Respirační gymnastika pro pneumonii

Jak se provádí respirační gymnastika s pneumonií?

Respirační gymnastika s pneumonií je jednou z fází léčby a obnovy plic.Používá se ve zdravotnicko-fyzickém komplexu (LFK) jako účinný doplněk k léčbě, posilování imunity, masáže.Pneumonie - závažné onemocnění, jehož účinná a úplná léčba vyžaduje důsledné uplatňování řady terapeutických opatření.

Je důležité, aby pacient provedl cvičení v případě pneumonie správně a včas. Tuto skutečnost může poskytnout pouze lékař. Aplikovat komplex bez dozoru lékaře je nepřijatelné, můžete poškodit oslabené tělo.

Kontraindikace: kardiovaskulární selhání, vysoká horečka, vyčerpání těla.

Hlavní charakteristiky nemoci

Zápal plic - akutní respirační zánět plic, doprovázený nahromadění tekutiny (výpotku) v důsledku zvýšení propustnosti cév. Nejběžnější příčinou je infekce.

Ovlivněné oblasti se zesilují a ztrácejí schopnost výměny plynu, celkový povrch respirační tkáně se snižuje, pro úplné dýchání nestačí. Součást krve, prošel zabaleného plicních sklípků zůstává žilní a „ředí“ arteriální, zhoršuje výpadek dodávky kyslíku.

instagram viewer

Patologický proces vede k fyzickému oslabení nemocných. Amplituda pohybů hrudníku během dýchání se snižuje, síly pro účinný kašel také nestačí. V důsledku nevyhnutelné přetížení plic, průdušky ucpané hlenem, zánětlivé léze mohou sloučit a násobit do kolapsu (ztráta lehkosti), což je velmi nebezpečné.

Správné využití cvičební terapie při akutní pneumonii je nejdůležitějším faktorem při snižování rizika závažných komplikací.

Proč je cvičení s dýchacími gymnastiky účinná?

Metodická realizace vede ke zvýšené cirkulaci a odtoku lymfatické tekutiny. Výsledkem je, že exsudát rychle vyřeší, sputa uniká.

Třídy pomáhají vytvářet dobrý rytmus dýchání pacienta a zvyšují amplitudu pohybu hrudníku a membrány. Kapacita a respirační objem plic se obnoví, výměna plynů v alveoli je normalizována.

Kombinace s terapeutickou masáží urychlí zlepšení pohody.

Jak správně zahájit respirační gymnastiku

Začněte cvičení pečlivě, s nejmenším úsilím. Postupně přidejte zatížení. Overexerce může způsobit zhoršení stavu namísto úlevy.

Dýchací gymnastika předchází terapeutické cvičení. Pro začátek cvičení je možné, že pokud se tělesná teplota přiblížila k normálu, frekvence srdečních kontrakcí byla dostatečně snížena, intoxikace se snížila. Začněte s postupy čištění malých průduchů, trvání - ne více než 3 minuty každou hodinu, v poloze náchylnosti. Pacientův prodloužený dech je kombinován s lehkou vibrační masáží.

Pokud je pneumonie jednostranná, je lepší vykonávat gymnastiku ležící na postižené straně. Tím se sníží zátěž plic pacientů a bolest v cvičení zvýší efektivitu pro zdravou pleť.

Veškerá cvičení musí být dočasně přerušena, pokud dojde ke zhoršení stavu, ke zvýšení tělesné teploty.

Počáteční soubor cvičení

Umístěné na zádech, ramena se táhnou podél těla.

