كيفية الحصول على نزلات البرد

كيف تمرض؟ قبض على البرد؟ كيف تصاب ببرد ؟؟؟

الردود:

نيكيتا ستيبانوف

1) تناول الطعام في الشارع الكثير من الآيس كريم أو شرب الكثير من المشروبات الباردة. لا تذهب إلى المنزل على الفور ، ولكن في ساعة أو ساعتين.
2) اذهب لشرب البيرة الباردة. في صباح اليوم التالي ، يتم ضمان التهاب اللوزتين
3) اشرب علبة من الحليب البارد. اختبار (عن طريق الصدفة)
4) تناول المنتجات غير المتوافقة. التي ، لا أعتقد أن أقول ، تجربتي هي الحب.
هل يمكن أن يكون لديك شيء قديم ، حليب هناك ، قشدة حامضة أو جبن. إذا كان جيدا travanulo ، فإن درجة الحرارة إلى 37-38 سوف skoknet. أنت تخترق مرة واحدة وتكذب على نفسك في السرير وتشاهد التلفاز وكعكة الأرز
5) طريقة فعالة هي الحصول على لقاح الأنفلونزا. احصل على حديد مريض! بما أن اللقاح هو فيروس شبه حي ، ولكن في الجسم فإنه يتصرف vseravno ، بحيث يتم ضمان درجة الحرارة وسيلان الأنف وما شابه ذلك! في لي العديد من الأصدقاء قد تلقيح ، الآن كل لفة على الأسرة. بالمناسبة ، أخذت الأمس أيضا جذر ، والنتيجة - اليوم وضعت أنفها ، 37.6... سيجري في المستشفى.
6) يمكنك أن تآكل المواد الأفيونية. سوف ترتفع درجة الحرارة و kaifanesh في نفس الوقت

7) قطرة من اليود على قطعة من السكر ويجب أن يكون كل شيء على ما يرام. إذا كنت ابتلاع أكثر من ذلك بقليل
8) 10 عبوات من الآيس كريم كبيرة. 100 ٪ من الذبحة الصدرية. فحص ، درجة الحرارة 39.
9) فرك الفلفل الأحمر من الإبط (قبل زيارة الطبيب) والفرش إلى مكتبه... سوف تقفز درجة الحرارة حقا... .
10) خيار مملح + لبن + طماطم + لبن المنحدر الحقيقي.. .
11) نحن نأخذ الثلج ، وهو زجاج (الذي يشرب منه الفودكا (صغير الحجم (على سبيل المثال ، 50 مل)). الجليد متفتت ، لكن ليس ذاب ، مثل قطعة من الثلج ، ولكن حتى يتم ابتلاعها ، صب الماء البارد على كأس زجاج ، والجليد. مع العرق وابتلاع! قليلا من zobki poboljat. والحقيقة هي أن الجليد ليس لديه الوقت للتدفئة ويذوب في داخلك. استنشاق البرد هناك ، أكثر تقشعرًا للأذى من الداخل!
12) أنت تأخذ على زيت مقلاة يسخن ثم تشرب. حسنا ، إنه لا يضر كثيرا ، ولكن لا يمكن تمييز المادة الكيميائية التي تحترق من الذبحة الصدرية وتكون درجة الحرارة هناك والحلق حمراء.
13) شراء Rondo أو Holz ، والتنفس من خلال الفم في النافذة في فصل الشتاء. يمكن 10 دقائق من التنفس المستمر رفع درجة الحرارة إلى 38.2 ، فحصها. من السلبيات - يؤلمني حلقي. من الايجابيات لمدة أسبوعين ، ORZ لكن =)
14) اكتب فانا من الماء الساخن ، على الرسغ. تسلق في أصابع قدميك ، وانتظر ، لمدة 3-4 دقائق ، دع ساقيك raspryatso. ثم اخرج ، اعصر الجوارب ، وضعها مرة أخرى ، وضرب على الحزمة المشتركة ، تلك التي لم يتم إغلاقها. الوقوف على الخرسانة لمدة 5 دقائق ثم تنزلق. ثبت!
15) الرياح. بارد / بارد. الشيء الرئيسي هو العمل بسرور بالغ. الهواء بارد للحديد. نصف ساعة ساعة وصباح لديك حلق أحمر.
16) vincika رخيصة وبعد ذلك ذهب إلى الطبيب. مجموع = ارتفاع الضغط والحرارة
17) تناول أعشاب من الفصيلة الخبازية وشرب المياه المعدنية. يتم ضمان درجة حرارة أقل من 40.
18) اشرب الشاي مع التوت وأخرج فوراً إلى الشارع. البقاء هناك لمدة نصف ساعة ، التنفس بعمق من خلال فم الهواء البارد. تشغيل للتأكد من أنه أقوى. والأهم من ذلك ، ينبغي أن تكون الساقين في البرد. بالطبع أنت بحاجة إلى ارتداء الحد الأدنى.
على العودة للمنزل عن احتمالية 100 ٪ من شرب حليب بارد. وإذا لم تكن فاصلاً ، فستواجهك مشاكل كبيرة بعد هذا الصباح.
5 من 5 أشخاص مرضوا بهذه الطريقة.
19) هناك طريقة أخرى: تجرد من ملابسك وتجول حول القمم العالية. الطفح على الجلد وضمان درجة الحرارة!
20) ويمكنك أيضا تقطر 1 كوب من السكر في مكعبات. قطرة من اليود وتناول الطعام. درجة الحرارة لمدة يوم واحد مضمونة! وإذا كنت محظوظًا ، فستحصل على 2 لـ
21) التنفس في حلق من الملح والتنفس من خلال الفم المفتوح في التنفس الصناعي ، فإن منظمة العفو الدولية سيكون لديك جميع أعراض التهاب الشعب الهوائية ، وفي الواقع لن يكون أي مرض

