Pnömoni için solunum jimnastiği

Solunum jimnastiği pnömoni ile nasıl yapılır?

Pnömonili solunum jimnastiği, akciğerlerin tedavi ve iyileşme aşamalarından biridir.Tıbbi-fiziksel komplekste (LFK), tıbbi tedaviye, bağışıklığın güçlendirilmesine, masajın etkili bir ilavesi olarak kullanılır.Pnömoni - etkili ve eksiksiz tedavi için bir dizi terapötik önlemin tutarlı bir şekilde uygulanmasını gerektiren ciddi bir hastalıktır.

Hastanın pnömoni durumunda egzersizleri doğru ve zamanında yapması önemlidir. Bunu yalnızca bir tıp uzmanı sağlayabilir. Bir doktorun gözetimi olmadan karmaşık uygulama yapmak, kabul edilemez, zayıflamış vücuda zarar verebilir.

Kontrendikasyonlar: kardiyovasküler yetmezlik, yüksek ateş, vücudun tükenmesi.

Hastalığın ana özellikleri

Pnömoni, artmış vasküler geçirgenlik nedeniyle sıvı birikmesi (eksüda) ile birlikte akciğerlerin solunum bölümlerinin akut iltihaplanmasıdır. En yaygın neden enfeksiyondur.

Etkilenen bölgeler kalınlaşır ve gaz değişimi kabiliyetini kaybeder, solunum yolunun genel yüzeyi azalır, tam soluma için yeterli değildir. Paketlenmiş alveollerden geçen kanın bir kısmı, venöz olarak kalır ve atardamayı "seyreltir vücuda oksijen vermenin yetersizliğini arttırır.

instagram viewer

Patolojik süreç hastalığın fiziksel olarak zayıflamasına yol açar. Solunum sırasında göğüs hareketlerinin büyüklüğü azalır, etkili öksürme güçleri de yeterli değildir. Akciğerlerin kaçınılmaz tıkanıklığı sonucu, bronşlar inflamatuar lezyonlar birleştirme ve çok tehlikeli olan (hafiflik kaybı) çöken kadar üreyebilir, mukus ile tıkanmış.

Akut pnömonide egzersiz tedavisinin uygun kullanımı, ciddi komplikasyon riskini azaltmada en önemli faktördür.

Solunum jimnastiği ile egzersiz tedavisi neden etkilidir?

Metodik uygulama, dolaşımın artmasına ve lenfatik sıvının drenajına yol açar. Sonuç olarak, eksüda hızla düzelir, balgam çıkar.

Sınıflar, nefes alan bir hastanın iyi bir ritmini oluşturmaya ve göğüs ve diyafram hareketlerinin genliğini artırmaya yardımcı olur. Akciğerlerin kapasitesi ve solunum hacmi yenilenir, alveollerde gaz değişimi normalleşir.

Terapötik bir masajla kombinasyon, refahın iyileşmesini hızlandıracaktır.

Solunum jimnastiği nasıl başlatılır

Egzersizleri en az çabayla dikkatlice başlatın. Yükü kademeli olarak ekleyin. Aşırı rahatlama, rahatlama yerine devletin bozulmasına yol açabilir.

Solunum jimnastiği terapötik egzersizden önce gelir. Egzersizlere başlamak için, vücut ısısı normale yaklaştığında, kalp kasılmaları sıklığı azaldı, zehirlenme azaldı. Küçük bronşları temizleme süreleri ile başlayın - saatte en fazla 3 dakika, yüzüstü pozisyonda. Hastanın uzamış nefesi hafif titreşimli bir masajla birleştirilmiştir.

Zatürree tek taraflı ise, etkilenen tarafta yatan jimnastik yapmak daha iyidir. Bu, hastanın akciğindeki yükü azaltacaktır ve egzersiz sırasında ağrı, sağlıklı bir kişi için verimliliği artıracaktır.

Durumun kötüleşmesi durumunda vücut ısısında bir artış olursa tüm egzersizler geçici olarak kesilmelidir.

İlk egzersiz seti

Arkasına yaslanmak, kollar vücut boyunca uzanıyordu.

