Porucha postoje: příčiny, typy, prevence

Příčiny a typy porušení držení těla: u dětí a dospělých, prevence

Nesprávná držení těla je jedním ze symptomů, které patří do skupiny patologií spojených s zakřivením páteře.

U zdravých lidí je páteř charakterizována přítomností několika fyziologicky normálních ohybů.

Jsou nezbytné pro účely rovnoměrného přerozdělení zátěže na páteři.

Mezi nimi je rozlišována lordóza, tj. Ohýbání dopředu v krční a bederní oblasti, stejně jako kyfóza v hrudní oblasti, tj. Ohnutí obratlů zpět.

Každá odchylka v pozici držení těla se odráží ve vzhledu a stavu pánevních kostí, dolních končetin jako celku, vč. vede k vývoji plochých nohou.

V tomto článku budeme uvažovat, co způsobuje různé typy poruch postoje, stejně jako metody prevence, aby se jim vyhnuly.

Příčiny

Aby bylo možné odpovědět, je to hlavním důvodem zakřivení páteře u dětí nebo u dospělých žádný expert. Obecně platí, že celá řada faktorů ovlivňuje vznik tohoto patologického stavu a svalová slabost nemusí být nutně hlavní, jak mnoho věří.

Lékaři jsou všechny možné důvody rozděleny do tří velkých skupin:
• Vnitřní příčiny: Rozdíl v délce dolních končetin, který zahrnuje šikmou stranu páteře; Problémy s vizuálními nebo sluchovými pomůckami. Aby člověk lépe viděl tento předmět nebo slyšel potřebné informace, člověk se pro sebe postará pohodlněji, ale to negativně ovlivní pozici páteře.3 Přirozené faktory, tj. vývojové postižení, ke kterým došlo člověku, jsou v děloze a ovlivňují formování skeletu.
• Externí, to je určitý způsob života, který vyvolal porušení: .Profesiony, které vyžadují sedavá práce s nepřirozeným sklonem těla (obuvníci, zubní lékaři, programátoři) 2. Maloaktivní obraz život. Vzhledem k tomu, že svaly nedostávají správné zatížení, oslabují a zpomalují, takže svalnatý korzet ne jako předtím drží páteř ve správné poloze.
• Získané: Nemoci během života, které nepříznivě ovlivňují stav kostního systému: získaná tuberkulóza, ischias a také rachi; Poranění páteře různého původu; Platypodia.

Symptomy

Chcete-li zjistit, zda máte nějaké porušení z držení těla, postupujte takto: Nakloňte se o stěnu několika body: zadní část krku, ramena, hýždě, lýtka a podpatky.

V tomto případě:
• Ramena by měla být narovnána;
• Břicho se utahuje;
• Ruce volně umístěné pod kufrem.

Pokud máte v této poloze pocit nepohodlí, nebo nemůžete tuto pozici držet, aniž byste se dotýkali na zdi - všechny tyto znaky mluví ve prospěch skutečnosti, že dochází k porušování držení těla a také k oslabení svalů zad.

Symptomy

Bolestivost v zadní části, zvýšená únava, bolest v oblasti nohou při chůzi - zřejmé příznaky poruchy chrupu.

Druh osoby s nesprávným držením těla:
• Sklopení;
• Zmenšené ramena a hlava;
• Ztuhlý břicho.

Odrůdy patologického držení těla

Existující klasifikace typů poruch postoje představuje několik možností, které jsou stejné pro děti i dospělé:

• Stoop. Základem této patologie je zvýšení přípustné velikosti kyfózy v hrudní oblasti s poklesem lordózy v bederní oblasti. Vzhled se omezuje na skutečnost, že existují mírně zvýšené ramenní popruhy, také klouby ramen. Tato patologie může být kombinována s takzvanou lopatkou "pterygoid". Toto jméno je dáno skutečností, že dolní úhly lopatek nebo jejich vnitřní okraje jsou charakteristické, že vyčnívají nad povrch hrudníku.

• Kulatá záda. Tento jev vyplývá ze skutečnosti, že hrudní kyfóza výrazně vzrostla, ale v bederní oblasti není lordóza. Takový stav vyžaduje přemístění přirozeného těžiště. A člověk, který usiluje o získání rovnováhy, musí nucen používat vynucené postoje: chodí nebo stojí, mírně ohýbá kolena. Vzhled tohoto porušení je následující: hlava má sklon dopředu, přední nohy budou mírně zvýšeny, Hrudník se potápí, ramena mají mírně dopředu, spoje ramenního pásu jsou uvedeny. Také dojde k poklesu úhlu sklonu pánevního opasku, žaludek bude lehce vyčnívat dopředu. Tam bude také fenomén "pterygoid" čepelí.

