Zbavte se celulitidy na papeži

Celulitida se stala skutečným problémem moderních žen. Nepríjemné změny kůže postihují krásné ženy bez ohledu na jejich věk a pleť. Existuje mnoho důvodů pro tuto patologii, a proto se rozšířila. Jak odstranit celulitidu od papeže a co to je, tyto naléhavé otázky budou diskutovány v článku.

• Koncept celulitidy
• Z toho, co vypadá a rozvíjí celulitidu
• Jak se vypořádat s celulitidou
• Popa bez celulitidy - efektivní cvičení
• Dieta z celulitidy na nohou a papeže
• Masáž - účinný způsob potírání celulitidy
• Prevence celulitidy, co dělat

Koncept celulitidy

Celulitida nebo, jak ji nazývají dívky, "pomerančová kůra" je patologická porucha v tukové vrstvě kůže, což vede k špatnému krevnímu oběhu. Jednoduše řečeno, jedná se o tučné vrstvy. Získali podobu uzlů díky nahromaděným škodlivým látkám. Existuje několik fází vývoje tohoto porušení:

• 1 stupeň. Žena lehce ztuhne, ale na kůži nejsou žádné viditelné změny;
• 2 fáze. Pod kůží se začíná hromadit kapalina, která zabraňuje pronikání kyslíku do buněk. Porucha vede k tvorbě podkožní sítě;
• 3 fáze. Hrubá tkáň se postupně rozšiřuje a ovlivňuje zdravé buňky. Viditelné porušení na kůži ještě není vidět, ale pokud je stisknuto, je zde "pomerančová kůra";
• 4. etapa. Na těle je jasně vidět nenáviděná "kůra". Když se dotknete, cítíte tuberkulózy a pečeť, kůže se stává drsnější. Časem dochází ke ztrátě citlivosti;
• 5. etapa. Celulitida se stává viditelná pouhým okem. Způsobuje mnoho nepohodlí a bolesti. Kůže získává kyanotický odstín a zchladí se.

Je zřejmé, že celulitida na papeži nejen zkazí vzhled pokožky, ale také přináší mnoho nepříjemných a dokonce bolestivých pocitů. Je důležité, aby se nepodařilo odložit a co nejdříve podniknout kroky k vyřešení problému. Jak vypadá zdravě kněz a jak je na fotografii vidět "oranžová kůra".

Z toho, co vypadá a rozvíjí celulitidu

Důvody pro vývoj "pomerančové kůry" jsou mnohé. Některým z nich lze zabránit, ale ostatní budou muset být vážně potíráni. Mezi hlavní příčiny nepříjemných změn v kůži patří:

• špatné jídlo. Tělo by mělo dostat dostatečné množství vlákniny. Podporuje rychlé a vysoce kvalitní odstraňování toxinů a toxinů. Je-li jeho množství nedostatečné, všechny škodlivé látky zůstávají pod kůží a slouží jako ideální základ pro vývoj celulitidy;
• různé diety. Během výživy tělo nedostává v těle dostatek živin, což vede k poklesu pokožky;
• hormonální poruchy. Během období hormonálních výbuchů v těle (těhotenství, porod, hormonální přípravky) na papeži a boky vzniká ošklivá "kůrka";
• dědičnost;
• kouření. Vědci dosud neprokázali, že kouření vyvolává vývoj celulitidy. Nicméně je známo, že špatný zvyk narušuje výměnu kyslíku v těle a to má špatný účinek na pokožku;
• pravidelné nošení bot s vysokými podpatky a příliš těsnými kalhotami. Ženské oblíbené věci narušují normální oběh krve, což vede k otokům. To vše má špatný účinek na pokožku a vyvolává tvorbu "pomerančové kůry";
• křížové nohy. Milovníci takové atraktivní pozice by měli být opuštěni. Tato situace vede ke stlačování krevních cév, což zhoršuje odtok krve. Nesprávné držení těla vede nejen k rozvoji celulitidy, ale ik rozšíření žil.

Je zřejmé, že žádná žena není imunní vůči vývoji nepříjemné komplikace na kůži. Je důležité si uvědomit, že to není jen přetížení tuku, je to onemocnění, které vyžaduje naléhavou léčbu.

