رعاية الشفاه والرقبة والصدر في المنزل - وهذا ليس ما كنت تعتقد

تعلم كيفية العناية بالشفتين والرقبة والصدر بشكل صحيح في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية البسيطة والنصائح المفيدة والتوصيات. وسوف يؤدي مسألة كيفية منع جفاف وتشقق الشفاه تصبح، كيف لرعاية رقبتك لإزالة التراخي، وكيف لجعل الثديين الجميلة، وشركة وكبيرة.

مؤلف النص هو علاء ميخائيلوفنا تارتاك.

العناية بالشفاه ، ولماذا تجف الشفاه وتكسر ، وماذا تفعل حيال ذلك؟

غالباً ما تجف الشفتان وتصدع في من يلعقها باستمرار. ومع ذلك، وضعهم يعتمد على عوامل أخرى: أشعة الشمس والبرد والرياح، ونقص الفيتامينات، وخاصة A، C و B، وكذلك نوعية أحمر الشفاه المطبقة.

كريمات للشفاه

استخدام كريمات الشفاه:

1. رقم الوصفة 1.التركيب: واحدصفار البيض، 1 ملعقة صغيرةحمض البوريكو 2 ملعقة طعامالغليسيرول. مزج كل شيء ، ضعيه على الشفاه. هذا سوف يمنع جفاف الجلد وتخفيف الحدود الحمراء.
2. رقم الوصفة 1.المقادير: 1 ملعقة صغيرةزهور البوريكو 3 ملاعقزيت الخروع. استخدم نفس الوصفة الطبية رقم 1.

قناع من الجبن والقشدة

1. قناع من اللبن الرائب والكريم ينعم الشفاه. قناع منالجبنوعصير الجزر.
2. تزييت الشفاه في الليلعسل- العلاج الشعبي ثبت.
3. الشقوق في زوايا الفم تليين 1-2 مرات في اليومضخ قنطر البحر على الفودكا.
4. تزييت شفتيك كل ليلة.كريمونقره قليلًا وأقره بأطراف أصابعك. هذا الإجراء سيعزز تدفق الدم من الشفتين ويحافظ على نضارتها الطبيعية.

الرعاية للرقبة على جلد الرقبة والوجه ليست قديمة

الرقبة هي الجزء التجميلي الأكثر ضعفا من الجسم. بشرتها تقترب بسرعة كبيرة. ويقول خبراء التجميل أنه عند ظهور التجاعيد الأولى على الوجه ، تظهر "الحلقات السنوية" بوضوح على الرقبة.

في الذقن ، هو العطاء ، رقيقة ، جافة. هنا ، قبل كل شيء ، يتم تشكيل رواسب الدهون ، يبدأ الوجه البيضاوي للتشوه مع التقدم في السن.

من ظهور الخطوط والتجاعيد على الجلد وتشكيل الذقن المزدوجة إعطاء العادات السيئة التالية: غير صحيح موقف رئيس أثناء النوم في وسادة عالية؛ انخفض الرأس على الصدر أثناء القراءة ، والحياكة ، وغيرها من الأعمال.

ما يجب القيام به حول ترهل الجلد في الرقبة

لمنع ترهل الرقبة يجب ملاحظة الموقف الصحيح: الرأس مرتفع ، الصدر إلى الأمام ، يتم تقويم الكتفين.

يجب أن ننام على وسادة صغيرة. سيتم الحفاظ على الوجه البيضاوي الجميل لأولئك الذين يتعلمون النوم على وسادة عازمة في النصف ، ورمي رأسه مرة أخرى. تذكر الصينية ، التي وضعت مقبض خشبي تحت رؤوسهم ليلا. (بالمناسبة، للحفاظ على تسريحة معقدة، النساء اليابانيات في القديم المغلقة تحت الوسائد العنق الخاصة على حامل خشبي.) "لتكون جميلة، لا بد من يعانون" - اخترع هذا المثل الفرنسي لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على الجمال والشباب بشكل دائم.

كما هو الحال دائما مع العناية بالبشرة ، والأهم من ذلك - النظافة. يجب تنظيف الرقبة يومياً باستخدام صابون محايد أو كريم حلاقة. يمكنك طهي مرق منالأعشاب البابونج ، لون الزيزفون ، النعناع ، براعم البتولا ، حكيم. بعد تنظيف قطعة القطن ، امسح واحدة من هذه المرقات برفق. على الجانب تمسح من أعلى إلى أسفل ، تحت الذقن - من الأسفل إلى الأعلى. يمكنك تحضير واحدة من المستحضرات التالية.

المستحضرات للرقبة

1. رقم الوصفة 1.مزيجصفار البيضمع 100 غرام من القشدة الحامضة ، إضافة 1/4 من الحادي والعشرين. الملاعقفودكاوعصيرنصف منالبرتقاليأوليمون.
2. وصفة رقم 2. مزيجصفار البيض مع العصيرواحدالليمون أو البرتقال، إضافة ملعقة كبيرةفودكاونصف كوبكريم.
3. وصفة # 3. صر مبشرة جديدةخيار. في الملاط الناتج أضف 25-30 ملفودكا. يصر 10 أيام. سلالة. يجب تخزين هذا المستحضر في الثلاجة واستخدامه يوميًا.

بعد التنظيف ، ضعها على الرقبةكريم مغذأو دافئالزيوت النباتية.

الذقن التدليك الذاتي ، والتقنيات والتمارين

1. الجانب الخلفي للفرشاة بسهولة اضغط على الجلد في الذقن (20-50 مرة).
2. لتعزيز بنية العضلات مناطق الذقن يست حادة مفيدة التربيت على ظهر كلتا اليدين في وقت واحد وبشكل متوازن. وهكذا ، تضغط الأصابع قليلاً على منتصف الذقن ، حيث توجد عادةً أكبر رواسب الدهون (20-50 مرة).
3. الجانب الخلفي من اليدين تلمس الذقن بالتناوب. الحركة دورانية ، موحدة ، إيقاعية. ومن المعروف باسم "مطحنة". اهتزاز عضلات الوجه على طول محيط الوجه يقويها ويجعلها مرنة.
4. في أول بادرة من التجاعيد على العنق، قبل تطبيق على الجلد كريم الدهون، لمدة 1-2 دقائق، فمن الضروري لجعل عبر معسر الإبهام والسبابة. ظهور الاحمرار هو علامة على وجود تدفق الدم في الأنسجة ويتحدث عن تأثير إيجابي.

عند القيام بالتدليك ، يجب أن يكون لديك إحساس لطيف.

كل يوم أو كل يوم ، يجب أن يبتلع 6-10 مرات على عنق ملطخ بالكريمة مع منشفة غارقة في البردالماء المالح. تمتد نهايات المناشف مطوية تحت الذقن ، احصل على قطن خفيف. بعد ذلك ، يتم الضغط على منشفة رطبة 3-4 مرات ضد الرقبة.

تجديد شباب الجلد بالتناوبكمادات من الماء الساخن والبارد. قم بتفريش منشفة بالماء الساخن ، قم بفرك الرقبة وتلفها لمدة دقيقتين. لنفس الفترة الزمنية ، لف العنق بمنشفة مبللة بالماء البارد. في الماء لضغط ، إضافةملح(2-3 ساعات. الملاعق مقابل 0.5 ليتر من الماء). بعد الضغط ، قم بتليين البشرة باستخدام أي كريم مغذي.

مفيد للرقبةكمادات النفط. يتم تسخين الزيت النباتي إلى 40-50 درجة ، ويتم تشريب القطن أو الشاش ووضعه على الرقبة لمدة 20 دقيقة. من الأعلى يفضل وضع البولي إيثيلين وتثبيته بضمادة. بعد الضغط ، من الجيد القيام بجلد المناشف.

الكريمات المغذية ، التي أوصيت بها للوجه ، يمكن تطبيقها على الرقبة.

أهمية خاصة في مجمع الإجراءات للعناية العنق هو الجمباز.

الجمباز لجمال الرقبة

لتقوية العضلات غير العاملة ، أقترح ما يليتمارين.

1. إمالة رأسك مرة أخرى. تغطية الشفة السفلية مع الجزء العلوي. لف شفتيك في الداخل ، وضغطهما على أسنانك.
2. ببطء تدوير رأسك من اليمين إلى اليسار والعكس بالعكس.
3. أدر الرأس قدر الإمكان إلى اليسار ، ثم إلى اليمين ، ثم اجعل رأس الميل في اتجاه الكتف الأيمن ، ثم إلى اليسار.
4. تتحرك الشفاه المضغوطة إلى اليمين ، ثم إلى اليسار.
5. تضفي الشفاه المضغوطة حركات مضغ ، كما يفعل الأرنب ومضغ الملفوف. يمتد الجلد تحت الذقن.
6. افتح فمك ، وادفع الفك السفلي إلى الأمام وقم بتثبيته. في نفس الوقت ، يجب توتر عضلات العنق. عد إلى 14 وأغلق فمك ببطء.
7. ملقاة على السرير ، اتجه لأسفل. ارفع رأسك على السرير.

