Rehabilitering efter fraktur af radius med forskydning

Rehabilitering efter en fraktur af en radius med forskydning: de grundlæggende trin og måder at restaurere

Frakturer i radius kan skyldes individuelle træk i den menneskelige krop og traumatiske faktorer. Imidlertid er rehabiliteringsaktiviteter under forskellige brud og læsioner i denne anatomiske region omtrent ens i forhold til hinanden.

En brud er en krænkelse af knoglens integritet, som skyldes mekanisk skade udefra med en forstyrrelse af den beskadigede afdelings funktion ogdeformation af tilstødende væv.

Frakturer kan være:

• lukket;
• Åbn, når hudens integritet er brudt;
• uden fragmenter;
• En række af dem blev fragmenteret under dannelsen af ​​et stort antal fragmenter.

Hertil kommer,frakturerne er opdelt i forhold til aksen:

1. langsgående;
2. cross;
3. knust;
4. skrå;
5. spiralformet;
6. påvirket;
7. fra bøjning.

Ved graden af ​​forskydning af fragmenterne:

• langs længden;
• bredde;
• i periferien;
• i en vinkel.

Frakturer, der dannes som følge af osteomyelitis, tumor og andre sygdomme kaldes patologiske.

Lokalisering skelnes af:

1. diafyseal;
2. metafysale;
3. intraartikulær;
4. epifyserne.

Antallet af knuste ben er forskelligt:

• kombinerede - skadede indre organer og knogler;
• flere - mere end en knogle er skadet
• isoleret - en knogle er beskadiget.

Frakturer i radius svækker signifikant personens evne til at arbejde og manifesteres af hævelse og skarpe smerter i underarmen.

På grund af den type brudte knogle suppleres symptomatologien undertiden af ​​tilstedeværelsen af ​​deformationer i dette område med intakt huddække, revning af væv med udgang til knoglesår, blå mærker mv.

Diagnosen er etableret på grundlag af undersøgelse, spørgsmålstegn ved forekomsten af ​​patologiske symptomer (patologisk mobilitet, krepitation), palpation, samt et kompleks af diagnostiske og instrumentelle undersøgelser.

Behandling af forskellige frakturer i radius

Hovedmålet med behandlingen errestaurering af funktionerne i den beskadigede afdeling, og integriteten af ​​knogleanatomi.

Der er to behandlingsmetoder: konservativ og kirurgisk.

Til kirurgiske indgreb forsøger at udvej i meget sjældne og i nærværelse af nogle indikationer for denne behandlingsmetode.

Frakturer af den radiale knogle er delt under hensyntagen til menneskets personlige karakteristika og den traumatiske faktor. Lad os nu tale om nogle af dem.

Under isolerede skader (når ulna er intakt) er dens diagnose undertiden kompliceret.

Behandlingen består i at fastgøre brudstedet med en tosproglig gipsbandage og derefter erstatte den med en gipscirkelformet dressing.

En brud med et skraldeskifte kan nogle gangeopfordre til osteosyntese(intraosseøst, tværgående eller benet) med skruer, plader, trådsømme eller skruer.

Med ikke-brudte ekstraartikulære brudte knogler under lokalbedøvelse genplaceres fragmenterne manuelt, og der anvendes en to-talet gipsforbinding. Efter fjernelse af ødemet erstattes det med en gips cirkulær dressing til slutningen af ​​fuldstændig immobilisering.

Sommetider forekommer brud på den radiale knogle med en dislokation af ulnarbenet. I dette tilfælde skal du foruden genplacering af fragmenterne stadig indsætte albuen på plads.

For det første skal du diagnosticere en brud og afgøre, om forskydningen af ​​knoglefragmenter er placeret. Derefter udvikles en behandlingsstrategi.

Under fravær af forskydning fragmenter foreskrevet konservativ behandling, som er at pålægge en støbt dressing og anæstesi.

I nærværelse af fragmentering af knoglehovedet eller forskydningen af ​​fragmenter kræves kirurgisk indgriben, som består i udførelse af osteosyntese.

Med en fragmenteret knoglefraktur eller fragmentering af det radiale hoved bliver det nogle gange fjernet. Men disse foranstaltninger anvendes ikke hos børn, for ikke at forstyrre stedet for knoglevækst.

I dette tilfælde dannes en brud i den nederste del af strålen.

Denne skade opstår normalt, når den falder på den udstrakte hånd med en bøjet eller bøjet håndled.

Immobilisering af disse læsioner forekommer fra metacarpophalangeal leddet til 1/3 af den øvre underarme. Tidsmobilisering fra en måned (uden forskydning af knoglefragmenter) til to måneder (med forskydning af knoglefragmenter).

Til rehabiliteringsformål ordineres terapeutiske fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, øvelser til fri ledd fra bandagen med uundværlig inddragelse af fingrene på armen.

Ofte forekommer en brud på radiusen på et typisk sted samtidig med bruddet af styloid-processen. Diagnosen er baseret på resultaterne af palpation, undersøgelse, spørgsmålstegn, samt data fra en røntgenundersøgelse.

Forskydningen af ​​styloidprocessen er ikke kun i palmar- eller dorsaldelen, men også i forskellige vinkler.

Metode til behandling vælges kun individuelt i hvert enkelt tilfælde efter udførelse af en røntgenundersøgelse og undertiden computertomografi.

En af måder at behandle er påomplacering af fragmentermanuelt under lokalbedøvelse med yderligere gipsimobilisering af hånden. Men denne metode kan gå ind i en sekundær forskydning af knoglefragmenter, hvilket vil komplicere den efterfølgende korrektion af den knuste knogle.

Generelle metoder til rehabilitering

Rehabilitering af underarmsbrud med forskellige typer frakturer i dette område er lidt anderledes. Det vigtigste er at kende den generelle orientering af rehabiliteringsaktiviteter og at variere metoderne under hensyntagen til de særlige forhold i en bestemt brud.

immobilisering

Under frakturen af ​​radiusen, efter dannelsen af ​​dens fragmenter, påføres en gipsbandage fra fingers begyndelse til 1/3 af skulderens top.

Hånden i denne stilling skal bøjes i albuen i rette vinkler og understøttes med et tørklæde.

Termisk immobilisering: Under en isoleret fraktur i radiusen - en måned under flere brud (ulnar og radius) - to måneder.

På dette tidspunkt,Øvelse øvelsertil fri ledd fra gipsbandager: statisk, passiv og aktiv samt imaginære øvelser (ideomotor) i albueforbindelsen.

Fysioterapi fra 3 dage efter bruddet: UV-stråling og magnetbehandling, UHF-terapi på brudstedet.

Det skal bemærkes, at UHF-behandling er forbudt under tilstedeværelsen af ​​metalstrukturer på eksponeringsstedet.

10 dage efter bruddet, pulseret EP UHF, magnetisk terapi af de berørte nerver og muskelstimulering, røde laserterapi (i gipset gør specielle huller til radiatoren) ellerinfrarød laser terapi(handling gennem selve gipsbandagen), generel ultraviolet bestråling, massage på kraveområdet.

Aftagelig ortose

Derefter, da gipsforbindelsen blev ændret til gipsfjernelig ortose, skulle gymnastikken rettes mod forebyggelse af leddets udseende i leddene: Begynd med at begynde med fingrene og dreje til skulderen arbejde gennem alle leddene. Nogle gange kan de tilføje ergoterapi: genopretning fra tabte selvbetjeningsfærdigheder. På dette tidspunkt, meget nyttigt: termisk fysioterapi, massage, mekanoterapi, hydrokinesoterapi - terapeutiske øvelser i varmt vand.

Det termiske regime under gymnastik i vandet skal være forsigtigt. Vandetemperaturen skal være inden for 35-37і. Øvelser udføresmed hånden helt nedsænket i vandet(børste, underarm). Hydrocinesitherapy er foreskrevet efter fjernelse af støbt bandage.

Der skal lægges stor vægt på alle leddene fra fingrene til skulderen. I de første faser hjælper en person sig til at udføre øvelser med et sundt lem. Alle bevægelser skal foretages før følelsen af ​​smerte, og ikke gennem det.

Øvelser skal begynde med ubøjelig og bøjning i leddene efterfulgt af supination og pronation, tilbagetrækning og reduktion.

Du kan fuldt ud supplere øvelserne i vandet med øvelser med bløde kugler og svampe, med tiden må objekters størrelse reduceres. For at genoprette fine motoriske evner i vand kan du lægge klip, som patienten skal fange og fange.

Fysiske faktorer, der anvendes i postimmobiliseringstiden: kaliumelektroforese, lidase, paraffin applikationer, saltbad, muskel elektrisk stimulering, lidase ultrafonophorese.

Periode uden fiksering

I sidste fase, når fixering ikke længere er nødvendig, er belastningen på det brudte lem ikke begrænset.

Under implementeringen af ​​et kompleks af terapeutiske øvelser til vægteYderligere udstyr bruges, samt øvelser for modstand og vises.

På dette tidspunkt lægges der vægt på at fjerne resterende fænomener efter brud og fuldstændig genopretning af lemmerne.

Hydrocinesitherapy: øvelserne foregår som i det ovenfor beskrevne stadium, men suppleres med udførelse af husholdningsmanipulationer, der er designet til at øge i leddene bevægelsesamplituden og vil gøre det muligt for patienten at øge mængden af ​​motion: efterligning af vask og klemning, opvaskning og hænder mv.

Medicinsk gymnastik kan suppleres med ergoterapi (restaurering af selvbetjeningsfunktioner og husstandskompetence).

Komplet opsving af radius efter brud opstår seks måneder efter en isoleret fraktur og 7-8 måneder efter multipelbruddet.

Shock Wave Therapy

Ved dannelsen af ​​falske led og svagt intergrowing frakturer er chokbølgebehandling ordineret.

Denne terapibaseret på ultralyds punktvirkningenpå brudstedet for at fremskynde udviklingen af ​​knoglemuskus og aktivere vævsregenerationsprocesser.

Denne type terapi gør det muligt at fremskynde genopretningstiden og vil nogle gange være et godt alternativ til kirurgi.

Komplikationer af brud

Komplikationer efter brud kan udløses direkte af brudstykket, patientens handlinger eller den forkerte behandlingsstrategi. De er opdelt i sent og tidligt.

Sene komplikationer:

• forkert fusion
• iskæmisk kontraktur;
• trofiske lidelser.