جريجوري إيفانوف

أكل الثلج ، تقع في الحفرة ...

الملكة لو

اغسل رأسك واجلس تحت النافذة.

سابين)))

الذهاب إلى السرير دون بطانية ، على الأقل لمدة 2-3 ساعات

طائر

هنا كنت لا تعرف كيفية استرداد.. .
اسمحوا لي أن أجعلك في حالة سكر؟

ن. أ. مع رئيس الرطب تحت جهاز التنفس الصناعي لا يمكن... لنا حتى مات زميله من التهاب السحايا ...

إفجينيا ماليوكوفا

رطب رأسك والركض أمام المنزل حافي القدمين على الثلج. على الأقل سيلان الأنف والحمى. كحد أقصى ، الالتهاب الرئوي. التهاب صغير وأفراح أخرى.

دينيس سيشيف

اخرج إلى الشارع عارياً وستشعر بالبرد ، وإذا كان جدياً ، خذي شيئاً من الفريزر وضعه على الكعك وعقد 5-10 دقائق. فقط لا تطرف. ولليلة ، أغلق النافذة.

ديمتري شيمياكين

انها ليست ممتعة جدا التهاب الحنجرة في الآونة الأخيرة على خلفية اشتعلت البرد ، سار بصمت لمدة 4 أيام.

رسلان

تناول الحليب البارد في جرعة واحدة. لكن من الأفضل التفكير مرة أخرى لماذا. من الذي تديره. من خوفك. سوف تقوم ببساطة بنقل الحرب لصالح خصمك... الاسترخاء. الاسترخاء لا تذهب الحرب باسم الحياة

حورية غامضة

تأخذ دش بارد ، يمكن أن تساعدك ...

Fozi

حسنا ، أنت تعطي فطيرة. لماذا هذه المشورة. من الأفضل محاكاة البرد على سبيل المثال من وضع رأس مبتل في النافذة ، كما تنصح ، وبعد ذلك يمكنك أن تندم على ذلك. .
وأفضل أن لا يكون هراء.

Volodka و Rzheuskiy

في رأيي ، أنت بالفعل مريض.

POTAPUF De_Forge

شيء مثير للقلق. لا تحتاج لفحصها دون درجة حرارة من أخصائي أمراض الرأس. ارتفعت درجة الحرارة ابنتي من الإثارة في يوم السيطرة. الساعة 4 مرضت حقا. ثم في غضون ساعة عاد إلى طبيعته. لا أعرف طريقة التدريب.

مستخدم hkey_

أنا في كل مرة - أنا مندهش من الناس)))))

جوليا أوتشيرينكو

إذا كنت تريد أن تمرض نفسك ، فأنت بالفعل مريض !!!

سيميون بوليكاربوف

مع الصدر العاري ، اخرج للخارج لمدة نصف ساعة

جليب نيكولاييف

لماذا يجب أن تمرض؟
ما كان الوالدان قلقين بشأنه في الصيدلية يدوران حول إهدار المال الذي يحتاجانه.
ZAAKACHCHEMEMM ؟؟

سيفاستيانوفا سفيتلانا

ضع قدميك في الحوض مع الماء المثلج والحفاظ على 5-10-15 دقيقة ، فحص!
5 أيام لم يذهب إلى المدرسة
محاولة ذلك يعمل !!!

