Bağırsak dysbiosis için beslenme

bağırsakta dysbacteriosis bağışıklık, miyokardiyal stres düşmesine karşılık olarak, iç ya da dış toksik maddelerin zehirlenmesi ortaya çıkar. Bu sendrom, irrasyonel diyetlere eşlik eden, mide ve bağırsakların kronik inflamatuar hastalıklarını komplike eder.

En sık görülen belirtiler akut enfeksiyöz hastalık ve antibiyotiklerle tedaviden sonra ortaya çıkar. Yetişkinlerde bağırsak disbiyozu için diyet, durumun kendini düzeltmesi için ilk mevcut çözümdür.

Hafif hiçbir sonuç varsa 2 hafta, daha sonra, temel ilaçlar ve doktora görünmesi önerilir. Çocuklarda, herhangi sindirim bozuklukları hızla patolojik değişikliklere neden olur, bu nedenle aşırı büyüme bakterileri tanımlamak ve zamanında sadece bir doktor düzgün tedavi edebilirsiniz. Çocuk doktoru hem bir diyet hem de terapi atar.

Ürünlerin yararlı bağırsak mikroflorasını desteklemedeki rolü

Bağırsak mikroflorası 400'den fazla mikroorganizmayı içerir. Mukoza zarında sürekli olarak yaşarlar. Onun enzimler, yerel bağışıklığı sağlayan bağırsakları temizlemek, arıza ve gıda çeşitli bileşenleri sindirimine yardımcı vitaminleri sentezler.

Yeni doğmuş bir bebek steril bağırsak, ancak birkaç saat sonra, mikroorganizmalar sindirim sistemini girin. Yeterli emzirme ile birlikte, 10 gün sonra bağırsak florasının oluştuğu düşünülmektedir. Bir yıl sonra, yetişkinlerden kompozisyon farklı değildir. Yaşlılarda mikrofloranın bileşimi kendine özgü özelliklere sahiptir ve mevsime bağlıdır.

Normal koşullar bitki yapısı altında (E. coli, enterokoklar, peptostreptokokki Saprofitik Staphylococcus, Clostridium Candida mantar) (bebekler baskın olarak) (95 yetişkinlerde%) ve laktobasil Bifidobacterium% 99 oluşturur ve geriye kalan,% 1 başka bir şeydir. Bu denge aynı zamanda işlevlerin doğru bir şekilde dağıtılmasını, bağırsakların çalışmasını sağlar.

Kendi aralarında mikroorganizmalar "karşılıklı yardım" ilişkileri kurarlar.

Oran ihlal edildiğinde, dysbiosis veya dysbacteriosis oluşur, türlerin birinin agresif üremesi. Hemen sindirim başarısızlığı, daha ciddi sonuçlara yol açar. Disbakteriyoz için beslenme, mikroflorayı etkileyen yararlı bir ürün bileşimine dayanır.

Normal bir bakteri oranını koruyabilen ve koruyabilen üç tip madde vardır:

• probiyotikler - suşları canlı bakteriler (inülin - muz, üzüm, patates, tahıllar);
• prebiyotikler - mikroorganizmalar içerir ancak içermiyor (meyve ve sebzelerde Laktulozla ve süt ürünlerinde laktoz, meyve sukroz) bağırsak florasının yaşam için gerekli besinler;
• sinbiyotikler - hem probiyotikler hem de prebiyotiklerin içeriğinde farklılık gösterir, aktif olarak bakterilerin çoğalmasını destekler.

İnsan beslenmesinin bileşimi ayrıca bakteri dengesini de etkiler. Örneğin, besin gıda karbonhidrat esas kolon mikroorganizmaların çoğalmasını uyarır ve proteinler, mikroorganizmalar üzerinde etkili değildir. Disbiyoz için doğru menüyü hesaplamak için, ihlallerin en olası nedenlerini tanımlamak gerekir.

Dysbacteriosis neden olur?

bir yetişkin ve bir çocuğun bakteri dengesi çevre koşullarındaki değişimin etkisi altında geçici olarak değiştirilebilir gibi, su kalitesi anksiyete ve strese karşı bir tepki olarak elektrik kesintisi modunda, (başka bir konuma taşınması). Değişiklikler ishal, ara sıra krampı karın ağrısı, şişkinlik eğilimi vardır, kararsız.

