síntomas de la dolencia son dolor y rigidez, que se vuelven especialmente notables después de una estancia prolongada en el cuerpo en una posición. Durante el movimiento, el síndrome de dolor disminuye.

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Los pacientes con una postura irregular, escoliosis, pies planos son los más susceptibles a la artrosis de las vértebras.

El síndrome de dolor en el cuello puede ser causado por la derrota del nervio occipital. La condición a menudo ocurre debido a la hipotermia de la parte posterior de la cabeza. Simultáneamente, pueden aparecer sensaciones dolorosas en la parte inferior de la cara, detrás de las orejas, en la parte posterior.

La inflamación del tejido muscular es otra consecuencia de la exposición prolongada al frío o al calado.

Viniendo a ver a un médico, los pacientes con miositis dicen que se han reventado el cuello.

Cuando la otitis, la amigdalitis puede inflamar los ganglios linfáticos cervicales. Dolor de dolor en este caso se siente en la parte anterior del cuello. El área debajo de la barbilla está muy hinchada.

• Estrés psicoemocional.

Las tensiones aumentan el tono de las fibras nerviosas que controlan, entre otras cosas, la musculatura del cuello. Los músculos se contraen, el paciente siente lumbago en el cuello.

Que ayudar a ti mismo?

Las sesiones regulares de fisioterapia pueden ayudar a reducir la incomodidad.

Para cualquier tipo de dolor, debería ver a un médico.

Antes de visitar a un especialista, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides ayudarán a aliviar la afección.

Se pueden tomar dentro (Nurofen, Nyz) y externamente (Gel Ketonal, Fastum, Deep Relief).

Con la neuralgia del nervio occipital y la miositis, las compresas de calentamiento son efectivas.

Prepárelos de la siguiente manera: una venda ancha se dobla 6-8 veces y se sumerge en vodka o alcohol.

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El tejido se aplica a un punto dolorido, cubierto con polietileno y una gruesa capa de algodón. Top con una bufanda. La compresa se mantiene durante 6-10 horas.

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En las personas que llevan un estilo de vida sedentario, la causa del dolor con mayor frecuencia se convierte en una mayor carga en los músculos del cuello. En primer lugar, se recomienda a estos pacientes que presten atención a su lugar de trabajo.

Durante una sesión larga, una persona no debe sentirse fatigada. Si el cuello se entumece durante el día, entonces algo está mal con los muebles que trabajan.

La silla de oficina debe tener un respaldo cómodo y un reposacabezas.

La altura debe ajustarse de modo que la cabeza esté al nivel de la pantalla de la computadora y el cuello no esté doblado permanentemente.

Después del final de la jornada laboral, relajar los músculos del cuello ayudará a tal complejo de ejercicios físicos.

De pie:

1. Haga las inclinaciones de la cabeza hacia adelante y hacia atrás y hacia los lados.
2. Presionando su palma contra su frente, relajar y tensar los músculos de su cuello.
3. Realice giros a la derecha y a la izquierda.
4. Presione en la parte posterior de la cabeza.

   Superando la resistencia, tensa los músculos del cuello.

5. Pon tu mano derecha en tu oreja derecha. Presione en la cabeza. Intenta mantener tu cuello firme. Haz el mismo ejercicio en el otro lado.
6. Inclina tu cabeza hacia atrás. Mientras mantiene una pose, realice movimientos circulares con la parte posterior de la cabeza.
7. Inclina tu cabeza hacia adelante. Gira alrededor de la barbilla.
8. Baje los hombros lo más lejos posible.

   Levanta la corona de la cabeza.

Mintiendo

Párese a cuatro patas, apoye su frente contra el piso. Para hacer un giro de la cabeza desde la frente a la parte posterior de la cabeza y la espalda.

Cada ejercicio debe repetirse 5-10 veces.

Por las noches, es bueno hacer una ducha de contraste. En el cuello, primero envíe un chorro de agua caliente, haga un círculo en círculos y luego encienda el agua fría. Y así, 5-6 veces. El procedimiento mejora la circulación de la sangre en la columna cervical, alivia la tensión muscular y la fatiga.

