Hvad er symptomerne på depression hos kvinder?

Mere end 10% af den samlede voksne befolkning lider under forskellige former for depressive tilstande. Men de fleste mennesker er ikke klar over deres tilstand, de er flov over at søge professionel medicinsk hjælp. Derfor udvikler sygdommen ofte til en kronisk form, fører til udvikling af alvorlige patologier af psykologisk og fysisk art. Hvordan viser depression de vigtigste symptomer hos kvinder? Hvilke metoder findes der for at fjerne depressive tilstande?

• Årsager til depression hos kvinder
• Hvordan depression manifesterer sig hos kvinder
• Tegn på postpartum depression
• Symptomer på depression hos kvinder efter fyrre
• Sådan kommer du ud af depression - råd fra læger
• Sådan kommer du ud af depressionen selv

Årsager til depression hos kvinder

Kvinder lider af depressive lidelser 2 gange oftere end mænd. Dette skyldes udsving i den kvindelige psyks hormonelle baggrund, labilitet og sårbarhed. Vanen med at behandle sig selv er kritisk, det konstante ønske om at være ideelt i alt fører til udviklingen af ​​kvindelig depression. Kvindernes depression er arvet - de første tegn på en deprimeret tilstand forekommer oftest i alderen 15-30 år.

Hvorfor udvikler kvinders depression:

1. Afhængighed af den psykologiske tilstand af den hormonelle baggrund. Kvinder oplever hver måned hårde og krampede hormonelle ændringer, der opstår før menstruation. Stærke hormonelle svingninger opstår i ungdomsårene, under graviditeten, umiddelbart efter fødslen, når overgangsalderen. Alt dette fører til stress, den kvindelige psyke oplever overdreven stress næsten konstant.
2. Overfølsomhed. Fra naturen er kvinder mere følelsesmæssige. Derfor oplever mange begivenheder i deres liv hårdt, mens de skjuler deres tilstand, forlader alt i sig selv, nægter hjælp fra nære mennesker. Ofte er der en depression efter en skilsmisse, barnløshed eller en bevidst modvilje mod at få børn efter afskedigelsen, pensionering.
3. Ustabilt selvværd Kvinder reagerer ofte meget stærkt på andres meninger, ved ikke hvordan man skal reagere tilstrækkeligt på stressende situationer, hvilket fører til depression, forskellige psykiske lidelser.
4. Accept af nogle hormonelle lægemidler.
5. Ældre alder, ensomhed.

Vigtigt! Apati, træthed, deprimeret tilstand opstår ofte med alvorlig træthed, mod stress, tab af kære. Men oftere vil sådanne tegn gå hurtigt uden medicinsk eller medicinsk hjælp. Depression kan siges, hvis symptomerne bliver kroniske, forværrer den mentale og fysiske tilstand af en person.

Hvordan depression manifesterer sig hos kvinder

Depressive tilstande kan manifestere sig på forskellige måder afhængigt af sygdommens form. De vigtigste symptomer hos kvinder er undertrykkelse, pludselige humørsvingninger, manglende glæde i livet, øget appetit eller omvendt et fuldstændigt afslag på at spise.

Former for depression og deres symptomer:

1. PMS er en af ​​de mest almindelige former for mild kvindelig depression. Det manifesterer sig i form af øget træthed, angst, irritabilitet, humørsvingninger. Svalens kvalitet forværres, appetitten øges, og en uforklarlig panik kan forekomme. Normalt forsvinder alle de negative tegn på egen hånd, med en stærk manifestation af PMS læger anbefaler at tage beroligende præparater af vegetabilsk oprindelse.
2. Neurotisk depression (dysthymi). Denne nervesygdom er karakteriseret ved lavt selvværd, kronisk træthed og mangel på appetit. Med dysthymi opfatter en kvinde pessimistiske ændringer, det er svært at koncentrere sig, hukommelsen forværres, søvnløshed forekommer.
3. Psevdoslauumie - en form for depression, som ofte forekommer hos kvinder i alderdommen. De vigtigste symptomer er hukommelsessvigt, koncentration af opmærksomhed, der er problemer med orientering i rummet.
4. Atypisk depression bliver ofte årsagen til fedme - en person begynder at tankeløst tage fat på stresset. Oplever en konstant følelse af sult. Desuden ledsages sygdommen af ​​øget følelsesmæssig spænding, som erstattes af apati og døsighed.
5. Cirkulær depression forekommer ofte i efteråret-vinterperioden. En kvinde føler sig konstant kedsomhed, hun har lyst til at lyve og ikke gøre noget.

Symptomer på depression kan ikke ignoreres - sygdommen kan føre til alvorlige handicap, negativt påvirke den mentale og fysiske tilstand. Den farligste konsekvens af langvarig depression er selvmordstendenser.

Vigtigt! Kravet om alkohol og andre vanedannende vaner forværrer kun depressive forhold.

Tegn på postpartum depression

Efter fødslen af ​​barnet forekommer postpartum depression i hver fjerde kvinde. Årsager - en ændring i den hormonelle baggrund, angst, økonomiske vanskeligheder, konstant pres fra slægtninge, manglende fritid og personlige rum. Sygdommen manifesterer sig i form af overfølsomhed, mod hvilken en række ledsagende symptomer udvikler sig.

Vigtigt! Depression opstår ikke altid lige efter barnets fødsel, sygdommen kan manifestere sig inden for et år. Sygdommen kan fortsætte uafhængigt, men bliver ofte til en kronisk form - tilbagefald diagnosticeret i 20-25% af tilfældene.

De vigtigste tegn på depression hos kvinder efter fødslen:

• nedsat humør om morgenen, hvilket skyldes kronisk søvnmangel
• despondency, tearfulness, panikanfald;
• irritabilitet, som kan rettes mod barnet
• øget appetit eller total fravær
• hyppige angreb af hovedpine om morgenen, smerter i leddene;
• reduktion eller total fravær af seksuel lyst.