Jak se vypořádat s celulitidou

Metody boje proti "pomerančové slupce" přímo závisí na vývoji onemocnění. Dívky, které trpí onemocněním, musí dodržovat stejná pravidla léčby. Nicméně ti, kteří mají celulitidu v 4 nebo 5 stupních, budou muset velmi tvrdě bojovat, aby se toho zbavili. Existuje několik účinných způsobů, jak rychle odstranit celulitidu.

Popa bez celulitidy - efektivní cvičení

Dobré výsledky lze dosáhnout pomocí účinných cvičení. Za tímto účelem byl vyvinut speciální komplex, který zahrnuje sílu a srdeční zátěž. Vždy je důležité doplnit cvičení správnou a vyváženou výživou.

1. Leží na tvrdém povrchu, nohy se ohnou do kolena a položí ruce za hlavu. Při pomalém zvedání těla je třeba napínat svalová vlákna hýždí a lisu. Opravte v této poloze po dobu 15 sekund a poté proveďte výchozí pozici.
2. Ležejte na své straně, položte ruku na tvrdý povrch a položte na ni hlavu. Druhá ruka by měla ležet na podlaze, ale nohy by měly být ohnuté. Horní končetina je zvednutá nahoru a není rychle spuštěna. Cvičení opakujte 20krát a poté změňte stranu.
3. Lehněte si na zádech, roztáhněte ruce a nohy by měly být drženy pohromadě, zatímco se ohýbají na kolena. Potřebujete střídavě sklopit doprava a doleva. Cvičení opakujte desetkrát, na každé straně.
4. Stojte na všech čtyřech, ruce vytahujte dopředu. Nedělejte rychle na bok, ruku v opačném směru, po kterém musíte stát ve výchozí pozici. Opakujte cvičení pouze na druhé straně.
5. Lehněte si na zádech, ruce, abyste uzamkli zámek na zadní straně hlavy a nohy byly ohnuté. Rychle se nohy zvedají a kufr je nasměrován během výstupu, pak jedním směrem, pak druhým. Cvičení se opakuje 10x na každé straně.

Dieta z celulitidy na nohou a papeže

Stretch a celulitidu mohou vzniknout kvůli podvýživě a nadměrné tělesné hmotnosti. Pro dosažení dobrých výsledků je důležité vyloučit následující produkty ze stravy:

• sladké pečivo a koláče;
• káva;
• alkoholické nápoje;
• konzervy;
• slané potraviny;
• rychlé občerstvení.

V denním jídle je důležité zavést více čerstvé zeleniny, ovoce, fermentovaných mléčných výrobků a zeleného čaje. Ujistěte se, že doplňujete stravu s vývary, mořskými plody a otroky, a také mořské zelí.

Masáž - účinný způsob potírání celulitidy

Masáž je jednou z nejúčinnějších metod v boji proti celulitidě na řasách a popu. Zpravidla se musí provádět speciální kartáč s válečky nebo masážní rukavicou. Doma můžete provádět proceduru založenou na medu nebo silicích (citrón, oranžová). Mnoho odborníků doporučuje masáž s plechovkami. Vytvářejí vakuum, které nese tlakové kapky uvnitř nádrže, což zlepšuje krevní oběh a obnovuje pokožku.

Prevence celulitidy, co dělat

"Oranžová kůra" pronásleduje prakticky každou ženu. Tuto nepříjemnou změnu na pokožce je však možné vyhnout. K tomu je třeba provést několik jednoduchých, ale účinných pravidel:

• Vyloučit potraviny, ve kterých je spousta odpadů;
• k léčbě jakýchkoli hormonálních poruch;
• vést aktivní životní styl;
• Zkuste méně často nosit boty s vysokými podpatky;
• Nenoste příliš těsné kalhoty;
• Nesedějte dlouho v nepříjemném postavení;
• učit se správně dýchat, aby všechny buňky dostaly dostatečný kyslík;
• Snažte se vyhnout stresující situaci;
• vzdát se kouření;
• vypít denní dávku vody.

Chraňte a zbavte se celulitidy na popu je stále možné. Je důležité sledovat vaše tělo a dodržovat jednoduchá pravidla!