Servikal omurga için ortopedik yastıklar

Servikal omurga için ortopedik yastık: yorumlar

Bildiğiniz gibi, sağlıklı bir uyku bütün gün için güç ve enerji verir. Uyuduğunuz yatak ve yastık ile önemli bir rol oynar.

Ne olmalı? İyi bir dinlenme için, anatomik özelliklerini tekrarlayan servikal omurga için ortopedik bir yastığa ihtiyacınız vardır.

Böyle bir silindir bir rüyada yanlış bir pozun neden olduğu bir baş ağrısını önlemeye yardımcı olur, zor bir günün ardından kasları rahatlatır.

Ortopedik yastık hakkında özel olan nedir?

Doktorlar kategorik olarak yüksek yastıklarda uyumayı veya onları bir diğerinin üzerine yerleştirmeyi önermezler.

Böyle bir yatakta, boyun yanlış bir pozisyon alır ve sürekli baş ağrılarına yol açan bir kas kütlesi oluşturur.

Servikal omurga için ortopedik yastık kaslarınızı boşaltır, uyku sırasında omurgayı nazikçe düzeltir ve tamamen rahatlamanızı sağlar.

Yastık, eşit şekilde dolduran silikon toplarla doldurulur. Alerjik reaksiyonlara neden olmazlar, antibakteriyel ve hava geçirir.

Yastık kabuğu pamuktan yapılmıştır ve dokunuştan hoştur.

Servikal omurga için ortopedik yastık tübüler, şişirilebilir ve kombine edilebilir.

İkinci seçenek, bir kişinin kendi rahatlığı için seçtiği pozisyonu değiştirme yeteneğini ifade eder.

Kombine versiyon, sırt ve sırtta uyku sırasında servikal vertebraları destekler, rahatlık için yastığın merkezi kenarlarından daha yumuşaktır.

Yastık çeşitleri

Medikal yastıklar iki tiptir: merdane ve dikdörtgen.

Servikal omurga desteklemek için ortopedik yastık bir merdane şeklinde veya daha kesin olarak bir hilal şeklinde yapılır.

Yastığın içinde, üreticiye bağlı olarak dolgu maddeleri farklı olabilir. Buna göre, kalite bakımından farklılık gösterirler.

Bir merdane seçmek, şeklini koruyabilme yeteneğine dikkat etmektir. Ürünün üzerine basıldığında, geri kazanılmazsa, kalitesiz bir ürünü gösterir.

Fakat dikkatle bakın, böylece kafa açıklıktan düşmez, çünkü deformasyon omurların eğriliğine yol açacaktır.

Bir seçim nasıl yapılır?

Servikal omurga için en uygun ortopedik yastık hangisidir? Bugüne kadar medikal merdaneler çeşitlidir.

Bu tür yastıkları zaten kullananlar, anatomik özellikler göz önüne alındığında, bu ürünü kendi başlarına almaları tavsiye edilir.

Ama her durumda, bu tür ürünlerin avantajlarını kesinlikle takdir edecek ve memnun kalacaksınız.

Ve henüz hangi ortopedik yastık en iyisi? Sahip oldukları yorumlar sadece olumlu, bu yüzden seçim yapmak kolay değil. Kaliteli bir yastığın tüm bileşenlerini hesaba katmak ve bir seçim yapmak gerekir.

Dolgu maddeleri nelerdir?

Poliüretan köpükle doldurulmuş, elastik ve başını mükemmel tutan dikdörtgen. Böyle bir dolguya sahip çoğu modelde hava dolaşımı vardır. Lateks ile doldurulmuş yastıklar, oksijeni iyi geçirir, poliüretan köpüklerden daha elastiktir.

Karabuğday kabuklarından servikal omurga için ortopedik bir yastık olabilir. Doktorlar bu türün yüksek tıbbi endekslerini not eder.

Bu yastık, kafanızın şeklini alır ve rahatlarken, sizi rahatlatacak ve kaslarınızı rahatlatacak bir boyun masajı vardır.

Bir belleğe sahip köpükle doldurulmuş yastıklar vardır. Gözenekli yapı, arka basınca maruz kalmadan başın desteklenmesine izin verir. Bu tür yastıkları zaten kullananlar, gece istirahatı sırasında tam rahatlamaya dikkat edin.

En son teknoloji ile üretilen modern ortopedik yastıklar bambu ile doldurulur. Bu silindirler yumuşak, rahat ve elastiktir. Onları kullanan kişiler, onları en iyi şekilde düşünün.

Manyetik yastık sadece yararlı özellikler değil, aynı zamanda terapötik de vardır. Böyle bir silindir sizi stresden arındırır ve soğuk algınlığı, şişme gibi bazı hastalıkların tedavisini olumlu yönde etkileyebilir. Bağışıklığı arttırır ve tiroid bezinin işleyişini iyileştirir.

Osteokondroz için silindirler

Ortopedik yastıklar osteokondrozisli kişilerde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bu hastalık özellikle boyunda şiddetli ağrıya neden olur, bu nedenle doktorlar genellikle tedavi sırasında ve daha sonra bu tür yastıklarda hastalara uyumalarını önerir.

Ancak silindirin rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacağını düşünmeyin, sadece hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunur.

Bir yastık olmadan yapamayacağınızı düşünmeyin, çünkü bu yatak, başınızı ve boynunuzu rahat bir pozisyonda konumlandırmanıza ve rahatlamanıza izin verir.

Zaten ortopedik bir yastık kullananlar, her şeyi satın almasını tavsiye ederiz.

Ortopedik bir yastık ne zaman gereklidir?

Omurganın herhangi bir hastalığı, zayıf kan beslemesi olan ve beyine oksijen desteği olan insanlara tedavi ederken, doktorlar ortopedik yastıkları önermektedir.

Skolyoz, spondilozis, osteokondrozis, artmış yorgunluk, omurgada baş ağrıları ve ağrılarla birlikte merdanelere ihtiyaç duyulacaktır.

Kendilerine bu tür yastıklar alan insanlar, hastalıkların önlenmesi için herkese tavsiye ediyorlar.

Kendin yap

Elleriniz ile servikal omurga için ortopedik yastık hızla yapılır.

Otomatik olarak silindiri dikerek, vücudunuzun anatomisine mükemmel uyan bir ürün yaratabilirsiniz.