Dysbiosis belirtisi, çoğu hasta insanın bile yeteneğini bozar.

Bir bebeğin semptomları kontrol edilmeli, emziren anneyi ne besler. Emzirme döneminde, baharatlı yiyecekler, alkol, fasulye, yağlı yiyecekler yememelidir. İlaç, emziren anne tarafından alındığında, bebeğin bağırsaklarındaki bakteriler yaralanır.

Erişkinlerde dysbacteriosis kilo kaybı için sık sık lavman, "aç" irrasyonel diyete neden olur. Disbakteriyozun nedenini ortadan kaldırdıktan sonra, sindirim normale döner, hiçbir tedaviye gerek yoktur. Bakteri dengesizliği diyetle iyi dengelenir. Daha da kötüsü, ilaçların, radyasyon terapisinin olumsuz etkisiyle ilişkili durumdur. Mantar bağırsağı (kandidomikoza) tehlikesi vardır.

Hastalık bakteriyel bir patojenden kaynaklanıyorsa, doktorlar genellikle doktorların haklı gerekçelerle bir hafta boyunca bir kursa girer. Antibiyotikler virüsler üzerinde etkili değildir, bu yüzden ARVI ve influenza tedavisi için kullanılmazlar. Trakeobronşit veya zatürre influenza ile ilişkili ise, bu ilaçların eylemine başvurmalısınız.

Bazen antibiyotiklerin daha uzun bir tedavi süresinin eşlik ettiği daha etkili olanın yerini alması önemlidir. İnsan vücuduna alındığında ilaç sadece patojenik mikroorganizmaları (örneğin, gastritli Helicobacter pylori) değil, aynı zamanda sağlıklı bir florayı da etkiler.

Gıda yardımı ile denge nasıl geri alınır?

Bağırsak dysbacteriosis için diyet, sindirim bozukluklarının hakim semptomlarına dayanmaktadır. Pevsner sınıflandırmasında belirli bir tablo yoktur. Yetişkinlerde dysbiosis ile, aşağıdaki kurallara göre yemekleri geçici olarak ayarlamanız gerekir:

• küçük porsiyonlarda gıda rejimine gitmek, ama daha sık (5-6 kez bir gün);
• Kızartılmış gıdalardan, füme ürünlerden, sadece yemek pişirme, buharlama, söndürme işlemlerinde kullanmaktan kaçının;
• "Aç" veya "temizleyici" diyetler kullanmayın, yemekler arasındaki uzun araları ortadan kaldırın;
• sadece sıcak yemekleri ısıtmak için yemek, çok sıcak ve soğuk (dondurma) yasaktır;
• Kompozisyonu ve bağırsaklarda tahriş edici etkisi dikkate alarak, onaylanmış gıdalardan yapılan yemekleri yemelisiniz.

Karbohidrat ve yağlı yiyeceklerin bağırsak yükü ek bir sindirim bozukluğuna neden olur.

Yasak nedir?

Bağırsakların disbakteriyozu olan erişkinlerde tahriş edici özelliklere sahip olan yiyecekleri içermesi ve sindirim sürecinde önemli bir çaba gerektirmesi tavsiye edilmez.

Bunlar şunları içerir:

• yağlı et, balık, kümes hayvanları ve bunlardan elde edilen ürünler (zengin et suyu);
• keskin sosisler, sosisler;
• baharatlar, soslar, mayonez, sirke, hardal;
• süzme peynir, süt, krema, ekşi krema;
• yağ, margarin, mutfak yağı;
• ekmek ve pişmiş ekmek;
• kremalı mutfak ürünleri;
• mantarlı yemekler;
• turşu, turşu sebze;
• tereyağı sınırlamak için tavsiye edilir;
• fasulye (bezelye, fasulye, mercimek);
• taze lahana;
• çavdar ekmeği;
• bira dahil olmak üzere alkollü içecekler;
• güçlü çay ve kahve;
• herhangi bir karbonatlı su, kvass.

Dysbiosis ile ne yiyebilirsiniz?

Dysbacteriosis menüsü, insan vücudunun spesifik belirtilerine ve özelliklerine uyum sağlamalıdır. En rahatsız edici gazlama, karın ağrısı, ishal artmış ise, o zaman uygulayın:

• suyla veya demlenmiş sütle pişirilmiş püresi (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç), meyve güveçleri;
• yağsız süt ürünleri (kefir, süzme peynir);
• az yağlı et yemekleri, çorbalar;
• buhar pirzola, köfte, köfte;
• balıktan kaynaklı olmayan çorbalar hazırlar, hububat, buharda pişirilmiş veya sebze ile haşlanmış yemekler ile terbiyeli;
• bitkisel yağ;
• yumurtalardan buharlı omlet;
• meyveler komposto ve reçel şeklinde tavsiye edilir, taze yememek daha iyidir;
• Sebzeler bir güveç, haşlanmış garnitür hazırlamak için kullanılır;
• ekmek sadece beyaz çeşitleri, kurutulur.

Dysbacteriosis uzun süreli kabızlık ile ortaya çıkarsa, bağırsak atonisi belirtileri, daha sonra günlük menüde lif bakımından zengin besinler içerir:

• ekmek "Bran", "Diyet", "Çok tahıl";
• püresi pişirirken bir kaşık kepek ekleyin;
• taze sebzelerden salatalar, haşlanmış pancar;
• asit çeşitlerinin meyvesi;
• kuru kayısı, kuru üzüm, incir, kuru erik;
• taze formda çilek.

Çocuğu bir dysbacteriosis ile beslemek için?

Kısıtlamalara rağmen, çocuk beslenme ile, protein ve vitaminlerin tam bir tamamlayıcısı elde etmelidir. Çocuk menüsünden kızarmış yemekler, turtalar ve kekler, çikolata, sosis ve sosisler, gazlı içecekler hariçtir. Beslenme rejiminde, beslenme sıklığı yaşına bağlı olarak günde 6 ila 8 kez sağlanmalıdır.

Gece aperatifleri yasaktır. yoğurt gerekli ürün bağırsaklarında uygun koşulları temin etmek üzere, bifidobakteri büyümesini teşvik etmektedir. Bebekler için lor ürünleri ve kefir bebek maması mağazalarında satın almak daha iyidir.

En iyi özellikler, tüketimden 2-3 gün önce üretilen fermente süt ürünleridir.

selüloz liflerinin istenen miktarda buğulanmış elma, armut, rendelenmiş havuç, buğday tarafından sağlanır. Tahıllar, seyreltilmiş sütte hazırlanır. En çok önerilen tahıllar pirinç, yulaf ezmesi, karabuğdaydır. Taze meyvelerden Faydalı jöle, kompostolar. Çocuğun bir yıla kadar olan menüsünün 2 döneme ayrılması tavsiye edilir.

Bebeği beslemek için 2-3 gün içinde:

• zaten beslenmede alışkanlık haline gelmiş sebze püresi patatesleri;
• Yulaf ezmesi, pirinç, buğday, seyreltilmiş süt üzerinde yarı sıvı lapası;
• mukus çorbaları;
• ekşi sütlü çocuk ürünleri şekersiz;
• Kurutulmuş meyvelerden komposto veya jöle, taze elma.

Biraz pişmiş elma verebilirsin. yağsız balık, tavuk, dana eti, buhar pirzola, köfte şeklinde haşlanmış etten diyet çorba dahil 3-5 gün su ile seyreltilmiş haşlanmış kalın lapa, peynirli ya da şekersiz az yağlı süzme peynir, az yağlı yoğurt, taze meyve suları,.

Büyük çocuklar için yemekler yetişkinler aksine daha sebze püresi, bifidobakteriyi ile süt ürünleri içermelidir. probiyotikler ve prebiyotik bezenmiş Önerilen özel hızlı pişirme yulaf ezmesi (Laktulozla, inulin). Çocuklar ve yetişkinler için bu diyet ile birlikte bağışıklık sistemi dysbiosis güçlendirilmesi çok önemlidir, bu nedenle, tüm hava koşullarında yürüyüş, egzersiz gerekir.