Vitaminer til leveren

Et vigtigt organ, som leveren, virker døgnet rundt i livet. Stort set kan det med rette sammenlignes med fabrikken, syntetisere nødvendige stoffer, deponering af en del af fremtiden og neutralisere giftige produkter.

Vitaminer til leveren tjene som materiale til bæreren i sygdommen, når overbelastningsbeskyttelse fra skadelige faktorer, genoprette eget væv. Læger anbefaler ofte vitaminkomplekser ikke kun for leversygdom, men også for forebyggelse( rengøring).Vi vil hjælpe dig med at forstå navnene på moderne stoffer, vi viser dig hvad du skal se efter i apoteket.

Hvordan kommer ingredienser til syntese og færdige vitaminer ind i leveren?

De fleste vitaminer, kroppen modtager fra mad. Før de går ind i cellerne, gennemgår de "kontrol" og forfining i hepatocytterne. Absorption af nødvendige og giftige stoffer giver en tyndtarm. Ved udstrømning i den portale vene, de træder levercellerne( hepatocytter), efter at de ændringer sendes i det almindelige kredsløb.

Leveren modtager 80% af blodet gennem portåven. I sammensætning har den en blandet karakter, da den indeholder både arterielt og venøst ​​blod fra mave-tarmkanalen. Kapillær netværk kaldet "vidunderlige" fordi i modsætning til andre organer det er dannet af to systemer:

• en - som regel danner forbindelser mellem arterier og arterioler hepatiske vener;
• en anden - består kun af portyrene af portåven.

De forbindes indbyrdes af anastomoser og om nødvendigt hjælper hinanden. Således besluttede naturen spørgsmålet om beskyttelse af leveren parenchyma fra problemer med tilførsel af ilt og materialer til biokemiske transformationer.

Hvad sker der med vitaminerne?

Alle vitaminer, undtagen B12, kan få en person i tilstrækkelige mængder fra planteprodukter. B12 findes kun i fødevarer af animalsk oprindelse. Indkommende fedtopløselige vitaminer( E, A, K, E) er i stand til at passere gennem tarmvæggen kun i nærvær af en tilstrækkelig mængde af galdesyrer.

De produceres af leveren, galdeblæren sender og derfra gennem ekskretoriske kanaler ind i duodenum. Processen forstyrres af sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, tarmene, galdeblæren. Del

vitaminer deponeret i kroppen og "udgivet" afhængigt af tilstanden af ​​fordøjelsessystemet, kredsløbssygdomme, stofskifte. Disse omfatter: A, P, B1, E, PP, K. marginindbetalingen som en fedtopløselige og vandopløselige vitaminer. Men "arbejdet" med fedtopløselige stoffer tager meget længere tid.

Biokemiske processer involverer C, K, gruppe B( B1, B2, B5, B12).Nogle vitaminer til aktivering kræver phosphoryleringssteder( rester forbinder struktur phosphorsyre) - cholin, B1, B2, B6.Dette støtter den opfattelse, at tilstrækkelige niveauer af vitaminer mere afhængige af tilstanden af ​​leveren, men ikke fra den indkommende nummer med fødevarer og medicin.

Hepatocytterne syntetiseres ud fra tryptophan nicotinsyre, varierer vitamin struktur D( til gidroksikaltsiferola).At tilvejebringe vitaminer deltage i metabolismen af ​​leveren:

• forsyninger transportproteiner, der bærer aktive ingredienser gennem kredsløbssystemet;
• syntetiserer vigtigste coenzymer, yderst anvendelige biokemiske stoffer med egenskaberne af reaktionskatalysator uden exchange stopper( NAD, NADP, methylcobalamin, dezoksiadenozilkobalamin og andre).Den anden

Vitaminer biokemiske forandringer i leveren orgel løse problemer recovery. Parenchyma besidder i en ung alder en høj kapacitet til regenerering. Unge i en afstand af op til 70% af levervæv på grund af skader, traumer krop med overskydende genoprettet efter et par uger. Denne ejendom er ikke besat af nogen anden krop.

I terapi af hepatitis og cirrose er der derfor altid et håb for forbedring på grund af udseendet af sunde vævsområder. Jo ældre personen, den værre regenerative kapacitet, kroniske sygdomme ødelægger den debugged mekanisme for selvhelbredelse.

Hvad er "antivitaminer"?

Hvis vi taler om vigtigheden af ​​vitaminer, kan vi ikke glemme de biokemiske forbindelser, der har evnen til at nedbryde eller ødelægge vitaminer effekt. De hedder "antivitaminer".Ascorbicilase - har en negativ effekt på ascorbinsyre uden for kroppen under madlavning. Det findes i grøntsager og saft.

