Léčeme lumbago rychle a snadno doma

Lumbago - prudká "zametá" bolest v bederní oblasti trvající 2-3 minuty až několik hodin. Nejčastěji se vyskytuje po zvedání závaží, dlouhodobém pobytu v jedné pozici nebo může být důsledkem osteochondrózy a jejích komplikací.

• Symptomy lumbago
• První pomoc
• Léčba lumbago doma
• Lékařská terapie
• Terapeutická tělesná výchova
• Léčba lidovými prostředky
• Komprimuje
• Infuze a odvarky
• Masti
• Léčba lumbago v těhotenství
• Napájení

Symptomy lumbago

Když nastane akutní bolest, osoba "zmrzne" v ohnuté poloze a jakýkoli pohyb vede k opakovanému lumbago. Podle statistik mělo asi 80% populace test na bolest zad. Proto jsou hlavní příznaky lumbago sníženy na ostrý, pulzující bolest, svalové křeče, omezenou pohyblivost v zádech.

DŮLEŽITÉ!Při častém výskytu symptomů lumbago je nutné provést MRI vyšetření na přítomnost intervertebrální kýly.

První pomoc

K usnadnění bolestivého syndromu je pacient umístěn na tvrdé rovině nebo podlaze po předběžném rozložení tenké matrace. Zvedněte nohy a mírně ohněte v bederních a kolenních kloubech a položte pod nimi polštář nebo válcovanou přikrývku. V této pozici se uvolňují velké svaly v bederní oblasti a bolest se postupně ustupuje. Painkillers jako analgin jen chvíli zastaví bolest, aniž by odstranil základní příčinu onemocnění.

DŮLEŽITÉ!Když se neléčí, tvorba stabilní chronické bolesti a další rozvoj degenerativních meziobratlových plotének projevů, což vede k znecitlivění končetin.

Léčba lumbago doma

Terapie vyžaduje komplexní léčbu, jejímž hlavním cílem je rychlé odstranění bolestivého syndromu, prevence opakovaných záchvatů a odstranění příčiny onemocnění.

Komplexní léčba zahrnuje:

• léčbu drogami;
• akupunktura;
• vakuová a manuální terapie;
• hirudoterapie;
• masáže;
• fyzioterapie.

Lékařská terapie

V prvních dnech je pacientovi přidělen odpočinek. Při silné bolesti podávány novokain blok 2 p / den subkutánně, nebo v bederní oblasti, stejně jako kortikosteroidy, eliminuje zánět.

Nesteroidní protizánětlivé léky lze předepisovat ve formě čípků, masti nebo injekcí. Mohou to být: ibuprofen, diklofenak, voltaren.

DŮLEŽITÉ!Léky by měly být podávány pouze po lékařském vyšetření a podle jmenování lékaře, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky.

Třetího dne, během období obnovy, platí oteplování a salicylové masti přípravky, například, Chloroformii, Methylum salicylicum. Prostředky se aplikují na čistou a suchou pokožku bez použití masáže. Aby se zabránilo podráždění, masť se smísí s tukovým krémem.

DŮLEŽITÉ!V akutním období masti je přísně zakázáno používat - mohou způsobit relaps.

Účinnost léčby pro mírné útoky zvýšit zánětlivé a analgetické náplast „NANOPLAST forte“, ve vážnějších případech doporučujeme používat v kombinaci s jinými léky.

Terapeutická tělesná výchova

Po vymizení bolesti jít k vytvoření odměřených zatížení, zaměřené na posilování svalů v bederní dekompresi a nervových zakončení. LFK lze studovat doma, ale pouze po konzultaci s odborníkem.

DŮLEŽITÉ!Všechna cvičení se provádějí pomalu, bez náhlých pohybů, aby se vyloučil jakýkoli projev bolestivého syndromu.

Komplex cvičení:

1. Výchozí pozice (dále jen ". atd.) - ležící na zádech, jedna ruka podél kufru a druhá na žaludku. Hluboké membránové dýchání. Opakujte 3-4krát.
2. I. n. - vleže, ruce po kufru. Zvedl pěsti a přitáhl se k němu. Opakujte 5-7krát.
3. I. n. - vleže. Alternativní flexi nohou v kolenním kloubu. Opakujte 3-4 r. každé noze.
4. "Jízda na kole." 6-8 krát s každou nohou střídavě.
5. I. n. Ležel na břiše. Vezměte nohy po stranách 4-6krát.
6. Prohýbá až 6krát.
7. I. n. Stálý. Malé sklony dopředu. Spusťte 4-6krát.

Po konzultaci provede neurolník protahování páteře na speciálních zařízeních s fixací ramenního opasku a zavěšením závaží na nohy. Cvičení se provádějí během půl hodiny.

