Si può affermare con sicurezza che le noci sono un prodotto ampiamente utilizzato e amato.
Ci conosce da quando era bambino, mi ha fatto piacere con la sua apparizione nei regali di Capodanno, assistendo a piatti festivi e decorando regolarmente il nostro tavolo come un trattamento gustoso e utile.
Ma pochi sanno quali doni ci fornisce, e in effetti possono essere di inestimabili benefici per la salute di tutti.contenuti
- autorità
- stand di fronte a me
- alimentari per il creatore Thought
- Cuore
- immunitario Shield uomo
- Salute
- ottimo umore
- No diabete
- contro il cancro
- regalo digestione
- Controindicazioni
- senza origini del male
autorità circa la positivaL'influenza del noce è confermata anche dai trattati di Ippocrate.
È noto che è stato utilizzato dall'uomo per più di quattromila anni, e non solo come un delizioso prodotto.
Negli scritti del famoso guaritore la noce di Avicenna è menzionata come uno strumento efficace per il trattamento della tubercolosi.
E guaritori popolari per un lungo periodo e ancora lo usano pazienti con patologia renale e sono fortemente raccomandati per le violazioni dell'attività cerebrale.
Nelle leggende dell'antica Grecia, questa noce appare come il cibo degli dei, scendendo periodicamente a terra per il rinforzo.
Nonostante il fatto che oggi, sotto l'influenza di una scrupolosa ricerca scientifica di una noce abbia dormito un alone di mistero, continua ad essere uno dei prodotti più utili e necessari nella dieta umana.
Fino ad ora negli insediamenti caucasici e moldavi la tradizione interessante è viva: alla nascita del bambino è necessario piantare per esso un albero di noce.
Stand di fronte a me
Voloshsky noce , come viene chiamato in un altro modo, si riferisce agli alberi della famiglia di noci. Questo bellissimo albero tentacolare può raggiungere un'altezza di 25 metri o più, con una larghezza del tronco fino a 1,5 di diametro.
Le foglie larghe e molto grandi cadono per l'inverno, ma in estate sono piacevolmente fragranti a causa degli oli essenziali contenuti in esse.
Dopo il periodo di fioritura, piccoli orecchini verdastri di fiori sui rami sono fissati con frutta con spessa pelle fibrosa e un forte osso all'interno.
Con la maturazione, la buccia si asciuga gradualmente, scoppiando in due parti, ma l'osso non si apre.
Forse la proprietà più notevole di una noce è l'alto contenuto di grassi e, di conseguenza, l'enorme contenuto calorico.
100 grammi del prodotto rappresentano più della metà( !) Di grasso - fino a 60 grammi, e questo è 650 chilocalorie( più che in barrette di cioccolato!).
E cosa sai del caffè con latte, il cui danno o beneficio è descritto in un articolo utile? Clicca sul link e leggi le risposte.
Informazioni sulle proprietà curative della sequenza per allergie è scritto su questa pagina.
Pertanto, i dadi non sono raccomandati per le persone con problemi di peso in eccesso.
Bene, quelli che non sono in uso moderato, e che non possono affatto affrontare l'obesità.La porzione giornaliera non deve superare 2-3 nucleoli di una noce.
Con tutto ciò, questo "unguento" è troppo piccolo per danneggiare l'intero "barile" di noci di qualità utile. E nonostante l'enorme contenuto di grassi, le noci possono ridurre il colesterolo.
Ad esempio, in un esperimento condotto con volontari, il 20% dell'apporto calorico giornaliero è entrato nel corpo con le noci.
Nonostante ciò, alla fine dell'esperimento, il contenuto di colesterolo nel sangue dei volontari è diminuito, in media, del 12%.
Vale la pena di dire che non solo le nocciole, ma anche tutte le altre parti della pianta sono nutrite con sostanze biologicamente attive utili di valore insolitamente prezioso.
