Bir çocukta skolyoz duruşu: egzersizler, masaj

Duruşu düzeltmek için masaj

Çoğu zaman insanlar, süreç zaten yeterince ileri gittiğinde, postürün eğriliğine dikkat etmeye başlar. Akşam arka ağrı ağrıyan bıçak kıvrımları de giyeceğim konusunda endişeli, omuzlar dengesiz görünüyor.

Pek çoğu aynadaki arkayı inceliyor ve skapula açısında ortaya çıkan fark edilebilir ihlallere dikkat çekiyor. Bu durumda sorun hala çözülebilir, eğer doktorlara dönerseniz, özel bir masaj kursundan geçin.

Postural bozuklukların kendini teşhis etmesi

Omurgada kavis olup olmadığını anlamak için, büyük bir duvar aynası ile ev teftişi yapmak yeterlidir. İşte bazı öneriler:

• Kendinize yan ve arkadan bakmak için bele soyunmak gerekir;
• Doğal olarak, eller aşağı, özellikle düzleştirme ve sürtünme değil;
• Bıçak kuvvetle çıkıntı halinde, omuzlar batık göğüs olarak öne eğilmiş - teşhis stoop;
• Aynı belirtiler, artı arkada fark edilir bir kambur, yuvarlak bir viraj gibi - güçlü bir tabure;
• mide ve omuzlar öne doğru uzanıyorsa - düz sırt, boyun ve kalça - yuvarlak;
• asimetrik skapula, omuzlar, köprücük kemiği, bükümlü omurga ile birlikte - skolyoz.

Tüm bu durumlarda, kas tonusunu düzeltmek için bir masaj kursuna girmek için ortopedi doktoruna veya cerrahına başvurmak gerekir.

Postür düzeltmek için masaj çeşitleri

Bir terapötik masaj belirlemek için, bir hastanede bir uzman ile bir muayene geçmek için gereklidir.

Tam teşhisten sonra, kesin tanı koyulduktan sonra atanır.

Omurganın eğriliğine ve sağlık durumuna bağlı olarak, bir doktor üç tip masajdan birini reçete edebilir:

1. manuel. Deneyim ve profesyonel bilgi birikimi ile bir masaj terapisti tarafından gerçekleştirilir. Hasta yüzü aşağı uzanmış kanepede uzanıyor, beline soyunmuş olmalı. Güçlü hareketler kan dolaşımını, elastikiyeti ve tonu kaslara iyileştirir.
2. Uygulayıcıları ile. Zayıflamış sırt kaslarının tonunu aktive etmelerine ve geri yüklemelerine yardımcı olurlar, esnekliklerini tekrar kazanırlar.
3. Evde kendi kendine masaj. Uzun saplı, sert bir havlu, çeşitli gerekli cihazlar ile bir fırça ile yapılabilir. Özel germe egzersizleri ile değiştirmek, sıcak bir duş ile bitirmek için arzu edilir.

Terapötik masaj genellikle 8-10 gün boyunca yılda 2 kez reçete edilir. Daha da iyisi, 3-4 gazı geçerseniz 10-12 kez ders. Evde kendi kendine masaj, günün herhangi bir zamanında düzenli olarak yapılmalıdır.

Omurganın eğriliğine sahip sırt masajının özellikleri:

1. skolyoz, omurga, omurga eğriliği ileMasaj pürüzsüz ve yumuşak olmalı, keskin hareketler yapılamaz;
2. çürükler ve şiddetli ağrı olmamalı, ilk iki veya üç seanstan sonra şişmiş kasları yoğurmaktan sadece hafif bir ağrı;
3. Her işlemin bitiminden sonra, hasta rahatlama, kas yoğurma yerlerinde sıcaklık hissetmeli;
4. şiddetli hastalıklardan sonra menstürasyon, mide rahatsızlıklarının alevlenmesi sırasında masaj prosedürleri yapılmamalıdır;
5. terapötik masajın sağlık jimnastiği ile birleştirilmesi, doktorun gözetimi altında özel olarak seçilmiş egzersizler gerçekleştirilmesi tavsiye edilir;
6. Kursu tamamladıktan sonra, hasta bir iyileşme, sırt ağrısında bir azalma fark etmelidir.

Sırt masajı, zayıflamış kasların güçlendirilmesine yardımcı olarak plastik ve elastik hale getirir. Dokulardaki metabolik süreçlerin işini arttırır, şiddetli ağrı ve kas gerginliğini azaltır.

Omurganın eğriliğine sahip masaj aşamaları ve kuralları

Doğru seçilmiş ve yapılan masaj, postür, başlangıç ​​skolyozunun belirtilerini düzeltmeye yardımcı olur. 3 aşamada gerçekleştirilir:

1. Kasları okşayarak, hafif yoğurma hareketleriyle ısıtır.
2. Değişik derecelerde çarpma ve mukavemet sağlayan masaj hareketleri: basınç, yoğurma, titreşim ile okşayarak, gerdirme ve deri kıvrımlarını kaydırma, vurma teknikleri.
3. Kasları rahatlatmak için kolay hareketlerle tamamlanması.

Kurallar şöyledir:

1. Çocuklar önce torakal bölgeye okşayarak, okşayarak ve gevşetici hareketlerle, daha sonra bel ovuşturarak, omuz bıçaklarının altındaki bölgelere;
2. Yetişkinlerde, hemen tüm arka alanı yoğurun, interkostal boşlukları sürtünme, alkışlama, konturlar ile masaj yapın;
3. Bir skolyozda ilk önce omuzlar üzerinde, bir memenin kasları, sonra sadece bir sırt.

Farklı kurslarla masaj yapmak skolyozun herhangi bir aşamasında reçete edilir, omurga, omurganın eğriliğini ve sırtını düzeltmenize izin verir. Kas tonusunu artırır, kan dolaşımını artırır, vücuttaki ağrıyı azaltır.

