Mohu kouřit během těhotenství - jak přestat?

Kouření je velmi špatný zvyk, je nežádoucí v každém věku, v jakémkoliv stavu. Jak nebezpečné je kouření během těhotenství? Stojí za to zkoumat, jak je v tomto případě zničující tento zvyk, jaké problémy to může způsobit matce a jejímu nenarozenému dítěti, existují nějaké rychlé způsoby, jak přestat kouřit bez velkých obtíží.

• Jak kouření ovlivňuje dítě?
• Jak kouření ovlivňuje těhotenství?
• Kolik před těhotenstvím mám přestat kouřit?
• Skvělé zkušenosti s kouřením: stojí za to házet?
• Je možné přestat kouřit?
• Jak přestat kouřit během těhotenství?

Při kouření v plicích a krevním řečišti člověka přichází spousta škodlivých látek, které negativně ovlivňují funkci kardiovaskulárního, respiračního systému, celého těla jako celku. Když kouříte během porodu dítěte, přicházejí také k plodu a ovlivňují jeho intrauterinní vývoj. Porušení během těhotenství může ovlivnit celý život dítěte.

Vždy se doporučuje přestat kouřit před těhotenstvím, čím více času předchází koncepci, tím lépe pro matku a plánované dítě. Budoucímu otci se také doporučuje, aby se o to postarali a vzdali se špatného zvyku. Čím silnější bude zdraví obou rodičů, tím zdravější bude jejich společné dítě.

Stává se však, že těhotenství nebylo plánováno, ale dítě se rozhodlo odejít. V tomto případě matka často ještě kouří. Stojí za to vědět o možných rizicích a jak rychle ukončit špatný zvyk, aniž byste zhoršili vlastní tělo a plod.

Jak kouření ovlivňuje dítě?

Tabák obsahuje obrovské množství škodlivých látek, které negativně ovlivňují činnost srdce, cév, nervového systému a metabolických procesů v těle. Názory lékařů na tento zvyk během porodu jsou vždy praktické: je to velmi škodlivé pro budoucí dítě.

Jaký je výsledek tohoto škodlivého zvyku? Více často než ne, způsobuje malé, ale schopnost výrazně ovlivnit další život dítěte, narušení fungování těla. Kouření matek s větší pravděpodobností porodí dítě s různými mentálními a fyzickými abnormalitami.

Kouření matek má větší pravděpodobnost, že mají děti s mentální retardací, jinými mentálními postiženími, hyperaktivními dětmi. Často se děti narodí příliš brzy, jsou předčasné. Dokonce i plnoleté děti často zaostávají za ostatními dětmi narozenými matkám, kteří nemají špatné návyky, váhu a jiné fyziologické ukazatele.

Někteří odborníci se také domnívají, že novorozenci, kteří jsou zvyklí na stálou přítomnost látek z tabákových pryskyřic, tvoří zdání plné závislosti. Po narození mají téměř okamžitě problémy s dýcháním, vždycky jsou kecní a rozmarní. Během těhotenství je tedy lepší nefajčit, pokud chcete klidně vydržet a porodit zdravé dítě, potvrzuje to Dr. Komarovskij.

Jak kouření ovlivňuje těhotenství?

Ne všechny matky okamžitě pociťují negativní dopad tabáku na dítě. Nicméně, obecně, špatný zvyk komplikuje tento stav. Vzhledem k tomu, že kouření představuje dodatečné zatížení srdce a cév, celé tělo je těhotenství ještě obtížnější. Zvyšuje pravděpodobnost vývoje hypertenze a dalších patologií během těhotenství.

Důležité! Také konstantní kouření při dětském ložisku zvyšuje pravděpodobnost potratu.

Kolik před těhotenstvím mám přestat kouřit?

Mnoho odborníků říká, že čím dříve matka hodí špatný zvyk, tím lépe. Obvykle je optimální termín šest měsíců - rok, ne méně. Organizace potřebuje tolik času, aby se zotavila, budoucí matka se stane připravena na dítě bez problémů.

Otec dítěte by také měl být propuštěn. Nejlepší je rozdělit se špatným zvykem společně. Obvykle se doporučuje, aby to postupovalo postupně, ale nebylo odloženo. Drtivá většina lidí, kteří přestali kouřit před těhotenstvím, se po narození dítěte již nevrátí do zvyku.