صوفيا كوشنير

WHY

كاتيوشا أوليانوفا

10 طرق للتفكير:
طريقة واحدة: السكر المكرر (أو الخبز) لقطرة واحدة
اليود. درجة الحرارة 37.7 تشعر أنك بخير. يبقى فقط
ليس طويلا 1 يوم كحد أقصى.
الحذر: يمكنك الحصول على تسمم ، كل شخص لديه كائنات حية مختلفة و
يمكن أن يسقط الإغماء إذا كان القلب ضعيفًا
2 الطريق: اجلس في فصل الشتاء في النافذة المفتوحة عارية وصراخ فيها
رئيس vzbredet)
تحذير: الجيران يمكن أن يشكو)
3 طريقة: شراء "روندو" أو "هولت والتنفس من خلال الفم في
نافذة في فصل الشتاء. يمكن 10 دقائق من التنفس المستمر رفع درجة الحرارة إلى 38.2 ، فحصها. من السلبيات - يؤلمني حلقي. من الايجابيات إلى 2 أسابيع ، ARI ، ولكن.
4 الطريق: يؤدي قلم رصاص (وليس قلم رصاص اللون) يثير
درجة الحرارة تصل إلى 37.5-38 ، ولكن فقط لمدة 3-4 ساعات.
الحذر: يمكنك خنق أو السم نفسك
5 طريقة: الحليب البارد فقط يشرب ويسير
6 الطريق: نحتاج: مجفف الشعر 1 جهاز كمبيوتر. ميزان الحرارة 2 جهاز كمبيوتر شخصى. لمبة الضوء
1 جهاز كمبيوتر.
طريقة التطبيق:
خذ مقياس حرارة ، قم بتدفئة المصباح إلى درجة الحرارة المطلوبة).
تسخين شعرك مع phenome)
نهج الوالد مع شكوى حول الحلق ، وإعطاء الحرارة.
7 الطريق: نحن بحاجة: حمام 1 جهاز كمبيوتر. ، دلو 1 جهاز كمبيوتر.
طريقة التطبيق:
الاقتراب من الوالد والشكوى من آلام في البطن
(تسمم) ، وأنت الآن ساق. قم أولاً بكتابة الماء في الدلو ، أنت
تندفع في الحمام وتدريجيا (كما لو كان في الهزات) ، مع أصوات القيء ، صب الماء من مغرفة في الحوض ، والخروج مع وجهك ، كما لو كنت أجبرت على أكل ما نحن
اعطي في المدرسة.
المهمة انجزت. وهكذا يمكنك الجلوس لمدة 2-3 أيام
8 طريقة: دعها تظهر كحرف ، ولكن.. لدينا الإبطين
الملح (أو الثوم وقياس درجة الحرارة - ما يصل إلى 39
podskachet.
9 طريقة: أنت تأخذ مقلاة في الزيت ثم تشربه. حسنا ، ليس الكثير من الأذى ولكن الكيميائية. الحرق من التهاب الحلق لا يمكن تمييزه ودرجة الحرارة هناك والحلق حمراء.
تحذير: يمكنك حرق نفسك كل الدواخل. (نوع من الطريقة السادية)
10 طريقة: خذ الثلج ، كوب. يتفتت الجليد ، ولكن ليس ذاب ، مثل شرائح الجليد ، صب 1 \ 6 في كوب من الماء البارد ، والطفح الجلدي
الجليد. مع العرق وابتلاع! والحقيقة هي أن الجليد ليس كذلك
لديه وقت للإحماء والذوبان في داخلك. استنشاق البرد هناك ، بشكل أكثر تقشعرًا لك من الداخل
* وهكذا مني: اشرب الكثير من الماء البارد بالجليد *

كيفية الحصول على البارد؟))

الردود:

ألكسندر تروفيموف

انتظر لمدة نصف ساعة تحت الدش الساخن... ثم صب البيبسي البارد والجلوس أمام النافذة المفتوحة
إذا كنت محظوظا - التهاب الرئة الثنائية
وإذا كان محظوظا تماما - لا يجوز ضخها

داي لوبوس

اطلب من Chukchi السعال

حقول الحدباء

الصقيع هو مثل ...

إليا ديريفنيف

انتظر من الفريزر

ماريا مارينينكو

في طابور في مستشفى البلدية يحضر! من أنت فقط لن تمرض !!

زينيا

آيس كريم لساعات لتناول الطعام ، في الحمام البارد على السباحة ، ولكن لماذا؟ تلتقطين التهاب المفاصل مرة أخرى ، وستجد هذه الكابتس في قسم الأنف والأذن والحنجرة وغثيان الأنف وغسلها ، ولم أكن مريضة ، ولكن عندما تم فحصي من قبل الطبيب هناك ، كان الأطفال يبكون وكل شيء ، لا أنصح

ناستيا كوتوفا

خذ علكة منتي في فمك وشرب الماء المثلج.

تاتيانا أندريفا

لا تريد أن تذهب إلى المدرسة؟ )
بشكل عام ، لا تسخر من الجسم. وتعلم على نحو أفضل. حاول على الأقل. في 9 ، في الصف 11 سيكون هناك جميع أنواع ege ، وإذا كنت لا تسليم ، ثم تضيع 11 سنة من الحياة.

TNS KSU

قبض على البرد

♍Galina Zhigunova♍

يا له من رعب ، بسبب بعض المدارس! !
الحصول على البارد ومرحبا مرحبا! !
الأمراض التي تحدث كمضاعفات نزلات البرد

كقاعدة عامة ، ليس من الضروري استشارة الطبيب بأعراض البرد. أعراض مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والتعب تمر في معظم الحالات من تلقاء نفسها ولا تسبب مضاعفات نزلات البرد. إذا كان لديك جسم كامل مؤلم للغاية ، ودرجة الحرارة أعلى من 39 درجة مئوية ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالأنفلونزا. من الأفضل استشارة الطبيب بأعراض الأنفلونزا. يمكن للأدوية تقصير مدة الانفلونزا.

لكن في بعض الأحيان هناك مضاعفات أخرى أكثر خطورة من نزلات البرد:
إلتهاب الجيب
نوبات الربو
التهاب شعبي
التهابات الأذن

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك مثل هذه الأمراض المزمنة مثل الربو والتهاب القصبات الهوائية المزمن أو يمكن أن تستمر أعراض أمراض الجهاز التنفسي بعد بضعة أسابيع من نزلات البرد لقد مر. النظر في بعض من المضاعفات الأكثر شيوعا من نزلات البرد. كما سنأخذ بعين الاعتبار ، ما هي العلامات التي يجب معالجتها للطبيب.
مضاعفات نزلات البرد - التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية - التهاب الأغشية المخاطية المبطنة للجيوب الأنفية. هذه المضاعفات من البرد يؤدي إلى حقيقة أن الغدد المخاطية للجيوب الأنفية تفرز المزيد من المخاط. ثم يتم حظر الممرات الأنفية ، والركود واحتقان الأنف تحدث. إذا لم يمر البرد لأكثر من أسبوع ، فهناك ألم في المنطقة القريبة من الأنف والصداع وألم في الجزء العلوي الفك ، انسداد الممرات الأنفية ، السعال ، إفرازات صفراء أو خضراء سميكة من الأنف ، ويجب عليك الرجوع إلى الطبيب. ربما لديك مثل هذه المضاعفات من نزلات البرد مثل التهاب الجيوب الأنفية.

مضاعفات نزلات البرد - نوبات الربو

إذا كنت تعاني من الربو ، يمكن للبرد أن يسبب الشعور بالازدحام والسعال ، وينتج عن الحاجة إلى إزالة المخاط من الحنجرة والرئتين. عند حدوث نوبات الربو في البداية ، يمكن أن يكون هناك سعال جاف وأزيز. أيضا ، ضيق في التنفس ، والشعور بالضيق في الصدر ، والسعال - كل هذا هو مزيج من مضاعفات البرد والربو. إذا كنت تشعر بتدهور حالتك ، فعليك التصرف وفقًا لخطة علاج الربو. إذا استمر السوء ، اتصل بالطبيب على الفور أو اطلب المساعدة الطبية - قد تكون مضاعفات نزلات البرد مع الربو خطيرة.