• Kulatá-konkávní záda. Toto narušení držení těla, spojené s nárůstem velikosti všech přirozených ohybů páteře. Patologie je doprovázena následujícími projevy: žaludek vyčnívá dopředu nebo visí dolů. Nohy jsou ohnuté u kolen. Hlava se od středové polohy těla odchyluje dopředu. Tam jsou "pterygoid" lopatka, zvýšené předloktí, stejně jako výše uvedené spoje ramenního pásu.

• Flat back. Tato porucha je charakterizována poklesem velikosti všech ohybů v obratlovcích, zejména lordózy v bederní oblasti. V tomto případě je pozorován pokles úhlu sklonu pánevních kostí. Dolní břicho visí, hrudník vyčnívá dopředu. Během aktivních fyzických cvičení toto nepohodlí přináší spousty nepohodlí z hlediska pohybů a skutečnost, že nedostatečné znehodnocení je dáno nervovým zakončením v mozku.

• Plochá konkávní záda. Při této poruše dochází k výraznému poklesu kyfózy v hrudní oblasti, zatímco lordóza v bederní oblasti je v normálních mezích nebo se zvyšuje. Můžete také vidět zploštění lordózy na krku. Další znaky: "pterygoidové lopatky zpětně přemísťovaná pánve a také mírně ohnuté u nohou kolen.

Co způsobuje narušení držení těla?

Nesprávné držení těla se může stát zdrojem takových negativních důsledků pro tělo:
• Vývoj osteochondrózy;
• Zavést potíže v práci vnitřních orgánů, jako je srdce, žaludek, plic. Negativně ovlivňuje činnost střev. To může vést k narušení krevního oběhu a dýchání;
• K patologické změně tvaru hrudníku;

• K skolióze (posunutí páteře v jednom směru nebo jiném vzhledem k jeho přirozenému ose). Vyznačuje se jedním, dvěma nebo více oblouky zakřivení). To vede k bolestem hlavy, bolesti v bederní oblasti, narušuje přirozenou pozici panvových kostí a orgánů v oblasti pánve.
• Na kyfózu (hřbet nebo hrbnutí v hrudní oblasti páteře). V důsledku toho - zúžení hrudníku, membrána klesne pod svou přirozenou polohu, břišní lis se stává extrémně slabým. To vede k potížím s dýchací funkcí.
• K lordóze (vzhled ostrých výčnělků, které vyčnívají dopředu, v cervikální oblasti, stejně jako v bederní oblasti). Výsledkem je silná bolest v oblasti zad, omezená pohyblivost. V práci srdce, plíce jsou problémy, metabolismus je narušen.
• K hrobu žebra a páteře;
• S postupujícím porušením může vést k postižení.

Prevence

Preventivní opatření k prevenci porušení v páteři zahrnují následující činnosti:
• Pravidelné cvičení;
• Prokládání pracovní doby a doby odpočinku;
• Zdravá výživa (přinášejte dietu mléčných výrobků, ryb, čerstvé zeleniny, bylin);

• Učit dítě od dětství ke správné držení těla při jídle a práci, při chůzi;
• Vyberte si ve prospěch ortopedického matrace;
• Použijte kontrastní sprchu k uvolnění napětí z páteře a pro trénink svalů.
• Při zvedání závaží rovnoměrně rozložte náklad na obě ruce;
• Upřednostněte obuv na malé patě (ne více než 5 cm).

Léčba

Pokud máte nějaké podezření nebo stížnosti ohledně vašeho držení těla, kontaktujte kvalifikovaného specialistu. V žádném případě by neměla probíhat samoléčba.

Léčba abnormální držení těla se provádí několika způsoby:

• Zásady terapeutické gymnastiky pro vývoj svalového korzetu jsou používány;
• Používají se ruční techniky, jako je masáž;
• Tam je místo být akupunktura;
• Nosíte speciální korzety nebo bandáž (s komplexním ošetřením).

Také je třeba vzít v úvahu doprovodné nemoci, protože by mohly způsobit vývoj zakřivení páteře.

Nakonec bych chtěl poznamenat, že porušování držení těla není verdikt. S včasným přístupem k odborníkovi je tato patologie opravena. Léčba, dodržovaná lékařem, dodržování pravidel léčby a léčby vede k pozitivním výsledkům!

Další video znovu o tom, co způsobuje zakřivení páteře a vzhled flatfoot a jak se jim vyhnout.

Jak zapomenout na bolest kloubů a páteře?

• Bolest omezuje vaše pohyby a plný život?
• Bavíte se kvůli nepohodlí, křečovým a systematickým bolestům?
• Možná jste zkusili spoustu léků, krémů a masti?

Zdroj: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/narushenie-osanki/vidy-i-prichiny.html

Porušení postojů - typy, příčiny, léčba a prevence

Správná, krásná držení těla je nejen vnější atrakcí, ale také základem pro zdraví páteře.

