die nur populär Gerücht Epitheta zuschreibt kleine Beeren Preiselbeeren. Und sie sind „Tropfen der Unsterblichkeit“ genannt, und das „Elixier der Jugend“ und „Schönheit Pillen“.Und vielleicht nicht umsonst.
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- Nährwert und Kalorien
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- Verwendung der traditionellen Medizin Rezepte für Gewichtsverlust
- Rezept für Verstopfung Die Preiselbeeren nützlich für eine Person
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Preiselbeere Beeren haben eine stärkende Wirkung für den ganzen Körper. Das heißt, nutzen sie in fast allen Krankheiten nützlich, um schnell mit der Krankheit umgehen und verlorene Kraft wieder zu erlangen.
Dies ist aufgrund der Fülle an Vitaminen und Spurenelementen. Insbesondere Eisen, das in Preiselbeeren enthalten ist, erhöht Hämoglobin. Infolgedessen verschwinden Schläfrigkeit, Apathie und Lethargie.
Diese Beeren sind unersetzlich bei Erkältungen. Vitamin C, reich an Cranberries, bekämpft aktiv Viren. Es ist besonders gut, es mit Honig zu verwenden.
Der Verdauungsprozess und organische Säuren helfen. Sie fördern die Sekretion von Magensaft und die Verdauung von Nahrung im Magen.Übrigens respektieren die Ernährungswissenschaftler den Gehalt dieser Substanzen und Ernährungsberater. Diese Beere wird oft in die Zusammensetzung verschiedener Diäten einbezogen.
Alkaloide und ätherische in diesen Beeren enthaltenen Öle können auch ganz klar, dass der Körper von Würmern - Parasiten, die oft befallen bei Kindern, dessen Immunsystem noch nicht der Lage, sich mit dem richtigen Widerstand zu bieten.
Eine weitere wertvolle Komponente der Preiselbeerzusammensetzung ist Beta-Carotin. Es hilft, die Sicht zu verbessern. A „helfen“ er in den Enzymen, die den Blutfluss zum Gewebe des Augapfels zu stimulieren.
Nährwert und Kalorien
Preiselbeere - ein kalorienarmes Produkt. Eine 100-Gramm-Portion Beeren enthält nur 45 Kilokalorien. Daraus können Sie viele leckere, gesunde Gerichte zubereiten. Sie können sie sogar für diejenigen essen, die sich an eine Diät halten. Zum Beispiel gibt Preiselbeermarmelade einen Organismus von nur 110 Kalorien.
100 Gramm lingonberry Beeren umfassen:
- 86 Gramm Wasser;
- 8.1 Gramm Kohlenhydrate;
- 2,5 Gramm verschiedener organischer Säuren.
- 0,2 Gramm Asche;
- 0,1 Gramm Stärke;
- 1,9 Gramm Ballaststoffe.
So ist die Fülle von Preiselbeeren Zusammensetzung übertrifft sogar einige Vitaminkomplexe.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 μg;
- PP - 0,2 mg.
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 ug.
Mineralstoffe:
- Mangan - 0,6 mg;
- Kalium - 90 mg;
- Phosphor - 16 mg;
- Eisen - 0,4 mg;
- Magnesium - 7 mg;
- Calcium - 25 mg;
- Natrium-7 mg.
Rutabaga: nützliche Eigenschaften für den menschlichen Körper und Kontraindikationen. Erfahren
als Ramson nützlich für Männer und Frauen, können Sie den Artikel hier lesen.
Zur Behandlung welcher Krankheiten können Sie Zimt mit Honig trinken?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Koritsa-s-medom.html
Gegen
Preiselbeeren Essen, man kann nicht jedem gefallen. Diese Beere hat eine Liste von sehr klaren Kontraindikationen.gibt ihm also bis Menschen, die leiden an:
- Säure des Magens;
- Magengeschwüre;
- interne Blutung;
- schlechte Blutgerinnung.
Anwendung in der Volksmedizin In der Volksmedizin, gibt es viele Rezepte für die Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten.
Rezepte für Weight Loss Rezept
№1
1/3 Tasse frischer Beerensaft;3-5 Teelöffel Honig;10-15 Stück Ingwer;10-15 Stücke Ananas;5-6 Tassen Wasser, ideal - aufgetaut oder Frühling.
Alle Bestandteile dieses Cocktails werden in einem Mixer gemischt und dann durch Gaze filtriert. Es kann den ganzen Tag konsumiert werden, aber es wird den maximalen Nutzen bringen, wenn Sie es morgens nach dem Fitnessstudio trinken.
Rezept №2
1 \ 2 Tassen frisch gepresster Preiselbeersaft;1 Esslöffel gehackte Ingwerwurzel;2 - 3 Tassen Magermilch;2 Teelöffel Honig;Zimt nach Geschmack.
Ingwer in die kochende Milch zerkleinern, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und die Wurzel 5-10 Minuten kochen lassen. Zimt und Honig werden am Ende des Kochens hinzugefügt. Dann wird die Brühe abgekühlt, mit Cranberrysaft vermischt und erneut angezündet.
Diesmal - für ein Wasserbad für ca. 5 Minuten. Dann wird das Getränk in eine Thermosflasche gegossen und 2 Stunden stehengelassen. Nehmen Sie dieses Arzneimittel dreimal täglich, vor den Mahlzeiten, eine viertel Tasse.
Rezept №3
1 \ 2 Tasse Cranberry-Saft, 1 Esslöffel Honig.
Frisch gepresster Saft aus Preiselbeeren wird mit Honig gemischt. Verwenden Sie dieses Getränk dreimal täglich nach den Mahlzeiten.
Rezept No.4
250 Gramm Preiselbeeren;50 Gramm Zucker;1 Liter Wasser.
Die Beeren in einen Topf geben, Wasser hinzufügen, anzünden und zum Kochen bringen. Drehen Sie das Feuer auf ein Minimum, decken Sie die Pfanne mit dem Deckel ab und wiegen Sie die Beeren nicht länger als 10 Minuten. Dann vom Feuer nehmen Zucker hinzufügen, abkühlen und trinken.
Rezept für Verstopfung
200 Gramm Beeren;400 ml Wasser.
Beeren werden mit kochendem Wasser verbrüht, dann in Glaswaren übertragen und mit Wasser bei Raumtemperatur gegossen. Sie müssen für mindestens 6 Stunden bestehen. Dann können Sie 4 mal am Tag ein halbes Glas ins Glas nehmen. Tun Sie das besser etwa eine halbe Stunde vor dem Essen.
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