Postür ihlali yavaş yavaş, masaj ve terapötik jimnastik ile karmaşık yüzme kurslarından geçtikten sonra simülatörlerde egzersiz yaparak düzeltilir.

Kaynak: http://www.spinaiosanka.ru/page/massazh-dlja-ispravlenija-osanki

Skolyoz duruşu

Skolyoz duruşu (kötü duruş) - alt torasik veya lomber bölgede omurganın frontal (lateral) eğriliği.

Hastalık okul çağındaki çocuklarda daha sık görülür ve eğer değilse, skolyoz oluşumuna yol açabilir.

Erken tanı ve kompleks tedavi, doğru omurga kolon konfigürasyonunun tam iyileşmesini ve restorasyonunu destekler.

Kötü duruş ve skolyoz arasındaki fark

Skolyoz duruşu, lateral planda omurganın fonksiyonel bir eğriliğidir.

Bu, omurgadaki değişikliklerin organik olduğu hastalık ve gerçek skolyoz arasındaki temel farktır.

Skolyozda, omurun pozisyonu değişir ve uzunlamasına eksenden sapma sabit bir karaktere sahiptir ve vücudun pozisyonundaki değişime bağlı değildir.

Bu, omurganın vücudun ortanca eksenine geri dönen sırt kaslarının gevşemesinden kaynaklanır.

Buna ek olarak, çocuk zorlayarak, kötü postürü düzeltebilir, diğer bir deyişle, omurganın gerçek eğriliği durumunda imkansız olan hizalamayı yapabilir.

Kısır duruş, omurganın skolyoza dirençli frontal eğriliğine gidebilir

Skolyozda, omurga bir X-ışını incelemesi sırasında tespit edilebilen eksenleri etrafında dönmekte (dönmektedir).

Omurga, patolojik süreç alanında, üstte yer alan vertebranın üstteki omurgaya göre yana doğru yer değiştirdiği döner bir merdiven gibi görünüyor.

Kas-iskelet sistemi hastalığının daha hafif seyrine rağmen, kısır bir duruş eşlik ederken, patolojinin tedavisi konusunda ihtiyatlı olmayın.

Hastalığın ilerlemesindeki fonksiyonel değişiklikler, omurga kolonunun kalıcı morfolojik eğriliğine girebilir ve daha sonra bir skolyoz oluşturur.

nedenleri

Postür ihlali, iç ve dış ortamdaki çeşitli olumsuz faktörlere neden olabilir. Hastalığın en sık nedenleri:

• kemiklerin veya eklemlerin (osteomiyelit, pürülan gonartroz veya coxartrosis) enfeksiyonu ile ortaya çıkan alt ekstremitenin gerçek kısalması, travmatik bacak yaralanması;
• büyük yanıklara bağlı gövdede ve alt ekstremitede kaba geniş skar oluşumu, cerrahi girişimler sonrası komplikasyonlar;
• Kemik ve kas patolojisinin (tortikolis, kas hipotoni, hipertonik kaslar) bütünlüğünü ihlal eden çocuğun doğum travması;
• konjenital veya edinsel doğanın arkasındaki kas çerçevesinin zayıf gelişimi (düşük motor aktivitesi, uzamış yatak istirahati);
• enfeksiyöz veya otoimmün hastalıkların şiddetli seyri, iç organların patolojisi.

Taburede sol - yanlış duruş, sağ - sandalyede otururken vücudun doğru pozisyonu

Skolyozun sık görülen nedeni çocuğun yanlış statik postürde uzun süreli varlığıdır.

Örneğin, ders sırasında bir bükülmüş sırtlı bir okul masasında oturmak.

Böyle durumlarda, çocukların yanlış duruşa alışkın oldukları, ebeveynlerin doğru duruşunu kontrol etmeyi gerektiren kısır bir klişe gelişir.

Kötü duruş türleri

Postürün fonksiyonel ihlali, omurganın frontal eğriliğinin doğasına ve yerine bağlı olarak çeşitli tiplere ayrılır.

Ayrıca okuyabilirsiniz:Çocuklarda duruş ihlali

1. Sadden sırt - torasik kifozda bir artış ve sırtına yapışmayan omuzları ve pterygoidleri sarkık tutan lomber lordozun düzgünlüğü ile karakterizedir.
2. Yuvarlatılmış yuvarlak bir toraks ve kalçaların düz bir şekli gözlenirken, yuvarlak şekilli sırt, bir tür kötü durumun duruşunu andırır. Dengeyi korumak için çocuk diz eklemlerinde bacaklarını hafifçe bükmektedir. Ellerinizi kaldırmakta zorluk var.
3. Yuvarlatılmış sırt - omurganın tüm kıvrımlarında artış, kaslı sırt iskeletinin zayıflığı ve abdominal baskı ile karakterizedir. Dengeyi korumak için, çocuk bacaklarına dizlerini azami ölçüde dayanır. Omuzlar ve kafa öne doğru eğilir, karın abdominal basının kaslarının zayıflığı nedeniyle, iç organların bir ihmali olabilir.
4. Düz sırt - omurganın tüm kıvrımlarının düzgünlüğü ve kaslı sırt iskeletinin zayıflığı ile karakterizedir. Toraks ileriye doğru yer değiştirir, mide asılır. Bu tip kötü bir duruşla, intervertebral disk-osteokondrozda gerçek skolyoz ve dejeneratif-distrofik bozukluklar sıklıkla gelişir. Omurların kompresyon kırıkları sıklıkla oluşur.
5. Düz içbükey sırt - torasik kifozda azalma ve lomber lordozda bir artış ile karakterizedir. Pelvis geri itilir, toraks dar bir şekil alır, karın kasları zayıflar, bu da sarkan bir karın görünümünü oluşturur.

Kötü bir duruşun ana belirtileri, omuz bıçaklarının ve omuzlarının ayakta duruşunda asimetridir.

Her türlü skolyoz duruşu, konservatif tedavinin zamanında saptanması ve uygulanması ile tersine çevrilir.

