Vi behandler første graders skoliose

Skoliose kaldes vedvarende krumning af rygsøjlen i siden (højre eller venstre). Assimetry er især slående, når en person bøjer sig ned, med hænderne nede. Den mest almindelige skoliose i bryst- og lumbalområdet. Udover krumningen af ​​selve vertebral kolonnen udtrykkes problemet også i fremspringet på den ene side af ribben eller kapslen.

• Symptomer på skoliose i første grad
• Årsager til sygdommen
• Skal de tage i hæren med skoliose 1 grad?
• Hjemmebehandling
• Massage med skoliose
• gymnastik
• Baths for scoliosis
• Forebyggelse af sygdom

OBS venligst!Husk at scoliosis og kyphosis (stoop) er helt forskellige begreber, og de kan ikke forveksles.

Skoliose i 1. grad karakteriseres af den mindst udprægede deformation af rygsøjlen, når det er meget lettere at fjerne de eksisterende ændringer. Afvigelsen fra normen er kun 10 grader. Men ikke alle konsulterer en læge på dette stadium af sygdommen, hvilket forårsager hans fortsatte fremgang.

Husk!Af 100% af patienterne eliminerer 90% fuldstændigt skoliose, forudsat at lægeens anbefalinger følges.

Symptomer på skoliose i første grad

Ofte begynder skoliose at danne sig i barndommen, fra 10 til 17 år. Det var i løbet af den hurtige vækst, at dens udvikling var særlig hurtig. Forældre oplever normalt ikke problemer med deres barn, før han går videre til de næste faser. Og symptomerne i første fase af skoliose er ofte ubetydelige og vanskelige at lægge mærke til.

Først og fremmest kan barnet klage over smerter i brystet, i lænden, i ryggen, i bækkenet. Han bliver hurtigt træt efter en lang gåtur, og bliver mærkbar stoop. Sørg for at være opmærksom på, at et niveau er skuldrene og ikke går ud over scapulaens fysiologiske grænser. I den første fase af skoliose er det mærkbart, at en skulder er lidt højere end den anden.

Årsager til sygdommen

I 80% af tilfældene kaldes skoliose idiopatisk, det vil sige opstået af en usikker grund. Men ofte er årsagen en - en stillesiddende livsstil, ledsaget af en forkert landing ved skrivebordet eller skrivebordet. Desuden stiller vi ofte en skulder foran bordet under skrivning eller betjening af en computermus, som også ikke bidrager til rygsårets helbred. I sidste ende bliver han vant til en ny situation - og som følge heraf udvikles skoliose.

OBS venligst!Hvis skoliose udvikler sig på grund af ukorrekt plantning ved bordet, er det ofte hans højre sidebrystform, fordi hvor ofte vi skriver med højre hånd.

Desuden kan sygdommen hos unge børn udvikle sig på grund af sport, hvilket kræver mere pres kun på den ene side af kroppen - tennisspillere, bueskytter osv. Ligeledes gælder dette for børn, der spiller på musikalske "asymmetriske" instrumenter.

Desuden er prædisponerende faktorer for udviklingen af ​​skoliose svaghed i muskler og ledbånd, funktioner i nervesystemet mv.

Til de mere sjældne årsager til udviklingen af ​​sygdommen er:

1. Hypermobility af leddene - øget fleksibilitet i rygsøjlen.
2. Deformiteter af hvirvler, torticollis af medfødt karakter, rickets.
3. Forskel i benlængde på grund af traume eller fødselsdefekt.
4. Neuromuskulære sygdomme (lammelse, krydsbåren encephalitis, etc.).
5. Forstyrrelse af metabolisme i knogler.
6. Skader eller amputation af ekstremiteterne.
7. Efter hjerteoperation hos børn. Af denne årsag forekommer skoliose meget sjældent.

Skal de tage i hæren med skoliose 1 grad?

Ja, unge med en lille krumning (op til 11 grader) af rygsøjlen kan tjene i hæren. De er tildelt en kategori "B", ifølge hvilken beskikkeren er optaget til tjenesten, men med få begrænsninger.