مضاعفات نزلات البرد - التهاب الشعب الهوائية

التهاب القصبات الحاد هو التهاب وتهيج في الجهاز التنفسي الناجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية. مع التهاب الشعب الهوائية أثناء السعال ، قد يكون المخاط الأصفر السميك بارز ، وأحيانا مع عروق الدم. على الرغم من حقيقة أن هذا يعد تعقيدًا خطيرًا من نزلات البرد ، إلا أن العديد منهم يتعافى دون علاج طبي. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع أو إذا كان هناك ضيق في التنفس ، اتصل بالطبيب على الفور أو التماس العناية الطبية.
مضاعفات نزلات البرد - التهاب الحلق والتهاب اللوزتين

مع نزلات البرد ، الحلق غالبا ما يؤلم. بسبب الألم في الحلق ، من الصعب أن تبتلع ، ومع مضاعفات نزلات البرد التي غالبا ما لا تشعر بالجوع. ولكن إذا كان التهاب الحلق الناجم عن الإصابة بالبرد ناجمًا عن فيروس ، فإن التهاب البلعوم الحاد هو عدوى بكتيرية عادية تسببها بكتيريا streptococcus. التهاب اللوزتين ، وهو أمر مؤلم على حد سواء ، يمكن أن يكون سببه فيروس وبكتيريا (عادة المكورات العقدية المقيحة). يمكن أن يكون أيضا من مضاعفات نزلات البرد.
مضاعفات عدوى الأذن الباردة المشتركة

تسبب الفيروسات 80٪ من عدوى الأذن ، ولا تؤثر المضادات الحيوية عليها بأي شكل من الأشكال. لذلك ، يمكن أن تعزى إصابات الأذن إلى نوع آخر من مضاعفات نزلات البرد. لكن يمكن أن تسببها البكتيريا. العامل المسبب لالتهابات البكتيرية؟ هو عادة بكتريا streptococcus ، والتي تصبح سنوياً أكثر من 7 ملايين حالة من أمراض الأذن. أعراض أمراض الأذن: ألم في الأذنين ، اضطرابات النوم ، إفرازات مخاطية واضحة أو صفراء من الأنف ، درجة حرارة منخفضة (أقل من 38 درجة مئوية) ، وتصريف من الأذنين.
وأيضا أمراض خطيرة جدا ممكن: التهاب كبيبات الكلى ، مرض القلب المكتسب ، والروماتيزم ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، مما يؤدي إلى الإعاقة بنسبة 100 ٪.

إيجور بيتكون

التهاب الرئة.

أليكسي

12 ساعة في اليوم ، يؤلم رأسك ، والتحقق من درجة الحرارة.
أنا لا أعرف ما درجة الحرارة لدي لكن رأسي يؤلمني!

كيف يمرض ليوم واحد في المنزل

في بعض الأحيان يكون من الضروري عدم الذهاب إلى مكان ما ، لتخطي هذا الحدث أو ذاك ، لكن لا توجد أسباب لذلك. يمكنك أن تحاول تظاهر المرض أو حتى تمرض.

لتفاخر المرض أو التقاط نزلة برد ، اختر أنت فقط. يعد خيار المحاكاة أكثر أمانًا من الناحية الطبيعية ، ولكن له تأثير أقل دائمًا ، وإذا احتجت ، أنك تعتقد أنك مريض بالفعل ، هناك خطر من أن مثل هذه الخطة ليست ببساطة سوف تعمل.

محاكاة

ابحث في منزلك عما ستعطس منه. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التبغ وأوراق الغرنوقي والفلفل. هذا يجب أن يعمل. الحقيقة هي لفترة قصيرة إلى حد ما من الزمن. يمكنك لمس عينيك (المسكرة للماسكارا أو مجرد مادة كاوية) ، لأن الدمعنة الوفيرة هي العلامة الأولى للمرض. يمكنك فرك الملح تحت الإبطين ، بالمناسبة ، أي مرهم التدفئة مناسبة أيضا لهذا الغرض. عندما تقيس درجة الحرارة ، ستكون عالية. كبريتات المغنيسيوم في المساء قبل الذهاب إلى الفراش لن يسمح لك بالخروج في الصباح ، لأنه إذا بعد شرب هذا الدواء في الصباح تشرب كوب من الماء ، كل يوم في المرحاض كنت مضمونة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك زيادة الضغط الخاص بك. الخيار الأول هو أنك ستحتاج لشرب أكثر من فنجانين من القهوة (ولكن لا يعمل على الإطلاق) أو قبل إجهاد الضغط ، مررياً بتمدد عضلات ساقيك.

هناك طريقة شائعة جدا للمرض. محاولة إسقاط قطرة من اليود على السكر وأكله. من هذا ، ترتفع درجة الحرارة. ولكن إذا كان لديك نقص اليود في جسمك ، فإن هذا لن ينجح. كما أن الطريقة الأساسية ليست مناسبة ، لأنها خطرة للغاية.

