Der Hämoglobin-Index ist sehr wichtig für den Körper. Wenn es unter den Normalwert fällt, ist dies ein Grund zur Besorgnis. Es lohnt sich, herauszufinden, was die Norm Hämoglobin ist, warum es fallen kann und wie schnell es seinen Eisengehalt im Blut erhöht.
Ärzte haben lange argumentiert, dass die Senkung des Hämoglobinspiegels ein Problem ist, obwohl es sofort nicht spürbar ist. Aus diesem Grund können nicht alle mit der Schwere dieses Verstoßes behandelt werden.
Hämoglobin ist ein Protein, das die Funktion hat, Nährstoffe durch das Blut zu transportieren, wodurch der Körper ernährt wird. Er bewegt Sauerstoff. Für den Körper und die Arbeit aller Organe ist das sehr wichtig. Der aktive Bestandteil von Hämoglobin ist Eisen. Daher sind alle Produkte, die es enthalten, nützlich, um diesen Indikator zu erhöhen.
Hämoglobin selbst existiert nicht als Blutbestandteil, sondern in roten Blutkörperchen. Mögliche
Da Hämoglobin-Blut sättigt verursacht und den Sauerstofftransport liefert, dann je höher der Index( innerhalb der normalen Grenzen), desto besser ist der Organismus verbessert wird.
Wenn der Eisenspiegel sinkt, gibt es eine Krankheit wie Eisenmangelanämie. Warum kann es entstehen? Dafür gibt es eine Reihe von Gründen:
- chronische Erkrankungen .Dies kann ein Zeichen für das Vorhandensein chronischer Krankheiten sein. In jedem Fall ist es notwendig, eine umfassende Untersuchung gemäß der Verschreibung des Arztes durchzuführen;
- falsche Diät .Bestände an leicht verdaulichem Eisen müssen ständig ergänzt werden, und dies gilt als eine Substanz, die aus nützlichen Nahrungsmitteln gewonnen wird. Unter diesen: Buchweizen, Leber. Wenn sie nichts dergleichen essen, können die Tests schlimmer werden;
- Schwangerschaft .In der Zeit der Geburt des Kindes, der Bildung des Fötus, wird viel Eisen verbraucht, um den Körper mit Sauerstoff bereits zwei Organismen zu sättigen. Daher ist Anämie bei schwangeren Frauen bis zu einem gewissen Grad normal;
- Blutung .Hämoglobin fällt nach Blutung, auch wenn es sich um normale Menstruation handelt. Gerade Frauen benötigen daher eine ausgewogene Ernährung, da ihr Blutverlust regelmäßig ist. Ein starker Abfall des Hämoglobins kann auf innere Blutungen hinweisen, wenn keine anderen offensichtlichen Ursachen vorliegen. Symptome
Eisenspiegel im Blut
Anzeichen von reduziertem Hämoglobin ausgesprochen reduzieren:
-
Schwindel, ein Gefühl der Schwerelosigkeit; - Schwäche, Unwohlsein, chronische Müdigkeit ohne starke körperliche Anstrengung;
- Kurzatmigkeit, plötzlicher Anstieg der Herzfrequenz;
- verschlechtert die Arbeit der Geschmacksknospen, weshalb der Appetit abnimmt;
- trockener Mund, prickelnde Zunge.
kann auch erhalten und äußeren Zeichen, wie eine ungesunde Farbe, sein Peeling, trockene Haut der Lippen, trockene und leblose Haare, brüchige Nägel.
Effektive Methoden zur Reinigung der Eingeweide ohne Einlauf zu Hause.
Was sollte die Diät für Gallensteine sein? Lesen Sie in diesem Artikel.
Wie werden Mitesser im Gesicht behandelt?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Wie zu Hause verbessern?
Es gibt viele verschiedene Arten, aber sie basieren alle auf der Einführung von nützlichen Nahrungsmitteln, die Hämoglobin in der Nahrung erhöhen.
Also, welche Produkte können Hämoglobin erhöhen?
Der erste Platz ist schwarzen Kaviar .Zwar ist das Produkt natürlich nicht billig, aber perfekt für die Nothilfe geeignet.100 Gramm Kaviar bringt den Körper auf 2,5 mg Eisen. Für schwangere Frauen ist dies das beste Mittel, weil es natürlich und leicht vom Körper aufgenommen wird.
Roter Kaviar ist auch ziemlich gut. Ein paar Sandwiches pro Tag reichen aus, um in ein paar Wochen das Ergebnis zu erzielen.
Pistazien sind alle Ihre Lieblings Nüsse. Diese wahre Delikatesse ist auch ein Lagerhaus nützlicher Spurenelemente. Es ist genug, um eine Handvoll Nüsse pro Tag zu essen, um deutlich zu verbessern.
Plombir! leckeres Eis Sorten waren auch äußerst nützlich für Hämoglobin, weil es eine Menge von Mineralien enthält, einschließlich Eisen und Magnesium.
Rindfleisch ist viel besser als alle anderen Fleischprodukte für Hämoglobin. Von den gefressenen bis zu 22% wird Eisen absorbiert.
Granatapfel ist eine einzigartige orientalische Frucht, die für ihren Nutzen für den Körper berühmt ist. Seine nützlichen Eigenschaften sind seit der Antike bekannt, selbst für die Erhöhung des Hämoglobins ist es einfach unersetzlich.
Außerdem empfehlen wir, Porridge ohne Zusatzstoffe wie Buchweizen zu kochen.
Natürlich wird während der Behandlung von Anämie nicht empfohlen, sich körperlich zu überanstrengen, um die Stärke zu erhalten.
Verhindert gesunden gesunden Schlaf, mehr frische Luft und die Einnahme von stärkenden Vitaminen nur, wie vom Arzt verschrieben.