A qué médico aplicar

Con dolor agudo en el cuello, lo mejor es consultar a un terapeuta o neurólogo para aclarar el diagnóstico.

Uno de los métodos de diagnóstico adicionales más precisos es la resonancia magnética de la columna cervical. Después de aclarar el diagnóstico, puede ser necesario consultar a un ortopedista, un neurocirujano, un reumatólogo.

Deshacerse del dolor ayudará a médico-fisioterapeuta, masajista, terapeuta manual, especialista en entrenamiento físico terapéutico.

Por qué el cuello todavía duele, el programa "¡Vivir es saludable!" Dice:

Dientes y osteocondrosis. ¿Qué hace que duela el cuello?

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Constantemente dolor de cuello: cómo deshacerse del dolor y mejorar su salud?

El dolor en el cuello es una queja común de las personas cuando visitan a un médico. El cuello consiste en una gran cantidad de estructuras anatómicas.

Por lo tanto, no es sorprendente que pueda estar enfermo por una gran cantidad de razones.

Por cada una de estas razones, el tratamiento puede diferir, por lo que no existe una prescripción universal para eliminar el dolor de cuello.

Causas de dolor permanente en el cuello

Para elegir el tratamiento adecuado, debe identificar las causas del dolor en el cuello, especialmente si molesta a una persona durante un tiempo prolongado. Cabe señalar que las causas más comunes del síndrome de dolor, traumatismo y estiramiento, se producen en unos pocos días.

Si el dolor en el cuello dura más de 3 meses, se considera crónico. En tales casos, su origen se asocia más a menudo con problemas con la columna vertebral.

Las causas frecuentes de dolor persistente en el cuello incluyen:

• Osteocondrosis cervical: puede causar una irritación dolorosa de las raíces nerviosas o artritis de las articulaciones intervertebrales.
• Disco herniado en la columna cervical: puede presionar la raíz nerviosa e irritarla.
• La osteoartritis de la columna cervical es una inflamación del cartílago en las articulaciones intervertebrales.
• Estenosis del canal espinal en la región cervical: se desarrolla con procesos degenerativos en columna vertebral (osteocondrosis), cuando el canal espinal puede ser reducido por osteofitos o hernia intervertebral. En el lugar de la estenosis, puede producirse compresión de la médula espinal, lo que causa dolor en el cuello, debilidad en los brazos y las piernas.
• La estenosis del foramen intervertebral es el estrechamiento de los agujeros a través del cual las raíces nerviosas salen del canal espinal. Este estrechamiento puede exprimirlos e irritarlos.

Causas raras de dolor crónico de cuello:

• Lesión infecciosa de la columna cervical.
• La fibromialgia es una enfermedad difícil de diagnosticar que se caracteriza por dolor en los músculos, tendones y ligamentos de todo el cuerpo, incluido el cuello.
• Tumor de la médula espinal.
• La espondilitis anquilosante es una artritis progresiva que afecta las articulaciones de la columna vertebral, que puede causar dolor y rigidez en todos sus departamentos, incluido el cuello.

Tratamiento en el hogar

La mayoría de los casos de dolor de cuello pueden aliviarse o eliminarse en el hogar, siguiendo el consejo de un médico.

Las medidas más simples para eliminar el síndrome de dolor incluyen:

• Descanso En un momento en que el cuello duele, es importante tener cuidado y evitar cargar o realizar movimientos que causen un aumento en el síndrome de dolor.
• Frío o tibio La aplicación de hielo puede actuar como un agente antiinflamatorio, reduciendo la hinchazón y el dolor. Primero, es mejor aplicar hielo o compresas frías, ya que contribuyen al estrechamiento de los vasos sanguíneos pequeños y previenen el deterioro del edema. En un par de días, puede alternar la aplicación de compresas frías y calientes.
• El masaje es un método seguro y efectivo para combatir el dolor en el cuello. El masaje mejora la circulación de la sangre en los músculos y reduce su tensión, lo que aumenta la flexibilidad y alivia el dolor en el cuello. Además, el masaje aumenta el nivel de endorfinas en el cerebro, que tienen un efecto analgésico, mejoran el estado de ánimo, alivian la depresión y la ansiedad. Sin embargo, debe recordarse que solo un masajista profesional debe hacer masajes en el cuello.

• Postura mejorada Si el dolor constante en el cuello es causado por una mala postura, los cambios muy simples pueden ayudar, lo que incluye aumentar la ergonomía del lugar de trabajo. Para hacer esto, coloque la silla, el monitor y el teclado de modo que el cuerpo, el cuello y la cabeza estén en una posición natural. También es útil aprender a dormir de espaldas, no de costado o estómago, con una almohada ortopédica y un colchón.
• Cambiando el estilo de vida. Si el dolor en el cuello aparece después de una determinada actividad o actividad física, deben ser limitados. Por ejemplo, si una persona pasa varias horas al día con la cabeza doblada y el cuello extendido para escribir mensajes en un teléfono inteligente, esta actividad debe reducirse.
• Analgésicos simples. Muchos medicamentos simples pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor en el cuello. Sin embargo, estos remedios deben usarse con precaución, solo después de leer atentamente las instrucciones. Ejemplos de tales drogas son paracetamol, ibuprofeno.

Esta no es una lista exhaustiva de métodos para el tratamiento en el hogar del dolor en el cuello. Cualquier acción que conduzca a un estilo de vida saludable será beneficioso para el cuello. Por ejemplo, el ejercicio aeróbico de intensidad moderada y el dejar de fumar tendrán un efecto positivo en el alivio del síndrome de dolor.

Si el cuello duele durante más de 4 semanas o si hay trastornos neurológicos (por ejemplo, entumecimiento o debilidad en las manos o los pies), siempre debe consultar a un médico.

Tratamiento conservador del dolor en el cuello

El tratamiento médico del dolor de cuello generalmente comienza con terapia conservadora, que puede incluir los siguientes métodos:

• Entrenamiento físico terapéutico. La mayoría de los cursos de tratamiento conservador incluyen ejercicio terapéutico, con el que puede fortalecer los músculos del cuello y aumentar su flexibilidad. El programa de ejercicios de fisioterapia lo realiza un médico, en función de las características individuales de la persona y la causa del dolor en el cuello. Primero, el paciente realiza los ejercicios bajo la atenta supervisión de un médico rehabilitador, luego puede continuar con los estudios en el hogar.
• Analgésicos potentes y medicamentos antiinflamatorios, incluidos incluso los narcóticos.
• La estimulación eléctrica percutánea de los nervios es un método en el que los electrodos se aplican a la piel cerca de un lugar doloroso, enviando impulsos eléctricos débiles al cuerpo. Se cree que estos impulsos pueden bloquear las señales de dolor que recorren los nervios del cerebro.
• Inyecciones epidurales de corticosteroides. Este método de tratamiento implica la administración de una solución de un fármaco corticosteroide en el espacio epidural que rodea la médula espinal. El propósito de esta inyección es reducir la inflamación de los nervios u otros tejidos causada por un disco intervertebral herniado. Con este método, es posible aliviar el síndrome de dolor tanto que el paciente puede retomar sus actividades normales y progresar en el programa de educación física curativa. Sin embargo, la administración epidural de medicamentos tiene sus riesgos, incluida la posibilidad de infección, su uso se limita a varias veces al año.
• Inyecciones en las articulaciones intervertebrales. Si el dolor de cuello es causado por la irritación de las articulaciones intervertebrales, las inyecciones intraarticulares de corticosteroides pueden aliviarlo.
• Terapia manual. Para reducir el dolor en el cuello y aumentar su flexibilidad, puede utilizar los servicios de un quiropráctico profesional.
• La acupuntura es un método generalizado de medicina alternativa, que a menudo se usa para eliminar el dolor en el cuello. La introducción de agujas especiales en el cuerpo en ciertos puntos estimula la liberación de anestésicos naturales en organismo, cambia la secreción de neurotransmisores y hormonas en el hipotálamo y la glándula pituitaria, por lo que puede facilitar la crónica dolor en el cuello

Tratamiento quirúrgico del dolor en el cuello

Si la terapia conservadora no ha podido aliviar el dolor, es posible que sea necesaria una cirugía. Esto es especialmente cierto para los problemas causados ​​por la compresión de la médula espinal o las raíces nerviosas.