Hastalığın her tür hastalıkta karakteristik belirtileri omuz ve omuz bıçaklarının asimetrisi, omurganın eğriliği frontal düzlemde sadece bir segmenttir.

Tanı ve tedavi

Fonksiyonel doğanın vertebral kolonunun eğriliği, çocuğun incelenmesiyle tanımlanabilir. Ortopedi uzmanı, omurganın uzunlamasına ekseninin, gövde ileriye doğru eğildiği ve aynı zamanda yatay bir pozisyonda (kanepede uzanarak) duruş pozisyonunda değerlendirilmesini sağlar.

Eğim ve yalan ile, vertebral kolon uzunlamasına eksen boyunca lokalize edilir, tarafa doğru yer değiştirme saptanmaz, bu da duruşun işlevsel bir bozukluğunu gösterir.

Teşhisi doğrulamak için, ayakta ve yatar pozisyonda düz ve bir yan projeksiyonda bir X-ışını muayenesi yapılır.

Skolyoz duruşunun tedavisi randevuda oluşan konservatif tedavi ile gerçekleştirilir. masaj, egzersiz fizyoterapisi (LFK), bandaj giymek, omurga üzerinde manuel etki, fizyoterapi.

Terapötik süreç, çocuğun duruş bozukluğunun ilk belirtilerinde hastalığın erken teşhisi durumunda en etkilidir.

Zamansız tedavi, kısır bir duruş, spinal kolon - skolyoz daha ciddi bir hastalığa geçebilir.

LFK egzersizleri - skolyoz duruşu tedavisinde ana yöntem

Manuel terapi, omurgaya doğru pozisyonu vermek ve sırtın kaslarının spazmını ortadan kaldırmaktan oluşur.

Egzersiz egzersizleri, her hasta için, omurganın eğriliğine ve hastalığın seyrinin şiddetine göre ayrı ayrı seçilmektedir.

Sınıflar kan akışını iyileştiren ve eğriliğin olduğu bölgedeki metabolizmayı harekete geçiren rahatlatıcı bir masaj yaptıktan sonra, kas iskeletinin patolojik tonunu azaltır.

Fizyoterapi prosedürleri mikrodolaşım ve metabolik süreçleri normalleştirir, sırttaki rahatsızlığı azaltır ve ağrının görünümünü önler.

Novocaine ile manyetoterapi, amplipulse, elektroforez atayın.

Skolyoz duruşu, olumsuz faktörlerin etkisiyle veya yanlış statik pozisyonlarda uzun süreli kalış nedeniyle çocukluk döneminde ortaya çıkar.

Hastalığın ve karmaşık tedavinin zamanında teşhis edilmesi, omurganın fizyolojik pozisyonunun restorasyonuna katkıda bulunur.

Problemin göz ardı edilmesi skolyoz ve osteokondroz oluşumuna yol açar.

Kaynak: http://MoyaSpina.ru/raznoe/skolioticheskaya-osanka

Postürde skolyoz bozukluğu belirtileri ve tedavisi

Çocuklarda ve yetişkinlerde, genellikle skolyoz duruşu gibi bir durum vardır. Skolyoz ile karıştırmayın. İkincisi omurganın bir büküm (büküm) olmasıyla farklıdır. Bu daha ciddi bir patolojidir.

Skolyoz duruşu nedir?

İnsan duruşu, istirahatte ve yürüme sırasında görülen alışılmış bir duruştur. Çocuk olarak oluşmuştur. 6-9 yaşlarında, postür dengesizdir.

Küçük çocuklarda, lomber omurga ve çıkıntılı karın fleksiyonunda bir artış mümkündür. Bu bir patoloji değil, bir norm olarak kabul edilir.

En aktif postür 8-18 yaşlarında oluşur.

Olumsuz faktörlerin etkisi, omurganın deformasyonuna kadar bozulmaya yol açar. Okul çağında sabit duruş oluşur.

Bu, insan zindeliğinin bir işaretidir, estetik bir işlevi yerine getirir ve doğru klişe hareketlerinin oluşumunu teşvik eder.

Skolyoz tipi postür, 7-17 yaş arası çocuklarda çok yaygındır. Bu patolojinin prevalansı yaklaşık% 50'dir.

Bir skolyoz duruşuyla, omurga sola veya sağa doğru bükülür. Normal olarak, sadece anteroposterior yönde kavislidir.

Bu durumda, gövdenin asimetrisi gözlenir.

nedenleri

Çocukta skolyoz postürü çeşitli nedenlerden dolayıdır. Ana predispozan faktörler şunlardır:

• çeşitli hastalıklardan dolayı bacağın kısalması;
• tortikolis;
• düşük kas tonusu;
• bireysel kasların hipertansiyonu;
• doğum travması;
• egzersiz eksikliği;
• uzun süreli immobilizasyon;
• omurgada cerrahi müdahaleler;
• ciddi bulaşıcı hastalıklar;
• düz ayaklar;
• kalçanın doğuştan çıkığı;
• alt ekstremite anormallikleri;
• kalça displazisi;
• sedanter yaşam tarzı;
• günün yanlış modu;
• tüberküloz;
• osteomiyelit;
• siyatik;
• görme azalması ve duyma;
• travma;
• raşitizm;
• mineral metabolizmasının ihlali;
• Polio.

Okul çocuklarında postür ihlali, motor aktivitede azalma, kötü beslenme, günün rejiminin ihlali ve bir omuzda sırt çantası takma ile ilişkilidir.

Omurga ve kasları yanlış şekilde etkiler, mobilyalarla yanlış eşleşir. Yüksek sandalyeler ve masalar ve yetersiz yazma alanı, eşit olmayan yük dağılımına yol açar.

Sonuç, omurganın yana doğru eğriliğidir.

Yetişkinlerde, bu postür defekti, zorla postürde uzun süreli kalmayla ortaya çıkabilir. Omurganın eğriliği osteokondroz, herni ve siyatik belirtilerinden biridir.

