Dieta se zácpou u těhotných žen

potíží s defekace se často vyskytují v průběhu těhotenství, protože rostoucí děloha stlačuje zažívací orgány, což ztěžuje jejich motoriku. Kromě toho, těhotenství hormon( progesteron) uvolňuje hladké svalstvo, v důsledku čehož je pohyb výkalů střevem zpomaluje.

Ale příčina zácpy může být nejen fyziologická, ale i patologická.Koprostáza se vyvíjí na pozadí patologií střev, žaludku a jater. Zpožděný pohyb obsahu střev může nastat atonickým a spastickým mechanismem.

Které produkty ze zácpy během těhotenství pomohou, závisí na příčinách patologie. Je-li peristaltika zvyšuje v důsledku nepřirozených kontrakcí a lumen střeva se zúžily, pak hovoříme o spastickou coprostasia. Vzniká proto proto, že se část střeva normálně nedotýká a peristaltická vlna se zpomaluje.

Při abdominální patologii dochází k spasmodické bolesti a výkaly se objevují jako pevné, suché úlomky. Nebezpečný patologie, že to může vést k střevní obstrukci( stolice nemůže projít dolů do střeva, protože o tom, co bude vzestup překrývající odděleních trakt, rozšířit a protržení střeva).

Když je pozorována atonická koprostáza, úplná atonie střeva, zpomaluje se peristaltická vlna. Mísy stolice jsou husté a defektování je bolestivé a dochází k pocitu neúplného vyprazdňování střeva. Zácpa může také dojít v důsledku podvýživy, nedostatek tekutin, nedostatek fyzické aktivity, půst stojící úniků naléhavost, dlouhotrvající stres. Co je potřeba

dietu obnovit normální střevní motility je nutné začít s odstraňováním vyvolávající faktor, který je vyvážená strava, vyhnout se stresu a zahájit léčbu drogové závislosti na základním onemocněním, pokud je to nutné.

Normalizace motorické aktivity střeva nemůže být s projímadel, protože nepůsobí na příčinu onemocnění, ale pouze jednorázový stimulující defekaci. V případě koprostázy má dietní výživa terapeutický význam.

Účel stravy zohledňuje příčinu symptomů a fázi onemocnění.V chronický zánět sliznice tlustého střeva je přiřazen dietu No 3. Soulad s okem pomáhá normalizovat funkci střev. Dieta zácpa zahrnuje zvýšené využití tuku( 120 g) přidáním rostlinného oleje stravy, při normálním příjmu bílkovin( 100 g) a sacharidů( 500 g).

Diet No 3 je fyziologicky plná, takže není žádný časový limit na jeho provádění

-li obtížné stolice v důsledku zhoršení chronického onemocnění, původně přidělený stravy č 4B, a teprve potom v tabulce č 4B.Terapeutická dieta vylučuje použití vlákniny a peristaltika se zvyšuje měkčími způsoby. Doporučená studená sladká šťáva z ovoce a zeleniny, řepy, mrkev nebo švestkové pyré, pečených jablek, kefirových výrobků, zeleninových salátů s rostlinným olejem. Pokud

příčina zácpa je onemocnění jater, ukazuje stravy č 5. doporučuje zvýšené využívání celulózy a hořčíku. Musíte jíst více obilovin( zejména pohanka, oves, ječmen), kukuřičný chléb nebo otruby obilovin, džusů( zelenina a ovoce), ovoce a zelenina, med.

v rozporu střevní pohyblivosti na pozadí gastritidy nebo vředové choroby( které v těhotenství je velmi vzácné) je přiřazen k potravě tabulce č 1. Jde o mechanické, tepelné a chemické sparing hlenu, a tím odstranit ze stravy, vlákniny a zeleniny( řepa, mrkev, cukety) se používají pouze drcené a vařené ovoce pouze ve formě homogenizovaného pyré.