Las principales indicaciones para la cirugía con dolor de cuello:

• Extracción del disco intervertebral dañado y / u otras estructuras que irritan la raíz nerviosa.
• Estabilización de la columna cervical.
• Descompresión de la médula espinal.

Las operaciones más comunes para el dolor en el cuello causado por problemas con la columna vertebral:

• Discectomía cervical anterior y espondilodesis: operación para extraer el disco intervertebral afectado y proporcionar estabilidad de la columna vertebral con un hueso o implante de metal, que se lleva a cabo a través de acceso en la parte delantera la superficie del cuello.
• La sustitución del disco intervertebral por uno artificial es una operación que implica la extracción del disco afectado y su reemplazo por un implante artificial.

Si el dolor en el cuello es causado por la compresión de la médula espinal, se realizan los siguientes procedimientos quirúrgicos:

• Remoción de la vértebra cervical junto con discos intervertebrales adyacentes. Después de la extracción, estas estructuras se reemplazan por un injerto óseo, de modo que se crean las condiciones para que las vértebras ubicadas arriba y abajo se unan para formar un hueso sólido.
• La laminectomía posterior es una operación en la que el cirujano extrae la placa del arco de la vértebra.
• La laminoplastia posterior es una operación en la que se cambia la posición de la placa de la arteria vertebral para proporcionar más espacio en el canal espinal.

Constantemente dolor de cuello: cómo deshacerse del dolor y mejorar su salud? Enlace a la publicación principal

Fuente: http://farmamir.ru/2017/03/postoyanno-bolit-sheya-kak-izbavitsya-ot-boli-i-uluchshit-samochuvstvie/

Qué hacer si duele el cuello: cómo curar la casa y cuándo ir al médico

Nuestro cuello consiste en vértebras, que se extienden desde la nuca hasta la parte superior del tronco. Entre las vértebras hay discos especiales que absorben la presión.

Huesos, ligamentos y músculos ubicados en el cuello: todos funcionan para sostener la cabeza y moverse.

Cualquier anomalía, trauma o inflamación en la región cervical conduce a sensaciones dolorosas.

¿Qué debo hacer si me duele el cuello? Después de todo, esto le sucede a todos de vez en cuando. A menudo, esto se debe a una sobrecarga o una postura incorrecta. A veces, el dolor puede ser el resultado de una lesión como resultado de caer o practicar deportes.

Muy a menudo, es posible deshacerse del dolor de cuello en un par de días en el hogar sin fondos adicionales, si es bastante insignificante, va por sí mismo.

A veces puede ser una advertencia sobre lesiones y enfermedades graves, y requiere un examen inmediato por parte de un especialista.

Si el dolor en la columna cervical es fuerte, persiste durante más de una semana y se acompaña de otros síntomas, consulte a un médico de inmediato.

Causas de dolor en el cuello

¿Cuándo duele el cuello? Esto puede deberse a una serie de razones.

Te digo: qué duele el cuello, qué hacer cuando duele el cuello y cómo eliminar el dolor en 35 segundos.

Tensión muscular y estiramiento

La mayoría de las veces esto se debe a:

• mala postura;
• demasiado tiempo para estar en el escritorio;
• postura fallida durante el sueño;
• lesiones en el cuello durante el ejercicio.

Lesiones

Nuestro cuello es particularmente vulnerable a caídas, accidentes automovilísticos, deportes y otras actividades, durante las cuales los músculos se ven obligados a ir más allá del rango de movimiento habitual. Con una fractura de las vértebras cervicales, es probable que la médula espinal también se dañe.

Ataque al corazón

El dolor en el cuello puede ser un síntoma de un ataque al corazón. Sin embargo, generalmente en tales casos, se manifiesta junto con otros síntomas, como:

• dificultad para respirar;
• aumento de la sudoración;
• debilidad;
• vómitos;
• dolor en las manos o la mandíbula.

Si nota varios de estos síntomas, llame inmediatamente a una ambulancia.

Meningitis

La meningitis es una inflamación de la membrana delgada de la médula espinal y el cerebro.

En muchos casos, los pacientes con meningitis, junto con fiebre y dolor de cabeza, notan sensaciones desagradables y rigidez en el cuello.

Esta es una enfermedad muy peligrosa que puede terminar con un desenlace fatal. Si nota síntomas de meningitis, busque ayuda médica de inmediato.

Otras razones

• La artritis reumatoide causa incomodidad, inflamación de las articulaciones y espolones óseos. Con el desarrollo de la artritis, aparecen dolores severos en el área del cuello.
• La osteoporosis conduce a un debilitamiento del tejido óseo y fracturas.

  El mayor riesgo suele ser sobre las manos y las rodillas, pero a menudo el cuello también sufre.

• La fibromialgia es una condición que causa dolor muscular en todo el cuerpo, especialmente en el cuello y los hombros.
• Con la edad, se produce la degeneración del disco intervertebral.

  Esta condición también se llama osteoartritis, un estrechamiento del espacio entre las vértebras cervicales, que aumenta la tensión en el cuello y causa sensaciones dolorosas.

• Como resultado de una lesión, el disco intervertebral puede comenzar a sobresalir hacia fuera, lo que aumenta la tensión en la columna vertebral y las terminaciones nerviosas, causando molestias.
• La estenosis espinal ocurre cuando la columna se estrecha y causa presión sobre la médula espinal o las raíces nerviosas cuando sale de las vértebras. Esto puede ser el resultado de una inflamación prolongada causada por la artritis y otras enfermedades.

En casos raros, el dolor en el cuello puede resultar de:

• anomalías congénitas;
• infección;
• absceso;
• tumores;
• cáncer de la columna vertebral.

Cuándo llamar a un médico

Si los síntomas persisten por más de una semana, vale la pena consultar con un especialista. También debe ir al hospital si tiene los siguientes síntomas:

• dolor severo en el cuello sin razón;
• tumor;
• calor;
• dolores de cabeza;
• ganglios linfáticos inflamados;
• debilidad;
• vómitos;
• problemas para tragar y respirar;
• náusea
• entumecimiento;
• zumbido en los oídos;
• dolor que se extiende de arriba a abajo a las manos o los pies;
• imposibilidad de mover las manos;
• imposibilidad de tocar el pecho con la barbilla;
• interrupción de la vejiga o el intestino.

Además, consulte a un médico de inmediato si siente dolor como resultado de una caída o un accidente.

Cómo tratar el dolor en el cuello

En primer lugar, el médico verificará su estado físico y su historial médico. Prepárese para hablar sobre todos los matices de los síntomas.

También vale la pena mencionar sobre todos los medicamentos que ha estado tomando en los últimos tiempos.

Cualquier información sobre las lesiones existentes, incluso si le parece que no tiene nada que ver con el problema, será útil.

El método de tratamiento depende del diagnóstico. Además del examen general y el análisis de sus registros médicos, el médico también puede prescribir pruebas adicionales:

• prueba de sangre;
• Rayos X
• tomografía computarizada;
• Escaneo de MRI;
• electromiografía, que le permite controlar la salud de los músculos y las terminaciones nerviosas que los controlan;
• punción lumbar o espinal

Dependiendo de los resultados de las pruebas, el médico lo derivará al especialista apropiado. El tratamiento puede incluir:

• termoterapia;
• Terapia de ejercicios y estiramientos;
• anestésicos;
• inyecciones de corticosteroides;
• relajantes musculares;
• vendaje cervical;
• tracción tracción de la columna vertebral;
• antibióticos (si hay una infección);
• tratamiento en el hospital (con meningitis y ataque cardíaco);
• operación (raramente aplicada).

El tratamiento alternativo es:

• acupuntura;
• Quiropráctica;
• masaje;
• estimulación eléctrica percutánea de los nervios.