Léčba lidovými prostředky

Tradiční medicína pomůže nejen odstranit syndrom akutní bolesti, ale také snížit negativní účinky léků na pankreas, játra, ledviny a další orgány. Mnoho pacientů aktivně využívá recepty "babičky", ale pouze jako doplněk tradičních způsobů léčby.

Komprimuje

• Černý řasenkový rošt, vložte spoustu bavlněné tkaniny a aplikujte na břišní místo. Zakryjte celofán a vlněný šátek. Uchovávejte, až se objeví silné teplo Průběh léčby - 2-3 sezení;
• zředit červenou hlínu vodou, přidat několik lžiček terpentýn (1 kg hlíny - 3 lžíce. l. roztoku). Výsledný koláč se aplikuje na problémové místo;
• na lumbální oblast vložte list lopuchu, pokryjte vlněným hadříkem a zajistěte ho. Obvaz může být na těle až 12 hodin;
• tkáň se hojně navlhčí v roztoku valerianu a aplikuje se na bolest.

Infuze a odvarky

Recept # 1

Jetel trávy, přeslička na poli, květy měsíčku, borůvky, listy plantain - ve stejném množství, brousíme, vyplňte termovaskulární nádobu 2 lžíce. l. a projdeme 500 ml vroucí vody. Vezměte 2/3 šálku po jídle po dobu 10-12 dní.

Recept # 2

Rozkrojte listy kopřivy, cowberry, mátou, heřmánkovými květinami, chmelovými kužely ve stejném poměru. Nalijte vroucí vodu (2 lžíce. l. sběr na 500 ml vody), podávejte nejméně 8 hodin, vezměte ½ šálku před jídlem 2 r / den.

Recept # 3

Plantajn, oddenka valerijského, levandule, pampelišky, celandinu, rozdrcených eukalyptových listů a nalijte 500 ml vroucí vody. Stojíte-li na vodní lázni po dobu 30 minut, zředte na původní objem vodou vařenou vodou. Decoction trvá 3 r / den pro ½ šálku po jídle.

Masti

Pro přípravu použijte libovolné poplatky:

1. Pudinky a topolky, listy máty, kořen pampelišky.
2. Bylinka třezalky, břízy, kořen hadího horolezečka, trávy přesličky, kůra z osí.
3. Kužely z chmele, mátové trávy, celandinu, květů měsíčku, eukalyptového listu, květů mamutů, borovice, kořenů šavle.

Masť je připravena podle jedné technologie: 3 polévkové lžíce. l. Sbírejte 100 ml vroucí vody a vařte na nízkém ohni asi 30 minut. Bujón je filtrován, smíchán s vepřovým tukem nebo nesoleným máslem a rostlinným olejem (každý po 75 g). Získaný masťový olej a bodavost 5-6 r / d. Průběh léčby je 2-3 měsíce.

U chronického onemocnění s častými recidivami se fytoterapie provádí dlouhými kursy po dobu 2 měsíců s přestávkami 1-2 týdnů, vždy s použitím nové sbírky.

Léčba lumbago v těhotenství

Během těhotenství dochází v oblasti bederní oblasti k přemístění několika obratlů, křížení svalů, rozšíření pánevních kostí, což vede k syndromu bolesti. Lumbago v tomto období není neobvyklé, zvláště pokud je žena starší 25 let.

Při těhotenství se doporučuje věnovat pozornost manuální terapii, osteopatii, cvičební terapii, masáži, stejně jako použití speciálního obvazu pro rovnoměrné rozložení fyzické námahy na lumbosakrální oddělení.

POZOR!Používání chondroprotektů, nesteroidních přípravků je přísně zakázáno, protože mohou vést k vrozené malformaci u dítěte.

Léčivé přípravky, včetně masti na oteplování, komprese zcela vyloučí, protože existuje pravděpodobnost krvácení dělohy a hrozba potratu. V případě záchvatu lumbága se led aplikuje na bolest na několik minut a žena se položí na pevný povrch.

Pokud nemůžete odstranit syndrom bolesti během dvou dnů doma, musíte vyhledat pomoc specialisty.

POZOR!V počátečních stádiích těhotenství je vyloučena radiografická diagnostika a počítačová tomografie.

Napájení

Zvláštní strava pro lumbago se nevyžaduje, ale během akutní periody by měly být opuštěny slané, ostré a uzené pokrmy, protože zadržují vodu v těle, což přispívá k otoku. V omezeném množství konzumují maso, tuky a mastné potraviny a kaše, zeleninu, lehké polévky přinesou tělu maximální užitek. Byly užitečné bylinné čaje, které mají protizánětlivý účinek v mírném množství.