Yastığınızı dikmeye başlamadan önce, alışverişe çıkın ve kendinizi hazır deneyin - bu size boyutu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Genellikle ortopedik yastıklar iki taraflıdır - bu sadece size değil, aynı zamanda yaş ve bedene bakmaksızın diğer aile üyelerini de kullanmanıza izin verecektir. Bir yandan silindir diğerinden daha büyüktür.

Dikiş için bir kumaş almanız gerekiyor. Tabii ki, doğal seçmek daha iyidir.

Ayrıca gelecekteki kapak için bir yılan ya da düğmeler alın, size uygun dolguyu seçin ve terzilik için hazır olun (ipliklere, iğnelere, makaslara ihtiyacınız olacak).

Öncelikle, bir yastık istediğiniz stili belirleyin, boyutunu belirleyin. Desenleri kendiniz yapabilir veya hazır ürünler kullanabilirsiniz.

Dikiş bezi üzerinde bazı boşlukları bırakmayı unutmayın, ardından malzemeyi bağlayın ve dolguya yer açın.

Kolaylık sağlamak için, yılan üzerinde bir kapak yapabilirsiniz - bu, yastığı açmak ve örneğin bir dolgu eklemek için herhangi bir zamanda veya tam tersi, fazlalığı ortadan kaldırmak için izin verecektir.

tavsiyeler

Zaten yastıklar kullanan kişiler, durumun iyileştirilmesine dikkat ederler ve gece silindirlerini kendileri satın almayı veya yaptırmayı tavsiye ederler. Sadece doğal kumaştan bir yastık dikmek gerektiğini hatırlamakta fayda var - bu alerjik reaksiyonlardan kaçınmanıza yardımcı olacak ve sağlığınıza zarar vermeyecektir.

Yastığınızı doldururken, çok yüksek olmaması gerektiğini unutmayın. Ana işlevi, boynun doğru pozisyona gelmesine yardımcı olmaktır (genişlik, kişinin omuzları boyunca yönlendirilmelidir).

Silindiri kullanmadan önce, bunun için yedek yastık kılıflarını dikin veya satın alın - güzel, kullanışlı ve pratik olacak, kapağı yıkayabildiğiniz zaman ve yastığınız yanınızda kalacaktır.

Bu yastıklardan uzun süre keyif alan insanlar, sabahları mükemmel sağlık, servikal bölgede ağrı ve iyi bir ruh hali var.

Servikal bölüm değerlendirmeleri için ortopedik yastık sadece olumludur. Bu nedenle, seçiminiz ne olursa olsun, tatiliniz rahat ve dolu olacaktır.

Kaynak: http://.ru/article/180832/podushka-ortopedicheskaya-dlya-sheynogo-otdela-pozvonochnika-otzyivyi

Boyun osteokondrozu için ortopedik yastık tipleri

Servikal osteokondroz için ortopedik yastık, patolojiyi ortadan kaldırmak için etkili bir ilaç olarak kullanılır. Vücudun terapötik etkisinin doğru pozisyonu olmadan ilaç tedavisi sadece kısa bir süre için verilecektir.

Bir insan bir rüyada en az 7-8 saat harcadığından, bu dönem hastalıkla savaşmak için etkili bir şekilde kullanılabilir.

Zarar vermemek için, ancak kişinin durumunu iyileştirmek için, bir anket yaptırmak ve uzmana kendiniz için yastığın nasıl seçileceğini sormak gerekir.

Ortopedik yastık nedir ve osteokondrozda kullanımı nedir?

Ortopedik, gündüz veya gece istirahatı sırasında omurganın fonksiyonel olarak avantajlı bir pozisyonunu sağlayan bir yastık olarak adlandırılır. Servikal bölümün osteokondrozu için ortopedik yastığın her zamanki durumdan farklı olduğu ana göstergeler:

1. Görünüm. İncelemelerin gösterdiği gibi, vücudun doğru pozisyonuna daha başarılı bir şekilde uyum sağlayabilen kabartma, çıkıntı veya oyuklara sahip ürünler vardır.
2. Malzeme. Bu temelde farklıdır. Geleneksel seçeneklerden çok yumuşak, daha işlevsel değil. Klasik yünün aksine, tüyler ya da tüyler aşağıdadır: lateks, jel, köpük polistiren, bambu elyafı vb. Dinlenme ve uykular sırasında baş ve boyunu daha iyi düzeltebilir, iyi kan dolaşımını sağlar, kas spazmı rahatlatır.

Uzmanların da belirttiği gibi, ortopedik ürünlerde servikal osteokondroz ile uyumak özellikle yararlıdır. Geleneksel geleneksel yastıkların ana tıbbi işlevi yoktur - omurganın patolojik hareketliliğini önlemek için.

Bu nedenle, damarların, omurların ve sinir uçlarının sıkışması her gece meydana gelir. Uyku huzursuz olur ve sabah boyun, sırt, omuzlarda yorgunluk ve ağrı hissi ile başlar.

Bu durumda bir yastık olmadan uyumak için, omurga ya da omurganın tüm travmatizasyonu arttıkça, yanlıştır.

Ortopedik yastık türlerini kullanarak, bu önlenebilir.

Bu tür ürünler en iyi şekilde başın şekline göre ayarlanır, ancak servikal bölümün gerekenden daha fazla bükülmesine izin vermezler.

Özünde, bu, bir kişinin herhangi bir pozisyonda yer almasını ve aynı zamanda sağlığına zarar vermemesini sağlayan evrensel bir seçenektir.

Osteochondrosis hastaları için yastık tipleri

Osteokondrozun önlenmesi için bir yastık seçmeyi düşünmek, her şeyden önce onun şekline dikkat etmektir. Satışta bugün aşağıdakileri bulabilirsiniz:

