حداب: العلاج

علاج حداب في المنزل

في العقود الأخيرة ، بدأت أنواع مختلفة من اضطرابات الوضع تحدث مرتين في كثير من الأحيان ، وخاصة في مرحلة المراهقة والمراهقة.

وبالكاد يمكن اعتبارها غريبة ، لأن الأطفال يقضون معظم الوقت على الطاولة - في الفصول الدراسية أو في كافتيريا المدرسة أو في المنزل وراء الكتب المدرسية أو الكمبيوتر.

الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بـ "مرض العاطلون" - حداب أو ، ببساطة ، إنحناء.

علاج حداب في المنزل

أحيانا يؤثر المرض على الرقبة أو أسفل الظهر ، ولكن في معظم الحالات - العمود الفقري الصدري. ونحن لم ننسى الأطفال عبثا.

والحقيقة هي أنه في الشخص البالغ يتكون بالفعل من الثنية في العمود الفقري ، بينما في الطفل لا يزال في مرحلة التطوير.

وغالبا ما توجد أيضا حداب في كبار السن.

علاج حداب

أسباب المرض

السبب الرئيسي لهذا المرض هو النشاط البدني غير الكافي ، مما يؤدي إلى انخفاض قوة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون:

• صدمة العمود الفقري.
• الوراثة الفقيرة
• عيوب تطوير داخل الرحم.
• عواقب التدخل الجراحي ؛
• في كبار السن ، وهشاشة العظام (يتم تخفيض كثافة العظام).

كل هذا يمكن أن يؤدي إلى كسور في العمود الفقري في المنطقة الصدرية ، وكذلك لمزيد من تطور المرض.

علاج حداب في المنزل

هناك عدة أنواع من حداب ، والتي تصنف وفقا لسبب المرض.

1. حداب باثولوجي- نتيجة لأي عيوب لا تزال في مرحلة التطور داخل الرحم. غالباً ما تكون مصحوبة باضطرابات أخرى في الجهاز البولي التناسلي أو مفصل الورك. يتم معالجته حصرا جراحيا.
2. شكل ثانوي من المرضيتطور في أمراض الأنسجة الضامة ، وغالبًا ما تلتهب الأعضاء الداخلية. يبدو بعد العلاج الإشعاعي أو أمراض أنكجنيك.
3. ترهلقد يكون سببها ضعف عضلات الظهر أو اضطرابات الموقف. في بعض الأحيان يحدث ذلك لسبب نفسي بحت: على سبيل المثال ، الأشخاص المرتفعون للغاية يتأخرون باستمرار "ليصبحوا أقل". لا تشوه الفقرات في هذه الحالة ، ويمكن للشخص تصويب في أي لحظة. يتم التعامل مع هذا النوع من المرض من خلال تمارين خاصة.
4. فيحداب شلليهناك تطور واضح للانحناء بسبب الشلل الدماغي أو شلل الأطفال. في كثير من الأحيان ، يتم علاج المرض مع نفس التدريبات البدنية ، ولكن مع ألم شديد ، مطلوب التدخل الجراحي.
5. متلازمة شييرمان-ماولم يتم استكشافها بالكامل بعد ، ولذلك ، فإن العلماء ليس لديهم حتى الآن رأي مشترك حول أسباب حدوثه. ومع ذلك ، يتم التعبير عن هذا المرض في شكل فقرات عنق الرحم المشوهة ، والتي تحصل على شكل إسفين. في كثير من الأحيانتشوه العمود الفقري بواسطة ¾.في الغالب ، يعاني الأولاد من هذا المرض.
6. شكل ما بعد الجراحة من حدابيمكن أن يكون بسبب مضاعفات بعد الجراحة. خرجت من إعادة إجراء العملية.
7. فيحداب ما بعد الصدمةيتطور المرض نتيجة لصدمة في الصدر أو أسفل الظهر. هناك تطور سريع للمرض ، والذي غالبا ما يكون مصحوبا بمضاعفات مختلفة ، بما في ذلك الأمراض العصبية. يتم معالجته حصرا جراحيا.
8. السببمن حداب الانحطاطيمكن أن يكون هشاشة العظام أو داء عظمي غضروفي. يتم تشويه فقرات ، تسوية ، الأربطة ضعيفة. قد يكون السبب أيضًا إصابة سابقة ، خاصة عند النساء في سن التقاعد. يتم العلاج بشكل أساسي من خلال طرق المحافظة.

حداب - العلاج في المنزل

تعتمد الطريقة المختارة لعلاج حداب فقط على مدى تشوه العمود الفقري وما هي الأمراض المصاحبة.

إذا كان المرض في مرحلة مبكرة ، فأنت بحاجة إلى إجراء تمارين خاصة ، وجمعها مع العلاج اليدوي.

تتطلب الحالات الأكثر شدة العلاج الجراحي فقط ، بينما الطرق التي وصفناها سوف تكون ثانوية.

يمكنك الشفاء في المنزل ، إذا قمت بإجراء عدد من الإجراءات الخاصة التي تهدف إلى تقوية العضلات وتصحيح الموقف. الطريقة الأكثر فعالية هي مشد لتقويم العظام.

كيفية تحديد صحة الموقف؟

كيفية تحديد صحة الموقف؟

انها بسيطة جدا. استند ضد الجدار ، اضغط ضده. إذا كان الموقف على ما يرام ، ولكن سوف تكون على اتصال مع الجدار مع شفرات الكتف والرأس والنقطة الخامسة. إذا كان لديك حداب ، فإن الرأس ، مائلًا إلى الأمام ، لا يمكن أن يلمس الجدار.

مشد العظام

إذا كنت شخصًا بالغًا ، فعندئذ لأن عمودك الفقري يتكون بالفعل بالكامل ، لا يمكنك علاج المرض بمساعدة مشد.

ولكن! أنتيمكن منع المزيد من الانحناء الموقف. فيما يتعلق بالأطفال ، فإن وضعهم سهل للغاية مع مثل هذا المخصر.

في وقت واحد سنقوم بالحجز ، الذي يحدث الكورسيهات العظام:

• الشفاء.
• الوقاية. مشد العظام

حتى بالاسم يمكنك تخمين غرض كل واحد منهم ، لذلك نحن لن نتناول ذلك. دعونا ننظر فقط بعض التوصيات المتعلقة بارتداء مشد.