Ale zpravidla lidé nevěnují náležitou pozornost k tomu, aby se na ně vztahovali, a pozornost je věnována pouze tehdy, když vzniknou problémy.

Porušení držení těla není onemocnění, ale je rizikovým faktorem pro vývoj onemocnění páteře a vnitřních orgánů, takže problém správné držení těla by měl být řešen od dětství.

Rovnováha páteře je důležitá nejen pro zdraví zad, ale je základem pro normální fungování kardiovaskulárních a respiračních systémů těla.

Oprava postoje může být provedena v jakémkoli věku, ale je snadnější rozvinout zvyk udržet správně záda v dětství, zatímco klouby a svaly jsou pružné a pružné.

Známky zakřivení držení těla

U osoby s porušením držení těla dochází v oblasti páteře k příležitostným akutním bolestům, pocit pálení v zadní části těla.

Nesprávné držení těla vyvolává časté bolesti hlavy, člověk se cítí letargický, ospalý, často v depresivním stavu, vypadá unaveně a vypadá. Vzhledem k nerovnoměrnému zatížení páteře dochází večer k zátěži a otoku nohou.

Také příznaky nesprávné špatné držení těla se projevují vizuálně: lopatky vyčnívají, jedno nebo oba, jedno rameno nad druhým, klíční kosti a panvové kosti jsou na různých úrovních.

Příčiny poruchy držení těla

Příčiny nesprávného držení těla lze rozdělit na vrozené a získané. První skupinou jsou poranění páteře při porodu a patologické změny v procesu nitroděložního vývoje.

S pořízením důvody zahrnují onemocnění pohybového aparátu, se stěhoval do dětství poranění páteře v dětství a dospělosti, a as problémy, které souvisí s poškozením páteře, se vynořil z dlouhého těla je v nesprávné poloze, a v každém věku měřitelné léčbě.

Porušení držení těla, snadno přizpůsobitelné korekci, má následující důvody:

• Dlouhou dobu pobytu v nesprávné poloze. To je hlavní důvod porušení správného držení těla. Fyziologicky špatné držení těla při práci nebo studiu vede k nerovnoměrnému vývoji svalů na jedné straně těla je vyspělejší než ostatní. Zatížení na páteři a zároveň nestejnoměrná, je deformace obratlů, a tělo je zakřivený v jednom směru.
• Slabé svaly na zádech. Svalová kostra by měla normálně sloužit jako podpora pro páteř. Sedavý životní styl je jedním z důvodů, proč dochází k narušení držení těla.
• Vizuální a sluchové problémy. Nesprávné držení těla může dojít s poruchou sluchu, rozvojem strabismu nebo krátkozrakostí. osoba začne dosahovat zdroje zvuku nebo nízké náklony během čtení, což způsobuje porušení držení těla.
• Pracujte v podmínkách s nedostatečným osvětlením. Zvyk neustále se sklánějící směrem dolů k světelnému zdroji způsobuje, že se člověk skloní.

Odrůdy

Nesprávná poloha je klasifikována podle roviny zakřivení. U každého typu poruchy postoje je určitá poloha páteře, ramen, hrudníku a pánve kosti charakteristická.

• Stoop. Při vizuální prohlídce je vidět, že lopaty silně působí, ramena jsou spuštěna a jsou rozvinutá dopředu, kostí nepřirozeně rovná a prsa zapadlý.
• Kulatá záda. V tomto případě existují všechny znaky sklon, a kromě nich - kulatá forma páteře od krku až k pasu. Hlava je mírně klenutá dopředu a kolena mírně ohnutá.
• Zaoblené. Charakterizované hypertrofickými ohyby v oblasti pasu a krku a v oblasti pánevních a ramenních nožů viditelná náklon.
• Flat back. Břicho a hrudník vyčnívají dopředu, dolní hřbet je rovný, neexistují žádné přirozené fyziologické křivky.
• Ploché zadní konkávní. Panva je posunuta dozadu, nohy jsou většinou napůl ohnuté. Pádla vyčnívají ven.
• Scoliotic back. Toto je zakřivení páteře v boční projekci. Charakterizováno porušením proporcí těla, při vyšetření je vidět, že klíční kosti, ramena, pánevní kosti nejsou symetrické.

Oprava držení těla a prevence jeho porušení

Chcete-li efektivně sladit spiny u dospělých i dětí je zjistit, jaké jsou příčiny posturální poruchy, a také určit, že je zakřivení páteře jakéhokoliv typu.

Obecně platí, že pokud se sklonění zpět nevztahuje na poranění páteře, otázka, jak vyrovnat držení těla, je řešena korekcí spíše než léčbou.

Pomocí léků je možné pouze mechanické poškození páteře vyléčit následkem zranění nebo onemocnění pohybového aparátu.

.