• Hilal ay. Özellikle sırt üstü uyumak için reçete edilir. Uç-boynuzları ile ürün, boynunu sabitleyerek eğriliğini önler. Bu tip iyi ortopedik yastıklar, rijitlik ve kişinin başının ağırlığı ile şekil kaybetmemesi ile ayırt edilmelidir.
• Dikdörtgen. Servikal omurganın osteokondrozu tedavisinde en popüler seçenek. Ürünün ortasında bir oluk ve yanlarda - iki merdane vardır. Kullanım sırasında dikdörtgen minder deforme olmaz ve orijinal şeklini kaybetmez. Daha evrenseldir, çünkü bir kişinin farklı pozisyonlarda uyumasına izin verir. Bedeninize göre seçmeniz gerekiyor. Ürünü satın almadan önce test ettiğinizden emin olun, çünkü daldırma derinliği farklı olabilir.
• Oval. Bu tür ortopedik yastıkların her iki tarafında da akordeon benzeri kabartma performansları vardır. Uyku sırasında, oluk, omuzdan yukarıya doğru birleştirilir. Sonuç olarak, servikal omurga gerilmesi, tüm omurları geri getirme izlenimini edinirsiniz. Başın ağırlığının altındaki orta, boyunun daha fazla desteklenmesi için bir tür silindir oluşturur.
• Merdane. Küçüklükte ve yuvarlaklıkta farklılık gösteren bu türler sadece kullanılabilir değildir. servikal bölgeden gerginliği hafifletmek için, aynı zamanda bacaklarda ağrıya (shin altına) veya geri çekil. Başarılı bir şekilde eşleşen yastık yastığı, boynun doğru bükülmesini sağlayacaktır. Ayrı bir alt türü akupunktur plakası olarak adlandırılabilir. Yüzelerinde, mikro stimülasyonu olan, boyun masajı yapan özel yamalar vardır.
• Road. Hilallere benziyorlar, ama daha hacimli ve daha sertler. Diğerlerinden daha iyi ulaşımda seyahat ederken güvenilir koruma sağlar.
• "Hafıza" fonksiyonu ile yastıklar. Kural olarak, kare veya dikdörtgen formundadırlar, özel bir malzemeden yapılmıştır - poliüretan. Ürünün hücreleri, insan vücudunun ağırlığı ile sıkıştırılan küçük yayları andırır.

Dolum Seçenekleri

Ortopedik bir yastık seçilmesi, doldurulması açısından gereklidir. En popüler malzemeler arasında şunlar vardır:

1. Doğal lateks. Özellikle yaz aylarında yararlı olan iyi hava geçirgenliğine sahiptir. Maksimum baş ve omurganın şeklini tekrarlar, omurga ve sinir uçlarına baskı uygulamaz.
2. Yapay lateks Bu dolgu maddesi, petrol rafine ürünlerinden yapılır. Genellikle stiren kauçuk, bütadien içerir, ancak zararlı yapıştırıcı içermez. Malzeme güvenli kabul edilir ve bu nedenle genellikle omurga desteklemek için uyku yastıkları ve çeşitli cihazlar gerçekleştirmek için kullanılır. Bu tür ürünler farklı sertlik derecelerine sahip olabilir.
3. Karabuğday. % 100 doğal ve güvenli ürün. Dolgu maddesi olarak kullanmadan önce karabuğday kabuklarından soyulur ve bunun sonucu olarak piramitleri alır. Bu dolumun koşulsuz avantajlarına taşımak mümkündür: Mikromasaja bağlı kan dolaşımının iyileştirilmesi, iyi destek omurga, kas spazmlarını rahatlatma, aktif ısı değişimi, hava geçirgenliği, elektrifikasyon eksikliği, hızlı atılım fazla nem. Karabuğday ürünlerinin ana dezavantajı, bunları yıkamanın imkansızlığıdır.
4. Polyester. Doğal kökenli dolgu ile karşılaştırıldığında daha uygun bir seçenek. Özünde, bunlar silikon ile yağlanan küçük polyester toplarıdır. Çıkışta, polyester yastıklar elastik hale gelir, omurganın ve başın anatomik şeklini tekrarlayabilir.
5. Soğutma jeli. Jel doldurma ile ortopedik yastık karmaşık bir yüksek teknoloji yenilik sürecinin bir sonucu olarak elde edilebilir. Bu, insan vücudunun anatomik yapısını mümkün olduğunca karşılamakla kalmaz, aynı zamanda önceki durumu da hatırlayabilir. Bu jel türünden ürünler hipoalerjeniktir, uzun süreli kullanımdan sonra (gece uykusu) ağrı sendromunu azaltmayı mümkün kılar.
6. Özel köpük. Anıt (sözde dolgu), omurganın mümkün olduğu kadar rahatlamasına izin veren sırt basıncına sahip değildir. Tıpkı soğutma jeli gibi, anıt insan vücudunun konumunu hatırlayabiliyor.
7. Bambu lifi Doğal doldurmanın başka bir seçeneği. Koku giderici, antibakteriyel, antistatik özellikleri nedeniyle omurga hastalıklarının koruyucu bir önlemi olarak kullanılması önerilir.

Bir seçim nasıl yapılır?

Ortopedik ürünler oldukça pahalıdır, bu yüzden boş yere para harcamak için, yastığa dikkatle bakmanız gerekir. En iyi ürün aşağıdaki kriterleri karşılamalıdır:

• sadece güvenli ve hipoalerjenik bileşenler içerir;
• deforme etmeyin, basıldıktan sonra ön formunu hemen geri yükleyin ("anılar" gibi öğeler hariç);
• ortalama sertlik ile tahsis edilecek - doktorların belirttiği gibi, bir osteokondrozda kullanmak daha iyidir;
• bir kişiye yaşına göre yaklaşmak.

Boyut, bireysel ihtiyaçlara göre seçilmelidir. Dikdörtgen tip bir yastık için klasik bir seçenek 50 ila 70 cm olarak kabul edilir. Uzmanların omuzlarının genişliğini dikkate almaları önerilir. Ürün aynı veya biraz daha büyük olmalıdır.

Bir yetişkin için, uzmanların referansları ve tavsiyeleri anladığından, yüksekliği 5-9 cm olan bu yastıklar daha uygundur. Böylece, boyun kafasından biraz daha düşük olacak ve omuzlar biraz yükselecektir.

Ürünün doğru şekli, doğrudan bir kişinin kapladığı, ürün kullanım süresine bağlı olarak değişir.

Kısa süreli dinlenme için hilal veya merdane şeklinde yastık kullanılabilir.

Gece uyku saatlerinde, kare, yarı dairesel, dikdörtgen ürünler daha uygundur.

Bir ortopedik yastığın yanlış seçimini anlamayı mümkün kılan bireysel kriterleri belirtmek mümkündür. Bunlar aşağıdakileri içerir:

1. Elinizi başınızın altına koymak istediğinizde - ürünün boyuna sığmadığını gösterir;
2. Uyku sırasında duruşun sık sık değişmesi - rahatsızlık, başarısız seçilen boyutu gösterir;
3. sabah ağrısının baş ağrısına ya da "ahşap" omuzların hissine - çok yüksek bir ürün hakkında bir sinyal verir.

Hasta ne anlatıyor?

Hastalar iddia:

• Arabada uzun bir zaman geçirmem gerekiyor, çünkü bir kargo şirketi olarak çalışıyorum. Ortopedik bir yastık olmadan, büyük olasılıkla, böyle bir işi reddetmek gerekli olacaktır. Kendim için, orta sertliğin bir yol versiyonunu at nalı şeklinde seçtim. Çok memnun. Araba fazla yer kaplamaz, ama her zaman el altında. Ben bunu aktif olarak kullanıyorum ve başkalarına da tavsiye ediyorum.
• Birkaç yıl önce omurga başarısız oldu. Aktif tedaviye paralel olarak, doktorlar arkada bir pozisyonda uyumalarını tavsiye etti. Alışmak zordu, ama özel hilal şeklinde bir yastık yardımcı oldu. Tam olarak (tıbbi tedavi ya da vücudun doğru pozisyonu) tam olarak söyleyemem, ama acı gerçekten geçti, hiçbir alışkanlık yorgunluğu yok. Kendimi daha iyi hissediyorum.
• Bir yıl boyunca baş ağrısı çok kötüydü. Aynı zamanda sadece gece ve sabahları bu kadar acı hissettim. Nörolog, yastığı değiştirmeyi önerdi. Üç kere değiştirdim ve her ortopedi aldım. Son olarak, "anma" sürümünde durdum. Kendimi daha iyi hissediyorum. Boyun uyuşmuyor, baş ağrıyor. Bunu test etmek için kendiniz için bir yastık seçmek çok önemlidir.

Servikal osteokondrozlu bir yastık olmadan uyumak - daha sonra, hiçbir tedavi sonuçlarına getirmek için.

Bir rüyada, kafa farklı pozisyonlarda, boyun kıvrımlarında ve dolayısıyla servikal vertebralarda, sinir uçları baskıya yenilebilir, yaralanabilir.

Baş ağrısı, kötü sağlık, baş dönmesi bunun sık bir sonucu haline gelir.

Kaynak: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/podushka-dlya-sna.html

Servikal osteokondroz için ortopedik yastıklar

Servikal osteokondroztehlikeli bir hastalıkki, uzun bir pozisyonda, etkilenen bölümdeki sinirlerin ve atardamarların sıkışmasını kışkırtır.

Doktorlar, bu tür hastaları özel ortopedik yastıklar kullanmaları için tavsiye eder. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur, migrenleri ortadan kaldırır, kan akışını iyileştirir. Doğru yastık nasıl seçilir? Servikal osteokondroz için hangi hap daha iyidir ve uyku için güvenli, güvenli midir?

Neden ortopedik yastıklara ihtiyacımız var?

Servikal osteochondrosis için alışılmadık şekil ve dolgu yastık nedeniyleolumlu bir etkisi vardıruyku sırasında vücutta.

Omurganın doğru pozisyonunu destekler, bu sayede boyun ve omurga kasları geceleri rahatlar.

Önleyici bir etkiye sahiptir ve kondrosis tedavisinde ek bir yöntem olarak kullanılabilir.

Ürünü üretmek için sadece yüksek kaliteli materyaller alınır, bu da cildin terlemesini azaltır ve başın etrafındaki hava sirkülasyonunu arttırır. Bu yastıktaki kişi yeterince uyku alır, gün boyunca rahat ve bordo hisseder.

Malzemeler doğaldır ve yastığın kendisi boynun ergonomik konumuna katkıda bulunur.

Ayrıca, bir kişinin doğru postürde oturması önemlidir. Ne olmalı?

1. Hasta fetal pozisyonda uyuyor.
2. Omuz yatağa yaslanmalıdır.
3. Kafanın altına küçük boyutlu bir yastık yerleştirilir.
4. Sırtında servikal osteokondroz ile uyuyabilirsin, ama bacakların kıvrılıyor.

Servikal omurgada sorunlar varsa, o zaman karnınızda uyuma.

Bu pozisyonda, boyun kasları gevşemez, omurlar kayabilir.

Bir yastık ne özellikleri olmalı?

Doktorlar sadece tavsiyeboyun altında iki çeşit merdane. Bu bir hilal şekli ve dışbükey kenarları olan bir dikdörtgen. Sağlığa olumsuz etkisi olmayan uyku için rahat bir pozisyon bulmak kolaydır.

Kreşlerde sırt üstü uyurken, boyun pozisyonunu sabitler ve kasları gevşetir. Uzun süreli kullanımdan sonra bile orijinal hallerini kaybetmezler.

Ancak, bir rüyadaki bir insanın ve dolayısıyla en iyi seçimin, yastığın dikdörtgen şekli olduğu hatırlamakta fayda var, ki bu da kolayca dönebilir.

Hangi yastığın gerekli olduğu nasıl anlaşılır? Satın almadan önce, başın ağırlığından deforme olup olmayacağını görmek için yastığı dikkatli bir şekilde kontrol etmelisiniz.

Rulo yüksekse, boynunuza zarar verebilir ve hastalığın gelişimini hızlandırabilirsiniz.

Ürünün hafıza etkisiyle doldurulması daha iyidir. Kullanımdan sonra formu hızla geri yükleyecektir. Sırtlarında uyuyanlar için lateksli ürünleri seçmek daha iyidir.

İyi dolgu maddeleri lateks yaylı baş dolgu maddeleridir. Alerjiye neden olmazlar. Bağımsız bir yay bloğu da uyku sırasında omurga kuyusunu tutar.

Böyle bir yastıkta, yaylar bir nokta yükünü tanır.

Jel bazlı silindirler ayrıca yükü eşit bir şekilde dağıtır ve uykuyu rahat ettirir, mikromasaj yapar ve baş ve boyun yüzeyini soğutur.

Ortopedik ürünler üzerinde uykuBağımlılık için zaman alır.

Bazen hasta ürünü yanlış seçtiğini düşünür, ancak sonunda kullanılır ve rüya daha rahat olur.

Seçim yaparken nelere dikkat edilmelidir?

• Kafa, adamın rahatlamış kasları öyle ki yatıyor.
• Omurga omurganın anatomik eğrilerini alır.
• Yükseklik aşağıdaki gibi hesaplanır: omuzun genişliğine bir santimetre eklenir.
• Klasik şekli sırtlarında uyuyanlar için en iyisidir.
• Genellikle bir rüyada dönen bir kişi için farklı yükseklikteki silindirleri olan ürün daha uygundur.

Avantajları ve dezavantajları

şekerleme:

1. Uyku daha rahattır.
2. Ortadan migren.
3. Boyun kaslarını rahatlatır.
4. Ürün uzun süre taze kalır.
5. Kafa daha az terler.
6. Vücudun konumu nedeniyle kişi daha kolay nefes alır.

eksileri:

Lateks yastık üzerindeağrı artırabilirnörolojik ağrı oluşur.

Kafanın korumasız bir dönüşü, kapların sıkılması ile sıkıştırmayı yoğunlaştırabilir.

doldurucu

Uyku için yastık ne olmalı?

Hafıza etkisi ile

Dolgu bileşimi, üreticiye bağlı olarak değişebilir. Nokta yükünü tanır, şekli hızla geri yükler.

poliüretan

Malzeme çok hijyenik değil, kullanıldığı zaman hızla deforme olur.

lateks

Bu malzeme köpüklü hevea suyu, hipoalerjenik ve doğal, iyi şekilli yapılmıştır.

Karabuğday kabuğu

Bir rüyada, böyle bir yastık iyi kafanın şeklini tekrarlar, etkilenen bölümde kan mikrosirkülasyonunu geliştirir.

Bambu elyaf

İyi nefes alan ve tozu tutan doğal bir dolgu maddesidir. Bu tür malzemelerden üretilen ürünler önleyici tedbirler olarak kullanılabilir. Bir çocuğun dinlenmesi için osteokondroz ile boyun altında böyle bir yastık için uygundur.

Soğutma jeli

Bu malzeme başını mükemmel tutar. Bağımlılık gerektirir.

Bağımsız mini yaylar

Bir blok yayı bloğu bir nokta yükünü tanır. Her pozisyonda uyumak kolaydır.

diğer

• Polyester elyaf
• Polistiren.

Yastıklar nelerdir?

Bu tür ürünler3 gruba ayrıldı:

1. Sert. Yanlarında uykuya dalmayı tercih eden hastalar için gereklidir.
2. Ortalama sertlik, sırtta uyumak için daha uygundur.
3. Yumuşak bir yastık, karın üzerindeki uyku pozisyonu için daha iyi destek sağlar.

Forma göre

• Bir oluk ile dikdörtgen. Bu rüyada rahatlık veren ürünün laconic tasarımı. Kullandıkça, uyumak için yastık şekil kaybetmez ve deforme olmaz.
• At nalı (hilal) şeklinde silindir.

Bu seçenek arabada geziler için iyidir, evde de kullanabilirsiniz. Boynu iyi düzeltir, deforme etmez. Yumuşak bir sertlik derecesi olan bu gibi silindirler.

Bu tip ürün, yanlarında servikal osteokondroz ile uyumayı tercih eden hastalar için en uygunudur. Başını ve boynunu iyi tutuyor.

Boyutuna göre

Genişliği hesaplamak için yatağı ölçmelisiniz. Bu iki miktar aynı olmalıdır. Ortalama olarak, bu parametre 30-50 cm'dir.

Yastığın standart uzunluğu 40 ila 80 santimetredir.

Ürünün yüksekliği 6 ila 16 santimetre arasında değişir.

En uygun yastık 10 ila 14 cm yüksekliğindedir. Hastanın geniş omuzları varsa, sert bir yatak seçilmesi önerilir.

1 ila 2 cm arasındaki fark önemli değildir ve uyku kalitesini etkilemez.

En başarılı malzemelerden biri Tempur dolgu maddesidir. Nokta yükünü, uzun bir uyku için oldukça zor ve konforlu olarak tanır.

Bütçe ve ekonomi çözümleri

Bir yastık maliyetibin ruble başlıyorAncak bu durumda ürün içinde ne kadar kaliteli malzeme olduğunu dikkate almaya değer.

Servikal bölgenin osteokondrozu ise, bir buçuk ile iki bin ruble arasında bir maliyetle daha fazla modele bakmaya değer.

Genellikle lateks veya diğer pahalı malzemelerle doldurulur. Kapaklar iyi kumaştan yapılır, aloe suyu ile emprenye edilebilir.

İki buçuk binden fazla pahasına pahalı olan yastıklar pahalıdır. Tamamen latekslerden oluşurlar.

Bu yastığın ömrü 6 yıla ulaşıyor.

Düzgün uyumak nasıl?

Genellikle servikal osteokondrozun klinik tabloları kişinin tam olarak uyuduğu pozisyona bağlıdır.

Önerilen pozlar:

• Hasta sırtında yatıyor, bacaklar bükülüyor. Bu pozisyonda omurga rahatlar. Bacaklar düz ise, lomber bölgenin kasları sürekli gerilir.
• Bir adam yatar, omzunu sert bir yatağa yaslar. Kafa merdaneye serilir, bacaklar bükülebilir.
• Hasta embriyo pozisyonunda, sırtını yuvarlarken ve bacakları göğse doğru çeker. İstenirse dizlerin altına bir silindir yerleştirilir. Omurganın kasları hızlı bir şekilde rahatlar, ardından iyilik halini iyileştirir.

Daha önce midenizde uyumaya ihtiyacınız olduğuna inanılıyordu, çünkü omurga organlarına basılmadı.

Ama doktorlarbu pozisyonda uyumayı tavsiye etmeyinÇünkü boyun kasları gergin, arter ve kan damarlarının sıkışması vardır. Servikal kondroza yakalanan bir kişinin baş ağrısı, yorgunluğu ve güçsüzlüğü gelişebilir. Nadir durumlarda serebral iskemi başlar.

Profilaktik kullanım

Önleyici bir önlem olarak böyle bir silindirin kullanılması mümkündür.

Böyle bir ölçüacıyı durdurmaya yardımcı olacakve servikal omurgadaki dejeneratif süreçlerin gelişimini durdurur.
Bu konuda yararlı bir video izleyin

Sonuç

Servikal osteokondroztamamen iyileştirmek imkansızve belki sadece bir süre için dur.

Bu yöntemlerden biri, doğru parametre parametreleri, malzeme, sertlik, uyku sırasında kasları gevşetmeye ve ağrıyı kesmeye yardımcı olacak ortopedik bir yastık olacaktır.

Doğru yastık yükseklikte seçilir, doldurulmasının doğal olması önemlidir, alerjik reaksiyonlara neden olmaz.

Ruloyu ayrıca önleyici amaçlar için de kullanabilirsiniz.