Cualquiera sea el método de tratamiento, asegúrese de contactar a un especialista certificado.

Cómo deshacerse del dolor de cuello en casa

Si el dolor es insignificante, pruebe los siguientes métodos de tratamiento:

• Los primeros días, aplique una compresa fría en el área dañada. Inmediatamente después, use una compresa caliente o tome una ducha caliente;
• Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno y paracetamol;
• Durante unos días, deja de practicar deportes, levantar pesas y actividad, lo que aumenta las sensaciones dolorosas. A medida que los síntomas disminuyen, regrese gradualmente al nivel habitual de actividad;
• Todos los días, haz ejercicios para el cuello. Lentamente jale la cabeza de lado a lado, de arriba hacia abajo;
• Mire su postura;
• Durante una llamada, no sostenga el teléfono entre el cuello y el hombro;
• Cambie la posición del cuerpo con más frecuencia. No se siente ni se pare demasiado tiempo sin moverse;
• Haz un ligero masaje en el cuello;
• Durante el sueño use una almohada especial para el cuello;
• No use una venda cervical sin antes consultar a un especialista. El uso incorrecto de este puede agravar los síntomas.

El estiramiento ayuda a olvidar el dolor

Durante el trabajo, trate de mantener el monitor a la altura de los ojos, siéntese derecho, mantenga la espalda recta, no se encorve y no baje la cabeza demasiado.

Mientras maneja o navega en Internet desde su teléfono inteligente, trate de darse pequeños períodos de descanso para que las vértebras cervicales no vayan demasiado lejos.

La clave para deshacerse del dolor son los movimientos correctos y el estiramiento competente. Los siguientes ejercicios para la espalda y el cuello pueden realizarse tanto en el trabajo como en la conducción:

• Haga 10 movimientos circulares con los hombros hacia atrás;
• 10 veces junta los omóplatos;
• Manteniendo la cabeza recta, tanto como sea posible, apoye firmemente la cabeza en el respaldo de la silla y permanezca en esta posición durante 30 segundos;
• Incline la cabeza hacia los lados tan cerca del hombro como sea posible, 10 veces por lado.

Ten cuidado en un sueño

Si a menudo le preocupa el dolor en la región cervical, vale la pena observar de cerca qué condiciones y en qué posición está durmiendo. Intenta dormir solo de lado o boca arriba, nunca duermas boca abajo.

Cuando duerme boca abajo, gira la cabeza en una dirección u otra y el cuello se congela durante varias horas en una posición inusual. Tal sueño puede tener un impacto negativo en la condición de la parte inferior de la espalda, ya que en ausencia de un soporte adecuado, el estómago "cae" hacia abajo.

Para dolores menores que no sean ejercicio, siga estas recomendaciones:

• Aplique una compresa fría o caliente en el área dañada. Las primeras 48-72 horas usan hielo y luego se ponen compresas calientes. No use la compresa durante el sueño, ya que esto puede provocar lesiones.
• Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno y paracetamol;
• Continúa moviéndote, pero excluye esos movimientos que aumentan el dolor. Esto ayudará a reducir los síntomas y la inflamación.
• Haga un masaje fácil del cuello.
• Intente dormir sobre un colchón firme sin almohada o sobre una almohada especial para el cuello.
• Pregúntele al médico sobre la necesidad de usar un vendaje cervical. No use la venda por mucho tiempo, puede debilitar los músculos.

9 ejercicios de yoga para el cuello

El yoga es otra buena manera de deshacerse del dolor.

1. Manos a través del cofre

Convenientemente, siéntese en el piso o en una silla con la espalda recta, los hombros relajados, el cuello alargado. Tire de la mano derecha para que esté a la altura del hombro y llévela hacia la izquierda.

Gira la cabeza, mira sobre tu hombro derecho. Esta posición le permite estirar los músculos del cuello y la parte posterior de los hombros.

Mantenga esta posición durante 8-10 respiraciones-exhalaciones, luego repita lo mismo con la mano izquierda.

