ماذا تفعل عند ضغط من 90 إلى 60 ، وهل هو خطر؟

إذا أصبح الضغط أقل من 100 × 60 ، فإن الأطباء يصفون هذا الانخفاض في الضغط.

في عمر 20 و 40 سنة ، لوحظ هذا الشرط في 5-7 ٪ من الناس ، بغض النظر عن جنسهم ، وفي النساء الحوامل تصل النسبة المئوية إلى 12.

هل هو خطير؟ يقول الخبراء أنه بالنسبة للعديد من الناس في هذه الفئة ، لا يعتبر الضغط من 90 إلى 60 من الأمراض الخطيرة.

هل هذا الضغط طبيعي؟

يجب أن يكون ضغط الدم دائمًا ضمن الحدود الطبيعية. بالنسبة لضغط الدم الانقباضي العلوي فهو 100-130 ملم زئبقي ، وبالنسبة لضغط الدم الانبساطي الأدنى فهو 60-89 ملم زئبق. في هذه الحالة ، يعتبر الضغط من 90 إلى 60 ضغط دم منخفض.

1. الأرقام الأعلىيميز الضغط الانقباضي ، ويرجع ذلك إلى نشاط القلب ، الذي يضخ الدم إلى الشريان الأبهر وعلى طول شرايين الكائن الحي بأكمله.
2. مؤشرات أقلتحدد الكسور ضغط الانبساطي الذي يميز حالة النغمة الوعائية.

في غالبية الناس ، يجب ألا ينخفض ​​ضغط الدم إلى أقل من 110 ملم لكل 60 ملم زئبقي. الفن. إذا حدث هذا ، فعلى الأغلب هناك حالة تسمى هبوط ضغط الدم. يمكن أن تنشأ كمرض مستقل ، أو أن تكون نتيجة لبعض الأمراض الداخلية.

أسباب الضغط 90 إلى 60

حسب المنشأ ، يمكن أن يكون هبوط الضغط الابتدائي والثانوي.

1. انخفاض ضغط الدم الأساسيهو مرض مستقل يمكن أن يحدث في شخص لا يتغذى بالقدر الكافي أو بالإفراط في العلاج ، كما يمكن توريثه. يمكن تغطية أسباب هذا الشرط في الإجهاد المعتاد ، التأقلم ، نقص الفيتامينات ، العمل المرتفع أو الأحمال التدريبية. يحدث انخفاض ضغط الدم الأساسي في الغالب عند الشابات والمراهقين. في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة ، تقل مرونة الأوعية ، يبدأون في الاستجابة للتغيرات في الضغط الجوي والطقس.
2. انخفاض ضغط الدم الثانويينشأ كعرض من أعراض مرض أو كمضاعف لعدد من الأمراض الشديدة (التهاب الكبد ، قرحة المعدة ، نوبة قلبية ، داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، فقر الدم ، التسمم ، قصور القلب ، تليف الكبد ، الأورام ، داء السكري ، الإدمان على الكحول ، الروماتيزم ، السل ، التهاب المثانة).

في كثير من الأحيان ، يصاحب انخفاض ضغط الدم ما يسمى بالأزمات ، حيث يمكن أن ينخفض ​​الضغط بشدة إلى معدل يتراوح بين 90 و 60 أو أقل. وبالتالي يمكن للشخص اختبار الغثيان ، والدوار قوي يصل إلى باهتة. هذه الولاية تستمر لعدة دقائق.

أعراض انخفاض ضغط الدم

عند ضغط 90/60 ملم زئبق. الفن. يواجه الشخص مجموعة من الأعراض المميزة:

• حالة من الاكتئاب والاكتئاب مع وجود علامات الشعور بالضيق العام ؛
• الشعور بنقص الهواء ، خاصة في الغرف القريبة والمزدحمة ؛
• الصداع يرافقه نبض في المعابد و occiput؛
• انخفاض الشهية
• مشاكل مع النوم.
• ألم في القلب.
• عدم انتظام دقات القلب.
• التهيج والعصبية.

يمكن أن يكون ظهور هذه الأعراض قصير الأجل ، ويمكن أن يكون ذو طبيعة منتظمة ، مما يسبب الكثير من الأحاسيس غير السارة. إذا كنت تشعر بالسوء تجاه خلفية انخفاض ضغط الدم ، تأكد من استشارة أحد المتخصصين للحصول على المشورة.

ما يجب القيام به عند ضغط من 90 إلى 60

إذا وجدت نفسك تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم ، فأول شيء تحتاجه لرؤية الطبيب. سوف يصف تشخيصا شاملا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن علاج انخفاض ضغط الدم هو مسألة فردية للغاية. لا توصف لنفسك دواء. يمكن أن تنتهي بشكل سيء.

ماذا لو كان لديك مثل هذا الضغط؟ فيما يلي التوصيات العامة:

• ليس عليك الوقوف بحدة بعد الاستيقاظ. من الأفضل أن تستلقي لبضع دقائق في السرير ، وعندها فقط ستنهض. هذا سوف يساعد على تجنب الدوخة في الصباح والإغماء ، والتي يمكن أن تحدث في المرضى الذين يعانون من ضغط الدم.
• مراقبة نظام الشرب عن طريق شرب ما لا يقل عن لترين من السائل خلال النهار.
• تحتاج إلى تناول الطعام على الأقل أربع مرات في اليوم. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون متوازنة النظام الغذائي.
• أخذ حمامات ودورات التباين دون تغييرات مفاجئة في درجة الحرارة ، والذهاب للتدليك.
• النشاط الحركي ضروري.

هذه النصائح المفيدة البسيطة ستساعد على تطبيع الضغط وتجنب الأزمات المنخفضة التوتر.

كيفية اختيار البروبيوتيك للأمعاء: قائمة الأدوية.

شراب السعال الفعال وغير المكلفة للأطفال والكبار.

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات الحديثة.

استعراض الأجهزة اللوحية من الضغط المتزايد للجيل الجديد.

الأدوية المضادة للفيروسات غير مكلفة وفعالة.