Kaynak: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/kak-pravilno-spat/ortopedicheskie-podushki.html

Servikal osteochondrosis, yorumlar, fotoğraflar, fiyat için bir ortopedik yastık nasıl seçilir

Servikal omurga dokularındaki dejeneratif hasar tüm vücudun sağlığı için bir tehdittir. Durumu daha da kötüleştirmemek için normalleşmesi için şartlar yaratmak için, gece dinlenmeye dikkat edilmelidir. Bu konuda, yastığın düşünceli seçimine önemli bir rol verilmiştir.

Uyku için doğru düzenlenmiş yatağın osteokondrozu tedavi etmediği açıklığa kavuşturulmalıdır. Hastalık akut ise, bir uzmana danışmanız ve tedavi almanız gerekir.

Yastığın, önlem amacıyla ve bozukluğun ilerlemesini önleme amacıyla seçilmesi gerekmektedir.

Servikal osteochondrosis için bir yastık ne olmalıdır

Gece istirahati sırasında bedenin, kas korsesinin tüm suşlarını gevşetebilmesi için dikkatli olunmalıdır. Minder, başın pozisyonunun rahat olması için seçilmelidir.

Kaslar uyanıklık sırasında omurganın desteklenmesini sağlar ve onu istenmeyen elemanların göçlerinden korur. Uyku sırasında kaslar gevşer ve omurga kas korse korumasından yoksun kalır.

Eğer osteokondrozis eğilimi varsa veya hastalık bir dereceye kadar mevcutsa, rüyadaki bir kişi rahatsızlık ve ağrı yaşayabilir. Uyandıktan sonra kendini dinlenmemiş ve baş ağrısıyla hisseder.

Kaslar tarafından desteklenmeyen vertebralar hareket edebilir. Her iki tarafta boyundan geçen ve beynini besleyen arterler sıkışabilir. Bu durum beynin bir rüyada oksijen açmasına ve istenmeyen sonuçlara yol açar.

Görev, bir yatağı düzenlemek, böylece bir rüyada:

1. doğal spinal kıvrımlar gözlendi,
2. baş omurga düzeyinde idi,
3. omurların rahat bir desteği vardı,
4. kaslar rahatlayabilir ve dinlenebilir.

Yastığın seçimine dikkat, omurganın hastalığının kökenini uyarmak için yararlı ve sağlıklı insanlardır. Doktorlar yanlış seçilmiş bir yastıkta uyumanın servikal bölgenin osteokondrosisini başlatabilmesini belirleyebilir.

İmalat çeşitleri ve malzemeleri

Yastıklar:

Her zamanki minderler osteokondrozdan muzdarip insanlar için daha az uygundur. Tüy doldurucularını terk etmek zorundalar. Çalışmalar, böyle bir doldurmada iyi keneler olduğunu, bunların alerjik olduğunu göstermiştir.

Ortopedik bir yastık kullanma olanağı yoksa, normal yastığı seçerken, yastık dolgusunun aşağıdaki malzemelerden yapılmış olabileceği dikkate alınmalıdır:

• Kaybolma,
• formu geri yükler,
• alerjenik değil,
• temizlenebilir.

Bu ürünler için, uyuması için uygun hale getiren diğer kaliteli dolgu maddeleri kullanılır:

1. Bambu elyafHava sirkülasyonunu sağlar, yüksek hijyenik özelliklere sahiptir.
2. Soğutma jeliYükü düzgün dağıtmak için özelliklere sahiptir.
3. lateks- Servikal osteokondrozdan mustarip kişiler tarafından kullanılan yastıkların dolgu maddelerinin gereksinimlerini karşılayan çevre dostu bir malzeme.
4. Karabuğday kabuğu- Çok kullanışlı bir dolgu maddesi. Onun uygulama sadece kolaylık ile değil bir kişi sağlar çünkü başın ağırlığı altında yastık kolaydır konturlarını tekrarlar, fakat aynı zamanda masajın partiküller tarafından etkisinin oluşması da gelişmeye katkıda bulunur. kan dolaşımı.
5. Bağımsız mini yaylar- Ürün uykuya iyi uyum sağlar, rahat bir uyku sağlar.

Hafıza etkisine sahip bir malzemeden yapılan başka bir ortopedik yastık çeşidi vardır. Basıncın ve sıcaklığın vücut şeklini alır.

Ürün yükten serbest bırakıldığında, yavaş yavaş orijinal formu alır. Minder kullanımı çok rahat, ancak yıkama tepki vermiyor.

Ana seçim parametreleri

Uzmanlar, uyku için bir yastık seçiminin birkaç kriteri olduğunu belirlediler.

1. Sertlik derecesi.Bu gösterge, kişinin uyumaya bayıldığı konuma bağlıdır.
   Uyku için en çok önerilen pozisyon, osteokondrozis ve sağlığını seyredenler için - sırtlarında ve yanlarındadır.
   • Sırtında uyumayı tercih eden insanlar için yastık orta sertlikte kullanılır.
   • Kendi taraflarında uyumak isteyenler için bir yastık sert seçilmiştir.
   • Karın üzerinde uyumak için, yastık önceki durumlarda daha yumuşak kullanılır.
2. Formu.
   • Silindir sıradan ve hilal şeklinde olabilir. İkinci seçenek sadece sırtta uyumak için uygundur. Normal bir yastık sırtta ve yanda konum için iyi kullanılır.
   • Dikdörtgen bir yastık, bu kurallara uyularak uzmanlar tarafından tavsiye edilir: boyun ve baş bulunur, omuzlar daha alçak olmalıdır. Kafanın altında bir diş oluşturdu ve boynunun altında - bir silindir.
3. Boyutlar.
   • Ana parametre yastığın yüksekliğidir.
     • Tek tek hesaplanır. Boyu tabandan omuzun ucuna kadar ölçün. Yatağın itilmesine bir değişiklik ekleyin - yaklaşık iki santimetre. Yastığın boyunu boydan boya çıkıyor. Kullanılan şiltenin vücut ağırlığının altına ne kadar dayanabileceğine bağlı olarak, minder ebadı için boyunu daha da hassaslaştırabilirsiniz. Bu değer, ürünün yan yana uyku için seçilmesi için kullanılır.
     • Sırttaki pozisyon için (bu tercih edilen pozisyon ise), yastığın yüksekliği dokuz santimetreye eşit alınır.
     • Midede uyku için, ürün dokuz santimetreden daha az bir yükseklik ile seçilir.
   • Yastıkların genişliğinin ve boyunun boyutu. Kullanışlı olanlar yetmiş santimetre uzunluğunda ve genişliği - elli santimetre olan ürünlerdir. Büyüklükte küçük değişiklikler olabilir.