Bir kişinin ağrı sendromunu azaltmak için rahatsız edici bir pozisyon alması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Osteokondroz, skolyozun yaygın bir nedenidir. Bu patoloji ile sinirler sıklıkla sıkışır.

Ağrı sendromu, bir kişinin düz bir sırt ile yürüyememesi gerçeğine yol açar.

İhlal belirtileri

Sadece skolyoz duruşunun nedenlerini değil, aynı zamanda belirtilerini de bilmelisiniz. Bu kusuru çıplak gözle fark edebilirsiniz. Ana özellikleri şunlardır:

• omuz bıçaklarının ve omuzlarının sol ve sağ asimetrisi;
• omurganın kavisli eğriliği;
• bel bölgesinde üçgen düzensizliği;
• eğrilik tarafında kaslı bir sırtın olmaması.

Bu belirtiler, kişinin arkasında ve önünde incelenmesi sırasında belirlenir. Çoğu zaman omurganın sola doğru bir sapması vardır.

Aynı zamanda, sol omuz sağdakiin üstünde. Böyle insanlar pelvisin normal düzenini korurlar.

Skolyozdan farklı olarak, bir kişi asılı pozisyondayken tüm değişiklikler kaybolur.

Omurga eğriliği olan kişiler uzun süreli oturma ve hızlı yorgunluk sırasında rahatsızlık yaşayabilir. Yatay bir duruşta şikayetler ortadan kalkar.

Bu belirtiler göz ardı edilirse, o zaman skolyoz gelişimi mümkündür.

Hasta muayene prosedürü

Tedavi, muayene, sorgulama ve omurganın enstrümantal muayenesinden sonra başlamalıdır. Bir anamnez toplarken, doktor belirler:

• ana şikayetler;
• hastanın yaşam tarzı;
• Postür bozukluğu için olası risk faktörleri;
• transfer edilen hastalıklar;
• mevcut patoloji;
• omurganın ilk eğrilik belirtilerinin ortaya çıkış zamanı.

Anketi takiben bir inceleme yapılır. Bir kişi korkak olmak için soyunmak zorundadır. Görsel inceleme arka, ön ve yan kısımdan gerçekleştirilir.

Bu durumda, hastanın bacakları, topuklar, dilate çoraplar ve göğsüne bastıran bir çene ile dümdüz durması gerekir.

Normalde, omurganın spinöz süreçleri düz bir çizgi oluşturur.

Skolyoz duruşu ile omurga yanlara doğru sapar. Muayene sırasında, doktor omuzların simetrisini, omuz bıçaklarını, meme uçlarını, bel bölgesinde üçgenlerin derinliğini, bel ve göğüs bölgelerinin rahatlamasını ve kasların şiddetini değerlendirir.

Alt ekstremitelere de dikkat edilir. Yandan bakıldığında kıvrımlar düzgün olmalıdır. Daha ciddi bir patolojiyi dışlamak için, yan ve direkt projeksiyonlarda röntgen çekilir. Değerli bir teşhis özelliği, vertebral rotasyonun olmamasıdır.

Bu durumda, skolyoz hastalığı hariç tutulur.

Postür nasıl geri alınır

Tedavinin ana yönleri şunlardır:

• artan motor aktivitesi;
• Sınıf ve masa başı çalışması sırasında doğru duruşu eğitmek;
• terapötik jimnastik;
• masaj;
• fizyoterapi;
• ortopedik araçların kullanımı.

Tedavi konservatiftir. Çoğu durumda, ilaç gerekli değildir. Jimnastik, en etkili tedavi yöntemidir.

Çocuklar için egzersizler, egzersiz terapisi üzerine bir doktor tarafından seçilir. Bu, bir kişinin eğitimi, yaşı ve ağırlığını dikkate alır.

Jimnastik bireysel kas gruplarını güçlendirebilir.

Ana egzersizlerden önce ısınma yapılması önerilir. Dört ayak üzerinde hızlı yürüyüş yapmak bunun için en iyisidir. Aşağıdaki alıştırmalar yapılabilir:

• çömelme;
• geri sapma;
• bagaj gövdesi;
• sırtının arkasında bir sopa ile el kurumu;
• omuzları yırtmak ve sırtüstü pozisyonda yerden kafa.

Günde 30-40 dakika jimnastik yapması tavsiye edilir. Her egzersiz 8-10 kez yapılır. Yavaş yavaş, yükün artırılması gerekiyor.

Postürü düzeltmek için, jimnastiği yüzme ile birleştirmeniz gerekir.

Göstergelere göre kemerler, düzelticiler, korseler ve dekübatörler şeklinde özel ortopedik cihazlar atanır.

Giysileri, gövdeyi doğru postürde tutmaya yardımcı olur. Zamanla, kişi doğru klişe hareketlerini geliştirir.

Tedavi rejimi masaj ve manuel terapi içerir. Dokularda metabolizmayı ve kan dolaşımını artırırlar.

İhlallerin önlenmesi

Omurganın eğriliği önlenebilir. Önleme çocukluk ile başlamalıdır. Normal postürü korumak için, ihtiyacınız var:

• sabah şarj etmek;
• çalışma ve dinlenme rejiminin normalleşmesi;
• yüksek kaliteli yiyecekler;
• işitme ve görme bozukluğunun düzeltilmesi;
• mobilya dikkatli seçimi;
• düz ayakların tedavisi;
• rahat ayakkabılar giyiyor;
• sertleştirme;
• eğitim oturumları sırasında çocukların doğru duruşunu öğretmek;
• ağırlık giymeyi reddetme;
• özel ortopedik yatak üzerinde uyumak;
• yaralanmaların önlenmesi;
• Motor durumunda bir artış.

Bu nedenle, çocuklarda öncelikle skolyoz tipi postür bozukluğu teşhis edilir.

Kendi kendine ilaçlama tehlikeli sonuçlara yol açabilir (osteokondroz, skolyoz, kambur oluşumu, artroz).

