Persille: fordelene og skaderne for kvinder og mænds sundhed

Persille er en grøn plante med en krydret og rig aroma.

Den mest almindelige brug af det er madlavning, men de nyttige egenskaber og indholdet af et stort antal nyttige komponenter er årsagen til anvendelse i medicinske øjemed til genopretning af kroppen.

Persille er tilpasset forskellige klimatiske forhold og kan vokse selv hjemme.

I det antikke Grækenland blev krydret græs betragtet som en hellig plante på grund af dens unikke helbredende egenskaber. Moderne specialister lavede anbefalinger om brug af persille i fødevarer og afslørede kontraindikationer.

• Nyttige egenskaber
• Food værdi og kaloriefattige
• gøre skade og kontraindikationer?
• metoder, der anvendes i folkemedicinen

Nyttige egenskaber persille

særkende er det høje indhold af vitamin C. I forhold til antallet af komponenten overstiger planten selv citrusfrugter( herunder citron).

Regelmæssig brug af persille i fødevarer kan ikke kun genoprette tilførslen af ​​næringsstoffer i kroppen, men også styrke immunsystemet, bekæmpe nogle sygdomme og forhindre dem.

Ikke kun friske blade, men også tørrede blade, er gavnlige for menneskets indre organer. Fra persille gør afkogninger, tinkturer, lotioner, tilsæt det til mad i form af en slags krydderi for at forbedre smagen og smagen af ​​retter. Brug

persille for kroppen består af følgende egenskaber:

• grund af indholdet af æteriske olier at fremskynde delaminering sputum fremgangsmåde( anvendt i medicin som en effektiv slimløsende);
• generel styrkelse af immuniteten( især i perioder med forværring af virussygdomme eller ugunstige vejrforhold);
• er et naturligt antiseptisk middel;
• hjælper med at slippe af med kroniske sygdomme i åndedrætssystemet;
• betragtes som et godt vanddrivende middel;
• sænker blodsukkeret
• påvirker fordelagtigt fordøjelsessystemet og mave-tarmkanalen;
• forbedrer effektiviteten af ​​hjerte og blodkar( anvendes til behandling og forebyggelse af hjerte-kar-sygdom);
• er involveret i dannelsen af ​​hæmoglobin;
• fremmer udskillelse af nyresten( har en generel gavnlig virkning på leveren og nyrerne);
• fjerner toksiner fra kroppen
• hjælper med at bekæmpe kønsorganernes problemer;
• normaliserer metabolsk processen;
• reducerer intensiteten af ​​menstruationssmerter;
• fremmer normalisering af den hormonelle baggrund
• hjælper med at slippe af med overskydende vægt( bruges i kostprogrammer til vægttab eller kropsrensning);
• anvendes i tandpleje( eliminerer betændelse i mundhulen, fremmer sårheling og ødelægger dårlig ånde);
• reducerer symptomerne på diabetes( for patienter med denne sygdom persille spiller en særlig rolle som en kilde til vitaminer og nyttige elementer, der er afgørende for kroppen, især svækket);
• forbedrer syn( giver en forebyggende og helbredende effekt, hjælper med rehabilitering efter operationer på øjnene);
• bruges i kosmetologi som et middel til rensning, helbredelse og toning af huden( lindrer hudsygdomme, forhindrer aldringsprocessen, hjælper med at genoprette sundt udseende på huden);
• gavnlig effekt på nervesystemet( normalisering af søvn, fjernelse af angst, er et naturligt antidepressivt middel);
• fremmer tilbagekobling af appetit
• reducerer smerte og hævelse efter insektbid;
• påvirker gavnligt alle systemer og funktioner i kroppen.

Greens beriger kroppen med alle de nødvendige nyttige komponenter og hjælper med at klare de negative konsekvenser af eksterne faktorer. I de ældre kan persille stærkt styrke immunsystemet og kroppens indre systemer.

Næringsværdi og brændværdi

Persille mister ikke sine nyttige egenskaber enten under varmebehandling eller under påvirkning af kulde. Tørrede, frosne eller friske urter er næsten lige så nyttige og ændrer ikke deres sammensætning. I persille indeholder et stort antal nyttige komponenter, og kaloriindholdet er 47 Kcal pr. 100 g.

Sammensætningen af ​​persille indeholder:

• folsyre;
• kalium;
• fosfor;
• mangan;
• jern;
• natrium;
• stivelse;
• organiske syrer;
• mættede fedtsyrer;
• calcium;
• kostfiber;
• vitaminer af forskellige grupper;
• selen.

Næringsværdi af persille( pr. 100 g):

• proteiner - 3,7 g;
• fedtstoffer - 0,4 g;
• kulhydrater - 7,6 g

Vand med citron: fordele og skade, hvordan man kan tage vægttab og forbedre sundhed?

Kan jeg komprimere med purulent ondt i halsen? Lær af denne artikel.

Er der nogen skade og kontraindikationer?