Relaxujte a dýchají tiše. Proveďte 40-60 dechové výdechy.
Dejte dlaně na žebro, palce by měly hledět nahoru, zbytek - vpřed. Otáčením kartáče kolem její osy tak, že dlaně směřují dolů (pronace), pak zpětný pohyb - do polohy rukou směrem nahoru (supinační). Spustit 6-8 krát.
Hladké zvedání obou rukou - vdechujte, dolů - vydechujte. Do 3-4 krát.
8-10 krát hladce ohýbejte a uvolněte nohu.
Pohyb s rovnoběžnými rameny na poloviční dech. Ruce se vrátí - vydechněte. Běh pomalu, 3-4 krát.
Položte ruce na pas, pomalu vytáhněte jednu nohu, ohněte koleno, odtrhněte od paty. Pak stejným způsobem - druhá noha. Nepřipojujte k dýchání, dělejte 3-4krát.
Ohnout o ruce, opřít se o lokty. Inhala - pomalu otáčejte hrudní páteří, aniž byste si odtrhli zadní část hlavy. Vydechněte - jděte dolů. Spusťte 3-4 krát.
Pro odpočinek opakujte první cvičení.
Zatlačte ruce. Zvedněte ruce a bez otevírání očí otočte dlaně ven - vdechujte. Zpět - výdech. Spusťte 3-4 krát.
Alternativně můžete posunout nohy na strany rovnoběžně s podlahou. Postupujte pomalu, 3-4 krát.
Odpočinek. Opakujte první cvičení. 30-40 dýchání dovnitř a ven.
Každá ruka naopak dosáhne předmětu mimo postel. Pomalu, 3-4 krát.
S pravou rukou, vezměte pravé rameno, vlevo - vlevo. Zřeďte na boky - vdechujte, vraťte se - vydechujte. Pomalu, 3-4 krát.
Odpočinek. Opakujte cvičení 11.
Pomalé otáčení rovných nohou. Nepřipojujte k inhalaci-výdechu. Spusťte 2-3 krát.
Pomalu zdvihněte ruce, navíjení hlavy, vdechování, návrat - výdech.
Na závěr zopakujte první cvičení.

Jak zvýšit zatížení

Při procesu zotavení se zátěž postupně zvyšuje kvůli opakování. Přidejte cvičení v pozici sedět nejprve, pak stojící na svaly ramenního pletence, kufru, nohou. Cvičení se střídají s respirační gymnastiky pro postupné přizpůsobení těla fyzické námaze. Respirační cvičení by měly být dvakrát rychlejší než obecná resturace. Délka jedné sady cvičení je 10-15 minut.

V další etapě se kurzy konají v rehabilitačních odděleních, cvičení s váhy, na švédské zdi a s lavičkou, přidává se chůze.

Za přítomnosti atelektázy se provádí speciální cvičení v poloze na zdravé straně. Pokud je pacient nepohodlný, můžete použít válec. Metoda je nezbytná při práci.

1. cvičení. V poloze ležící na zdravé straně jsou podél těla natáhnuty paže. Zvedání horní paže - vdechněte, ruka sestupuje a tlačí spolu s metodikem k povrchu hrudníku nad výdechem plic pacienta. Dýchání by mělo být tak hluboké, jako může pacient.

2. cvičení. Stejná pozice na desce. Velmi hluboký dech, s výdechem, noha se ohýbá a je co nejvíce přitlačena k žaludku, zatímco pacient spolu s metodikem tlačí na hrudník nad nemocnými plícemi.

Proveďte opakování 5-6krát. Jeden den před 9 přístupy do 3-4 dnů.

Dýchací cvičení pro úlevu od kašle

Kašel je důležitým mechanismem těla pro čištění průdušek. Když pneumonie v průduškách hromadí mnoho hlenu a kašel je velmi slabý nebo zcela chybí. Pokud existují alespoň nejslabší pohyby kašla, je třeba je posílit a používat je pomocí speciálních cvičení.

Před provedením by pacient měl případně vykašlat a vdechnout co nejvíce. Dýchání je zpožděno na několik vteřin, v tomto okamžiku se provádí vibrační masáž hrudníku a při výdechu se na spodní část aplikuje tlak.

Význam terapeutické gymnastiky

Fyzioterapie a dýchací cvičení by měly být nedílnou součástí celé léčby. Správná aplikace umožňuje vyhnout se komplikacím, vede k výraznému zrychlení procesu hojení a zkracuje dobu rehabilitace.

Po pneumonii se doporučuje pravidelně opakovat cvičení k celkovému zlepšení zdraví plic.

Obecný prospěch dýchací gymnastiky pro zdraví

Dokonce i zdraví lidé často mají tendenci mít mělké mělké dýchání. To je způsobeno hypotenzí a stresem. V důsledku toho se spodní části plic zhoršují krevní oběh a mohou se objevit stagnující procesy.