Sakin ol ve rahatça nefes al. 40-60 nefes-ekshalasyon yapın.
Avuçlarını kaburgaya koy, başparmağınız yukarı bakmalı, geri kalanı. Fırçayı ekseni etrafında çevirin, böylece avuç içi aşağı bakacak (pronasyon), ardından geriye doğru - avuç içi yukarı bakacak pozisyona kadar (supinasyon). 6-8 kez koş.
Her iki elinizi de rahatça kaldırın - nefes verin, daha az soluk verin. 3-4 kez yap.
8-10 kez pürüzsüzce bükün ve ayağını bükün.
Yarım nefesle paralel uzanmış kollarla hareket. Eller geri dönüyor - nefes verin. Yavaşça, 3-4 kez koş.
Ellerinizi belinize koyun, yavaşça bir bacağını yukarı çekin, dizde bükün, topuğu yırtmayın. Sonra aynı şekilde - ikinci ayağı. Nefes almayın, 3-4 kez yapın.
Ellerini kıvır, dirseklerine yaslan. Teneffüs - başın arka kısmını yırtmadan torasik omurga yavaşça prognut. Exhale - aşağı inin. 3-4 kez koş.
Dinlenmek için ilk egzersizi tekrarlayın.
Ellerini sıkıştır. Ellerinizi yukarı kaldırın ve gözlerinizi açmadan avuçlarınızı dışarı doğru çevirin - nefes verin. Geri - ekshalasyon. 3-4 kez koş.
Alternatif olarak, bacakları yere paralel kenarlara doğru hareket ettirin. Yavaşça, 3-4 kez gerçekleştirin.
Istirahat. İlk alıştırmayı tekrarlayın. 30-40 nefes alıp verme.
Her el, yatağın dışındaki nesnelere ulaşmak için. Yavaşça, 3-4 kez.
Sağ elinle sağ omuza, soldan sola. Yanlara seyreltin - nefes verin, geri verin - nefes verin. Yavaşça, 3-4 kez.
Istirahat. 11 egzersiz tekrarlayın.
Düz bacakların yavaş dönüşü. Soluk verme işlemine bağlamayın. 2-3 kez çalıştırın.
Yavaşça kolları uzatarak, başını sararak, nefes alarak, geri dönerek - ekshalasyonu sağlayın.
Sonuç olarak, ilk egzersizi tekrarlayın.

Yük nasıl artırılır

İyileşme süreci ile, yük tekrar tekrardan dolayı artar. İlk önce oturma pozisyonunda egzersiz yapın, ardından omuz kemeri, gövde ve bacakların kasları üzerinde durun. Egzersizler, vücudun fiziksel eforda kademeli olarak uyarlanması için solunum jimnastiği ile değişmektedir. Solunum egzersizleri genel restoratif olarak iki kat daha hızlı olmalıdır. Bir takım egzersizin süresi 10-15 dakikaya getirildi.

Bir sonraki aşamada, rehabilitasyon bölümlerinde sınıflar, ağırlıklar ile egzersizler, İsveç duvarında ve bir tezgah ile yürüyüşler düzenleniyor.

Atelektazi varlığında, sağlıklı bir tarafta yatan pozisyonda özel egzersizler yapılır. Hasta rahatsız olursa, bir silindiri kullanabilirsiniz. Metodolojinin yardımı istihdamda gereklidir.

1. alıştırma. Sağlıklı bir tarafta yatan pozisyonda, kollar vücut boyunca gerilir. Üst kolun kald ›¤› n ›n kald› r ›lmas›, el, metodolojist ile birlikte gö¤üs yüzeyine inip, hasta akciğeri - ekshalasyonu üzerine bas ›l› r. Solunum hastanın yapabileceği kadar derin olmalıdır.

2. alıştırma Levhadaki aynı pozisyon. Ekshalasyonu olan çok derin bir nefes, bacak bükülür ve mideye mümkün olduğu kadar bastırılırken, hasta, metodolojiyle birlikte, hasta akciğerin üstündeki göğsün üzerine basar.

Tekrarlayın 5-6 kez tekrarlayın. 9 gün önce bir gün 3-4 gün içinde.

Öksürük rahatlaması için solunum egzersizleri

Öksürük, bronşları temizlemek için vücudun önemli bir mekanizmasıdır. Bronşlardaki pnömoni çok fazla mukus biriktiğinde ve öksürük çok zayıf veya tamamen yok olduğunda. En azından en az öksürük hareketleri varsa, bunlar özel egzersizler yardımıyla güçlendirilmeli ve kullanılmalıdır.

Yapmadan önce, hasta mümkünse öksürmeli ve mümkün olduğunca derinden nefes almalıdır. Solunum birkaç saniye ertelenir, bu sırada titreşimli bir göğüs masajı yapılır ve ekshalasyonda alt kısma basınç uygulanır.

Terapötik jimnastiklerin önemi

Fizyoterapi ve solunum egzersizleri tüm tedavinin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Doğru uygulama komplikasyonları önlemeye izin verir, iyileşme sürecinin önemli bir hızlanmasını sağlar ve rehabilitasyon süresini kısaltır.

Zatürree edildikten sonra, akciğer sağlığının genel gelişimi için egzersiz kurslarını periyodik olarak tekrarlamanız önerilir.

Sağlık için solunum jimnastiğinin genel yararı

Sağlıklı insanlar bile, genellikle sığ sığ nefes alma eğilimindedir. Bu hipotansiyon ve stres kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, akciğerlerin alt kısımları kan dolaşımını bozar ve durgun süreçler meydana gelebilir.

