Renser tarmene hjemme uden enema

Tynden er en lang "slange", som mange gange bøjer og drejer for at passe ind i kroppen. Afhængig af en persons vægt og højde ligger længden fra 6 til 8 meter. På den indre overflade af tarmen er et stort antal af villi, der akkumuleres i kroppen selv unødvendige rester af fordøjet mad. De er toksiner og såkaldte "slagger", som nedbrydes, forgifter kroppen.

• Sådan rengøres tarmene af toksiner og toksiner uden enema
• Forberedelser til rensning af toksiner og toksiner
• Rensning af tarmene med folkemæssige retsmidler
• æbler
• juice
• kefir
• Kashi
• Rå grøntsager
• honning
• Saltvand
• Sådan rengøres tarmene derhjemme - se videoen
• cellulose
• klid
• Hørfrø
• Rensning af tarmene med urter
• Kissel

Et andet sted for ophobning af metaboliske produkter er tarmens tarm, hvor patenterne af resterne er vanskelige. For at slippe af med disse skadelige stoffer, skal tarmene rengøres periodisk. I modsætning til hvad mange tror, ​​er det ikke nødvendigt at ty til lavement, er der mange andre lige så effektive metoder til tarm udrensning derhjemme uden et lavement.

Sådan rengøres tarmene af toksiner og toksiner uden enema

Så som allerede nævnt ovenfor er der et stort antal måder at rense tarmene på. For det meste består de i regelmæssig og systematisk brug af visse produkter. Sådanne produkter omfatter:

• æbler;
• frugtsaft;
• yoghurt;
• korn;
• rå grøntsager;
• honning.

Ud over at bruge disse produkter kan tarmene også rengøres med:

• saltvand;
• cellulose;
• frø;
• særlige kissler;
• urteafkog;
• klid.

Forberedelser til rensning af toksiner og toksiner

Mange mennesker ønsker ikke at udføre forskellige procedurer hjemme for at rense tarmene eller ændre deres kost. Derfor bruger de stoffer til at rense kroppen af ​​toksiner og toksiner. Typisk til denne brug: Fortrans (pulver), Magnesia (engelsk salt), Polysorb og andre. Men læger anbefaler at behandle din krops sundhed mere nøje og bruge disse lægemidler, hvis du skal rense tarmene før operationen. I alle andre tilfælde er det bedre at bruge folkemæssige midler til at rense tarmene uden klynger.

Rensning af tarmene med folkemæssige retsmidler

æbler

Æbler indeholder en masse fiber, den såkaldte tarm kost, samt frugtsyrer, som klarer med giftige stoffer.

Til rengøring af kroppen har du brug for 2 kg æbler, det er bedre at vælge syre sorter. Rengøring udføres en dag, hvorunder du skal fordele æbler jævnt til portioner. Det anbefales ikke at spise andre fødevarer, men du kan drikke vand i enhver mængde.

Forsigtig!Et stort antal æblefrø kan forårsage forgiftning af kroppen.

juice

Som i æbler indeholder saften meget frugtsyre, som perfekt opløst den hærde afføring. Derfor anbefales det at vælge sure sure frugter for at rense kroppen: æble, grapefrugt, kirsebær mv.

Vigtigt!Juice skal være friskpresset eller dåse. Undgå pakkede juice.

Forskellige frugt, og at der er endda forskellige typer af æbler indeholder forskellige mængder væske, så prøv at trimme den nødvendige mængde af sine egne, afhængigt af, hvorfra vil presse saften. Det vigtigste er at få mindst to liter output.

Rengøring af tarmene i hjemmet er en dag, for hver gang skal du drikke 200 ml juice. Det er forbudt at spise noget, og også at drikke te, urteafkalkninger og endda vand. Det anbefales at rense to gange om måneden.

kefir

Kefir er et glimrende værktøj til bekæmpelse af skadelige stoffer, der opstår ved nedbrydning af afføring. Derudover indeholder kefir nyttige svampebakterier, normalisering af den intestinale mikroflora og stigende immunitet.

Til rengøring har du brug for 2 liter kefir, processen ligner rensning med saft.

Kashi

Korn korn indeholder kostfibre, der giver mulighed for hurtig og blid rensning af tarmene. Korn korn omfatter:

• perlebyg;
• boghvede;
• havregryn;
• ris;
• ærter;
• hirse.

Den bedste måde at rense på er at forhindre tilstopning af tarmen. Derfor anbefales det at inkludere grød i kosten og spise regelmæssigt. For en målrettet udrensning af tarmene, bør grød konsumeres i løbet af ugen hver dag. Du kan kombinere med andre produkter, men undgå fede, stegte og tunge fødevarer.

Rå grøntsager

Grøntsager rig på fiber, en af ​​de bedste måder at rense tarmene på. Det mest egnede til dette er:

• kål;
• radise;
• selleri;
• gulerødder;
• zucchini;
• Bulgarsk peber og andre.

Tilsæt friske grøntsager til din kost: Lav salater, skiver, spis blot og du vil glemme problemer med tarmene for evigt!

honning

Vores forfædre vidste også, at honning er en glimrende måde at rense ikke kun tarmene på, men hele organismen som helhed. Dette bemærkelsesværdige naturlige produkt forbedrer blodets sammensætning, indre organers arbejde, genopretter tarmmikrofloraen og øger immuniteten. Honning er en kilde til biologisk aktive stoffer og mikroelementer.

Rensning af tarmen sker ved hjælp af en specielt forberedt blanding.

Til madlavning skal du:

• 1 spiseskefuld honning;
• 1 glas vand.

Ingredienser blander og tager et glas 3 gange om dagen i 30 minutter før måltider. Behandlingsforløbet er 2 måneder.

