Alt sırttaki sırt ağrısı: ne yapmalı, ne tedavi edilir?

Lumbosus: Ana semptomlar, ne yapılacağı ve neyin tedavi edileceği, eğer çekildiyse

Birçok orta yaşlı ve yaşlı insan lomber bölgede akut ağrıya aşinadır. Hareket sırasında aniden ortaya çıkar, sonra bükülmek veya düzeltmek imkansızdır.

Evde bir doktoru akut ağrıyla çağırırsanız, hastaneye yatış önerebilir. Arkada lumbagodan muzdariplerin çoğu hastaneye gitmek ve rahatsızlığı evde tedavi etmek istemiyor.

Bu durumda ne yapılmalı ve sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?

Tıpta paroksismal ve şiddetli sırt ağrısıiki isim var:

Ağrılı duyular tüm hareketleri bağlar ve vücudun pozisyonunu değiştirmek için yapılan küçük girişimlerle sadece artar.

Doktorlar, lumbago'nun bu tezahürünün iki ana nedenden kaynaklandığını düşünüyor:

1. omurga üzerinde mekanik etki;
2. Hastalığın sonucu.

Çoğu zaman alt sırttaki lumbustaninsanlar 30 yıl sonra acı çekiyoromurga üzerindeki mekanik etki nedeniyle:

• yer çekimi kaldırma;
• bagajın keskin bir dönüşü;
• terlemeden sonra, taslakta veya soğukta kalır;
• yüksek topuklar giydikten sonra omurga üzerindeki yükün yeniden dağılımı;
• hamilelik ve obezite;
• düşük aktivite yaşam tarzı;
• katı bir yüzey üzerinde yalanladıktan sonra.

Lomber bölgedereseptörler sıkıldıve çeşitli hastalıklarla ilişkili diğer nedenlerden dolayı:

1. Lomber omurgada, omurganın yer değiştirmesi meydana geldi;
2. intervertebral disklerin dejenerasyonu ile ilişkili osteokondroz;
3. intervertebral herni;
4. spinal kanalın lomber bölgesinde daralma;
5. omurgada travma;
6. kas omurgasını gererken;
7. romatizmal karakterin yenilgisi;
8. onkoloji;
9. Lomber vertebraların malformasyonları;
10. bulaşıcı bir doğa hastalıkları.

Hastalığın belirtileri

Lomber bölgedeki akut ağrı ile en sık karşılaşılan doktorlar teşhis edilir -lumbosakral radikülit. Lifli halka alanında sinir uçlarının tahrişi meydana gelir ve bu da sırtın alt kısmındaki keskin ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Acı olabilir:

• bıçaklama,
• çekim;
• zonklayan.

Çoğu zaman bu spazm kasları ile ağrıyan tek taraflı ağrı. Ağrı çok güçlüdür ve vücudun vücudunu döndürmesine izin vermez, normal hareket eder.

Her hareket sadece sırttaki acıyı güçlendirir.

Sıklıkla, bu durum uyluk arkasındaki sakral bölgede ağrıya yol açan siyatik geliştirir.

Hasta bir lumbago olabilirpin lokalizasyon bölgesine işaret eder. Saldırı serbest bırakılıncaya kadar zorlanacak. Buna göre, birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.

Çoğu zaman keskin bir şekilde ortaya çıkan acı da hızla geçer ve kişi bir kereliğine rahatlama hisseder.

Çoğu zaman, hastalar, lomber bölgede saldırının sona ermesinden sonra bir şeyin yerini bulduğuna dair bir izlenime sahip olduklarını belirtmektedirler.

Alt sırttan, ne yapmalı ve nasıl tedavi edilmeli?

Akut ağrının başlangıcından sonra, düşünce hemen ortaya çıkıyor, bu durumda kendinize nasıl yardımcı olacak ve acıyı azaltacak? Her hareket sadece ağrıyı arttırır. Uzmanlar bu gibi durumlarda hastalara tavsiyelerde bulunuraşağıdaki önlemleri alın:

1. Sert bir yüzeye yatmak ve bacaklarınızı yükseltmek gerekir, bu kas çerçevesini gevşetmeye yardımcı olur;
2. Bir rulo kullanarak, bir tarafta yalan ve bel altına koydu ve bacakları hafifçe bükün;
3. Silindir ayrıca ağrıyı hafifletmek için karın üzerindeki yüzüstü pozisyonda kullanılır;
4. Devletin izin verdiği ölçüde, haçta asılmasına, vücudun sağa ve sola dönüşüne yardımcı olur. Egzersiz omurganın gerilmesine ve kasların gevşemesine yöneliktir. Ani hareketler veya yer çekiminin kaldırılmasından sonra sinirlerin sıkışmasına yardımcı olur.

Saldırının en başında, denemek gerekiyorağrı sendromunu durdurmak. Bunun için rahat bir pozisyon almanız gerekiyor, ancak belinizi şiddetli bir şekilde düzeltmeye çalışmayın. Ağrı kesici kullanmanız istenir:

• baralgin;
• sedalgin;
• solpadein;
• Trigan.

Lumbago tedavisinin bir sonraki aşaması bir doktor tarafından atanır. Bunlar antispazmodikler ve kas gevşeticiler olabilir. Diüretikler de izin verecek reçeteboğulmuş sinirin şişmesini gidermek. Genellikle, çekim çeşitli yönlerde gerçekleştirilir:

1. spinal distansiyon;
2. anti-inflamatuar tedavi;
3. B grubu vitaminlerin alınması;
4. merhemler ve alkol sürtünme;
5. masaj ve egzersiz terapisi;
6. Akupunktur ve sülükler ile tedavi;
7. fizyoterapi ve hidroterapi.

Evde lumbago tedavisi

Lomber departmanında tedaviısıya iyi tepki verirlumbar lomber spazm için analjezik rahatlama sağlayabilir.

Arka alan sıcak bir battaniyeye sarılabilir ve bu konumda kendi tarafında uzanabilir. Bu amaçla köpek yününden yapılmış bir kayış sıklıkla kullanılır.

Bu folik yöntem lomber bölgede analjezik bir etkiye sahiptir.

