Kalorický obsah meruněk: přínosy pro zdraví žen a mužů

Tam je legenda o božském původu meruněk, ve kterém je veselá ovoce s názvem děti na slunci. Oni nudí

nebeského klidu, a sestoupil na zem, aby se stal ovocný strom.

Juicy, masité plody mají silné léčivé účinky. Obsah

• ovoce z údolí Ararat
• kalorií a složení
• Užitečné kvalitní
• Užitečné kvalitní
• léčivou meruňky
• jader pro zdraví kostí
• Meruňkový olej
• divoký příbuzný - zherdela
• orientální medicíny

ovoce z údolí Ararat

Další legenda spojená s Worldpovodeň.

Podle ní Noah dál archy svoji jeden ovocný strom - meruňky.

vody spotřebované celý život, včetně, a ovocné stromy, meruňky, ale díky Noemovi, odešel.

Proto z údolí Ararat, Sazenice meruňky se šíří po celém světě, aby dal požitek lidí.Předpokládá se, že plody, držel krok na úpatí hory Ararat, nejvíce sladký a delikátní, s chutí slunce.

Ararat jako majestátní pyramidu soustředí sluneční paprsky samy o sobě, se o ně podělit s pláni.

Ne nadarmo v Arménii roste nádherně sladké hrozny, a ne nižší než mu sladkosti národních odrůd meruněk.

A co víte o léčivé vlastnosti společné purslane? Výhody a poškozuje léčivých rostlin pro lidský organismus jsou popsány v článku, je skrytý pod odkazem.

Jak si tinkturu hlohu při zvýšeném tlaku přečíst na této stránce.

Toto ovoce roste na jiných místech. Ale Arméni nazývají meruňka, dozrávají v údolí hory Ararat - král a všichni jeho bratři, rostoucí v jiných částech světa - u soudu.

pravděpodobně kvůli národním meruňkové chuti téměř nikdo nepochybuje o tom, že místo narození ovoce - Arménie, ačkoli debata o jejich původu pokračuje stále. Kalorický

a složení

Slabá cloying meruňky v důsledku vysoké koncentrace cukrů( až 27%).Čerstvé ovoce zahrnuje asi 305 mg draselné soli, sušené - pětkrát více.ní zde

hořečnatý, měď a fosfor, a oxid křemičitý, soli železa a sloučeniny jodu, které jsou obzvláště bohaté na paletě arménské.

V některých vláken buničiny - o 0,8%, a obsah organických kyselin( kyselina jablečná, kyselina citronová, kyselina salicylová a vinná), nepřesahuje 1,3%.

By množství karotenu meruněk předjet všechny ruské ovoce. Dále provitamin A, bylo zjištěno:

• vitamín C, B1, P a PP,
• tříslové prvky,
• pektin,
• lykopen,
• inulin,
• škrob,
• quercetin,
• isoquercitrin.

Při nízkokalorické ovoce( 41 kcal).100 g méně než 11 g sacharidů, téměř gram proteinu a jen 0,1 g tuku.

Užitečné kvality začít, že se meruňky musí mít každý pektin obyvatel městské odstranění toxinů z těla( asi očista střev klystýr, aniž by zde Neumyvakin písemná), a toxiny, snižují hladinu špatného cholesterolu.

hořčík a fosfor pomoci mozek k obnovení paměti, uklidnit roztříštěné nervy.

Apricot - nejlepší jádra a hypertoniků každý( o léčivé vlastnosti vlaštovičník přečíst na této stránce), protože draslík je v něm.

A co víte o příznivými účinky byliny tymiánu? Které nemoci jsou zobrazeny tradiční medicíny napsaný v užitečném článku.

Prospěšné vlastnosti kořene pampelišky je zde napsán.

Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html přečíst o výhodách pampelišky čaj.

Tento stopový prvek je nezbytný pro:

• myokardu, anginy pectoris,
• hypertenze, srdeční arytmie
• ( druhy),
• mrtvice( menší zdvih symptomy).

pacientů nefrologické onemocnění snadno konzumovat meruňky, protože ví o diuretický účinek draselných solí.Ovoce

znázorněno na křečové žíly:

• flavonoidy meruňky posilují cévní stěny.

V anémie a toxikosa tyto plody zásobovat tělo snadno absorbovat železo, a tendence k zácpě - pomáhat snadno zbavit se střevního obsahu.

Šťávy meruňkové vede k normálnímu kyselosti žaludku a doporučuje se při onemocnění trávicího traktu a kolitidy. Bujón zjemňuje zanícenou sliznici. Sluneční ovoce označené a dalšími pozitivními vlastnostmi:

• stimuluje játra a žlučník,
• se k nedostatku vitamínů,
• zvyšuje ostrost vidění,
• vymaže průdušek tím vykašlávání, vyrovnat se s suchý kašel( o příčinách dlouhodobě zde písemné) a laryngitida,
• používáprevence onemocnění štítné žlázy.

meruňková šťáva nápoj s různými infekčními onemocněními:

• to je považováno za přírodní antibiotikum. Možné nebezpečí poškození plodu

Každý, kdo někdy jednou snědl ve vysokých dávkách, zažili typické příznaky předávkování - průjem.

I zdraví lidé nadměrná konzumace ovoce vede k hmatatelné důsledky:

• závratě, redukce
• tlak( nebezpečný pro hypotenze),
• respirační deprese, pokles
• srdeční frekvence. Meruňka

zakázané ovoce, když nemoc jater, protože recyklací karoten, zažívá další nežádoucí zátěž.

pacienti trpící vředy nebo gastritidu ( zvýšená kyselost), čerstvé meruňky se doporučuje nahradit vylisované šťávy z nich.

hojení

sušené meruňky sušené meruňky postavil léčí a zabraňuje stejnou hvoroby že zralého ovoce. A sušené meruňky vystopovat její koncentrace překračuje to, co lze říci o ohrožen při ukládání vitamínů a pektin.

meruňky výživu stanovit:

• pomáhá odstranit nadváhu( výhody a poškozuje rozpustného čekanky, prášek), které tvoří potřebu osoby pro železa, fosforu a draslíku.

dost jíst každý den po dobu 4-5 kusů.

Antioxidanty postarat tónu pleti, o zdraví očí, dobré trávení.

s nedostatkem jódu meruněk( asi příznivými účinky pro muže zde napsané), je rád, že ji sdílejí.

Ale kupovat meruňky, je lepší opustit lesklý zářivě žluté sušené ovoce ve prospěch méně atraktivních tmavých plodů.Zámoří

chutné ovoce se rychle vysuší, s oxidem siřičitým.

jádra semena pro

zdraví kostí nalezených na vitamín B17, zabíjet rakovinné buňky.

Chcete se chránit před rakovinou ?

jíst každý den po dobu 5-7 jadérky( 50 g).Pro děti je norma snížena o polovinu.

nadbytek amygdalin( B17) a mohou hrát krutý vtip:

• v žaludku, se může proměnit v kyanovodíku působícího na osoby jako jed.

Ti, kteří ještě nikdy nevyzkoušeli jádro z meruňkových jader( dávky a poškozuje), doporučuje se začít s 1-2 věci denně.

People zažil ujistit, že denní dávka může postupně zvýšit na 100-300 gramů.

Chuť jadérka jsou podobné mandlí: rozsah z nich je také stejná.

Jádra obdařené antitusika a expektorans kapacity společnosti s tymiánem a matka a nevlastní matka-(léčivé vlastnosti) hojit průdušnice a průdušek, stejně jako vyhnat červy.

meruňka přijaly kuchaře, jejich přidání do jogurtu, smetanové, polevou a zmrzliny.

meruňkový olej

Tento ekologicky šetrné suroviny, získané za studena lisovaného z meruňkových jader.

olej( stejně jako masku najít zde) se skládá z přírodních surovin, vitaminy skupiny A, C, B, F, a polynenasycené mastné kyseliny. Vlastnosti

Ropa:

• způsobuje kůži produkovat kolagen a elastin,
• ji tonizuje a začne proces regenerace,
• vyživuje a hydratuje dermis, což eliminuje suchost a odlupování,
• vyhlazuje vrásky a nerovnosti,
• bojuje zánět a kožní vyrážku,
• vrací zdravá pleť,
• omlazuje pokožku a urychluje metabolické reakce.

Tyto vlastnosti olej z meruňkových jader je již dlouho používá kosmetička, přidáním do křoviny, masky a krémy. To se často stává součástí šampony, které dávají vlasům příjemnou měkkost a loft.

divoký příbuzný - zherdela

Tento „bratříček“ meruňky má své jméno - zherdela. Je menší a není tak sladká, ale má záviděníhodný výnos.

Jeden strom může dát až 20 kbelíků slunečného ovoce. Nalezeno v ulicích mnoha jižních městech, včetně Krasnodar a Stavropol území, Volgograd a Rostov regionech.

Velmi často bezohlední obchodníci dát divoké Sazenice meruňky, prodávat je pod rouškou chovu v severních oblastech Ruska.

V terapeutickými vlastnostmi zherdela které nejsou pod její pěstování jen „relativní“, útočiště před beri-beri, srdeční onemocnění, udržení zdraví:

• pleti,
• žaludku, střev
• ,
• ledviny.

Nicméně se nedoporučuje užívat jámu jako léčivý přípravek.

východní medicína

Další legenda říká, že jakmile budou obyvatelé Střední říše byli schopni uvařit úžasné léky, které prodlužují lidský život za sedm staletí.

lék s názvem „meruňka zlato,“ a jeho recept zapsal na stránkách starověkého bylinkář „Bencao.“

Pro zázračného elixíru nabízené najít dvojí meruňky, zralé na stromech, které jsou vysazeny na příznivých oblastí.

o stoletých, kteří byli schopni používat starověké čínské Makropulos, legenda mlčí.

Avšak dnešní čínští lidé nemají rozrušený a přijít s moderními metodami těžby meruňkovou dobra.

Listy se suší, které se přidávají do čaje, pre-míchání s ním. Někdy, meruňka listy vaří odděleně:

• tak Číňané léčbě kašle.

čínské ženy se domnívají, že lístky na kvetoucí strom posílit touhu po lásce, a proto vytvořil okouzlující kosmetický lék, kam položit květiny sluneční ovoce.

Co dává osobě denní spotřebu meruňky a sušené meruňky sušené meruňky? Odpovědi, které se učíte při sledování videa.