Erkeklerde ve kadınlarda abdominal obezite

Özellikleri "ılımlı iyi beslenmiş."Abdominal obezite aniden ortaya çıkmaz. Bunun kendi nedenleri vardır: bazıları - kişi kendini, diğerini sağlar - bir yatkınlık faktörü olarak miras alır. Bu, kendini doğru koşullarda ortaya çıkaracağı anlamına gelir.abdominal obezite karın bölgesinde yağ kütlesinin tercihli birikimi beklemeliyim ile

, başlık bakılırsa. Ancak aşırı kilo her zaman vücutta görülür: kalça, yüz, kalça, omuz, boyunda. Güzelliğin görüşlerine değinmeyeceğiz, sadece tıbbi sorunlar ve tedavi seçenekleri hakkında konuşacağız.

Endokrinologlar ne diyor?endokrinoloji - - obezite tedavisinde

uzman erkeklerde tipik olduğu için karın robot aşırı yağ birikmesini adı.Abdominal genişleme şunlara bağlı olabilir: subkütanöz yağ tabakasından

• ;
• visseral yağ büyümesi.

ikinci tip karın boşluğu içinde yer alan iç organları aşırı yağ dokusu ile çevrili kaynaklanır: a topaklanma bölge

• ;Bağırsak döngülerinin mezenterisinde
• ;Bağ doku mendilleri ve duvarları etrafında
• .yağ tabakasının normal miktarının ise

çoğalması durumunda gerekli koruma son 30 yılda 66.

yaygınlığı, obezite prevalansı 2.5 kat arttı ayrı nosology kod E tahsis edilir Hastalıklar "obezite" nin sağlık

Uluslararası Sınıflandırması için bir tehdittir sağlar. ABD gibi gelişmiş bir ülkede, erkeklerin% 50'sinden ve 50-80 yaşlarındaki kadınların% 70'inden fazlası aşırı kilolu. Obezitenin diyabetle kombinasyonu erkeklere daha duyarlıdır.

"Metabolik sendrom" tanısı yetişkin popülasyonun% 32'si için tipiktir.İngiltere ile beslenen kraliçe arasında, obezite% 24 oranında acı çekiyor. Brezilyalı doktorlara göre, erkeklerin% 27'si ve kızların% 35'i 7-10 yaşlarındadır.25.3% olarak - Bilimler

Akademisi 2005 yılında Rusya'da, obezite 2012 yılında, 23% olarak kaydedildi kaydetti. Obezite kadınlarda erkeklere göre% 8-15 oranında daha fazla bulunur. Bölgesel olarak maksimum yaygınlık bulaşıcı olmayan hastalıkların mortalitesine denk düşmektedir. Dünya ülkelerine oy veren ülke, on birinci sırada yer alıyor.

« "ülkeler arasında

farklar bağlantılı olabilir ülkenin Arap doğu en kalın: Nüfusun demografik yapısını

• ;
• ekonomik ve sosyal durum;
• geleneksel yaşam tarzı ve yiyecek;Aborijin halkının
• genetik özellikleri.

ana nedeni abdominal obezite fizyolojik gerekli enerji talebinin ve aslında organizmayı girişi arasında bir dengesizlik olduğunu. Başka bir deyişle, kalorinin gelmesi tüketimi aşmaktadır. Bu bozukluk için

risk faktörleri şunlardır: beyaz bez yağ hücrelerinde trigliserit birikmesine yol açar aşırı diyet, karbonhidrat ve yağların

• ;
• yetersiz motor aktivitesi - kalori alımını azaltır;alkol kötüye kullanımı ve bira ile ilişkili erkeklerde
• abdominal obezite( hatta alkolsüz bira, saf etanol,% 5 ihtiva eder ve toplam dozaj içme büyük bir hacim ile toplanır) organizmaya besin değeri alkol, yağ depolar artmış olan;vadeli psikologlar bazı insanlar alışkanlığı, hayatında "reçel" sorun diyoruz böylece "beslenme davranışını"
• yanlış, çatışmalar, başarıların için kendinizi ödüllendirin.

Dahili( endojen) nedenler, yağ metabolizmasının nöroendokrin regülasyonunun ihlali nedeniyle oluşur. Bunlar, gelen sinyalin asimilasyonunu sağlayan hormonların, nörotransmitter mediatörlerin, enzim sistemlerinin, hücrelerin reseptör aparatını içerir. Bu seviyede belirli bir kişide obezite kalıtsal olabilir.

Genellikle, dış faktörler tarafından endojen nedenler kışkırtır.Örneğin, erkeklerde abdominal obezite ile, seks hormonu testosteronunun öncüsü olan dihidrotestosteron seviyesinde bir azalma olur. Ve bu işlem alkolün neden olduğu karaciğer hasarının doğrudan bir etkisine sahiptir. Sonuç olarak, hipotalamustan yağ asimile etmek için "talimatlar" aktarımı ihlal edilir.

Çoğu durumda kadınlarda abdominal obezite menopoz döneminde başlar. Seks bezlerinde( yumurtalıklar) östradiol üretiminde önemli bir düşüşten kaynaklanır. Bu süreç, kahverengi adipoz dokusunun bölünmesini ve dağılımını bozar. Belki de normal vücut kitle indeksi olan genişlemiş bir karın görünümü.

"Dişi" risk faktörleri şunlardır: seks hormonlarının üretiminin azalması nedeniyle

• polikistik yumurtalık;
• hipotiroidizm - hipofiz bezinin tiroksin ve tiroid uyarıcı hormon eksikliği, viseral obeziteyi etkiler.

Hamilelik sırasında aşırı kilo alan kadınlarda karın şişliği oluşur.

Aşırı kilo prolaktin hormonu sentezi artar kadınlarda meme sütü sırasında gebe

% 43 için tipik olan ve o yağ içine glikoz dönüşüm işleminin etkin bir uyarıcıdır. Doğum sonrası abdominal obezite, şiddetli uterus kanaması ile ilişkili olabilir ve bu da hipofiz hücrelerine( Shihan sendromu) zarar verir.

hormon izole nedenleri arasında: hipofiz adrenokortikotrofik büyüme hormonu

• üretimi azaltırken - somatotropin β ve γ-lipotropin;Adrenal kortekste disfonksiyona bağlı olarak fazla
• glukokortikoidler;Normalde trigliseritlerin bölünmesini uyaran glukagon sentezinde eşzamanlı bir azalma ile pankreastaki insülin üretimindeki
• artışı.abdominal obezite ile

bütün mekanizma bozuklukları, metabolik sendromun bir parçasıdır: bir el

• , bu insülin, kandaki insülin ve glikoz birikmesi hücre direncinin aşırı üretimi ile ilişkilidir;Diğer
• - trigliserit seviyelerini arttırarak hiperlipidemi( plazma içinde yüksek yağ) neden olan, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin miktarını azaltır.

nedeni visseral yağ tipi obezite olabilir:

• Cushing hastalığı( ön hipofiz tümörleri ve adrenokortikotropik hormonun yüksek seviyelerinin etkisi altında büyüme hormonu adrenal korteks);
• pankreas benign neoplazmı( insülinoma);Kafatasının travmalarında, inflamatuar süreçlerde, radyoaktif radyasyonun sonuçlarında hipotalamik-hipofiz beyin sistemine
• hasarı;
• nadir genetik sendromlar;bir ata kafatası travması, menenjit veya ensefalit sonra çocukluk ve ergenlikte
• adiposogenital distrofi( Frohlich sendromu) ortaya koymaktadır.

Uzun süreli ilaç kullanımı( steroid hormonları, akıl hastalıklarının tedavisi için ilaçlar) nedeniyle yağ metabolizmasının yapay olumsuz sonuçlarını unutmamalıyız.

İştah artışı neden olur?

Yüksek kalorili gıdaların artan tüketimi de bozulmuş hormonal düzenlemeyle ilişkilidir. Sonuçta, adipoz dokusunun hücre adipositleri, iştahı baskılayarak, leptini sentezler. Abdominal obezite ile leptin seviyesi yükselir, ancak kişi açlık hissetmez. Bilim adamları bunun şunlarla ilişkili olduğuna inanmaktadır: direnç( direnç) gelişmesi ve leptin tarafından vücudun algılanmaması ile birlikte

• ;
• sık gen mutasyonları;Kortizol bastırma ile
• ( stresli durumlarda);
• azaltılmış estrojen seviyesi.

Bu mekanizma kontrolsüz açlığa ve sürekli aşırı yemeğe neden olur. Kandaki insülin seviyesinin arttırılması, karbonhidratların( glukoz) trigliseritlere dönüşmesini ve akabinde beyaz adipoz dokuda birikmeye neden olur.

'nin

İşaretleri Abdominal obezitenin başlıca belirtileri şunlardır:

• , karın üzerinde yağ kitlelerinin birikimini arttırdı;
• kontrolsüz açlık hissi;
• midede ağırlık hissi;
• geğirme;
• şişkinlik.

Kalp yükündeki artış nedeniyle hastalar gelişir:

• taşikardi;
• hareketler sırasında nefes darlığı;
• bacaklarda şişme;
• basıncı arttırır.

Otonom sinir sistemindeki değişiklikler sürekli terlemeye neden olur. Obezite derecesini belirlemek için vücut kitle indeksini kullanın. Kilo, kg cinsinden ağırlığın metre cinsinden boylarına bölünmesiyle elde edilen şekle eşittir. Birim kg / m2'dir.

İndikatör kabaca tedavi edilmelidir, ileri kas sistemi olan

'li sporcuların değerlendirmesine uymaz. Obeziteyi değerlendirirken aşağıdakiler önemlidir:

• normal seviyesi( 18,5-24,99);
• pregresyonu( 25-30);
• I başlangıç ​​derecesi( 30-35);
• II orta derece( 35-40);
• III derece( ağır) 40 ve üstü.

Yaş ve cinsiyet için indirim içeren özel tablolar var. Karın abdominal obezite ile genişlemek için tartışmasız bir kriter, bel çevresi boyutudur. Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul edildi.

Normal, 94 cm'den küçük erkeklerde 80 cm'ye kadar olan kadınlar için düşünüldüğünde, 94-101.9 cm ve 80-87.9 cm indeksleri aşırı kiloyu göstermektedir. Abdominal obezite hakkında, erkeklerde 102 cm'den fazla, kadınlarda 88 cm veya daha fazla olduğu söylenebilir.

Ayrıca, bel ve kalça çevresi oranının hesaplanması.Erkeklerde karın aşırı yağ oranı 0.95 ve daha yüksek, kadınlarda ise 0,85'dir.

'nin Sonuçları Ekstra yağ dokusu kan içine salınır:

• yağ asitleri;
• hormonları;
• sitokinleri.

Abdominal obezite artmış bir riske neden olur:

• kalp ve damar hastalığı;
• hipertansiyonu;Insülin direnci ile diabetes mellitus
• ;Bronşiyal astım
• ;
• uyku sırasında nefes almayı durdurur( apne) - diyaframın kubbesini arttırmak, pulmoner ventilasyon hacmini azaltır;Erkeklerde
• - iktidarsızlık;Erken menopoz ve infertilite olan kadınlarda
• .

İlginç çalışmalar, visseral yağ birikiminin beyindeki hacminde( ağırlık kategorisine bakılmaksızın) bir azalma ile ilişkisini doğrulamaktadır. Alzheimer riski altındadır.

Obezite düzeyi,

tanısı

ile yapılan ölçümlerin sonuçları ile belirlenir. Tanı, hastanın tartı ve ana çevrelerin ölçülmesinden sonra yapılır. Katsayılar dikkate alınır. Bazı doktorlar bağırsak bölgesinde yağ kalınlığını ek olarak ölçmek için gerekli olduğunu düşünmektedir.İndeksi "sagittal abdominal çapı" olarak adlandırılır.

Kan testlerinde incelendiğinde,

• 'nin kolesterol, trigliserit ve düşük dansiteli lipoproteinleri artırdığını;Aç karnına açlık kanı için
• , glikoz seviyesi normalin üzerinde;
• leptinin azaltılması.

İdrar analizinde kortizol belirlendi. Enstrümantal teknikler kullanın:

• ultrason-dansitometresi;
• manyetik rezonans görüntüleme ve bilgisayarlı tomografi.

Viseral yağ birikimini teşhis etmeyi sağlarlar. Her obezite vakası, endokrin hastalıkları ile ayırıcı tanı açısından düşünülmektedir.

Diyetinin Tedavisi, vücutta yüksek kalorili yiyecek alımını azaltmanın ana yoludur. Tek tek hesaplanmalıdır. Hastanın her halükarda günde en az bir saat yürümesi tavsiye edilir. Kalori yakmak için:

• yüzme;Fitness merkezlerinde bir koçun gözetiminde
• kuvvet antrenman egzersizleri;
• uzun mesafe bisiklet;
• badminton, tenis oynuyor.

Doktorlar hastanın muayenesinden sonra ek bir tedavi olarak reçete ederler: bağırsakta yağların emilimini ihlal eden

• ilaçları( Orlimax);
• , kan glikoz seviyelerinin düşürülmesi anlamına gelir( Victoria, Liraglutide, Saxenda);Açlık hissini azaltan
• ilaçları( Fepranon, Mirapont, Regenon, Desopimon);
• vitaminleri, özellikle nikotinik asit önerir.

Bu ilaçları doktora başvurmadan almak imkansızdır, birçok kontrendikasyonları vardır, bağırsak rahatsızlıklarına, baş ağrılarına, ürolitiyazis ve pankreatitlere neden olurlar.

İlan edilen soda ve tuz banyolarının hiçbir etkisi yoktur. Ciltte yağ çıkmaz ve erimez. Bir sanatoryumda, balneoterapiyi özel banyolar şeklinde reçete edebilirler, ancak hastaları sakinleştirmeye, metabolizmayı normalleştirmeye, düşük kalorili bir diyete tahammül etmeye yardımcı olma görevlerine sahiptirler.

Ciddi durumlarda, cerrahi yöntemler kullanılır: Mide hacmini azaltan

• plastik cerrahi;Hava ile şişirilmiş bir balonun mide boşluğunda
• kurulumu;
• sıkıştırma prensibini( bantlama) kullanarak.

Diyetin Özellikleri

Diyet gıdaları tam bir açlık gerektirmez. Bu temel:

• , bireysel norm ile karşılaştırıldığında, 500 kaloriden fazla olmayan bir toplam kalori azalmasında;
• , hayvansal yağlar ve sindirilebilir karbonhidratların diyetinden yeterli sayıda protein, lif, vitamin ile dışlanmalıdır;
• fraksiyonel ve sık yemek, tek bir öğünün hacminin bir camı geçmemesi gerekir;
• , kızartılmış, tütsülenmiş yiyecekler, turşuların reddedilmesini, sadece yemek pişirerek, söndürerek, buharda pişirerek pişirebilirsiniz;
• baharat, fast food, alkol, soda suyu tüketmeyi durdurur.

Gıdalarda kullanılması tavsiye edilmez:

• yağ;
• yağlı et suyu;
• soğuk;
• sosisleri;
• mayonez;
• şekeri;
• çikolata;
• dondurması;
• şekerleme.

Diyet sadece fiziksel aktiviteye bağlı artan enerji harcaması ile birleştirildiğinde başarılıdır:

Menü şunları içerir:

• kurutulmuş çavdar ekmeği;
• kümes hayvanları, balık;
• sebze ve süt çorbaları;
• haşlanmış sebzeler;
• lapası karabuğday, darı, pirinç( tavsiye edilmez yulaf ezmesi, irmik, inci arpa);
• salata, yeşillik, salata sosu;
• deniz ürünleri;
• çiğ meyve ve çilek, taze meyve suları, şekersiz komposto.

Doktorunuza danışarak düşük kalorili bir şeker yerine kullanabilirsiniz. Karın şişmanlığı olan hastaların akrabalarının desteğine ihtiyacı vardır, sorunları anlamak, başarıyı değerlendirmek. Bu nedenle, birçok şehirde özel kulüpler var."Talihsiz yoldaşlar" birbirini daha iyi anlar, birlikte zorlukların üstesinden gelmek daha kolaydır.