Uyurgezerlik: nedenleri, belirtileri, tedavisi

Uyurgezerliğin bilimsel adı somnambulism (Latince'den). Somnus - uyku ve Ambulare - yürümek, yürümek) ve ikinci "insanların" bu devletin eşanlamı "uyuyor". Aslında, bu patolojinin ayla herhangi bir ilişkisi yoktur, ancak muhtemelen parlak ay ışığı gecelerinde ortaya çıkan şeyden dolayı adlandırılmıştır. Bu, bir rüyada bilinçsiz bir şekilde yürümesi olan, uyku bozukluklarının formlarından biridir.

Somnambulizm çok yaygın bir fenomendir, istatistiklere göre, gezegenimizin beşte bir sakini muzdariptir. Uyurgezerlikten muzdarip insanların ezici sayısı 4 ila 10-16 yaş arası çocuklardır. Neden olduğu, uyurgezerliğin kendini nasıl ortaya çıkardığı, bu devletle nasıl baş edeceği ve bu yazıda neyin tartışılacağı hakkında.

Çatışma nedenleri

Yukarıda da söylendiği gibi, çocuklar genellikle uyurgezerlik geçiriyor, özellikle de erkekler. Bu muhtemelen merkezi sinir sisteminin fonksiyonel olgunluğundan kaynaklanmaktadır. Çocuklar bugün doğal olarak duygusal, etkilenebilir ve sinir sistemi üzerindeki yükler öyle gün boyunca yeni bilgileri emen, beyin uykuda ve geceleri aktif olarak çalışmaya devam ediyor çocuk. Çocuk ve aile üyeleri arasındaki akşam kavgaları, ebeveyn kavgaları hakkında duygular, aktif oyunlar, bilgisayar oyunları, yatmadan önce çizgi filmleri ya da TV şovlarını seyretmek: bu faktörlerin etkisi altında, akşamları yorulan sinir sistemi heyecanlı ve sakinleşecek zamanı yoktur. uykusu. Bu gibi durumlarda, uyurgeviye sinir sisteminin diğer bozuklukları eşlik edebilir - istemsiz idrara çıkma (enürezis), obsesif kompulsif bozukluk, nevrotik benzeri tikler, sendrom huzursuz bacaklar.

Çocuklarda uyurgezerliğin gelişimi için diğer risk faktörleri şunlardır:

• genetik yatkınlık (bir çocuğun anne ve babası muzdarip veya acı çekerse bilinir) Bir çocukta bu bozukluğun belirtilerini geliştirme olasılığı yaklaşık% 40'tır ve eğer her ikisi de - % 65'e çıkmaktadır);
• hastalık sırasında yüksek sıcaklık;
• migren;
• epilepsi (somnambulizm hem semptomlardan biri olan hem de epilepsiye eşlik edebilir ve bu hastalığın öngörüsünden önce birkaç yıl önce gelişir).

Yetişkinlerde, somnambulizm çok daha az sıklıkta gelişir ve bir kural olarak ikincildir. Yetişkinlerde uyurgezerliğin başlıca nedenleri:

• kronik uyku eksikliği;
• akut ve kronik stres;
• migren;
• beynin neoplastik hastalıkları;
• nevrozlar;
• panik atakları;
• Parkinson hastalığı;
• senil demans;
• epilepsi;
• kraniocerebral travma;
• serebral damarların anevrizması;
• kardiyak aritmiler (ciddi aritmiler);
• obstrüktif uyku apne sendromu;
• kadınlarda hamilelik ve adet dönemi;
• bronşiyal astım gece saldırıları;
• diyabet (gece hipoglisemi nedeniyle veya gece şeker seviyesinin normalde düşürülmesi nedeniyle);
• yatmadan önce doyurucu bir akşam yemeği;
• Bileşiminde çok sayıda rafine edilmemiş gıda içeren, yetersiz vücut beslenmesi, vücuttaki magnezyum eser elementinin eksikliğine neden olur;
• alkol ve ilaç alımı;
• Bazı ilaçlar (özellikle, nöroleptikler, yatıştırıcılar ve hipnotikler) alarak.

Uyurgezerlik olduğunda

Bildiğiniz gibi, uyku 2 aşamadan oluşur: yavaş ve hızlı. Yavaş uyku evresi 4 aşamadan oluşur - uykuya dalmaktan derin uykuya. Hızlı uykunun aşamasına aktif göz küreleri hareketleri eşlik eder, bu aşamada bir kişinin hayal gördüğünü görür. 2 büyük faz içeren uyku döngüsü, ortalama 90-100 dakika sürer ve gece boyunca 10 kez tekrar eder. Uyurgezerlik, kural olarak, ilk veya ikinci devirlerin derin uyku evresinde (yani, birinci fazın sonunda) meydana gelir. Öğleden sonra, bir gün uykusunun süresi yeterli olmadığından, çok nadiren somatik bir hal alır.

Küçük çocuklarda, yavaş uyku evresi daha uzundur ve bu evrede uykular erişkinlerden daha derindir: bu özellikler onların gelişimini de artırır.

Fizyolojide olduğu gibi, uykusuzluk, uyku sırasında, fonksiyonların inhibisyonu olduğunda ortaya çıkar. Merkezi sinir sistemi motordan sorumlu beyin bölgesi için geçerli değildir işlevi. Yani, çok sayıda vücut fonksiyonu engellenir ve hareketin işlevi değildir.

Uyurgezerlik belirtileri

Somnambulizmin ana ve ana belirtisi rüyada yürüyor. Kişi uykuya dalmış gibi gözüküyor, ama birdenbire aniden ayağa kalkar ve bir yere gider ya da belli eylemler gerçekleştirir. Bir nöbet atağı süresi, nadir durumlarda - 50 dakikaya kadar, birkaç saniye ila yarım saat arasında olabilir.

Bazı hastalar yürümez, ama sadece yatakta oturun, birkaç saniye veya dakika oturun ve tekrar yatağa gidin.

Uyurgezerlik yapan çoğu insan yataktan çıkar, sonra ışığı açabilir ya da karanlıkta odaya girebilirler. herhangi bir eylemde bulunmak, hatta evin ötesine gitmek - girişte, avluya, arabaya ve hatta ona girebilir almak için.

Bazı kaynaklarda uyurken, bazı "uyurgezerlerin" araba kullanabileceği bilgisi vardır, ama bu bir efsanedir: uyku sırasında refleksler matlaşır ve Bir kişi etrafındaki olaylara yeterince cevap veremez, bu demektir ki bir araba başlatmayı başaracak olsa bile, o kadar ileri gitmeyecektir: derhal gerçekleşir kazası.

Bazı durumlarda, insanlar bile yataktan kalkmak yok, (ve benzeri gözlerini ovuşturarak, pijama düzeltir) belli kalıplaşmış hareketleri taşır: Bu da uyurgezerlik bir tezahürü olabilir.

Felaket sırasında kişinin gözleri açık, ama cam gibi görünüyorlar - görüşe Boşluk, o "yok yüzü herhangi bir duygu ifade etmiyor, hareketler yavaş, pürüzsüz. Eğer şu anda uyurgezere dönüyorsanız, o soruları cevaplamıyor ve yanıtlamıyor, ama kendisi kelimeleri ve tutarsız cümleleri telaffuz edebilir ya da kendi başına bir şeyler yapabilir.

Uyurgezerlik dönemi kendiliğinden sona eriyor: hasta yatağına dönüyor ya da başka bir yerde uyuya kalıyor. Sabah, gece maceraları hakkında hiçbir şey hatırlamıyor ve yatağında uyanmak çok şaşırmış olabilir. Aktif uyku fazı uzamış ise, gün boyunca bir kişi zayıf, uykulu, kırık ve özürlü hisseder.

Uyurgezerlik bölümleri nadiren günlükdür: kural olarak, haftada birkaç kez, ayda 1-2 kez ve daha az sıklıkla sıklıkta görülürler.

Somnambulizm atakları sırasında her türlü his donuklaşır, bu nedenle hasta tehlikeyi fark etmez: çatıya sakin bir şekilde yürüyebilir, bıçak kullanabilir veya pencereden dışarı atlayabilir. Bir kişi kendisine zarar verebilir (karmakarışıkların dörtte biri kar fırtınası sırasında yaralanır) ve etrafındaki insanlara Bu nedenle, şüphelenmeden, bir çılgınlıkla aynı çatı altında yaşamak, bunu sağlamak için bir dizi önlem almalıdır. kaçınmak için. Ne tür olaylar hakkında, aşağıda konuşacağız.

Uyurgezerlik teşhisi

Eğer ilk kez gerçekleştiyse ve bunu stresli bir durumla bağlayabilir veya bir önceki gün aşırı çalışabilirsiniz, o zaman tıbbi yardım için bekleyebilirsiniz. Bu tür olayların birçok kez tekrarlandığı bir durumda, yine de, bu fenomenlerin nedenini belirlemek için bir nörolog, psikolog veya psikiyatristten yardım almalısınız.

Bir teşhis uzmanına yardımcı olmak için, siz veya akrabalarınız:

• kağıda, uykuya dalma zamanı, yükselişin ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü, bu süre boyunca hastanın davranışları, sabah uyanışı;
• somnambulizmi kışkırtacak sebepleri düşünmek ve not etmek (makalenin başında listelenmiştir);
• En çok tüketilen gıdaların ve düzenli olarak alınan ilaçların bir listesini yapmak.

Resepsiyona gitmek, gece "yolculukları" ile tanık getirmek için çok arzu edilir.

Doktor hastayla konuşur, ona bir dizi soru sormalı, objektif bir tetkik yapmalı ve ek araştırma metotları yazmalı, tanıyı onaylamalı veya reddetmelidir. Tipik olarak, bu tür çalışmalar:

• elektroensefalografi (beynin elektriksel aktivitesinin belirlenmesi, beyindeki epileptik odakların varlığını teşhis etmeyi mümkün kılan bu yöntemdir);
• Polisomnografi (hasta gece uykuya dalmadan önce sensörlerin kendisine bağlı olduğu özel bir uyku laboratuarında geçirir ve uyku sırasında sinir sisteminde meydana gelen değişiklikler izlenir);
• serebral damarların ultrason muayenesi (içlerindeki kan akışının niteliğini belirler);
• bilgisayar ya da manyetik rezonans görüntüleme (varsa neoplazmları veya başka bir doğadaki değişiklikleri);
• Bir rüyanın gelişimini provoke edebilecek somatik hastalıkların teşhisi için ilgili uzmanların (endokrinolog, kardiyolog, pulmonolog) istişareleri.

Somnambulism tedavisi ilkeleri

Çocuğun çoğalmasıyla çoğu çocuğun kendi kendine bu hastalığı vardır.

uyurgezerlik nadir rastlanılan bir durumdur ve vücuttaki herhangi bir patolojik değişiklikler tespit edilmiştir ise tedavi yani risk faktörlerinin etkisini en aza indirmek için, yaşam tarzı modifikasyondur:

• düzenli, uzun (7-8 saat) gece uyku;
• Yatakta önce - rahatlatıcı ritüel (örneğin nane ile çay içmek, vb rahatlatıcı bir masaj geçirmek, rahatlatıcı müzik, yağlar rahatlatıcı sıcak bir banyo alabilir);
• Telecast'lerin görüntülenmesini hariç tutmak ve bir bilgisayarın arkasından daha az değil, bir rüyadan 2 saat önce çalışmak;
• alkol kullanımını dışlamak için;
• İşyerinde ve evde strese engel olun, eğer gerçekleşirse, onları evin içine sokmamaya çalışın, ancak, konuşmak için, kapının arkasında bırakın;
• Çocuk uyurgezerlik geçirirse, günün rejiminin gözlenmesini sağlamak önemlidir; uyumaya yetecek kadar dikkat edin; TV izlemeyi kısıtla ve bilgisayardaki oyunları, uyumadan önce, aktif oyun oynamayıp, sessiz (örneğin, masaüstünde) oynayın, boyayın, bir kitap okuyun ya da hoş bir müzik dinleyin.

Nöbetlerin nedeninin hastalara alınan herhangi bir ilaç olduğu durumlarda, bunları iptal etmeli veya en azından dozu azaltmalısınız.

epilepsi arka çıktı uyurgezerlik ise, hasta anti-epileptik ilaçlar atayacak ve bu nevroz nedeni olduğunda - sakinleştiriciler ve antidepresanlar.

Hastalığın nörolojik yapısı nedeni hastalığa, tedavi edilen zaman (antiaritmikler aritmi, diyabet uygulandığında - böylece yeterli hipoglisemik tedavi ve benzeri).

Eğer, arka plan hastalıklarının tedavisinin arka planına karşı olsa bile, yükselme atakları durmaz, günlük aktiviteleri bozar. Hasta ve bu sırada kendisine zarar verme riski vardır, hastaya fazı etkileyen ilaçlar reçete edilebilir Uyku. Düşük dozlarda reçete edilirler, tedavi süresi 3 ila 6 haftadır.

Rüya dönemi boyunca uykusuzluk uyandırmaz, onu korkutabilir, diğer ruhsal bozuklukların gelişimini kışkırtabilir. Sessizce el veya omuz tarafından alınmalı ve düşük sesle konuşulmalı, odaya götürmeli ve yatağa atılmalıdır.

Bazen uyurgezerliği tedavi etmek için bir yöntem olarak, psikiyatristler ve psikoterapistler hipnoz kullanırlar.

Yaralanmalardan nasıl korunulur

Daha önce, bir rüya sırasında uyurgezerlerin sağlıklarına ve başkalarının sağlığına zarar verebileceğini çoktan yazdık. Bunu önlemek için, aşağıdaki önlemlere uyulmalıdır:

• hastayı gece odasında yalnız bırakmayın (eğer yakınsanız, o zaman bölümün başlangıcını not edin ve hastayı yatağa koyun);
• İki katlı yatakları kaldırmak için, bir hastaya birinci katta bir uyku yeri düzenlenmiş;
• uyku döneminde tüm ışık kaynaklarını (zemin lambaları, gece lambaları, perdeler, ay ışığının pencereden geçmemesi için) kaldırın;
• yatağa gitmeden önce yatak odasının kapılarını ve pencerelerini kilitleyin ve eğer mümkün değilse, ızgara pencerelerine takın (hastalar pencereyi kapıyla karıştırır ve içinden çıkmayı dener);
• mümkünse, mobilyaların keskin köşelerini "düzleştirin
• Yatmadan önce, hastanın yaralanabileceği keskin, kırılgan nesneler, hastanın yaralanabileceği nesnelerden çıkarın;
• Elektrikli cihazları yataktan önce kapatın, elektrik kablolarını ayak tabanından bırakmayın;
• anahtarları ön kapıdan ve arabadan gizlemek;
• Şiddetli vakalarda, bir hastayı yatağa bile bağlayabilirsiniz, ancak bazen uyurgezerler bir şekilde bir rüyada kendilerini serbest bırakırlar;
• Ayrıca, yatmadan önce bir soğuk su havzası veya soğuk suya batırılmış bir paçavra koyabilirsiniz, bir kişi ayağa suya batırır ve bundan uyandırır.

Sonuç olarak, vakaların büyük çoğunluğunda uyurgezerliğin tehlikeli olmadığını ve tekrarlamak istiyorum. tedavi olmadan bile iyileşme ile sona erer, ancak bazen yeterince ciddi seyrini beraberinde getirir hastalıkları. Bu nedenle, bu en ciddi hastalıkları gözden kaçırmamak ve insan travmasını önlemek için “hava şartlarında denizde beklemek” veya uyuyanlara bağımsız olarak davranmak gereklidir: Doğru çözüm; doktor

İlk kanal, Elena Malysheva ile "Uykulu: Belirtileri ve Tedavisi" hakkında "Sağlıklı Yaşam" programı: "

Uyurgezerlik için "nöbetçi doktor" transferi:

"National Geographic" TV kanalı, belgesel "Uyurgezerlik. Efsaneler ve Gerçeklik: