Wir behandeln ein geneigtes Bein im Knöchel zu Hause

Verletzungen am Knöchel gehören zu den häufigsten. Sie machen etwa 25% aller Anrufe bei Traumatologen aus. Lasten am Knöchel beim Laufen oder Gehen sind oft 6-7 mal höher als unser Eigengewicht. Daher das erhöhte Verletzungsrisiko. Wenn ich mein Bein verdreht habe, was und wie kann ich diesen Schaden zu Hause behandeln? Lassen Sie uns versuchen, es herauszufinden.

• Ursachen und Symptome
• Erste Hilfe bei Knöchelverletzung
• Als eine Knöchelverletzung zu Hause behandeln
• Bäder mit Meersalz
• Kompressen
• Wasserbasierte Kompresse
• Kompresse von Milch
• Kompresse von Blumen Rainfarn
• Kompresse der Ingwerwurzel
• Compress von Arnika Berg
• Kompresse von grünem Tee
• Der Knöchel hat sich umgedreht, was zu tun ist - Gras wird helfen
• Kohl
• Kartoffeln
• Zwiebeln
• Knoblauch
• Medikamentöse Behandlung - Salben
• Das Kind verdrehte sein Bein was er tun sollte
• Rehabilitation - wie lange wird es weh tun

Ursachen und Symptome

Um dein Bein zu stecken, musst du kein Athlet sein. Eine gewöhnliche Person kann sich buchstäblich von Grund auf eine Knöchelverletzung zuziehen, stolpern, stolpern, den Fuß verdrehen oder einfach unbeholfen treten. Besonders erwähnenswert sind Vertreter des schwächeren Geschlechts, die High Heels lieben. Die Regel hier ist einfach - je höher die Ferse - desto wahrscheinlicher ist es, dass sie verletzt wird.

Wie stellen Sie fest, dass Sie Ihr Bein verdreht haben und das Gelenk verletzt haben? Die ersten Symptome sind Gelenkschmerzen, es ist schmerzhaft zu attackieren, ein Knöchel ist geschwollen oder ein Knochen ist geschwollen. Bei den ersten Symptomen (besonders der Schwellung der Knöchel), kontaktieren Sie das nächste Krankenhaus und machen Sie ein Foto.

Beachten Sie!Eine vorzeitige (frühzeitige) Entfernung von Gips mit diesem Schaden kann zur Bildung einer gewöhnlichen Dislokation des Knöchels führen.

Erste Hilfe bei Knöchelverletzung

Die rechtzeitige Bereitstellung von Erste-Hilfe-Maßnahmen ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung von Traumata.

Im Falle einer Knöchelverletzung ist es notwendig:

• die verletzte Gliedmaße von Schuhen und Socken zu befreien;
• ein Bein voller Ruhe zur Verfügung stellen;
• Legen Sie ein Stück Stoff in mehreren Lagen unter der Verletzungsstelle gefaltet;
• befestigen Sie den Fuß mit einem improvisierten Stand, so dass er über der Höhe des Herzens ist, um den Blutfluss zu reduzieren;
• Befestigen Sie Eis an der Stelle der Verletzung (wenn es nicht in der Nähe ist, ein Stück Fleisch aus einem Gefrierschrank oder im Extremfall ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch) wird es perfekt handhaben.
• wenn er seinen Fuß in den Fuß steckt, dann sollte er den Fuß verbinden und mit einem flexiblen Verband scheren (es sollte festgezogen werden, aber damit der Schmerz im Bein nicht zunimmt);
• Nehmen Sie eine Art Analgetikum, wenn der Schmerz keine Ruhe gibt.

Wenn das Trauma Sie im Park oder bei einem Waldausflug erwischt hat, müssen Sie mit improvisierten Mitteln aus der Situation ausbrechen. Zum Beispiel, als Binde für den Rücklauf eines Fußschals, können Sie ein Taschentuch brechen. Wenn die Verletzung ernst ist und das Bein schmerzt, ist es notwendig, einen Reifen in die Rolle zu setzen, den jeder geeignete Zweig des Baumes ausführen kann. Verwenden Sie als Befestigungsmaterial wieder einen Schal oder sogar Schnürsenkel aus Sneakers. Versuchen Sie, einen Stab oder Stab zu finden, auf den Sie sich beim Gehen verlassen können. Denken Sie daran, dass Ihre Hauptaufgabe darin besteht, schneller an einen überfüllten Ort zu kommen, was bedeutet, dass Sie sich irgendwie bewegen müssen.

Als eine Knöchelverletzung zu Hause behandeln

Sie wissen bereits, was zu tun ist, wenn Sie Ihr Bein verdreht haben und Ihren Knöchel geschwollen haben, und wie Sie Erste Hilfe leisten können. Jetzt ist es an der Zeit, über die Behandlung zu Hause zu sprechen.