Forårsager oxidation af vitamin C, aktiveres signifikant ved opvarmning. Så tre minutters kogt syltetøj "spiser" 100% askorbinsyre. Produktet ud over smag har ingen nyttige egenskaber. Om 15 minutter, ved oxidation ødelægges mere end halvdelen af ​​ascorbinsyre i sukkerroer.

Thiaminase - en del af den rå fisk og æg, ris, frugt( korender, blåbær, kirsebær), kaffe, rosenkål. Hvis kosten kun bruger disse fødevarer, vil maden være uden vitamin B1.Til lignende konsekvenser resulterer deres lange opbevaring.

Hvad er tegn på en leverfunktionsforstyrrelse?

I mangel af leverpatologi, ernæring, en stor mængde forbrugt alkohol, brug af medicin og overført stress påvirker den korrekte funktion.

tegn på "træthed" i leveren er:

• følelse af tyngde i højre øvre kvadrant;
• mangel på humør, depression;
• mørkere urin
• udseende kløende udslæt på huden, vaskulære "stjerner", pigment pletter, bumser;
• øget hyppigheden af ​​migrænehovedpine;
• forandrer farven på ansigtshuden til en kedelig, jordfarvet nuance;
• mørke cirkler under øjnene;
• nedsatte appetitten, en følelse af bitterhed i munden;
• nogle gange midlertidig kvalme, bøjning;
• ubehagelig lugt fra sved og mund.

Kan jeg bestemme hvilket vitamin ikke har nok lever?

Selvfølgelig er den bedste løsning - at lave en blodprøve og finde ud af om den indeholder nok vitamin. Men i forbindelse med besværet med at gennemføre en sådan undersøgelse er det kun muligt i specialiserede centre. Læger, diætister, ernæringseksperter styres af de kendte symptomer på hypovitaminose.

For eksempel, mangel på vitamin:

• A - forårsager synshandicap, stopper væksten af ​​børn;
• D - blødgør skeletets skelet; i barndomsformer danner rickets underudvikling af tænder;
• K - reducerer blodstørkning en person kan se blå mærker på huden, er der en tendens til næseblod, blødning og ømme gummer;
• B2 - folk neurotisk lager, fremmer hårtab, forårsager søvnløshed, pauser under graviditeten;
• B1 - reducerer mentale evner, fysisk styrke.

De mest nyttige vitaminer

Det er svært at identificere de mest nyttige vitaminer. Vi giver nogle af oplysningerne i tabellen. Vitamin A eller retinol - stimulerer produktionen af ​​galdesyrer, er involveret i behandlingen af ​​glucose i glycogenaflejring og reserverne( Energy Depot), regulerer cholesterolsyntese. Kilder: Caroten af ​​vegetabilske fødevarer fra citrusfrugter, gulerødder, tørrede frugter, urter og rodafgrøder findes i kød, fisk, æg.

Tocopherol vitamin E eller - giver antioxidant beskyttelse mod frie radikaler, der er nødvendige for syntesen af ​​kønshormoner er ansvarlig for densiteten af ​​membranen af ​​hepatocytter, er involveret i reguleringen af ​​lipidmetabolisme, aminosyresyntese. Kilder: hvede spirer, vegetabilske olier( linfrø, sojabønne, gulerod, græskar) uden raffinering, ost, cottage cheese.

vitamin K eller Filohinon - involveret i syntesen af ​​prothrombin, forbedrer blodpropper, stimulerer galde sekretion. Kilder: brændenælde blade og salat, bælgfrugter, kål, spinat, kartofler, mælk, majs, pebermynte, hyben, druer. C

vitamin eller L-ascorbat - hjælper med at reducere indholdet af lipoprotein med lav massefylde, mindske risikoen for steatose i leverceller, er en antioxidant, fremmer optagelsen af ​​vitamin A og E( bør tildele dem sammen), jern. Støtter immunitet, styrker væggene i blodkarrene. Kilder: hyben, bær( tranebær, røde og sorte ribs, tranebær, røn), citrus, persille, kål.

Vitamin B1 eller Thiamin - er nødvendig for outputtet fra leveren ekstra lipider, proteinsyntese, kulhydrat. Kilder: hvedekim, byggryn, boghvede, brune ris, Graham brød( gær), sojabønner, hele grønsager, kødprodukter fra nyrerne, solsikkefrø, nødder.

Vitamin B2 eller riboflavin - påvirker produktionen af ​​galde, glykogendannelsen, lever beskyttelse mod oxidative processer. I naturen, de er rige på nødder, æg, mejeriprodukter, boghvede, gær.