Dýchací cvičení se vyhýbají problémům s plicním zdravím, jsou velmi užitečné při časté nachlazení a časté nachlazení.

S jejich pomocí můžete posílit imunitu dětí a dospělých. Vylepšené metabolické procesy, práce srdce a cév, zmírňují únavu, zmírňují depresivní stavy. Pokud dodržujete dietu pro hubnutí, je to výborný doplněk ke zlepšení výsledku.

Před aplikací gymnastiky by měla každá osoba konzultovat s lékařem. Existují kontraindikace.

respiratoria.ru

Fyzioterapie, cvičební terapie, respirační gymnastiky s pneumonií

Fyzioterapie stimuluje mechanismy obnovy při akutní pneumonii. Při těžké intoxikaci a horečce se fyzioterapie nevykonává, jsou povoleny pouze hořčičné náplasti, plechovky, komprese s alkoholem a olejem.

Inhalační terapie

Inhalační léčba může být použita ke zlepšení odtokové funkce průdušek, ventilační funkce plic a také protizánětlivému účinku. Mělo by být předepsáno inhalaci s ohledem na individuální toleranci a ne v nejaktutnější době. V případě bronchospastických reakcí se však mohou používat inhalační bronchodilatancia bez ohledu na dobu onemocnění.

S protizánětlivými a antibakteriálními účinky lze doporučit bioparox. Jedná se o dávkovaný aerosolový přípravek se širokým spektrem účinků (účinný pro grampozitivní a gramnegativní koksní flóru, gram-pozitivní tyčinky, mykoplazma). Bioparox snižuje hypersekreci a snižuje produktivní kašel při bronchitidě, snižuje podrážděný kašel s laryngitidou a tracheitidou. Léčba se inhaluje každých 4 hodiny po dobu 4 dechů po vdechnutí.

Můžete použít protizánětlivé bylinné čaje (heřmánek, třezalku tečkovanou) ve formě inhalací. Pro odstranění bronchospasmu a zlepšení odtokové funkce průdušek se používají inhalace eufylinu, euphyrinu, novorrinu, solutanu a dalších. (viz odst. "Léčba chronické bronchitidy").

Pro zředění a lepší oddělení sputa se používá inhalace acetylcysteinu. Pro přípravu aerosolů by se měly používat ultrazvukové inhalátory.

V období plánované obnovy je vhodná aerionoterapie s negativně nabitými ionty (zvyšuje ventilaci, zvyšuje spotřebu kyslíku a má desensitizující účinek).

Elektroforéza

S cílem protizánětlivé a pro urychlení vstřebávání v zánětlivém ložisku aplikován elektroforézu chlorid vápenatý, jodid draselný, lidazy, heparin lokalizace oblast pneumonic zaměření.

V případě bronchospastickou syndromu označují elektroforéza aminofylin, platifillina, síranu hořečnatého na hrudi, kašel a bolesti na hrudi - elektroforéza novokain, tetrakain.

Elektrické pole UHF

Elektrické pole UHF zrychluje resorpci zánětlivého zaostření, snižuje exsudaci, posiluje kapilární oběh, má bakteriostatický účinek, snižuje intoxikaci. UHF je přiřazena zánětlivému zaměření v nízkoteplotní dávce a je kombinována nebo střídána elektroforézou chloridu vápenatého nebo jodidu draselného.

Je třeba si uvědomit, že proudy UHF přispívají k rozvoji pneumosklerózy. V souvislosti s vývojem pneumonie na pozadí chronické bronchitidy je tedy pole UHF kontraindikováno.

Inductothermy

Inductothermy - účinek vysokofrekvenčního magnetického pole na tělo (krátkovlnná diatermie). Postup posiluje cirkulaci krve a lymfy, zvyšuje metabolismus, uvolňuje hladké a pruhované svaly, má analgetické, protizánětlivé a antiseptické účinky. Inductothermy se podává pacientům se známým zánětlivým procesem v plicích. Při prodloužené pneumonii kombinujte nebo střídavě induktotermii na hrudníku a nadledviny.

