طبيب السرو: آلة تمرين للموقف

د. Cypress هو جهاز محاكاة لموقفك ، مقعد تدريب

د. سايبرس- أداة ممتازة لتدريب عضلات الظهر والصحافة عند الجلوس! هذا التدريب السلبي يقضي على الانحدار والتهاب الغضروف العظمي ، ويحسن الرفاه في الفتق الفقري.وكل ذلك يحدث تلقائيا,مجرد الحصول على جهاز محاكاة!

التحرك حتى عندما تجلس!

وجود نقطة دعم واحدة (A) ،يتسبب مقعد محاكاة التدريب "Cypress" في حالة من التوازن غير المستقر ، بما في ذلك الجهاز الدهليزي ، الذي ينشط بشكل عكسي عضلات العمود الفقري الموجودة بعمق. نظرًا لقدرتها على إجراء دوران (1) ، يتم إمالة الإمالة إلى الخلف (2) واليمين الأيسر (3)

تأثير مماثل لركوب الخيل العلاجي والسباحة:

• يحسن حالة فتق الفقري
• يزداد عرض النسيج الغضروفي والعظمي للعمود الفقري
• تتم إزالة تشنجات العضلات الناجمة عن الجلوس غير طبيعي
• ينشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض الصغير
• تخلّص من ضعف الانتصاب (المرتبط بالالتهاب العظمي القطني القطني)
• يساعد على التخلص من الانحدار
• يعمل كوقاية من الداء العظمي الغضروفي ، عرق النسا ، جنف
• يحسن الدورة الدموية الدماغية (يقلل من الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم)
• تأثير مفيد على القدرات العقلية والذاكرة
• يمنع تطور الظواهر الالتهابية في المجال البولي التناسلي
• يتم منع تطور البواسير والبروستاتا
• يتم تدريب عضلات الظهر والصحافة

عند استخدام جهاز محاكاة Dr. Cypress ، يكون الألم في المنطقة القطنية في المتوسط ​​أسبوعين ، في الصدر و عنق الرحم - لمدة 3-4.

سوف تفاجئك النتائج الأولى من الاستخدام في بضع ساعات!

الآن سوف تترك العمل راحة!

فقط من 5 إلى 10 دقائق - وستشعر بكيفية تكوّن أكتافك بشكل عفوي وبدون عناء ، واستعادة ظهرك.لا يحتاج الشعور برشاقة خاصة به إلى وقت للتدريب ، ويأتي في الوظيفة.

يساعد تدريب عضلات الظهر العميقة بمساعدة جهاز محاكاة التدريب "Cypress" على تحسين الدورة الدموية الدماغية وبالتالي يخفف من الصداع ومتلازمة التعب المزمن. المدربين الظهر هو أفضل علاج لداء العظم الغضروفي.

مبدأ العملية

أساس مبدأ ركوب الخيل- الملكية الطبيعية لجسم الإنسان لطلبهاالتوازن في الرأسيموقف غير مستقر.

بمجرد الجلوس على جهاز محاكاة يستريح على ساقيك ، تفقد التوازن ، ويبدأ الجهاز الدهليزي على الفور للبحث عن مثل هذا الموقف من العمود الفقري ، الذي لن تسقط فيه. أنت لا تتحكم في هذه العملية ، فهي تحدث على مستوى اللاوعي.

تؤدي عضلات الظهر في حد ذاتها دون مشاركتك إلى موقف كان متأصلاً بطبيعته أصلاً.

مثل الجلوس النشط يتضمن عضلات العمود الفقري القصيرة العميقة ، ويبدأون في ضخ الدم من خلال أنفسهم ، وبسبب هذااستعادة القرص القرص التغذية.

لمن كان الدكتور سايبرس خلق؟

تم إنشاء محاكاة "Doctor Cypress" للموقف في المقام الأول لأولئك الذين يشاركون في العمل المستقر- المحاسبين والمبرمجين والمحامين وعمال المكاتب والطلاب وأطفال المدارس والمتقاعدين. بالنسبة للمقيمين في الصيف فهي وسيلة لإعادة التأهيل بعد البقاء في "الحرف G" المعروف جيداً.

الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من آلام الظهر ، الداء العظمي الغضروفي ، الجنف ، الفتق الشوكي.

مجموعة واسعة من الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج اليدوي والتدليك التي يقدمها الطب التقليدي ، لا تعطي سوى تأثير قصير الأجل ولا يحل المشكلة بشكل جذري ،

لا يؤثر على السبب الكامن وراء المرض. الهدف من هذا العلاج ، كقاعدة عامة ، هو فقط إزالة الألم في العمود الفقري.

يمكنك إنفاق الكثير من المال على المخدرات والإجراءات والحصول على تأثير مؤقت.

"Doctor Cypress" يمكنك استخدامه في حياتك اليومية باستمرار ، ثم عندما تكون جالسًا.

"Doctor Cypress" - يزيل سبب المشاكل في الظهر- hypodynamia الناجمة عن العمل "المستقرة" وسوف تساعدك.
الحركة هي الحياة!

من أجل أن يكون العمود الفقري في صحة جيدة ، تحتاج الأقراص الفقرية الخاصة به إلى تغذية كافية.ويأكل أساسا عن طريق المشي! الحد الأدنى اليومي لجسد طفل متزايد هو 20 كم.

تم حساب هذا الرقم منذ فترة طويلة ولا يتطلب إثباتًا. يحتاج البالغ إلى المشي لمسافة 10 كم في اليوم ، وفي سن أكثر نضجا - 15 سنة.

الهدوء ، قياس المشي هو شيء يجب علينا القيام به يوميا "لإطعام" غضرتنا وتحسين ديناميكا الخمور. بالإضافة إلى المشي ، فإن العمود الفقري له تأثير مفيد على السباحة وركوب الخيل.

ولكن إذا كان عليك الجلوس كثيرًا أو لا تستطيع المشي لمسافة 10-15 كم في اليوم ، فإن جهاز Doctor Cypress ™ سيحل محل المشي والسباحة واستعادة الحبل الشوكي.