Hastanın durumunu rahatlatmanın bir başka yolu da bele ılık bir su şişesi koymaktır. Sıcak su şişesi yerine, sıcak su ile bir plastik kavanoz da kullanılır. Bir beze sarılmalı ve bele takılmalıdır. Isı hastanın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Hastanın istenmesiyatak istirahatine uyve daha az taşındı.

Lomber bölgedeki uyku sırasındaki stresi önlemek için lomber bölge sıkı bir şekilde geçirilebilir.

Lumbago tedavisi için halk yöntemleri vardır. Dava başlamadıysa, en popüler geleneksel tıp tariflerini kullanabilirsiniz. Akut ağrı ile siyah turp bir kompres yapın.

Temizlenmiş meyve, büyük bir rende öğütülür ve ince bir tabaka ile kumaş üzerine serilir, doku lumbar bölgeye önceden yerleştirilmelidir. Bir siyah turp tabakasında, bir kâğıt veya polietilen koymak ve belinizi sarmak gerekir.

Bundan sonra, hardal sıvalarının sıcaklığını hissetmek için kendinizi yünlü bir ürüne sarın. Kompresörü çıkardıktan sonra, dinlenme ve yatak istirahati gereklidir.

Bel de olabilirdulavratotu yaprağı. Lomber bölgeye yıkanmalı ve ıslak uygulanmalı, sırt bölgesine yün atkı veya kilim sarılmalıdır. Bandajın rahatlaması için 10-12 saat bekletilmelidir.

Yasak nedir?

Evde en iyi tedavi yöntemleri bile lumbagodan sonra akut ağrı için her zaman kullanılamaz. Ani ağrının nedeni belirlenmemişse daha iyidir.bazı önlemlerden kaçınmak:

• ödemli doku ısıtılamaz, sadece ödemi yoğunlaştıracaktır ve ağrı daha da güçlenecektir;
• Ağrı artacak, çünkü şiddetli ağrı ile gereksiz hareketler yapmak daha iyidir;
• Sauna ve hamamın yanı sıra ilk kez masajlar kontrendikedir.

Hastanın düşük aktivite yaşam tarzı varsa ve hareketsiz bir işi varsa, oPozlamayı daha sık değiştirmeniz gerekiyorBöylece alt sırtta yorgunluk kalmaz. Eğim ve uzun çalışmalarda başka bir lumbagodan kaçınmak için bir kuşak veya kemer kullanmak iyidir.

Üç gün sonra, ağrı daha az olmalıdır, ancak bu gerçekleşmezse, başlangıç ​​sebebini bulmak ve tedaviye başlamak için tıbbi yardım almak daha iyidir.

Kaynak: http://artrit.guru/patologicheskie-sostoyaniya-i-novoobrazovaniya/chto-delat-i-kak-lechit-prostrel-v-poyasnice-doma.html

Sırtın arkadan çekilmesi durumunda ne yapmalı - 9 neden ve tedavi

Diskojenik lumbagia veya lumbago'nun akut periyodu, insanlarda lumbago olarak adlandırılan omurların ve disklerin tahribatı nedeniyle keskin bel ağrısı ağrısıdır.

Nöropatolog, sırtın arkada olduğu zaman ne yapılacağını bilir.Genellikle ağrı, şişlik ve iltihaplanmayı azaltmak için fonlar reçete edilir.

Tedavinin ana amacı, ağrı sendromunun ortadan kaldırılması, nedensel etkenin ortadan kaldırılması ve rahatsız edici hareketin düzeltilmesidir.

Birincil ve ikincil nedenler

Neden keskin bir şekilde bel çeker, birçok insanı ilgilendirir. Bu birincil veya ikincil nedenlerle olur. Ana lumbago, fiziksel efor ile, mekanik etki altında omur çatısı ile ilgili yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucu olarak gerçekleşir:

1. ağır nesneler taşıyan;
2. davanın keskin dönüşü;
3. aşırı çalışma, bel gerginliği;
4. soğukta uzun kalmak;
5. aktif spor aktivitesi.

Bazen lomber lomber omurga, yük hamilelikte arttığında, obezite ve Aynı zamanda, inaktif bir yaşam tarzının bir sonucu olarak ya da katı bir yerde uzamış bir yalan ve yükselttikten sonra yerçekimi.

Lomber lomber yaraların ikincil nedenleri başka bir omurga hastalığının ortaya çıkışı ile ilişkilidir:

• vertebral cisimlerin sapması (yer değiştirme, yer değiştirme);
• vertebral disklerin deformasyonu;
• intervertebral herni;
• omuriliğin daralması;
• spinal kolon travması;
• romatizmal ateş;
• malign tümörler;
• konjenital vertebra anomalileri;
• Bulaşıcı hastalıklara bağlı vertebraların enflamatuar süreci.

Lumbago gelişiminin mekanizması nedenlere bağlı değildir, her zaman aynıdır. Deformasyon veya yer değiştirmeyle birlikte, fibröz halkada yer alan ağrılı sinir reseptörleri ve omurganın yakınındaki bağlar heyecanlanır.Sonuç olarak, keskin bir şiddetli ağrı var, kas spazmı, kasları gevşetmeyen güçlü bir gerilim var.

Ağrı belirtileri

Akut ağrı belirtileri yük ile veya hemen sonra gelir. Çoğu zaman, arkadaki oda güçlü bir ısınmayı ve daha sonra keskin bir soğumaya neden olur. Bu, bir thermae, saunada ısındıktan sonra kar veya soğuk suya dalış yaparken olur.

Belin ağrısının çekim karakteri bir yandan daha sık ortaya çıkar, acı en güçlü, çekim, çeken, nabızdır.

Bir kişi sırtını çeviremez, ağrılı bir şekilde yürüyemez, herhangi bir hareket alt sırttaki ağrıyı arttırır.

Alt sırtın tamamı sert, kaslar gergin. Bazen siyatik gerginlik kalçalara, uyluklara yayıldığında birleşir.

Bu belirtilerle bel ağrısının süresi değişir - dakikadan saatler ve günlere.

Ağrının şiddeti o kadar yüksektir ki hastanın acil tıbbi yardıma ihtiyacı vardır.

Lumbago tanısı

Eğer lumbago çekilirse, iltihabın lokalizasyonunu belirlemek, kemiklerde ve eklemlerde değişiklikler yapmak gereklidir.