Ad esempio, triterpenoidi, alcaloidi, steroidi, chinoni, tannini e vitamina C sono stati trovati nella corteccia dell'albero.
foglie di noce apparsa ricca di aldeidi e alcaloidi, cumarine e oli essenziali, flavonoidi e acidi carbossilici fenolici così come le vitamine B1, PP e acido ascorbico la cui concentrazione è massima nel bel mezzo della stagione di crescita.
Ma il valore principale delle foglie era un alto contenuto di carotene. L'
verde ancora acerbe noci contiene già carotene, chinoni e vitamine B, acido ascorbico e carotene.
Cosa possiamo dire circa il nucleo maturo, che, come risulta dalla fiabe famoso del Pushkin sono "smeraldo pura" per l'abbondanza del bene.
prendere gli ingredienti, anche di base: chinoni
- ,
- sitosteroli,
- vitamine E, C, PP, B2, B1
- carotene, tannini
- , oli
- grassi( rappresentate da linoleico, linolenico, palmitico, oleico e altri acidi)
- zinco,cobalto, rame, ferro, iodio, magnesio, calcio, fosforo
- fibra.
E che cosa sai di cumino nero, utili proprietà e controindicazioni che sono descritti in questo articolo attuale? Leggi le raccomandazioni sull'uso dei farmaci sulla base nella medicina tradizionale.
Circa i sintomi e il trattamento dei pielonefriti rimedi popolari sono scritti qui.
A pagina: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / veki.html imparare a fare una maschera di rughe sulle palpebre.
Tra le altre cose, nel frutto di noce contiene un sacco di proteine di valore, è in grado di sostituire l'animale.
Anche il guscio di noce era utile. Non è praticamente inferiore al nucleo dei suoi valori, si pensa che un fenolo carbossilici acidi, tannini e cumarine. Anche
film sottile marrone sulla superficie del frutto( pellicola) saturo steroidi, cumarine, fenolo acidi carbonici e agenti concianti.
Cibo per la mente
guardare una sorprendente somiglianza di gherigli di noce con il cervello umano, gli antichi attribuiti a lui la proprietà per curare un mal di testa, e servire come cibo per la mente.
in Russia negli medici XVIII secolo chiamato gherigli di noce "festa per il cervello."studi
dei nostri contemporanei hanno pienamente confermato queste ipotesi per scoprire noce componenti interi complessi che sono benefiche per i vasi del cervello.
Noce - il miglior agente preventivo e terapeutico per l'aterosclerosi, tensione nervosa e l'attività cerebrale migliorata.
Il consumo regolare di anche piccole quantità di noci può migliorare la memoria e ritardare l'avvicinarsi della vecchiaia. Cuore
creatore
nucleo maturo letteralmente impregnato forte antiossidante, contiene fino al 80% mono e acidi grassi polinsaturi, che agisce come uno scudo per tutte le malattie del sistema cardiovascolare.
A causa del contenuto di vitamine A ed E, noce e rafforza i vasi sanguigni, aiuta a sciogliere le placche aterosclerotiche, migliorando in tal modo il flusso di sangue al cuore, e quindi tutti gli organi interni.
E il contenuto di omega-3 acidi grassi polinsaturi, protezione contro l'arteriosclerosi e ipertensione, noce frazione tra tutte le controparti dado campionato.
immunitario Shield
A prima vista, può sembrare sorprendente che il contenuto di vitamina C una noce dell'ordine in vista dei leader assoluti, quelli che sono sempre stati considerati gli agrumi, albicocche secche( proprietà) o ribes.
Ecco perché è noto come tonico generale e mezzi per migliorare l'immunità.set
contenute nelle vitamine dado, minerali e sostanze biologicamente attive è particolarmente utile in bassa stagione, quando vitamine grave carenza.
Inoltre, durante tali periodi, in particolare bisogno di protezione dal freddo e un forte sistema immunitario - e qui il dado center.
indebolimento delle difese immunitarie è associata ad anemia e bassi livelli di emoglobina. Affrontare questo problema aiuterà anche una noce - è ricco di ferro, necessari per la costruzione di emoglobina.