Je užitečné používat rostlinný olej( lněný, olivový, slunečnicový) a sušené ovoce z kompoty. Spastická kolitida způsobuje spastickou bolest v dolní části břicha, stejně jako průjem nebo zácpa. Bolest nemá jasnou lokalizaci a obvykle se vyskytuje ráno nebo po jídle.Často zácpa je nahrazena průjem, stejně jako nadýmání.

Příčinou patologie může být dlouhodobý stres, hormonální poruchy, únava. Je to spastická zácpa, která často během těhotenství narušuje ženy. S touto patologií se doporučuje omezit příjem potravin s vysokým obsahem vlákniny, přestože v nabídce je povoleno malé množství vařené a nastroužené surové zeleniny.

Chcete-li snížit bolest, kterou je třeba jíst malé porce a vyhnout se přejídání

příčinu zácpy v těhotenství může být celá řada faktorů, takže než si zvýšit množství vlákniny ve stravě, měli ještě poradit s gastroenterologa určovat etiologie onemocnění.

-li navíc k obtížnosti defekace, pocit neúplného vyprázdnění střeva a malé nepohodlí v břiše nejsou žádné další příznaky( nevolnost, zvracení, pálení žáhy, regurgitace), je nutné, aby přehodnotila svůj jídelníček. Při sledování léčebné výživy, která zahrnuje použití "správných" potravin, se stolice normalizuje během týdne.

Jaké potraviny stimulovat střevní motility

-li narušen střev, ve stravě by měl převážit potraviny, které obsahují vlákninu( zelenina, ovoce, sušené ovoce, ořechy, semena, obiloviny).Vlákno může vyčistit tělo cholesterolu a žlučových kyselin, těžkých kovů a radionuklidů.

Vzhledem k své struktuře vlákna drží vodu, která stimuluje intestinální pohyblivost. Vlákno není tráveno v trávicím traktu, ale je vylučováno společně se škodlivými látkami. Ovoce, držitelé záznamů o množství vlákniny jsou jablka, švestky, meruňky, banány.

také hodně vlákniny v grapefruitů, hroznové víno, jahody, citrony, broskve, ostružiny, meloun. Bohatá na řepy vláken, mrkev, zelí, okurky, rajčata, dýně, brambory, cuketa, lilek, brokolice. Se zácpou, koprem, koriandrem, petrželkou, salátovými listy, špenátem bude také užitečné.

projímavý účinek má olej, mléčné výrobky, za studena šťávy, žitný chléb,

kaše ráno se doporučuje vypít sklenici studené zeleninové šťávy nebo vody s medem a, a před spaním pít kefír, kompot ze sušeného ovoce nebo jíst ovoce, hrst sušených švestek. Menu by mělo obsahovat studené první kurzy, sladkosti. Nápoje a polévky, která chladič 15 snižuje ⁰S vylučování žaludeční aktivitu a zároveň zvyšují jeho pohyblivost.

nádobí s vysokým obsahem cukru podporují vstup do střev více tekutin, a proto nebudou tvořeny fekální kameny a pohyb výkalů zrychlovat. Dieta zácpa u těhotných neomezuje používání soli, to může spotřebovat až 15 gramů, ale v současné době je třeba být opatrný, protože sůl zadržování vody, otoky a dodat spoustu nepříjemnosti.

Dieta nezahrnuje mletí produktů.Plody by měly být konzumovány převážně v surové formě a bez odstranění jejich odlupování.Zelenina může být konzumována jak v surové, tak vo vroucí formě.V den je třeba vypít hodně tekutiny, nejméně 2 litry.Čím víc vody je opilé, tím mírnější jsou hmoty, takže se snadněji pohybují skrz střeva.

by upustit od produktů, které zvyšují rozklad a fermentaci ve střevech( smažené potraviny), nebo obsahují esenciální oleje nepříznivě ovlivňuje trávení.Chcete-li omezit fermentaci, je třeba z nabídky odstranit hrach, bílé zelí, syrové mléko, sýtené vody, fazole.