Bäder mit Meersalz

Sie benötigen: Meersalz, Wasser, Waschbecken, Frottiertuch, Aromaöle. Nehmen Sie 2 Liter warmes Wasser und ein Becken, das bequem ist, Ihre Füße zu platzieren. In Wasser 4 EL lösen. l. Meersalz. Die größte Wirkung wird bei Zugabe von Minzöl, Eukalyptus, Kiefer oder Fichte erzielt.

Kompressen

Um Kompressen zu machen, können Sie Wodka, Rainfarn, Ingwerwurzel, grüner Tee, Berg-Arnika verwenden.

Wasserbasierte Kompresse

Eines der einfachsten Hausrezepte. Um es notwendig, die Gaze in Wodka zu befeuchten und auf die betroffene Stelle auftragen und dann den Plastiksack oder Wachspapier verbergen, legt auf ihn eine Schicht aus Watte und Verband. Ändern Sie die Kompresse alle 6-8 Stunden. Es hilft schnell, innerhalb von 2 Tagen, die Schwellung am Bein loszuwerden.

Kompresse von Milch

Es ist ähnlich gemacht. Verwenden Sie nur warme (aber nicht heiße) Milch. Und das Produkt muss natürlich sein

Kompresse von Blumen Rainfarn

Es ist notwendig 3 EL. Spoon die Farbe von Rainfarn gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser. Bestehen Sie 25-30 Minuten, eingewickelt in ein Handtuch. Eine weitere heiße Mischung wird auf das Mulltuch aufgetragen und die Verletzung als wärmendes Mittel an Ort und Stelle gebracht.

Kompresse der Ingwerwurzel

Eine kleine Menge Ingwer reiben und in einem Behälter in das Tuch drücken, 5 EL hinzufügen. Löffel mit sehr heißem Wasser (aber nicht kochendem Wasser, da die nützlichen Eigenschaften der Pflanze abnehmen). Kochen Sie das Geschirr bei schwacher Hitze für ca. 5 Minuten. Dann befeuchten Sie das Handtuch und wenden Sie es auf die wunde Stelle an. Nachdem der Stoff abgekühlt ist, wiederholen Sie den Vorgang.

Ingwer verbessert die Blutzirkulation und beseitigt giftige Substanzen aus dem Körper.

Compress von Arnika Berg

4 Teelöffel der Pflanze mit 1 Liter heißem Wasser mischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Kompresse von grünem Tee

Blätter hacken und kochendes Wasser für 15-20 Minuten gießen. Die Dicke der Teeblätter sollte an der Stelle der Verletzung in einem warmen Zustand aufgetragen werden. Grüner Tee lindert Schmerzen und lindert Schwellungen.

Der Knöchel hat sich umgedreht, was zu tun ist - Gras wird helfen

Infusion von Blüten der Calendula

Wenn Sie Ihren Knöchel ausrenken, dann dieses Mittel:

1. 40 g zerdrückte Ringelblumenblüten gießen ein Glas Sonnenblumen und an einem kühlen, trockenen Ort für eine Woche.
2. Dann durch Gaze abseihen.
3. Reiben Sie den Ort der Luxation 3-4 Mal pro Tag, bis der Schmerz vergeht.

Infusion von Beinwell

0,5 Liter kalten Wasser mit 3 Litern der comfrey Wurzel gemischt und zu halten für etwa 30 Minuten bei mittlerer Hitze, um sicherzustellen, dass die Flüssigkeit nicht siedet. Dann 4 Stunden stehen lassen und abseihen. Verwenden Sie für Kompressen auf einem kranken Bein, wird dazu beitragen, den Knöchel schnell zu heilen.

Infusion von neun Stärke

Wurzelpflanzen geschnitten werden sollte und mit kochendem Wasser, wobei die Rate der Fluid 250 mg drei Esslöffel Produkt zerkleinert, kann die Infusion verwendet werden, in zwanzig Minuten als Therapeutikum Lotion führt.

Infusion von Johanniskraut und Weizensprossen

Es ist notwendig:

• 1 EL. Löffel Johanniskraut;
• 1 EL. ein Löffel zerkleinerter frischer Weizenkeime;
• 2 EL. Esslöffel Butter.

Alle Zutaten sollten in einen kleinen Behälter gegeben und 20 Minuten im Wasserbad gehalten werden. Dann warten Sie 1 Minute und entfernen Sie die oberste Fraktion aus der Zusammensetzung - das wird die Medizin sein. Es sollte an einem kühlen Ort gelagert wird (kann im Kühlschrank aufbewahrt wird) vor dem Gebrauch einige Minuten einem Wasserbad zu erwärmen in und ein paar Tropfen Lebensbaum hinzuzufügen. Die resultierende Salbe wird auf das verletzte Gelenk aufgetragen.

Infusion von Majoran

1-2 Teelöffel Pflanzen gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und lassen Sie für 20 Minuten. Sie können mit dem Zusatz von Zucker wie Tee 2 mal am Tag trinken. Der Kurs dauert 3 Wochen.