Ortopedik yastık nasıl seçilir

Bu tür bir ürünün mutlaka bir silindiri vardır:

• dikdörtgen bir yastık kenarları boyunca veya bir ile iki silindirle yapılır,
• Hilal ay,
• sıradan.

Fotoğrafta ortopedik bir yastık gösteriliyor - servikal osteokondroz için tasarlanan hilal

Ürünü kendiniz bulmak için:

• Gece uykusu için vücudun pozisyonunda yerleşik alışkanlıkların olup olmadığına karar vermek gerekir. Örneğin, arkada bir pozisyon için, bir silindir hilal düşünebilirsiniz.
• Ortopedik yastığın yastığının yüksekliği, daha önce tarif edilen yönteme göre belirlenir.
• Bir yastık için kişisel tercihler hesaba katılmalıdır. Bir ürünü satın almadan önce, ne kadar rahat ve hoş olduğunu hissetmek için üzerinde yalan söylemek arzu edilir.
• Yastık özel bir mağazada alınmalıdır.
• Bir seçim yapmadan önce, bir satış danışmanının tavsiyesini öğrenmek için tavsiye edilir.

Hangisi daha iyi?

1. Eğer bir kişi ertesi sabah uyandığında aynı pozisyonda uyandıysa ve aynı zamanda dinlenmiş hissediyorsa, uyku yastığının doğru olarak seçildiği ve bu kişi için en iyisi olduğu anlamına gelir.
2. Yetersiz yükseklikteki bir yastık, bir kişinin kafasının altına bir el koyması için zorlayacaktır. Omuzlardaki ve boyundaki rahatsızlık, yastığın çok yüksek olduğunu size söyleyecektir.
3. Doğal tekstillerden yapılmış bir kılıfı seçmelisiniz.
4. Servikal osteokondrozu olan kişiler için, örneğin lateks, bambu veya karabuğday kabuğu gibi yüksek kaliteli bir dolgu maddesine sahip bir ortopedik yastık tercih edilmelidir.
5. Şiltenin sertliği ve büyüklüğü göz önünde bulundurulduğunda form ve parametreler alışkanlıklarına göre seçilir.

Fiyat listesi

Yastık tür	Maliyet, sürtünme.
Farklı yükseklikteki iki merdane ile, dolgu - poliüretan, pamuklu kapak	2500
Hafıza etkisi ile	3350
Lateks itibaren	3100
Hilal şeklinde	900 ÷ 1100

yorumlar

Osteochondrosis'ten muzdarip ve ortopedik bir yastık elde eden kişilerden birçok olumlu cevap. Bazı insanlar uzun süredir buna alışmışlar ve şimdi tam teşekküllü bir uykudan memnunlar.

Bu tür yastıkların kullanıcıları, sıradan ürünlerde uyumayı kabul etmediklerini söylüyor. Bir fırsat bulmak ve daha iyi kalitede bir yastık seçmek, ucuz analogları vazgeçmek daha iyi bir görüş var.

Bu videoda doktor ortopedist-travmatolog Morozov Vladimir Viktorovich sağ ortopedik yastığın yanı sıra özellikleri ve terapötik özellikleri nasıl seçileceğini anlatıyor:

Kaynak: http://OsteoHondroza.net/metody-lecheniya/podushka-pri-shejnom-osteohondroze.html

Servikal osteochondrosis için hangi ortopedik yastık seçilir?

Her kişinin vücudu düzgün bir şekilde çalışmak için sağlıklı bir dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bilim adamları, uyku kalitesinin vücudun konumuna bağlı olduğunu bulmuşlardır.

Bugün, gövdenin doğru pozisyonu ve kasların gevşemesi için, ortopedik yastıklar olmak üzere özel cihazlar geliştirilmiştir.

Servikal bölümün osteokondrozu ile herkes için bir yastık almanız tavsiye edilir, çünkü böyle bir hastalık çok hoş olmayan semptomlara neden olur. Onlardan kaçınmak için, uyku sırasında baş ve boyun doğal bir pozisyonda olmalıdır.

Servikal osteokondrozun ortopedik yastığı son derece önemlidir, çünkü bir rüyada hepimiz hayatımızın önemli bir bölümünü harcıyoruz.

Şu anda tüm vücudumuz dinlenmeli, kaslar gevşetmeli, omurga ve kafa düz pozisyonda.

Ortopedik bir ürünün satın alınması, omurga ile ilgili tüm problemleri çözmeye yardımcı olmayacaktır.Doğru duruşta tam dinlenme, hastalığın ilerlemesini engelleyecektir.

Önemli! Sırt ve boyun bölgesinde ağrı hissi ve diğer osteokondroz bulguları varsa, en kısa sürede bir uzmanla görüşmek gerekir.

Böyle bir hastalığı olan bir doktor, omurganın deformitesinin profilaksisi olarak ortopedik bir yastık önerebilir.

Ve tedavi için servikal osteokondroza karşı özel korseler kullanılır.

Servikal osteokondroz ile ortopedik yastık aşağıdakilere katkıda bulunacaktır:

• boyunda ve sırtta kas tonusunun normalizasyonu
• rahatsızlığın giderilmesi;
• uyku kalitesini arttırmak;
• zaten gelişmiş bir hastalıkta alevlenmelerin ve nükslerin önlenmesi;
• servikal omurgada omurga deformasyonlarının önlenmesi;
• boyundaki kan akışının iyileştirilmesi ve bunun sonucu olarak beynin beslenmesi;
• baş dönmesi ve baş ağrısı gibi patolojik semptomların giderilmesi;
• Travmatik yaralanmalar veya cerrahi girişimler sonrası hızlı iyileşme.

Yukarıda açıklanan tüm görevler, ürünlerin özel bir anatomik şeklini elde etmeyi mümkün kılmaktadır.

Tipik olarak, bu yastıkların servikal vertebranı destekleyen bir veya iki boncuk vardır.

Bu dikkati çekiyorkullanımları tavsiye edilir ve tamamen sağlıklı insanlarkim tamamen rahatlamak ve uyku rejimini ayarlamak ister.

Çeşitli tiplerde servikal osteokondrozis için ortopedik yastıklar satın alabilirsiniz. Birincisi, bu tür ürünler, ikinci olarak imalat malzemesi ve dolgu malzemesi cinsinden, birbirinden farklıdır.

Servikal omurga osteokondrozdan etkilendiğinde, hilal şeklindeki kreşler sırt üstü bir pozisyonda uyumak için en uygunudur. Orta yumuşaklığı var. Sırtınızda uyumaya alışkın değilseniz, uygun kalınlıkta bir evrensel dikdörtgen yastık seçmek daha iyidir.

Şimdi ortopedik dolgu hakkında konuşalım, ana özelliği formun hızlı restorasyonu. Dolgu olarak, genellikle kullanın:

1. lateks, yüksek yastık sevenler için ve sırtlarında uyumayı tercih eden insanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu modeller iyi elastikiyete ve yüksek bir rahatlığa sahiptir. Lateks dolgu malzemelerinden biri, omurga kolonunu uygun ve doğal bir pozisyonda destekleyen yaylardır;
2. bağımsız mini yaylar - bu modeller basıldıktan sonra şekillerini mükemmel bir şekilde geri yükleyebilir, ayrıca omurgaya gerekli desteği sağlarlar;
3. Özel soğutma jeli - yükü dağıtmanızı sağlayan yenilikçi bir teknoloji eşit olarak, bir masaj etkisi ve eşsiz konfor için soğutma sağlarken gece istirahatı. Uygulamada görüldüğü gibi, bu tür ürünler alışmak için biraz zaman gerektirir;
4. karabuğday kabuğu - mükemmel uykunun konturları tekrarlar, servikal bölgenin mikromasaj sağlar;
5. bambu elyaf - avantajları olan bakım kolaylığı için başka bir dolgu maddesi. Böyle bir yastık, toz birikmeyecek ve omurga hastalıklarının iyi bir şekilde önlenmesini sağlamayacaktır.

Artık servikal osteokondrozda ortopedik yastıkların ne olduğunu biliyorsunuz. Bunların fiyatı, üretim malzemesine ve üreticiye, diğer meselelerde ve ortopedik yastıkların maliyetine bağlı olarak değişir.

Böylece, seçerken dikkat etmeniz gereken ilk şey, ürünün şekli ve boyutlarıdır. Yastık küçük boyutlu ve optimum kalınlıkta olmalıdır. Merdanenin standart yüksekliği 8 veya 14 santimetredir.

Yastığın yüksekliği, boyundan omuz kenarına kadar olan mesafeyi ölçerek ve sonuç için iki santimetre daha ekleyerek hesaplanabilir.

Ürünün basıldıktan sonra şekli geri yükleme yeteneğini kontrol ettiğinizden emin olun..

Dikkat edin! Omurga hastalıkları olan bazı insanlar yastık olmadan uyumayı tercih ederler, ancak doktorlar bunu kesinlikle önermezler. Bu pozisyonda, kaslar rahatlayamaz, buna ek olarak, hastalığın seyrini daha da kötüleştiren bir kan dolaşım bozukluğu vardır.

Doğru modeli seçerken dikkat etmeniz gereken birkaç önemli ayrıntı var. Önemli noktalardan biri, genellikle uyuduğunuz duruşudur:

• Arka tarafta - yaklaşık 9 santimetre yüksekliğinde oldukça sert bir dikdörtgen modelin seçimini durdurmanızı tavsiye ederiz;
• Karın üzerinde - düşük bir yüksekliğe sahip yumuşak bir ürün seçin;
• yanda - silindirler ile modele dikkat edin.

Yastığın çeşitli gerekçelerle sizin için uygun olmadığını anlayın. Uyku sırasında elinizi sürekli yastığın altına koymak istiyorsanız, onu daha yüksek bir ile değiştirmelisiniz.

Ayrıca, boyundaki ağırlık ve ağrı, yanlış seçimin gerçek bir göstergesi olacaktır. Gerisi sırasında vücudun kesinlikle rahatlamış olduğunu hissetmeli ve baş ve servikal omurga ortopedik bir ürünle güvenli bir şekilde kısıtlanmalıdır.

Bu durumda baş ve vücut aynı seviyede olmalıdır.

Satın alınan ortopedik yastığın maksimum fayda sağladığına dikkat ederek, elastik ancak aşırı sert olmayan bir döşemeye sahip bir şilte satın almayı ve almayı tavsiye ediyoruz.

Alexey, doktor-vertebroneurolog

Ben bir uzman olarak şunu söyleyebilirim kifaktörlerin servikal omurgasının osteokondrozunun ana tetikleyicilerinden biri uyku sırasında yanlış duruşudur.

Doğru ortopedik ürünü satın almak hastalığın iyi bir şekilde önlenmesi ve aynı zamanda bir çare olabilir. nüksetmeyi önleyecek ve zaten geliştirilmiş olan iyiliğini önemli ölçüde artıracak ihlalleri.

Benim uygulamamda yastık değişiminden bir süre sonra hastalık belirtileri tamamen ortadan kalktı.

Oksana

Öğrenci günlerimde, skolyozlu bölmedeki boyun sorunları, gece masanın etrafında otururken rahatsız edici bir pozisyonda.

Sadece birkaç sene sonra doktora döndüm, acılar basitçe acımasızlaştı.

Resepsiyonda kendim için oldukça ilginç ve beklenmedik bir şey duydum - boyun ağrısı "yanlış" yastığın kullanılması sonucu olabilir.

Bir uzmanı dinledikten ve internetteki yorumları inceledikten sonra, bambu elyaflı bir ortopedik yastık satın aldı. Hemen gece yeterli uyku almanın daha iyi olduğunu fark ettim ve on gün sonra osteokondrozun semptomları baş ağrısıyla birlikte gelmeye başladı.

Dmitry

Bir doktora danıştım, ancak ilaç reçetesi yerine yastık ve minder değiştirmeyi tavsiye etti. Dikdörtgen bir ortopedik yastık aldım ve ilk gece çok daha iyi uyudum.

İki ay boyunca uyuyorum, iyi bir gece uykusu alıyorum ve neredeyse acıyı rahatsız etmiyorum.

Nicholas

Ne kadar çok kendimi hatırlıyorum, tüy yastıkları üzerinde uyudum, kırk yaşına kadar servikal departman osteokondrozu geçirdim. Meslektaşım ortopedik bir yastık almamı tavsiye etti.

Uzun internette bilgi çalıştı ve buğday kabuğu ile bir ürün seçti.

İlk başta olağandışıydı, ama genel olarak sonuç beni tatmin etti: Boyunda rahatsızlık duymayı bıraktım, baş ağrılarından geçtim ve sabahları çok mutlu oluyorum. Herkesin korunmasını öneriyorum.

Kaynak: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kakuyu-ortopedicheskuyu-podushku-vybrat-pri-sheynom-osteohondroze