Kaynak: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/skolioticheskaya.html

Çocuklarda skolyoz tedavisi: nasıl yapılır

Masajın vücuda etkisi

Bir çocukta skolyoz farklı tezahürlere sahip olabilir. Ancak çoğu zaman, kendini sırtın eğriliği ve yanlış duruş şeklinde gösterir. Böyle çocuklarda, duruş skolyoz olur. Genellikle omurganın eğriliği ve skolyoz duruşunun görünümü 3 ila 10 yıl arasında görülür.

Günümüzde, postürü düzeltmek ve sırtın her türlü eğriliğini ortadan kaldırmak için en yaygın yöntem masajdır ve arkasından da jimnastikle uğraşmaktadır.

Yetkin ve profesyonelce yürütülen masaj, çocuğun vücudunda aşağıdaki olumlu etkiye sahiptir:

• düzeltilmesi;
• tıbbi;
• rahatlatıcı.

İyileştirilmiş jimnastik ile kompartımandaki masaj tekniği doğru bir skolyoz düzeltmekle kalmaz Çocukta postür ve ilk aşamada skolyoz tedavisi, aynı zamanda bu tür durumların ortaya çıkmasını önlemek için geleceği. Ve jimnastik ile ortak katılımı ile daha etkileyici sonuçlar verir.

Terapötik masajın yararlı etkisi de sinir sistemi üzerinde açıklanmaktadır.

Bu sayede sinir hücreleri, beyindeki sinir uyarılarının akışını arttıran çeşitli mekanik uyaranlara daha hızlı tepki vermeye başlar. Bu sırt kaslarının daha büyük bir innervasyonuna yol açar ve bunlardan yorgunluğu giderir.

Masaj, sinir sinir sistemi sakin verir spazmlar, eklemler ve bağlar germek kaldır ve sinovyal sıvının hareketini geliştirmek, kan dolaşımını ve lenf dolaşımını ve metabolizmayı uyarır. Bu, eklemlerin daha fazla esnekliğine ve hareketliliğine yol açar.

Sonuçta, arkasından skolyoz bültenleri gerginlik, esneme kaslar, masaj hiperplazisi, hipertoni, streç kaldırır ve deride toparlanma süreçlerini teşvik etmektedir.

Sonuç olarak, vücut omurganın skolyozda yaşadığı eşit olmayan yük dağılımını azaltmaya katkıda bulunan fonksiyonel değişiklikleri tetikler.

Masaj ağrıyı en aza indirir ve gövde ve ekstremitelerde kan dolaşımını artırır.

Hangi masaj reçete edilir

Skolyoz tanısı konduğunda, bir çocuğa sırtın eğriliğinden hareket ederek çeşitli yönlere masaj verilir. Uzman, çocuğun yatağının yaşına ve eğriliğine bağlı olarak tedavi sürecini belirler:

• üç yıla kadar - infantil skolyoz tipi gözlenir;
• 10 ila 14 yaş arası - çocuk;
• 15 yaş ve üstü (bazen 17 yaşından itibaren belirlenir) - ergen.

Hedef geri. Bu durumda, masaj sadece bir tedavi aracı olmakla kalmaz, aynı zamanda restoratif bir önlem olarak ve aynı zamanda mevcut kas değişikliklerini düzeltmenin bir yoludur.

Modern dünya pratiğinde, skolyoz tedavisinde kanıtlanmış birkaç çeşit masaj vardır.

Bu teknik, çocukluk çağı skolyozunun tüm yönlerini dikkate alır. Adele Chunz tekniğini kullanırken, bir uzmandan çocuğun sürekli gözlemine ihtiyacınız var.

Tüm masaj manipülasyonlarının bu alanda yeterli tecrübeye sahip nitelikli bir uzman tarafından gerçekleştirilmesi gerektiğini lütfen unutmayın.

Tekniğin kendisi, omurganın hizalanmasının yanı sıra, çocukta bir bel oluşturması için tasarlanmıştır.

Buradaki etki onları rahatlatmak için kavisli bölgeler (içbükey alanlar) üzerindedir. Bu durumda, çıkıntılar kasların aşırı gerilmesi ile karakterize edilir.

Bu yöntemler bu yöntemle tonlanmaktadır. Bu, sadece birkaç dersin sırtınızı normale döndürmesine izin verir.

Uzman, yaşına bağlı olarak, mevcut eğriliğin derecesini dikkate alarak gerekli yükü hesaplar. Masaja ek olarak, teknik çocukların özel terapötik jimnastikten geçtiğini varsayar.

Tedbirlerinin kompleksi, farklı kas gruplarını etkileyen prosedürlerden oluşur. Fakat ana rol omurgaya hala veriliyor.

Hem jimnastik hem evde hem de gruptaki kurslara katılarak yapabilirsiniz.

Bu teknik, sadece skolyozdan değil, aynı zamanda yürüme sırasında displazi, yürüme problemleri, rahatsızlık ve ağrıdan kurtulmanızı sağlar.

Hazırlanması

Çocuk için her hangi bir masaj reçete edildi ise, prosedür için hazırlık benzer şekilde gerçekleştirilir.

Hazırlık aşağıdaki manipülasyonları içerir:

• Kas gevşemeye elverişli, bebek yalan pozisyonunun işgal edilmesi;
• Vücudun konumu rahat olmalı;
• Hasta seans sırasında pozisyonunu değiştirmemelidir.

Prosedür hemen başlamadan önce, spinal fizyolojik eğriliği hizalamanız gerekir.

ekipman

Omurganın eğriliğini ortadan kaldırmak için masajda kullanılan teknikler oldukça basittir. Kasları güçlendirmeye, tonlarını yeniden kazanmaya ve gerginlik hissine odaklanırlar.

Terapötik masaj prosedürleri bacak kasları ile başlar. Ardından, kalçalarına doğru hareket etmeli ve karnına gitmelisin. Seans arka tarafta biter.

Bazı teknikler, vertebral deformitelerin düzeltilmesine yardımcı olan vücudun özel bir pozisyonunu içerir. Masaj teknikleri, bir dizi minimum alım ve bir masaj masası için ayarlanan yükseklik gibi parametreleri dikkate alır.

Buna ek olarak, bu teknik masaj şeklinde değişebilir:

• genel şekil İşte tüm vücut masaj yapıyor. Sorunlu alanlara özel önem verilmektedir. Masaj, bir saat boyunca günlük olarak yapılır;
• özel form. Bu form, vücudun bazı kısımlarına vurgu yapar - eller, eller, sırt, bacaklar vb. Bir seansın süresi 4 ila 30 dakika arasındadır.

Gördüğünüz gibi, çocuk masajı için kullanılan teknikler çok çeşitli olabilir.

Kontrendikasyonlar

Masaj, sadece doktorunuz tarafından reçete edilmelidir, çünkü böyle bir prosedürün birtakım kontrendikasyonları vardır. Onların listesi aşağıdaki koşulları ve hastalıkları içerir:

• epitel patolojisi, kafa derisi ve tırnaklar;
• sık inflamatuar süreçler;
• pürülan oluşumlar / süreçler, vb.
• sırtın derisine zarar verir (çatlaklar, sıyrıklar vb.);
• sinir sistemi hastalıkları;
• son kanamalar;
• kusma ve mide bulantısı;
• alerji;
• kandaki patolojik süreçler;
• tüberküloz (aktif formda);
• kalıcı yorgunluk (fiziksel / zihinsel);
• Quincke'nin ödemi;
• Beyinde oluşan vasküler skleroz;
• solunum rahatsızlıkları;
• hipertansif kriz.

Tüm bunları bilerek ve tedavi prosedürleri konusunda kendinizi yönlendirerek, çocuğunuzu skolyozdan hızlı bir şekilde kurtarabilir ve sağlık durumunu iyileştirebilirsiniz.

Kaynak: http://LechimDetok.ru/ortopediya/massazh-pri-skolioze-u-detej-4014.html

Skolyoz duruşu: işaretler, nedenleri, tedavisi ve önlenmesi

Herkes, çocukluğundan, duruşu düzgün bir şekilde tutma ihtiyacından duyulur. Bu sadece güzellik için değil, sağlık için de önemlidir.

Ne de olsa, bu durumda sadece omurga üzerindeki yük eşit olarak dağıtılacak, bu da iç organların çalışmasında ve omurganın çeşitli patolojilerinin geliştirilmesindeki ihlalleri önleyecektir. Skolyoz postürü genellikle çocuklarda ve ergenlerde görülür.

Hastalık oldukça uygun. Sorunu zamanında bulmak ve çözmek için bir uzmanla görüşmek önemlidir.

Doğru duruş - bu nedir?

Duruş, kişinin baş ve vücudu eşit bir şekilde zahmetsizce tutabileceği vücudun pozisyonudur. Omuzlar hafifçe geri çekilmeli ve alçaltılmalı ve mide sıkılmalıdır. Doğru duruşun ayırt edici bir özelliği, omuz bıçaklarının ve kalçalarının simetrisidir.

Sağlıklı bir omurga, uygun postür formasyonunun anahtarıdır. Kusurların ortaya çıkmasının nedeni hem dış hem de iç faktör olabilir. Çoğu ihlaller edinilir ve erken yaşlarda görülür.

Çocuğun omurga eğriliği varsa ne olur? Tavsiye için hangi doktora başvurmalıyım? Bu durumda etkili ve profesyonel bir yardım sadece bir ortopedist tarafından yapılabilir. Terapi sırasında bir masaj terapistinin yardımına da ihtiyacınız olabilir.

Tedavi yöntemi, hastalığın gelişim derecesine bağlı olacaktır.

Bir skolyoz duruşu nedir?

Skolyoz duruş skolyozunu aramak yanlış olduğuna dikkat edilmelidir. İlk durumda, vücut pozisyonu değiştiğinde deformasyon kaybolursa, o zaman ikinci durumda, omurga düzeldiğinde gitmeyen stabil bir eğrilik görülür.

Patolojik fenomen, masaya doğru oturmayan veya bir omuzda düzenli olarak ağır bir çanta taşıyan okul çağındaki çocuklarda gelişmeye başlar.

Omurganın önden ötelenmesi, iç organların ve sistemlerin işlevselliğinde bozulmaya yol açabilecek, yeterince tehlikeli bir değişiklik olarak kabul edilir.

Rahatsızlık nedenleri

Çocukta skolyoz duruşu genellikle edinilmiş bir hastalıktır. Bununla birlikte, genellikle patolojinin, omurganın konjenital bozukluklarının bir zemine karşı gelişmeye başladığı durumlar vardır.

Patolojinin ana nedenleri de şunları içerir:

• kas korse zayıflığı;
• omurganın ciddi hastalıkları;
• cerrahi girişim sonrası komplikasyonlar;
• Kemik ve kıkırdak dokuların doğru gelişimi için gerekli olan mineral ve eser elementlerin eksikliği;
• düz ayaklar;
• oturma pozisyonunda uzun kalmak.

Klinik belirtiler

Çıplak gözle patolojik değişiklikleri görebilirsiniz. Küçük çocuklarda ve okul çağında, ilk işaret taburedir - şişkin göbek, dizler bükülmüş bacaklar, geri yuvarlanır. Bu aşamada, durum kolayca giderilebilir.

Uzun süre oturduğunda ortaya çıkan sırt ağrısı, dikkat etmeniz gereken başka bir alarm zilidir.

Skolyoz duruşu bazı kasların aşırı yüklenmesine neden olur.

Vücudun normal pozisyonunda, omurga ve kas dokusu üzerindeki yük eşit olarak dağılır ve rahatsızlık yoktur.

Genç yaşta tedavi olmadığında, durum daha da kötüleşecektir. Şu anda, uzmanlar ortak kümese sık görülen patolojik bir fenomeni çağırmaktadır.

Bu, spinal kolonun eğriliğinden kaynaklanan skolyozun ciddi bir sonucudur. Kambur kas dokusunun bir konsolidasyonu.

Omurganın kemerli olduğu tarafta oluşur.

Omurganın eğriliğinin arka planına karşı, solunum hastalıkları daha sık gelişir, baş ağrıları ortaya çıkar ve sindirim süreci bozulur.

Skolyoz postürü çeşitleri

Nadir durumlarda sol taraflı skolyoz postürü tanısı konur. Çoğu zaman, sağ taraf vurulur. Çocuğun uzun bir süre oturmaya zorlandığı zaman, değişiklikler daha erken yaşlarda başlar.

Birinci dereceden bozulmuş postür, çocuğun dikkatini arkaya doğru tutma ihtiyacı üzerinde yoğunlaşarak düzeltilebilecek küçük değişiklikler ile karakterizedir. Patolojinin gelişiminin ikinci aşamasında klinik belirtiler yoğunlaşır. Hastalığın semptomları, ancak çocuk yatay pozisyonda ise tamamen kaybolur.

Çocuklarda skolyoz duruşunun üçüncü derecesinde skolyoz belirtileri vardır.

tedavi

Halen birçok çocukta skolyoz postürü tanısı konmakta ve sıklıkla erişkinlerde görülmektedir.

Patolojik fenomenden kurtulmak ve sağlığı sağlığa kavuşturmak için her şeyden önce deneyimli bir uzmana başvurmak gerekir.

Ortopedi doktoru hastalığın gelişim derecesini belirleyecek ve uygun tedavi yöntemini seçecektir. Çoğu durumda, problem üzerinde karmaşık bir etkiye ihtiyaç vardır.

Skolyoz duruş belirtilerini ortadan kaldırmak için aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• egzersiz terapisi (bir dizi fiziksel egzersiz ve egzersiz seviyesi bireysel olarak belirlenir);
• terapötik masaj (terapötik jimnastik ile birleştirmek daha iyidir);
• ortopedik korseler giyiyor;
• kılavuzu tedavisi;
• Vücudun doğru pozisyonu üzerinde sabit kontrol.

Etkili Egzersizler

Duruş için jimnastik - problemden kurtulmanın en etkili yöntemi. Egzersiz kompleksi, doğru bir tanı koyduktan sonra bir uzman tarafından atanmalıdır. Terapötik fiziksel eğitim, kas korse ve omurganın kendisini güçlendirmeye izin verir.

Hangi egzersizleri yapmanız gerekiyor? Duruş rahatsız olduğunda, yürüyüş özellikle faydalıdır. Bir ısınma olarak dörtlünün üzerinde yürüyebilirsiniz. Egzersiz 2-3 dakika içerisinde yapılmalıdır. Bundan sonra, çoraplar ve topuklarda olmalısınız.

Karın üzerinde yatan bir pozisyona sahip olarak, omuzları yırtmaya ve zeminden başlamaya çalışmak gerekir, böylece gövde hareketsiz kalır.

Eller destek olarak kullanılır.

Güzel bir duruş dönmek için jimnastik çubuğu yardımcı olacaktır. O, dirsekler bükük ellerini kullanarak bıçakları yapılması gerektiği öne eğiktir. Uzman-rehabilitologlar ellerinizi sırtınızın arkasında bir sopayla tutturmanızı ve başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmelerini önerir.

Duruş için jimnastik günlük 30-40 dakika yapılır. Zorunlu fiziksel egzersizler "bisiklet "makas" ve ağız kavgasıdır.

Çoğu durumda uygun fiziksel aktivite, skolyoz duruş belirtilerini tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Çoğu zaman bu tedavi yöntemi çocuklar için reçete edilir.

Korseye kim yardım edecek?

Tenezzül ve skolyoz duruş - bu sadece yanlış vücut pozisyonu, aynı zamanda gelecekte ciddi hastalıklara yol açabilir kötü bir alışkanlık değildir. Ciddi sonuçların ortaya çıkmasını önlemek için doktorlar, düzelticiler adı verilen özel ortopedik cihazların kullanılmasını önermektedir.

Omurgadaki yükü azaltın ve daha fazla deformasyon olmasını önlemek için sırtın duruşunun korse olmasına yardımcı olun. Yetişkinler ve çocuk seçenekleri sadece boyut olarak değil aynı zamanda tasarım özelliklerinde de farklılık gösterir.

Genellikle bu yöntem, çocukluk çağında, problemden yeterince hızlı kurtulduğunda kullanılır.

skolyoz gelişmekte için daha büyük bir risk olduğunda Duruş düzelticiler, yoğun büyüme döneminde çocuklar için önerilir.

Terapötik amaçlar için, omurgada konjenital patolojileri olan bebeklere adaptasyonlar atanır.

Bir yetişkin için korse nasıl seçilir?

Yetişkin hastalar genellikle vücut pozisyonu için medikal düzeltici giymek zorundadırlar. Patolojik durumun ilerlemesini önlemeye ve ağrı oluşumunu önlemeye yardımcı olurlar.

duruş sırt yetişkin için Korse omurga eğriliği tipini ve derecesini sadece tanı konulduktan sonra satın alınan ve tespit edilmelidir. Küçük ihlaller için elastik bir korse kullanılması tavsiye edilir.

Omurga doğru konumda sabitlemenize ve lomber bölgeyi rahatlatmanıza izin verir. Daha ciddi ihlallerle, sadece duruş düzelticileri katı bir şekilde yardımcı olacaktır.

Popüler manyetik düzelticiler, omurganın her yerinde kas yorgunluğu, tenezzül, ağrıyı ortadan kaldırır.

Belirgin patolojik süreçlerin mevcudiyetinde, ortopedi doktorları yetişkinlerin reklinators giymesini önermektedir. Cihaz, sırt bıçakları alanında sırtta kesişen iki kayışa benziyor.

Cihaz, omuzları yerden aynı yükseklikte tutmaya yardımcı olur.