Un altro tipo di protezione garantisce questo straordinario frutto dell'albero di noce - mobilita le difese del corpo nella radiazione di fondo sfavorevole.
salute maschile
Circa i benefici e i danni delle noci per gli uomini già conoscevano gli abitanti della Grecia antica. Conoscevano la proprietà del dado per aumentare la forza muscolare e la resistenza, combattere l'affaticamento e aumentare la capacità sessuale.
Il burro di noci è da allora considerato il più potente afrodisiaco.
La validità delle antiche ipotesi è stata ripetutamente confermata dalla moderna ricerca scientifica e dagli esperimenti.
In uno, condotto con la partecipazione di volontari dai 20 ai 35 anni, hanno partecipato 75 grammi di noci nella dieta.
Il risultato dopo 2 settimane è stato un significativo miglioramento della qualità del materiale biologico riproduttivo.
eccellente umore
manciata di noci è in grado di dare un colore stato d'animo positivo. Si è scoperto che essi appartengono al gruppo di prodotti con una tisana calmante sul( scritto qui) che aiutano l'organismo a sintetizzare la serotonina, un ormone chiamato vero piacere. A differenza
membri dello stesso gruppo di dolci e cioccolato, noci non minaccia l'obesità e il diabete - due fattori principali di rischio di malattie cardiache.
a vite contiene acidi grassi insaturi, aminoacidi essenziali, vitamine e polifenoli. No
diabete
recente ricerca nel campo della medicina ha dimostrato effetti positivi di noci sulla salute dei pazienti con diabete( quali cibi non possono mangiare) del secondo tipo.
Come una ricca fonte di vitamina E e di altri agenti con un antiossidante pronunciato orientata, noci migliorare in modo significativo gli indicatori di insulina.
contro il cancro
Noce si è affermata come un ottimo rimedio per i tumori.
esso contenute acido grasso linoleico omega-3 polinsaturi ha la capacità unica di inibire lo sviluppo del cancro.
Combatte con successo con cicatrici, aiuta a sciogliere le aderenze, fibromi, fibromi, così come la formazione cistica e tumori.
Dono di digestione La noce
ha un effetto positivo sulla digestione.È in grado di eliminare la stitichezza come lassativo domestico per un'azione rapida e per normalizzare la microflora intestinale.
consigliato di utilizzarlo in violazione del pancreas, stomaco trattamento erosione dei rimedi popolari, malattia intestinale ulcerosa.
fatto che conteneva nei nuclei di olio di nocciola, parte della dieta per il trattamento di stomaco( che è scritto in questa pagina) aiuta a guarire le ulcere e le superfici della ferita, quindi, in grado di ridurre il periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico, così come nella terapia delle ustioni.
Controindicazioni
noci, naturalmente, raccomandato e alimenti per l'infanzia e nella dieta delle donne in gravidanza e in allattamento.
Oltre alle proprietà elencate, hanno anche molti vantaggi positivi.
Sembrerebbe che, oltre ai benefici di loro, nulla sia da aspettarsi.
, tuttavia, e una piacevole a tutti gli effetti, il prodotto ha le sue controindicazioni:
- di deliziosi kernel deve dare alle persone allergiche di mente, soprattutto se si tratta di una reazione alle proteine
- da mangiare dovrebbe astenersi e obesi, soprattutto nella malattia avanzata
- stadio nei pazienti con psoriasi,eczema e neurodermatite dadi potrebbero provocare l'esacerbazione del processo, anche in piccole quantità
- sono controindicati in caso di gravi patologie del pancreas e dell'intestino, nonchélo stesso con aumento della coagulazione del sangue.
nessun danno
In alcuni casi, può portare buona può trasformarsi in pericoloso - quando quantità consumata di noci è molto più alto rispetto alla dose ammessa.
Per esempio, noci eccesso di cibo può causare infiammazione delle membrane mucose della bocca e le tonsille, e vasospasmo cerebrale, ed è pieno di edema laringeo e forti mal di testa.
Look "sano dal vivo!", dedicata ai benefici ei rischi delle noci per il corpo umano.