مشد العظام

1. إذا كان الانحناء قويًا بما فيه الكفاية ، ارتدي مشد ما لا يقل عن عشرين ساعة في اليوم ، وأزله فقط أمام الدش والنوم.
2. إذا كنت ، كطفل ، لا تزال تنمو ، فإن التحكم في الطبيب المعالج إلزامي في العلاج. وعلاوة على ذلك ، يجب تعديل الإجراء باستمرار ، لأن الظروف العضلية (دعنا نسميها) سوف تتغير باستمرار. على سبيل المثال ، في غضون ثلاثة أشهر ، قد تحتاج إلى تثبيت خاص للثدي.
3. المرة الأولى لارتداء مشد سيكون غير مريح للغاية ، عليك أن تعتاد على ذلك. في اليوم الأول ، ارتدها لمدة ساعة واحدة فقط ، في اليوم التالي - ساعتين ، وهكذا دواليك.
4. عندما يكتمل تعديل وضعك وتحتاج إلى التوقف عن استخدام مشد ، ثم القيام بذلك تدريجيا.

انتبه! هذه الطريقة سوف تساعد فقط إذا قمت بزيارة الطبيب بشكل دوري للفحص. إذا كنت تفعل كل شيء بنفسك ، فهناك احتمال أنك ستزيد زاوية الانحناء فقط.

ما هو العلاج المنزلي لعلاج حداب؟

لذلك ، مع الطريقة الأساسية للعلاج برزت ، والنظر الآن في "الثانوية" المذكورة أعلاه. بشكل عام ، يجب أن يشتمل إجراء المعالجة في المنزل على ثلاثة مكونات مهمة.

المكون 1: التفريغ المادي. يجب عليك استبعاد جميع الأنشطة البدنية تمامًا التي يمكنها إجهاد العمود الفقري بطريقة أو بأخرى. لا ترتدي أي شيء ، لا تحفر ، لا تلعب الرياضة (العنصر الأخيرإلزاميفي نهاية مسار العلاج).

المكون 2: النوم على سطح صلب. يجب أن يكون السرير مسطحًا وصلبًا ، الوسادة صغيرة.

إذا كنت ترغب في العمل أو الدراسة ، فستضطر إلى الجلوس على الطاولة ، ثم حاول أن تأخذ استراحة قصيرة بشكل دوري ، حيث تستلقي على الأرض وتجري تمرينين.

يجب أن يكون السرير مسطحًا وصلبًا ، ويجب أن تكون الوسادة صغيرة

المكون 3: في الواقع ، تمارين البدنية. وهذا ضروري لتقوية عضلات الظهر ، وهو أمر مهم للغاية في علاج الحداب ، وسننظر في هذا بمزيد من التفصيل.

تمارين الحداب

تمارين الحداب

تمرين # 1

يطلق عليه أيضا "بوابة". الحصول على أربع وأبدأ في الصعود إلى البوابة - فجوة صغيرة بين البوابة والأرض. في هذه الحالة ، سوف ينحني ظهرك إلى الجهة المقابلة للمرض.

التمرين رقم 2

اربط شريطًا مطاطيًا حول صدرك ، واقفًا على ساقيك واسحبه بيدك ، وارفعيه إلى أعلى. في القيام بذلك ، يجب عليك سحب النهايات من عاصبة إلى الوراء قليلا ، تقوس العمود الفقري.

تمرين 3

اجلس على الأرض ، قم بتصويب ساقيك وضع يديك على كتفيك. حرك الذراعين حولك في دائرة ، وجّههم إلى الخلف ، مع إيلاء اهتمام خاص لتوتر عضلات الكتف.

تمرين 4

تمرين 5

الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك. انحرف الجسم ، متكئًا على القدمين وكتف الكتف والرأس ، بحيث ينفصل الظهر والحوض عن الأرض لبضع ثوان. ثم العودة إلى وضع البداية.

قم بكل تمرين حتى تشعر بالتعب الشديد.

- تمارين الحداب للعمود الفقري الصدري

تدليك

يجب التحقق بدقة من التدليك في منطقة محددة من العمود الفقري ، لذلك فمن غير المرجح أن يتم في المنزل. على الأقلافعل الشيء الصحيح.

تدابير وقائية

نعرف أن حداب المهملة صعب للغاية للشفاء. إذا كانت الدورة الأولى من دورة المرض تستمر لمدة شهر واحد فقط ، ثم عندما يكون الأكثر تقدما ، والرابع - بضع سنوات! لمنع كل هذا ، اتبع بعض القواعد البسيطة وفي نفس الوقت بسيطة.

1. كل يوم ، قم بإجراء تمارين تقوي عضلات الإطار. هذا سوف يقلل من العبء على العمود الفقري.
2. يجب أن يكون مكان العمل / الدراسة ، أولا وقبل كل شيء ، مريح. إذا كنت في الوقت نفسه بحاجة إلى الانحناء باستمرار ، فمن المنطقي أن تقوم ببساطة بتغيير الأثاث.
3. إذا كنت قصير النظر ، وارتداء النظارات (في الحالات القصوى - العدسات اللاصقة).
4. يجب ملاحظة الوضع الصحيح من الطفولة ، خاصة إذا كان الطفل طويل القامة.

   يجب ملاحظة الوضع الصحيح من الطفولة ، خاصة إذا كان الطفل طويل القامة

5. إذا كنت تقضي معظم وقتك جالسًا لسبب أو لآخر ، فحاول أن تفعل كل 30-60 دقيقة استراحة قصيرة ، وخلالها أداء بعض التمارين البدنية البسيطة لدعم لهجة ، لذلك أقول.

المصدر: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-kifoza-v-domashnih-usloviyah.html

علاج حداب في البالغين هو مجموعة ضرورية من التدابير

حداب هو تعديل مرضي منحنى العمود الفقري ، والتي لها أسباب مختلفة ، وشدة وتدفق الخصائص.

تم تشخيص حداب سابق ، كلما زاد احتمال علاجه ، باستخدام طرق محافظة للقضاء على المرض.

في أشد درجات ، والتي لا تهدد فقط العمود الفقري بأكمله ، ولكن أيضا التشغيل الكامل للأعضاء الداخلية ، يتم استخدام العملية. ما هي أساليب علاج حداب المتاحة وهي ما هي خصوصياتهم ، ونحن نعتبر كذلك.

دواء

هناك ثلاثة أنواع من الأدوية التي تستخدم في الجمع في علاج حداب:

• الأدوية التي تحتوي على كوندروتين - مكون نشط ، استعادة العظام والأنسجة الغضروفية.
• مجمعات فيتامين ، تجديد في الجسم نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ويودا ، والتي بدونها لا يمكن علاج حداب.
• أدوية التخدير الموضعية ، والتي يمكن أن تقلل الألم المؤلم في الظهر أثناء الحركات.

تساعد Chondroitics ، مثل Chondroxit ، Capsicum ، Hondroflex ، ليس فقط في تخفيف التورم في الأنسجة الرخوة التي تحدث عند وضع الفقرات في غير مكانها ، ولكن أيضًا للقضاء على الألم وعدم الراحة. يتم احتساب مسار القبول من قبل الطبيب بشكل فردي ، وكذلك يتم تحديد الإعداد المقابلة لخصائص الحداب.