Po induktorechémii je vhodné předepisovat elektroforézu heparinu, kyseliny nikotinové pro rychlé rozlišení zánětlivého infiltrátu.

Ultra vysokofrekvenční elektromagnetické pole (mikrovlnná terapie)

Mikrovlnné kmity se používají ve dvou rozmezích - centimetr (CMV terapie) a decimetry (DMV terapie).

SMV terapie se provádí zařízením "Luch-58" a podporuje rozlišení zánětlivého infiltrátu v plicích. Hloubka proniknutí do tkáně je 3-5 cm. Foci, umístěné ve větší hloubce, nejsou k dispozici. CMV terapie je často špatně tolerována u pacientů s ischemickou chorobou srdeční.

DMV terapie je vyráběna z "Volna-2" Camomile "Ranet" a má výhody oproti jiným metodám.

Při ošetřování dekimetrových vln na tkáni se aplikuje elektromagnetické pole ultra vysoké frekvence (433-460 MHz) a nízký výkon (až 70-100 W). Pro terapii DMV se vyznačuje vysokým stupněm absorpce ultrafrekvenční energie, hlubokým pronikáním do tkáně (7-9 cm), který poskytuje výrazný protizánětlivý účinek a pozitivní vliv na funkci vnějších dýchání. DMV terapie umožňuje soustředit paralelní paprsky a poskytnout pouze lokální efekty. Postup je dobře tolerován i u pacientů s IHD.

Léčba DMV může být předepsána v prvních 2-7 dnech po snížení tělesné teploty na normální nebo nízké hodnoty. Ovlivněte hrudník při projekci zánětlivého zaostření po dobu 10-15 minut denně. Průběh léčby - 19-12 procedur.

Aplikace, akupunktura

Ve fázi rozlišení pneumonie se pacientovi doporučuje parafín, ozokerit, bláto, stejně jako různé akupunkturní metody: akupunktura, elektro akupunktura, laserová punkce. Pod vlivem akupunktury se normalizují vegetačně-somatické poruchy, zvyšují se kompenzační adaptační schopnosti organismu, která podporuje nejrychlejší rozložení zánětlivého zaměření, eliminaci bronchospastických projevů, normalizaci mukociliární funkce zařízení.

Jehla reflexní terapie není indikována u pacientů s horečkou, intoxikací, plicním a srdečním selháním, s výraznými morfologickými změnami v plicích.

Terapeutická tělesná kultura

Při výkonu cvičební terapie se zlepšuje pohyblivost hrudníku, zvyšuje se jílnost, oběhový systém se zlepšuje a dodává tkáně kyslíkem, zlepšuje ochrannou kapacitu těla, zlepšuje funkci ventilace a odvodnění průduchy. To vše nakonec urychluje resorpci zánětlivého zaměření v plicích.

LFK se jmenuje na 2. až 3. den nižší teploty těla, s uspokojivým stavem pacienta.

V akutním období pneumonie se léčba provádí podle polohy. Pacient doporučuje, aby ležel na zdravé straně 3-4 hodiny denně. Tato situace zlepšuje provzdušňování nemocných plíce. Chcete-li snížit tvorbu adhezí v rohu membrány a žeber, doporučujeme, aby ležel na zdravé straně s válečkem pod hrudní klecí. Poloha na břicho snižuje tvorbu adhezí mezi membránovým pohrudím a zadní hrudní stěnou, pozice na zadní straně mezi membránovým pohrudím a přední hrudní stěnou.

Takže v akutním období onemocnění je nutné změnit pozici během dne.

Během pobytu pacienta na lůžku s poklesem tělesné teploty jsou určeny statické cviky pro dýchání pro zvýšení inhalace a výdechu a zlepšení vylučování sputa (hluboký vdech nosu a pomalý výdech, lehké stisknutí ramen na hrudníku a horní části břicha pro zlepšení výdech).

Jak se pacientova situace zlepšuje, dýchací cvičení jsou kombinovány s cvičením pro končetiny a trup, pak dýchací cvičení s odolností proti zvýšení síly dýchacích cest svaly. Dostatečné stlačení této nebo té části hrudníku odpovídá počáteční síle respiračních svalů.