Auch bei der Behandlung von Verstauchungen und Versetzungen kann normales Gemüse verwendet werden.

Kohl

Seine Blätter lindern Schmerzen und Schwellungen. Wenn das verletzte Bein sehr laut ist, befestigen Sie ein Kohlblatt in der Nacht an der Verletzungsstelle.

Kartoffeln

Reiben Sie das Gemüse auf einer Reibe und legen Sie die resultierende Masse in den Bereich der Verletzung, am Morgen, spülen mit warmem Wasser.

Zwiebeln

Eine Mischung aus Zwiebel Grütze mit zugesetztem Salz ein hervorragendes Mittel zur Fluid Ödeme herzuleiten - die Mischung auf dem Gewebe anzuwenden und für eine halbe Stunde auf den betroffenen Bereich anzuwenden und dann mit warmem Wasser abwaschen.

Knoblauch

Reiben Sie ein paar Knoblauchzehen und mischen Sie mit Apfelessig, lassen Sie es für ein paar Tage brühen. Das erhaltene Mittel hilft gut mit Prellungen und Verrenkungen.

Auch Sie können helfen:

1. Sponge-bodyaga - hat eine ausgezeichnete entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, hilft perfekt mit Prellungen und Schwellungen (kann in der Apotheke gekauft werden).
2. Steinsalz (die Hälfte der st. Löffel Salz und 0,5 Tasse 9% Essig, mit dieser Lösung ein Stück Gewebe befeuchten und auf den Patienten legen). Dieses Volksheilmittel hat gute analgetische Eigenschaften und entfernt den Tumor gut.

Medikamentöse Behandlung - Salben

Sie können alle Arten von Apotheken-Salben mit entzündungshemmender Wirkung (Fastum Gel, Finalgon, Nikofleks und andere) verwenden. Sie verbessern die Durchblutung, lindern Schmerzen und Schwellungen. Um auf die beschädigte Stelle aufzutragen, müssen sie sorgfältig, in einer dünnen Schicht, mit langsamen, vorsichtigen Bewegungen gerieben werden.

Die Hauptregel der Behandlung zu Hause für den Knöchel ist wie folgt: das beschädigte Gelenk sollte in Ruhe sein und es muss erhitzt werden! Die Einhaltung dieser beiden Prinzipien garantiert optimale Wiederherstellungszeiten für geschädigtes Gewebe.

Achtung bitte!Wenn nach einigen Tagen, trotz aller Eingriffe, Schwellungen und Blutergüsse weiter wachsen und der Schmerz sich verstärkt - sofort einen Arzt aufsuchen!

Das Kind verdrehte sein Bein was er tun sollte

In der Regel sind Kinder anfälliger für verschiedene Verletzungen und Prellungen. Daher sollten Eltern immer wissen, was zu tun ist, wenn das Kind das Bein verdreht hat.

1. Keine Panik! Ihre Aktionen sollten klar und verständlich sein.
2. Wenn möglich, nehmen Sie das Kind in seine Arme und beruhigen Sie es.
3. Untersuchen Sie das Bein, wenn der Knöchel oder der Knochen geschwollen ist, kontaktieren Sie sofort das Krankenhaus und machen Sie ein Foto.
4. Befolgen Sie unbedingt alle Anweisungen des Arztes.
5. Verwenden Sie für die Behandlung von medizinischen Salben und traditionelle Medizin.

Rehabilitation - wie lange wird es weh tun

Die Erholungsphase eines Knöchels nach einer Verletzung kann mehrere Wochen dauern. Um den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen, können Sie beraten:

1. Jeden Tag ein Bad mit Meersalz oder Koniferenbrühe.
2. Zweimal täglich (morgens und abends) massieren Sie sich: Mit sanften, sanften Bewegungen reiben, kneten, kribbeln und klopfen Sie im Bereich der früheren Verletzung auf weiches Gewebe. Dieses Verfahren dauert nicht länger als 15 Minuten, aber es verbessert die Blutzirkulation und beschleunigt die Wiederherstellung beschädigter Gefäße. Natürlich, wenn es ideal ist, tut es nicht die Hilfe eines erfahrenen Massagefachmannes, aber es kostet Geld und manchmal beträchtlich.
3. Versuchen Sie täglich, spezielle Übungen zu machen, die darauf abzielen, die Arbeit des beschädigten Gelenks wiederherzustellen.
4. Eine gute restaurative Prozedur können tägliche Spaziergänge barfuß an einem Sand- oder Kiesstrand sein.

Zusammenfassend ist es erwähnenswert, dass vor dem Beginn der Behandlung zu Hause, nicht faul sein, einen professionellen Arzt zu kontaktieren, der Ihnen eine genaue Diagnose geben wird. Es ist möglich, dass sich die übliche Dislokation im Aussehen als Bruch erweist.