الفيتامينات للمرضى الذين يعانون من حداب - وهذا هو حقيقي "wand-zashchalochka". بدون الكالسيوم والمغنيسيوم ، لا توجد طريقة لاستعادة الوضع الصحيح للفقرات.

وعادة ما توصف الفيتامينات بالاشتراك مع العلاج بالتمرينات الرياضية.

بالإضافة إلى ذلك ، يستلزم استقبالهم التخلي عن العادات السيئة وتطبيع الأيض ، واستبدال المنتجات الضارة بالمعادن المفيدة والغنية.

.

عندما يصبح الألم لا يطاق ، وصف الأدوية المسكنة ، والتي تتمثل مهمتها الرئيسية في سد النبضات العصبية التي تثير الألم. يمكن أن يكون: No-shpa ، Baralgin ، Baralgetas ، وغيرها ، والتي تستخدم بشكل أفضل للحقن في الحقن.

.

أيالأدوية، وتستخدم في علاج حداب ،يمكن أن يكون ثلاثة أشكال:

• الشركة: أقراص وحبوب
• السائل: الحقن و droppers؛
• كريم: المراهم والكريمات والمواد الهلامية والمطاط.

عادة ، يتم تعيين العلاج من تعاطي المخدرات من قبل المجمع ، في حين تؤثر ليس فقط بؤر الألم ، ولكن أيضا قضيتهم.

العلاج الطبيعي

هذه الطريقة من العلاج هي مساعدة ، ولكن لديها فعالية معقولة.

إجراءات العلاج الطبيعييساعد على تخفيف حدة العضلات ، والحد من العملية الالتهابية وتؤثر على الفقرات من الداخل.

هناك عدة أنواع من الإجراءات التي ينبغي إيلاءها اهتماما خاصا في علاج حداب.

المغناطيسي

مغناطيسات قطبية مختلفة تعمل في المنطقة المريضةتحفيز تطبيع الدورة الدموية، وكذلكالتجديد الطبيعي لأنسجة العظام.

بعد العلاج ، يعاني المريض من نقص في عضلاته ، ويتوقف انحطاط الفقرات عمليا.

في العديد من البلدان ، تظل فعالية العلاج المغناطيسي موضع شك ، ولكن هناك عدد من الآراء العلمية التي تشير إلى فعاليتها المطلقة.

المعالجة الكهربائية

في الأماكن التي تلاحظ فيها أكبر زاوية للانحناء ، يتم وضع الصفائح التي يتم فيها تغذية جرعات صغيرة من تيار lytic.

في ذلك الوقت من الإجراء ، يشعر الشخص بوخز خفيف ، وبعد ذلك يأتي الإغاثة. يتراجع الألم ، وتصبح العمود الفقري أكثر حركة.

الموانع الرئيسية لاستخدام العلاج الكهربائي هي العمليات الالتهابية الحادة المصاحبة للحداب.

الكهربائي

يمكن أن يكون للتيار الكلفاني تأثير مفيد على جسم الإنسان. جوهر العملية هو أنه يتم إدخال المستحضر الدوائي في الجزء المنحني من العمود الفقري بواسطة تيار كلفاني.

مزايا الرحلان الكهربائي هو أنه يقلل من كمية الدواء ، يسلمه مباشرة إلى منطقة التوطين ، وكذلكيساعد على تطبيع الدورة الدمويةتلك الأماكن التي يستحيل فيها التأثير من الخارج.

العلاج بالموجات فوق الصوتية

يسمحتعزيز مشد العضلات، وأيضا لإزالة العضلات ، والتي تنشأ من البقاء لفترة طويلة من الجذع في موقف منحني. تتأثر المنطقة المصابة بالموجات فوق الصوتية ، والتي لها تأثير علاجي ومحفز.

الوخز بالإبر

لقد أصبح هذا الأسلوب من العلاج واسع الانتشار في العصور الوسطى. كان الرهبان التبتيون قادرين على اختراق الإبر ، ومنع النهايات العصبية ، وبالتالي إزالة الألم.

لقد مرت التكنولوجيا لهذا التلاعب بالعديد من مراحل التطور ، وتحديثها كل عام. هذا سمح اليوم لجعل هذه العملية فعالة وفعالة في علاج حداب.

بالإضافة إلى ذلك ، الوخز بالإبريحفز الدورة الدمويةموقع مختنق للعمود الفقري ، والذي يصعب تحقيقه بطرق أخرى.

تعتمد النتيجة الإيجابية للإجراء بشكل كامل على احترافية الأخصائي. كلما تم تركيب الإبر بشكل أكثر دقة ، كلما زادت فرصة تحفيز تجديد طبيعي ، وتوجيه الجسم إلى مسار التعافي.

بالحرارة

يوصف هذا الإجراءمن أجل جذب أكبر كمية من الدم إلى المنطقة المصابة.

الحرارة يمكن أن تكون إما الاتصال (باستخدام لوحات الحرارة أو الكمادات الجافة) أو عدم الاتصال (باستخدام الأشعة فوق البنفسجية).

يمكن استخدام مبادئ العلاج الحراري بعد العلاج بالتمرين ، عندما تعطى العضلات جرعة معينة من الحرارة ، والتي لا يمكن الحصول عليها مع التسخين الطبيعي للعضلات.

العلاج المائي

واحدة من الطرق الأكثر شعبية في المستوصفات والمنازل الداخلية. يتعرض المريض لطائرات مائية ذات قطر وضغط مختلفين.

مثل هذا التدليك الطبيعي يسمح لك باسترخاء العضلات وإزالة النغمة والقضاء على الألم برفق.

عند القيام بهذا الإجراء ، يتم توجيههم دائمًا بالأحاسيس الفردية للمريض ، والتي يجب ألا تكون مصحوبة بالألم وعدم الراحة.

علاج الطين

تساعد مضغوط الطين أو الانغماس الكامل للجسم في الحمام مع تركيبة الطين العلاجية على استرخاء العضلات ، وكذلك تعزيز عمليات التنظيم الحراري.

يمكن أن توفر المكونات الطبيعية تقوية عامة وتأثير مطهر على الجسم.

موانع لاستخدام هذا الأسلوب من العلاج هو التهاب العظم والنقي الحاد ، فضلا عن التهاب الروماتويد الحاد.

الجر الجر للعمود الفقري

يتيح لك هذا النوع من العلاج زيادة المسافة بين الفقرات بشكل غير مؤلم ، مما يمنحها شكلاً أكثر طبيعية مما هو متاح. يمكن إجراء "تمديد" الفقرات على شكلين:

• تمتد الجافة- أنتجت على جهاز متخصص ، والتي تحت تغير سلس في الحمل على العمود الفقري يتغير بعناية موقفها ؛
• تمطيط الرطب- تتم العملية برمتها في الماء ، حيث يصبح الإجراء غير مؤلم على الإطلاق. عنصر الماء يريح عضلات العمود الفقري ، مما يسرع عملية الجر.