كيف حقا يمرض في يوم واحد

هناك طريقة واحدة صعبة - لتسخين البلاستيك والتنفس فوقه. السعال الجاف والتسمم يتم توفيرها لك. يمكنك حرق الفم بزيت دافئ جدا. على أي حال ، يضمن الحلق الأحمر الرجل المريض. يمكن ترتيب انخفاض الحرارة المعتاد عن طريق ترطيب القدمين والجوارب في الماء الجليدي. ضعي على قدميك جوارب مبللة وأحذيتك وكن جريئًا في نزهة في الخارج. لا تحتاج إلى ارتداء وشاح خلال هذا المشي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الخروج من البرد والتهدئة تمامًا هناك. بعد التدريب أو الجري ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، لديك خطر الاصابة ليس فقط التهاب الشعب الهوائية عاديا ، ولكن أيضا التهاب رئوي حاد. البيرة مع الثلج أو الآيس كريم مع المياه المعدنية الجليدية هي أكثر تجنيب ، ولكن ليس أقل فعالية.

إذا كانت لديك رغبة ثابتة في تشويه ذاتي متعمد بطرق عديدة لنفسك ، فإن الذهاب إلى الطبيب النفسي هو أيضًا طريقة للحصول على شهادة مرضك. والطريقة الأخيرة ، بالطبع ، هزلية ، ولكن في كل نكتة ، كما يقولون ، هناك بعض الحقيقة.

KakProsto.ru

كيف تحمي نفسك من البرد الخريف ولا تمرض

فترة الانتقال من الشتاء إلى الصيف هي حامل سجل يستحقه من حيث عدد الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. في هذا الوقت ، هناك ذروة السارس ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والأنفلونزا والتهاب الحلق. لتجنب هذا ، تحتاج إلى معرفة كيفية عدم الوقوع في المرض في الخريف. في هذا لا يوجد شيء معقد: تحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات ، وتعزيز الحصانة الخاصة بك ، واللباس وفقا للطقس. في معظم الحالات ، يظهر نزلات البرد بسبب إهمال الشخص.

كيفية الحد من خطر نزلات البرد في الخريف

هناك العديد من العوامل الهامة. سوف يساعد:

1. السلطة. لقد أثبت العلماء أن هناك علاقة بين ما نأكله وخطر الإصابة بالمرض بنزلات البرد. على سبيل المثال ، الحلوة تجذب الميكروبات بسبب محتواها العالي من السكروز ، وهو الوسط المغذي للعديد من الكائنات الحية الدقيقة. التأثير الوقائي هو الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين: السمك ، الجبن ، الدجاج. لا أحب الطعام عدوى نزلات البرد مع ارتفاع محتوى الحديد (الحنطة السوداء واللحوم والرمان).
2. القدمين دافئة. في كثير من الأحيان يكون هناك برد بسبب انخفاض حرارة الجسم ، والذي يحدث في الساقين. هذا الشرط هو الأمثل لتطوير نزلات البرد ، لذلك من المهم ارتداء الملابس في الطقس ، بحيث يتم عزل القدمين والرأس واليدين بشكل جيد.
3. اغسل يديك كثيرًا. هم باستمرار على اتصال مع الأشياء الأخرى التي تقع عليها العدوى ، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض. خلال فترة خطيرة من نزلات البرد ، من المهم غسل يديك بانتظام بعد المشي.
4. اشطف أنفك وعينيك. لكي لا تصاب بالزكام ، من الضروري إزالة طريقة اختراق العدوى في الجسم. وكقاعدة عامة ، يحدث ذلك من خلال أعضاء الجهاز التنفسي (الأنف والفم) أو من خلال الأغشية المخاطية (العين). لغسل فمن الأفضل استخدام مياه البحر ، حل الملح متساوي التوتر. يجب أن يكون الإجراء 2-6 مرات في اليوم.
5. غرف التهوية. الهواء النقي يقوي الجسم البشري ، يقوي جهاز المناعة. ينصح الأطباء بالخروج بشكل منتظم ، لكن لا تنسوا ارتداء ملابسهم في الطقس.
6. دش التباين. طريقة تصلب وتعزيز مناعة ، والتي يوصى باستخدامها للحماية من نزلات البرد بانتظام ، وليس فقط في الخريف.
7. الذهاب للرياضة. هذا هو وسيلة لتعزيز الحصانة ، وحماية ضد نزلات البرد. يساعد على التخلص من السموم والسموم ، وتحسين جميع العمليات الأيضية في الجسم. ثبت أن أولئك الذين يشاركون في الرياضة يعانون من نزلات البرد أقل بكثير في كثير من الأحيان.

كيف لا يمرض من المريض

خطر معظم نزلات البرد في فترة الخريف هو أن العدوى يمكن أن تنتقل من شخص لآخر. إذا كنت لا تعرف كيف يمكن أن تمرض في الخريف ، لتعزيز الحصانة ، فمن الأفضل اتخاذ تدابير الحماية ضد العدوى عند التواصل مع الآخرين. هذه المشكلة ملحة بشكل خاص للنساء اللاتي أصبحن أمهات حديثات: فالرضيع لا يتمتع بعد بحصانة قوية. أيضا في منطقة الخطر ، يصاب بنزلات البرد - الأطفال الأكبر سنا الذين يذهبون إلى المدرسة والتواصل مع عدد كبير من الناس الآخرين.

خلال فترة الحمل والرضاعة

أمي وحديثي الولادة هما كل واحدة ، ليس فقط على المستوى الروحي ، ولكن أيضا في مسألة الحصانة. من المعروف أن الطفل يتلقى الحماية من نزلات البرد في البداية مع الحليب. تتأثر صحة وحصانة الطفل بصحة الأم التي يجب أن تعمل بها. أثناء الحمل وبعد الولادة ، يجب اتخاذ الإجراءات التالية للحماية من العدوى:

1. التطعيم. ينصح جميع الفتيات ، بغض النظر عن الثلث ، الخضوع لتطعيمات منتظمة ضد السلالات الشائعة قبل أوبئة نزلات البرد والانفلونزا. لا تفعل ذلك إذا كانت فترة الحمل أقل من أسبوعين. اللقاحات الحديثة لا تؤذي الجنين أو الأم. يمكنك إجراء الحقن وأثناء الرضاعة الطبيعية.
2. تعزيز عام للجسم. مناعة قوية من الأم - أفضل نصيحة ، كيف لا تحصل على البرد في الخريف. للقيام بذلك ، من الضروري تعزيز قوى الحماية ، لتحفيز الآليات الطبيعية للكفاح الكائن ضد العدوى أثناء الحمل.
3. الوقاية. من الضروري استبعاد أو تقليل التواصل مع المرضى ، وعدم استخدام أشياء مشتركة معهم ، حتى لو كان الزوج. لا زيارة الأماكن العامة خلال وباء نزلات البرد. إذا كنت ستذهب إلى مكان ما ، عليك ارتداء قناع (يتم استبداله كل ساعتين). يمكنك تليين الغشاء المخاطي للأنف Oksolinovoy مرهم.
4. عند التواصل مع طفل ، تأكد من تغطية وجهك ، والحفاظ على المناديل في متناول اليد لاستخدامها في حالة العطس أو السعال.
5. الرضاعة الطبيعية ضرورية ، حتى لو كان لديك نزلة برد وحمى. جنبا إلى جنب مع الحليب للطفل ، تنتقل الأجسام المضادة التي تقاوم العدوى.
6. اتبع المسافة إذا كنت مريضًا بالفعل. لا تنحني قريبًا جدًا من الجنين ولا تقبيله على الشفاه أو حتى على الجبين.
7. للحد من الحرارة ، كقاعدة عامة ، يصف الباراسيتامول 4 مرات في اليوم كل 6 ساعات. يمكن أن تؤخذ حتى في الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد. إذا لم تكن هناك درجة حرارة ، يمكنك الحصول على نومك بين عشية وضحاها ، وارتداء الملابس الدافئة وتسلق تحت البطانية.

طفل صغير

لا تختلف التوصيات حول كيفية عدم الوقوع في نزلة برد في الخريف إلى تلميذ من القواعد العامة. لم تعد حصانة الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين تعتمد على الأم ، لذلك فهي تتطلب نفس الاحتياطات التي يتبعها الشخص البالغ. الطبيب كوماروفسكي ، طبيب الأطفال الشهير ، يعطي هذه التوصيات:

1. ملابس دافئة في الطقس.
2. الغذاء غني بالفيتامينات والبروتين. أقل حلوة.
3. غسل اليدين بشكل متكرر وتهوية الغرفة وشرب الكثير من السوائل.
4. تجنب الاتصال مع المرضى.
5. إذا لزم الأمر ، زيارة الأماكن العامة لارتداء قناع ، وتليين الأنف مع مرهم أوكسولين. عندما تذهب للمنزل ، الغرغرة
6. إجراءات العافية المشتركة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ماذا تفعل إذا شعرت أنك مريض