Çocuğun duruşu için bir korse seçin

Bir çocuğun sırtını düzeltmek önleyici ve iyileştirici olabilir.

Skolyoz, stoop birinci derece, skolyoz duruş için ortopedik cihaz kullanılması önerilir.

Ürün doğal malzemelerden yapılmış olmalı ve çocuğun parametrelerine uygun bir boyuta sahip olmalıdır.

Düzelticinin sertliği, omurganın eğrilme derecesine bağlı olarak seçilir. Postür için korse (çocuklar için) bir yelek şeklinde olabilir.

Bu tür ortopedik ürünler, omurganın üst kısmında sorunlar olduğunda kullanılır.

Reklimatörler çocuklar günde 4 saatten fazla giyemezler.

Kaynak: http://.ru/article/300533/skolioticheskaya-osanka-priznaki-prichinyi-lechenie-i-profilaktika

Postür ihlali tedavisi. Duruş ihlali masajı

Çocuklarda duruş ihlali iskelet büyürken, tüm ergenlik de çocuklardır 7-8 yıl başlayacak ve bu hastalığa yakalanma riski daha yaygındır. Postür ihlali, bu bir skolyoz değildir.

Postür eğriliği frontal ve sagittal düzlemdedir, ancak eğer buna eklenirse omurga "kambur" oluşumu ile, dikey eksen etrafında omurga büküm, olacak skolyoz.

Bozulmuş veya eğimli postürün nedenleri:

• iskeletin hızlı büyümesi, kasların uzaması için zaman yok,
• sırt kaslarının zayıflığı ve vücudun genel kas sistemi
• yanlış duruşta uzamış oturma,
• edinilen veya doğum kusurları.

Aslında, daha fazla neden var, bunlar sadece en yaygın olanları. Çocuklarda duruş bir günde bozulmaz, bu nedenle bunun nedeni ebeveynlerin gözetimi veya cehaletidir.

(Bu makale happybabymassage.ru web sitesi için yazılmıştır, yazar Alexey Matrosov masör, kopyalamak yasaktır)

Postural bozuklukların tedavisinde, en etkili egzersiz terapisi yöntemleri, egzersiz terapisi, masaj ve postural tedavidir (pozisyon).

korseler, ancak onlarla birlikte dahil olmak için gerekli değildir, kaslar çalışmalıdır.

Tabii ki, profesyonel bir masör veya eğitmen çocukla tedavi veya önleyici faaliyetler yürütmelidir.

Sırtın eğriliğine sahip terapötik egzersizler

Sırtın eğriliğine sahip terapötik jimnastik, sırtın genel olarak güçlendirilmesi için yapılan egzersizlerden farklıdır.

sağ ve sol yarıları ve gövde üst, orta ve alt üçte kaslar dengesiz gergin olmasıdır. Başka bir deyişle, dengesizlik.

Genellikle topları, jimnastik çubukları, halter, genişleticiler, özel simülatör gibi kabuklar kullanılarak salonunda. Tüm bunlar normal olarak egzersiz tedavisi için spor salonlarında olmalıdır. Ve tabi ki hastalara her zaman tavsiye ve ödev verilir.

Duruş ihlali masajı

Bir yardımcı olarak, ancak önemli bir tedavi unsuru olarak postür ihlali yaptırmak gerekir. Masaj, kas gruplarının özellikle gergin bölgelerinde çok rahattır.

Temizleme, kas tonusuna bağlı olarak değişen farklı oranlarda farklı olarak gerçekleştirilir. Dokumaları ısıtmak için jimnastikten önce masaj yapmak daha iyidir.

Postür ihlali için manuel terapi unsurlarını etkili bir şekilde kullanın.

Duruşmanın tıbbi amaçlar için ihlali durumunda bir korse kullanılması da duruş tedavisinin önemli bir bileşenidir.

Sırtın doğru konumda sabitlenmesi, ligamentöz aparatların kullanılmasına ve kemiklerin doğru yönde büyümesine izin verir.

Sürekli olarak kullanmayın, periyodik olarak kaslar zayıflatmamak için bir yük almalıdır. Takma ve zamanlama zamanı doktorunuzla daha iyi koordine edilir.

İşimizde periyodik olarak ihmal edilmiş vakalarla karşılaşıyoruz, çocuk zaten büyüdüğünde ve 16-18 yaşlarında postürü düzeltmek istiyoruz.

Bu durumda, problemlerin erken tespit edilmesi tedaviyi kolaylaştıracak ve çoğu durumda bunu garanti edecektir.

Duruşun ihlaline ne katkıda bulunur?

• Özellikle ağır bir sırt çantası giyiyor. Ve bir omuzda da giyiyor.
• Okuma, yazma, rahatsız edici sandalye veya sandalye kullanırken zayıf aydınlatma veya zayıf görüş. Yani, bir insanın sırt için istenmeyen bir poz almasını sağlayan şey.
• Aynı el için küçük çocukları sürmek.
• Bir çocuğun hayatında beden eğitimi eksikliği.
• Mızrak atmak gibi bazı sporlar da kötü bir iz bırakabilir.
• Çeşitli yaralanmalar ve hastalıklar.

Duruş tedavisi ne kadar sürer?

Tedavi süresi, eğrilik derecesine bağlıdır. Bu kas güçsüzlüğünün neden olduğu kolay bir duraksa, yaklaşık 6 ay egzersiz terapisi ile 2 ders masajı yapabilirsiniz. Ancak yıllar içinde oluşan karmaşık çarpıtmalar bir yıl ve iki yıl için düzeltilebilir.

Burada, tedavi önlemlerinin sıklığı veya yoğunluğu da önemlidir. Fizyoterapi alıştırması yapan doktorun bir tedavi programı oluşturması en iyisidir ve bu şema takip edilmelidir.

Ne tür şeyler veya faaliyetlerin tedaviye müdahale ettiği her zaman olacaksa, seçim kesinlikle sizindir, ama ...

Kaynak: http://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki/