نقاط تدليك الظهر ، تقنيات تدليك النقطة

العلاج بالابر الجسم

يعتبر العلاج بالابر (أو العلاج بالابر) واحدا من أقدم طرق العلاج.

في قلب التدليك هو التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا ، ترتبط بقوة بالنظم والأجهزة الداخلية المختلفة.

يساعد تدليك النقطة على استعادة الطاقة "الحيوية" لهذا العضو أو ذاك ، وخلق توازن للطاقة في الجسم ككل ، ويقلل من التوتر العضلي والعصبي.

كوسيلة للعلاج ، تم الاعتراف بتدليك النقاط النشطة بيولوجيا في القرن الثامن عشر.

الآن ينتشر التدليك العلاجي ، الذي يشمل التعرض للنقاط النشطة ، في جميع أنحاء العالم ، ولكن تم استخدامه على نطاق واسع في الصين واليابان ودول شرق أخرى.

ظهر العلاج بالضغط في الشرق

مزايا العلاج بالابر

تدليك نقاط الوخز بالإبر لديه عدد من المزايا الهامة بالمقارنة مع العديد من طرق العلاج الحديثة:

• غياب الألم. لا تسبب هذه الطريقة إحساسًا مؤلمًا مزعجًا ويمكن استخدامها حتى مع زيادة حساسية الحساسية.
• مجموعة واسعة من الآثار. بمساعدة هذه التقنية ، يمكنك العمل على أي جهاز أو نظام في الجسم. هكذا ، على سبيل المثال ، هناك تدليك نقطة مع البرد والصداع واضطرابات النوم ، وجع الاسنان وارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى. تدليك نقطة شعبية جدا وفعالة لفقدان الوزن ، لتعزيز الحصانة والصحة العامة للجسم.
• غياب كامل عملياً للمضاعفات. طريقة العلاج بالابر لا تشمل الاضطرابات الجلدية ، والعدوى ، والنزيف وغيرها من العواقب غير السارة أو الخطيرة.
• فعالية عالية للطريقة. أول التغييرات الإيجابية الملموسة تظهر غالبًا في المرضى بعد الجلسة الأولى مباشرة. العلاج بالابر يحسن مناعة

مؤشرات لإجراء العلاج والعلاج بالابر يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من الأمراض ، فضلا عن الحاجة إلى تحسين الحصانة ، احتياطي القوات واستعادة توازن الطاقة في الجسم. وبالتالي ، يمكن استخدام التقنية حتى للأغراض الوقائية فقط ، عندما لا يكون هناك مؤشر مباشر للتدليك العلاجي.

يمكنك ممارسة العلاج بالابر مع الصداع ، لزيادة الكفاءة ، لإزالة الألم في المفاصل. يتم استخدام طريقة ناجحة بكفاية لتخفيف متلازمة الألم ، والإزالة من الإغماء.

تستخدم العديد من المرافق الطبية والسبا العلاج بالابر لعلاج السعال والتهاب القصبات الهوائية والقصبات الهوائية وحتى الربو القصبي.

يمكن للعلاج بالابر كطريقة للطب البديل زيادة الاستجابات المناعية الداخلية بشكل ملحوظ ، مما يؤثر بشكل إيجابي على حالة الأجهزة والأنظمة ، في أي مرض تقريبا.

وقد وجدت تقنية العمل على النقاط النشطة تطبيقه أيضا لتحسين الذاكرة ، والوقاية من الشيخوخة ، وعلاج السمنة.

موانع الاستعمال الداخلي

التحفيز المتسلسل للنقاط النشطة بيولوجيا لديه أيضًا بعض موانع الاستعمال:

العلاج بالابر لديه موانع

1. السل في المرحلة النشطة ؛
2. الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
3. استنفاد الجسم.
4. أمراض الدم
5. أمراض الجهاز الهضمي في المرحلة الحادة.
6. أي أورام وأورام.

التدليك الذي يؤثر على نقاط الوخز بالإبر يمكن أن يؤديها على نحو فعال من قبل أخصائي أو أي متمنيا معرفة النقاط "الحيوية" وارتباطها بالهيئات الداخلية وتدريبها على التقنية المناسبة أداء تدليك.

مبادئ المنهجية

عند إجراء إجراء تدليك ، فمن المستحسن الالتزام بالمبادئ الأساسية لتقنية العلاج:

1. نهج فردي. يتم تحديد النظام العلاجي لكل شخص بشكل صارم.
2. تطبيق معقد. عندما يتم تنفيذ التأثير العلاجي على عضو معين ، يجب أن تؤخذ حالة الأعضاء الأخرى ، بالإضافة إلى الكائن الحي بأكمله بعين الاعتبار.
3. التنفيذ التام. يجب أن يتم التدليك من نقاط الوخز بالإبر باستمرار وببطء ، مع أساليب وتقنيات بديلة.
   نقاط للعلاج بالابر

تحديد النقاط

كل مرض أو اضطراب وظيفي في الجسم ينطوي على التعرض لنقاط معينة ، لذلك العلاج بالابر مع osteochondrosis عنق الرحم ، وأمراض المفاصل المختلفة ، وعلى سبيل المثال ، يتم إجراء العلاج بالابر مع ألم في الأسنان بطرق مختلفة.

يجب أن يبدأ أي تدليك مع إجراء الوخز بالإبر مع نتائج أولية للنقاط النشطة المطلوبة ، مما يعطي إسقاطًا على جهاز معين.
يتم تخصيص 700 نقطة من هذا القبيل.

تحديد النقاط النشطة يمكن أن يكون عن طريق الضغط على أطراف أصابعك على مناطق مختلفة من الجلد. إذا دخلت إلى نقطة نشطة بيولوجيًا ، فهناك بعض الألم والتنميل عند الضغط.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المعالم التشريحية، التي تتركز في مجال تدليك نقاط (نصائح من الأصابع، والكتف، تجعد الكوع). خيار آخر لتحديد مواقع مواقع الوخز بالإبر هو استخدام الأجهزة الخاصة.

بشكل عام ، لا يتضمن العلاج بالابر أي إجراءات تحضيرية. لتنفيذه ، لا يلزم أي معدات إضافية ، واستخدام أي مستحضرات التجميل الخاصة أو الأجهزة باهظة الثمن.

تقنية العلاج بالابر

تقنية الإجراء بسيطة للغاية.

ومع ذلك، يتطلب بعض المعرفة والممارسة، لأن الأساليب المستخدمة والآثار المترتبة على تدليك نقاط يمكن أن تختلف بشكل كبير تبعا لطبيعة المرض.

على سبيل المثال، العلاج بالابر مع التهاب الجيوب الأنفية يتطلب التعرض لنقطة واحدة، والعلاج بالابر في ارتفاع ضغط الدم - وهو آخر تماما.

تقنية من العلاج بالابر من القدمين

عند إجراء العلاج بالابر ، يتم استخدام التقنيات التالية:

• التمسيد، مما يشير إلى متناول دائرية مهل الإيقاعي الانزلاق على الجلد.
• معسر، والتي تتم من خلال استيعاب الأنسجة العضلية، والجلد بين الأصابع لتحفيز الدورة الدموية.
• فرك مع الضغط. يتم إنتاج التأثير بواسطة حركات مستمرة ونشطة مع الضغط على النقاط.
• الاهتزاز مع الضغط - حركات ضغط إيقاعية ، يؤديها إصبع الإبهام أو السبابة.
• الضغط المتقطع هو ضغط ضوء متناوب على النقاط النشطة المختارة. لتنفيذ هذه الطريقة ، يمكنك استخدام أصابعك واليدين والمرفقين.
• طولية التمسيد من خلال القناة.
• دوران سريع - خطوة في مسار دائري، قام الأصابع، والأسطح الداخلية من جهة أو كف الأضلاع.
• التنصت المكثف. عادة ما يتم تطبيق هذه الحركة والعضلات المقوية عند إجراء تدليك للظهر.
• اهتزاز سريع.

إذا تمت دراسة تقنية إجراء تدليك دقيق ، يمكن إجراء العلاج بنجاح في المنزل.

ومع ذلك، ليس كل من السهل السيطرة على أسلوب أداء العلاج بالابر، وبالتالي فإن شعبية من العلاج بالابر صالون ينمو باطراد. في المتوسط ​​، يختلف سعر إجراء واحد من 1500 إلى 3000 روبل.

يعتمد عدد الإجراءات على الطبيعة المحددة للمرض. لذلك ، العلاج بالابر لعلاج نزلات البرد عادة ما يكفي لقضاء 1-2 مرات لتحقيق نتائج واضحة تماما. تتطلب دورة أطول ، على سبيل المثال ، مكافحة السمنة.

والعلاج بالابر للأرق، من المستحسن القيام بها من وقت لآخر، وعندما تكون هناك مشكلة المقابلة.

المصدر: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

بقعة العلاج بالابر: تأثير سحري على نقاط الظهر

التدليك الفوري هو تقنية فريدة للتأثير على مناطق معينة من الجسم مسؤولة عن وظائف معينة في الجسم.

فمن المستحيل لسرد كافة أسباب آلام الظهر، ولكن غير متاح لتأسيس اتصال بين أجهزة معينة، التي هي مترابطة مع بعضها البعض، والعمل عليها.

توطين وإعطاء آلام الظهر

بعد تحديد السبب الجذري للألم ، من السهل القضاء على المرض. بعد أن حددت بشكل صحيح النقاط على ظهرك للتدليك ، يمكنك نسيان مثل هذه الأمراض إلى الأبد:

1. الصداع.
2. الصداع النصفي.
3. الدوخة.
4. الضوضاء في الرأس والأذنين.
5. خدر في اليدين
6. ألم القلب
7. سحب آلام تحت الركبتين.

سنوات يمكن للشخص أن علاج ركبتيه، يجهل السبب الجذري - نتوء صغير في الفقرات القطنية.

اعتلال الفقرات العنقية يمكن أن يسمى القاتل الرئيسي، الإستفزازي الصداع الشديد وتقلبات الضغط.

لقط من 3-4 الفقرات الصدرية يعطي في متناول اليد - أن تتمكن من إجراء عدد غير محدود من التلاعب على طول الذراعين، ويتم حل المشكلة.

في نفس الوقت مخالفة في بعض الأجهزة، مثل الكبد والكلى، وأمراض النساء النساء إثارة آلام الظهر.

بمعرفة الأجهزة العلاقة في جسم الإنسان يجعل من الممكن للعمل في مكان واحد، والحصول على نتائج صحية في بلد آخر. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام معالجة النقاط.

كيف يعمل

ويستند التدليك على النقاط على الظهر على نفس الأسلوب مثل الوخز بالإبر. على جسم الإنسان هناك ما يقرب من 700 مكان من تأثير مكثف ، وتستخدم فقط 150 للتدليك.

الميزة التي لا جدال فيها من خلال العمل من خلال المناطق هو التسبب في رد فعل معين على مسافة معينة من موقع الآفة ، والذي هو ببساطة من المستحيل للتدليك. على سبيل المثال ، إصابات العمود الفقري.

ردود فعل إيجابية من العلاج بالابر

يسبب التعرض لبعض المناطق في ردود الجسم: الطاقة ، التحفيز ، المهدئة.

كل هذا يتوقف على نظام الدورة الدموية وتقنية التأثير ، والتي تتحسن:

• عمل نظام الأوعية الدموية الخضري ؛
• يعود النسيج الغذائي إلى طبيعته ؛
• نشاط الغدد في النظام الداخلي.

بعد التعرض المكثف في مكان واحد يقلل من وجع ، التوتر العصبي العضلي.

كيفية العثور بدقة على مركز الألم

على الظهر هناك الكثير من النقاط النشطة ، والتي تعمل على الوصول بسرعة إلى نتيجة للتخدير.

في منطقة التعرض عند النقر فوق المنطقة "الضرورية" ، سيكون لدى المريض مجموعة متنوعة من المشاعر ، تذكرنا بما يلي:

1. صدمة كهربائية
2. الزحف إلى الزحف:
3. صرخة الرعب.

لتسهيل العثور على الأماكن الهامة ، انتبه إلى التلال الصغيرة والحفر في المنطقة قيد الدراسة.

يلاحظ بعض العملاء شعورًا خاصًا بالألم والإرهاق المفاجئ ، عند تعرضهم لمراكز مؤلمة.

يقوم كل مدلك بنفسه باختيار المكان الذي تقوم فيه الأيدي بالتلاعب:

1. إصبع كبير أو مؤشر أو إصبع متوسط ​​؛
2. مفاصل أصابع عازمة.
3. الجزء الخلفي من قاعدة النخيل.

الإعداد الأساسي للنقاط العمل

التمسيد ، الفرك هي الطرق الرئيسية ، التي بدونها لا يبدأ أي نوع من التدليك.

على عكس التلاعب الكلاسيكي ، يمكن أن تقتصر الفترة التحضيرية على واحد إلى نوعين من كل استقبال خلال الدراسة المكثفة. يتم تنفيذ التمسيد مع النخيل المفتوحة من الأرداف إلى الكتفين.

القاعدة الرئيسية - لا تمزيق يديك من الجلد, جميع الحركات ، سواء كانت مروحة ، دائرية أو متعرجة ، قم ببطء ، لا يزيد عن 25-30 حد في الدقيقة. التهدئة سوف تهدئة الجهاز العصبي ، سوف يعطي تأثير الاسترخاء.

فرك ينجز بوتيرة أسرع ، من 60 إلى 100 حركة في الدقيقة مع زيادة كثافة الضغط.

العضلات المعدة بهذه الطريقة جاهزة للدراسة العميقة.

طبيعة التأثيرات

اعتمادا على التأثير ، يمكن أن تكون الإجراءات الفريدة مسكنة ومحفزة على حد سواء.

في حالة التشنجات من العضلات ، مع الألم الشديد ، وإعطاء المفاصل ، يتم استخدام المهدئات.

نحن نخطط لمدة 10-12 ثانية لمقاربة واحدة ، نقوم بذلك 4-5 مرات في مكان واحد.

قم بإعداد المريض لألم ممكن ، واشرح أنه سيستمر 5 ثوان فقط ، معًا ، اعتبر ،.. ، 5 ، ثم قم بالخروج.

هذا مهم جدا لاسترخاء الشخص نفسه ، لأن توقع الألم أسوأ من الألم نفسه.

في عملية انتظار المجهول ، يتم ضغط جميع عضلات المريض ، يمكن أن يؤدي الضغط الشديد إلى إصابة النسيج ، يكون مؤلمًا حقًا.

تهدئة العميل ، معه ، تبدأ الأنشطة المكثفة.

إذا كانت المخاوف الأولى ، والأحاسيس المؤلمة القوية وراءها ، يمكن زيادة زمن التعريض إلى دقيقتين ، مما يجعل من 7 إلى 8 طرق.

عند إجراء تدليك الظهر ، يجب تحديد نقاط التأثير مع العميل وفقًا لأحاسيسه. اعتمادا على رد فعل المريض للضغط ، وهذا يمكن أن يشعر انفجار ، وجع ، والحرارة ، ونحن ننظم قوة الضغط.

يستخدم أسلوب الإثارة لظاهرة تخفيض درجة حرارة العضلات ، ضمور مجموعة العضلات ، التهاب العصب ، شلل جزئي.

وجدنا هذه النقطة ، وجعل التواء تصل إلى 6 ثوان ، وسحب اليد بشكل حاد. هذه التقنية فعالة بشكل خاص في شلل جزئي ، الشلل.

كل نهج ، يتم إخراج 7 إلى 10 مرات ، وزيادة وتيرة ، كثافة مع كل جلسة.

بعد دراسة تقنية أداء التقنيات الأساسية ، بعد أن حددت على جسمك مناطق المشكلة الرئيسية ، يمكنك القيام بالتدليك الذاتي للشفاء الشخصي والوقاية الكاملة.

مؤشرات كونترا ل acupressure

يمكن للكفاءة العالية للتلاعب في الشد أن تسبب الضرر في مثل هذه الأمراض:

1. التنظيف.
2. الأورام الخبيثة.
3. علم الأورام من أي أصل ؛
4. أهبة التخثر.
5. النزيف.
6. العقد اللمفية.
7. هشاشة الأوعية الدموية.

موانع الاستعمال الوخز بالإبر ، مرضى عقليا.

نقاط "قيمة" على ظهره - الصحة والوقاية

لتحسين الجسم بأكمله ينبغي أن يقوم بتدليك الظهر بشكل منتظم. يمكن أن توفر نقاط الاسترخاء على الظهر تأثيرًا علاجيًا وتشخيص المرض.

العمود الفقري العنقي

تطوير قسم عنق الرحم الفقري ، وهناك 7 فقط:

• سوف يخفف من الصداع ، والحد من العصبية ، وتحسين الذاكرة عن طريق زيادة الدورة الدموية الدماغية.
• تحسين إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
• سوف تنظيف البشرة من حب الشباب والأكزيما.
• يؤثر بشكل إيجابي على استعادة السمع والرؤية.

قسم الصدر

هناك طريقة بسيطة إلى حد ما لإيجاد النقطة "الصحيحة".

في الجزء العلوي من المنطقة الصدرية توجد مناطق مسؤولة عن وظائف الرئة. هل تعاني من الربو والالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية؟ اطلب من شخص قريب من العمل على نقاط على طول 1 - 3 العمود الفقري كلما أمكن.

يجب ألا ننسى أن الضغط النشط يمكن القيام به بالقرب من الفقرة ، ولكن ليس على العمود الفقري نفسه.

يرتبط تخدر الأصابع والأيدي مباشرة بتقلصات في العضلات تتراوح من 3 إلى 4 عمود فقري.

خفض أدناه ، يمكننا تحسين عمل هذه الأجهزة:

1. القلب؛
2. الكبد.
3. الكلى.
4. المعدة.

العلاج بالابر هو الاكتشاف الحقيقي لعلاج الألم العصبي الوربي. لحل هذه تذهب نقطة على طول كل حافة على جانبي الصدر، والعثور على مكان مؤلم بشكل خاص، والضغط عليها كما هو موضح أعلاه.

التي تؤثر على العمود الفقري الصدري السفلي، يمكنك إزالة المظاهر غير سارة من سمية، لتحسين وضع انخفاض ضغط الدم، للتخفيف من معاناة في تحص صفراوي.

قسم القطني

5 مناطق أسفل الظهر هي المسؤولة عن جميع العمليات المرتبطة بعمل الأمعاء والمثانة.

تدليك هذه الفقرات يمكن التخلص من الإمساك، والحد من المعاناة من متلازمة الأمعاء مشلول، ونسيان المغص.

الرجال ، يعملون من 1 إلى 5 فقرات ، سيحسن وظيفة البروستاتا ويتخلص من خطر الإصابة بالعجز.

ترتبط الأعضاء التناسلية للإناث مباشرة بالقسم القطني المسؤول عن:

• آلام الحيض الشديد.
• نزيف حاد
• خطر الاصابة بالسرطان.

عند الكشف عن تشوهات مفصل الفخذ، والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل في الركبة، بدء العلاج مع دراسة بقعة من الفقرات القطنية.

العصعص

منطقة مهمة في العمود الفقري هي العصعص. هل تعانين من البواسير أو لا تعثر على سبب الألم في مفاصل الورك؟ تحقق من حالة العصعص.

محاولة للعمل كل يوم على الحركة الخاصة بهم عباب الأماكن العصعص الاكثر ايلاما هو بالقرب من العمود الفقري، وعلى مسافة منه، وسوف يكون الجواب المقبل.

بديل مثالي للعلاج بالابر

إذا لسبب ما لا تجرؤ على القيام التلاعب الدقيق ، والحصول على قضيب Kuznetsova أو Lyapko. هذه لوحة صغيرة، محمية تماما المسامير الحادة، والتي لا تؤذي الجلد، ولكن يسبب الاندفاع الشديد من الدم.

عند استخدامك للتطبيقات ، لا تحتاج إلى البحث عن مناطق الألم ، فهي تعمل تلقائيًا على كامل منطقة الإبر.

العلاج بالابر ليست علاجا شافيا ، ولكن وسيلة ممتازة للحصول على الشفاء دون جراحة ، إذا كنت تشارك باستمرار في ذلك.

المصدر: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

العلاج بالابر الصينية

إحدى الطرق الأكثر شهرة ، والتي جاءت من الطب الشرقي ، هي العلاج بالابر الصينية.

لأنه يقوم على تعاليم النقاط النشطة بيولوجيا من تقنيات استعادة الدورة الدموية في الجسم والطاقة، عندما تتعرض لهذه النقاط.

جنبا إلى جنب مع الوخز بالإبر والعلاج بالابر الكى جزء في العلاج chzhentszyu وقعت منذ عدة قرون. تطبيق الطريقة في البداية للتشخيص - تحديد مناطق المشكلة ، ثم للمعالجة.

العلاج بالابر الصينية: ميزات وفوائد ومؤشرات وموانع

يتم توجيه مبدأ العلاج بالابر الضغط على النقاط النشطة من الجسم، وأنها تنقل النبضات الكهربيولوجي في الأجهزة المرتبطة بها. يوزع المتخصصون الشرقيون على الجسم البشري حوالي 700 نقطة حيوية مختلفة القوة والهدف.

إجراء ظفر التدليك أو الإصبع، ودفع، والدفع أو الجة نقطة الوخز بالإبر محددة. على الأحاسيس الناشئة لتشخيص مشكلة.

عادة ما يكون هناك شعور من الأوجاع ، خدر ، raspiraniya أو الحرارة في نقطة تدليك. يتم تحديد الإحساس الباردة باعتبارها تداول المقاطعة من الطاقة، وهذا يتطلب مزيد من العلاج أو غيرها من التقنيات التدليك والوخز بالإبر.

الإجراء يزيل الألم بفعالية. الآلية هي على النحو التالي. عند الضغط عليه ، يتم إطلاق الإندورفين ، يمنعون الألم.

زيادة تدفق الدم إلى الجزء المطلوب من الجسم ، وتسارع تشبع الأكسجين من الأنسجة والأعضاء ، والتمثيل الغذائي المتسارع.

يتم تحرير السموم بشكل أسرع ، وهذا يساعد الشخص على مقاومة المرض بشكل أفضل ، ويشعر بالبهجة.

مؤشرات لتدليك الصينية نقطة

القيود العمرية غير موجودة. الأطفال من 1 سنة مع مساعدة من الإجراء تحسين الحصانة والأداء ، والأهم من ذلك ، الذاكرة.

الكبار هذا النوع من التدليك يخفف تماما آلام الرأس والصداع.

استخدمت بنجاح كمساعدات طارئة لإزالة حالات الصدمة ، والإغماء ، ومتلازمة الألم.

يستخدم العلاج بالابر بنجاح لعلاج السمنة ، كوقاية ضد الشيخوخة. تثار نقاط القوة البدنية والنفسية ، والذاكرة تتحسن ، وانخفاض ترهل الجلد ، وتظهر التجاعيد.

موانع للعلاج بالابر

هذا الإجراء العلاج الفعال لديه عدد من موانع.

وهي:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم والحمى.
• السل في المرحلة النشطة ؛
• أمراض الدم
• الأورام الخبيثة والحميدة بغض النظر عن الموقع ؛
• تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
• استنفاد الجسم.

تدليك الوجه الصيني ، والعودة ، والتوقف

العلاج بالابر الصينية من أقدام اليدين والقدمين

واحدة من التقنيات الرئيسية في العلاج بالابر هو تدليك القدمين واليدين. الحد الأقصى لعدد النقاط الحيوية (حوالي 100) هو بالضبط على القدمين. العلاج بالابر تشخيص ويسمح لك لعلاج أمراض الساقين والأجهزة الأخرى.

هذا الأسلوب يزيل الألم والتعب في الساقين ، واستعادة وظائف القدمين. تدليك القدم سريعة وفعالة يساعد مع الصداع النصفي ، والتهاب المفاصل والأرق والمزاج السيئ.

يحسن عمل الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية ، الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي. يساعد على استعادة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. عادة ما تجمع بين العلاج بالابر من القدمين والنخيل والظهر.

العلاج الصيني الظهر

جعلت سهولة التنفيذ والفعالية هذا النوع من التأثير هو الأكثر شيوعًا. توجد النقاط الحيوية النشطة على الظهر بشكل فردي ، على مسافة 1 سم إلى 3 ، في البداية من الضروري تحديدها وفقا لتقنية خاصة من تسون.

ثم يتم عمل النقاط عن طريق الاهتزاز أو الضغط أو الطحن. يتم تدليك الأماكن القريبة من الأوعية أو النهايات العصبية أكثر نعومة. إذا كانت النقطة مؤلمة ، افترض وجود مرض عضو معين.

تدليك الظهر يزيل الأرق ، يستقر الجهاز العصبي ، يخفف العضلات مفرط التوتر ، يصحح الموقف.

تدليك الوجه الصيني

بالإضافة إلى التأثيرات التجميلية المعترف بها - تنعيم التجاعيد الصغيرة ، وزيادة نبرة الجلد ، يعمل العلاج بالوجه على تخفيف التوتر العضلي والتشنجات في الجسم كله.

يحسن حدة البصر ، ويخفف احتقان الأنف ، ويسهل الصداع النصفي. آثار على النقاط بين الحاجبين تخفيف الصداع من انقباض الأوعية الدموية ، والدوخة ، والمساعدة في الأرق.

النظر في النقاط الرئيسية على الوجه للتدليك.

الآن سنكتب لكل نقطة:

1. الصداع النصفي ، والصداع ، والأرق ، والعصاب ، خلل التوتر العضلي الوعائي.
2. سيلان الأنف ، احتقان الأنف ، ضعف البصر.
3. صداع الأوعية الدموية (أمام الرأس) ، والدوخة ، وأمراض المثانة.
4. الصداع النصفي ، ضعف البصر.
5. الصداع النصفي والصداع ، ومشاكل الرؤية ، وتشنجات ، والأرق.
6. الصداع النصفي.
7. الصداع النصفي والصداع ، وأمراض العيون ، والدوخة ، والاضطرابات النفسية.
8. الصداع النصفي ، والصداع ، والتهاب الجيوب الأنفية ، واضطرابات الكلام ، والمعدة.
9. خشب الساج من عضلات الوجه على الأعصاب.
10. توسيع الغدة الدرقية ، التهاب العضلات عنق الرحم ، واضطرابات الكلام.
11. الصدمة ، والعصبية العصبية ، والاضطرابات النفسية ، والإغماء ، وتورم في الوجه.
12. الصدمة ، والعصبية العصبية ، والاضطرابات النفسية ، والإغماء ، وتورم الوجه + تنشيط الأعضاء الداخلية ووظائف الدماغ.
13. العواطف السلبية ، والإجهاد ، والخوف ، ومشاكل مع النفس.

متوسط ​​العمر المتوقع في الصين هو واحد من أعلى المعدلات على هذا الكوكب - 70-80 سنة.

يقود كبار السن أسلوب حياة نشط ، ويحملون جيدًا الأحمال المادية والفكرية.

هذا سبب جدي للفت الانتباه إلى الطب في الصين ، والتعلم منه ، واعتماد أفضل ما بادر به المعالجون في هذا البلد العظيم منذ آلاف السنين.

فيديو العلاج بالابر الصينية

وقد درس العلاج بالابر الصينية والكمال للعديد من آلاف السنين.

وقد وجدت المعالجين الشعبيين في البداية أن عن طريق الضغط على نقاط معينة يمكن تخفيف الألم في أجهزة وأجزاء من الجسم، والتي يتم بعيدا عن موقع العمل.

امبريال ، تم استنباط القواعد الأساسية وأساليب التدليك. وفقط بعد تطبيق العلاج بالابر لمدة قرن في اتصال مع علم الصيدلة ، وعلم التشريح وعلم النفس.

الغرض الرئيسي من التدليك هو التأثير على نقاط معينة من شخص لعلاج والوقاية من مجموعة واسعة من الأمراض.

وفقا لنظرية التدليك على جسم الإنسان هناك 20 قناة: 12 الكلاسيكية و 8 معجزة. ومن خلال هذه القنوات يتحرك الدم والطاقة الحيوية في حركة تشى. ترتبط جميع القنوات الكلاسيكية بنوع من الأعضاء البشرية.

القنوات الرائعة هي نوع من "خزان" الطاقة. عندما يكون هناك فائض من الطاقة في القناة الكلاسيكية ، فإنه يدخل الخزان ، وفي حالة وجود نقص يعاد تجديده.

يهدف تدليك النقطة تحديدًا إلى تحديد توازن الطاقة في القنوات ، وتنظيم السوائل في الجسم.

المصدر: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

العلاج بالابر مع آلام الظهر

العلاج بالابر مع آلام الظهر، باستخدام نظرية الطب الصيني التقليدي هو وسيلة فعالة إلى حد ما لمكافحة الأمراض المختلفة وأمراض العمود الفقري. كثيرون مهتمون بتقنية الإجراء ، موقع النقاط المقابلة.

نريد أن نلفت انتباه القراء إلى مقالة مفادها أنها مفيدة للغاية ومفيدة وكل شيء واضح بمساعدة الرسومات.

وجدنا لها عن طريق الصدفة ، على دبوس في الشبكة الاجتماعية بينتيريست - المؤلف غالينا Apolonskaya "آلام الظهر - ماذا تفعل؟ العلاج بالابر (الطب الصيني) ».

ننشر بإذن خطي للمؤلف ، وإشارة إلى إشارة نشطة إلى المصدر.

نقاط الوخز بالإبر نقطة الوخز بالإبر ، والتي سننظر فيها ، في الواقع لها تأثير رائع ، وتخدير أكثر فعالية من الأدوية المعروفة.
في هذه الحالة ، ليس هناك ضرر على الكبد والكلى ، كما هو الحال عند تناول مسكنات الألم.

بالإضافة إلى ذلك ، تقوم جميع الأدوية بإزالة الأعراض فقط ، ولكنها لا تقضي على أسباب الألم.
العلاج بالابر يعيد حركة طاقة الكي والدم ، ويزيل الكتل ، ويفتح وصول هذه المواد إلى العضلات ، مما يزيل تشنجها.

لذا ، سننظر في النقاط ، والتدليك الذي يمكن أن يقضي على الألم بسرعة ، واستعادة الدورة الدموية وتداول الطاقة الحيوية ، وأيضاً يكون له تأثير علاجي.

نقطة تدليك تشنغ فو.

يشير نقطة تشنغ فو إلى قناة المثانة.
النقطة متناظرة وتقع في وسط الطية السفلى الألوية.
يوضح الشكل كيفية العثور عليه.

تأثير التدليك على هذه النقطة يخفف الألم في المنطقة القطنية العجزية، وبعبارة أخرى، في منطقة أسفل الظهر والعصعص، وعرق النسا وألم الظهر، الألم العصبي العصب الوركي.

كيف تفعل التدليك؟

يتم التدليك بالضغط على النقطة بإبهامك (على الرغم من أنه أكثر ملاءمة بالنسبة لي لتدليك هذه النقاط بإصبع السبابة).
ثم ، في حركة دائرية ، كذلك ، فرك نقطة وجدت.

للتأثير من الضروري على نقطة تقع من هذا الطرف حيث الأحاسيس المؤلمة قوية.
بالإضافة إلى تدليك تأثير تشنغ فو يشير إصبع على طول الخط الذي يربط هذه النقطة مع النقطة يين والرجال (وهذا هو النقطة التالية في التدليك).

نقطة تدليك يين رجال.

لدى نقطة يين-رجال اسم آخر ، "بوابة يين" ويشير أيضا إلى خط الطول للمثانة.

وهي تقع بشكل متناظر على الجزء الخلفي من الفخذ ، أسفل نقطة chen-fu عند 4 tsunya (إذا كنت لا تعرف كيفية تحديد tsun ، ثم انقر فوق هذه الكلمة المميزة وانتقل إلى الصفحة حيث التعريف الخاص بها والنهج العام لـ الوخز بالإبر).

تدليك نقطة يين والرجال يزيل آلام الظهر وآلام الظهر، ويخفف بشكل كبير ويعطي تأثير علاجي في العصب الوركي.

اضغط لأسفل على اليسار واليمين في نفس الوقت مع اثنين من الإبهام لمدة 1-2 دقيقة ، ثم تضخيم دوري ، ثم تخفيف الضغط.
بالإضافة إلى ذلك ، انقر فوق المنطقة على طول الخط الذي يمر من نقطة تشنغ فو إلى نقطة وي تشونغ.

نقطة تدليك وى تشونغ.

تنتمي نقطة وي تشونغ أيضًا إلى خط الزوال للمثانة. وهي تقع بشكل متناظر على السطح الخلفي للساق تحت الركبة.

التدليك من هذه النقطة يسمح لك لانقاذ من الآلام الحادة والمزمنة في أسفل الظهر ، ويوفر العلاجية آثار الألم العصبي من العصب الوركي ، ويساعد أيضا على تخفيف الألم بشكل ملحوظ في مفاصل الركبة.

في غضون دقيقة أو دقيقتين ، اضغط لأسفل على كلا النقطتين ، على اليسار واليمين.
نقطة وي تشونغ هي نقطة فريدة من نوعها.
إذا كان يتأثر بانتظام ، ثم يتم تحفيز تداول الليمفاوية.

غالباً ما يكون تدفق اللمف بشكل سيء هو سبب الألم بسبب عدم إزالة خبث اللمف ، والالتهاب يتطور.

نقطة تدليك شين شو.

تشير نقطة شين شو أيضا إلى الزوال المثانة.
وهي تقع بشكل متناظر على الظهر ، على خط يمر بين الفقرات القطنية الثانية والثالثة.
مجرد تحديد هذا الخط من خلال إسقاط السرة إلى الخلف.

نقاط التدليك Shen-shu في منطقة أسفل الظهر تسمح لك بالتعامل مع ألم في الظهر والخصر ، مع ألم الظهر ، مع عرق النسا ، وتخفيف التشنجات من العمود الفقري وعضلات الظهر.
من الأفضل إجراء التدليك في وضع الجلوس.
في هذه الحالة ، يتم تنفيذها بواسطة القبضات.

عودة الجانبين من kulaks تدليك نقاط شين شو لمدة 1 دقيقة في اتجاه عقارب الساعة ، ثم في نفس الوقت ضد.
ثم تدفئة كفايتك ضد بعضها البعض ووضع اليدين الدافئين على جانبي الخصر ، على الأخاديد.
القيام 3-5 الحركات التنفسية الكاملة ، ونقل الطاقة ، وفرك يديك مع ظهرك من أعلى إلى أسفل حتى العصعص.
كرر هذه الحركة ستة وثلاثين مرة.
يمكنك التأثير بشكل مباشر على نقاط Shen-shu عن طريق تدليكها بإبهامك بضغط طفيف.

ملاحظة مهمة!

كن حذرا عند القيام بالضغط ، الدوران ، الفرك.
من الأفضل أن تبدأ مع القليل من الجهد ، وزيادة القوة تدريجيا.
لا تنهي التدليك بشكل كبير ، قلل من تأثير الصدمة تدريجيا.
لا تتدلي أبداً بالأورام ، مع الصدمة والضرر الميكانيكي ، مع عدم اليقين بشأن التشخيص.

تذكر أن آلام الظهر يمكن أن تسببها أمراض الأعضاء الداخلية.
ثم تحتاج إلى استشارة الطبيب! كل واحد منكم جيد!

المصدر: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

الظهر العلاج بالابر: عندما يتم عرضه وكيفية إجراء بشكل صحيح

في كثير من الأحيان ، تدليك الظهر هو حل ممتاز لمشاكل في العمود الفقري لشخص حديث. في أغلب الأحيان ، يشكو المرضى من ألم في الظهر والرقبة وأسفل الظهر. هذه الأعراض هي بسبب نمط الحياة المستقرة ، والتعرض المستمر للكمبيوتر.

يساعدك العلاج بالابر مع ألم الظهر على تجنب الأدوية وتحسين الصحة العامة ، والقضاء على الظواهر الراكدة.

العلاج بدون المخدرات

سبب ألم الظهر الحاد هو عادة - وهذا هو تشخيص كل مريض ثاني يعالج بهذه الأعراض. يستخدم الطب التقليدي الأدوية التي يمكن أن تخفف الألم وعدم الراحة.

يعتقد أتباع الطريقة غير التقليدية للتأثير على المرض أنه بفضله يمكنك التخلص من جميع الأمراض.

من بين الأنواع الأكثر شيوعًا للتدليك هي:

1. التبت.
2. الصينية.
3. اليابانية.

كل واحدة من التقنيات جيدة بطريقتها الخاصة. كل منهم لديهم مبدأ عام للتأثير على الجسم. من الملاحظ أن فعالية طريقة العلاج هذه أعلى من فعالية التدليك العلاجي التقليدي.

مؤشرات لهذا الإجراء

المؤشرات المطلقة للإجراء عادة ما تكون:

• الصداع النصفي.
• ألم في الجهاز الحركي؛
• انخفاض في النغمة العامة ؛
• ارتفاع ضغط الدم
• خدر في الأطراف.

كوسيلة بديلة للعلاج ، تهدف هذه الطريقة في الجسم إلى إلقاء القبض على متلازمة الألم ، ومنع المرحلة الحادة من المرض ، باستثناء الانتكاس.

تؤثر هذه التقنية بشكل إيجابي على حالة الكائن الحي كله ، ولكن هناك عدد من موانع الإجراء:

1. عدوى.
2. أمراض الجلد
3. أمراض القلب والأوعية الدموية.

إذا كان هناك أمراض من هذه القائمة ، يجب عليك استخدام طريقة أخرى لعلاج آلام الظهر.

لا يتم إجراء تدليك نقطة إذا لوحظ الضغط الجوي غير المستقر. الضغط التفاضلي يمكن أن يسبب الدوخة.

كيف يعمل

توجد النقاط النشطة بيولوجيا على جسم الإنسان. أساس هذه التقنية هو التأثير المباشر على موقع هذه النقاط. Acupressure يسمح لك للاسترخاء العضلات ، وتحسين حالة الأقراص بين الفقرية ، ووقف التشنج.

يتم تحديد مخطط التأثير على النقاط بشكل فردي ، ويعتمد ذلك على مدى المنطقة وآثارها. ترتبط كل نقطة بجهاز داخلي محدد.

لتحسين الصحة وإزالة المشاعر المؤلمة ، يكفي أن تؤثر فقط على النقاط الحرجة ، التي يحددها تشخيص المريض والشكاوى.

قواعد التنفيذ

كيف بشكل صحيح للقيام العلاج بالظهر من الخلف؟ للحصول على تأثير جيد، فمن الضروري مراجعة طبيب مختص الذي يمارس هذا الأسلوب من العلاج لفترة طويلة. لتقنيات الدراسة الذاتية يمكن أن ينظر في الصور، وكيفية التأثير على هذه النقطة.

من الأفضل عدم التداوي الذاتي واستشارة المدلك مؤهل أو شراء مدلك الجودة.

هناك عدد من القواعد لتطبيق طريقة العلاج هذه:

• المريض لديه موقف مريح الكذب أو الجلوس.
• يجب تدفأة يد معالج التدليك.
• ابدأ بالعمود الفقري القطني.
• تنتهي الجلسة بتدليك العنق ومنطقة الياقة.
• المدة الإجمالية هي 30-40 دقيقة.

أثناء التدليك ، من المهم تحديد الألم الدقيق في الظهر. ويشير إلى مكان متوتر يتطلب عناية متزايدة. للتأثير على هذا المكان يلي:

1. ادفع النقطة المثقوبة على أطراف الأصابع ؛
2. تدليك في حركة دائرية.

إن ألم الموضعية في الظهر بجانب العمود الفقري هو الأكثر شيوعًا. يعني التشويش على جذر العصب.

يمكن أن يكون سبب هذا الشرط من التوتر المتكرر، موقف حرج أثناء العمل والنوم، و. إذا تم العثور على مثل هذه المشكلة ، يجب عليك زيارة طبيب الأعصاب.

خطوة خطوة على الطريق إلى الصحة

ومن بين تقنيات العلاج بالابر يتم تخصيص أبسط، والتي يمكن استخدامها حتى في المنزل، ولكن فقط بعد استشارة اختصاصي:

• بدء الجلسة مع فرك الظهر الخفيفة. أثناء الطحن ، يدور الكف في دائرة.
• الضلع من النخيل ، وجعل الحركات التي تشبه حركات المنشار. أولا ، أفقيا ، ثم عموديا.
• أداء حركة العضلات. يتم ذلك عن طريق منصات من الأصابع.
• تذكر نقطة الأجزاء الجانبية من الظهر.
• اضغط على النقاط على طول العمود الفقري.
• إذا تم الكشف عن ألم محدد ، فابق في هذا المكان وارتره في حركة دائرية.
• أنفق راحة يديك على طول الظهر بحركات دائرية.
• المضي قدما في تدفئة منطقة ذوي الياقات البيضاء.
• هل أول ضوء فرك ، ثم مكثفة.
• تعزيز النقاط على طول العمود الفقري في منطقة عنق الرحم.
• التمسك بالنقطة المؤلمة ورددها في حركة دائرية.

من المهم أن تفعل كل شيء في مسار تدفق الليمفاوية، للقضاء على الازدحام في الجسم وتحسين الصحة العامة.

تنصل

والمقصود بالمعلومات في المادة فقط لإرشادات عامة فقط، وينبغي ألا تستخدم للتشخيص الذاتي من مشاكل صحية أو للأغراض الطبية.

يرجى استشارة طبيبك أولا لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.

المصدر: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

معلومات عامة حول تقنية العلاج بالابر

العلاج بالابرمعروف منذ وقت طويل نشأت في الصين منذ حوالي 4-5 آلاف سنة.

كما أسطورة الصينية مزارع من الصداع لدرجة أنه لم يجد السلام.

وبمجرد مجال تصنيع، وقال انه قصد ضرب ساقه مجرفة، وفجأة - اختفت الآلام.

منذ ذلك الحين ، بدأ السكان المحيطين بتطبيق إبرة لصداع ، وحاول نقاط وخز على أجزاء مختلفة من الجسم ووجدت أن هذه الطريقة يمكنك علاج عدد من الأمراض. في I-II الميلادي تلقي ضغط الإصبع إلى "نقطة حيوية" كان معروفا في كثير من البلدان القديمة، ومنذ القرن الثامن المعترف بها في الطب الشرقي الرسمي.

يستخدم الطب الحديث على نطاق واسع الاعتماد العصبي الانعكاسي بين بعض المناطق الجلدية والأعضاء الداخلية.

وينعكس أي عملية المرضية على سطح الجسم على الجهاز الداخلي المقابلة، وعلى العكس، عندما آفات الجهاز الداخلية، تتأثر مناطق معينة من الجسم.

على سبيل المثال، في الألم مرض الشريان التاجي تظهر في الكتف الأيسر والكتف واليد تعطي في، بينما على السطح الخارجي هناك محدد التغييرات التي تميز منطقة نشطة من الجلد: خفض electroconductivity والحمى والحساسية الألم، والتعرق وضعف، وصلابة العضلات ، الخ في هذا الصدد، وتأثير العلاج بالابر مقرها تسبب مفيد (المطلوب) رد فعل في جهاز معين أو الكائن الحي كله.

للاستجابة ارادي من جهاز يتعرضون لتهيج الجلد، والتي تتركز الأعصاب الجسم المرتبطة بها. ملخص العلاج بالابر يقلل من تهيج الميكانيكية قسم صغير (2-10 ملم) من الجلد والتي تسمى بيولوجيا النقاط النشطة (BAP).

هناك حوالي 700 نقطة من هذا القبيل على جسم الإنسان ، ويستخدم المتخصصون حوالي 150 نقطة ، ونقطة حمام التدليك ما يكفي لمعرفة 10-15 BAT الأساسية وقواعد بسيطة للعمل معهم من شأنها أن تسمح لك أن تأخذ الألم و التعب.

على صحة موقع النقطة يشير إلى رد فعل على الضغط ، بينما ، كقاعدة عامة ، هناك شعور من الأوجاع وخدر.

في كثير من الأحيان ، يستجيب BAP بالألم: وفقا لدرجة الألم ، يمكن للمرء أن يفترض المرض من عضو واحد أو آخر.

يتم تحسين فعالية العلاج بالابر باستخدام تركيبات النفط الأساسية والتركيبات التدليك.

قبل وأثناء العلاج بالابرشرب الشاي القوي ، والقهوة ، والمشروبات الروحية ، وتناول أطباق حادة ومالحة ، وليس من المستحسن الجمع بين العلاج بالابر مع تقنيات الاستحمام. يتم تنفيذ العلاج بالابر بعد تطبيق حمام البخار ، وليس أقل من 20 دقيقة في وقت لاحق.

هو بطلان العلاج بالابر:

1. أثناء الحمل
2. مع احتشاء عضل القلب
3. مع مرض القلب.
4. مع تصلب الشرايين من الأوعية الدماغية وارتفاع ضغط الدم الثاني والثالث درجة ؛
5. مع التهاب الوريد الخثاري.
6. مع الأمراض الجلدية والآفات الجلدية.
7. مع أمراض الأورام.

الطرق الأساسية للعلاج بالابر:

• التمسيدعند النقاط التي يقومون بها بتنفيذ السطح الداخلي للإبهام (أو المضرب الأوسط) بحركات دورانية. يطبق بشكل رئيسي في الرأس والوجه والرقبة واليدين وعند نهاية العملية.
• احتكاكمبطن الإبهام أو الإبهام في اتجاه عقارب الساعة في اتجاه عقارب الساعة. على الظهر ، يمكن تنفيذ هذه التقنية مع قاعدة أو حافة من النخيل ، في حين يتم ترتيب الفرش بالتوازي والانتقال من الخصر إلى منطقة عنق الرحم. يتم تنفيذ حك ، كقاعدة عامة ، بعد أساليب أخرى من العلاج بالابر.
• دعاك (ملح) يتم تنفيذ مع طرف الإبهام أو مع اثنين من الإبهام على النقاط المتماثلة ، ومع الإصبع الأوسط أو السبابة. في الوقت نفسه ، يتم إنتاج الحركات الدورانية البطيئة ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط تدريجيا حتى يحدث شعور بالخدر في موقع التعرض ، ثم الانتقال إلى حركات أسهل. هذه هي الطريقة الرئيسية للعلاج بالابر.
• لقطةيتم تنفيذها من طرف طرف السبابة أو الإبهام بسرعة. يتم استخدام هذه الطريقة في النقاط الموجودة على العضلات الكبيرة.
• اهتزازيتم إجراؤها باستخدام الإبهام أو الإصبع الأوسط. تصنع الحركات الاهتزازية بوتيرة سريعة ، دون أن ترفع إصبعك عن نقطة التدليك. يمكن تنفيذ هذه التقنية (على العضلات الكبيرة) باستخدام الأوزان ، عندما يتم تطبيق يد حرة على فرشاة التدليك.

تدليك مهدئ. يتم تنفيذ هذا البديل من العلاج بالضغط المستمر والبطئ والعميق. يتم إجراء حركات التناوب بالتساوي ، دون تغيير الجلد.

يتم تنفيذ الاهتزاز مع طرف الإصبع بقوة تدريجية متزايدة للتأثير على النقطة ، يتبعها توقف قصير دون رفع الإصبع عن الجلد والاهتزاز مرة أخرى.

يتم استخدام نسخة الفرامل من العلاج بالابر لمختلف التقلصات ، والآلام ، واضطرابات الدورة الدموية معينة ، لتخفيف العضلات ، لتدليك الأطفال. مدة التعرض لنقطة واحدة ، دقيقة.

التدليك التنغيم.

يتميز هذا البديل من العلاج بالضغط بتأثير قوي وقصير الأجل على كل نقطة في تركيبة مع الطحن العميق وإزالة الإصبع السريع بعد كل دخول. يستغرق 20-30 ثانية 3-4 مرات. يمكنك تشغيل الاهتزاز المتقطع.

غير مسموحلتنفيذ حفلات التدليك في الإبطين ومنطقة الأربية ، على الغدد الثديية ، وكذلك في أسرة الأوعية الدموية الكبيرة والعقد الليمفاوية. يتم إجراء العلاج بالابر في البطن أثناء الزفير.

قبل بداية التدليكيجب غسل (تطهير) اليدين ، فرك لهم لتدفئة النخيل ، وزيادة الدورة الدموية وحساسية الأصابع.

من أجل أن يكون العلاج بالضغط فعالاً ، يجب تنظيف الجلد مسبقاً.

يمكنك القيام بذلك باستخدام قطعة قطن مغموسة في محلول كحول (ملعقة كبيرة من الكحول ل 4 ملاعق كبيرة من الماء البارد) أو في الفودكا (:).

يتم تنظيف البشرة الجافة بواسطة قطعة من القماش الشاش مغموسة بالماء النظيف. يجب أيضًا أن تكون قبل الإفراج عن المثانة والأمعاء ، قبل أن يتخذ التدليك وضعًا مريحًا حتى لا تهدأ العضلات ولا ترهق.

في الحمام ، يستخدم العلاج بالابر لتخفيف التعب ، وتورم الساقين ، وتخفيف الألم في أسفل الظهر والمفاصل ، وتخفيف الصداع ، وعلاج نزلات البرد.

مجموع سحب التعب:

1. النقطة 1 - تقع على نعل الساقين في حالة اكتئاب مميزة تتشكل عندما تنحني الأصابع. تم تدليكه في وضع الجلوس ، أولاً على رجل واحدة ، ثم على الجانب الآخر.
2. النقطة 2 - تقع في الزاوية الداخلية من سرير الظفر في إصبع القدم الكبير. يتم تجميعها في الوقت نفسه على القدم اليمنى واليسرى.
3. النقطة 3 - تقع على الحدود بين السراديب من إصبع القدم الكبير وعظم الأمشاط. طريقة العمل هي نفسها.
4. النقطة 4 - تقع بين الأوتار القشرية وعظام الكاحل.
5. النقطة 5 - يقع في العطلة في مفصل الكاحل.
6. نقطة 6 - تقع 5-6 سم تحت الرضفة و 2 سم تحولت إلى الخارج من الساق. في التدليك ، يجب تقويم الركبة.

ينصح الزيوت الأساسية لإزالة التعب العام: حكيم ، البرغموت ، الليمون.

إزالة إرهاق الساق. طريقة التدليك - التنغيم. أولا ، اضغط على لوحة السبابة إلى قاعدة كل اصبع القدم 3 مرات (أجريت على الساقين اليمنى واليسرى في وقت واحد). ثم اضغط على الفجوات بين الأصابع 3 مرات. طريقة التأثير هي نفسها.

بعد هذا ، يجب على المرء أن يضغط على ثلاث نقاط من النعل (النقاط 1-3): في العطلة تحت لوحة القدم الأمامية ، في وسط القدم وعلى الكعب. ثم يتصرفون على ثلاث نقاط (نقطة 4-6) ، وتقع على وتر العرقوب. الزيوت الأساسية الموصى بها: حكيم ، شجرة السرو ، شجرة الشاي.

تخفيف الألم في أسفل الظهر. خيار التدليك مهدئ. بغض النظر عن أصل الألم (عرق النسا ، التهاب العضلات ، التواء) ، يؤثر العلاج بالابر من خلال الجهاز العصبي المركزي على الأعضاء المريضة.

• النقطة 1 - تقع في الحفرة المأبضية.
• النقطة 2 - تقع بشكل متناظر على الخصر عند المستوى بين الفقرتين القطنية الثانية والثالثة ، على بعد إصبعين من العمود الفقري.
• النقطة 3 - تقع بشكل متناظر على مسافة أربعة أصابع من العمود الفقري ، على نفس المستوى.
• النقطة 4 - تقع بشكل متناظر ، يمين ويسار من sacrum ، مباشرة فوق عضلات الألوية ، ومن هنا أن تقع glutes.

إذا كنت تقوم بالتدليك الذاتي ، فيجب وضع الإبهام بالقرب من العمود الفقري ، أما بقية الأصابع فيجب أن تلتف حول الجوانب عند مستوى الخصر.

تم عمل النقاط المذكورة أعلاه من خلال منصات الإبهام ، ويتم التدليك بواسطة حركات قوية وقوية.

الزيوت الموصى بها: الخزامى ، المريمية ، النعناع ، القرنفل.

تخفيف الألم في مفاصل اليدين. يتم التدليك باستخدام إبهام اليد الحرة.

1. النقطة 1 - تقع على يديك بين الإبهام والسبابة من مؤخرة راحة اليد. للكشف عن هذه النقطة ، يجب عليك الربط بإحكام بإصبع الإبهام والسبابة معًا. وسوف تشير الدرنات المشكلة بالضبط إلى هذه النقطة. يجب وضع الإصبع على الحديبة والضغط تحت العظام ، وعقد ، -2 دقيقة. ثم تغيير اليدين.
2. النقطة 2 - تقع على المرفق. ثني ذراعك على المرفق ، ستجد النقطة المطلوبة في الجزء العلوي من الحظيرة. طريقة العمل هي نفسها.

راحة الصداع. قبل أن يبدأ التدليك ، افركي فروة الرأس بأطراف أصابعك.

• النقطة 1 - تقع بشكل متناظر على حدود فروة الرأس في المسافات البادئة بين العضلات الرأسية في الرقبة.
• النقطة 2 غير متماثلة ، وتقع في منخفض فوق العمود الفقري العنقي.
• النقطة 3 - تقع في الوديان عند تقاطع جسر الأنف وخط الحواجب.
• النقطة 4 - تقع بشكل متناظر على عظام الخد ، تحت التلاميذ.

طريقة تدليك نقطة 1 تهدأ.

وتتصرف النقاط 2 و 3 في وقت واحد عن طريق الضغط على يد واحدة على نقطة غير متماثلة 2 مع الإبهام من جهة والضغط على كل من النقاط المتماثلة 3 مع الإبهام والسبابة من جهة أخرى. رئيس ينحرف قليلا الى الوراء.

وقت التعرض هو 1-2 دقائق. عند النقطة 4 ، اضغط على الفهرس والإصبع الأوسط لكلتا اليدين لمدة دقيقة واحدة. الزيوت الأساسية الموصى بها: حكيم ، النعناع ، السرو ، الليمون.

علاج نزلات البرد. التدليك فعال للوقاية أو في المرحلة الأولية من نزلات البرد. خيار التدليك مهدئ.

1. النقطة 3 - تقع بشكل متناظر في الوديان عند تقاطع جسر الأنف وخط الحواجب.
2. النقطة 5 - تقع بشكل متناظر عند الحافة السفلية لأجنحة الأنف.
3. النقطة 4 - تقع على عظام الخد تحت التلميذ.
4. النقطة 2 - تقع في الجزء العلوي من أضعاف الكوع.

نقطة تدليك 3 تساعد في نزلة برد ، ألم في الجزء الأمامي ، العيون ، مع وذمة في الأنف. نقطة التدليك 5 فعالة مع الأنف المحظورة ، النقاط 4 - مع التهاب الجينات ، النقاط 2 - يقوي جهاز المناعة.

المصدر: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/