Tidlige komplikationer:

1. Syndrom Zudek.
2. med en åben brud sammen med infektionen med udseendet af en purulent proces.
3. sekundær forskydning af knoglefragmenter med ukorrekt omplacering af fragmenter eller ukorrekt anvendelse af gipsbandage.
4. krænkelse af blodcirkulationen.
5. Turners neuritis.
6. skader på ledbånd, sener med udvikling af diastase mellem sener eller mellem knoglerne.

Frakturer i radiusområdet har forskellig sværhedsgrad. Derfor vil deres behandling være anderledes. Men kun rehabiliteringsprocedurer har en lignende karakter. En læge kan kombinere genoprettende terapier afhængigt af brudets karakteristika og patientens tilstand.

Kilde: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

Restaurering efter brud på håndens radius

Traumas i muskuloskeletalsystemet passerer sjældent ubemærket til en person, selv enkle strækninger påvirker offerets fysiske tilstand. En brud på knoglevæv er et alvorligt slag i kroppen, da det er knoglerne, der understøtter det bløde væv - ledbånd og muskler.

Ifølge statistikker, blandt disse skader i første omgang er der et brud på radius, denne smertefulde brud ligeligt fordelt mellem voksne og blandt børn, unge.

Sheer skade som følge af et fald eller stød varer kun momentant, men behandling og genindvinding proces er temmelig lang. Det ville derfor være nyttigt at vide, hvordan rehabilitering efter en fraktur af radius arme derhjemme?

Selv efter gips vil blive fjernet, eller efter operationen, er det stadig en lang tid er nødvendigt at træffe foranstaltninger til genopretning af knogler.

Rehabilitering er en meget vigtig fase af støtten, netop fordi det viser tilbage den gamle lemmer mobilitet og styrke.

Konsekvenser af brud

Selv hvis der blev forudsat rettidig kvalificeret lægehjælp, ingen er immune over for senere komplikationer, der kan opstå som følge af fraktur:

1. Hvis knoglen er vokset sammen forkert, så indebærer dette en krænkelse af lemmernes funktionelle evner såvel som dens mulige deformation. Den skadede hånd vil lide en masse problemer og bekymringer. For eksempel kan det være, så fingrene ikke bliver komprimeret til en knytnæve, begynder også at såre sig selv knogler og led efter radial knoglebrud. I andre tilfælde bliver fingre følelsesløs efter brud på radius. Hvis knoglen efter bruddet ikke er ordentligt smeltet, kræves der en operation for at rette op. Efter en sådan kirurgisk indgreb genopretter knoglerne deres oprindelige funktioner. Dette gælder især for patienter, der klart overholdt alle anbefalinger fra den behandlende læge i rehabiliteringsperioden.
2. Infektion ved åben brud og udvikling af purulente komplikationer. Når bløde væv er beskadiget, er der altid en stor fare for at komme ind i kroppen af ​​patogener. Derfor er kun nødvendigt at anvende en steril forbinding for at holde behandling antiseptiske, må sår inspektion foregå under sterile forhold. Det er nødvendigt at rengøre den beskadigede overflade fra fremmedlegemer.
3. Skadet hud kræver fjernelse af patologisk ændrede væv, skal ikke-levedygtige muskler fjernes, da de bliver et hotbed for bakterier. Tendoner og nerver bør forsøges at sy. Alle ben helt adskilt fra blødt væv bør fjernes, medmindre de er for store eller en del af leddet. Desinfektion er vigtig, fordi det afhænger af patientens liv.
4. Måske dannelsen af ​​kontraktur. Det skyldes en patologisk ændring i blødt væv, hvilket fører til en begrænsning af fælles mobilitet. Årsagen kan også indrømmes unøjagtigheder under sammenligningen af ​​fragmenter.
5. Fedtemboli- Dette er en anden mulig komplikation efter en håndskade. Det kan forekomme selv efter en vellykket operation. Læger er altid opmærksomme på denne form for komplikation, men fedtemboli diagnosticeres ofte i senere stadier. Årsagen er, at den maskerer som et traumatisk chok og udvikler sig mod sin baggrund.

Fraktur af armen: Hvordan man forhindrer komplikationer efter brud på radius

Hvor længe gør armen ondt efter brud?

Smerten efter traumer har en pulserende karakter, gradvist skal den aftage. Når gipsen er indstillet, gør lemmerne nogle få dage til skade.

Hvis patienten ikke kan tåle smerter, er det nødvendigt at tage smertestillende medicin ordineret af en læge.

Hvor lang tid tager det at bære gips?Tidspunktet for fusionen er strengt individuelt og afhænger af alvorligheden og placeringen af ​​skaden.

For eksempel, en brækket finger genopretter i omkring en måned, underarm eller håndled - to, radius - og en halv måned.

Smerte kan også mærkes efter fjernelse af gips. Men med den rette sammensmeltning og helbredelse af knoglen skal alle de smertefulde fornemmelser være væk inden for en uge.

Hvorfor udvikle en hånd

Knoglens radius forbinder armbøjlen og håndleddet. Det er tyndt og nemt pauser.Halvdelen af ​​alle tilfælde af brud på radius - resultatet af efteråret og forsøge at afbøde virkningerne på jorden ved hjælp af en arm.

Efter at have fjernet gipset, er det ikke muligt at vende tilbage til det sædvanlige liv på én gang. Hvorfor? Du kan forvente en række ubehagelige overraskelser:

• huden bliver blålig på grund af en svag blodgennemstrømning til hånden;
• lav motoraktivitet - det sker, at hånden slet ikke bevæger sig, og sommetider er mobiliteten svag og ledsaget af smerte;
• i nogle tilfælde er der et visuelt fald i lemmerne.