نقوم بتحويل الضرر من الجلوس لفترات طويلة لصالح الصحة

المصدر: http://kiparis-d.com.ua/

طبيب Cypress (محاكاة الموقف ، مقعد ، كرسي): بأيديهم

تم تصميم كرسي محاكاة سايبرس لتدريب مشد العضلات من الصحافة الخلفية والبطن. في هذه الحالة ، يتم التدريب مباشرة أثناء الجلوس على كرسي. هذا يعني أن تقوية العضلات تحدث على خلفية حمولة ساكنة (بدون حركة).

تم تصميم محاكي Dr. Cypress للظهر ليس فقط لتقوية المخصر العضلي. ويمكن استخدامه لتحسين الموقف ، والقضاء على الانحدار ، ومنع وحتى علاج الداء العظمي الغضروفي. فائدة معينة من المقعد يجلب أيضا علاج الجنف 1-2 درجة.

ما هو دكتور سايبرس: الوصف ، الأنواع ، الخصائص ، مبدأ العمل

تعد الدكتورة سايبرس واحدة من أشهر الآلات لتدريب المخصر العضلي للجذع والظهر. جهازهو مقعد خشبي ، يقف على مثبت مستدير(المقعد والموازن يربطان الدعم).

مبدأ الجهاز: يقام المقعد على ساق صغيرة (دعامة) ، وهي مركز الجاذبية. عندما يجلس على هذا المقعد ، يتحرك جسم الشخص باستمرار في اتجاهات مختلفة ، وذلك بسبب ما يقوم به المستخدم بتدوير ظهره (لتحقيق استقرار الوضع).

بسبب محاذاة المنعكس الثابتة ، يتم تدريب عضلات الظهر والعضلات البطنية. في الوقت الحالي ، هناك 4 أنواع من الأجهزة: الاقتصاد (خيار الميزانية) ، Mini ، Standard (Classic) و Suite.

طبيب السرو لوكس

الاختلافات الرئيسية بين النماذج هي الانتهاء من السطح وقوة الهيكل بأكمله. تم تصميم بعض الموديلات لتصل وزن المستخدم إلى 80 كيلوغرام ، والبعض الآخر يصل إلى 120-140 كيلوغرام.

ما الذي يتم استخدامه وما تأثير ذلك؟

ليس من المعقول جدا استخدام جهاز Dr. Cypress مع الأمراض الموجودة بالفعل في العمود الفقري. نعم ، يمكن أن يساعد ، ولكن الكفاءة ستكون منخفضة للغاية. خلاف ذلك ، فإن الوضع مع الوقاية من أمراض الظهر: من حيث الوقاية من المرض ، الدكتور السرو فعالة للغاية.

ترتبط غالبية أمراض العمود الفقري في الإنسان المعاصر بعدم النشاط ، ونتيجة لذلك ، تآكل الجسم. يجب أن تدعم عضلات الظهر العمود الفقري ، وليس فقط إزالة الحمل الزائد منه ، بل أيضًا محاذاة له ، مع الاحتفاظ به في الموضع المناسب.

في شخص غير متطور جسديًا ، لا تتمكن العضلات من القيام بمثل هذه الوظيفة بشكل كامل ، لأنها ضعيفة إلى حد كبير. باستخدام جهاز Doctor Cypress ، يمكنك استعادة قوة العضلات وتقوية القدرة على تحمل مشد الظهر.

وهكذا ، يمكنك تجنب انتهاكات الموقف ، وتطوير الداء العظمي الغضروفي والجنف ، وغيرها من التشوهات والأمراض. أيضا ، يحمي الجهاز المستخدم من تطوير الفتق النتوءات والبروز.

مؤشرات للاستخدام

الغرض الرئيسي من الجهاز الدكتور السرو - الوقاية من أمراض مختلفة من الجهاز العضلي الهيكلي (أساسا الظهر). ويمكن استخدامه حتى مع الأمراض الموجودة ، لعلاجها (الفعلية والأعراض).

طبيب سايبس الاقتصاد

مؤشرات للاستخدام:

1. الأمراض التنكسية والتصنع في العمود الفقري (داء الفقار ، داء عظمي غضروفي).
2. الانزلاق الفقاري (هبوط لواحد أو أكثر من الفقرات).
3. الجنف في المرحلتين الأولى والثانية.
4. التهاب الفقار اللاصق غير المصحوب بزكام وبطيء (مرض Bechterew).
5. اضطرابات في الموقف ، حداب مرضي أو قعس ، تشوهات العمود الفقري (بما في ذلك تطور الصدر القابض).
6. الفتق الفقري والنتوءات (باستثناء الفتق المحجوز).
7. عرق النسا.
8. osteopenia (لا ينبغي الخلط مع هشاشة العظام).
9. المراحل الأولية من البواسير أو التهاب البروستاتا (وخاصة الركود ، المرتبطة بانتهاك التدفق الوريدي في الحوض الصغير).

من سيكون مفيدًا في المقام الأول؟

المرشحين الرئيسيين لشراء الدكتور سايبرس -الناس يقودون نمط حياة غير مستقر. في الدول المتقدمة مثل هؤلاء الناس هم الأغلبية الساحقة. يمكن أن يشمل ذلك العاملين في المكاتب والمحاسبين والأطباء ومحترفي تكنولوجيا المعلومات وما إلى ذلك.

انهم بحاجة الى هذا الجهاز في المقام الأول ، لأن تطوير مشد العضلات يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. ولكن حتى هذا الجهاز يمكن التوصية به للرياضيين ، لأن الأحمال الجسدية العالية ليست ضمانًا على مشد عضلي قوي.

هناك أيضا نماذج للأطفال من Doctor Cypress (أو نموذج الكبار "Mini") ، والتي يمكن التوصية بها تلاميذ المدارس للوقاية من أمراض الطفولة النموذجية (الجنف الطفلي ، الاضطرابات العظمية الغضروفية والاضطرابات الموقف).

أين يباع وكم هو؟

في أي متجر يتم بيع جهاز Dr. Cypress وكم هو هذا المحاكاة؟ أسهل طريقة لشراء هذا الجهاز في المتاجر عبر الإنترنت. هناك يمكنك التعرف على الاستعراضات ، وهناك أيضا مجموعة كاملة من المنتجات من هذه السلسلة.

يمكنك أيضًا طلب الجهاز في صيدليات الطب البديل أو في متاجر مستلزمات وأدوات إعادة التأهيل. أحيانا يباع الدكتور السرو في متاجر المعدات الطبية.

الساق الداعمة للجهاز Dr. Cypress

يعتمد سعر Doctor Cypress على الموديل الذي ستقوم بشرائه. في نهاية عام 2017 ، تكون الأسعار كما يلي:

• نموذج "ميني" - 1800 روبل (90 دولار) ؛
• نموذج "الاقتصاد" - 2300 روبل (113 دولار) ؛
• نموذج "قياسي" - 2700 روبل (132 دولار) ؛
• نموذج "لوكس" - 3200 روبل (156 دولار).

كيفية استخدام جهاز محاكاة الطبيب Cypress؟

يكفي ببساطة وضع الجهاز على كرسي أو كرسي (اعتمادًا على ما تجلس عليه ، أي شيء يتناسب) والجلوس عليه ، كالمعتاد القيام بأمرك الخاص. إذا لم تدخل في التفاصيل ، فهذا يكفي لجعل الجهاز يبدأ في التنفيذ.

بمجرد أن تجلس على الجهاز ، سيقوم بإجبارك على الفور على تصويب ظهرك إلى وضع فسيولوجي (طبيعي). في الأيام القليلة الأولى سوف تكون غير مريح للجلوس ، وسوف يكون هناك فرط قوية في عضلات الظهرية.

هذا أمر طبيعي ويجب تحمله: سوف يستغرق عدة أيام وسوف تعتاد على طريقة الجلوس هذه.

الشيء الرئيسي هو عدم الاختراق - في الأيام الأولى من الظهر يمكنك الحصول على الكثير من الألم الذي تريد أن تأخذ استراحات باستمرار. تحمل ، بضعة أيام فقط - وسيصبح الجهاز مألوفًا.

إذا شعرت بعدم الراحة بعد مرور أسبوع ، فعليك التفكير في استبدال النموذج الذي تم شراؤه بآخر.

الطبيب سايبرس نفسه: كيف نفعل؟

هل يمكنني عمل جهاز محاكاة Doctor Cypress بنفسي؟ يمكنك ، ولكن نوعية الخيار محلية الصنع سيكون أسوأ من متجر واحد. بالنسبة للجزء الأكبر ، لن تتمكن من إنشاء نسخة من جهاز المجلة بسبب حقيقة أنه لا يمكنك تثبيت المقعد بشكل طبيعي.

الدكتور السرو للكرسي المكتب

ما الذي تحتاجه لإنشاء دكتور سايبرس بنفسك؟ هناك ثلاثة تفاصيل:

1. مقعد خشبي ، بالضرورة مائج في الشكل مع اكتئاب في المركز (لوحة مستقيمة لا تناسب - في عملية الجلوس ، سيتم إنشاء حمولة ضخمة في أسفل الظهر).
2. دعم معدني للربط بين المقعد ولوحة التثبيت (يجب ألا يزيد قطرها عن 2 سم).
3. مثبت اللوح - من الأفضل أن تأخذ الخشب المستدير ذو الشكل المستدير ، ولكنه ممكن ومستطيل (إذا تم ضغطه بإحكام على كرسي أو كرسي أو كرسي بذراعين).

بعد ذلك ، تحتاج إلى توصيل كل هذه الأجزاء معًا بحيث يشبه الجهاز الناتج جهاز Dr. Cypress الأصلي. أي رسومات لاستخدامها ليست ضرورية ، فإن الدائرة نفسها بسيطة للغاية.

ملاحظة: سيكون الجهاز الذي تم إنشاؤه أقل كفاءة من الأصل (الأصلي). لا تملك المهارات الهندسية والمعرفة في الفيزياء الكلاسيكية ، لا يمكنك عادة تثبيت المقعد.

المصدر: http://osankino.ru/izdeliya/doktor-kiparis-trenazher.html

مبدأ محاكاة ديناميكية السرو (الجمباز للعمود الفقري ، أدناه)

من الضروري أن نفهم أن الكراسي المعتادة ، والكراسي ، والأرائك والمقاعد هي وضع الجلوس المستقر [ستقوم العضلات بالظهور ، سوف يتعب الظهر بالتأكيد]. في الوقت نفسه ، يحافظ الرجل على عضلاته فقط على جزء صغير من الحمل ، والباقي "يصنع" الأثاث. لذلك ، يمكنك أن تنهار ، وتحرف ، ورمي قدمك على ساقك ، وهلم جرا.

في حالة التوازن الديناميكي ، فإن العكس هو الصحيح.

جهاز الدهليزي الخاص بك يبحث تلقائيا عن الوضع الأكثر استقرارا ومريحة للجسم في الفضاء ، وذلك باستخدام جميع الوسائل المتاحة له في شكل العضلات والأربطة والغضاريف والعظام.

أنت لا تتحكم في هذه العملية ، إنها عملية انعكاسية.

نتيجة لشكل هندسي معدّل لجسمك وتخفيف الضغط على العمود الفقري ، يتم تطبيع إمداد الدم إلى الرأس ، الرقبة ، كل من الذراعين ، والعمود الفقري بأكمله ، ومنطقة قاع الحوض والساقين ، يتم إفراغ فورا على العصعص والخصر ، يختفي الألم الأرداف. اجلس بشكل مريح. سابقا ، كنت لا تعرف عن وجود مثل هذا الموقف الفسيولوجي الجلوس.

الاختلافات الرئيسية من الموقف (يجمد) المعتاد هي أن العمود الفقري عضلات الظهر ، على العكس من ذلك ، تحمل الحمل الرئيسي لجاذبية الجسم ، في حين أن تدليك كامل العمود الفقري. يتم تطبيع الدم وتغذية العظام والأنسجة الغضروفية.

يجبر وضع الجلوس الثابت العضلات على التطور بشكل متناظر ، بينما ترتفع أعضائك الداخلية بسرعة إلى معيارها الفيزيولوجي.

وعلاوة على ذلك ، فإن عضلات جسمك لا تتعب ، لكنها تصبح أقوى يوما بعد يوم ، لأن الدهليزي يعبث الجهاز الانعكاسية مع الحمل بين العضلات المتعبة والراحة طوال الوقت ، بينما أنت اجلس.

في هذا الموقف ، لا يجلس التعب في أي مكان لاتخاذ! هذه الحركات الصغيرة غير محسوسة سواء بالنسبة للشخص نفسه أو للآخرين. يمكنك الجلوس بشكل مريح وبهدوء وسلاسة وسهولة. وهذا ما يسمى وضع الجلوس الديناميكي المتوازن.

نظام الأوعية الدموية ليس فقط استعادة ، ولكن أيضا يبدأ في التطور بسبب حمولة جيدة وصحيحة على جميع عضلات الظهر ، بما في ذلك العضلات العميقة للعمود الفقري ، والتي كانت في السابق في نصف المجمدة الشرط.

باختصار ، العضلات المتقدمة هي الأوعية الصحية. إنها العضلات التي تدفع الدم عبر الأوعية والأوردة إلى جانب قلوبنا.

علاوة على ذلك ، تصطف جدران الأوعية بظهارة (نفس ألياف العضلات) ، والتي في غياب القوة الأحمال تنحط ، وتحولت إلى طبقة من الخلايا الدهنية ، تفقد تماما وظيفتها المباشرة من الضخ الدم.

وبالتالي ، بعد أن يكون لديك مشد عضلي مطور ، فإنك تستبعد ظهور الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري ، الجنف ، وعرق النسا.

عن طريق تقويم العمود الفقري بأكمله ، يمكنك الحصول على تأثير إزالة الضغط ، وضمان عدم وجود الفتق الفقري وفقدان الأنسجة الغضروفية (رقة الأقراص). وكل ذلك بسبب أن إمدادات الدم من العمود الفقري (النسيج العظمي والأنسجة الغضروفية) هي الآن جيدة ، ويتم تطوير عضلات العمود الفقري بأكمله بشكل كافٍ. أي أنهم قادرون على إبقاء عمودك الفقري ناعمًا وجميلًا وجميلًا طوال اليوم!

محاكاة الدكتور. السرو:

هذه التمارين البسيطة لتعزيز الظهر لديها ضمان 100 ٪ للنجاح!
الجمباز للعمود الفقري ضروري للجميع.

أهم النتائج المصاحبة من استخدام محاكاة الدكتور Cypress:
1. تطبيع وتطور النظام الوعائي والغضروفي للعمود الفقري بأكمله.

الوقاية والعلاج من نتوءات الفتق الفقري للعمود الفقري.
2. الوقاية والعلاج من الجنف ، تصحيح الانحناء ، والحفاظ على الموقف الصحيح. الألم في العصعص وأسفل الظهر يختفي. نرى. المادة. تمارين فقرات العمود الفقري. علاج الفقري الفقري.

الجمباز للعمود الفقري.
3. تحسين نشاط الدماغ والذاكرة والتفكير.
4. تحسين الرؤية
5. تدليك أعضاء قاع الحوض يحمي من ظهور البواسير ، التهاب البروستات ، سلس البول ، إغفال الأعضاء التناسلية الأنثوية ، عدوى المسالك البولية المختلفة.
6. تحفيز تدفق الدم الوريدي العكسي من الساقين إلى القلب (تأثير المضخة) بسبب النشط تورط عضلات الساق وعضلات الفخذ التي تدفع الدم إلى الأعلى ، وإزالة الركود في الجزء السفلي الأطراف.
7. تجديد نقص النشاط البدني. استبعاد الظواهر الراكدة في جميع أنحاء الجسم.

المزيد عن الأحاسيس أثناء استخدام كرسي التدليك الديناميكي Dr. Cypress.

اضطر الظهر ، الرقبة ، الرأس ، الكتفين ، الصدر ، البطن ، الخاصرة ، الورك والساقين للحفاظ على التوازن الجسم في الفضاء ، "مستلق" أو "يميل" ، أساسا على أساس متموج وغير مستقر تحت الأرداف.

لذلك ، لتحقيق الموقف الصحيح والواثق على جهاز المحاكاة ، تحتاج إلى نقاط دعم إضافية ، يمكنك الاتصال بهم "المساعدين" الغريبة والضرورية.
كما خمنت ، هذه هي أرجلنا. بفضلهم ، هناك ثالوث من الدعم (الأرداف والقدم اليسرى والقدم اليمنى). هذا هو ، بالإضافة إلى ذلك "podrulivaete" مع قدميك ، شعوذة من السعة المتداول للعثور على وضع الجلوس مريح تشريحيا.

تم ذكر قوارب الكاياك الرياضية لسبب ما ، ولكن لأنها تتمتع بمرونة أكبر مقارنة بزورق كاياك أثناء الوقوف وأثناء الحركة النشطة على الماء.
من المناسب أيضًا المقارنة مع ركوب الخيل ، لأنه بالإضافة إلى الساقين ، يتم تضمين منطقة الورك في الجسم وكل ظهرك حتى قمة الرأس. إن الموافقة على الجلوس على الحصان ليس أمرًا غير مناسب ، ولكنه محاط بمتاعب مختلفة ، حتى إلى فقدان السيطرة على الركوب والسقوط على الأرض. يجب على الفارس السيطرة على موقع جسمه كله ، وكذلك كاياكير. لكن عند المجذفين ، كل الأرجل ليست سوى نوع من المثبت ، الذي "يدمج" الشخص مع القارب ، وبالتالي يحافظ على توازنها. كاياك بالتحديد "يطيعك" من خلال ساقيك ، لن تكون هناك مفاجآت هنا. وبعبارة أخرى ، فإن قدميك هي استمرار القارب. لا يجب على الفارس أن يثبت قدميه فقط ، بل يتفاعل ديناميكيًا مع سلوك الحصان تحته. من وجهة نظر التوازن ، فإن الحصان هو "أساس غير مستقر" أكثر من ذلك بكثير. الشعور باستخدام ماكينة الدكتور سايبرس ، ربما ، يتم نقلها بدقة من قبل ركوب الخيل.

على وجه التحديد لماذا الجدول الخاص بك يحتاج إلى الكعب.

رفع Stand-KABLUKI الجدول إلى الارتفاع المطلوب حسب طولك.

مع ارتفاع الشخص فوق 165 سم ، يكون الارتفاع القياسي لكل الطاولات صغيرًا جدًا في وضع الجلوس المريح والصحي.

وهل استخدام جهاز محاكاة الدكتور السرو لا يكفي؟ - أنت تسأل. سنجيب - لا ، ليس بما فيه الكفاية!

لنفترض أنك تجلس بشكل نشط وصحيح على جهاز سايبرس دكتور سايبرس ، وأصبح الجدول في نفس الوقت أقل ، لأنك التقطت ارتفاع الكرسي حسب طولك.

أذكر ، ينبغي أن يكون ارتفاع البراز ثلث [1/3] من طولك مع الامتثال الإلزامي في زاوية مفصل الركبة بأكثر من 90 درجة.

!هذا مهم جدا لاستبعاد لقط (الزائد) من تدفق الدم الوريدي من ساقيك ، مما يؤدي مباشرة إلى الدوالي.

ببساطة ، عندما يجلس على كرسي ، يضغط الشخص أو "يلف" ساقيه ، هو يضع رقبة على ساقيك، يمنع تدفق الدم الطبيعي، خصوصا تدفق العودة (من القدم إلى القلب).

ونتيجة لذلك ، فإن العلاج المائي وشيك ، لأن الضغط الزائد لتدفق الدم العكسي يشوه الأوردة على الساقين. يمكن للمرء أن يجادل بأن عروقنا مرنة جدا ، ولكن كيف إذن تضمن تدفق الدم الجيد في المجهود الحراري والبدني؟ هكذا هو الحال ، ولكن كل شيء ، كما تعلمون ، هناك حد!

يجب أن يكون ارتفاع الجدول الصحيح 1/2 (نصف) من ارتفاع الشخص.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث لنا عندما نجلس على طاولة عادية 75 سم عالية؟

اتضح الخياران: (1) أو مرفقينا سوف يعلقان في الهواء ويخلقان عبئًا إضافيًا على الكتفين ، الساعد ، الترقوة ، الرقبة ، (2) ، أو ، في النهاية ، سنضع مرفقينا على الطاولة مع انحناء عنقنا (هذا يشبه على الأقل!).

بالمناسبة ، يزن رأس شخص بالغ في المنطقة من 10-12 كجم ، ووزن الأيدي في المنطقة من 15-20 كيلوغرام.

تخيل العبء الإضافي الذي تحتاجه للحفاظ على العمود الفقري! بالطبع ، هناك حاجة إلى دعم إضافي للمرفقين ، وعنصرنا ، وكتفيك ، والساعد ، وعموما ، العمود الفقري بأكمله.

لذلك ، هناك سؤال معقول في رفع الجدول إلى نمونا. بعد كل شيء ، نحن لا نحتاج إلى مقياس نصف ، ولكن حل شامل ، وهذا هو ، يجب أن يكون كل من المقعد والطاولة ضروريين لزيادة الطول لدينا!

يتم حل هذه المهمة من قبل الكعبين الركائز تحت أقدام الجدول. بفضل الضبط البسيط والموثوق ، يتم حساب مدى رفع ارتفاع الطاولة لارتفاع الشخص حتى 220 سم.

حجة أخرى مهمة لصالح الكعب.
هنا اخترت طاولة باهظة الثمن جميلة في المتجر ، قيل لك: "تنفيذ النظام في المصنع 30-45 يوما." أنت على استعداد للانتظار ، بالإضافة إلى الطراز ، يمكنك اختيار اللون. ولكن مع ارتفاع الجدول لا يوجد شيء يمكن القيام به ، لا يمكن اختياره ، سئل ، لماذا هذا القرار فاترة القلب؟
أو.
يمكنك عمل طاولة فردية في ورشة النجارة ، ستكون أغلى بكثير من خط تجميع المصنع ، أي أنها ستكلف الكثير من المال وستضطر إلى الانتظار.

ولكن مع كعبنا ، لا يمكنك الانتباه إلى ارتفاع الطاولة وشراء أي خيار تريده على الفور ، لأنه يمكن رفع الجدول على الفور إلى الارتفاع المطلوب. انها مريحة وعملية وموثوقة!

الآن الشيء الأكثر أهمية.

يوفر الحل الشامل في اختيار الطاولة والجدول المناسبين بالنسبة للارتفاع حركة سريعة ولطيفة وثقة للجسم المدرّب النشط ، وملء الافتقار إلى المجهود البدني في حياتنا اليومية.

باستخدام جهاز محاكاة Cypress في مقصورة مع الجدول الصحيح في المنزل والعمل ، فإنك تدعم نفسك جسديا ، وسوف تبقي النتائج التي تم الحصول عليها بسهولة من خلال الخاص بك "لساعة طويلة التدريب ".

ونتيجة لذلك ، سوف تصويب الموقف الخاص بك (مثل واحد العسكرية) ، وبطبيعة الحال ، ستختفي الانحدار ، سوف تحسنت التمعج المعوية. سوف تتحسن الذاكرة ، الاهتمام والتفكير سوف تكون قادراً على التحذير في الوقت المناسب ثقل في ساقيك ، سوف ترتفع لهجة جسمك بشكل كبير وسوف يتغير الوضع اليومي للأفضل المزاج!

دعونا نلاحظ ، كل هذه الإنجازات والتحسينات هي نتيجة لتطبيع الدورة الدموية الخاصة بك بفضل الموقف الصحيح والنشط للعمود الفقري ، يرتدي مشد قوي العضلات.
بعد كل شيء ، هو مبدأ النشاط النشط والديناميكي المتأصل في طبيعتنا.

كثير منا لديه دفعة صغيرة لتحسين نوعية حياتنا بشكل كبير! في بعض الأحيان لا نلاحظ ذلك ، وببطء ، ولكن بثبات ، نفقد الحالة الصحية السابقة والقوية ، نلومهم على السن وضيق الوقت وغير ذلك من المخاوف.

لا يرتبط الخيار المقترح لعودة الصحة والاحتفاظ بها بحضور تمارين اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية المنهكة ، مع إهدار إضافي للوقت ومتاح لأي عمر.

في كلمة واحدة ، كرسي مدرب الطبيب Cypress و NORMAL في الارتفاع TABLE - هذه هي معجزة وعوامة حياة للإنسان الحضري العادي!

المصدر: http://kablukstola.ru/princip-deystviya

كيف تجلس للتخلص من الجنف؟

آلام الفقر هي آفة المجتمع الحديث. يعاني النصف الجيد من الإنسانية منهم و 15٪ فقط يطلبون المساعدة. على ما يبدو ، البقية ، ينتظرون ظهور علاج "سحري" ، والذي سيخفف الاحاسيس غير السارة من دون جهد كبير من جانبهم.

يقدم الصيدلة الحديثة مجموعة متنوعة من الوسائل لتخفيف الألم الناجم عن الجلوس أو الوقوف أو الكذب.

ومع ذلك ، يدرك الجميع أنه من المستحيل تناول حبوب منع الحمل أو الحقن والتخلص بشكل دائم من الألم في العمود الفقري ، وتصحيح الداء العظمي الغضروفي والجنف وحداب. من أجل القيام بذلك ، تحتاج إلى تدريب عضلات ظهرك.

لكن معدلات الحياة السريعة لا تسمح لنا دائمًا بالتخصيص لهذا الوقت. في مثل هذه الحالة ، للحصول على المساعدة ، يمكنك اللجوء إلى "Doctor Cypress".

دكتور سيبريس- أداة ممتازة لتدريب عضلات ظهرك! يقضي على الانقباض والاضطرابات العظمية ، ويحسن الرفاه في الفتق الفقري. وكل ذلك يحدث تلقائياً ، يكفي الجلوس على المحاكي!

الغرض من محاكي "Doctor Cypress ™

• الوقاية من أمراض العمود الفقري
• تحفيز الأعضاء المرتبطة بالجهاز العصبي للعمود الفقري
• إعادة تأهيل المرضى بعد علاج العمود الفقري بواسطة المعالج اليدوي

مبدأ محاكاة "Doctor Cypress ™"

يستند مبدأ المحاكي على الخاصية الطبيعية لجسم الإنسان للبحث عن التوازن في وضع غير مستقر رأسيًا.

بمجرد الجلوس على جهاز محاكاة ، متكئين على ساقيك ، تفقد التوازن ، ويبدأ الجهاز الدهليزي على الفور في البحث عن مثل هذا الموقف من العمود الفقري ، والذي لن تسقط فيه.

أنت لا تتحكم في هذه العملية ، فهي تحدث على مستوى اللاوعي. الآلية مشابهة في كثير من النواحي لآلية إعادة التأهيل في العلاج بركوب الخيل (ركوب الخيل العلاجي).

مزايا محاكاة الطبيب Doctor Cypress ™:

• القطارات عضلات الظهر
• يساعد على التخلص من الانحناء والحفاظ على وضع سلس
• يعمل كوقاية من الداء العظمي الغضروفي ، عرق النسا ، جنف
• يحسن تغذية الأنسجة الغضروفية والعظمية للعمود الفقري
• ينشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض والعمود الفقري
• يحسن الدورة الدموية الدماغية
• تأثير مفيد على القدرات العقلية والذاكرة والتفكير
• يجدد نقص النشاط البدني
• يمنع تطور الظواهر الالتهابية في المجال البولي التناسلي
• يمنع تطور البواسير والبروستاتا

"إن جهاز محاكاة يعزز تصحيح الموقف ، ويمنع تطور الجنف ومتلازمة التعب المزمن. خلال التمارين ، يتم استعادة السيطرة على التنسيق من عضلات الجذع. هذا يحسن الدورة الدموية الدماغية وبالتالي هو الوقاية من الصداع.

لإضرار صحتك هذا المقعد غير قادر من حيث المبدأ. ومع ذلك ، القيام بتمارين على هذا المقعد (دورات مختلفة من قسم أسفل الظهر) تحتاج إلى مراقبة الموقف المباشر ، يقول الطبيب الرئيسي لمركز Kinesitherapy ، MD SM.

Bubnovsky

فئات الأفراد الذين يوصون باستخدام Doctor Cypress ™:

• التلاميذ والطلاب
• عمال المكتب
• النساء الحوامل
• المرأة بعد الولادة
• الناس يعملون واقفا
• السائقين
• الحديقة
• الناس الذين يعانون من الأرق

"Doctor Cypress ™" للأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة غير مستقر أو عمل مستقر ، مثل المديرين والأمناء والموزّعين والمحاسبين والمبرمجين والطلاب وأطفال المدارس ، أيضا للأشخاص الذين يعملون في العمل البدني الثقيل ، والسائقين (خارج المركبات) بعد رحلات طويلة للمرضى الذين يخضعون لعلاج العمود الفقري وفقا لمؤشرات (في مجمع العلاج).

بالطبع ، لا يمكن للمحاكي أن يكون بديلاً للطرق الطبية لعلاج الشخص ، مع الأخذ بعين الاعتبار الفردية من كل كائن حي ، ولكن ، بلا شك ، يمكن استخدامه في علاج معقد تحت إشراف الطبيب المعالج ، يقول الطبيب هو طبيب أعصاب في أكاديمية الطب التقليدي ، والمعالج اليدوي ، NK. كاربوف

يتم إنتاج محاكاة "Doctor Cypress ™" في أربعة تعديلات:

• لوكس (السعر 1560 غريفنا)
• معيار (سعر 1320 غريفنا.)
• الاقتصاد (السعر 1230 غريفنا)
• ميني (السعر 910 UAH)

التعليمات:نتيجة للاستخدام لفترات طويلة ، التي أجريت في صالة الألعاب الرياضية في سوتشي ، تخلص 43٪ من تلاميذ المدارس من الإنحناء ، 30٪ من الجنف.

يتم التعرف على تفرد الاختراع "Doctor Cypress ™" من قبل متخصصين في مجال علاج العمود الفقري (جراحة العظام ، المعالجين اليدويين ، وأخصائيي العلاج الطبيعي والوخز بالإبر ، والمتخصصين في التدريب البدني العلاجي ، والتدليك اللياقة البدنية).

المصدر: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-50372-kak-sidya-izbavitsya-ot-skolioza/

ممارسة الدكتور السرو مع يديك

تم تصميم محاكي الوضع "Cypress" لإزالة والقضاء على الأمراض الرئيسية للعمود الفقري والظهر.

أيضا ، استخدام المحاكاة له تأثير تقوية عامة على جسم الإنسان ، عن طريق زيادة الدورة الدموية في الأجهزة الحيوية.

يساعد استخدام محاكي الوضع على:

• التخلص من ألم الظهر.
• الحد من مستوى التوتر.
• العودة إلى العمود الفقري من المرونة والقوة.
• تصحيح الموقف
• التخلص من ضعف الانتصاب (السن) ؛
• التخلص من الصداع.
• استعادة جزئية للرؤية ؛
• القضاء على الظواهر الاحتقانية في منطقة الحوض.
• تخفيف من الألم قبل أيام "حرجة" ؛
• تحسين النوم والرفاه العام والمزاج.

لشخص مناسب. محاكي الوضع "Cypress" مناسب لأي شخص ليس لديه موانع من الطبيب المعالج لاستخدامه (انظر. تشمل هذه الفئة: التلاميذ والطلاب والموظفون الفكريون والعمال والموظفون الذين يرتبط عملهم بجلوس طويل على الكرسي.

أيضا ، ينصح محاكاة الموقف "الطبيب السرو" للاستخدام مع الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية: الجنف ، تنحدر ، حداب وغيرها من الأمراض في العمود الفقري. التهاب المفاصل ، وعرق النسا ، الأعضاء الداخلية للحوض ، خلال فترة التأهيل بعد علاج الإصابات.

كيف وماذا يؤثر مباشرة على المدرب الموقف.

الفائدة في الاستخدام يمكن تقسيم محاكي الوضع "Cypress" إلى اتجاهين مهمين.

تصحيح اضطرابات الوضع والعلاج والوقاية من أمراض الظهر والعمود الفقري ؛ التحسينات الفسيولوجية في الأعضاء الداخلية في منطقة الحوض. اشرح باختصار السبب.

الدكتور السرو القياسية ، الاقتصاد ، لوكس هو الوقاية والعلاج من أمراض مثل الجنف ، الداء العظمي الغضروفي ، فتق فقري. زرع على جهاز محاكاة "طبيب Cypress. لا تتعجل ، وضع قدميك على عرض الكتفين ، والحفاظ على عنصر التوازن بكلتا يديه ، تسقط عليه.

عادةً ، يمتلك العمود الفقري شكلًا منحنيًا في عدة أماكن كما هو موضح في الشكل أدناه: لزيادة النقش ، انقر على زر الماوس الأيسر عليه. هذه المنحنيات الطبيعية (قعس وكفر) لها هدف مهم.

عندما يواجه العمود الفقري لدينا أحمال عمودية حادة (عادة أثناء القيادة) ، تعمل هذه المنحنيات الطبيعية الطبيعية كممتصات للصدمات لهذه الأحمال.

أي أنه بسبب هذه الانحناءات ، لا يعمل الحمل العمودي على العمود الفقري في وقت واحد (كما سيكون مع العمود الفقري المباشر) ، ولكن يوزع هذا الحمل في الوقت المناسب (تقلص ، ثم استقامة).

مع هذا التليين ، تنخفض قوة الضغط في الفقرات الفردية والأقراص بين الفقرات في عدة مرات! ولكن إذا كانت هذه الانحناءات في العمود الفقري كبيرة جدًا (مكبرة بشكل زائد) ، فهذا أمر مهم يزيد الحمل على الأقراص الفقرية والفراغات الفردية - من داخل قوس الانحناء العمود الفقري.

ماذا يحدث لعمودنا الفقري أثناء الجلوس على كرسي. في معظم الحالات ، يستقر الشخص على الطاولة مع الأنهار. في الوقت نفسه ، يتم تهجير مفاصل الكتف بشكل غير طبيعي.

والعمود الفقري الصدري ينحني بشكل مفرط. هذا يؤدي إلى الإرهاق ، وفي المستقبل إلى KIFOS الصدري.

يحدث الانتهاك الثاني من الموقف أثناء الجلوس في الفقرات القطنية. القعس القطني الطبيعي (الانحناء) - يستقيم.

ولكن ، إذا قضينا ساعات طوال اليوم في وضعية الجلوس ، فإن القطني طبيعي الانحناء (قعس) هو في حالة صحية وفي جميع الحالات الأخرى ، ولا سيما خلال الحركة. في هذا الوقت ، تؤثر الأحمال الشديدة على الفقرات الفردية ، والأقراص ما بين الفقرات ، حيث أن العمود الفقري المستقيم لا يخفف من قوة الحمل.

مثل هذا الانتهاك من الموقف ، ودعا الحد من LUMPOUS LORDOSIS (BEND). مع مرور الوقت ، يؤدي هذا إلى تدمير تدريجي للنسيج العظمي للفقرات ، والأنسجة المفصلية للأقراص الفقرية. يتم التعبير عن كل هذا مع مرور الوقت - في ألم شديد في منطقة أسفل الظهر.

وعند التشويش على فروع العصب والأوعية الدموية - لأمراض الأعضاء الداخلية للحوض والتجويف البطني.

اضطرابات وضعية لها خصوصية واحدة: إذا كان هناك انتهاك لموقف جزء من العمود الفقري ، فإن هذا يؤدي إلى ظهور انتهاك للوضع في أجزاء أخرى من العمود الفقري.

على سبيل المثال. يتم توجيه الانحناءات الطبيعية (القوس) للعمود الفقري في اتجاهات مختلفة للتعويض عن تشريد مركز الجاذبية. على سبيل المثال: يتم توجيه الثني الصدري الطبيعي مع ظهر قوس ، ومنحنى طبيعي لأسفل الظهر - قوس إلى الأمام.

أيضا ، يتم توجيه القوس والانحناء الطبيعي العنقي. إذا ، نتيجة الجلوس لفترات طويلة على كرسي ، الثني الطبيعي القطني (القعس القطني) - يستقيم ، يزيد الحمل على العمود الفقري الصدري.

نتيجة لذلك ، بالإضافة إلى منعطف أسفل الظهر المستقيم ، فإننا نتراجع أيضا (في المرحلة الأولية). المنحدر ، بدوره ، يسبب انحناء الثنية الطبيعية العنقية لتغيير ، من أجل ذلك ، مع منطقة الصدر المنحنية بشكل مفرط (الانحناء) ، ننظر إلى الأمام.

هذا يمكن إما تصويب ، أو ثني بشكل مفرط منحنى عنق الرحم للعمود الفقري.

كمحاكاة للموقف ، يقوم "Doctor cypress" بتصحيح خرق الموقف. عندما يكون الشخص جالسا على كرسي ، يحدث استقامة في الثنية القطنية الطبيعية (قعس).

في الحالة الطبيعية ، تم تصميم هذا الانحناء لاستيعاب الأحمال الرأسية الناشئة على العمود الفقري.

في الحالة المستقيمة ، لا يمتص العمود الفقري الحمل. هذا يؤدي إلى تدمير تدريجي للنسيج المفصلي والقزم للعمود الفقري.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصحيح الانحناء القطني يؤدي إلى زيادة الانحدار ، حيث يتحول مركز الجاذبية إلى الأمام. نتيجة لذلك ، هناك تغييرات سلبية في العمود الفقري العنقي.

كل هذه الاضطرابات ، مع مرور الوقت ، تجعل أنفسهم يشعرون بمظاهر مؤلمة ذات طبيعة مختلفة في عضلات العمود الفقري والظهر.

عند استخدام محاكي "Doctor cypress" ، يتغير موضع عظام الحوض إلى العمود الفقري ، والعمود الفقري القطني - لا تحاكم!

وهذا يحافظ على صفاته المستهلكة. أيضا ، لا توجد نتيجة لاستقامة الجزء أسفل الظهر - تنحدر.

في نفس الوقت ، هذا مهم ، مع الحفاظ على الانحناءات الطبيعية للتخميد في العمود الفقري في التقوس المطلوب. العمل الثاني المهم للمحاكي "دكتور السرو" - يعزز بشكل أكبر جودة تأثير السابق.

عند الجلوس على سطح غير مستقر ، ينشط الدماغ عضلات العمود الفقري العميقة (للحفاظ على الوضع الصحيح للجسم). هذا عدة مرات يزيد من تدفق الدم في منطقة العمود الفقري.

لماذا هذا مهم؟ حقيقة أن العظام في العمود الفقري والانسجة مشتركة من الأقراص الفقرية، لا الشعيرات الدموية. ويعتمد تناول جميع العناصر الغذائية ، وإزالة خبث النفايات ، على كثافة الدورة الدموية في المنطقة القريبة من الفقر.

جنبا إلى جنب مع كثافة إمدادات الدم ، يتم تغذية جميع الأنسجة خلال استخدام جهاز السرو الطبيب.

وهكذا ، فإن استخدام جهاز محاكاة: يقضي على اضطرابات الوضع التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الفقرات والفقرات أقراص بينية يزيد من إمدادات الأنسجة في العمود الفقري ، ويجعل الأنسجة العظمية أقوى ، والأنسجة الغضروفية للأقراص الفقرية - مرونة.

هذان الإجراءان كلاهما أساسي وضروري للحفاظ على العمود الفقري والعودة في حالة صحية. مع الجلوس لفترات طويلة على الكرسي ، تكون عضلات الظهر الفردية مفرطة في الاتساع ، وهذا غالباً ما يؤدي إلى آلام شديدة.

باستخدام محاكاة "الطبيب السرو" ينشط الدورة الدموية ، ويجبر أكبر قدر ممكن من عضلات الظهر للعمل. وبالتالي ، فإنه يزيد من الدورة الدموية وتغذية العضلات ، وبالتالي منع حدوث الألم في عضلات الظهر.

يتم تنفيذ توريد المغذيات ، وإزالة النفايات من جميع خلايا أنسجة الجسم من قبل الجهاز الدوري والجهاز الليمفاوي. مع نقص الحركة ، هناك نقص في حركة السوائل (الدم واللمف) في أجسامنا.

هذه هي بداية معظم الأمراض التي تنتظرنا في المستقبل القريب.

يمكن تأكيد ذلك لك من قبل أخصائي طبي مناسب ، بغض النظر عن التخصص الطبي. باستخدام محاكاة "الطبيب السرو" ينشط الدورة الدموية ، وخاصة في منطقة الحوض والقطني.

هذا مفيد جدا لعمل جميع الأعضاء الداخلية. العمل الطبيعي لهذه الأعضاء مهم جدا بالنسبة للشخص.

ونتيجة لذلك، قمنا: التخلص من سن عدم القدرة على الانتصاب، والقضاء على الركود في منطقة الحوض، والتخلص من الألم قبل أيام "حرجة". وأيضا ، تحسين النظام البولي.

وهو يعمل بشكل وقائي لمنع البواسير والبروستاتا. يمنع تطور العمليات الالتهابية في المجال البولي التناسلي. الوضع غير المستقر لمقعد المحاكي يجعل الدماغ ينشط وظيفته للمحافظة على التوازن.

تؤثر الزيادة في النشاط الدماغي بشكل إيجابي على حالتنا العامة ونغمتنا. انها بنشاط مكافحة الإجهاد ، والأرق ، وظهور الصداع ، وهلم جرا. كيفية استخدام محاكاة الموقف.

في المرة الأولى يجب استخدامه بحذر شديد ، بحيث تتعود العضلات تدريجياً على التوازن غير المستقر. كيف يقوم هذا الجهاز بإصلاح العمود الفقري؟

المصدر: http://behringerrussia.weebly.com/blog/trenazher-doktor-kiparis-svoimi-rukami