Prune هو سوشي مستنزف.
عادة ، في إنتاج الفواكه المجففة ، يتم استخدام أصناف البرقوق "الهنغارية" أو "رينكلود".
البرقوق هي فاكهة لذيذة وصحية.يتم استخدامه في الطهي ، فإنه يعطي الأطباق طعم رائع.محتوى
- التركيب الكيميائي
- خصائص مفيدة
- في التغذية السريرية وعلم التغذية وصفات
- التقليدية
- كيفية اختيار
- موانع الاستعمال والآثار الجانبية
- الحذر أثناء الحمل
المجفف وجد المعجبين في علم التغذية، لأنه يساعد على انقاص وزنه.
يحتوي البرقوق على عدد من الخصائص الطبية.
يؤكل للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.
تعمل ثمار الخوخ المجفف على تحسين المزاج وتطبيع الأيض.
أنها تساعد على تطهير الجسم البشري ، وتعزيز إزالة الأملاح والكوليسترول والسوائل الزائدة.
التركيب الكيميائي
البرقوق غني بالمواد المفيدة والعناصر المعدنية.
ويشمل العناصر التالية:
- فيتامين( أ) - توقف العنصر عملية الشيخوخة، ضرورية لصحة الجلد والأظافر والشعر، ويقوي جهاز المناعة.
- B الفيتامينات - هذه المواد على تحسين الجهاز الهضمي، وأنهم متورطون في معالجة الدهون والأحماض الأمينية والكربوهيدرات، والمساهمة في تخليق الطاقة.
هناك حاجة لهذه المواد لحسن سير النظام العصبي والدم ، فهي تحد من تطور فقر الدم والأمراض المعدية. - الفيتامينات من مجموعة PP - هذه العناصر تقلل من نسبة الكولسترول في الدم.
يحمي من أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وارتفاع ضغط الدم ، ويمنع ظهور الجلطات.
الفيتامينات PP استعادة الجهاز العصبي ، وتطبيع عمل الجهاز الهضمي.
أنها تلعب دورا هاما في تشكيل الهيموجلوبين وكريات الدم الحمراء. - فيتامين C - هناك حاجة لتحسين الجلد.
يتصارع مع التجاعيد ويعيد مرونة الجلد.
تقوم المادة بتطبيع الكوليسترول في الدم ، وتحافظ على مستويات الهيموجلوبين والحديد عند المستوى المطلوب.
فيتامين C يساعد في مكافحة نزلات البرد. - العناصر المعدنية : المغنيسيوم( يساعد على علاج فقر الدم القتالية) والحديد( ضروري لتطوير أنسجة العظام) والبوتاسيوم( يحسن القلب)، الكالسيوم( يقوي العظام والأسنان)؛
- الألياف - ضروري لتطبيع الجهاز الهضمي.
- البكتين - يساعد على تخليص الجسم من السموم، والكاروتينات
- وfotonutrienty - عناصر يقوي جهاز المناعة، وتساعد في مكافحة الأمراض المختلفة.
وماذا تعرف عن هذه الأعشاب الطبية مثل الشيح ، والخصائص الطبية والمريرة ، وموانع موصوفة في مقالة مفيدة؟نوصي بقراءة المواد المفيدة.
تم وصف تنظيف الأوعية الدموية في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية في هذه الصفحة.
البرقوق غني بالأحماض العضوية( الليمون والأكساليك).يتم تبرير الخصائص المفيدة عن طريق التركيب الكيميائي الثمين ، وثراء الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
يحتوي 100 جرام من البرقوق على 231 سعر حراري.عادة ، هذه هي عشر فاكهة متوسطة من الفواكه المجففة.
خصائص مفيدة
- يعمل الكرفس على تطبيع الجهاز الهضمي.
إنه يزيل الإمساك ، يعمل كمسهل معتدل.
يساعد في علاج أمراض المعدة والأمعاء. -
يساعد على استعادة التمثيل الغذائي الصحيح ، مما يساهم في مكافحة الوزن الزائد.
يوصي خبراء التغذية في كل مكان باستخدام البرقوق عند فقدان الوزن ، ولكن بكمية معتدلة. - الفواكه المجففة لها خصائص مضادة للبكتيريا ، فهي تساعد في علاج نزلات البرد.