Det er nødvendigt i 2 til 4 uger at udvikle en skadet hånd, lindre smerter og tilbagevendende lemmer den tidligere fri bevægelighed.

Længe forbliver i en fast stilling, en krænkelse af knoglevæv og nerveender - alt dette er alvorlige grunde til at genoprette funktionelle evner hos det berørte lem.

Hvordan udvikler man en hånd efter brud på den radiale knogle derhjemme?Du kan ikke undvære særlige øvelser og procedurer.

I de fleste tilfælde, efter en brud, er hænderne ordineret:

• slibning;
• manuel massage;
• øvelse terapi;
• fonoforese.

Gendannelse efter brud er langt fra den mest behagelige ting. Men hvis du træner regelmæssigt, overvinder smerte og uvilje til at straffe din skadede hånd, så resultaterne vises meget hurtigere, musklerne vil genoprette deres elastik og lemmerne - det nødvendige mobilitet.

I forbindelse med rehabilitering spiller termiske procedurer en stor rolle. Opvarmning kan udføres på forskellige måder, men temperaturen må ikke overstige 39 grader Celsius.

Udfør lignende bevægelser for både den bageste og den forreste overflade, de skal gentages, indtil vandet i flasken svarer til kropstemperaturen.

Hvis der er en sådan mulighed, vil det være meget nyttigt at tilføje regelmæssig massage af det smertefulde lem til den grundlæggende øvelse af motionsterapi.

fysioterapi

Derudover hjælper fysioterapi betydeligt med at lindre sådanne ubehagelige manifestationer af den sygdom, som offeret oplever.

I dette tilfælde anvendes følgende fysioterapeutiske procedurer til behandling:

1. Det elektromagnetiske felts påvirkning (højfrekvens). Patientens væv begynder at varme op under proceduren, personen føler sig varm, regenerering accelereres signifikant, og smerten svækkes gradvist.
2. Det elektromagnetiske felts påvirkning (lavfrekvens). Dette reducerer ødem, smerte og ubehag svækker.
3. Bestråling med ultraviolet lys. Dette øger syntesen af ​​D-vitamin, hvilket er afgørende for fuld absorption af calcium i fordøjelseskanalen fra fødeindtaget.
4. Calciumelektroforese. Positivt ladede calciumioner under påvirkning af et magnetfelt trænger ind i patientens væv gennem huden. Forøgelse af koncentrationen af ​​calcium hjælper med at fremskynde opbygningen af ​​knoglevæv og letter dermed regenerering af læsioner.

Man bør huske på, at selvom disse fysioterapi-metoder kan virke fuldstændig harmløse, bør de ikke gøres til genstand uden udnævnelse af en læge.

Ukontrolleret brug af fysioterapi kan være fyldt med udviklingen af ​​alvorlige problemer, det kan betydeligt forsinke genopretningen efter en brud på radiusen.

gymnastik

Når det længe ventede øjeblik er kommet og gipset fjernes fra den beskadigede arm, bemærker patienten med overraskelse, at hånden er ophørt med at adlyde.

Denne betingelse skyldes det faktum, at det var i lang tid uden bevægelse, musklerne svækket, blodtilførslen til hånden var utilstrækkelig. Puffiness er også muligt.

For at fjerne hævelse kan du udføre en sådan gymnastik:

• Til at begynde med, prøv at komprimere håndfladen fuldt ud. Dette vil give mulighed for at bestemme graden af ​​tab af strøm. Det er ikke tilrådeligt straks forsøge at bruge den skadede lemmer, idet hendes kop med en drink, eller udføre mere komplekse handlinger. For det første er det bedre at øve med konventionelt ler. For at gøre dette, prøv at varme det op med dine fingre, der strækker et revet stykke. Når du bemærker at du er i stand til at klare opgaven, kan du tage en pause. Efter dette skal øvelsen gentages. Udfør denne enkle gymnastik om en måned flere gange om dagen.
• Følgende øvelse hjælper med at sprede blod for at gøre det bedre at cirkulere på den skadede hånd. For at gøre dette, i siddestilling, strække dine arme foran dig, klem i en knytnæve. Drej dem til venstre, højre og du vil føle, hvordan hånden gradvist begynder at fungere. Bare prøv ikke at skubbe hårdt på det skadede lem eller for aktivt at rotere det. Gør øvelserne uden jerks, langsomt.
• Almindelig tennisbold hjælper helt med at fjerne puffiness. For at gøre dette skal den kastes i væggen og forsøge at fange. Husk om moderering - du bør ikke være for aktiv i udførelsen af ​​denne opgave og overbelaste lemmen for meget. Ellers kan du kun gøre skade.
• Placer 3 tennisbolde i håndfladen og prøv at finger dem. Stop ikke med denne øvelse, selvom de ofte falder ud af din hånd. Formålet med sådanne øvelser - at fjerne hævelse, men dette kræver bevægelse, ellers vil blodet ikke være fuldt cirkulere gennem blodkarrene, fastspænding gips.

Alle ovenstående enkle øvelser kan klassificeres som valgfri, men anbefales. De øvelser, som din læge anbefaler, bør dog ske uden at gå glip af og fuldt ud.

