Vlastnosti vodního melounu - prospěšné a škodlivé pro hubnutí

Meloun je bobule spojené s melouny.

Má vysoký obsah užitečných prvků a nízkokalorických, takže melouny hodnota pro lidské zdraví je dostatečně vysoká.

Ale tam jsou některé kontraindikace, které stojí za přečtení před jídlem tuto chutné a voňavé plody.

• chemické složení
• Užitečné vlastnosti
• škod a opatrnost
• Kontraindikace
• denní sazba
• Jak vybrat zralé a sladké

chemické složení

výhody melounu způsobené tím, že ve svém složení prvků( na 100 g jedlé části) - vitamíny:

• 0,1 mg beta-karoten;
• 0,06 mg B2;
• 8 μg B9;
• 7 mg C;
• 0,2 PP;
• 17 ug A( RE)
• 0,1 mg E;
• 0,09 mg B6;
• 0,04 mg B1 0,3 mg PP( niacin ekvivalent);

makroprvků:

• 12 mg hořčíku;
• 110 mg draslíku;
• 14 mg vápníku;
• 16 mg sodíku;
• 7 mg fosforu. Mikrobubliny v

bobulové zastoupeny železo( 1 mg).

Víte, jak sestavit vyvážené stravy nabídku po dobu jednoho týdne na hubnutí?Technika je popsána v užitečném článku.

O příznacích a léčbě roztroušené sklerózy lidových prostředků jsou popsány na této stránce.

Nutriční hodnota produktu je obsah:

• vody - 92,6 g;
• uhlohydráty - 5,8 gr;
• di- a monosacharidy - 5,8 g;
• proteiny - 0,6 gr;
• vlákniny - 0,4 gr;Popel
• - 0,4 gr;
• tuky a organické kyseliny - 0,1 gr.

Meloun - kalorie bobule, v jednom kilogramu obsahuje 380 kalorií.

Užitečné vlastnosti

Meloun - šťavnaté a sladké bobule s vůní masa. Vzhledem k močopudné vlastnosti, kvůli vysokému obsahu vody, vodní meloun:

• pomáhá s otoky( jak vařit listy brusinky v průběhu těhotenství zde písemné),
• vylučovat přebytečné tekutiny.

takže plody jsou často používány ke snížení tělesné hmotnosti( hodnocení Kvas z ovsa zveřejněné v tomto článku) a půstu dní.Kromě toho je užitečné:

• pro odstranění cholesterolu - má dostatečné množství zvyšuje vláken peristaltiky střev;
• ledvinové kameny - ovlivněna meloun alkálie v moči pacientů zvyšuje a kamenů se rozpustí úplně;
• po léčbě antibiotiky;
• pro onemocnění jater;
• pro otravu.

podkorové šťáva z buničiny( bílá) je cennější než červená šťáva - má silné močopudné účinky.

Zpravidla se mísí s jablek nebo citrusových šťáv pít méně koncentrovaný a chutnější.

Měl by být používán na půl šálku v době, jinak diuretikum účinek může být příliš silná.

Meloun by měla zahrnout do své nabídky pro osoby s kardiovaskulárními onemocnění.Obsažené v bobule hořčíku a draslíku pomoci organizovat práci orgánů a zabránit usazování solí.

A co víte o kašli symptomů srdečního selhání?Jak lze vyléčit je napsán v užitečném článku.

O léčbě hepatitidy v domácí lidových prostředků zde napsané.

Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / izyum.html přečíst o výhodách a poškozuje rozinek na hubnutí.

Tyto látky pomáhají tělu být v dobré kondici, bude podporovat činnost nervové soustavy, zbavit se chronické únavě a ztrátě pevnosti.

Berry užitečné a vysoký krevní tlak, kvůli jeho močopudné vlastnosti. Meloun - vynikající antidepresivum, pomůže vytvořit spánku, zmírnit deprese a normalizovat náladu.

Používá se pro hubnutí .
minimální počet kalorií obsahovala, sladké vlákniny, která dává pocit sytosti, a vylučování vody z těla - tyto vlastnosti činí meloun nepostradatelný při jednání s plností( sušené řasy o stravě zde) a nadváha. Berry

potřebují jíst v odvodňování a podmiňují podobné to.Šťáva z melounu - chutné a aromatické nápoj, který uhasí žízeň v horkých letních dnech, a trávení pomoc.

meloun slupky užitečné při nadměrném otoku - z sušena a používána pro přípravu infúze:

• kůru zaparivayut vařící vody na 1 šálek 2 šálky vody, pitné chlazené na poloviny nebo čtvrtiny skla v případě onemocnění tlustého střeva;
• edém kůra vaří ve vodě v poměru 1 až 10, pít alespoň 3 krát denně.