Cierra los ojos, relájate, siente cómo se estiran los músculos de los hombros, las manos, la parte superior de la espalda y el cuello.

Mantenga esta posición durante 8-10 respiraciones-exhalaciones, luego repita lo mismo con la mano izquierda.

3. Eagle Hands

Párese o siéntese en una posición cómoda, la columna vertebral es recta, el cuello estirado. Tire de ambas manos para que estén en el ancho y la altura de los hombros. Doble la mano derecha a la cabeza y dibuje la mano izquierda debajo de la derecha.

Doble y enrolle su brazo izquierdo alrededor de la derecha. El objetivo final: tocar las palmas. Esto puede demorar un tiempo, por lo que si no lo logra, sostenga su mano izquierda en la muñeca de su mano derecha. Respira profundamente

.

Baje los hombros, retire suavemente las manos de la cara y gire lentamente la cabeza hacia el hombro izquierdo. Esta posición le permite estirar los músculos de los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda y el cuello.

.

Mantenga esta posición durante al menos 5 respiraciones-exhalaciones (idealmente 10). Repita en el otro lado.

4. Movimientos circulares de la cabeza

Convenientemente siéntese en el piso o en una silla con la espalda recta, los hombros relajados y el cuello alargado. Baje la barbilla hasta el pecho, luego baje lentamente la cabeza hacia la derecha, tratando de tocar la oreja derecha del hombro derecho.

Baje las yemas de los dedos de la mano izquierda hacia el hombro izquierdo, y la mano derecha sobre la oreja izquierda. Cuanto más duro te pongas las manos en el hombro y la oreja, más músculos estirarás. Este ejercicio es por dolor en el cuello y los hombros.

Repita en el otro lado.

5. Hombros de movimiento circular

Párese o siéntese en una posición cómoda, mantenga la espalda recta. Pon las yemas de tus dedos sobre tus hombros.

Estire los codos el uno del otro en frente del cuerpo para estirar los omoplatos y la parte superior de la espalda. Arriba - para estirar los tríceps. A un lado - para estirar el cofre y el lado frontal de los hombros.

Estira los codos el uno del otro desde la parte posterior para estirar los músculos profundos de los hombros y el pecho.

6. Estiramiento de "gato"

Párese a cuatro patas, con las rodillas en ángulo hacia las caderas. Para cada curva de respiración en la parte posterior, la vista se dirige hacia el techo.

Con cada exhalación, jala tu barbilla hacia tu pecho, tira del coxis debajo de ti, rodea tu espalda. Este ejercicio ayuda a estirar los músculos del cuello, el pecho, los hombros, la espalda y la cintura.

Cada posición, mantenga 8-10 exhalaciones-exhalaciones.

7. Mano al codo

Párese o siéntese en una posición cómoda, mantenga la espalda recta. Levante su brazo derecho, doble en el codo y baje entre los omóplatos.

Coloque su palma izquierda sobre el codo derecho y presione ligeramente para aumentar el estiramiento de los músculos. Esta posición le permite estirar los músculos de los hombros, tríceps, espalda y cuello.

Mantenga en posición para 8-10 respiraciones. Repita en el otro lado.

8. Manos en el castillo detrás de la espalda

Manténgase erguido, con los pies separados al ancho de los hombros. Retira tus manos y toca tus palmas. Levante las manos lo más alto posible hasta que sienta cómo se estira la parte delantera de los hombros. Mantenga en posición para 8-10 respiraciones.

9. Pose de pez con soporte

Siéntate en el piso, las piernas se extienden frente a ti o dobla las rodillas.

Coloque una pequeña pila de mantas o dos bloques de yoga detrás de usted para que cuando se recueste hacia atrás, uno se encuentre entre los omóplatos y el otro debajo de la cabeza.

Retroceda en los bloques, mantenga sus manos relajadas a cada lado del cuerpo. Esta posición le permite estirar los músculos del pecho y el cuello, así como la parte frontal de los hombros. Mantenga en posición para 8-10 respiraciones.

Fuente: https://FitZdrav.com/zdorove/chto-delat-pri-boli-v-shee.html