Vitamin B4 cholin eller - nedsætter koncentrationen af ​​lave lipoproteiner og triglycerider densitet, beskytter hepatocytterne shell, forbedrer fedtstofskiftet. Indeholdt i æggeblomme, fede cottage cheese og creme creme, datoer.

Vitamin	Kilder	funktioner
B6 eller pyridoxin	nødder, skaldyr, bælgfrugter, tomater, kål,	gær forøger reduktionen af ​​galdevejene, sænker triglycerider, og forbedrer nervøs regulering
Vitamin B8 eller Inositol	grits havregryn, rosiner, hvedeklid,jordnødder, gulerødder, grapefrugt,	kål forøger hepatocyt membran, forhindrer udviklingen af ​​arvæv i cirrhosis, biliær udskillelse stimulerer
N eller liponsyre	upoleret ris, havregryn,echevitsa, hørfrøolie, spinat	normaliserer lipidmetabolisme, genopretter aktiviteten af ​​fordøjelsesenzymer, forhindrer steatose
B9 eller folinsyre	bønner, friske grøntsager, gær, kød nyre, drue	virker sammen med B12 hæmatopoiese, DNA-syntese i celler stimulerervækst, forhindrer fedt
D eller Calciferol	spirer korn, mælk, æg, fiskeolie	regulerer calcium og fosfor metabolisme, fedtstofskiftet

at forbedre funktioner utilstrækkeligt nyttige at begrænseog vitaminer og mineraler er nødvendige, der virker som katalysatorer( magnesium, kobber, zink, selen).

Hvilke slags vitaminpræparater anbefaler ernæringsspecialister?

mest korrekte udvælgelse af vitaminer til leveren, kombineret med de nødvendige mineraler, naturlægemidler og ernæringseksperter vil hjælpe med at gøre for ernæring. De udfører en rådgivende modtagelse i private klinikker.

Moderne bioadditiver er repræsenteret af optimale kombinationer. Ved aftale tages der stilling til, hvor meget beton vitaminer kan accepteres og på hvilken måde. Det menes at den mest naturlige måde at lægge på med mad.

Men med aktiv leversygdom eller læsioner i mave og tarme, indtaste en vitamin indsprøjtning. For at gøre dette skal du kende stoffernes kompatibilitet, individuel følsomhed. Til forebyggelse og "udrensning" af leveren vitamin kurset anbefales det mindst to gange om året.

Phyto "Lever aktiv Nutrilite» - bruges i behandlingen af ​​sygdomme i hepatobiliære system. Præparatet omfattede: ekstrakter af lægeplanter( tidsel, acerola, mælkebøtte), alle B-vitaminer, flavonoider fra citroner og grapefrugt. Fås i kapsler.

Amerikansk lægemiddel "Optimizer liver" - er fjernelse af forgiftning, normalisere metaboliske processer, stimulerer udskillelsen af ​​toksiner i galden. Ingredienser: marietidsel ekstrakt, Portulaca, japansk goldthread, vitamin B1, B6, B7, N, en aminosyre L-cystein. Tabletter tages før måltider.

kombineret medicinalfirma Evalar "Gepatrin" - har en beskyttende, antioxidant effekt på hepatocytter, fjerner forgiftning. Skabt på grundlag af kendte lægeurter( marietidsel og artiskok) phospholipid lecithin og E-vitamin, fra gruppe B-B1, B2, B6.Fås i kapsler. Tag mindst to gange om dagen.

"Heparose forte" - anbefales især efter overført hepatitis til normalisering af galdekvalitativ struktur ved dyskinesier.6 omfatter planteekstrakter( herunder tidsel, mælkebøtte, vild rose, vindruekerneolie, majs støvfang), 11 essentielle vitaminer og mineraler 7 typer( mangan, zink, calcium, magnesium, jern, kobber, kalium).Fremstillet i kapsler, det anbefales at drikke, mens du spiser.

Complex "Gepaton-2" - designet til at forbedre metabolisme i leveren, fjernelse af giftigt fænomener syntese aktiveringsfunktion. Forbedrer aktiviteten af ​​de endokrine kirtler. Komponenterne er: et stort sæt af vitaminer( A, alle fra gruppe B, D3, E, N, PP, C,), Ekstrakter urter ønskede aminosyre L-glutamin, methionin, glutathion, lecithin phospholipid).Lægemidlet anbefales til brug før måltider.

Når du vælger nyttige medicin, skal du huske at selv de dyreste og bedste vitaminer skal tages i lang tid med gentagne kurser. I dette tilfælde skal du observere kost og kost. Ellers vil den forventede effekt ikke være.