Det anbefales kraftigt ikke at spise persille i mad under graviditeten. Det menes at planten har evnen til at provokere for tidlig fødsel og kan blive årsag til abort i de tidlige stadier.

For at undgå negative konsekvenser er det bedre ikke at eksperimentere med mængden af ​​denne komponent i kosten og helt opgive den. Under amning skal persille også forbruges med stor forsigtighed eller fjerne dens ingrediensliste for mad.

Sygdomme, hvor du ikke kan spise persille i nogen form:

• blærebetændelse;
• urolithiasis;
• af blære sygdom;
• inflammatoriske processer i nyrerne;
• følsomhed over for allergier( persille forbrugt i for store mængder kan forværre allergi eller forårsage et voldsomt udslæt på huden);
• eventuelle kroniske sygdomme i indre organer( hvis sådanne diagnoser er etableret, er det absolut nødvendigt at konsultere en læge om den tilladte mængde persille i kosten, ellers kan symptomerne blive værre).

Bivirkninger ved overdreven brug af persille:

• hovedpine;
• kvalme;
• afføring med blodelementer;
• smerter i musklerne( herunder konvulsioner);
• betydeligt vægttab.

Hvis der opstår bivirkninger, skal du straks fjerne persille fra kosten og kontrollere sundhed hos specialisten .Nogle gange kan en negativ reaktion fra kroppen blive et tegn på forekomsten af ​​sygdomme, der er inkluderet i antallet af kontraindikationer til brugen af ​​denne slags grønne, som personen ikke vidste om.

Anvendelsesmåder i folkemedicin

Persille bruges som en medicinsk komponent på mange områder, herunder kosmetologi, diætologi og alternativ medicin. På grund heraf er der lavet mange foryngende, sundhedsmæssige og forebyggende opskrifter.

Hovedregelen med at bruge persille i enhver form er at overholde generelle anbefalinger og anvende i acceptable mængder. Ellers kan grønne forårsage den modsatte virkning og endda negative virkninger på kroppen.

persille i traditionel medicin:

• antiparasitisk middel fra persille( pour to spiseskefulde hakket frisk eller tørret persille blade med kogende vand, lægge beholderen i brand og simre i 20-30 minutter, stamme bouillon, fortyndet med varmt vand til det oprindelige volumen nåede 200 g ved at bruge en maksimal spiseskefuldfire gange om dagen før måltider);
• lotioner til blå mærker og insektbid ( frisk persille blade knust i en blender eller anvendelse af en konventionel kniv, greens male hænder til at vælge den maksimale mængde saft, forårsager emnet til et sted med skade eller bide fix gazebind i nogle få timer);
• vanddrivende ( specifikke diuretiske forskellige frø af persille, bør de knuses i en morter, en teskefuld af blandingen hæld en liter kogende vand og drikke et par dage halvt glas hver tre timer).I kosmetologi

:

• tør hud udrensning ( en spiseskefuld formalet i det samme antal af rødder og blade af persille fylde to kopper kogende vand, kogning i 20 minutter, afkøles og filtreres opnåede bouillon forsigtigt rense huden om morgenen og ved sengetid);
• maske honning( tsk maksimale hakket persille bør blandes med et par dråber citronsaft og en tsk honning, ingredienser, bland grundigt og anvende på dit ansigt jævnt, afvaskes masken anbefales at første kolde og derefter med varmt vand, er en lignende teknik, der bruges tilhvidtning af huden og reducering af fregnernes lysstyrke);
• maske til toning huden( blandes i lige mængder af hakket persille og creme fraiche kan være en spiseskefuld, anvende blandingen til dit ansigt og hals, skyl med varmt vand tidligst 20 minutter, anvende masken kan være flere gange om ugen).

Læs om fordele og farer ved palmeolie på menneskers sundhed.

Hvordan man tager hvedeklid med forstoppelse? Lær af denne artikel.

Hvordan skoldkopper og behandlet hos voksne?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vetryanka-u-vzroslyh.html

Slankende:

• bouillon baseret persille( to teskefulde jorden blade af persille hæld kop kogende vand i 20 minutter eller 10 minutter af madlavning, at tage den daglige fastende bouillon til 7dage efter pausen kan metoden anvendes gentagne gange);
• med citron persille( 100 g hakket persille mix hæld 2 liter kogende vand, blandet med saften af ​​en citron, iod dråbe, er det nødvendigt at tage midler dagen når en følelse af sult for et par slurke af bouillon).

Brug persille til terapeutiske eller profylaktiske formål er karakteriseret ved nogle nuancer. Hvis du kæmper med sygdommen, over vægten eller hudproblemer kun denne plante, ville virkningen nødt til at vente i lang tid.

For eksempel, hvis du bruger grønne kommer til at slippe af med overskydende vægt, bør du helt sikkert holde sig til en kost og føre en stillesiddende liv.

Ved brug af persille som en smertestillende er vigtigt at passe godt på din krop, skal du ikke vente på øjeblikkelige resultater og brugen af ​​traditionelle medicin.