التمديد هو الطلب في علاج حداب فقط في المراحل المبكرة ، عندما لا يزال يمكن تصحيح هذا المرض ، وإعطاء فقرات الشكل الصحيح. في المراحل الأخيرة ، قد يشكل هذا الإجراء خطرًا معينًا ، وهو ظهور الفتق بين الفقرات.

العلاج اليدوي

العلاج المعقد من حداب يمكن أن تشمل عناصر العلاج اليدوي.

الغرض منه -زيادة مرونة ومرونة العضلاتالتي تتحكم في الجزء الصدري من العمود الفقري.

مع مساعدة من التلاعب الخاص للضغط ، والتدليك الحاد والفرك الشديد ، تتم إزالة التوتر العضلي ، ويختفي الألم ، ويلاحظ المريض التحسن.

تدليك

اعتمادا على درجة تطور المرض ، يشرع التدليك ، المهمة الرئيسية التي -توفير الغذاء للنباتات الجذرية والعمود الفقري من الفقرات، والتي بسبب حرمانهم من الحرمان من الدم الطبيعي.

عادة ما يقوم التدليك بتعيين دورة لا يقل عن 10 إجراءات. فعالية هذا النوع من العلاج هو الحد الأقصى في حالة عندما يرتدي المريض بعد التدليك أو مشد الملابس الداخلية التي تدعم العمود الفقري في الموقف الصحيح.

العلاج الطبيعي

يتم تنفيذ جميع التمارين تحت السيطرة الصارمة للمدرب ، لأنه يعلم فقط قواعد تنفيذها ، وعددها وكثافتها. يتم تعيين الجمباز العلاجي كعلاج مساعد ،يسمح لك بمحاذاة وضعك وتقوية عضلات ظهرك.

في معظم الأحيان، وتمارين العلاج الطبيعي وصفه للمرضى لأداء كل يوم، في هذه الحالة، تصبح العضلات أكثر مرونة وتكون قادرة على تحمل الحمل الذي لديه على تحمل العمود الفقري. يتم اختيار التمارين بطريقة تجعلها بسيطة قدر الإمكان ، ولكنها ذات كفاءة عالية.

أنواع الرياضات الموصى بها لعلاج حداب

أفضل وألم رياضة لمرضى حدابهو السباحة.

الرياضات المائية هي الأكثر روعة ، لأن الماء يمكن أن يقلل العبء على العمود الفقري ويعطيه شكلًا أوليًا دون ألم.

خاصة لأن زيارة تجمع يثير المزاج ويحسن الحالة العامة للجسم.

أيضايمكنك تضمين الكرة الطائرة وكرة السلة والتنس. ولكن من القفزات ، يجب التخلي عن رفع الأثقال والقضبان والصحافة ، لأن الأحمال غير المنظمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الفقرات المعززة أصلاً فقط.

الجبائر: الأحزمة والكورسيهات

يقل احتمال إصابة الشخص البالغ بالحداب عن الأطفال ، ولكن الأحزمة المطاطية والكورسيهات يمكن أن تمنع الانحناء التدريجي. الغرض الرئيسي من الكورسيهات هو إعطاء العمود الفقري شكلاً أكثر تواضعاً ، وأيضاً للحفاظ على هذا الوضع طوال اليوم.

اختيار المشد والحزام مهمة مهمة ، والتي لا يستطيع سوى المتخصصين القيام بها.لا يمكنك ارتد حزام الحزام بنفسك، حيث أن هناك خطر من زيادة في تطور حداب.

يعتمد مستوى الصلابة أيضًا على زاوية انحراف العمود الفقري من القاعدة ، لذلك من المستحيل تقريبًا اختيار النموذج الضروري بنفسك.

تغيير نمط الحياة

علاج حداب هو مستحيل دون تغيير في نمط الحياة. يجب أن يفهم المريض أن معدل الشفاء يعتمد على عدد العادات السيئة لديه. للعلاج الفعال ، يجب على المريض:

• الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية القوية ؛
• تنويع الرياضة الترفيهية والأعباء المادية العادية ؛
• للتخلي عن الطعام الضار الدهني ، مع إعطاء الأفضلية للتغذية السليمة ؛
• ضبط توازن الماء عن طريق شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء في اليوم ؛
• مراقبة نظام اليوم.
• ارتداء الكورسيهات والامتثال الكامل لتوصيات الطبيب.
• مراقبة باستمرار الموقف الخاص بك ، وتذكير نفسك أن ظهرك يجب أن تبقى حتى.

من الأسهل بكثير منع المرض من معالجته في وقت لاحق. وهذا هو السبب في أن الصحة ، التي تعتبر مهمة جداً لكل شخص ، تعتمد على أسلوب الحياة والتغذية المتوازنة.

وصفات شعبية

تنتقل أسرار الطبيعة التي تساعد على إزالة الألم العضلي في الحداب من جيل إلى جيل ، ولكن في بعض الأحيان يتم مناقشة فعاليتها بشكل أفضل مع الطبيب.

• مرهم من البحر النبق ودنجدنج الطبيعي هو الأرض ويخلط بنسب متساوية مع البحر النبق. يتم تطبيق الخليط الناتج على طبقة رقيقة على العمود الفقري ، ثم تدليكها في الظهر. بعد هذا الاحتكاك ، يجب أن يلف الظهر مع غطاء رأس من الريش أو وشاح من الصوف. البروبوليس هو عقار مخدر طبيعي ومطهر ، لذلك فهو يزيل عدم الراحة في الظهر.
• لحم الضأن ولفائف الكرنبيتم تطبيق الدهون الطبيعية كبش ناضجة في العمود الفقري الصدري، مكدسة فوق الأوراق المهروسة الباردة الملفوف الشباب، تضميد لهم ضمادة مرنة. هذه الوصفة ستزيد من مرونة العضلات ، وكذلك إزالة متلازمة العصب المضغوط ، عن طريق استرخاء العضلات العامة.

العلاج الجراحي

في الحالة التي لا يؤدي فيها العلاج بالطرق المحافظة إلى نتائج ، يلجأ إلى التدخل الجراحي. مؤشرات أخرى للجراحة قد تشمل ما يلي:

• المرض يتقدم بسرعة.
• هناك تهديد على الأداء الكامل للأعضاء الداخلية.
• هناك خطر من ضغط على الحبل الشوكي وعمليات شوكية ؛
• يفقد الشخص القدرة على التحرك بشكل مستقل ، في حين يعاني من ألم شديد.

هناك عدة طرق مختلفة لإجراء العملية:

• العظم- تشريح في مكان أكثر منحنى.
• kyphoplasty- باستخدام معدات خاصة ، يتم تشويه الفقرات في الوضع المطلوب ، وبعد ذلك يتم تعطيلها عن طريق إدخال مادة تصلب خاصة في كبسولة الفقرة.