V takovém případě by rozhodnutí o tom, jak účinně a rychle upravovat držení těla u dospělého nebo dítěte, by mělo být přijato ortopedickým lékařem.

.

Oprava postoje zahrnuje soubor opatření, která by měla být prováděna pravidelně a po dlouhou dobu. Zarovnání nesprávného držení těla začíná speciálními cvičeními.

Obvykle jsou jmenováni lékařem individuálně, v závislosti na typu a stupni zakřivení páteře. Problém, jak narovnat záda, je řešen pomocí speciálního ortopedického korzetu.

Rovněž je možné pomocí masáže opravit postoj dospělých a dětí.

Masáž zvyšuje metabolické procesy v těle, normalizuje krevní oběh v oblasti vazů, svalů a klouby, posiluje slabé svaly a dává jim pružnost, snižuje únavu nadměrně fyzickou zatížení.

Při chůzi, je nutné pečlivě sledovat polohu těla, rovnoměrně rozdělit hmotnost na svých vlastních nohách, snaží udržet žaludek, a ramena narovnal. Současně musíte lehce zvednout hlavu.

Při přepravě těžkých závaží by měla být váha rozdělena oběma rukama, a pokud to není možné, pak musí být taška přesunuta z jedné ruky do druhé.

Oprava postojů u dospělých a dětí je spojena s řádně organizovaným pracovištěm. Mělo by být dobře osvětlené a křeslo a stůl odpovídají růstu člověka. Spánek je žádoucí na ortopedickém polštáři.

Dítě musí být učeno na fyzické cvičení od raného dětství a plné, správné výživy a zvyku sledovat protože jejich postavení bude nejlepší prevencí a problém, jak narovnat držení těla nebude mít vliv na dítě v dospělosti.

Zdroj: https://MoyOrtoped.ru/bolezni/narushenie-osanki

Porušení držení těla: příčiny, léčba a prevence tohoto problému

Dobrý den, milí přátelé! Máte-li malé děti, měli byste vědět, co způsobuje deformaci lidské páteře.

Jedná se o nejběžnější problém současné generace, kvůli níž v budoucnu může dojít k vážným poruchám vývoje a dalších různorodých chorob.

Bohužel má i dcera porušování držení těla a v tuto chvíli se budu aktivně bojovat tuto patologii, takže s vámi chci s vámi sdílet užitečné informace, abyste mohli aby se zabránilo. Přečtěte si a pamatujte!

Příčiny deformace

Tento problém může být vrozený nebo získaný. Vrozená onemocnění se zpravidla projevuje v raném dětství, ale může se objevit v dospělosti kvůli různým faktorům provokatérům.

Proč se vrozená a získaná zakřivení vyvíjí? Začněme první - vrozenou, která může vyvolat následující patologické stavy:

Získané porušení se často vyvíjí z následujících důvodů:

Hlavní příčinou deformace lidského těla je dlouhá dynamická a statická zátěž, která se vyskytuje v období aktivního růstu a tělesného vývoje dítěte.

.

Mezi takové zatížení patří: sedět u stolu v nepříjemné poloze; dlouhodobý pobyt u stolu počítače; pracovat nedostatečně vybavené místo; spát ve špatně vybavené posteli; příliš brzy se snaží sedět nebo se postavit na nohy dítě.

.

Podívejte se na mladou generaci. Co dělají ve volném čase? Samozřejmě hrají u počítače, tabletu nebo mobilního telefonu.

Moderní gadgety zcela nahradily aktivní užitečné hry ze života dnešních dětí.

Předtím děti chtěly hrát ve dvoře se svými vrstevníky a během zápasů byly správně formovány fyzicky. A nyní se na módě objevily aktivní hry na ulici. Z tohoto důvodu se častěji objevují případy časného narušení otáček dětí.

Chcete-li to provést, pečlivě a neustále sledovat své dítě, pravidelně kontroluje správnost proporcí jeho těla. Jak se to dělá? Přečtěte si v samostatném článku na tomto webu a nezapomeňte vyzkoušet doporučené metody!

Odrůdy poruch páteře

Problémy s držením těla mohou být velmi rozmanité. Níže jsou typy zakřivení, které se nejčastěji vyskytují u dnešních dětí, dospívajících a dospělých:

Chcete-li pochopit, jaký druh zakřivení se objevil, je to možné v podobě zádové strany. Osoba s deformovanými zády může být:

A teď se pečlivě podívejte do zrcadla na svém těle a prohlédněte dítě. Pokud zaznamenáte problémy s postojem, okamžitě je začněte opravovat.

Jak se ošetřuje zpětné namáhání u dětí a dospělých? Harmonogram léčby bude v obou případech téměř stejný.

Léčba deformace držení těla: jak a jakou pomoc se provádí?

Léčba je zvolena ortopedickým lékařem nebo neurológem. Záleží přímo na příčině a typu zakřivení.

Existuje několik běžných způsobů léčby poruch páteře u dětí předškolního a dospělého. Seznamte se s nimi.

Oprava deformované polohy zahrnuje následující opatření:

Nanášení opravných produktů - bandáže, korzety, čtečky důkazů atd. Více informací o tom, jaké korektory se v současné době používají, naleznete na těchto stránkách v samostatných článcích.

.

Pokud jsou problémy se zády právě začínají, věnujte pozornost obvazech a lehátkům. V závažnějších případech budete potřebovat tuhé korzety pokrývající téměř celý trup.

.

LFK je terapeutický poplatek, přístupný všem, protože to může být provedeno doma a na jakémkoli jiném místě. Tato gymnastika je užitečná nejen pro děti, ale i pro dospělé.

S jeho pomocí můžete opravit postoj školáka a dítě předškolního věku a rychle a bezbolestně. Čím dříve začnete dělat speciální cvičení, tím rychleji se zbavíte problému.

Masáže - nejenom speciální, ale také nejběžnější hladení zad, pomohou zmírnit svalové napětí a zlepšit tok krve. Spolu s průtokem krve se upraví zásoby postižených struktur živinami.

Fyzioterapeutická manipulace různých typů - často hardwarových - se provádějí ve specializovaných klinikách nebo doma s potřebným vybavením.

Vlastní přizpůsobení životního stylu - špatný člověk by měl především sledovat sám. Musí neustále sledovat jeho postoj, podporovat ji ve správné pozici.

Kromě toho budeme muset trochu zlepšit naše bydlení - vybavit postel pravidelným středně těžkým matracem, abychom mohli řádně vybavit pracovní prostředí.

.

Pouze složitá léčba se může rychle zbavit problémů s držením těla. Nezapomeňte, že zanedbané a zavedené zakřivení nejsou léčitelné. Proto neváhejte kontaktovat svého lékaře i se sebemenší deformací páteře a nenechte tento proces jít sám.

.

A pokud nemáte problémy se zády, naštěstí pozorujte prevenci a chráňte držení těla před různými typy porušení.

Profylaktické poradenství

Pokud se vaše dítě právě narodilo, musíte vědět, co s ním nemůžete udělat, protože to může v budoucnu vést k deformaci postoje:

To je všechno, drahí čtenáři. Nyní víte, proč se objeví a jak se zachází se zakřivením zad. Doufám, že se budete řídit preventivními doporučeními z článku a v případě potřeby zahájit léčbu včas.

Číst sdílené v sociálních sítích a také se přihlašovat k aktualizacím webu. Všechno nejlepší pro vás!

S pozdravem, tým Hryastchik. RU

Zdroj: https://chryashik.ru/osanka/narushenie-osanki-prichiny-lechenie-i-profilaktika-problemy.html

Porucha postoje: typy, léčba a prevence, příčiny

Během své evoluce dostal člověk mnoho ocenění z přírody. Jednou z nich je rovnost, která zásadně odlišuje člověka od zbytku zvířecího světa a dává mu mnoho výhod. V souvislosti se svislou polohou se také objevila postoj.

Správná držení těla je nejen krásná, ale také ukazatele fyzického i psychického zdraví.

Porušení držení těla - velká skupina získané a, v některých případech, a vrozené podmínky, a ne vždy patologická, které se projevují v různých zakřivení páteře.

Otázka abnormální držení těla je dnes zvláště významná, jako moderní způsob života, dlouhá zábava za monitory počítačů, nedostatek hygienických norem nábytku ve školách a v kancelářích dochází k častému porušování držení těla, a to nejen u dětí, ale také v dospělých.

Význam správného držení těla

Za prvé, podívejme se na to, co je správné držení těla, jaký je jeho význam a funkce v lidském životě. Každý jedinec má pouze jednu (správnou nebo patologickou) pozici.

Postavení je obvyklá pozice lidského těla v prostoru (jak v pohybu, tak i v klidu), která je formována a nastavena na nevědomou úroveň.

Jak již bylo řečeno, postoj se objevil v souvislosti s vývojem člověka a je vlastně jen jeho.

Známky správného držení těla:

Funkce prováděné správným držením těla:

Tak lze představit důsledky porušení držení těla.

Co vede k porušení držení těla?

Pokud jste uvažovali, proč existuje patologický postoj, existuje několik odpovědí.

Důvody pro tento jev může skrývat v organických patologických změn páteře tkáně, zpravidla, je možno pozorovat, na vrozená onemocnění a vady muskuloskeletálního systému, stejně jako v případě, že příčinný faktor působí v raném dětství, například rachita, narození trauma.

V ostatních případech se porušení postoje vyvíjí bez jakýchkoliv morfologických změn páteře jsou poruchy, které jsou spojeny především s prodlouženým nesprávným pozici těla.

Hlavní příčiny porušení držení těla:

Chybné držení těla a jeho typy

V závislosti na zakřivení různé rovin (sagitální, čelní nebo smíšené) a typu (patologická lordóza, kyfózy a skoliózy), rozlišit jednotlivé poruchy druh držení těla.

Jako reference:

Hlavní typy narušení držení těla jsou tvořeny kombinací výše uvedených deformací v různých stupních závažnosti.

Existují následující typy porušení postojů:

Proč je patologický postoj nebezpečný?

Porušení držení těla - není nemoc, ale vytváří všechny podmínky predispozice k patologii páteře, jiné struktury pohybového ústrojí, jakož i vede k narušení normální funkce vnitřních orgánů hrudníku a břicha dutiny.

Špatné držení těla vede k časným nástupem a těžším průběhem degenerativních a dystrofických onemocnění, jako je osteochondróze, deformující osteoartrózy kolenních a kyčelních kloubů.

Po čase se deformace hrudníku, která vede k omezení exkurzí během dýchání - trpí plicemi a srdcem a jejich nedostatečnost se vyvíjí.

Proto pokud máte podezření na nesprávný postoj, nezapomeňte konzultovat s ortopedickým lékařem individuální komplex léčby, protože tvrzení, že držení těla nelze opravit, není nic jiného než mýtus přišli s líní lidmi.

Uvědomte si, že porušení postoje není obtížné. Dostanete jednoduché lékařské vyšetření.

Ortopedista, pomocí jedné objektivní prohlídky a několika měření, bude schopen zjistit, jaký druh porušení se týká.

Pokud však existují potíže, lékař může nabídnout rentgenové vyšetření páteře.

Principy léčby

Při tomto problému není fráze "léčba poruchy chrupu" zcela vhodná, je lepší použít termín "korekce postoju protože nesprávná držení těla není onemocnění.

Můžete vyléčit pouze zakřivení způsobené organickou patologií, například trauma páteře a její tuberkulózní léze.

V ostatních případech (funkční poruchy) se provádí pouze neupravovaná léčba poruch postoje.

-komplex cvičení pro korekci držení těla:

.

Korekce držení těla zahrnuje následující metody léčby:

.

Hlavním principem úspěšné léčby poruch chrupu je pravidelnost a trvání aplikace opravné techniky - pouze v tomto případě se můžete stát vlastníkem krásné, správné a královské ložisko.

Preventivní opatření

Prevence posturálních poruch je velmi důležitá a měla by být prováděna všemi dětmi a dospívajícími bez výjimky, stejně jako dospělí se zvýšeným rizikem deformací. Není divu, že říkají, že nejlepší léčbou je prevence.

Důležité preventivní opatření:

Pokud už od raného věku učíte dítě udržovat správné držení těla, pak vaše dítě bude nejen zdravé, ale také krásné.

Zdroj: https://stateiki.com/75612-narushenie-osanki-vidy-lechenie-i-profilaktika-prichiny

Poruchy postoje

Co je porucha postoje -

Postoj- obvyklé držení těla uvolněná osoba stojící - tvořil v průběhu fyzického vývoje dítěte a rozvoj jeho statických a dynamických funkcí.

Je známo, že souběžně s získáním schopností dítěte držet hlavu, sedět a stát, fyziologicky zakřivení páteře - ohýbání v oblasti krční konvexní dopředu (cervikální lordóza), ohýbání v bederní oblasti vyboulení směrem dopředu (bederní lordóza).

Jaké jsou příčiny poruch postoje?

Důležitá úloha při tvorbě takových odchylek v poloze ramenního pletence nestačí harmonický (nerovnoměrný) vývoj některých svalových skupin, zejména na pozadí obecné slabosti svalstva.

Tvorba křídlových lopatek, například v důsledku poklesu pevnosti kosodélník, lichoběžníkový střední části a serratus anterior.

Zanechání ramen směrem dopředu závisí na převaze síly svalů prsů a na nedostatečné síle svalů, které způsobují lopatky a visící ramena - výsledek nedostatečného přitahování horní části lichoběžníkového a předního zubu svaly.

Někteříporušování držení tělavznikají v souvislosti se změnou polohy pánve, jmenovitě se změnou úhlu sklonu.

Se zvýšením úhlu sklonu předního polokruhu pánevního opasku se zvyšuje bederní ohyb páteře (lordóza).

Je třeba mít na paměti, že tato změna postoje může záviset na jiných příčinách: vysídlení u obézních lidí trajektorie gravitace těla dopředu, která je vyrovnána ohýbáním v bederní oblasti; nosit vysoké boty podpatky atd.

Patogeneze (co se stane?) Během poruchy postoje

Vlnitá forma páteře a přítomnost pufrovacích formací ve formě meziobratlových disků, které mají chrupavčitou struktura, poskytují vysoké jarní vlastnosti, chrání vnitřní orgány a centrální nervový systém systému. Podmínky prostředí (délka a velikost nákladu, poloha trupu během tréninku, práce) a funkční stav svalstva mají určitý vliv na tvar páteře: mohou se zvyšovat nebo snižovat normálně existující ohyby, změna polohy ramene a pánevního pletence, tendence k asymetrické poloze tělo.

Poškozená pozice těla při stojícím a posezení postupně přebírá charakter stereotypu a toto špatné obvyklé nastavení se může stát fixní.

Nejtypičtější odchylky v držení těla jsou zakřivené, kulaté, ploché zadní, lopatka pterygoidní, bederní hyperlordóza.

.

Vady postoju související se změnami polohy ramenního pásu zahrnují dopředu přeložené a
závěsné ramenní klouby, pterygoidní lopatka.

.

Posilování bederní lordózy je zaznamenáno a v některých patologických stavech, například s bilaterální vrozenou dislokací boků, paralýza gluteálních svalů u pacientů s obrněm. Posilování fyziologických zakřivení páteře je zvláště často spojeno s porušením podmínek statického zatížení na pozadí snížené funkční schopnosti svalstva.

Špatné pozice těla při posezení během školení zahrnují přistání se silně ohnutým dopředným kmenem.

Tato situace může být spojena s posezením na vzdáleném křesle nebo sezením u příliš nízkého stolu a také s velkou vzdáleností od knihy nebo notebooku od dítěte.

Funkční stav svalstva hraje velkou roli v poruchách držení těla.

Poloha s ohnutým kmenem může také vzniknout při stojícím (tzv. Pomalé držení těla). Fyzicky slabé děti někdy mají zploštělou fyziologickou křivku páteře (plochá záda).

Léčba Poruchy postoje

Prevence porušení držení těla je založena na dvou hlavních skupinách činností:

• organizování podmínek příznivých pro dítě vnějšího prostředí (podmínky statického zatížení);
• zlepšení fyzického vývoje dítěte prostřednictvím rozsáhlého využití různých druhů fyzických cvičení.

Velký vliv na správný vývoj organismu dítěte, který je jedním z hlavních předpokladů prevence výskytu různých poruch postoje, hygienický režim: pravidelnost stravování, hygiena spánku, dostatečný pobyt ve vzduchu, správná kombinace studia a odpočinku, používání kalení a jiné Měla by zdůrazňovat význam denního odpočinku pro děti a potřebu spánku na polotuhém lůžku s malým polštářem pod hlavou, aby se udržovala správná poloha páteře.

Významnou preventivní roli hraje dodržování zvláštního režimu, který má příznivý vliv na statiku dítěte.

Je třeba sledovat správný vývoj dětských statistických ko-dynamických funkcí, počínaje mladším věkem batole: včasné šíření na žaludku, vzdělávat dovednost plazit, stojící a chůze, porovnávat podmínky tréninku s celkovým tělesným rozvojem a motorickými schopnostmi dítěte. Aby se zabránilo porušení postojů u malých dětí, kromě racionálního nábytku jsou dostatečně prostorné oblečení, správná poloha a délka pryžových pásů pro punčochy. Od předškolního věku je zvláště důležitý vývoj správné polohy těla při stojícím a posezení. Současně je velmi důležité odstranit řadu zvrácených ustanovení a představuje včas, z nichž některé jsou způsobeny zvykem nesprávně držet (například zvyk sedět s ohnutým tělo a uvolněné zádové svaly během tréninku), některé jsou spojeny s porušením pravidel hygieny škol (například nedostatek korelace mezi výškou stolu a židle).

Určitou preventivní hodnotou je snížení trvání statického zatížení (stojící, sedící) se slabým tělesným vývojem dítěte.

.

S náklonem ke sklonu může být dosaženo snížení zatížení páteře prováděním školení pro stůl se šikmou montáží víka (podle typu výkresové desky), který dovoluje dítěti odklonit kufřík a opřít se o zadní stranu židle.

.

Teenager a dospělý mohou také vytvořit správné držení těla, rozvíjet racionální držení těla, když pracují za pracovním stolem, na obráběcím stroji, v klerikálních zasedáních.

Stejně důležitá je skupina opatření, která ovlivňují celkový fyzický vývoj a funkční stav svalu, protože aktivní retence těla, ramen, pánevního opasku a dolních končetin ve správné poloze je možná pouze s aktivním zapojení svalů. K dosažení tohoto cíle jsou diferencované ranní cvičení hygienických gymnastiku, tělesnou výchovu během lekcí, přestávky mezi hodinou, plné fyzických cvičení aplikovaných a hravých znak.

Ve všeobecném souboru prostředků, které ovlivňují fyzický vývoj, hraje zvláště důležitou roli správně vytvořená lekce tělesné výchovy, jehož cílem je poskytnout obecně posilující účinek na tělo dítěte a ne rozvíjet úzké sportovní dovednosti znak. Správný výběr sportovních cvičení, výchova dětí, které o ně mají zájem, jejich zavedení do režimu dne dítěte, bude mít také velký vliv na jeho správný a harmonický rozvoj.

V ranních cvičeních je třeba věnovat pozornost cvičením, které posilují svaly, táhnou lopatky, rozšíření hrudníku, stejně jako na cvičení, která posilují nejdelší svaly zad (extenzory těla) a ventrální stiskněte.

V tomto ohledu je vhodné provádět fyzické cvičení nejen z pozice, ale také z pozice ležící na zádech, na břiše, stojící na všech čtyřech a zařazen do složitých cvičení s gymnastiky tyč.

Uvádíme přibližnou sadu cvičení.

Přibližná množina ranních cvičení pro hygienickou gymnastiku pro děti s posturálními vadami

• IP-stojící, ruce v pasu. Chovné lokty s lopatkami - dýchání; návrat do výdechu FE (4-5 krát).
• IP - stojící, ruce rozvedené po stranách. Kruhový pohyb s rukama zpět (8-10 krát). Dýchání je libovolné.
• IP - stojící, nohy od sebe, ramena na ramena. Svahy těla dopředu s přímým zády - výdechem; vrátit se do IE - inhalaci (4-5 krát).
• IP - stojící, ruce za zády. Sklon těla doprava a doleva (5-6krát). Dýchání je libovolné.
• IP - stojící s hůlkou v rukou. Chytání s rovným tělem a protahování paží vpřed - výdech; vrátit se do IE - inhalaci (4-5 krát).
• IP - stojící s hůlkou v rukou. Zvedání hokejky vpřed je inspirací; návrat do výdechu FE (4-5 krát).
• IP - ležet na zádech, ruce podél těla. Střídavé zvedání nohou nahoru (3-4 krát).
• IP - ležící na břiše, ruce na opasek. Rozšíření těla - vdechujte; návrat k výdechu FE (3-4 krát).
• IP - stojící, ruce na opasek. Bounce, následovaný chůzí (30 sekund - 1 minuta).
• IP - stojící, ruce před hrudníkem. Zvedání rukou po stranách je inspirací; míchání - výdech (3-4 krát).

Použití těchto skupin činností je dostatečné k udržení správného fyzického vývoje zdravého dítěte.

U dětí s abnormalitami z celkového tělesného vývoje došlo ke snížení funkční schopnosti některých svalových skupin a nedostatečná vytrvalost k tělesné aktivitě, další třídy tělesné výchovy se zvláštním vzděláním orientace.

Tato opatření mají obzvlášť velkou preventivní hodnotu pro děti oslabené nedávnými nemocemi, stejně jako pro ty, kteří trpí kardiovaskulárním systémem.

.

Zvláštní fyzická cvičení, vybraná s ohledem na odchylky dítěte od generála zdravotního a tělesného rozvoje, lze provádět nejen v podmínkách školy, ale také doma ve formě nezávislých lekce.

.

Takže děti s tendencí k záchvatu (posílení úplného ohýbání páteře) a zaoblení (posílení hrudní kyfózy hlavně v horní části oddělení páteře) zejména ukázaly intenzivní ohýbání těla lokalizací pohybu v hrudní části páteře (a nikoliv v pohyblivějším lumbální).

Děti s pterygoidními lopatkami a předpjatými ramenními klouby jsou užitečné pro kruhové pohyby s rukama dozadu, jejich stažení zpět, ohýbání ramen do ramen, na zadní stranu hlavy.

Při zavěšení ramenních kloubů je užitečné vést ruce po stranách směrem nahoru, zvednout ramena a natáhnout ruce směrem vzhůru.

Cvičení v rovnováze a rovnováze (např. Cvičení na dřevěném sloupku, na koleji na posilovně) přispívají také k rozvoji správného držení těla. Pro zlepšení postoje je třeba zdůraznit použití ordinálních cvičení (konstrukce, obraty, chůze atd.).

Pro správné držení těla a také pro kontrolu jeho správnosti lze použít speciální testy.

Například dítě se stává zpátky ke zdi, takže zadní část krku, lopatky, gluteální oblast, holení se dotýká stěny a učiní krok vpřed a snaží se udržet správnou polohu těla.

Porušení řeči u dětí, Zubní abnormality, Zděděné narušení struktury skloviny a dentinu (syndrom Stenton-Capdepone), Patologické předchůdky, poruchy normálního růstu vlasů, poruchy jater na pozadí intoxikace drog, vnější ječmen (hordeolum externum), otitis u dětí, epilepsie s absencí myoklonů (Tassinariho syndrom), přechodné poruchy mozku krevní oběh

Zdroj: http://medsait.ru/bolezn/narusheniya-osanki