ثمار الخوخ تقلل بشكل كبير من نمو البكتيريا الضارة في الفم البشري. - تسمح تركيبة البرقوق بتطبيع الضغط ، فإن استخدام الثمار يقوي جدران الأوعية.
هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحارب Prune بشكل مثالي أمراض القلب في المراحل الأولى من التطور.استخدام - لها في الوقاية من الأورام الخبيثة، والخوخ تشجع القضاء على الجذور الحرة( لأنها تسهم في تطور السرطان).
- البرقوق توقف تطور الالتهابات ، ويقاوم تطور الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
- يساعد في علاج العدوى بالفيتامينات ، مع معارك انخفاض القوة وحالة الاكتئاب ، يزيد من الكفاءة.
- البرقوق له خصائص مفرطة ومدر للبول.
- المجففة يمكن استخدامها في أمراض الكلى والكبد( كيفية التخلص من العلاجات الشعبية الطفيليات)، وقال انه يساعد الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وتصلب الشرايين.
- كاروتين ، وهو جزء من البرقوق ، يحسن البصر.
- ينصح باستخدام فاكهة مجففة للنساء أثناء انقطاع الطمث.
في هذا الوقت هم عرضة بشكل خاص لمرض هشاشة العظام ، وتقوية البرقوق قوة العظام.
وماذا تعرف عن الخصائص الطبية وموانع استخدام بذور سيلليوم؟حول صفاتهم الطبية هو مكتوب في المادة الحالية.
كيفية جعل نفسك أظافر الأظافر على أظافر قصيرة اقرأ هنا.
في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html كتب عن خصائص وموانع عنب الدب.
في التغذية الطبية وعلم التغذية
البرقوق هي مفيدة للأشخاص الذين يريدون تعديل وزنها.
يرجع ذلك إلى الخصائص التالية: ثمار
- لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة.
هذا يمنع ظهور سريع للجوع.
تصبح البرقوق وجبة خفيفة جيدة. - أي نظام غذائي: قرحة المعدة، الكبد الدهني، والسكري، أو غيرها - هي مرهقة للجسم، والفواكه المجففة المضادة للاكتئاب جيد.
سيؤدي استخدام البرقوق مع فقدان الوزن إلى تحسين المزاج ، ولن يشعر كضحية. - الفواكه المجففة تقلل الكوليسترول "الضار" في الدم - الخطوة الأولى على الطريق لفقدان الوزن.
- يعمل البرقوق على تطبيع عملية الأيض ، ويحسن عمل الأمعاء.
هذا هو الشرط الرئيسي لنجاح فقدان الوزن. - لتقليم الفاكهة يحتوي على الكثير من السكروز والفركتوز، وبالتالي فإن الاعتداء من الخوخ المجفف يكون له تأثير عكسي وتعزيز مجموعة من كيلوغرامات اضافية.
الوصفات الشعبية
- لتنظيف الأمعاء ، خذ ثمار البرق 8-10.
في المساء ، اغمرهما بماء دافئ قليل ، واتركيه حتى الصباح في درجة حرارة الغرفة.
شرب الماء على معدة فارغة وتناول الفواكه المجففة( يمكنك تقسيمها إلى عدة حفلات استقبال).
استخدم هذه الوصفة بانتظام وستنسى المشاكل مع الأمعاء. - للتخلص من النسيج استخدام الوصفة التالية:
- هيجان بعض الفواكه في الحليب، وترفع من عظامهم.
قم بتطبيق التقليم الساخن على النسيج ، احتفظ به حتى تشعر بأحاسيس مؤلمة.
طبق الوصفة حتى الناقلة بالكامل. - ارتفاع ضغط الدم مساعدة الشاي الطبية:
- يستغرق 4 الجنين، وملء مع الماء الساخن وسوف تستمر 5 دقائق.
- قطع البرقوق في قطع صغيرة ، أضفها إلى الشاي الجاف.
- اشرب المشروب ، واتركه يخمر لمدة خمسة عشر دقيقة.
يساعد هذا الشاي على تخفيف الضغط.