Depression forhindrer en kvinde i at etablere følelsesmæssig kontakt med barnet, hvilket kan føre til udvikling i hans fremtid af forskellige kognitive lidelser. Når du kører den form for deprimeret kvinde ophører med at drage omsorg for sig selv og barnet, øget risiko for selvmord eller barnemord.

Postpartumpsykose kan indikere infektion af blod, bipolar, cyklotymisk lidelse. Derfor skal en kvinde gennemgå en fuldstændig undersøgelse.

Symptomer på depression hos kvinder efter fyrre

Efter 40 år gennemgår kvinder alvorlige forandringer i deres liv - børn vokser op og begynder at leve uafhængigt, tegn på visning begynder at vise sig stærkt, familielivet virker kedeligt og ensformigt, et klimaksæt ind. Hvordan håndteres aldersrelateret depression? Kvinden bør genoverveje vitale prioriteter, slippe af med unødvendige ting og forbindelser - al denne vægt kan blive grunden til mental frustration.

Vigtigt! Overgangsalderen er en meget farlig tilstand, der kan føre til demens og andre alvorlige problemer. I denne periode bør en kvinde nøje overvåge ændringer i den mentale tilstand, især hvis depressive tilstande manifesteredes tidligere.

Tegn på aldersdepression:

• ukontrolleret manifestation af følelser - en kvinde oplever hele tiden angst, bekymringer om fremtiden;
• konstant ønske om at klage til nogen, besættelse;
• Mistanke om sin mand, konstant efter tegn på svig;
• irritabilitet for noget, grumbling.

Sundhedsproblemer og hormonal tilpasning forværrer kun depressiv tilstand.

Sådan kommer du ud af depression - råd fra læger

Når de første tegn på depression opstår, skal du søge hjælp fra en specialist - han vil fortælle dig, hvordan man skal behandle, hvad du skal ændre i livet, i kommunikation og vælge en terapi regime.

Radikale behandlingsmetoder i form af stærke stoffer og elektrokonvulsiv terapi anvendes sjældent af moderne læger, de forsøger at begrænse sig til hypnose, social og kunstterapi, klassisk psykoterapi. Narkotikabehandling anvendes til klinisk alvorlig depression.

Hovedgrupperne af stoffer:

1. Antidepressiva hjælper med at øge syntesen af ​​neurotransmittere, hvis mangel er årsagen til depression. Moderne populære midler - Prozac, Lerivon er ikke vanedannende. Varigheden af ​​behandlingen er 4-8 uger.
2. Neuroleptiske lægemidler - Solian, Rispolept. De er ordineret til forværring af depressive tilstande, psykose.
3. Tranquilizers - Phenazepam, Trioxazine. Undertrykke nervesystemets aktivitet, er vanedannende.

Alle lægemidler til behandling af depression refererer til receptpligtige lægemidler, de kan kun tages under konstant medicinsk vejledning.

Den komplekse terapi omfatter nødvendigvis vitaminer - folinsyre, A, C, E, D. Ofte er årsagen til depressive tilstande mangel eller overskud af magnesium, utilstrækkelig mængde zink, chrom, jern. De bedste vitaminkomplekser til behandling af depression - Doppelgerz aktivt magnesium, Vitrum, Neuromultivitis.

Sådan kommer du ud af depressionen selv

Med milde former for depression kan du selv komme ud af det. Det vigtigste er at indse, at problemet eksisterer, og det skal løses. Der er mange teknikker og anbefalinger, som vil bidrage til at normalisere mental tilstand.

Hvad skal man gøre for at slippe af med depression:

1. Få nok søvn. Med en kronisk krænkelse af søvn lider psyken først.
2. Lær at udtrykke negative følelser - den vrede og sorg, som en person forlader, begynder at ødelægge det. Du kan give udluft til følelser i aktiv træning, dans. Nå hjælper kunstterapi - du kan tegne alt, hvad du kan lide og noget. Tegning hjælper med at skabe indre balance, for at realisere og acceptere dine egne følelser.
3. Lange ture, svømning, yoga hjælper med at roe ned for at finde ro i sindet.
4. Start en dagbog. Dagens beskrivelse vil hjælpe dig med at se dine præstationer, øge dit selvværd.
5. Begræns informationsstrømmen - moderne medier sender meget negativ information, der afregnes i det underbevidste, ødelægger psyken. Mød med venner, sjælbogen - et godt alternativ til aftenen på tv.
6. Slap af perfektionisme, lær at acceptere komplimenter og ros.
7. Hver dag bedes du med hyggelige småblade. Kvinder har en tendens til at tage sig af deres kære, mens de fuldstændig glemmer sig selv, deres ønsker og interesser.
8. Aromaterapi er en af ​​de sikreste, men effektive metoder til behandling af depression, især dens sæsonmæssige form. Gavnlig virkning på psyken af ​​lugten af ​​havet, nåletræer, æterisk mandel, mynte, appelsinolie.

Vigtigt! Med en uafhængig afgang fra depression er det vigtigt at starte - for at udvikle en ny vane tager det kun 21 dage.

Depressive tilstande findes ofte i moderne kvinder, de kan forekomme i enhver alder. Sygdommen manifesteres ikke kun af ændringer i den mentale karakter, den fysiske tilstand forværres også. I den indledende fase kan du forsøge at lindre depression dig selv ved hjælp af naturlægemidler, metoder til kunstterapi. Nogle gange er det nok at ændre den sædvanlige livsstil lidt, få nok søvn, så sygdommen forringer. Men det er bedre at søge hjælp fra en psykoterapeut, psykolog eller psykiater.