Hastanın böyle çalışmalar yürütmesi gerekiyor:

1. X-ışını;
2. bilgisayar ve manyetik rezonans görüntüleme;
3. spondylography;
4. myelografi.

Bireysel hastalara spinal ponksiyon gösterilir, laboratuvarda incelenir.

Eşzamanlı olarak, spinal kanalın lümeninde, şiddetli ağrı, anti-enflamatuar, analjezik ilaçlar, hemen ağrılı odağı etkilemek için uygulanır.

Lumbago için ilk yardım

Belden ateş edildiğinde hastanın durumunu rahatlatmak için bir ambulans gelmeden önce ne yapmalı? Omurgada çekim yapan Sendrom, dinlenmeye uyum gerektirir.Kişinin daha az acı hissettiği bir bedenin seçilmesi gerekir.

Hasta sırtına yerleştirilir, kalçaların altına küçük bir yastık ve bir yastık yerleştirilir. Bacaklar dizlerde ve kalça ekleminde 90 derecelik bir açıyla kaldırılmalıdır. Bunun için bir tabure, sandalye, ahşap kutu kullanın.

Bazı hastalar midelerinde yatmak için daha rahat bulurlar, bu yüzden daha az ağrılı hissederler. Tipik olarak, hastalara hastaneye yatma önerilmektedir.

Sırt ağrısı tedavisi

Herkes lomber lomber omurga tedavisini bilmiyor. İlk kez hasta bir yatak istirahati var. Yeni lumbago saldırılarını kışkırtacak şekilde hareket etmek yasak.

Katı bir yüzeye sahip bir yatak kullanın, hastanenin nörolojik bölümünde özel yataklar var.Evde, yatağın altına tahta bir kalkan koymanız gerekir.

Boğaz noktasını tekrar ısıtmak

Lomber spreyler evde tedavi edildiğinde, iltihap genellikle ısıdan etkilenir. Ancak, bu tür seanslar sadece nöroloğun izninden sonra yapılmalıdır. Bir akut enflamatuar ısınma süreci, doktora başvurmadan tehlikelidir.

Doktor manipülasyona izin verirse, oda stres veya dejenerasyondan kaynaklanıyorsa, aşağıdaki adımlar atılmalıdır:

• 200 gr saf kuru kum alın, bir tavada ısıtın;
• sıkı bir pamuk torbasına sıcak kum dökün;
• Isıtıcıyı bele kadar ısıtın.

Cildi yakmamak için torba, başka bir doku tabakası ile sarılır veya işlem giysi ile yapılır.

Merhem kullanımı

Acı geri çekildiğinde, kremler ve merhemler ile lokal tedavi oldukça etkilidir. Aşağıdaki merhem türlerini kullanın:

• anestetik - jel ve merhem Diklofenak, Ketoprofen, Indometazin, Ketonal analogları;
• anti-inflamatuar etkisi olan merhemler - Butadion, Orthofen, Piroxicam;
• hasarlı doku onarımı için hondoprotektörler - kondroksit, kondroitin;
• kombine merhem - Bishofit, Dolobene kan dolaşımını iyileştirmek, ağrıyı hafifletmek, şişlik;
• yılan veya arı zehiri dayalı merhem - Viprosal, Ungapiven, Apisatron kan dolaşımını artırır, sıcak.

Omurga tedavisinde kullanılan ilaçlar

Lomber lomber sadece travma veya deplasman sonucu ortaya çıkmaz, aynı zamanda bu durumda gelişen inflamatuar sürece de bağlıdır. Hastalar ağrı, iltihap giderici tabletler ilaçlardan biri gösterilmiştir: Orthofen, Voltaren, Diklofenak, Ibuprofen, Brufen.

Sinir impulslarını engellemek ve kas spazmını ortadan kaldırmak için antispazmodikler kullanın: Spazgan, Spazmolitin. Şiddetli ağrı, sakinleştirici ve uyku haplarının neden olduğu endişe, endişe ve uykusuzlukla mücadele etmek için gösterilmiştir.

enjeksiyonlar

Tabletler yardım ettiğinde veya yardım etmediğinde, lomber ponksiyonu tedavi etmek için mi? Daha sonra enjeksiyon formunda ilaçlar reçete.

1. diklofenak;
2. baralgin;
3. reopirin;
4. ortofen;
5. Voltaren.

Enjeksiyonlar neredeyse anlıkdır, bir enjeksiyon bile ağrılı acı çeken hastanın rahatlamasına yardımcı olur. Bazen bir lumbar lomber omurgada, bir novocain blokajı kullanılır. Dayanılmaz ağrıların hastanın düzleşmesini önlediği kritik bir durumda reçete edilir.

Anestezi için enjeksiyonlar sadece deneyimli sağlık çalışanları tarafından yapılır. Bu tür araçların kullanılması bağımsız olarak, sağlığa telafisi mümkün olmayan zarara neden olabileceğinden, imkansızdır.

Lumbago egzersizlerinin tedavisi

Akut lumbago gelişimi ile hasta katı yatak istirahati gözlemler.

Lyük, sırt egzersizleri, aktif hareketler ciddi şekilde sınırlıdır.

Lumbosakral jimnastik egzersizlerinin tedavisi sadece ağrı azaldığında başlar ve hasta tamamen iyileşir.

Kompleks basit fiziksel hareketler içerir: bagajın eğimleri, eğimler, yerde yatan egzersizler, ağız kavgası. Terapötik beden eğitimi kasları güçlendirir, belin bel aparatı, vücudu iyileştirir, bağışıklığı artırır.

Halk tarifleri

Sırtımın altındaysa ne yapmalıyım? Bu durumda, geleneksel şifacılardan etkili yöntemler kullanılır.

• Lumbar lumbago tedavisi için büyük bir popülerlik siyah bir turptur. Temizlenir, küçük bir rende üzerine sürülür ve cilde hasta bir ocağa uygulanır. Bu tür seanslar tamamen iyileşene kadar günlük olarak yapılır.
• Köpek ya da koyun yününden oluşan bir kuşak - ısınmak, acıyı gidermek, iltihabı hafifletmek için giyilir.
• Bu folk yöntemini deneyebilirsiniz - iki kaşık dolusu tansy uyku bir termos, kaynar su dökün, yaklaşık 2 saat ısrar edin. İnfüzyon sabahları ve akşamları tüketilir, tansy enflamatuar süreci iyi bir şekilde ortadan kaldırır.

İyileşmenin başarısı, entegre bir yaklaşıma ve ilaçların, halk tariflerinin bir kombinasyonuna bağlıdır. Akut bel ağrısında insanların tedavisine özen gösterin.

Ne yapmamak

• Eğer oda akut iltihap, hardal sıvaları, papiller yamalar, ısınma merhemleri ile ilişkili ise, ağrılı bir noktayı ıslatmak yasaktır.
• Gerilmiş kasları incitmemek için alt sırtını lumbago'nun akut bir döneminde geremezsiniz. Barda vises remisyon sırasında yapılmalıdır.
• Stin egzersizleri, simülatörler, bel ağrısına zarar vermediğinde kullanılır. Hastalığın akut fazında yük spazmı artırır.
• Manuel terapi ve masaj kullanılmaz, akut belirtiler olduğunda, tersine eylemler sakatlığı tehdit eder.

Ya sırtımı vurursam? Bir insan ani hareketler olmadan tam bir barışa ihtiyaç duyar. Evine yerel bir doktor veya ambulans çağırmak gerekir.

İyileşme döneminde geriyi güçlendirdik

Tedaviden sonra lomber lomber bölge elimine edildiğinde, akut dönem geride kalırsa, LFK uzmanları, kas korse ve rehabilitasyonunu güçlendirmek için tam bir fiziksel eğitim kursunu önerir.

Cimnastik metabolizmayı geri kazanır, kan akışını artırır, kasları rahatlatır. Alıştırmalar evde veya salonda bir eğitmen eşliğinde yapılır.

Havuz ziyareti için faydalıdır, yüzme prosedürleri omurganın herhangi bir hastalığı için endikedir.

Egzersizlere ek olarak, rehabilitasyon süresi manuel müdahale, masaj, fizyoterapi prosedürleri ile desteklenir: fonoforez, UHF, elektrostimülasyon kullanılır. Fiziksel prosedürlerin modu kişisel olarak seçilir, ilk seans tercihen doktorla birlikte yapılır.

Yüklerle önleyici bakım

Profilaktik amaçlar için, hastalara fiziksel aktiviteyi, simülatörlerde antrenmanı, omurganın yatay çubukta gerilmesini, koşmasını, bisiklete binmesini tavsiye eder. Bu, belin kaslarını güçlendirir, dokuların normal elastikiyetini, omurganın esnekliğini korur.

Hastalar, durma alışkanlığını ortadan kaldırmalıdır - bu, omurganın ana düşmanıdır.

Yürümeniz gereken doğru duruş, yürürken, masa başında veya bilgisayar çalışırken gereklidir.

Lomber ponksiyonun sıklıkla aktif olmayan, hipodinami hastası olan kişilerde meydana geldiğini unutmamak önemlidir.

Omurga hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rol doğru diyettir.

Muskuloskeletal dokuları beslemek için menüde bulunan vitaminler ve mineraller gereklidir.

Bununla birlikte, zaman içinde aşırı kilolardan kurtulmanız gerekir, aşırı kilo metabolik süreçleri bozar, vertebral eklemleri yükler.

Kaynak: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/prostrelilo-spinu-v-poyasnitse

Sırtta sırt ağrısı: ne yapmak, tedavi etmek, lumbago nedenleri

Eğilmenin güçlü bir sırt ağrısı varsa ne yapmalıyım? Bu soruyla, bir kural olarak, 30 yaşın üzerindeki insanlar yüz yüze. Keskin ve kesici ağrı, gövdeyi çevirirken veya ağırlığı kaldırırken görünebilir.

Hastalığa neden olan nedir?

Arkada çekim yaparken, hareket bile edemezsiniz. Bu acı, sırtınızı delen binlerce iğneyle karşılaştırılır. Lumbago, bir kişinin saçma bir pozlamada sertleşmesine neden olur ve düzeltmek için her türlü girişime dayanılmaz akut ağrı eşlik eder. Bu acının nedeni nedir?

Lumbago nedenleri:

1. hipotermi;
2. omurların yer değiştirmesi;
3. tümörlerin veya enfeksiyonların varlığı;
4. travma;
5. kas spazmı.

Sırttaki sırt ağrısının nedeni, zayıf kas ve omurganın esnekliği olarak kabul edilir.

hareketsiz yaşam tarzı ve kötü beslenme ile birleştiğinde Kötü duruş, osteoartrit gelişimine alt arka ileri uçları bir ağrım etkiler.

Çoğu durumda, hazne bir bel fıtığı olarak bel ve tüm sonuçlar, dejeneratif disk hastalığı kaynaklanmaktadır.

Alt sırttaki sırt ağrısı, omurga arasındaki mesafenin azalmasına yol açar. Sonuç olarak, şiddetli ve ağrılı bir acıya neden olan spinal sinirler sıkışır.

Hastalık alanın kan akımı bozulur ve bu bağlamda kaslar yeterli miktarda besin almayı durdurur.

Sırtta acı çekmenin nedenleri çeşitlidir. Sırt ağrısı artritin neden olabilir. Bu durumda, omurganın eklemleri etkilenir ve omuriliğin etrafındaki boşluk daralır. Bu hastalığa omurga kanalının stenozu denir.

Sırtta vurulursa, bu, kemik anomalilerinin varlığını gösterebilir. Omurganın patolojilerine omurganın alt veya üst kısmının aşırı bükülmesine atfedilebilir, skolyoz.

Arkadaki keskin ağrı, yırtılmış bir diske neden olabilir. Bazı durumlarda, sürücüde olduğu nükleus kitlesini, gerilmiş olabilir ve sinir kökü sıkıştırırken, bazen yırtılmış.

Eğer ağrı bir enfeksiyon tarafından tetiklenirse, hasta ateşi hisseder. Nadir durumlarda, lumbago at kuyruğu sendromuna bağlı olabilir.

Bu, lumbar ve pelvik parçaların sinir uçlarının sıkıştığı nörolojik bir hastalıktır.

Böyle bir işlemin belirtileri halsizlik, alt bacak kasık rektum ve mesane, uyuşma his kaybı olarak ifade edilmiştir.