مجمع لعودة الشباب السريع للرقبة

سوف تساعدك تمارين الرقبة على إبطاء عملية شيخوخة الوجه والرقبة التي لا مفر منها ، وجعل الوجه البيضاوي أكثر جمالا ومناسبًا. تهدف ممارسة الرقبة إلى تجاعيد التجاعيد وإعطاء الجلد المرونة السابقة.

عند ممارسة هذا التمرين اليومي للرقبة ، سترى إحكامًا ملحوظًا في محيط الوجه وتنعيم الرقبة بعد 14 يومًا. تمارين الرقبة بسيطة تساعدك في هذا.

رعاية الثدي: كيفية زيادة الثدي وجعل أكثر ثباتا

غالباً ما تتعقد النساء حول ثدييهن. ثم يبدو لهم أن الثدي صغير جدا ، فهو ليس مرنا بما فيه الكفاية. حتى أنهم يقررون العمليات الجراحية ، مما يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه على صحتهم. في هذه الأثناء ، كل شيء قابل للإصلاح.

بادئ ذي بدء ، التخلص من الانحدار. أحيانًا يكون الموقف الصحيح كافيًا لجعل الثدي يبدو مذهلاً.

تجريب لمدة 10 دقيقة لثدي جميلة ومرنة

تمارين

هناك تمرينات يجب أن تحاول خلالها تشديد عضلات الصدر.

1. ضع اليد اليمنى على الكتف الأيسر والأيمن على الكتف الأيمن وحاول الضغط على المرفقين ضد بعضهما البعض.
2. اضغط على يديك على الحائط.
3. ارفع يديك. اسحب حبل وهمي.
4. ضع يديك. التقاط دلو وهمي من البئر.
5. ارفع يديك إلى كتفيك. مع التوتر ، حرك مرفقيك إلى صدرك.
6. اجلس باللغة التركية. الجزء الخلفي مستقيم. منحنى الأسلحة ، والمرفقين دفع إلى الجذع. فرش على الكتفين. يتم طي ريش. ارفع كتفيك ، ثم اسحب للخلف ، إلى الأسفل وإلى الأمام.
7. واقفا على التوالي ، قم بإطالة راحة يدك أمامك. المرفقين على مستوى الثدي. اضغط على راحة يديك لبعضكما البعض لمدة 10 ثوانٍ. كرر 5 مرات.
8. قف بشكل مستقيم ، حرك يديك كما لو كنت تسبح مع نمط من الصدر.
9. سحب يديك في القبضات. عبور ذراعيك.

صبغة تجديد الدم يجعل الثدي مرنًا ويزيده

يزيد الثدي ويصبح مرناً بعد أخذ صبغة لتجديد الدم. جوهر الوصفة هو على النحو التالي.

تصب في جرة كوب من عصير البنجر الخام ، وكأس من عصير الجزر ، وكأس من عصير الفجل الأسود ، وكوب من العسل ، 1 لتر من الفودكا ووضع في مكان بارد مظلم لمدة أسبوعين. من الأفضل أن تدفن نفسك في الأرض. يمكنك وضعها في الثلاجة. خذ 1/4 كوب 3 مرات في اليوم. ونتيجة لذلك ، يتم استعادة القوات ، وسيتم تجديد الدم ، وسوف تفرز الخبث من الجسم ، وسوف تحدث تجديد شباب. لقد اختبرت هذا التكوين بنجاح. أنا أوصي به للغاية.

تدليك الغدد الثديية

تدليك مفيد جدا. مثل هذا التدليك يجعل الثدي شابا ونضجا. الدورة لا تقل عن 20 إجراء.

مع ارتداء مستمر من حمالة الصدر الضيقة ، يتم تعطيل الدورة الدموية في الغدد الثديية. لذلك ، يجب عليك إجراء تدليك وقائي مرة واحدة على الأقل في اليوم.

إذا بدأت في القيام بالتدليك الوقائي قبل الولادة ، فعندها بعد الرضاعة لا تتشوه ، وعند 50 عامًا لن يكون هناك اعتلال خمول. مثل هذا التدليك يجعل الثدي مرنا ، "ينمو أصغر سنا" ويقلل إلى حد ما في الحجم. ينظم الصدر تدفق الدم.