- خفض الوزن مساعدة هذه الوصفة: مزيج
- 4 أجزاء من الفواكه المجففة،
- إضافة جزء واحد من الزبيب، والمشمش المجفف( خصائص مفيدة وموانع) والوركين( يمكنك استبدال شراب)،
- إضافة polchasti سينا عشب.
امزج المكونات الناتجة ، وطحنها من خلال مفرمة اللحم.
خذ هذا المركب فيتامين بدلا من الحلويات.
الجرعة - ملعقتان صغيرتان في اليوم.
قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي ، في الثلاجة. - لعلاج الإمساك ، خذ نصف كوب من عصير الليمون.
امزجه مع التسريب من البرقوق( بمعدل 5 توت لكل كوب من الماء المغلي).
اشربي مشروبًا في الصباح على معدة فارغة.
كيفية اختيار
قبل شراء المنتج ، يجب عليك فحص المنتج بعناية.يجب أن يكون هذا التقليم الأسود فقط.
إذا كانت الثمار لامعة بشكل غير طبيعي ، فهذا يدل على أنها عولجت بغليسرين أو دهون غير معروفة المنشأ.
يعمل هذا الإجراء على تحسين مظهر البرقوق ، ولكنه يزيد من سوء خصائصه المفيدة.إذا كانت الفاكهة المجففة تحتوي على لون بني ، فعندئذ تم تقشيرها قبل بيعها.
سيكون لهذه الثمار طعم مر.
إذا كنت تشك في جودة المنتج ، يمكنك التحقق مما إذا كان البرقوق معرضًا للمعالجة الكيميائية.
لهذا ، نقع بعض الفواكه في الماء ، اترك لمدة نصف ساعة.
لن يغيّر المنتج المعالج المظهر ، وسيظهر اللون الأبيض الطبيعي في الأماكن.
قبل الاستهلاك ، يجب أن تبقى الفواكه المجففة لمدة 10 - 15 دقيقة في الماء ، ويمكن تسقيطها بالماء المغلي.
موانع الاستعمال والآثار الجانبية لـ
يمكن للفاكهة المجففة أن تضر الجسم.قائمة
القيود هي صغيرة بما يكفي:
- السكري - الخوخ غنية السكروز والفركتوز، يعانون من مرض السكري يؤدي إلى مضاعفات.(ويوصى لكن كمية صغيرة من الفواكه المجففة لجميع الناس يجلسون على نظام غذائي) والاستهلاك المفرط للالخوخ يؤدي إلى مجموعة من الكيلوجرامات غير الضرورية مع الوزن الزائد -
- السمنة .
- فترة الرضاعة - البرقوق يضعف الأمعاء.
يمكن أن تنتقل هذه المواد بحليب الأم إلى الطفل ، مما قد يؤدي إلى اضطراب معوي عند الرضيع ؛ - الخصوصيات من الفواكه المجففة،
- النقرس ،
- انخفاض ضغط الدم ، يمكن أن يسبب ضررا
- خاص لا الخوخ و المنتجات المعالجة الكيميائية الفواكه المجففة.
العديد من الشركات المصنعة ترسم المنتج النهائي.يستخدم
الجلسرين العلاج لهذا الغرض.
لإضفاء اللمعان وتحسين العرض التقديمي.
قبل شراء البرقوق ، اقرأ المكونات الموجودة على العبوة بعناية.
رعاية الحمل
يوصي الأطباء بتناول فواكه مجففة للنساء في الولاية.هذا يرجع إلى تكوين فيتامين غنية من الخوخ.
يساعد على الحفاظ على صحة الأم في المستقبل.إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الإمساك ، فإن الفاكهة المجففة تقضي على هذه المشكلة بلطف ، فإن عملية التغوط ستصبح منتظمة وغير مؤلمة.
البرقوق يحسن عملية التمثيل الغذائي ، لا يؤثر على الكبد ، على النقيض من العوامل الدوائية.البرقوق منتج مفيد جدا.ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.فهو يساعد على مكافحة أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
يعزز الكرفس مناعة المناعة ، ويحسن الحالة العامة للجسم ، وينصح باستخدام الفاكهة حتى في النظام الغذائي للنساء الحوامل.
شاهد الفيديو الخاص ببرنامج "Live healthy!" ، مخصص لخصائص وموانع مفيدة للبرقوق.