Hastalık durumunda ilk yardım

Alt sırtta keskin bir ağrı görülürse, hastaya maksimum dinlenme sağlanmalıdır. Harekete geçemezsin. Bir alevlenme sırasında, doktorlar yatak istirahati önermektedir. Belinizi yün şal ile kaplayabilir veya ılık su şişesi kullanabilirsiniz.

Isı, kas aşırı yüklenmesinde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Sıcak su şişesi vücudu geri kazanmaya ve metabolizmayı uyarmaya yardımcı olur. Isındığında cilt biraz kırmızılaşır, bu da kılcal damarlardaki kan akışının arttığını gösterir. Sıcak bir banyo yapabilirsin.

Bel ağrısı çekerken, taslaklardan kaçınılmalıdır.

Bu ipuçları ağrıyla baş edemiyor. Komplikasyonların gelişmesini engellemeye yardımcı olacak ve bu zamanda durumu rahatlatacaklardır. Kendi kendine ilaç sağlığa zararlı olabilir. Ağrı nedenini belirler ve tedaviyi sadece doktor yapabilir.

ilaç

Lumbago tedavisi sadece tanıdan sonra ilaçlanır. Acıyı rahatlatın ve jeller ve merhemlerin omurgasını geri kazanmaya yardımcı olun.

Hastaya soğutma etkisine sahip steroidal olmayan anti-inflamatuar jeller reçete edilir. Bu tür ilaçlar arasında Final-jel, Voltaren ve Fastum-jel tanımlanabilir. Jeller diklofenak, ibuprofen ve ketoprofen içerir.

Şiddetli ağrı ile, doktor steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların bir hap reçete edebilir. Bu durumda, iltihap odağı üzerinde daha hızlı hareket ederler ve bir anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptirler.

Etkilenen bölgeye ilacı enjekte edebilirsiniz.

Sırttaki sırt ağrısını tedavi etmek, merhemleri ısıtmak olabilir, örneğin Apizarthron, Finalgon veya Capsicum. Bu merhemler kılcal damarlara kan akışını normalleştirir. İlaçlar ödem için reçete edilmez, çünkü iltihaplanma süreci artabilir.

bel ağrısı nedeni bel ağrısı hale gelmesi durumunda, doktor kıkırdak tamir eden hücreleri hondroprotektory atar ve ağrıyı dindirmek. Bu ilaçlar arasında kondroitin, artrocin ve kondroksit izole edilebilir.

Lumbago tedavisi, Sedaling, Analgin ve Baralgin gibi analjezik etkileri olan ilaçların kullanımını içerir. Bazı durumlarda, doktor Nurofen veya Diclofenac'ı reçete edebilir.

Iyi spazmları rahatlatmak ve kas korse ilaç-kas gevşetici güçlendirmek. Bunlar No-shpa ve Spazmalgon içerir.

Metabolizmanın restorasyonu için, homeopatik preparatlar reçete edilebilir. Ağrının nedeni osteokondroz veya siyatik ise bu fonlar reçete edilir.

Lumbago tedavisi, vücut aşırı sıvıdan çıkan diüretiklerin kullanımını ima eder.

Bu amaçla hastaya Furosemid ve diüretik reçete edilir.

Bu tür ilaçların alınması kesinlikle bir doktorun gözetiminde olduğundan, örneğin kalp yetmezliği gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.

elle tedavi, masaj, UHF terapisi, elektrik uyarımı, akupunktur ve magnetoterapi: Medicamentous tedavi yöntemi, alternatif terapilerle kombinasyon halinde gerçekleştirilebilir.

Alternatif terapiler

Prosedür için, ozokerit buhar banyosunda ısıtılır ve gazlı bezin içine batırılır. Daha sonra bir kompres formundaki boğaz bölgesine uygulanır.

Soğutucuyu soğuyana kadar 20-30 dakika kadar tutun. Ozokerite, belini iyice ısıtır ve ağrıyı hafifletir. Ozocerite yerine katı parafin kullanılabilir.

Prosedür prensibi benzerdir.

Kural olarak, fizyoterapötik prosedürler, saldırıdan 2-3 gün sonra gerçekleştirilir. Keskin ağrı kesilerek değiştirilir.

Bu tedavi yöntemi ödemi azaltır ve bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

1 seans diadinamik tedavi için, ağrı sendromundan kurtulabilirsiniz. Prosedür sırasında, düşük frekanslı bir akım atımı sinir uçlarına etki eder.

Bu nedenle, ağrı hassasiyeti engellenir.

Ağrı birkaç saat boyunca kaybolur, bu nedenle, ağrı sendromunu tamamen ortadan kaldırmak için birkaç tedavi seansı gereklidir.

Sırttaki sırt ağrısını tedavi etmek, manuel terapi yardımı ile yapılabilir. Bu teknik, vertebraların yer değiştirmesini ellerin yardımıyla ortadan kaldırmanızı sağlar. Prosedürler özel olarak eğitilmiş bir usta tarafından gerçekleştirilir. Lomber omurları etkiler ve böylece ağrıyı hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır.

Alternatif bir tedavi yöntemi olarak, bir masaj yapılabilir. Masajın ana görevi, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak, iltihabı gidermek ve etkilenen bölgeye kan akışını ve lenf akışını iyileştirmektir.

Masajı başlatmak için, kolay vuruşlarla ve yavaş yavaş öğütme ve yoğurma hareketlerine geçmek gerekir. 1 işlem süresi 5-7 dakikadır.

Masajın terapötik bir etkisi vardı, 4-6 prosedürlerini tekrarlamak gerekir.

Sırt ağrısı akupunkturunu önemli ölçüde azaltır. İlk seanstan sonra hastanın durumu belirgin şekilde iyileşir. Akupunktur, inflamasyonun odağını kaldırır, kas tonusunu azaltır ve tüm vücudun koruyucu işlevini geri yükler.

Benzer terapötik etki refleksoterapiye sahiptir. Aktif noktalardaki enerji akışının etkisiyle kas spazmı azalır.

Refleksoterapi, özel noktalardaki etkinin zayıf akım deşarjına bağlı olduğu ebonit çubuklar ve elektropunktur yardımıyla akupresür içerir.

Hastalığa karşı mücadelede halk ilaçları

Evin odasını tedavi etmek için mi? Doktorlar, ana tedaviye ek olarak, geleneksel tedavi yöntemlerinin reçetelerini kullanmaları için tavsiye eder. Sırt ağrısının ev tedavisi tentür, kompres veya merhem ile yapılır.

Nane, böbrek kavağı ve huş ağacı, bir kara hindiba kökü temelinde bir merhem yapabilirsiniz. 1 çorba kaşığı alın. l. her bitki ve iyice karıştırın. 3 çorba kaşığı. l. ezilmiş bitkisel karışım 150 ml dik kaynar su dökün. İçeriği ateşe koyun ve 25-30 dakika kaynatın.

Bir süzülmüş et suyunda 75 g domuz yağı veya tereyağı ekleyin ve homojen bir kütle elde edilene kadar iyice karıştırın. Merhem yağlanmış bir merhem ile günde 5-6 kez soğutun. Merhem uygulandıktan sonra, sırt sıcak bir fularla sarılmalıdır.

Bu tür manipülasyonları, ağrı tamamen yok olana kadar gerçekleştirebilirsiniz.

Bir kompres olarak siyah turp kullanabilirsiniz. İnce bir rende sürün ve suyu sıkın. Yoğurdu yoğun bir kumaş üzerine sürün ve 15-20 dakika boyunca bele takın. Yanma hissi varsa, kompres çıkarılmalı ve yara yeri su ile yıkanmalıdır.

Patates paketini pişirebilirsin. Ham patatesleri kabukla birlikte ince bir rende sürün ve benzini şu şekilde ekleyin: Sıkıştırmayı 10-15 dakika bele uygulayın.

Geceleri yeni bir dulavratotu yaprağı bele takın ve sırtınızı bir yün atkı ile sarın. Sabah, acı daha zayıf olacak. Kuru bir dulavratotu yaprağı kullanırsanız, daha önce ılık suya batırılmış olması gerekir.

Kırmızı kil iyi tedavi enflamasyon kek. Kile biraz su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Killeri 5-7 dakika su banyosunda tutun, böylece viskoz hale gelir.

Açık, karışımın kg'ı eklenmeli, -2 yemek kaşığı terebentin. İyice karıştırın ve bir kek yapın. Bir yara ağzına takın ve üstüne bir eşarp bağlayın. Yumurtayı soğuyana kadar saklayın.

Güçlü bir yanma ile, pastayı çıkarmanız gerekir.

Evde tedavide etkiler, soğuma ve infüzyonlardır. Bunlardan birinin hazırlanması için, 2 yemek kaşığı. l. atlama, angelica, karahindiba, papatya ve nane konileri topluluğu.

Bu ruh halinin şişliklerin giderilmesine yardımcı olduğu için bir alevlenme sırasında alınması önerilir.

2 yemek kaşığı karıştırın. l. calendula çiçekleri sanat. l. alan atkuyruğu ve anne-üvey anne. 250 ml su dökün ve ateşe koyun. 10-15 dakika kaynatın. Küçük yudumda günde 2 kez suyu al. Bu kaynatma, bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

Akut lumbagoda hardal tozu veya yulaf samanı ekleyerek sıcak banyolar yapabilirsiniz.

Kaynak: http://LechenieGryzhi.ru/prostrel-v-poyasnice-chto-delat/

Lomberde sırt ağrısı: evde yapmak için ne yapmanın gerekçeleri

Olguların çoğunda ağrı sendromları tıbbi terminolojik bir isme sahiptir. Yani, lomber bölgede, genellikle aşağıdaki tanımları doktordan duyabiliyorum: radiküler sendromu, lumbago ve lumboschialgia, siyatik, siyatik.

Her şeyden insanlarda, daha kolay denir - alt sırtında lumbago. Bu isim neden ortaya çıktı? Ağrı sendromunun karakteristik özelliklerinden ortaya çıkmış, keskin, ani bir ağrı saldırısı gibi hissedilmiştir.

Belirli koşullar altında ortaya çıkar:

• vücut pozisyonunda ani değişiklikler;
• yer çekimi kaldırma;
• atlamadan sonra ayaklarda başarısız iniş;
• Rahatsız bir uykudan sonra yataktan sabah kalkarken poz verir.

Patolojinin ana nedenlerini, ortadan kaldırmanın yollarını sökmeyi teklif ediyoruz. Makale, evde neler yapılabileceğini ve kategorik olarak reddedilmesinin daha iyi olduğunu anlatır. Farmakolojik ilaçlar olmaksızın sırt ağrılarını tedavi etmekten ziyade yöntemler önerilmiştir.

Bel alt lumbago Nedenleri

Nedeni bağlı olarak, lumbago üst veya alt kısımlarda lokalize olabilir.

İlk durumda lomber bölgeden yayılan radiküler sinirler etkilenir, bu durum tıbbi dilde lumbago olarak belirlenir.

Sakral bölümden uzanan radiküler sinirlerin sıkışma ve inflamasyonu ile siyatik tanısı konur, alt kısımda ağrı lokalize olur.

Bu bağımsız bir hastalık değil, omurga, pankreas, böbrekler veya karın boşluğunda meydana gelen bir patolojinin belirtisidir. Sırt ağrısının yaygın nedenleri arasında, aşağıdaki hastalıklar isimlendirilebilir:

1. lumbosakral osteokondroz ve intervertebral herni şeklindeki komplikasyonları, disk protrüzyonu;
2. spondylarthrosis ve omurların instabilitesi;
3. kolelitiazis ve ürolityazis (lumbar bölgenin radiküler sinirlerinin üst çiftleri çoğunlukla tahriş olur);
4. akut pankreatit, pankreas nekrozu;
5. omurilik enfeksiyonları (tüberküloz, sifiliz ve diğerleri);
6. tümör süreçleri;
7. yaralanmaların sonuçları.

Siyatik veya lumbago kare sakrum jinekolojik problemler, mesane iltihabı, prostat adenomu (erkeklerde) ile ilişkili olabilir.

Bazen, bir lumbago kisvesi altında, zona maskelenir (bu durumda karakteristik bir deri döküntüsü vardır), kasların hipotermi bir arka planına karşı miyozit, tendon ve ligamentöz cihazların gerilmesi.

Tanıda doktor ankilozan spondilit, romatizmal ateş, sözde meningeal belirtiler söz konusu olabilir beyin yapılarının kaybına ortadan kaldırır.

Çoğu zaman bu duruş ihlali, durdurma yanlış tablosu, kalça eklemi imhası gibi ortopedik problemleri ile eşleştirilmiş alt sırt vuruldu.

Predispozan faktörler:

• kas iskeletinin yeterli eğitimi olmadan aşırı vücut ağırlığı;
• lipit metabolizması dahil olmak üzere metabolik bozukluklar;
• düzenli fiziksel aktivite ve hareketsiz çalışma eksikliği;
• Çocuğun yatış süresi (pelvik kemiklerin anatomisinde ve lomber omurgada belirgin bir değişiklik vardır);
• Kötü alışkanlıkların varlığı.

Sırt ağrısını abdominal hastalık semptomlarından ayırt etmek (karın boşluğunda) oldukça zordur. Bu amaçla özel anket yöntemleri kullanılmaktadır. Doktor, radyografi ve miyelografi, iç organların ultrasonografisi, kanın ve EKG'nin biyokimyasal analizini reçete edebilir.

Lumbago'nun karakteristik semptomları arasında hoş olmayan hislerin lokalizasyonunun tek taraflılığı vardır. Ağrı, etkilenen sinirin seyri boyunca alt ekstremite boyunca topuğa kadar yayılabilir.

Uzun yıkıcı işlem alt ekstremitede kas liflerinin omurga atrofi oluşur, bağlantılı artrit ve diz ve kalça artroz gelişir.

Alt sırttaki sırt ağrısı: ne tedavi edilir ve ne yapmalı?

Tipik olarak, alt sırttaki ani bir lumbago, bir kişinin hareketi kısıtlaması ve belirli bir pozisyon alması zorluğuna yol açar ki bu da ağrının şiddetini azaltır.

Lomber bölgede, etkilenen sinirin kenarından kas liflerinin gerginliğini kompanse eden bir skolyoz görülür. Öksürürken veya gülerken bile ağrı artabilir.

Bu durum hemen tıbbi müdahale gerektirir, çünkü karın boşluğunun iç organlarının fonksiyonları bozulabilir.

Evde evde lumbago hastaya zarar vermemek için ne yapmalı? Her şeyden önce, yatağa gitmeli ve sırtının gergin kaslarını gevşetmeye çalışmalısın.

Sonra bir anti-inflamatuar bileşen ile bir ısınma merhem kullanabilirsiniz. Ancak bir doktora gitmekten çekinmeyin.

Acil cerrahi müdahale gerektiren durumların (kolelitiazis, ürolitiazis, pankreas nekrozu) dışlanması önemlidir.

Kategorik olarak herhangi bir termal etkiyi reddetmek gerekir. Therma'da bir süpürge ile banyo prosedürleri, bir ısıtma yastığını sıkıştırarak ve uygulayarak daha da büyük bir zarara neden olur.

Ayrıca, kendiniz yapamazsınız, jimnastik egzersizleri ile daha düşük bir sırt geliştirmeye çalışın.

Ve şimdi bunu anlayacağız, belde lumbagoyu farmakolojik ve manuel yöntemler kullanarak tedavi etmekten daha çok.

Bu nedenle, omurganın osteokondroz arka planda akut ağrı sendromu gelişmesi ile kullanılmalıdır steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (Orthofen, Barralgin, Ibuprofen, Diklofenak, Ketotifen ve diğerleri).

Hem tablet şeklinde hem de kas içi enjeksiyonların yardımı ile kullanılabilirler. Daha sonra, ağrı kesici sendromu, kondroprotektörler, vitamin kompleksleri ("Milgamma"), kas gevşeticiler ("Midokalm") atanır.

Yukarıdaki yöntemlerin tümü ağrıyı bir semptom olarak hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Ancak, pratik olarak hasarlı intervertebral diskin kıkırdaklı dokusunun restore edilmesi açısından terapötik bir etkisi yoktur.

Bu sadece manuel terapi yardımı ile yapılabilir. Uygun bir klinikte, deneyimli bir hekim bel ağrısındaki bel ağrısını provoke eden sebeplerin analizini yapar ve rehabilitasyon için bireysel bir set geliştirir.

Ağrı sendromunun gelişmesinden sonra ilk saatlerde yardım sağlanabilir. Hastanın ayakları üzerine hızla koyulması, omurga ve osteopati çekişi ile birlikte akupunkturda yardımcı olur.

Gelecekte, hasta kurs terapötik jimnastik yürütmektedir. Masaj ve refleksoterapi reçete edilir. Tüm bu toplu olarak uzun yıllar boyunca belinde lumbago unutmak için izin verir.

Kaynak: https://lumbago.ru/prostrely-v-poyasnice-chto-delat-i-chem-l/

Sırtta sırt ağrısı: ne yapılır ve nasıl tedavi edilir

Lomber bölgedeki keskin ve ani ağrılar, en beklenmedik zamanda bir kişinin üstesinden gelir, normalin sırtını desteklemesine izin vermez ve omurgayu düzleştirir, lumbago denir.

Bu, sırt ağrısının ne olduğunu karakterize eden bir halk terimidir.

Tıpta, bu durum lumbago (tek bir akut ağrı salgını), lumbargia olarak sınıflandırılır (kronik omurga hastalığı) ve lumboishialgia veya siyatik (periyodik olarak sabit sırt ağrısı) bel ağrısı).

Lomber omurga ana nedenleri

Sırt ve sırt, vücuttaki ciddi hastalıkların ve fizyolojik bozuklukların bir sonucu olabilir:

• Spinal kanalın darlığı. Hastalık, çapının daralması ile karakterizedir. Acı bacakta yayılabilir.
• Spondiloz. Deformitelerin intervertebral disklere geçtiği hastalık.
• Osteokondroz. Vücudun yaşlanması ve doğru metabolizmanın ihlali nedeniyle oluşan hastalık.
• Onkolojik hastalıklar, tüberküloz.
• Gebelik, omurga üzerinde vücudun ağırlığında bir artışa neden olur.
• Aşırı kilo, küçük motor aktivitesi, uyku sırasında uygunsuz pozisyon, yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor.

Lumbago ile ne yapman gerekiyor

Genellikle insanlarda lumbar lumbago adı verilen akut ağrı, beklenmedik bir şekilde, bir şeyi eğerek ve bir şeyleri yükseltmeye çalışırken, bir dönüş yaparak, bir insanı sollamaktadır.

Lomber veya sakral vertebra parçasının köklerinin sıkışması oluşur.

Bir kişi normal bir dikey pozisyonu kabul edemez ve şiddetli ağrının etkisi altında donar.

Sırt ağrısının evde tedavi edilmesi, ağrının azaltılmasına yönelik önlemlerin alınmasıyla başlamalıdır:

1. Omurganın huzurunu sağlayın. Ağrı en az veya tamamen yok olan bir pozisyonda yatmak en iyisidir. Düzeltmeye çalışamazsınız, daha da acı çeker.
2. Ağrı kesici al. Antispazmodikler kullanabilirsiniz, örneğin, No-shpu. Geri ve geri lumbago tedavisi için daha güçlü ilaçların kabul edilmesinin doktora kabul edilmesi gerekmektedir.
3. Merhem veya jel anti-enflamatuar veya analjezik aksiyon kullanın. İlaç ovulmamalı, ancak ağrı lokalizasyonu bölgesine hafifçe uygulanmalıdır.
4. Alt sırtın güçlü sırt ağrısı, şifalı otlar kullanarak halk ilaçları ile sakinleştirmeye çalışabilirsiniz. Halk sağlığında ve sırt ağrısının tedavisi için halk hekimliğinde, tarla atkuyruğunun terapötik özellikleri ve böğürtlen başarılı bir şekilde kullanılır, buradan diüretik bir infüzyon hazırlanır.
5. Bir korse koymak ve bir duruma kolay tepki vermek için sinirlerin yatıştırılması için bir hazırlık kabul etmek.

Hiçbir durumda, nöbet tamamen lokalize olana kadar herhangi bir fiziksel egzersiz yapılmamalıdır. Barda asılmak, omurgayu germeye çalışmak kesinlikle yasaktır. Böylece bir engel bile kazanabilirsin. Lumbago tamamen ortadan kaldırılıncaya kadar manuel terapi ve masaj kontrendikedir.

İlaç tedavisi

Reçeteli ilaçlar, hastalığın nedeninin doğru bir şekilde teşhis edilmesinden sonra olabilir. Sadece bir ortopedi uzmanı ve nörolog bir kursu, sırt ağrısının nasıl tedavi edileceğini yetkin bir şekilde seçebilecektir.

• Nonsteroidal antienflamatuar ajanlar, serinletici etkisi olan merhemler halinde. Ağrının odağında inflamatuar sürecin teşhisinde kullanılır - Fastum-jel, Final-jel, Voltaren. Ilaçlar Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen dayanmaktadır.

• Isınma Merhemleri Finalgon, Apizarthron, Capsicum. Kılcal damarlara kan akışını uyarırlar, ancak ısınma ilaçlarını yalnızca iltihap yokluğunda uygulayabilirsiniz, aksi halde şişlik artabilir.
• Sırt ağrısı osteokondrozdan kaynaklanıyorsa, hücre yenilenmesinin etkisi ile kondroprotektörler Kıkırdak dokuları - Arthrocin, Chondroitin, Chondroxide - kıkırdağın yeniden kazanılmasına yardımcı olan ilaçlar ve ağrıyı gidermek.

• Analjezik etkisi olan ilaçlarla tedavi - Analgin, Sedalgin, Baralgin. Parasetamol'ü üç günden fazla süremezsin. Doktor reçetesine göre, diklofenak, Ibuprofen, Nurofen tabletleri sırtüstü tedavi sırasında dahil edilmiştir.
• Hazırlıklar-kas gevşeticiler. Fonlar, kas korse zayıflaması nedeniyle hızlı tedavi amaçlıdır. Bu, spazmları azaltmanızı ve tamamen durdurmanızı sağlar. Çok iyi etki No-shpa ve Spazmolgon'a sahiptir.
• Homeopatik ilaçlar. Sırt ağrısı ile ilgili iyi bir yardım, doğru metabolizmayı geri yükleyin.

İlaç kullanımı, çeşitli nedenlerden kaynaklanan bir sırt ağrısını tedavi etmenin hızlı bir yoludur. Ek tedavi olarak, lumbaginin tamamen ortadan kaldırılmasından sonra iyileşme süreci yapılmalıdır.

Bunun için, aşağıdaki yöntemler kullanılır: manuel terapi ve masaj, fonemektomi ve UHF tedavisi, elektrostimülasyon ve manyetoterapi, parafin tedavisi ve yoga.

Rejeneratif önlemlerin yardımcı kompleksinin kalitesine özellikle dikkat edilmesi, terapötik fiziksel eğitimi hak etmektedir.

Lumbago ortadan kaldırıldıktan sonra egzersizler

Fiziksel kültürün tedavisi bir rehabilitasyon hekiminin gözetimi altında gerçekleşmelidir. Egzersizler ve egzersiz terapisi, her bir özel durum için ayrı ayrı seçilir, jimnastik mümkün olduğunca yumuşak olmalıdır. Tedavi aşağıdakileri içerebilir:

1. Sırtına uzanıp boynunun altına küçük bir yastık koymalısın. Eller başın arkasında çaprazlanır. Dizlerde bükülen dizler bir sandalyeye yerleştirilir ve 10-15 dakika bu pozisyondadır, rahat nefesler / ekshalasyonlar yapar.
2. Dozlanan yüklerde yüzerek arka alanda inflamasyonu kaldırabilirsiniz.
3. Yüzüstü pozisyonda, yastığın başının arkasına kuvvetli bir şekilde bastırın, arka tarafa doğru dönün ve ön kısmın hareketini 10-15 saniye kadar tekrarlayın.
4. Bir sandalyede otururken, bacaklarını serbest bırak ve ellerini as. Yavaşça ve yavaşça öne doğru bükün, göğsüyle çene dokunmaya çalışın. Daha sonra kafa mümkün olduğu kadar geri çekilir. Egzersiz altı defaya kadar tekrarlanır.
5. Sağa ve sola döner kafaları gerçekleştirir, dairesel egzersizleri omuzlar ileri ve geri.

Kaynak: http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/kak-lechit-prostrel-v-spine-i-poyasnice.html