Denne eksotiske busk har mange navne - jujube, kinesisk jujube, jujube og andre. Men den mest nyttige betragtes som en ægte zizifus. Han går ind i verdens fem største helbredende planter. Og til genopretning af alle dens dele anvendes: frugt, blade, bark, knogler, rødder.
- Fordele ved Jujube
- Food værdi og kaloriefattige
- skade og kontraindikationer
- metoder, der anvendes i folkemedicinen
- Sådan bruges til vægttab? Bruge
Ziziphi Siden jujube vokser i tropiske og subtropiske områder, det koncentreret i anstændigt koncentration af biologisk aktivt stof. Vi kan sige, at anlægget er drevet af solen, så behagelig på hans magre bjerg jord under langvarig tørke. Og på den befrugtede jord reduceres de nyttige egenskaber af zysofus.
især nødvendige næringsstoffer fra kinesiske Tamarind note:
- Skønhed Vitamin A og E - forynge kroppen, styrker blodkarrene, opretholde hudens fasthed og elasticitet. De tager sig af hår og negle;C-vitamin
- - aktioksidant kraftfuld, bekæmper frie radikaler, sænker blodets viskositet, styrker immunforsvaret;
- B-vitaminer - styrker nerver, hjælpe med at håndtere stress, øge effektiviteten, stimulere syntesen af hæmoglobin, de røde blodlegemer;Fiber
- - forbedrer fordøjelsen, renser fartøjer fra dårlige kolesterol, eliminerer overskydende væske reducerer hævelse;
- Tanniner( Cortex) - reducere inflammation af tarmslimhinden, fjerne diarré oprensede toksiner fra kroppen;Carotenoider
- - forhindre forekomsten af kræft, hjertesygdomme, forbedre vision, øge kroppens forsvar;
- Folat - maternal vitamin forebygger sygdomme hos fostret i livmoderen, beroligende, det hjælper til at overvinde angst og frygt;
- mineral kompleks : kalium, zink, fosfor, calcium, magnesium, natrium, jern.
Listen over fantastiske stoffer i ziphys kan fortsættes i lang tid. Essentielle aminosyrer, flavonoider, æteriske olier, harpiks, glycosider - alle disse naturlige rigdomme er kuren for mange sygdomme. Anden
jujube - en naturlig antiseptisk, det sænker blodtrykket, styrker kapillærerne.
næringsværdi og kaloriefattige
Men jujube er ikke kun en nyttig plante. Hans saftige frugt har en ød sød og sur smag med nødder. Anvendes til mad i frisk og tørret form. Af disse er syltetøj forberedt, compotes.
temmelig løs pulp indeholder 73% kulhydrat, 4% protein, 1% fedt, 20% vand. Produktets energiværdi er 79 kcal.
Er en fremragende energileverandør.
Brasilien møtrik: nyttige egenskaber til kvinder og mænd, kontraindikationer til at spise.
Lær af denne artikel end nyttige pinjekerner til en sund krop.
hæver granatæblejuice hæmoglobin?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
skade og kontraindikationer
Som med alle medicinske planter jujube bør indtages i moderate mængder. Du bør ikke læne sig op ad eksotisk frugt til mennesker med kronisk lavt blodtryk, kvinder under graviditet.
Fordi frugt og andre dele af planten indeholder en masse af aktive ingredienser, anbefales det på det første anvendelse er begrænset til små partier til at se reaktionen af organismen.
Med hensyn til bekymringer om skader zifusa til diabetikere, de er ubegrundede. Det indeholder vegetabilsk insulin, som tværtimod hjælper med at sænke blodsukkeret.
metoder, der anvendes i folkemedicinen
Ziziphi Fruit frisk reduceret tryk, overskydende væske udsendes og kolesterol fra kroppen tone.
samme egenskaber har Tørret jujube og marmelade og kompot derfra. Tørret frugt kan tilsættes til phyto-te - du får en duftende og helbredt drink.
Decoction af frugter normaliserer hjerterytmen, regulerer nyrernes arbejde, stimulerer amning, det anbefales at amme mødre. Det laves simpelt: 7-10 friske eller tørrede bær hældes i en halv liter kogende vand. Efter 40 minutter kan du drikke. Brew bedre om morgenen, drik om dagen.
Infusionen af blade af nutiden, helbreder lungesygdomme, hypertension, virker som et antiinflammatorisk og antimikrobielt middel. En spisesked tørrede blade brygges med et glas kogende vand. Efter en time, filtrer, placer i køleskab, opbevar ikke mere end fem dage. Drikkeinfusion bør være 3 gange om dagen til 2 spiseskefulde.
Tinktur fra knoglerne i ziphysus fjerner søvnløshed, nervøs spænding og overarbejde.100 g jordfrø skal koges i en halv liter vand i 10 minutter. Så cool og tilsæt et glas alkohol eller vodka, lad natten stå.Spis en spisesked om eftermiddagen og før sengetid.
Decoction fra bark eller rødder behandler mavesygdomme, tarmslimhinder, bruges til at løse dermatologiske problemer.20 g tørrede rødder hældes i 500 ml kogende vand, der efterlades i et vandbad i 30 minutter. Afkogning tages oralt på en spiseske 3 gange om dagen. Også de vaskes med hår, så de vokser hurtigere og tykkere.
Salve fra bladene af ziphysus behandler betændelse og acne på huden. En del af friske blade blandet med fem dele olivenolie, opvarmet til kogepunktet( men ikke kogt!), Forbliver på et køligt mørkt sted i 10 dage. Når kødet er fjernet, påføres salven på læsionerne om morgenen og aftenen.
Hvordan bruges til vægttab?
Frugterne af den kinesiske dato er lavt kalorieindhold. Samtidig opfylder de kroppens behov for alle værdifulde stoffer.
Det er værd at være opmærksom på ziphuis og dem der hurtigt. Tror ikke, at dette er en udelukkende oversøisk grøntsag. Han vokser op på Krim og Kaukasus. Måske i markedet er du bare ikke opmærksom på det.
Inklusive zizifus i det mindste med jævne mellemrum i kosten, vil du føle en bølge af energi, læg mærke til, hvordan huden blev strammet, tilstanden af hår og negle forbedret. Denne tropiske plante er specielt nødvendig for folk fra store byer med dårlig økologi.