Dýchací cvičení se nejlépe provádí v sedící nebo stojící pozici.

Jak se zlepšuje klinický stav pacienta, předepisují se všeobecné fyzické cviky, které se provádějí při regeneraci dále zahrnuje pěší, sportovní a aplikované cvičení (chůze, míčové hry, fitness zařízení, jízdní kolo).

Ve všech cvičeních terapeutické gymnastiky nutně zahrnuje sadu dechových cvičení s přihlédnutím k následujícím pravidlům: dýchání odpovídá rovnání těla, zředění nebo zvedání rukou, vydechování - ohnutí těla, poznámka nebo snížení ruce.

Velmi důležité je trénink membránového dýchání v poloze vleže nebo ve stoje. Pacient stojí s široce rozloženými nohami; táhne si ruce po stranách, zhluboka se nadechne a pohne rukama dopředu a ohýbáním, vytváří pomalý výdech, během něhož je nutné nasáknout břišní svaly.

Pokud se pacient nachází na zádech, položí si ruce na břicho a dělá dlouhý výdech, vyfukuje vzduch ústy; S rukama v tomto okamžiku tlačí přední břišní stěnu a vydechne.

Dýchací cvičení ke zvýšení síly membrány je vhodné doprovázet zvuky nebo krátké po sobě řada výdechových pohybů (třesů), během nichž břišní svaly napjaté a současně dochází ke snížení clona.

Masáž obtížné buňky

kompresí hrudníku zlepšuje krevní oběh v plic, bronchiální funkce odvodnění, podporuje resorpci zánětlivou infiltraci do plic. Masáž se používá ve všech stádiích onemocnění, s přihlédnutím k tělesné teplotě, intoxikaci a stavu kardiovaskulárního systému.

ilive.com.ua

Respirační gymnastika pro pneumonii: výhody gymnastiky

Pomoci ke zlepšení stavu s pneumonií mohou být normální dýchací cvičení. Koneckonců, při provádění jednoduchých cvičení se plic začínají intenzivně čistit. Zlepšují tok lymfy a oběhový systém přijímá zvýšené množství kyslíku.

Potenciální výhody cvičení

Respirační gymnastika s pneumonií podporuje rychlejší zotavení. Může také minimalizovat pravděpodobnost komplikací. Použití cvičení může být se zánětem plic, bronchitidou nebo běžnou zimou. Koneckonců zátěž dýchacích cest provádí tyto funkce:

Pomáhá obnovit funkce plic, které byly v této nemoci přerušeny.
Zlepšuje adaptivní schopnost těla cvičit.
Stimuluje práci obranných sil.
Snižuje pravděpodobnost deformace hrudníku, rozvoj atelectázy, vznik adhezí, emfyzém plic.

Respirační cvičení při bronchitidě a pneumonii by se měly provádět pravidelně. Pomáhá tělu zvyknout si na správné dýchání za účasti membrány. To vám umožní nasytit všechny tkáně a orgány kyslíkem. Můžete zahájit cvičení poté, co teplota těla přestane stoupat. Udělejte to lépe v dobře větraném pokoji nebo na ulici.

Kontraindikace

Předtím, než zjistíte, jak se s pneumonií provádí respirační gymnastika, je nutné se seznámit se seznamem situací, ve kterých se to nedoporučuje. Mezi tyto faktory patří:

vyčerpaný pacient;
kardiovaskulární selhání;
výskyt horečky;
přítomnost klidového odpočinku, progrese respiračního selhání;
duševní onemocnění, které neumožňuje pacientovi správně vykonávat cvičení.

Během akutní fáze onemocnění nemůžete začít s gymnasem. Je lepší začít dělat, když je stav normalizován.

Jaký je účel gymnastiky?

Mnoho lidí podceňuje důležitost dýchacích cvičení, protože věří, že je nelze udělat. Ale jenom několik minut denně sníží pravděpodobnost komplikací s různou závažností o 80%. Lidé, kteří přišli na to, jak dělat respirační gymnasti s pneumonií, byli ušetřeni z takových potíží, jako je emfyzém plic, adhezivní proces. Stručně řečeno, správné provedení cvičení umožňuje:

Zvyšte pracovní objem plic.
Normalizujte přirozené větrání v těle.
Obnovte správný rytmus dýchání.
Zajistěte odtok dýchacích cest.
Zlepšete odchylku membrány (její pohyb).

To vše aktivuje výměnu plynu v tkáních plic.

Začátek cvičení

Jakmile pacient zastaví horečku, může začít provádět speciální komplexy. Nejčastější dýchací cvičení se provádějí s pneumonií. Sedí na okraji postele nebo ležela.

První cvičení mohou být taková. Pacient dýchá vzduch v uvolněném stavu s nosem. 3 sekundy po ukončení inspirace začne výdech. To se provádí skrze stlačené rty. Je důležité, aby osoba mohla bránit úniku kyslíku. Je také užitečné vyčistit dýchací cvičení s pneumonií. Cvičení se provádí následovně. Pacient tiše vdechne a zastaví se po dobu 3 sekund. Poté uvolní vzduch malými otřesy ústy. Také cvičení očistného typu se odkazují na dech, ve kterém osoba současně zpívá samohlásky. Zvuk musí být vyslovován při každém výdechu při výdechu. To může odstranit spasmus, který se vyvinul v průduškách.

Strelnikovova metoda

V lékařských zařízeních používejte speciální komplex, který umožňuje kombinovat cvičební terapii a dýchací gymnastiku. Vyvinul jej prof. Strelnikova AN. urychlit období zotavení. Pokud používáte jeho komplex, pak můžete aktivovat lymfatické zásobování plicní tkáně v krátkém čase, výrazně zlepšit průtok krve. V tomto případě je drenáž zlepšena v zaměření zánětu. To pomáhá předejít stagnujícím jevům. Respirační gymnastika Strelnikova s pneumonií umožňuje normalizovat ventilaci plic a zajistit normální funkci membrány. V podmínkách léčby v nemocnici se tato gymnastika doporučuje kombinovat s terapeutickou masáží hrudníku. To umožňuje významné zvýšení účinnosti restorativní terapie.

Cvičení Strelnikova

Všichni se mohou snažit dělat dýchací gymnastiku v kombinaci s fyzikální terapií doma. Ale je lepší provést první trénink pod vedením specialisty. Koneckonců, je nezbytné, aby někdo sledoval funkci dýchání. Gymnastika by neměla být zahájena, pokud pacient v uvolněné poloze dělá více než 60 dechů za minutu. Obvykle by tento ukazatel měl být v rozmezí 40-60.

Komplex zahrnuje následující cvičení. Musí být provedena lhaní, každá z nich se opakuje 3-4 krát.

Ruce se nacházejí podél těla: při výdechu vzrůstají, při inhalaci - pokles.
Při průměrné rychlosti, při libovolném dýchání, pacient ohýbá a uvolňuje nohy.
Při vydechování jsou zbraně rozvedeny po stranách, při vdechování - přistávají k tělu.
Při libovolném dýchání pacient střídavě vytáhne levou a pravou nohu k sobě, ohýbá je do kolena a posune se na povrch lůžka nebo koberce. Ruce jsou na opasek.
Pacient spočívá na ohnutých loktech a zadní části hlavy v lůžku a ohebuje horní část páteře na inspiraci. Při vydechování musíte jít dolů.
Kartáče jsou stlačeny do zámku a zdviženy dlaněmi nahoru u vchodu, při vydechování se vrátí dolů.
Ramená jsou ohnuty na loktech a dlaně jsou přitisknuty k ramenům. Ruce se chovají po stranách a zezadu.
Pacient by měl zvednout ruce a dostat se k zadní části postele u vchodu, když se vydechl, vrátí se do normální polohy.
Pacient střídavě zvedá levou a pravou nohu a dívá se na jeho dýchání.

Zvýšení zatížení

I přes zdánlivou jednoduchost cvičení, během akutního průběhu onemocnění, je pacientovi povoleno, aby jim dělal ne více než 15 minut denně. Respirační cvičení u pneumonie by měly být v některých případech vybrány individuálně. Pokud jsou patologické změny pacienta pozorovány pouze na jedné straně plic, pak je hlavní dávka podána právě pro ni.

Můžete tak učinit. Na válečce je třeba ležet na zdravé straně. Zpočátku se pacient zhluboka nadechne a při vydechování vytáhne kyčlivě do žaludku. Současně by měl instruktor LFK stisknout hrudník. Ve stejné pozici se provádí další cvičení. Pacient se nadechne a zvedne ruku. Po výdechu se instruktor natáhne na anterolaterální povrch hrudní kosti. Tyto cviky se opakují desetkrát. Dělat je trvá asi 5 dní. Dýchací cvičení pro pneumonii u dětí se provádí podle stejného schématu.

Obecná cvičení vyvinutá Strelnikovou

Pro konsolidaci výsledku zjednodušeného variantu gymnastiky je možné během celkové restaurování. Pro tyto účely mohou dospělí a děti provádět speciální cvičení, které zlepšují funkci vnějšího dýchání. Při výkonu každého z nich je nutno aktivně dýchat nos.

"Ladoshki." Ve stojaté poloze se pacienti aktivně ohýbají prsty, tvoří pěst, ruce se současně ohýbají na loktech.
«Pogonchiki». Dlaně jsou stlačeny do pěsti, kartáče jsou zvednuty na úroveň pásu. Ruce spadly, palmy otevřené, roztaženy prsty.
"Čerpadlo". Pacient se mírně nakloní dopředu a provede pohyby pohybu, které se podobají nafukovacímu čerpadlu ručním čerpadlem.
Kočka. Pacient se střídavě otočí na levou a pravou stranu a lehce přiklopí.
"Obejmout rameno." Pacient drží ruce, ohnuté u loktů, na úrovni ramen. U vchodu se objímá rukama, zatímco nepřekročí, ale jsou navzájem paralelní.
"Kyvadlo". Ohněte se nad inspirací dopředu a vytáhněte ruce na podlahu, pak se vrátíte do výchozí polohy, objetí ramen.
Karusel. Otáčení hlavy na inspiraci vlevo a vpravo, výstup se provádí mezi otáčky.
«Uši». Hlava se střídavě nakloní k levému a pravému rameni, dýchá jako u cvičení číslo 8.
"Hlava kyvadla." Ona se opírá dopředu a dozadu, dýchá jako v cvičení číslo 8.
"Kolo". Levá noha je předána, pravá noha je ohnutá na koleno a umístěna na špičce. Na levém chodidle u vchodu se provádí mělké dřepění. Poté se váha přenese na pravou nohu a provede se další squat.
"Kroky." Ohnuté noze stoupá na úroveň břicha, na pravé noze, kterou potřebujete lehce posadit a převzít původní polohu. Pak se nohy změní.

Jedná se o účinnou respirační gymnastiku po pneumonii. Takové cvičení však není nutné během akutní fáze onemocnění, ale během regenerace.

Jiné varianty cvičení

Analýzu, jak to udělat dechová cvičení na zápal plic doma, můžete se soustředit nejen na komplex, navržený Strelnikova, ale také na dalších možností cvičení. V sedící pozici můžete vytvořit následující komplex. Opakujte každý požadovaný krok 8-10 krát:

bránice dýchání: je třeba sedět na okraji židle, opíraje se o jeho záda a protáhnout nohy. Dlaně by měly být umístěny na žaludek: když je vdechováno, stoupá, když je vydechováno - to se stáhne.
Při vstupu je ruka odkloněna na stranu a umístěna na opačném rameni, při výstupu v této poloze je provedena svah.
Sedí na okraji židle, je třeba, aby se na jeho zádech a ohýbat tak, aby ostří blízko sebe na nádech, výdech je třeba uvolnit.
Při vdechnutí vzkříčí ruce na ramena, na výdech - klečí dolů.
Ruce jsou za hlavou, lokty - rozvedeny. V této poloze se provádí inhalace, zatímco se sklání dopředu - výstup a lokty jsou spojeny dohromady.

Cvičení pro děti

Rodiče chovných že trpí častými akutní respirační infekce a jejich komplikací, což vede k rozvoji zánětu průdušek a plic, by měla věnovat zvláštní pozornost dechová cvičení. Ten nejmenší může být požádán, aby zvedl svahy ve stojící poloze. Při kašli mohou rodiče provádět masáž na hrudi. Starší děti již mohou vysvětlit, jak dýchací cvičení pro děti vypadají po pneumonii. Musí dělat stejné cvičení jako dospělí. Pokud dítě nemá sílu k provedení komplexní cvičební terapie, pak může být účinek dýchání posílen pomocí jednoduchých twisters na jazyku. Čím déle jsou, tím více bude jejich výslovnost užitečnější.

fb.ru

Jak obnovit dýchání po pneumonii?

Odpovědi:

Sergej Filchenko

Vyřešíme to v pořádku.

1. Plicní tkáň není obnovena.
To znamená, že mrtvé tkáně plic se nikdy neobnoví.
To je takový žalostný fakt. Budete s ní žít po zbytek svého života.

2. Dýchatelnost po pneumonii je důsledkem dvou faktorů.
První z nich je poškození plic. Tělo ještě nemá čas se přizpůsobit nižšímu příjmu kyslíku se stejným rytmem dýchání.
Druhou z nich je hypodynamie (absence nebo omezení mobility) v důsledku dlouhodobého zalesnění.
Srdce bylo mírně atrofované bez zátěže.

3. Nebudete moci pěstovat nové plíce. Ale!
A teď je to nejzajímavější.
Můžete je vyvíjet zvýšením hlasitosti.
U mnoha plavců, běžců, lyžařů, objemu plic v... trojnásobku překračuje objem plic netrénované osoby.
To může být dosaženo jakoukoli osobou. To je tajemství dlouhověkosti mnoha pacientů, jejichž plíce téměř "jedli" tuberkulózu, pneumonii.

4. Zvyšte hlasitost plic v každém věku.
Jen pro jeden dech budete čerpat tolik vzduchu, jaký jste teď vytahovali dva dechy.
Dyspnoe úplně zmizí.

5. Dosáhněte tohoto lékaře poradit při každodenním cvičení.
Nejúčinnější:
a) chůze (ne méně než hodinu);
b) jogging (ne méně než půl hodiny);
c) nafukování tuhých pryžových kuliček (je to nejúčinnější a nejjednodušší metoda, uznávaná lékařskou praxí při rehabilitaci důsledků přenesené pneumonie jakékoliv závažnosti).

6. Dyspnea sama odezní i bez cvičení.
Ale pokud chcete zlepšit své zdraví a cítit zdravý a plnohodnotný člověk - vlak, a každý den po dobu šesti měsíců.
Výsledek bude uspokojen.

7. Obnova poškozených oblastí plic je nejúčinněji podporována tukem. A žáruvzdorný tuk savců (především) a rybí tuk (mastné ryby).
Napijte tuku, kozu, medvědí lžíce denně. Přehodnoťte znechucení. Přidejte ji do čaje, jako v Tibetu, rozetřete na chléb, přidáme do dne, kaše. Co nejvíce a pravidelně.
Plíce milují tuky!

To jsou všechna doporučení známá vědě doposud.
Přeji vám hodně štěstí a rychlé zotavení.
(Sama trpí ve své době).

Toma)

Nafoukněte vzduchové bubliny!

lavender78

Pravděpodobně nemáte fibroidy. a plicní fibróza - podobně jako účinky zánětu, vznikne pojivová tkáň. pomáhá dýchání cvičení, číst ty o gymnastiku Strelnikova, zpívat, nafouknout míčky, chodit častěji

SAMAPOSEBE

Respirační gymnastika je velmi užitečná a efektivní, pokud s ní bude trvat na pobytu v solných jeskyních. Přírodní mořské klima má restabilizující účinek, což pozitivně ovlivňuje problémy s orgány ORL. Nejdříve posiluje celkový imunitní systém a rozšiřuje broncho-plicní část těla. Za druhé, tělo přijímá kyslík, který je plně nasycen mikroelementy, což činí neviditelnou bariéru pro různé respirační onemocnění u dětí i dospělých.