Semena plody se používají jako sedativum, a pokud se rozemelou a smícháme s mlékem, dostat lidový lék, který pomáhá zastavit děložní krvácení a obnovení těla.

škod a opatrnost

Navzdory množství užitečných vlastností, meloun může poškodit tělo. Vše se děje v používání dusičnanů na zemědělce pěstující ovoce.

chemikálie zůstává v bobulích a při požití může způsobit otravu a způsobit značné škody na zdraví.

Dusičnany se používají ke zrychlení růstu melounu - je napájena speciálními hnojivy, které se hromadí v těle, subcortex, semen a plodů.

Se hromadí v těle melounu, podporovaný nedostatek slunečního světla a dostatek vlhkosti.

Pokud jsou skladovány po dlouhou dobu, konverze dusičnanů do škodlivých látek a mohou se vyskytovat v plodu.

Dusitan negativní vliv na krevní funkční hemoglobin, jako výsledek, hypoxie.

nejvíce špatný otrava meloun nosit dětem a lidem trpícím srdečně-cévních onemocnění a onemocnění vylučovacího nebo dýchacího ústrojí.

Kontraindikace

jíst meloun, pití šťávy z jeho buničiny a využívání lidových prostředků na základě bobulí - doporučuje se dát na:

• funkce porušením vylučování moči;
• problémy s funkcí ledvin;
• průjem;
• přítomnost kamenů o průměru větším než 5 mm;
• kolitida.

konzultací bobule Před použitím je nezbytné pro ty, kteří mají problémy s vylučováním tekutin a kardiovaskulárních onemocnění.

během těhotenství , a to zejména v posledních měsících, je důležité jíst meloun s mírou.

denní sazba

Meloun - zdravé a chutné ovoce, ale i vysoký obsah živin v ní nepopírá, že je třeba k jídlu se mírně bobule:

• zahrnuty ve stravě melouna dětí mladších dvou let věku se nedoporučuje;
• pro dítě do 3 let se průměrná míra využití plodů je 7-95 gramů;
• děcka do 6 let, den může být až 130 gramů vlákniny.

důležité sledovat kvalitu a míru splatnosti meloun, protože toxiny, dusičnany a bakterií, které lze nalézt v ovoci, jsou nebezpečné pro tělo dítěte.

Jak si vybrat zralé a sladké melouny dozrávají

ne dříve než v červenci, když rostou na jihu nebo podobným předmětem teplým podnebím.

ruské melouny dozraje do konce srpna - v té době a se doporučuje koupit bobule.

Volba zralé a chutné ovoce bude snazší, pokud víte, nějaké tajemství:

• v zralých bobulích je vzorek na kůře jasný a ona je tvrdá a lesklá;
• nejlepší ovoce jsou středně velké;
• "ocas" - suchý, mírně dlouhý;
• na straně melounu je skvrna oranžové nebo žluté.

Kromě vnějších znaků může být zralost plodu stanovena následovně:

• , když je ponořena do vody, na povrchu vylévá zralé bobule;
• při klepání na kůru uvnitř můžete slyšet zvonění - v tlustých kůžích vodních melounů je vysoká a pro tenké je nižší.

Není nutné koupit vodní melouny s prasklinami praskanými a poškozenými.

Před konzumací je třeba bobule vypláchnout pod teplou tekoucí vodou.

Pro ukládání celých vodních melounů jsou nezbytné následující podmínky:

• je studená, tmavá místnost s teplotou 0 - +5 stupňů;
• vybavené regály - vodní melouny "chvosty", aby ovoce navzájem nebyly v kontaktu.

Dýně řezané by měly být skladovány výhradně v chladničce, zatímco povrch musí být pokryt potravinovou fólií - takové opatření zabrání škodlivým bakteriím vstoupit do melounu a umožní výrobek zůstat čerstvý po delší dobu.

Použití zralých, zralých vodních melounů v mírném množství přinese tělu mnoho výhod, nasycení vitamíny a dalšími užitečnými prvky.

Podívejte se na video o výhodách a škodlivosti vodních melounů a melounů pro lidské zdraví.