من الضروري علاج حداب، لأن هذا المرض له مجموعة واسعة من الآثار على الأجهزة والأنظمة الداخلية.

يمكن القضاء على المراحل الأولية من التشوهات الكيبوية أسهل بكثير من اللجوء إلى التدخل الجراحي ، تليها إعادة التأهيل على المدى الطويل.

كيف ننسى آلام المفاصل والعمود الفقري؟

• هل يحد الألم من حركاتك وحياتك الكاملة؟
• هل أنت قلق من الانزعاج ، الطحن والألم المنهجي؟
• ربما كنت قد جربت مجموعة من الأدوية والكريمات والمراهم؟

المصدر: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/kifoz/lechenie-u-vzroslyhh.html

علاج حداب في المنزل - كيف نفعل ذلك؟

حداب فسيولوجي هو انحناء طبيعي للعمود الفقري في المناطق الصدرية والعجزية مرة أخرى. يتم تشكيلها في مرحلة الطفولة والمراهقة. في البالغين ، ظلت الحافة دون تغيير.

حداب باثولوجي هو تطور غير طبيعي ، حيث يكون انحناء السلسلة له شكل واضح وعواقب سلبية على الصحة.

انحناء غير طبيعي، أو يمكن الشفاء منه كليا أو جزئيا في الأطفال والمراهقين، ولكن الكبار يؤثر على حالة من العمود الفقري من الصعب جدا، يكاد يكون من المستحيل.

كيفية علاج حداب في المنزل؟

علاج حداب في البالغين في المنزل يعني القضاء على أسباب المرض (إن أمكن) ، تعزيز العلاقات بين الفقرات وتراكم العضلات الهيكلية ، مما يسمح بدعم الظهر في الوضع الطبيعي الموقف.

هذا يسمح لك بتقليل الأعراض وتحسين صحة المريض.

كيفية تحديد وجود حداب بنفسك؟

لعلاج حداب العمود الفقري في المنزل ، يجب أولاً التعرف عليه. للقيام بذلك ، من الضروري أن تتكئ على جدار زوجي أو ورقة باب ناعمة. نقاط الاتصال: الكعب ، الأرداف ، الكتف ، occiput.

مع التطور الطبيعي للعمود الفقري ، يتم تنفيذ جميع هذه التلاعبات دون توتر وأحاسيس غير سارة. إذا كان من المستحيل وضع الرقبة تماما على الطائرة - وهذا يشير إلى انحدار والتوافر.

في الموقف الطبيعي في الفجوة بين الجدار والخصر يجب أن تمر النخيل، وزيادة أو نقصان المسافة يشير إلى فرط الحداب، ويسمى شعبيا.

.

طريقة أخرى لتحديد الحداب في المنزل هي تحديد الكاحل والكاحل والورك والمعصم والكوع ومفصل الكتف وشحمة الأذن.

.

للقيام بذلك ، قف تماما وضع العلامات على الأماكن المشار إليها (يمكنك استخدام قطع بسيطة من الورق).

مع الوضع الطبيعي ، يجب أن تكون هذه النقاط على خط مستقيم. ويشير تشريد علامات الزون ، والعضد ، والمعصم والأذن إلى الانحدار ، وهو الحداب.

العلاج المنزلي

علاج الحداب هو مجموعة كاملة من الأنشطة: الوخز بالإبر ، وممارسة الرياضة في الماء ، وارتداء ضمادة العظام ، والتدخل الجراحي.

يتم تنفيذ برنامج العلاج على أساس عدة معايير:

• عمر المريض
• تدريب جسدي
• درجة الانحناء
• وجود الأمراض المصاحبة.

إذا كان المريض من الدرجة الأولى أو الثانية ، فإن التخلص من الحداب ممكن في المنزل. في هذه الحالة ، يتم وصف أداء الجمباز العلاجي وزيارة المعالج اليدوي.

في البداية ، في حين أن التمارين العلاجية لا تعطي التأثير المناسب بعد ، يمكن للطبيب أن يصف ارتداء صلبة.

مع المرض في المرحلتين 3 و 4 ، لا يمكن تسكين حداب في المنزل - قد يتطلب التدخل الجراحي ، تليها إعادة التأهيل على المدى الطويل.

يرتدي مشد

علاج حداب في المنزل ينطوي على ارتداء ضمادة. حقا للتخلص من هذا المرض ، يمكن أن تساعد فقط الأطفال الذين لا يزال العمود الفقري لينة بما فيه الكفاية بسبب هيكله الغضروفي.

يشرع في ارتداء ضمادة في الحالات التالية:

• أمراض شيبرمان-ماو- تحتوي الفقرة على شكل إسفين ؛
• وجود ألم حاد في الظهر لا يتوقف عن طريق الدواء ؛
• خطر مزيد من تطوير حداب المرضية ؛
• أكثر من 70 درجة.

تعتمد خصائص ارتداء الضمادة على حداب الصدري.

إنتباه من فضلك!يجب الموافقة على ارتداء مشد ورصده من قبل الطبيب. يمكن للمبادرات الخاصة أن تؤدي إلى زيادة استرخاء عضلات العمود الفقري وتفاقم الحالة.

العلاج الطبيعي

يتم علاج الحداب الصدري في المنزل بشكل رئيسي من خلال العلاج اليومي.

تهدف التمارين إلى تمديد عضلات القص ، بالإضافة إلى تقوية عضلات الظهر. النشاط البدني المستمر يحسن الدورة الدموية في العمود الفقري ، ويزيد من حركته ، يمكن أن تحفز الحد من متلازمة الألم.

في hyperkiphosis ، ينبغي اختيار مجموعة من التمارين من قبل الطبيب.

أساسيات علاج الحداب في المنزل من خلال الجمباز:

• الجمع بين التدريبات الديناميكية والإحصائية ؛
• يجب أن تزيد حمولة التدريبات بشكل تدريجي ؛
• الإعداد الإلزامي وإحماء العضلات قبل التدريب (إجراءات المياه ، تسخين التدليك ، التمدد) ؛
• عند ممارسة الرياضة ، لا يمكنك زيادة عبء العمل الذي يحدده الطبيب بشكل مستقل ؛
• يجب ألا يتجاوز وقت التدريب 35-40 دقيقة ؛
• الموقف غير الصحيح أثناء ممارسة التمارين يشوه التأثير أو يسبب المزيد من الضرر.

لتعزيز تأثير العلاج ، تحتاج إلى استكمال التدريب مع المشي على التضاريس الوعرة ، على طول المسارات مع الحصى أو المسارات الترابية والرمل.

كيفية إصلاح حداب في المنزل؟ إن القيام بعدد قليل من التمارين سيحسن الحالة جزئيا على الأقل.