Skvělé zkušenosti s kouřením: stojí za to házet?

Chcete-li házet špatný zvyk, doporučujeme v každém případě, bez ohledu na to, jak dlouhá je délka kouření. I v poměrně krátkém čase po poslední cigaretě můžete posoudit, jak rychle se stav zlepšuje. Pozitivní změny začínají téměř okamžitě poté, co se vzdali špatného zvyku.

Pokud je zkušenost s kouřením opravdu skvělá, před koncepcí dítěte je vhodné vynechat rok. Tentokrát to stačí k tomu, aby těhotenství běželo normálně, dítě se narodilo bez problémů.

Důležité! Stojí za zmínku, že kouření je plnohodnotná psychologická a fyzická závislost. Proces zbavování se může proto být poměrně dlouhý a obtížný.

Je možné přestat kouřit?

Na rozdíl od běžných mylných představ, nemělo by se náhle opustit špatný zvyk. Se závažnou dlouhodobou závislostí přestává kouření převážně psychologickým rituálem, látky obsažené v tabákovém kouři se stávají součástí přirozených metabolických procesů v těle. Pokud přestanete kouřit, vaše tělo se může ještě zhoršit.

Je žádoucí postupně přestat kouřit. Dokonce i když se musíte rozloučit se zvykem už nosit dítě, nedělejte to ostře. Náhlé úplné ukončení může vést k poruchám srdečního rytmu, žena může mít svalové křeče a křeče. Během těhotenství mohou vyvolat potrat, vedou k ještě závažnějším poruchám plodu.

Pokud postupně snižujete zvyk, bude výsledek snadněji dosažitelný. Je lepší umožnit, aby byl váš vlastní organismus postupně rekonstruován do zdravějšího způsobu života, než aby to byl náhle. Čím hladší bude přechod od konstantního kouření, tím menší budou důsledky pro fyzický a emoční stav budoucí matky.

Jak přestat kouřit během těhotenství?

Je zajímavé, že rychlou metodou je házet postupně. Pokud se pokusíte okamžitě přestat kouřit, existuje velké riziko, že nebudete odolat a znovu se vrátit ke špatnému zvyku, mít vážné důsledky pro tělesné zdraví. Chcete-li přestat kouřit, je to nejproduktivnější, stojí za to dodržovat následující pravidla. Jsou vhodné jak pro matku, tak pro otce nenarozeného dítěte:

1. Pokud je kouření rituální akcí, stojí za to nahradit něco jiného. Pro každou osobu bude pracovat svou vlastní cestou. Místo jedné cigarety se můžete pokusit jíst žvýkací cukr, pít čaj, rozptýlit se jinými způsoby. Je důležité riskovat přerušení obvyklého rituálu.
2. Snížení počtu cigaret je postupné. Nejprve je můžete snížit o jednu cigaretu denně, po několika dnech odstranit další. Doporučuje se, aby se po pár týdnech dostalo jednou cigaretu za několik dní.
3. Je také důležité zabránit pasivnímu kouření. Zaprvé vám připomene svůj vlastní zvyk, bude těžší se s ním rozloučit. Za druhé, pasivní kouření není o nic méně škodlivé než aktivní, budoucí matka by neměla vdechovat kouř od cizinců.
4. Pokud během ukončení kouření se objeví záchvaty tachykardie, můžete užívat lehké sedativa na základě přírodních složek, které jsou povoleny během nošení dítěte. Také potřebujete pít dostatek vody, aby abstinenční příznaky byly méně obtížné.
5. Několik týdnů po začátku odmítnutí špatných návyků se doporučuje, aby nedošlo k více než jednomu bafnutí každých pár dní. Nepoužívejte úplně cigaretu. Intervaly mezi váhami je třeba dělat více a více. Nakonec budete mít pocit, že touha kouřit postupně zmizí.

Kromě toho stojí za zmínku, že čím zdravější je situace kolem těhotné ženy v psychologickém smyslu, tím jednodušší bude vypořádání se špatným zvykem. Stálý stres nepřispívá k úplnému boji proti kouření. Pokud přestanete kouřit, dochází k porušení srdečního tepu, zvýšenému tlaku, jiným podivným příznakům, je vhodné navštívit lékaře. Někdy je snadnější se vypořádat s odmítnutím špatného zvyku a jeho důsledky za pomoci specialisty.