للبدء في العلاج من هذا المرض أمر ضروري في أول علامات البرد ، فمن المستحيل تشديد ، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الحالة. سوف تظهر أعراض المرض على شكل حمى ، احتقان أنفي (سيلان الأنف) ، التهاب في الحلق ، ربما في الأذن. سوف يشعر الشخص بالبطء والتعب. تم تصميم معظم الأدوية فقط لإزالة أعراض نزلات البرد ، لكنها لا تعالج المرض دائمًا. في أسوأ الحالات ، تنتشر العدوى ، وتعطي المضاعفات ، وسيتعين تناول المضادات الحيوية.

يجب أن يتعامل جسمنا بشكل مستقل مع نزلات البرد ، لذلك من المهم أن لا يقوم الشخص بعمله كله ، ولكن لدعم الحصانة. لحماية نفسك من الإصابة بالأنفلونزا أو البرودة ، تحتاج إلى اتخاذ تدابير وقائية بسرعة:

1. زيادة كمية السوائل المستهلكة في اليوم.
2. تناول العلاجات الطبيعية لنزلات البرد: العسل ، والثوم ، والبصل. فهي ممتازة المضادة للفيروسات ، العلاج الطبيعي لنزلات البرد.
3. لشرب فيتامين المركب.

طرق الوقاية من الإنفلونزا و ARVI في المنزل

أفضل نصيحة ، وكيف لا يسقط في الخريف المطير - الوقاية. من المعقول أكثر أن لا تصاب بالبرد على الإطلاق ، بدلاً من معالجة العواقب. بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكن عمل الكثير للحماية من الأنفلونزا ونزلات البرد. بمزيد من التفاصيل حول الإجراءات الوقائية:

• الحصول على اللقاح. هذا ليس علاجًا للإنفلونزا ، وسيؤدي إدخال جرعة صغيرة من الفيروس إلى الجسم إلى تطوير أجسام مضادة لها ومقاومة فعالة. يتم تنفيذ الحقن وفقا للقواعد:

1. يتم إعطاء اللقاح مرة واحدة في السنة. بعد 12 شهرًا ، لم يعد اللقاح يعمل.
2. ابدأ بالتلقيح في عمر 6 أشهر وما يصل إلى 65 سنة. بعد 65 ، كقاعدة ، يحقن لقاح المكورات الرئوية.
3. يمكن أن يكون مكان الحقن مرًا قليلاً - إنه أمر طبيعي.
4. يمكن أن ينتشر اللقاح على شكل رذاذ. فعاليتها أقل من التطعيم.
5. لا توجد لقاحات لنزلات البرد. أفضل طريقة لحماية نفسك من هذا المرض هو اتباع قواعد النظافة ، وتعزيز الحصانة ، وشرب فيتامين والمعادن المعقدة.

• كثير من الناس على يقين من أن الأدوية البديلة تساعد على علاج الانفلونزا أو البرد. وكقاعدة عامة ، فإنها تأخذ القنفذ ، فيتامين ج ، والزنك ، ولكن لا يوجد تأكيد علمي لفعاليتها في الوقت الحالي. في الوقت نفسه ، لاحظ المرضى الآثار التالية من هذه الأدوية لنزلات البرد:

1. يشينشيا مع ظهور الأعراض الأولى من مرض النزيف يقلل من شدة نزلات البرد ، مدته ؛
2. الزنك قادر على تقليل أعراض البرد فقط في اليوم الأول من ظهوره.

• أكل مرق الدجاج. هذا العلاج الشعبي لنزلات البرد له تأثير إيجابي على الجسم. إذا كنت تبدأ في أول أعراض الأنفلونزا ، يمكن أن يساعد في القضاء على العدوى أو إضعاف أعراضه. يعمل المرق كعلاج مضاد للالتهابات ، ويخفف الجسم والجهاز الهضمي.
• احصل على راحة أكثر. لتعزيز مناعة أو مكافحة نزلات البرد ، يحتاج الجسم للحصول على راحة كاملة. يجب عليك الامتناع عن الذهاب إلى المدرسة أو العمل. يجب تخصيص النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم. النوم في مكان مناسب لك ، تهوية الغرفة بانتظام.

توصيات الفيديو من الأطباء: كيفية حماية أنفسهم من نزلات البرد

sovets.net

مقالات ذات صلة