Den består af brodering, strikning, tegning og udførelse af andre enkle handlinger på haveplottet eller hjemme. Efterhånden vil en person vende tilbage til det fulde liv, hvilket var før hans skade.

Terapeutisk træning

LFK efter en brud på en radial knogle med forskydning er en effektiv metode til at returnere tidligere mobilitet.

For at gøre dette skal du følge disse retningslinjer for at udvikle din hånd:

1. Løft dine skuldre op og sænk dem ned.
2. Løsn børsten, løft underarmen, drej håndfladen, komprimer fingrene ind i låsen.
3. Cirkulær rotation. Bøj dine arme i albuerne og drej dem i forskellige retninger. Udfør ligner rotation af skulderleddet, men kun lemmerne skal være flade, ikke bøjede.
4. Løft dine arme op og over dit hoved, løft dine arme foran dig og op.
5. Rør ved hovedet, bøjet ved albuen, drej hånden med uret og tilbage.
6. Slap bag og foran dig.
7. Drej børsten og hold den med et sundt lem.

Massage efter en brud på hånden

Massage er en af ​​grundkomponenterne i behandlingskomplekset, som har til formål at genoprette radius efter brud.

Du kan starte massageen, når hånden stadig er i kastet. Til dette laves små huller i gipset og gennem dem påvirker den beskadigede del af hånden. Dette kan gøres ved en speciel drus lavet af kvarts, som har et stumt tip.

At arbejde med muskler bidrager til tilstrømningen af ​​blod til lemmerne, dets mætning og ernæring af væv med sådan nødvendig ilt. Takket være dette hæmatom vil blive absorberet bedre, hævelse bliver hurtigere, og smerten vil falde.

Efter at have fjernet gipsen skal massagen være mere intensiv, men stadig så forsigtig, ved hjælp af klassiske bevægelser:

• Bær fingrene langs hele længden af ​​lemmerne med langsgående og tværgående slag.
• Så skal du skifte til gnidning. I dette tilfælde kan du udføre lidt pres.
• Næste er en fingeropvarmning, der fremmer vævregenerering.
• Den afsluttende fase af massage er bevægelse med vibrationer. Strømningen veksler med skubbe.

For at gennemføre sådanne manipulationer anbefales brug af specielle applikatorer, katolikker og massager.

For at sikre bedre glidning anvendes visse olier altid.I tilfælde af brud, gran. For at øge effekten kan den blandes med cremer og salver, der eliminerer puffiness og har opvarmningseffekt.

Vigtige nuancer

For at genoprette det hurtigere, kombiner øvelser efter brud med mætning af kroppen med calcium, sikring af indtagelse af vitamin og mineralsk kompleks.

Dette kan gøres ved hjælp af en korrekt konstrueret kost og brugen af ​​afbalancerede vitaminer i sammensætningen. Gør grundlaget for rantegrød fra grå korn på vandet, friske bladgrøntsager, grøntsagerpuréer, oste og surmælksprodukter.

Kalk kan nemt opnås derhjemme og gnider æggeskallen i støvet. To gange om dagen, spis halvt teskefuld af dette pulver, først tilsæt en dråbe citronsaft.

Det er også nødvendigt at spise kål, nødder, fisk, da disse fødevarer er rige på vigtige for hurtig genopretning efter en brud med calcium.

For at sikre, at dette element virkelig fordøjes, skal du give kroppen og siliconen. Det findes i store mængder i radise, blomkål, oliven.

Kilde: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Øvelser efter brud på hånden: Gendan mobilitet. Øvelser til at udvikle en hånd efter en fraktur af radiusen (video)

Fraktur af den tynde radius er ikke ualmindeligt for mennesker i alle aldre. Det mislykkede fald falder ofte med et besøg hos traumatologen og pålæggelse af gips.

Efter at knoglerne er konsolideret og gipset fjernes, vil det være nødvendigt at genoprette mobiliteten på hånden alvorligt. Hjælp i disse særlige øvelser til at udvikle en hånd efter en brud.

Hvorfor skal du udvikle en hånd

Radien forbinder håndleddet og albueforbindelsen. Det er meget tyndt og bryder let.

I løbet af efteråret, en person, der forsøger at blødgøre et stærkt slag, strækker instinktivt sin hånd og retter sine fingre.

Den åbne palme og langstrakte arm er en naturlig støtte, men det er denne position af hånden, der forårsager næsten halvdelen af ​​alle tilfælde af brud på radius.

En yderligere risikofaktor for fald er knoglesvaghed forårsaget af mangel på calcium.

Dette problem gælder ikke for alder: Et lavt calciumindhold i knoglevæv kan påvises i ung, endog barndom.

Calciummangel skal suppleres ved at tage calciumpræparater og produkter indeholdende dette element i store mængder.

Når knoglen er konsolideret og støbningen fjernes, vil den ikke straks vende tilbage til det normale liv.Hvad kan iagttages:

• huden har erhvervet en cyanotisk skygge, da kapillærnettet er skadet, er strømmen af ​​blod til hånden meget svag;

• Motoraktiviteten er lav, nogle gange bevæger hånden sig ikke, nogle gange er mobiliteten begrænset og kan ledsages af smerte;

• I nogle tilfælde noteres en visuel forkortelse af lemmerne.

Det er nødvendigt at udvikle en hånd i 2-4 uger, fjerne smerter og returnere lemmerne til den tidligere frie bevægelse.

Langt forbliver i en fast stilling, en krænkelse af nerveender, knoglevæv - alt dette er grundlaget for en seriøs genoprettelse af den funktionelle evne af det berørte lem.

Må ikke undvære særlige procedurer og øvelser.Efter en brud på hånden,

• Manuel massage;

• gnidning;

• terapeutisk og fysisk træningskompleks

Genopretning efter en brud er ikke en meget behagelig affære. Men hvis du træner hver dag, overvinder smerte og en naturlig uvillighed for at beskadige de skadede hånden, resultatet vil fremstå hurtigere, musklerne vil genoprette elasticiteten og lemmerne - den tidligere mobilitet.

Gendannelse af primær funktionalitet

Start genoprettelse af armen efter en brud på radius er nødvendig fra erhvervelsen af ​​primær mobilitet.Du kan bruge enkle øvelser:

• hånden til at presse ind i en næve og forsøge at stramme fingeren så tæt som muligt. Hvis knoglen er alvorligt traumatiseret, vil det være svært at holde den fyldte kop med vand.

Hvis dette er tilfældet, kan du starte med æltning i dine fingre et stykke plasticin eller et anti-stress legetøj. Denne "barn" øvelse efter brud på armens radius virker kun ineffektiv.

Faktisk forbereder den musklerne perfekt til stærkere belastninger;

• Siddende ved bordet, skal du forbinde dine hænder og skifte dem skiftevis i forskellige retninger. Gør dette omhyggeligt uden at føre bevægelsen til ren smerte. Motion kan gøres ikke kun ved bordet, men sidder i en stol og endda ligger i sengen eller på sofaen;

• Drej i håndfladerne af to gummiboller med bløde "torner" eller almindelige tennisbolde;

• kast tennisballer mod væggen, forsøger at fange et hoppende legetøj.

Alle disse øvelser efter bruddet af hånden er specielt rettet mod at genoprette den såkaldte primære mobilitet og funktionalitet.Opgaven er at gøre musklerne og knoglerne "huske hvordan hånden flyttede før bruddet.

Derudover er bevægelser fra arsenalen af ​​den behandlede fysiske kultur forbundet, hvilket hjælper med at udvikle ikke blot brudstedet, men hele hånden som helhed. Dette er nødvendigt for at genoprette normal blodcirkulation, returnere armen til mobilitet.

Hvilke øvelser til at udvikle en hånd efter en brud vil hjælpe:

• Hæv den hånd, hvor bruddet er vokset, og samtidig skubbe dine skuldre;

• Løft begge hænder op først til siderne og op, så frem og tilbage;

• Drej den brudte arm i albuen i forskellige retninger, med uret og mod uret;

• Brug din hånd aktivt, for eksempel kam det;

• Hver dag, flere gange om dagen, smækker du håndfladerne foran dig og bag din ryg.

Et brudt lem kan udvikles ved hjælp af forskellige teknikker. Hvis håndens primære mobilitet genoprettes, er det et spørgsmål om tid at opnå resultaterne.

Vandøvelser

Processen med at genoprette det skadede lem er forbundet med smerte. For at reducere dem kan øvelserne i den primære cyklus udføres i varmt vand. Det lindrer smerter, som virker som en naturlig bedøvelse, lindrer muskelkramper, slapper af.

Til motion skal du have et stort bassin eller babybad. Det er nødvendigt, at armen til albuen kunne nedsænkes i varmt vand. Den optimale vandtemperatur er 36 °. Lidt højere, du kan sænke det.

Vandøvelser til at udvikle en hånd efter brud er som følger:

• Sænk hånden med albuen i vandet, så hånden er nedsænket til midten af ​​underarmen. Palmen holder sig lodret og spiser derefter ribben skal stå i bunden af ​​bassinet.

Kraftigt presse og løsne knytnæve, bøj ​​derefter børsten i forskellige retninger, drej den. I disse bevægelser er strålebenet inkluderet, og derfor er de meget effektive til udviklingen af ​​lemmen som helhed.

Hver bevægelsescyklus skal udføres mindst seks gange;

• læg håndfladen på bunden af ​​bassinet, løft fingrene skiftevis opad (for 5-6 bevægelser med hver finger);

Komplekset er nok til at gøre en gang om dagen. Blød varme kombineret med let vægt hjælper med at genoprette bevægelsen af ​​lemmen hurtigere.

Øvelser på bordets overflade

Det er praktisk at lave lektier sidder ved bordet. Du kan kombinere øvelser efter brud på hånden med de sædvanlige lektier. Sådan udfører du øvelserne:

• Sæt håndfladen på bordpladen. Klem din hånd i en knytnæve, hver dag stærkere og stærkere, så slip din finger og klem igen;

• Sæt håndfladen på bordpladen og skifte vekselvis fingrene, indtil du har en lille smerte (den samme øvelse er i vandet). Gør op til 6 elevatorer af hver finger. Denne øvelse hjælper med at fjerne puffiness af hænder og fingre, som kan fortsætte efter fjernelse af gipsen;

• Sæt en håndflade på bordet. Spred fingrene og luk dem, indtil der opstår en let smertefuld fornemmelse.

• Gnid de andre fingre med tommelfingeren, forsøger at lave en lysmassage og samtidig udvikle børstens bevægelighed;

• "spille klaveret gentage bevægelsen af ​​pianistens fingre på bordets arbejdsflade;

• Albue til at hvile på bordet, hæv din arm lodret opad. Konsekvent forbinder tommelfingeren med de andre og udfører klik, trækker fingrene så langt som muligt;

• I samme position skal du lave en bevægelse med tommelfingeren på overfladen af ​​alle de andre fingre fra håndfladen til spidserne. Det ligner meget, hvordan vi fjernede ringe fra fingrene ved hjælp af en tommelfinger;

• Tryk på tommelfingeren på de andre fingers pude i samme position, tryk i 1-2 sekunder;

• Hold i samme position, tryk palmerne til hinanden stramt og langsomt dreje børsten i den ene og den anden side;

• igen i samme position, løfter håndfladen oprejst, med tommelfingeren skiftevis på puden i de andre fingre. Gå gennem flere "rækker" fra pegefingeren til lillefingeren og derefter baglæns;

På den første dag vil hånden skade stærkt, og træthed vil komme hurtigere. Forsøg ikke at tvinge begivenheder, overextending hånden, men du kan heller ikke undskylde.

For at komme sig hurtigt, er det nok at gentage øvelserne 2-3 gange om dagen, første seks gange (for hver bevægelse) og derefter mere i henhold til sundhedstilstanden.

Accelererende blodcirkulation, accelererer vi regenerering af væv, så genopretningen vil fortsætte aktivt.

Øvelser for at genoprette håndleddet

Det er vigtigt at udføre øvelser, der hjælper med at genoprette og normal drift af håndleddet.Følgende øvelser er bedst til dette formål:

• Tilslut palmerne. Tryk forsigtigt den ene hånd på den anden, ikke slør dem, bøj ​​dine håndled i den ene retning eller den anden;

• Læg hånden lodret og læg den på kanten. Træk forsigtigt din håndflade til overfladen af ​​bordet, rør den med fingerspidserne.

• læg palmen på bordets overflade, drej børsten op og ned, indtil der opstår let smerte;

• læg hånden på albuen, løft børsten op lodret og knyt knytnæven. Med en sund hånd, pakk dit håndled og smidigt bøj penselen frem og tilbage. Hold i 3-4 sekunder i hver afbøjet position;

• Hold dig i samme position og drej børsten i en og derefter i den anden retning (hold håndleddet i en sund hånd).

Klasser i alt skal tage mindst en halv time. Hver bevægelse studeres mindst tre cykler, 5-6-7 bevægelser pr. Cyklus.

Vigtige nuancer

Til rehabilitering var hurtigere, skal øvelserne efter en brud på armens radius kombineresmed generelle regler for restaurering af knoglevævefter nogen anden brud. For at knoglerne skal smelte sammen, skal du stimulere produktionen af ​​kroppens eget kollagen, mætte det med calcium, give en tilstrækkelig mængde vitamin-mineralsk kompleks.

Dette kan gøres på bekostning afordentlig kostog brugen af ​​velafbalanceret ved sammensætning af apotek vitaminer. Basen af ​​kosten kan laves grød på vandet fra grønt korn, grøntsagspureur, friske bladgrøntsager, surmælksprodukter og oste.

calciumkan opnås ved at støv æggeskallen i støv. To gange om dagen skal du spise en halv sked af dette pulver og tilsæt en dråbe citronsaft til det. Derudover skal du spise nødder, en kål, fisk.

Alle disse produkter indeholder det vigtigste for hurtig opsving efter en brud på calcium. For at gøre dette element virkelig fordøjes, skal du forsyne kroppen med silicium. Det er meget i oliven, radise, blomkål.

Fremragende arm designhåndarbejde.Hvis du ved, hvordan man skal strikke - strikke, hvis du kan lide at tegne - tegne. Du kan sy, brodere, så eller brænde. Alt dette vil styrke effektiviteten af ​​øvelserne efter brud på armens radius.

Kilde: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Rehabilitering efter en brud på armens radius i hjemmet

Fraktur af den radiale knogle anses for at være almindelig, og 16% af alle skader resulterer i præcis et sådant traume.

For at efter behandlingen har hånden igen normalt arbejdet, er det nødvendigt at gennemgå en række rehabiliteringsprocedurer, som omfatter fysioterapi, terapeutisk massage, speciel fysisk træning LFK. Heldigvis genopretter armen hurtigere end alle lemmer, og radiusbenet healer som regel uden komplikationer.

Fysioterapi udføres hjemme, massage er nødvendig for at lindre smerte (som ofte forbliver efter gips), kan træningsterapi give dig fuld mobilitet. Læs om, hvor meget bruddet af den radiale knogle vokser sammen.

Hvad er vigtigt i genopretningsperioden

Særlig opmærksomhed i genopretningsperioden bør også gives til kosten. I dagligvarer skal der nødvendigvis være calcium, vitaminer, mumien er velkommen.

Vækst og styrkelse af knogler fremmes af bananer og surmælksprodukter (indeholder magnesium), fisk (indeholder zink), æg og ost, bønner (indeholder fosfor) og poretter med højt indhold af naturlig fiber i sammensætning.

Efter at støbningen er fjernet, begynder en aktiv rehabiliteringsproces. Det er nødvendigt at udføre vejrtrækningsøvelser, træningsbehandling, stretch.

I første omgang er det bedst at gøre alt dette under lægernes vejledning, for på dette tidspunkt er bruddet stadig frisk, og der er risiko for gentagen skade.

Ved forskydningen af ​​fortrængningen tager to måneders rehabilitering, men uden skift bliver alt som regel styrket i løbet af en måned.

Vigtigt!For at genoprette håndens mobilitet behøver du udholdenhed og viljestyrke. I intet tilfælde bør man ignorere lægens anbefalinger, være bange for, at genoprettelsesprocessen vil være smertefuld. Ja, smerter kan byde velkommen, men det ledsages af en afslappende massage eller et varmt bad, hvis en læge kan ordinere smertestillende midler.

En fremragende kilde til calcium til en person er en æggeskal, jordet i støv. Du kan spise en halv sked af pulver to gange om dagen. For at gøre det lettere at sluge, dryp lidt juice i pulveret.

Algoritmer for uafhængig rehabilitering

Hvis du træner i varmt vand, vil dette lette smerten. Derfor anbefales det at fylde bækkenet med varmt vand, dyb en børste og en underarm i dette vand.

At fælde bunden med kanten af ​​håndfladen og nu bøje kraftigt og løsne håndleddet. Denne øvelse er nok til at gøre en gang om dagen.

Er det muligt at helbrede en fraktur i lårhalsen uden kirurgi?

Seks styringsøvelser til hjemmeimplementering:

* Palmen til at rette op og derefter ned. Samtidig bøj det og unbend det.

* Børst for at sætte en kant, forsøger at nå ud med fingrene på en solid overflade. Drej hånden langsomt frem og tilbage.

* Bagsiden af ​​hånden sætter hånden op, skub fingrene tilbage til deres oprindelige position. På overfladen er det som at glide fingrene på tidspunktet for denne øvelse. * Når du ser på håndfladen, skal du samle dine fingre i en knytnæve og derefter unbend. Gentag så mange gange som muligt.

* Drej først børsten, først i urets retning og derefter mod bevægelsen. Derudover er det tilrådeligt at udføre følgende øvelse - dette vil bidrage til hurtig rehabilitering, men de er ikke obligatoriske.

For eksempel læg et stykke plastik på bordet, og tag en blyant i hånden og gennemboret leret, så det presses så dyb furene dannes i den. Dette er en mulighed for ikke kun at styrke knoglerne, men også at smide vrede og negativ energi ud: bare glem ikke, da denne plastik straks afhænder hjemmet. På den ene side ser det ud til, at disse øvelser er ret nemme. Men det vil være de første få gentagelser, og så bliver det sværere. Det er vigtigt at øge antallet af gentagelser konsekvent.

Tip!Sådanne husholdningsopgaver som vask, vask og strygning og strikning og syning hjælper med at strække lemmerne, så du bør ikke give op med denne fornøjelse.

Rehabilitering til albueforbindelsen

Allerede under behandlingen, et par dage efter støbningens anvendelse, fortæller lægen patienten, at det er vigtigt at starte sundhedsarbejdet ved opvarmning af det radiale led.

Respiratorisk gymnastik er lavet, takket være fingrene og skulderleddet flyttet. Når bandagen er fjernet, er det muligt at forsøge at bøjes og bøjes albuefugen nøjagtigt.

Hvilke øvelser vil hjælpe:
1. Skulder af en syg hånd til at lægge på bordet på armhuleniveauet, forlænge armen og gentage mange gange bøjning og forlængelse af leddet.

2. Fra den samme indledende position skal du knytte nogle objekter, kugler eller legetøj i knytnæve. Det er vigtigt, at skulderen blev fastgjort og rullet ud i legetøjet med underarmen. 3. Bliv bøjning fremad. Klem og bøj armen i samlingen samtidig med den anden sunde hånd. Begynd at udføre øvelserne med mindst fem gentagelser, men øg gradvist antallet af gentagelser. Hvis smerten er alvorlig, kan disse øvelser udføres i varmt vand: det er vigtigt, at armen ikke er overudvidet stærkt. Massage i denne situation er forbudt, du kan kun strække ryggen eller en skadet hånd, men kun i upåvirkede områder.

Vigtigt!Det er forbudt at løfte vægte, ligesom overarbejde dine muskler efter en brud.

Men passiviteten vil også være skadelig, belastningen skal fordeles jævnt: på den ene side være ikke doven, og på den anden side - test ikke din krop.

Vær sikker på at være opmærksom på den korrekte diæt.

Om andre procedurer

Fremragende, hvis derudover i løbet af massage anvendes terapeutiske salver: De vil accelerere genoprettelsen.

Hvad angår fysioterapi, foreskriver ofte en læge fra de tilgængelige procedurer ultraviolet stråling, calciumelektroforese, paraffinopvarmning, laserterapi eller mudterapi.

Om hvor vigtigt er den rigtige kost (især hvis en brud forekom hos en person med osteoporose) allerede skrevet ovenfor. Hvis du ikke spiser ret og afbalanceret, kan rehabilitering forsinkes i lang tid.

Kun fra personen afhænger af, hvor hurtigt rehabilitering efter brud på armens radius, hvis du selv gør det hjemme, vil bidrage til at genoprette. Det er vigtigt ikke blot at regelmæssigt udføre de foreskrevne øvelser, spise rigtigt, men gør alt i et godt humør og med troen på en hurtig genopretning. "

Kilde: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/