OBS venligst!Myter, der skoliose forårsager en herniated intervertebral disk, osteochondrosis, flade fødder, osteoporose - har ingen basis.

Hjemmebehandling

I sygdommens første grad er krumningen så ubetydelig, at den kan fjernes hjemme. Det er selvfølgelig nødvendigt at besøge en læge for at vælge et individuelt program for komplekse foranstaltninger samt øvelser. Ofte har børn, der har krumning i rygsøjlen, vist terapeutisk gymnastik i specielt udvalgte grupper.

Lad os overveje pakken af ​​foranstaltninger mere detaljeret. Formålet med behandlingen er at træffe sådanne foranstaltninger:

1. Forebyggelse af skoliose progression.
2. Stabilisering af rygsøjlen.
3. Styrkelse af muskelkorsetten.
4. Korrektion af deformation.

Udover massage, medicinsk gymnastik og fysioterapeutiske procedurer, som vi overvejer nedenfor, bør behandlingen ledsages:

1. Frisk luft.
2. Hærdning af kroppen.
3. Kost, der indeholder alle de nødvendige stoffer til kroppen - proteiner, vitaminer, mineraler mv.
4. Sov på den ortopædiske madras.

Massage med skoliose

Massageens hovedopgave er at slappe af de spasmerede muskler og styrke de svage. Derfor er det ekstremt vigtigt at bestemme hvilken side af musklerne der er svækket, og med hvad - spændt.

Begynder massage med ben, derefter arbejde dine hofter, mave og endelig tilbage. Massagen blev oprindeligt havde brug for at arbejde på en mere sunde dele af kroppen, og først derefter gå videre til patienterne. I de første sessioner, er det vigtigt at slappe af spastiske muskler, så kan du begynde toning svækket.

OBS venligst!Typer af massage med forskellige variationer af skoliose vil variere i teknik.

gymnastik

Det er hun, der spiller hovedrollen i at korrigere deformation af rygsøjlen. Der er mange øvelser for at styrke rygmuskler, forbedrer kropsholdning og eliminere skolioznyh smerte.

Regler for at udføre øvelserne:

1. Lav ikke pludselige bevægelser.
2. Stræk musklerne før gymnastik.
3. Start belastningen fra små, gradvist stigende.
4. Gymnastik skal ikke kun rettes mod ryggenes muskler, men også på benene og underlivet.

Fjern smerten. Lig på en hård overflade, løft dine hænder op. Træk dine arme op, og dine ben - ned, strækker sig som et accordeon. Gør dagligt i flere minutter.

Squats. Find bærearme (stol tilbage, for eksempel) og har et sæde, med begge hænder på det, fra 5 til 20 gange 2 gange / dag.

Bøj din fod i knæet og lav en lås med dine håndflader. Slår deres knæ, så prøv at trække benet så tæt på ansigtet, forsøger at røre hagen.

For at forbedre kropsholdning. Bevæbnet med en rullestift og placere den på skuldrene i vandret stilling. Hold den med begge hænder, gå rundt i lejligheden i to timer om dagen.

Husk!Afhængigt af formen af ​​deformationen vil komplekset af gymnastiske øvelser også variere. De bør vælges af en læge individuelt.

Baths for scoliosis

Kilogram aspen bark findeles og fyldes med kogende vand (i en mængde på 3 liter) og derefter bringe i kog og kog til 7 minutter. Gaze sammenfoldet i tre lag, foretage bouillon og tilsæt til badet. Tag sådanne bade hver dag i 20 minutter.

0,5 kg dosis kamille blomster fylde med kogende vand i en mængde på 6 liter. Følg derefter ovennævnte teknologi.

Forebyggelse af sygdom

Forebyggelse af skoliose er at eliminere alle de faktorer, der udfældes det - se din kropsholdning og ikke daske, mens du sidder ved bordet. Gør gymnastik som en forebyggende foranstaltning, der vil styrke musklerne i ryggen og ikke tillade rygsøjlen at deformere.