Posílení intestinální peristaltiky:

• nádobí s vysokým obsahem organických kyselin. Tato zelí, nakládaná zelenina, kyselé ovoce a džusy z nich, mrch;
• krupice s potravinovými vlákny( proso, perlový ječmen, ječmen, pohanka, ovesné vločky);Maso
• s vysokým obsahem pojivové tkáně;
• sýtené nápoje, kvass, kumis;Tuk
• , používaný na prázdný žaludek. Může to být 1-2 lžíce rostlinného oleje, 100 gramů zakysané smetany nebo krému;Výrobky
• , které zvyšují objem zažívacího traktu( otruby, vláknina, mořská kala).

den těhotných žen trpí zácpou, je vhodné konzumovat až 30 gramů pšeničných otrub, naplněné vařící vody, jogurt nebo kefír. Také musíte jíst 200 gramů bobulí nebo ovoce nebo až 12 kusů slivků nebo sušených meruněk.

denně potřebují jíst drobivé kaši, celozrnný chléb, pijí ráno před jídlem sklenici studené džusu nebo minerální vody z jíst 2 lžíce rostlinného oleje. Pokud po konzumaci vlákniny zhorší zdravotní stav, měl by být odstraněn a posilovat motorické dovednosti jemnějšími způsoby a zelenina je teprve po tepelném ošetření.

by neměl jíst pouze potraviny, které stimulují střevní peristaltiku, ale také vyloučit potravu, která zpomaluje vyprazdňování.Musíme se vyhnout pití černé kávy, silný čaj, čokoládu, kakao, sliznice polévky, rýže, krupice, želé, těstoviny, hruška, granátové jablko.

dlouhá doba stravitelné mastné maso, konzervy, vejce natvrdo, masa, takže je lepší odstranit ze stravy. Na rozdíl od studených nádob, horké( nad 60 ° C) stimulují oddělení žaludeční šťávy, oslabují motor a proto mají fixační vlastnosti. Namísto

projímadlo, doporučuje se jíst nějaké rostlinný olej na lačný žaludek urychlit vyprazdňování střev

Pokud je důležité, zácpa během těhotenství zvážit i to, jak jsou produkty ovlivňují postavení žen.Často je koprostáza doprovázena zvýšenou produkcí plynu, což znamená, že je nutné odstranit potraviny z potravin, které zvyšují plynatost. Nadouvání je způsobeno použitím velkého množství škrobu, surového vlákna, nápojů s oxidem uhličitým, sladkostí.

Flatulence se také objeví po jídle masa v noci, protože živočišná bílkovina zvyšuje proces rozkladu ve střevech. Pro snížení tvorby plynu lze dodržet následující pravidla:

• je v malých dávkách každé 3-4 hodiny;Ovoce
• lze jíst jen dvě hodiny po jídle;
• zelenina a ovoce jsou vařené;
• monitoruje kompatibilitu produktů( nejíte současně různé proteiny a neskombinujte sacharidy a bílkoviny);
• omezuje používání koření.

-li těhotná žena trpí otoky, pak často se snaží snížit množství tekutiny příjmu, která má vliv na konzistenci stolice, a mají ztížený pohyb přes střeva. Abyste se vyhnuli zácpě, musíte vypít z dvou litrů tekutiny a snížit nadýchnutí byste měli omezit příjem soli. Normalizovat vyprazdňování střev během těhotenství pomůže racionálnímu cvičení.

Pokud problém přetrvává po evakuaci střev navzdory měnícím se stravování a zvyšování fyzické aktivity, musíte vyhledat pomoc od odborníků.Nedoporučuje se užívat léky samostatně, protože některé z nich postihují hladké svaly a mohou způsobit tón dělohy. Během těhotenství je obtížné rozlišovat mezi tím, co jsou fyziologické projevy a co jsou patologické.

často nevolnost a zvracení, zácpa je považována v průběhu těhotenství normální a proto ignorovat, ale v případě, že stav se zhoršuje, a akt defekace nejméně jednou za tři dny, měli byste se poradit s lékařem, vedoucí těhotenství, nebo s terapeutem. Pouze po pochopení příčiny patologie rozumíte tomu, co potřebujete k jídlu, a zda je zapotřebí medikace k odstranění zácpy a nepohodlí.