1. يتم التدليك يجلس أو الاستلقاء.
2. يجب أن يتم تقويم كف اليد اليمنى إلى أقصى حد ، حتى وإن كان منحنيًا قليلاً.
3. من أسفل ، يؤدي بلطف وببطء إلى الصدر ، رفع الأسطوانة قليلاً. تتم حركة التمسيد من قاعدة الثدي إلى الحلمة ، ولا تصل إلى 2 سم قبل ذلك.
4. فقط 5-6 حركات التمسيد.
5. بعد الانتهاء من كل حركة ، لا تؤخذ راحة اليد على الفور ، بحيث يمكن للثدي أن يتخذ شكلاً طبيعياً.
6. الشيء نفسه على الجانب. حركة من الإبط إلى الحلمة ، وتحريك الصدر قليلا إلى المركز ، 5-6 الحركات ، ثم - من المركز إلى الحلمة ، 5-6 مرات.
7. أخيرا ، يجب عليك التمسيد من أعلى الصدر إلى الحلمة. نتيجة للتدليك ، يجب تشكيل الحلمة.

مع صحة جيدة ، تشكل الحلمة بسرعة. هذا يدل على حساسية جنسية جيدة للمرأة ، وتشعر بمشاعر إيجابية من التمسيد ثدييها. يمكن أن يكون عدم وجود نفس التفاعل مؤشرا على ضعف تدفق الدم في الغدد الثديية.

وصفات المنزل

يقدم الطب التقليدي الوصفات الوقائية التالية.

1. نقع لمدة ساعة في المشمش المجفف بالماء البارد ، والتين ، والزبيب ، ثم طحنها وإضافة حبات الأرض من الجوز. كل يأخذ في كميات متساوية. شريحة 1-2 الليمون مع قشر. ضع كل شيء في وعاء وصب عليه مع العسل. تناول الحلوى مع اللبن.
2. جمع في شروق الشمس في مكان نظيف القراص الشباب. امسك ساعتها في الماء البارد. قطع ، الجنيه في هاون خشبي أو الخزف ، والجمع بين الثوم المسحوق (حسب الذوق ومراعاة حالة المعدة). إضافة السبانخ المفروم ، حميض (بقدر ما القراص) والشبت والبقدونس والبيض المسلوق (حسب الذوق). الموسم مع الزيوت النباتية وعصير الليمون أو خل التفاح. تناول الطعام كسلطة.
3. كعب مسامي العظام يمتص اليود جيدا. مسحة كعبك مع اليود كل مساء. وسيتم توزيع الدواء في جميع أنحاء الجسم دون الإضرار بالغشاء المخاطي (كما يحدث عندما ، عندما تمييع ، يتم صبغة الصبغة اليود).
4. كإجراء وقائي ، أوصي شرب ديكوتيون من بقلة الخطاطيف: الشراب ملعقة صغيرة من بقلة الخطاطيف مع كوب من الماء المغلي ، وترك لمدة 2 ساعة. تأخذ 2-3 مرات في الشهر لمدة 100 مل 3 مرات في اليوم.
5. وسيلة أخرى للوقاية من السرطان ، في الوقت نفسه استعادة نظام القلب والأوعية الدموية ، وكذلك تطهير الجسم من الإشعاع. طحن 5 ملاعق كبيرة. ملاعق من إبر الصنوبر أو الصنوبر الصغير (هذا العام) وصب 0.5 ليتر من الماء. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ترك ليلا في الحرارة يصر. ثم شد ونشرب خلال النهار بدلا من الماء. نفس الدور ، على الرغم من أنه ليس إلى هذا الحد ، يلعبه استنسل لبذور الأسد وعين الدب وغيرها من النباتات. إذا كنت تضيف إلى ضخ الإبر وارتفع الوركين (2-3 ملاعق كبيرة. ملعقة) وقشدة البصل (2 ملعقة كبيرة. ملاعق) ، ثم ستزيد عالمية الدواء. وسوف يساعد مع أمراض الكلى ، والتصلب المتعدد ، انفصال الشبكية ، ضمور العصب البصري والعديد من الأمراض الأخرى.

المصدر: Tartak A. M. كتاب الذهب الكبير هو الصحة بدون الأدوية. - موسكو: Dilya، 2007، 624 p.