Saltvand

tarm udrensning metode saltvand praktiseret ganske vellykket yoga, de kalder det "Shank prakshalana". Virkningsmekanismen er enkel nok: du drikker saltvand og laver særlige øvelser, der dirigerer vandet til de ønskede steder, og dermed hjælpe til at slippe af fækale indskud i tarmen.

OBS venligst!Denne metode er kontraindiceret hos personer med gastrointestinale problemer og svage nyrer.

Til fremstilling af saltvand skal du:

• 1 spsk. en ske havsalt
• 1 liter vand.

Vand kog og opløs i det en spiseskefuld salt. Procedurer skal udføres om morgenen før måltider. Den første ting at gøre er at drikke et glas varmt saltvand, og gør derefter de øvelser, der beskrives nedenfor. Efter øvelserne gentages hele cyklen 6 flere gange. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du gå på toilettet.

Vær opmærksom!Saltet fra tarmene kan forårsage irritation! Derfor anbefales det i stedet for at bruge toiletpapir at vaske med vand eller vegetabilsk olie.

øvelser:

1. Stå op og spred dine ben til bredden af ​​dine skuldre. Drej dine fingre og peg palmerne op. Ryg ryggen og træk vejret glat. Lav glatte løbende hældninger af kroppen i siderne. Gør 4 gange i hver række.
2. Udgangsposition er den samme som i den foregående øvelse, den højre arm udvidet fremad, venstre knyttet til midten af ​​brystet, så tommelfingeren rørte hule af kraveben. Drej kroppen til venstre, og tag højre hånd tilbage. Hofter og ben bør forblive immobile Gentag 4 gange for hver side.
3. Lig ned på gulvet med din mave nedad. De store tæer berører gulvet, hofterne hæves. Afstand mellem fødderne - 30 cm. Drej din krop og hoved, indtil du ser hælen på langt benet. Thumbs bør ikke komme ud af gulvet. Gentag 4 gange for hver side.
4. Squat ned, afstanden mellem fødderne er 30 cm, hælen rører ikke gulvet. Sæt hænderne på dine knæ. Drej kroppen til højre og sænk samtidig det venstre knæ til gulvet. Gør 4 gange for hver side.

Sådan rengøres tarmene derhjemme - se videoen

cellulose

Rensning af tarmene udføres ved hjælp af medicinsk mikrokrystallinsk cellulose, den kan købes i næsten alle apoteker. Denne vidunderlige ingrediens absorberer perfekt toksiner og kolesterol, fjerner dem fra kroppen sammen med afføring. Desuden tillader mikrokrystallinsk cellulose at rengøre tarmens vægge mekanisk som en bast.

Rengøringsprocessen udføres i overensstemmelse med instruktionerne i pakken.

Vigtigt!Prøv at drikke så meget vand som muligt under rengøring på denne måde. Utilstrækkeligt vand i kroppen kan føre til forstoppelse.

klid

Princippet om virkning af klid er det samme som for mikrokrystallinsk cellulose. Klid er skindene af frø og kerner, der ikke fordøjes af kroppen, og når de indtages, arbejde på princippet om "børste". De renser ud af tarmens inderside aflejringer af afføring og sten. I perioden med ophold i kroppen, klid virker som en svamp, der absorberer giftige stoffer og vand, så i løbet nødvendigt behandlingsforløbet at drikke masser af væske.

Tag 1 spiseske 3 gange om dagen i en halv time før måltider, drik et glas vand. Behandlingsforløbet er en måned.

Hørfrø

Tarmrensning med hørfrø er populært blandt indbyggerne i Sibirien. Og med god grund, denne metode gør det muligt ikke blot at trække sig fra tarmene af alle skadelige stoffer, men også til at normalisere funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

Til rengøring skal du:

• hørfrø 100 g;
• uraffineret solsikkeolie 250 g.

Frø til at male i en kaffekværn, og derefter fylde med olie. Lad det brygge i en uge, rystes blandingen fra tid til anden. Tag 3 gange om dagen til en spiseskefuld en time før måltider, med cholecystitis - under måltiderne. Behandlingsforløbet er 7-14 dage. På det tidspunkt er det nødvendigt at holde sig til en simpel kost: Medtag i kosten af ​​hovedsagelig vegetabilske fødevarer, kød, fisk erstatning, fjerne nikotin og alkohol.

Forsigtig!Du kan ikke bruge tinktur af olie under akut pancreatitis, hepatitis, cholelithiasis. Under disse sygdomme tages tinkturen på vand.

Rensning af tarmene med urter

Til behandlingsforløbet skal du høste urterne med en vis handling:

• cholagogue 4 spsk. skeer;
• afføringsmiddel 3 spsk. skeer;
• slizestvoryayuschaya 2 spsk. skeer;
• beroligende 1 spsk. skeen.

Disse typer urter købes på ethvert apotek. Efter samråd med en apotek kan du vælge en unik samling efter eget valg.

Bland alle krydderurter i den angivne mængde. 1,5 spiseskefulde blanding hæld 1 kop kogende vand. Giv bouillon til at brygge i en time i en termos eller på et mørkt sted. I slutningen af ​​tiden filtreres buljongen gennem en sil og drukket en halv time før sengetid. Det anbefales ikke at tilsætte sukker eller andre krydderier til opløsningen. Behandlingsforløbet er 1 uge.

Kissel

For kissel skal du bruge:

• svesker uden pips 0,5 kg;
• holosas 140 g;
• buktorn 50 g;
• vand 2 l.

Ingredienser skal hældes i en emaljepande, blandes og hældes med vand. Kog, og efter madlavning på lav varme i ca. en halv time. Klar til at holde kissel i køleskabet, tag det 2 timer efter middagen.