Solunum egzersizleri akciğer sağlığı ile ilgili sorunları önlemek, soğuk algınlığı ve sık soğuk algınlığı çok yararlıdır.

Onların yardımıyla çocuklarda ve yetişkinlerde bağışıklığı güçlendirebilirsiniz. Geliştirilmiş metabolik süreçler, kalbin ve kan damarlarının çalışması, yorgunluğu giderir, depresif durumları rahatlatır. Kilo kaybı için diyet uyguluyorsanız, bu sonucu iyileştirmek için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Jimnastik yapmadan önce, her kişi bir doktora danışmalıdır. Kontrendikasyonlar var.

respiratoria.ru

Fizyoterapi, egzersiz terapisi, pnömoni ile solunum jimnastiği

Fizyoterapi, akut pnömonide iyileşme mekanizmalarını uyarır. Şiddetli zehirlenme ve ateşle fizyoterapi yapılmaz, sadece hardal sıvaları, teneke kutular, alkol-yağ sıkıştırmalarına izin verilir.

Soluma tedavisi

İnhalasyon tedavisi, bronşların drenaj işlevini, akciğerlerin ventilasyon işlevini ve ayrıca bir anti-enflamatuar etkiyi geliştirmek için kullanılabilir. En yoğun dönemde değil, bireysel toleransı dikkate alarak inhalasyon reçete edilmelidir. Bununla birlikte, inhalasyon bronkodilatörler, hastalık döneminden bağımsız olarak bronkospastik reaksiyonlar durumunda kullanılabilir.

Anti-inflamatuar ve antibakteriyel, bioparoks ile tavsiye edilebilir. Geniş bir etki spektrumu (Gram-pozitif ve Gram-negatif cocci florası, Gram-pozitif çubuklar, mikoplazma için etkili) ile dozlanmış bir aerosol preparasidir. Bioparox, hipersekresyonu azaltır ve bronşitte üretken öksürüğü azaltır, larenjit ve tracheitis ile irritatif öksürüğü azaltır. İlaç inhalasyon başına 4 nefes için her 4 saatte bir solunur.

İnhalasyonlar şeklinde anti-inflamatuar bitkisel çaylar (papatya, St. John's wort) kullanabilirsiniz. Bronş spazmını gidermek ve bronşların drenaj işlevini iyileştirmek için, euphyllin, euphyrine, novorrine, solutane ve diğerleri inhalasyonları kullanılır. (paragrafa bakınız). "Kronik bronşit tedavisi").

Seyreltme ve balgamın daha iyi ayrılması için asetilsistein inhalasyonu kullanılır. Aerosollerin hazırlanması için ultrasonik inhalatörler kullanılmalıdır.

iyileşme süresi (bir desensitize edici bir etkiye sahip, havalandırma, artan oksijen tüketimini arttırır) aeroionotherapy uygun negatif yüklü iyonları planlandı.

elektroforez

anti-enflamatuar amacıyla ve özellikle enflamatuar odak emilmesini hızlandırmak için elektroforez kalsiyum klorür, potasyum iyodür, lidazy, heparin lokalizasyon bölgesi pnömonik odak uygulanır.

elektroforez novocaine, tetrakain - bronkospastik sendromu tayin elektroforez aminofilin, platifillina, göğüs, magnezyum sülfat, öksürük ve göğüs ağrısı durumunda.

UHF'nin elektrik alanı

UHF elektrik alanı, enflamatuar odak erimesini hızlandırır terleme kılcal dolaşımını artırır azaltır, bakteriyostatik etkisi vardır, toksisiteyi azaltır. UHF düşük ısı dozunda enflamatuar bir odağa atanır ve kalsiyum klorür veya potasyum iyodür elektroforezi ile kombine veya ardışık olarak verilir.

UHF akımlarının pnömoskleroz gelişimine katkıda bulunduğu unutulmamalıdır. Sonuç olarak, kronik bronşit zemininde pnömoni gelişimi ile, UHF alanı kontrendikedir.

inductothermy

Inductothermy - yüksek frekanslı manyetik alanın (kısa dalga diatermi) vücut üzerindeki etkisi. prosedür, kan ve lenf dolaşımını artırır metabolizmasını arttırmasını düz ve çizgili kas gevşetici, bir analjezik, anti-enflamatuar ve antiseptik etkisi vardır. Inductothermy, akciğerlerde yaygın bir inflamatuar süreci olan hastalara uygulanır. Uzun süreli pnömoni ile birlikte, göğüste ve adrenal bezlerde kombine veya alternatif indüktotiktir.

inductothermy sonra elektroforez heparin, nikotinik asit tayin uygun sızmaya rezorpsiyon inflamasyon hızlandırmak için.

Ultra yüksek frekanslı elektromanyetik alan (mikrodalga tedavisi)

Mikrodalga salınımları iki aralıkta kullanılır: santimetre (CMV-terapi) ve desidu ölçer (DMV-terapi).

SMV-terapisi, "Luch-58" aparatı tarafından gerçekleştirilir ve akciğerlerdeki enflamatuar infiltratın çözünürlüğünü arttırır. Dokuya penetrasyon derinliği 3-5 cm'dir. Daha büyük bir derinlikte bulunan odaklar, etki için mevcut değildir. CMV-terapisi, iskemik kalp hastalığı olan hastalar tarafından genellikle zayıf bir şekilde tolere edilir.

DMV tedavisi "Volna-2" Papatya "Ranet" tarafından üretilir ve diğer yöntemlere göre avantajları vardır.

Dokudaki dalga boyu dalgalarının tedavisinde, ultra yüksek frekanslı (433-460 MHz) ve düşük güçte (70-100 W'a kadar) bir elektromanyetik alan uygulanır. DMV-tedavisi için ultra yüksek frekanslı enerjinin yüksek derecede emilmesi, dokunun içine derin bir nüfuz etmesi ile karakterizedir. (7-9 cm), belirgin bir anti-inflamatuar etki ve dışsal fonksiyon üzerinde olumlu bir etki sağlayan Nefes. DMV-terapi, paralel ışınları konsantre etmenize ve sadece yerel etkiler sağlamanıza olanak tanır. İHD olan hastalarda bile prosedür iyi tolere edilir.

DMV-tedavisi, vücut sıcaklığının normal veya düşük dereceli seviyelere düşürülmesinden sonra ilk 2-7 günde verilebilir. Enflamatuar odak projeksiyonunda göğü her gün 10-15 dakika boyunca etkileyin. Tedavinin akışı - 19-12 prosedürleri.

Uygulamalar, akupunktur

Pnömoninin rezolüsyon aşamasında hastaya parafin, ozonit, çamur uygulamaları ve çeşitli akupunktur yöntemleri: akupunktur, elektro akupunktur, lazer ponksiyonu önerilir. Akupunkturun etkisi altında, vejetatif-somatik bozukluklar normalize edilir, organizmanın telafi edici yetenekleri artar, Enflamatuar odağın en hızlı çözünürlüğünü, bronkospastik bulguların ortadan kaldırılmasını, mukosiliyer fonksiyonun normalleşmesini destekler. aygıt.

Akciğerlerde belirgin morfolojik değişikliklerle ateş, zehirlenme, pulmoner ve kalp yetmezliği olan hastalarda iğne refleksoterapisi endike değildir.

Terapötik fiziksel kültür

Egzersiz terapisini uygularken, göğsün hareketliliği iyileşir, Jel hali artar, dolaşım sistemi iyileşir ve Oksijenli dokuların sağlanması, vücudun koruyucu kapasitesinin arttırılması, ventilasyon ve drenaj fonksiyonunun iyileştirilmesi bronşlar. Tüm bunlar sonuçta akciğerlerdeki inflamatuar odağın emilimini hızlandırır.

LFK, hastanın tatmin edici bir durumu ile birlikte, düşük vücut sıcaklığının 2-3. Gününde görevlendirilir.

Akut pnömoni döneminde tedavi pozisyonuna göre yapılır. Hastaya günde 3-4 saat sağlıklı bir yan yatması önerilmektedir. Bu durum hasta akciğerin havalandırılmasını geliştirir. Diyafram kaburga köşesinde yapışmaların oluşumunu azaltmak için, göğüs kafesinin altında bir rulo ile sağlıklı bir taraf üzerinde yatılması tavsiye edilir. Abdomenin pozisyonu diyafragmatik plevra ile posterior torasik duvar arasındaki adezyonların oluşumunu azaltır, arkadaki pozisyon diyafram plevrası ve anterior torasik duvar arasındadır.

Böylece, hastalığın akut döneminde, gün boyunca pozisyonu değiştirmek gerekir.

Hastanın yatak istirahati sırasında vücut ısısının düşmesiyle, soluma ve ekshalasyonu arttırmak için statik solunum egzersizleri uygulanır. balgam akıntısının düzelmesi (derin burun inhalasyonu ve yavaş ekshalasyon, hafifçe göğüs ve üst karın üzerinde kollara basmak nefes verme).

Hastanın durumu iyileştikçe, solunum egzersizleri uzuvlar için egzersizlerle birleştirilir ve Gövde, daha sonra solunum gücünün arttırılması için dirençli solunum egzersizleri kaslar. Solunum kaslarının başlangıç mukavemetine karşılık gelen bu veya göğüs kısmının dozlanması yapılır.

Solunum egzersizleri en iyi oturma veya ayakta pozisyonda yapılır.

Hastanın klinik durumu iyileştikçe, genel restoratif fiziksel egzersizler reçete edilir. ayrıca yürüyüş, spor ve uygulamalı egzersizler (yürüyüş, top oyunları, fitness ekipmanları, Bisiklet).

Terapötik cimnastikin tüm egzersizlerinde mutlaka aşağıdaki kuralları dikkate alarak bir dizi nefes egzersizleri yer alır: nefes vücudun düzleşmesine, ellerin seyreltilmesine veya yükseltilmesine, ekshalasyonun vücudun bükülmesine, not almasına veya indirilmesine karşılık gelir. eller.

Çok önemli olan sırtüstü ya da ayakta pozisyonda diyafragma solunumu eğitimidir. Hasta geniş aralıklı bacaklarla duruyor; ellerini yana çekerek, bir nefes alır, o zaman ellerini hareket ettirir ileri ve aşağı eğilme, karın kaslarında çekmek için gerekli olduğu yavaş bir ekshalasyon üretir.

Hasta sırtında yatıyorsa, ellerini karnına koyar ve uzun bir soluk alıp, havasını ağzıyla üfler; Bu sefer elleriyle, ön karın duvarını iter ve nefes verir.

Diyaframın kuvvetini arttırmak için nefes alıştırmalarının, birbirini takip eden seslere veya kısa süreye eşlik etmesi tavsiye edilir. karın kaslarının gergin olduğu ve aynı zamanda bir azalmanın olduğu bir dizi ekshalasyon hareketi (titreme) diyafram.

Zor bir hücrenin masajı

Göğüs masajı akciğerlerdeki mikrosirkülasyonu önemli ölçüde artırır, bronşların drenaj işlevi akciğerlerdeki inflamatuar infiltrasyonun emilimini artırır. Vücut ısısı, zehirlenme ve kardiyovasküler sistemin durumu dikkate alınarak, hastalığın her aşamasında masaj kullanılır.

ilive.com.ua

Pnömoni için solunum jimnastiği: jimnastik yararları

Pnömoni ile durumun iyileştirilmesine yardımcı olunması normal solunum egzersizleri olabilir. Sonuçta, basit egzersizler yaparken, akciğerler yoğun bir şekilde temizlenmeye başlar. Lenf akışını iyileştirir ve dolaşım sistemi artan miktarda oksijen alır.

Egzersizin potansiyel faydaları

Pnömonili solunum jimnastiği daha hızlı iyileşmeyi sağlar. Ayrıca komplikasyon olasılığını en aza indirebilir. Kullanım egzersizleri akciğerlerin, bronşitlerin veya soğuk algınlığının iltihaplanması ile olabilir. Sonuçta, solunum yükü böyle işlevleri yerine getirir:

Hastalıkta kırılmış akciğerlerin işlevlerini geri kazandırmaya yardımcı olur.
Vücudun egzersiz yapmak için uyarlanabilirliğini geliştirir.
Savunma kuvvetlerinin çalışmasını uyarır.
Göğüs deformasyon olasılığını azaltır, atelektazi gelişimi, adezyon oluşumu, akciğerlerin amfizemi.

Bronşit ve pnömonide solunum egzersizleri düzenli olarak yapılmalıdır. Diyafragmanın katılımıyla vücudun doğru solumaya alışması için yardımcı olur. Bu, tüm dokuları ve organları oksijen ile doyurmanızı sağlar. Vücut ısısının yükselmesi durduktan sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. İyi havalandırılmış bir odada veya sokakta daha iyi yapın.

Kontrendikasyonlar

Solunum jimnastiğinin pnömoni ile nasıl yapıldığını anlamaya başlamadan önce, bunu yapmanın önerilmediği durumlar listesine kendinizi alıştırmak gerekir. Bu faktörler şunları içerir:

tükenmiş hasta;
kardiyovasküler yetmezlik;
ateş oluşumu;
istirahat halindeki dinlenmenin varlığı, solunum yetmezliğinin ilerlemesi;
Hastanın egzersizleri doğru bir şekilde yapmasına izin vermeyen zihinsel hastalık.

Hastalığın akut aşamasında jimnastik başlatamazsınız. Durum normalleştiğinde bunu yapmaya başlamak daha iyidir.

Cimnastikin amacı nedir?

Pek çok insan, yapamayacağına inanarak nefes egzersizlerinin önemini hafife alıyor. Ancak günde sadece birkaç dakika, değişen şiddetli komplikasyonların olasılığını% 80 oranında azaltacaktır. Solunum jimnastiği ile pnömoni nasıl yapılacağını anlayan kişiler, akciğerin amfizemi, yapışkan süreç gibi sıkıntılardan kurtulmuşlardır. Kısacası, alıştırmaların doğru şekilde yürütülmesi şunları sağlar:

Akciğerlerin çalışma hacmini artırın.
Vücuttaki doğal havalandırmayı normalize edin.
Doğru solunum ritmini geri yükleyin.
Hava yolu drenajını sağlayın.
Diyaframın hareketini geliştirin (hareketi).

Bütün bunlar akciğerlerin dokularındaki gaz değişimini aktive eder.

Egzersizlerin başlangıcı

Hasta ateşi durdurur etmez, özel kompleksleri uygulamaya başlayabilir. En basit solunum egzersizleri pnömoni ile yapılır. Yatağın kenarında oturuyor ya da uzanıyor.

İlk egzersizler böyle olabilir. Hasta, burnu ile rahat bir halde havayı solur. İlhamın bitiminden 3 saniye sonra ekshalasyon başlar. Sıkıştırılmış dudaklardan yapılır. Bir kişinin oksijen kaçmasına engel olabileceği önemlidir. Ayrıca pnömoni ile solunum egzersizlerini temizlemek de yararlıdır. Bunun için alıştırmalar aşağıdaki gibi yapılır. Hasta sessizce nefes alır ve 3 saniye durur. Bundan sonra, havasını ağzından küçük sarsıntılar ile serbest bırakır. Ayrıca, temizlik tipinin alıştırmalarına, kişinin aynı anda sesli harflerle şarkı söylediği nefese başvurulur. Nefes verirken ses her sarsıntıda telaffuz edilmelidir. Bu bronşlarda gelişen spazmı kaldırabilir.

Strelnikov Yöntemi

Tıp kurumlarında egzersiz terapisini ve solunum jimnastiğini birleştirmenize izin veren özel bir kompleks kullanın. Profesör Strelnikova AN tarafından geliştirilmiştir. iyileşme süresini hızlandırmak için. Kompleksini kullanırsanız, kısa sürede akciğer dokusunun lenfatik akışını aktive edebilir, kan akışını belirgin şekilde iyileştirebilirsiniz. Bu durumda inflamasyonun odağında drenaj gelişir. Bu durgun olayları önlemeye yardımcı olur. Solunum jimnastiği Strepnikova, pnömoni ile akciğerlerin ventilasyonunu normalleştirir ve diyaframın normal çalışmasını sağlar. Bir hastanede tedavi koşulları altında, bu jimnastik, göğüs terapötik bir masaj ile birleştirilmesi tavsiye edilir. Bu restoratif tedavinin etkinliğinde önemli bir artış sağlar.

Egzersizler Strelnikova

Herkes evde fizik tedavi ile birlikte solunum jimnastiği yapmaya çalışabilir. Ancak bir uzmanın gözetimi altında ilk eğitimi yapmak daha iyidir. Sonuçta, birileri solunum fonksiyonunu izlemek için gereklidir. Rahat bir pozisyondaki hasta dakikada 60'dan fazla nefes alırsa, jimnastik başlanmamalıdır. Normalde, bu gösterge 40-60 aralığında olmalıdır.

Kompleks aşağıdaki egzersizleri içerir. Yalanları yapılmalı, her biri 3-4 kez tekrarlanmalıdır.

Eller vücut boyunca bulunur: solunduğunda, inhalasyonda - düşer.
Ortalama bir hızda, keyfi solunum ile, hasta ayaklarını esnetir ve serbest bırakır.
Solunduğunda, silahlar solunur, yanlara boşalırlar - vücuda yaklaşırlar.
Keyifli nefes alıp verme ile hasta, sol ve sağ bacağını, ona doğru bükerek, yatağın ya da halının yüzeyinde kayar. Eller kemerin üstünde.
Hasta, kıvrık dirseklere ve başın arkasına yatakta oturur ve omurganın üst kısmını inspirasyonla şişirir. Solunduğunda, aşağı inmelisin.
Fırçalar, girişte yukarı ve aşağı kaldırılmış avuç içlerine sıkıştırılır, ekshalasyon yapılırken geri gelirler.
Kollar dirseklerde bükülür ve avuç içi omuzlara bastırılır. Eller yanlara ve arkaya doğru doğar.
Hastanın ellerini yukarı kaldırması ve girişte yatağın arkasına uzanması gerektiğinde, ekshalasyon yaptığı zaman normal konumuna döner.
Hasta, sol ve sağ bacağını yukarı kaldırarak nefes alınıyor.

Yük artışı

Egzersizlerin basit görünmesine rağmen, hastalığın akut seyri sırasında, hasta günde 15 dakikadan fazla olmamasına izin verilir. Bazı durumlarda pnömonide solunum egzersizleri bireysel olarak seçilmelidir. Hastanın patolojik değişiklikleri sadece akciğerde bir tarafta görülürse, o zaman ana yük sadece onun için verilir.

Yapabilirsin. Ruloda sağlıklı bir tarafa yatmak gerekir. Başlangıçta, hasta derin bir nefes alır ve dışarı çıktığı zaman kalçayı mideye doğru çeker. Aynı zamanda, LFK eğitmeni göğüs kafesini sıkmalı. Aynı pozda, başka bir egzersiz yapılıyor. Hasta bir nefes alır ve elini kaldırır. Ekshalasyonda, eğitmen sternumun anterolateral yüzeyine bastırır. Bu egzersizler 10 kez tekrarlanır. Onları yapmak yaklaşık 5 gün sürer. Çocuklarda pnömoni için solunum jimnastiği aynı şemaya göre yapılır.

Strelnikova tarafından geliştirilen genel alıştırmalar

Kolaylaştırılmış jimnastik varyantının sonucunu pekiştirmek, genel restorasyon sırasında mümkündür. Bu amaçlar için, yetişkinler ve çocuklar dış solunum işlevini geliştiren özel egzersizler yapabilirler. Her birinin performansında aktif olarak bir burun nefes almak gerekir.

"Ladoshki". Ayakta durma pozisyonunda, hastalar parmaklarını eğerek, bir yumruk oluşturarak, aynı anda dirseklerde bükülerek eğilir.
"Apolet". Avuç içleri yumruklara sıkıştırılır, fırçalar kayışın seviyesine yükseltilir. Eller yere düşer, avuç içi açılır, parmaklar yayılır.
"Pompa". Hasta hafif öne doğru eğilir ve bir el pompasıyla pompayı şişirmeye benzeyen hareket hareketleri yapar.
"Kedi". Hasta dönüşümlü olarak hafifçe çömelerek sol ve sağ tarafa döner.
"Omuzun kucaklaşması." Hasta, ellerini dirseklerde omuz seviyesinde tutar. Girişte, onlar çapraz değil, ama birbirlerine paralel iken, ellerini elleriyle kucaklar.
"Sarkaç". İlhamınızı öne doğru bükün ve ellerinizi yere çekin, ardından başlangıç pozisyonuna geri dönün, omuzlarınızı kucaklayın.
"Atlıkarınca". Solda ve sağda başın dönmesi, çıkışlar dönüşler arasında yapılır.
"Kulaklar". Kafa, sırayla, sol ve sağ omuza, egzersiz sayısı 8 gibi nefes alır.
"Sarkaç kafası." 8 numarada olduğu gibi, öne ve arkaya doğru eğilir.
"Rolls". Sol bacak ileri sürülür, sağ bacak dizde bükülür ve ayak parmağı üzerine yerleştirilir. Girişte sol ayak üzerinde sığ bir çömelme yapılır. Daha sonra ağırlık sağ bacağa transfer edilir ve başka bir bodur yapılır.
"Adımlar". Eğik bacak karın seviyesine yükselir, sağ bacakta hafifçe oturmanız ve başlangıç pozisyonunu almanız gerekir. Sonra bacaklar değişir.

Bu pnömoni sonrası etkili bir solunum jimnastiğidir. Ancak bu tür egzersizler, hastalığın akut fazında, ancak iyileşme sırasında gerekli değildir.

Diğer alıştırma çeşitleri

Evde pnömoni sonrası solunum egzersizlerinin nasıl yapıldığını anlamak için sadece Strelnikova tarafından geliştirilen komplekse değil, diğer egzersizlere de odaklanabilirsiniz. Oturma pozisyonunda, aşağıdaki kompleksi yapabilirsiniz. 8-10 kez ihtiyacınız olan her hareketi tekrarlayın:

Diyaframla nefes almak: sandalyenin kenarında oturmak, sırtına yaslanmak ve bacaklarını uzatmak gerekir. Avuç içleri mideye yerleştirilmelidir: solunduğunda, dışarı çıktığı zaman, yükselir - geri çekilir.
Girişte el, tarafa yönlendirilir ve karşı omuza yerleştirilir, bu pozisyonda çıkışta, eğim yapılır.
Koltuğun kenarında otururken sırtını almanız ve eğilmeniz için omuz bıçaklarının birbirinize yaklaşması, nefes almanız gereken nefes verme üzerine eğilmesi gerekir.
Solunduğunda, eller ekshalasyonda omuzlarına uzanır - diz çökerler.
Eller başının arkasına konur, dirsekler - boşanır. Bu pozisyonda, bir inhalasyon yapılır, ileriye doğru eğilirken - çıkış ve dirsekler bir araya getirilir.

Çocuklar için alıştırmalar

Sık ARI sıkıntısı çeken ve ebeveynlerinin bronşit gelişmesine ve akciğerlerin inflamasyonuna yol açan komplikasyonlarından muzdarip olan ebeveynler, solunum jimnastiğine özellikle dikkat etmelidir. En küçük olanı sadece eğim pozisyonunu ayakta pozisyonda yapmak istenebilir. Öksürdüğünde, ebeveynler göğüs masajı yapabilirler. Daha yaşlı bebekler, pnömoni sonrası çocukların nefes alıştırmalarının nasıl olduğunu açıklayabilir. Yetişkinlerle aynı egzersizleri yapmaları gerekiyor. Bir çocuk karmaşık bir egzersiz terapisi yapma gücüne sahip değilse, bu durumda nefesin etkisi basit dil bükücülerle güçlendirilebilir. Onlar ne kadar uzunsa, telaffuzları o kadar yararlı olacaktır.

fb.ru

Zatürre sonrası solunum nasıl iyileşir?

cevaplar:

Sergey Filchenko

Sırayla sıralarız.

1. Pulmoner doku geri yüklenmez.
Bu, akciğerlerin ölü dokularının daha sonra hiçbir zaman sürdürülmeyeceği anlamına gelir.
Bu acınacak bir gerçek. Hayatının geri kalanında onunla yaşayacaksın.

2. Pnömoniden sonra nefes darlığı iki faktörün sonucudur.
Bunlardan ilki akciğerlere zarar verir. Vücudun, aynı solunum ritmi ile daha düşük oksijen alımına uyum sağlama zamanı yoktu.
Bunların ikincisi uzamış ağaçlandırma sonucu hipodynamidir (hareketliliğin yokluğu veya kısıtlaması).
Kalp, yük olmaksızın hafifçe atrofi edildi.

3. Yeni akciğerler yetiştiremezsiniz. Ama!
Ve şimdi en ilginç.
Hacimlerini arttırarak bunları geliştirebilirsiniz.
Birçok yüzücünde, koşucularda, kayakçılarda, akciğerlerin hacminde... 3 kez akciğer eğitimli kişinin hacmini aşıyor.
Bu herhangi bir kişi tarafından elde edilebilir. Bu, akciğerleri hemen hemen tamamen tüberküloz ve zatürre olan "birçok hasta" nın uzun ömürlü olmasının sırrıdır.

4. Her yaşta akciğerlerin hacmini artırın.
Sadece bir nefes için, şu anda iki nefes çeken kadar fazla hava çekeceksiniz.
Dispne tamamen kaybolur.

5. Bu doktora günlük egzersiz tavsiyesinde bulunun.
En etkili:
a) yürüyüş (bir saatten az olmamak kaydıyla);
b) joglama (yarım saatten az olmamak kaydıyla);
c) sert plastik topları şişirme (herhangi bir şiddeti rehabilitasyonu etkileri tarafından tanınan en etkili ve basit bir yöntem) pnömoni uygulama transfer.

6. Dispne egzersiz yapmadan bile kendi kendine gider.
Ancak, sağlığınızı geliştirmek ve sağlıklı ve tam teşekküllü bir insan hissetmek istiyorsanız - tren ve altı ay boyunca her gün.
Sonuç tatmin olacaktır.

7. Akciğerlerin hasarlı bölgelerini geri kazanmak en etkili şekilde yağ tarafından sağlanır. Ve memelilerin refrakter yağı (ilk sırada) ve balık yağı (yağlı balık).
Günlük yağ porsuk, keçi (loy), ayı, koyun eti kaşıklarını iç. İğrenç tekrar düşünün. Tibet’te olduğu gibi, çayı ekleyerek ekmek üzerine sürün, püresi ekleyin. Mümkün olduğunca ve düzenli olarak.
Akciğerler şişman sever!

Bugüne kadar bilimi bilinen tüm öneriler.
Size iyi şanslar ve hızlı bir iyileşme diliyorum.
(Kendi zamanında acı çekti).

Tom)

Hava balonlarını şişir!

lavender78

muhtemelen fibroidiniz yoktur. ve pulmoner fibrozis gibi inflamasyonun etkilerini, bağ dokusu gelişir. nefes egzersizleri yardımcı olur, jimnastik Strelnikova hakkında şarkıları okumak, şarkıları şişirmek, daha sık yürümek

SAMAPOSEBE

Solunum jimnastiği, tuz mağaralarında kalmak için bir kurs almak için çok yararlı ve etkilidir. Doğal deniz iklimi restoratif bir etkiye sahip olup, KBB organlarıyla ilgili problemlerde olumlu bir dinamizm ortaya koymaktadır. Böylece, önce genel bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücuttaki bronko-pulmoner bölümü genişletmek. İkincisi, vücut, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde farklı solunum yolu hastalıkları için görünmez bir engel oluşturan, mikro elementlerle tamamen doymuş oksijen alır.