1. تحتاج إلى الركوع ونشرها على عرض كتفيك. يتم وضع القدم اليسرى على الكعب في الزاوية اليمنى. اليد اليسرى خلف الظهر نصل الكعب الصحيح ، ورفع يدنا اليسرى وسحبها إلى الأعلى. ثم نغير قدمنا ​​ونكرر. يهدف التمرين إلى الاسترخاء والعضلات الصدرية.
2. من الضروري الاستلقاء على معدتك. تنحني اليدين إلى الجانبين ، وتتكشف الأكتاف بحيث تتجه راحة اليد إلى الأمام ، والإبهام لأعلى. نحن نمزق الرأس والصدر من الأرض ونرفعه ببطء. في هذا الموقف ، تحتاج إلى البقاء لمدة 10-20 ثانية. كرر 5-6 مرات. كما يساعد التمرين العضلات التي تدور الكتفين.
3. . وينصب التركيز على الأسلحة في المرفقين وأصابع القدمين. يجب أن يكون الظهر مسطحًا دون فتحة في أسفل الظهر. الرأس لا تبلد. قف 20-30 ثانية مع زيادة تدريجية في الوقت.
4. من الضروري الجلوس على الأرض بأرجل ممدودة. الظهر حتى ، الذقن موازية للأرضية. تنفس يديك ، وربط القفل والمط. ثم تميل على الفور إلى الأمام مع الجسم كله. في الوقت نفسه يمتد العمود الفقري ، والرأس لا تبلد ، لا يمكن تقريب الظهر. بعد خمسة أنفاس ، اسحب يديك ولمس قدميك بيديك. نبقي الظهر مستقيم طوال الوقت.
5. استلق على معدتك. ثني الأسلحة في المرفقين في زوايا قائمة على جانبي الجسم. على الزفير ببطء تمزيق الصدر واليدين والرأس من الأرض. لا تشارك الخصر ، لذلك ليس من الضروري أن تسلق كثيرا. امسك لمدة 5 ثوانٍ دون توقف التنفس. انخفاض ببطء واسترخاء العضلات. هل 5-6 التكرار.

هذه التدريبات لعلاج حداب في المنزل سوف يساعد على تقوية عضلات الظهر وزيادة عضلات الصدر ، والتي لم تسمح لك بحمل كتفيك من قبل.

لا تنسى الصحافة البطنية ، التي تأخذ دورًا مباشرًا في الحفاظ على الظهر في المكان المناسب. سوف تمارين من حداب يساعد الأطفال والبالغين على حد سواء.

تمارين علاجية مع حداب للصدر أو لديك موانع:

• العمليات الالتهابية
• زيادة الضغط
• خطر حدوث تخثر أو نزيف ؛
• مشاكل الصحة العقلية
• درجة حرارة الجسم مرتفعة من 3 درجات.

تدليك

علاج حداب في المنزل ينطوي على زيارة لمقوم العظام. مبدأ العلاج اليدوي هو تدليك جزء من الجسم مع قوة متحقق بدقة من الحركة الميكانيكية.

وهذا يعني أن التدليك الذي لا يقوم به أخصائي مدرب يمكن أن يؤدي إلى حدوث إصابات. مرة واحدة كل ثلاثة أيام ، يقوم المعالج اليدوي بتطوير عضلات وأربطة العمود الفقري والأقراص بين الفقرات واستعادة تدفق الدم.

.

تعتبر الانقطاعات بين الإجراءات ضرورية للتأكد من أن الجهاز العضلي يتم تثبيته في موضع جديد.

.

الآن أنت تعرف كيف تنظف في المنزل. لكن تذكر أن أفضل علاج للحُدان هو الوقاية منه.

تنصل

الغرض من المعلومات الواردة في المقالات هو القراءة العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض العلاجية.

هذه المقالة ليست بديلا عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب الأعصاب ، المعالج).

يرجى استشارة طبيبك أولا لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.

المصدر: http://osteohondrosy.net/lechenie-kifoza-v-domashnikh-usloviyakh-kak-ego-delat.html

كيفية علاج حداب

هذا المرض هو انتهاك لموقف العمود الفقري ، وتشوهه. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي هذا الشرط إلى مشاكل خطيرة تتعلق بالصحة والنشاط الحركي.

• هذا المرض شائع جدا ويوجد في كل مكان في كل الناس من الأطفال والبالغين وكبار السن.
• ولذلك ، فإن المرض المهملة لديه خاصية تتقدم بسرعة ، ولها تأثير سلبي كبير على الصحة العامة. لذا ، يجب أن يكون علاج حداب القراءة متميّزًا وأن يبدأ في الوقت المناسب.
• الأطفال أكثر عرضة للعلاج لأن العمود الفقري ما زال ينمو و شكل ، بينما في البالغين والمسنين مرحلة النمو انتهت ، وتغيير الموقف العمود الفقري سيكون صعبا.

طرق علاج حداب

يشارك أخصائي طبي معين في علاج هذا المرض.

• إنشاء تشخيص دقيق ، فضلا عن شدة مسار المرض ، ودرجة التطور ، ومدة سيساعد الدراسات التشخيصية التي يتعين القيام بها قبل العلاج نفسه.
• حداب أجزاء مختلفة من العمود الفقري له طرق معالجة معينة تستخدم على نطاق واسع ولها تأثير علاجي مرتفع.

هناك الطرق التالية لعلاج مثل هذا المرض:

1. - ارتداء الكورسيهات العظمية ؛
2. - العلاج في المنزل
3. - الجمباز الطبي
4. - مساج
5. - العلاج اليدوي.

ولكن قبل بعض الطرق ، من الضروري استشارة أخصائي طبي ، لأن بعض إصابات العمود الفقري ممكنة ، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية.

هذه الأساليب هي الجمباز العلاجي ، وارتداء الكورسيهات العظام ، والتي يجب أن توصف بناء على توصية الطبيب المعالج. لذلك ، كيفية علاج حداب ، يكفي أن تلتزم بنمط حياة صحي وتتبع نصيحة الطبيب.

يرتدي الكورسيهات العظام

في كثير من الأحيان يتم استخدام هذه الطريقة عندما يكون من الضروري علاج حداب في البالغين ، لأنها توقفت عن تطوير العمود الفقري ، ولا يمكن تغييرها بالفعل. لكن ارتداء الكورسيهات سيساعد على تحسين الرفاهية ويساعد أيضًا على تجنب المزيد من تطور علم الأمراض.

هذه هي مدة ودرجة تطور وشدة مسار المرض ، فضلا عن عمر المريض. الاستخدام الفعال وارتداء مشد يعزز نتيجة إيجابية ، وهو ملحوظ بالفعل بسرعة كافية.

إن البدء في ارتداء مشد لتقويم العظام ليس بالأمر السهل ، لأنه في البداية سيتداخل ، لذا لا ترتديه فقط طوال اليوم ، بل تزيد الوقت الذي تحتاجه تدريجيا. عندما تكون معتادة ، يجب أن تكون المدة حوالي 15 ساعة في اليوم ، باستثناء وقت النوم والراحة البسيطة.

العلاج المنزلي

هم ما يلي:

1. القضاء على النشاط البدني
   - في هذا المرض ، على الإطلاق ، ينبغي استبعاد العمل الثقيل ، لأنه يؤثر سلبًا على العمود الفقري ويعزز تغييره ؛
2. شراء فراش العظام
   - يسمح للجسم في الحلم بإعطاء الموقف الفسيولوجي الصحيح ، باستثناء الإصابات المختلفة. كما أنه من الضروري النوم على سطح صلب ، مما يؤثر إيجابًا أيضًا على صحة العمود الفقري ؛
3. تمارين
   - من الضروري القيام بتمارين بسيطة تساهم في تقوية العضلات ويكون لها تأثير مفيد على الصحة العامة.

العلاج الطبيعي

• تستخدم دائما في أمراض العمود الفقري. يجب أن يتم وصف العلاج الطبيعي من قبل الطبيب ويقوم به أخصائي طبي خاص.
• رياضة الجمباز يساهم في خصائص العلاج ممتازة ، مثل تعزيز إطار العضلات ، والتسارع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتحسين الدورة الدموية في المناطق المتضررة وأجزاء من الفقري عمود.
• يجب أن يكون الانخراط في العلاج الطبيعي بعناية وبعناية ، باستثناء الحركات المفاجئة وزيادة تدريجية في الحمل والوقت من الطبقات. يساهم التدريب المنتظم في الحصول على نتيجة علاجية عالية ، مما يسرع عملية الانتعاش ، ويحسن النشاط الحركي.
• يظهر الجمباز العلاجي للبالغين والأطفال ، ولكن يجب أن يتم وفقا للطبيب وصف ، حتى لا يؤدي إلى تفاقم الوضع من خلال تطوير المضاعفات.

تدليك

علاج حداب أي جزء من العمود الفقري يمكن أيضا تدليك الإجراءات.

• لديهم تأثير إيجابي على حالة صحة الإنسان ، يمكن أن تقلل من متلازمات الألم ، واسترخاء العضلات جيدا ، وكذلك تحسين الدورة الدموية في الجسم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.
• يمكن أن يكون هذا الإجراء بمثابة علاج مستقل ، أو كعلاج مساعد.

• لا ينبغي أن تكون جلسات هذا الإجراء متكررة ومطولة ، بل ستكون كافية لإنفاق 4-5 في الشهر.
• لا يمكنك اللجوء إلى التدليك ، ولا تعلم في أي مرحلة من مراحل تطور المرض ، لأنها يمكن أن تشكل مضاعفات. يجب على أخصائي طبي مؤهل إجراء هذا الإجراء.

العلاج اليدوي

هذه الطريقة لعلاج حداب هو نوع من التدليك ، لكنه يذهب أعمق ، مما يؤثر على جميع مستقبلات الجلد.

يعالج العلاج اليدوي العديد من أمراض العمود الفقري ، بما في ذلك حداب أي قسم.

• هذا الإجراء له تأثير إيجابي على الصحة ، بمساعدته يمكنك تصحيح العيوب البسيطة في العمود الفقري ، أي تشوهه وتغيره في موضعه.
• كما أن العلاج اليدوي ناجم عن حقيقة أنه يريح العضلات ، ويقلل من التشنجات المؤلمة ، ويحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في المناطق المصابة وفي جميع أنحاء الجسم.

يسمح هذا الإجراء لجميع الناس ، بغض النظر عن العمر. ولكن ، لا ينبغي أن يكون لها وكذلك التدليك في كثير من الأحيان ، لأنه قد يكون هناك بعض التعقيدات.

تنتج الإجراءات التي يتم إجراؤها بكفاءة من قبل أخصائي طبي مؤهل عن تأثير علاجي مرتفع وتكون قادرة على تسريع الانتعاش. مع الانتهاكات البسيطة للعمود الفقري والمراحل الأولية من مرضه ، يمكن للعلاج اليدوي أن يشفي تماما من الأمراض.

الوقاية من حداب

هناك بعض التدابير الوقائية التي يمكن أن تحسن صحة المرضى الذين يعانون من حداب، ولا تجنب تشكيل مثل هذا المرض.

هذا سوف يساعد على تنفيذ قواعد بسيطة:

1. لقيادة نمط حياة صحي
2. لتناول الطعام واستهلاك الفيتامينات مع محتوى الكالسيوم.
3. لمراقبة طريقة العمل والراحة ، ومحاولة عدم المبالغة فيها ؛
4. تجنب المجهود البدني المفرط (رفع الأوزان ، والحركات المفاجئة ، والمنحدرات ، وما إلى ذلك) ؛
5. ممارسة رياضة بدنية منتظمة تحت إشراف طبيب ؛
6. من الضروري ترتيب مكان العمل بشكل صحيح بحيث يتوافق الجدول والمقعد مع أبعاد بعضها البعض ؛
7. فمن الضروري مراقبة الموقف وأقل تنحدر.
8. ولست بحاجة إلى النوم على فراش العظام خاصة، التي هي قادرة على إعطاء الجسم الوضع الفسيولوجي الصحيح.
9. عند البقاء لفترة طويلة في وضع واحد في حالة غير حادة ، من الضروري القيام (بإجراء) فترات انقطاع قصيرة على الأقل يمكن من خلالها تضمين تمارين بسيطة ؛
10. من الضروري كشف أمراض العمود الفقري في الوقت المناسب لتجنب المزيد من تطورها في الأمراض الأكثر شدة.

المصدر: https://osankasovet.ru/kifoz/kak-lechit.html

كيفية علاج حداب

عودة و صحة مشتركة »الأمراض

حداب - انحناء العمود الفقري العلوي. انحناء بسيط هو القاعدة. إذا تجاوز منحنى العمود الفقري 40-45 درجة ، فهذا تغيير مرضي.

ظاهريًا ، يتجلى العيوب التنمويّة في شكل انحناء قويّ بل وحتى ظهور سنام. علاج حداب سوف يكون ناجحا إذا كان معقدا.

للقيام بذلك ، وتطبيق الدواء والعلاج الطبيعي ، وارتداء مشد والتمارين البدنية.

علامات الوضع الطبيعي (يمين) و kyphotic (يسار)

العلاج المحافظ

عادة ، تشخيص حداب ليس صعبا. حول المرض يشير إلى ظهور المريض. عند اختيار طرق العلاج الصحيحة ، من المهم تحديد درجة الانحناء. لهذا ، يتم إجراء فحص الأشعة السينية.

علاج حداب في البالغين يشمل عددا من التدابير ، والغرض منها هو تهيئة ظروف مواتية للجسم لتخفيف الألم والاضطراب الجزئي من الموقف. النظر في الطرق الأكثر شيوعا لعلاج حداب.

وما زلنا ننصح بقراءة:حداب العمود الفقري الصدري

1. استخدام الأدوية لتخفيف الألم في الظهر والرقبة. وتظهر هذه العقاقير المضادة للالتهابات: Celebrex ، Naise ، Movalis. إذا كان سبب الحداب هو داء عظمي غضروفي ، يصف الاستعدادات الكالسيوم وفيتامين د.
2. التدليك. الغرض من هذا الإجراء هو تطبيع العضلات ، والقضاء على التشنجات المؤلمة. تقوية العضلات يساهم في تصحيح الموقف. مدة العلاج - 2-3 دورات في السنة. لا يمكن القيام بالتدليك إلا من قبل أخصائي.
3. العلاج اليدوي. لا ينبغي الخلط بين هذا النوع من العلاج والتدليك العلاجي. استخدام العلاج اليدوي يسمح لك لعلاج حداب في جميع مراحل تطورها.
4. العلاج الانعكاسي هو تنشيط النقاط النشطة بيولوجيا بمساعدة الوخز بالإبر. يتم قبول طريقة العلاج بشكل جيد من قبل المرضى وليس لديها تقريبا أي موانع.
5. تدخل جراحي. مثل هذا الإجراء الجذري ينطبق عندما لا يمكن القضاء على الألم من خلال العلاج المحافظ ويستمر المرض في التقدم. تقوم العملية بتصحيح زاوية الانحناء للعمود الفقري وتوقف تطور التشوه.

تأثير إيجابي على عملية العلاج هو السباحة. يتم تحديد طريقة التدريب ، وكثافة الإجراءات من قبل متخصص.

العلاج الطبيعي - أساس علاج حداب المرضية في العمود الفقري

العلاج الجراحي

إن التدخل الجراحي في حالة التشوه القَفَوي للعمود الفقري له مخاطر كبيرة في البالغين والأطفال. لذلك ، يتم وصفه بدقة وفقا للمؤشرات. وتشمل هذه:

• الألم الذي لا يتم القضاء عليه بالطرق المحافظة والبديلة (وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا للتوصية بالجراحة) ؛
• التقدم السريع لتشوه العمود الفقري (في حال ، على الرغم من المحافظ المعقدة العلاج ، وانحناء العمود الفقري يتقدم ، فإن الطبيب يوصي المنطوق العلاج).
• عيب مستحضرات التجميل (يتم تنفيذ العملية بناء على طلب المريض ، الذي يريد تصحيح مظهره).

تسمح العملية للمريض بالتخلص من الألم المزمن ، ووقف تطور انحناء العمود الفقري ، جذور من الضغط عن طريق الهياكل الفقري ، وتصحيح الموقف والمظهر من المريض ، ومنع أي ضغط ممكن من الظهرية الدماغ.

العلاج المنزلي

علاج الحداب هو عملية طويلة جدا ، تتطلب المثابرة والصبر وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

علاج حداب في المنزل ينطوي على ارتداء مشد العظام وأداء تمارين العلاج الطبيعي.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب تظهر في المرحلة الأولية من تطور المرض.

يجب أن ترتدي مشد ، إذا كان الانحناء هو 70 درجة ، هناك تطور سريع في علم الأمراض ، يرافقه الألم.

يجب تحديد الطبيب الذي يلبس مشد للعمود الفقري فقط من قبل الطبيب ، وكذلك تحديد طريقة استخدامه

عند استخدام مشد ، يجب اتباع القواعد:

• للتكيف التدريجي للمنتج ، يزداد وقت الارتداء يومياً بساعة واحدة ؛
• البقاء في المخصر لا تقل عن 18 ساعة في اليوم ؛
• يمكن إزالة المشد في الليل وأمام الدش.
• يخضع إجراء التقويمية دوريًا للتصحيح ويجب إجراؤه تحت إشراف الطبيب ؛
• إذا لم يعد المشد ضروريًا ، يتم تقليل وقت الإقامة في المنتج تدريجيًا.

تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تفرط في العضلات. هذا ليس فقط لا يشفي ، ولكن حتى يؤدي إلى تفاقم المشكلة. من أجل أن يكون للتمارين العلاجية التأثير الصحيح ، يجب على المريض مراقبة الوضع الصحيح للجسم أثناء المشي ، الجلوس على المائدة وأثناء النوم.

هو بطلان التدريب البدني في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، في وجود أمراض معدية والاضطرابات النفسية.

قائمة تمارين العينة

1. ممارسة مع عصا الجمباز. يتم فصل الساقين إلى عرض الكتفين. يتم الضغط على عصا الجمباز على شفرات الكتف ، وتؤدي القرفصاء.
2. الاستلقاء على ظهرك ، وتمتد من ذراعيك ، عازمة على الركبتين ، على طول الجسم. التنفس ، والانحناء العمود الفقري ، متكئا على المرفقين والجزء الخلفي من الرأس ، والزفير ، والعودة إلى نقطة الانطلاق.
3. خذ وضعية الكذب على معدتك بعصا الجمباز ، وضغط على ريش الكتف. يميل رأسه إلى الوراء ، والعمود الفقري هو أقصى قدر من المرونة.
4. في وضع الوقوف مع اليدين على مؤخرة الرأس ، يرتفعان على أصابع قدميه ، وينشران أيديهما على الجانبين ويستنشقان. ثم يعودون إلى وضعهم الأصلي ، مما يجعل الزفير.

في الحالات الشديدة ، لا يوجد تدخل جراحي ضروري

الوقاية من حداب

يمكن تجنب انحناء الموقف إذا تم ملاحظة القواعد التالية:

• لا تسمح بانحناء العمود الفقري أثناء الجلوس على الطاولة ؛
• أثناء المشي ، حافظ على ظهرك مسطحًا قدر الإمكان ، دون أن تتخبط.
• عند أول علامات الانحناء ، استشر الطبيب ؛
• العلاج في الوقت المناسب من أمراض أخرى من العمود الفقري.
• لمراقبة نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات.
• ممارسة الرياضة ، قيادة نمط حياة نشط.
• النوم على فراش العظام.
• عند العمل لساعات طويلة على الطاولة أو الكمبيوتر ، خذ فترات راحة لعدة دقائق.

الكشف في الوقت المناسب عن انحناء العمود الفقري ، والتطبيق الفوري للرعاية الطبية والامتثال لجميع توصيات الطبيب - مفتاح الانتعاش الناجح والجميل الموقف.

المصدر: http://MoyaSpina.ru/bolezni/kifoz-kak-lechit