Evde kabızlık kurtulmak nasıl

Genellikle bir hastane ortamında, ciddi bir hastalığın belirtilerinden biri ise kabızlığı tedavi ederler. veya rektumda çatlak, hemoroidal kanama, bağırsak gibi ciddi komplikasyonlara neden olur tıkanıklığı. Hastalar acilen cerrahi veya proktoloji bölümüne getirilir.

Çünkü “Ambulans” ne kadar çabuk ulaşacak ve operasyon yapılacak ise sadece kabızlıktan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda bir kişinin yaşamına da bağlıdır. Kabızlığı evde tedavi etmek için, tehlikeli komplikasyonların oluşmasından önce, daha önce dikkat etmelisiniz. Bunu yapmak için, bir doktora görünmeli ve taburede gecikme hakkında dürüstçe anlatmalısın. Nedenin açıklanması daha fazla incelemeye bağlıdır.

Ne tür kabızlıklarla başa çıkabilirsin?

Kabızlığı evde tedavi etmek için, yalnızca doktorun tavsiyesini almış olan patolojinin neden olduğundan emin olabilirsiniz. Aksi takdirde, ilaç almak bağırsağın motor fonksiyonunu daha da bozabilir. Mümkün olduğunca erken savaşmaya başlamak için birkaç çeşit kabızlık vardır:

• durumsal - bir yolculukta stresin bir arka planında ortaya çıkar;
• hipokinetik - motor aktivite eksikliği eşlik "sedanter" hayat;
• beslenme - meyve ve sebzelerin günlük rasyon eksikliği, içme suyunun kısıtlanması, diyet uygulamaları kilo kaybı lif, sıvı, dışkı kalınlaşması, ton kaybı bağırsaklarında bir eksikliğe yol açar kas;
• endokrin - biz ergenlik döneminde, hamilelik sırasında, klimacteric dönemde hormonal yeniden yapılanma;
• toksik - alkol, ağır metal tuzları, sigara erken başlangıç, uyuşturucu kullanımı, uzun vadeli ilaç tedavisi etkisi altında oluşur;
• Psikojenik - yaklaşan önemli olay, sabır, kısıtlama, kamu tuvaleti korkusu bir sonucudur;
• Proktojenik - doğum sonrası dönemde kadınlarda başlar, perine ve karın basınında kas tonusu kaybı ile ilişkilidir.

Bu durumlara 2 gün veya daha fazla bir süre dışkıda bekletme, solda şişkinlik ve künt ağrı eşlik eder. karın boşluğunun yarısı, bazen kolik kramp, genel halsizlik, sinirlilik, uykusuzluk. Vücudun atık cürufundan zamansız temizlenmesine ve kabızlık ile zehirli zehirlenmeye neden olan bu belirtilerdir.

Evde problemden nasıl kurtuluruz?

Kabızlık belirtileri duyan insanlar acil önlem almalıdır.

Yaşam şeklini değiştir

Kabızlık ile ihtiyacınız olacak:

• sigara, alkol, uyuşturucudan uzak durmak;
• güçlü kahve, bira içmeyi bırakın;
• gece şirketleri olmadan yapmak;
• Doğada aktif bir tatil planlayın, tur. yürüyüş;
• daha fazla yürüyün;
• evde ya da spor salonunda egzersiz yapmak, yüzmek, fitness yapmak;
• Sıkı kıyafetleri çıkarın, bedene göre giyin.

Sürekli bir diyet yemeği kurmak

Bu, aynı zamanda gıda rejimi ifade eder, dönemler ve aç aşırı yemek, fast-food vazgeçerek, gazlı içecekler yokluğu ve yağlı, kızartılmış yiyecekler, sigara, turşu, baharat, konserve ürünler.

Yararlı ve yenen ne olabilir?

Yetişkinlerde kabızlık diyetinde lifli, lifli birçok ürün bulunmalıdır. Dışkıların tahliyesini aktive etme kabiliyetine sahiptirler. Bu özellikler şu özelliklere sahiptir:

• sebze ve meyveler;
• kepekli çavdar ekmeği;
• tam tahıllardan tahıllar (özellikle karabuğday);
• deniz lahana;
• erik;
• incir.

yoğurt, yoğurt, ayran, kısrak sütünden yoğurt - (tercihen Bifidobacteriler ile) sütlü içecekler içmek, protein kaynağı olarak yağsız et ve balık yemekleri, tavuk, süzme peynir yemeye dikkat edin.

Kabızlık için kullanışlıdır, fakat hepsi iyi tolere edilmez: fasulye, lahana, yeşil bezelye, tam yağlı süt, ayran.

Önemli miktarda iri lif vardır:

• turp,
• pancar,
• kereviz,
• kabak,
• kabak,
• patlıcan,
• şalgam,
• domates,
• lahana.

Kabızlık için kalın bağırsağın tahliye işlevini uyarmak için gereklidirler. Meyvelerden: elma, muz, avokado. Meyveler: kuş üzümü, kayısı, kiraz. Şarap içmeniz gerekiyorsa, beyazı tercih etmelisiniz. Kırmızıdan reddetmek gerekir.

Bağırsak peristaltisini azaltan ürünleri bırakmak gerekir:

• tatlılar;
• makarna ve buğday ekmeği;
• kek ve kekler;
• reçel, tatlılar;
• kahve ve kakao;
• pirinç püresi, darı;
• jöle;
• yağsız domuz eti, kuzu eti, kaz.

Diyet yardımcı olmazsa ne olur?

Kabızlık ile bağırsağın hızlı tahliyesine neden olmak için bir lavman yardımı ile olabilir. Ancak "tembel bağırsak" sendromunun gelişimi nedeniyle düzenli olarak kullanılması tavsiye edilmez. Eczanede özel kupalar Esmarha ile hortum ve lastik ucu ile kabızlık savaşı satılıyor.

Prosedürün hazırlanmasında 2 litre su kaynatılır ve oda sıcaklığına soğutulur. Ucu, petrol jeli ile bulaşır. Hasta sağ tarafa yerleştirilir. Anüs içine bir ipucu sokulur. Su yavaşça ağrısız geçmelidir. Zorlama. Ağrılı duyular varsa, prosedür durdurulur.

Hastanın bir süre sırtında yatması tavsiye edilir. Sonra tuvalete gider ve hızlı defekasyon oluşur. Enemalar sadece kabızlık ile değil, aynı zamanda acil veya planlı bir operasyona hazırlık olarak bağırsağın saflaştırılması için de geçerlidir. Dışkıda refleksi çağırmak için, gliserin ile rektal fitil kabızlık yardımcı olur. Etki 15-20 dakika içinde gelir.

Laksatifler nasıl alınır?

Kabızlık ile mücadelede, tüm laksatifler iyi değildir. Bir eczanede satın almadan önce bir doktora danışmanız gerekir. Hamile kadınlar mutlaka bir doğum uzmanına danışmalıdır. Özellikle ciddi bir yaşlı kişi için atonik kabızlık için bir çare seçmektir. Genellikle yaşlılıkta, kabızlık hariç, çeşitli sağlık problemleri biriktirir ve bağırsak uyarıcıları kalp ritmini, kan basıncını etkiler.

Tüm müshil ilaçlar maruz kalma mekanizması ile bölünür:

• Dışkı hacmindeki artışa katkıda bulunurken - bağırsakta sıvıyı tutar ve içeriklerini sulandırırlar (keten tohumu, Mukofalk, Metilselüloz, Forlax), abdominal operasyonlar, yaralanmalar, diyet ihlallerinden sonra kronik atonik kabızlık için önerilir. güç kaynağı Yan etkiler nadirdir (yassılık, ishal).
• Doğal yağlar ve mineralli - kızaklarının içeriği ile sonuçlanan, bağırsak duvarını yağlamak ve dışkı taşları (zeytin, ayçiçeği, parafin, keten tohumu yağı, badem) sıvılaşır.
• Tahriş edici bitkisel ilaçlar - kabızlık ile hareket sinir uçlarının tahrişine dayanır bağırsak duvarları, peristalsis stimülasyonu (Senade, Hint yağı, Frutalax, Bisacodyl, cortex akdiken). Etki, uygulamadan 8-10 saat sonra ortaya çıkar. Bu nedenle, sabahları tuvalete gitmek için yatmadan önce onları içmek daha iyidir.

Guttalax (sodyum picosulfate) damla olarak alınan sıvı bir preparattır, dozaj seçimi bireyseldir. Kabızlığı 24 damla, su veya meyve suyu ile seyreltmek için bir kez içebilirsiniz. Motilite uyarıcıları - Motilite, Koordinasyon, Cerukal farklı organlar üzerinde en az etkiye sahiptir. Yemeklerden önce günde 2-3 kez içilirler.

Lactulose - çocuklar ve hamile kadınlar için endikedir. Madde bağırsak duvarını tahriş eder, suyu geciktirir, motoru harekete geçirir. Dufalac - Çocuklar için şurup şeklinde satın almak daha iyidir. Tercihen öğle yemeğinden önce yiyecekle verilir. Eğer kurs tedavisi gerekliyse 2-3 hafta uygulayın. Laktuloza dayanarak Lactitol ve Exportal sentezlenir. Prebiyotik yeteneklerle donatılmıştır, bu yüzden bağırsak florasında daha etkilidirler. Daha az sıklıkla şişkinliğe neden olur.

Kabızlığı ortadan kaldırmak için hangi halk tavsiyeleri yardımcı olacaktır?

Kabızlık için halk ilaçları yağları, fitoterapiyi içerir. Yağlama eylemi dışındaki önerilen yağlar, safranın ek salınımını uyarır. Ve safra asitleri peristalsis aktive eder. Halk şifacılar kabine kabızlık yağlarında kabızlık için ev ilaçları arasında tavsiye.

vazelin

Kimyasal bileşiminde - sıvı parafin. Bağırsak duvarlarına yayılır, emmez. Take yedikten 2 saat önce, bir yetişkin 2 çay kaşığı yeterli olmalıdır. Kurs - 5 gün. Bir bulaşıcı hastalık, gebelik, bağırsak tıkanıklığı neden olduğu kabızlık kontrendikedir.

keten tohumu

Omega-3-asit içerir, vitaminler, bağışıklık sistemini iyileştirir, aşırı kolesterolü ortadan kaldırır, bağırsak duvarını yağlar. Aç karnına ya da yatmadan önce bir çorba kaşığı iç, su iç. Bal ve yoğurt ile birlikte kullanılması tavsiye edilir. Kontraseptifler alarak arka plana karşı, pankreas, safra kesesi ve yolları, gebelik, emziren anneler hastalıkları kontrendikedir.

Deniz akdiken

İyileştirici özellikleri vardır, yerel bağışıklığı uyarır, bir ay boyunca çay kaşığı reçete edilir.

kastor

Bağırsak kaslarının sinir uçlarını aktive eder, kefir, çay, zencefilin kaynatılmasını seyreltmek için tadı iyileştirmek amacıyla, üç günden fazla olmayan bir süre boyunca art arda içebilirsiniz. Hamileler için kontrendikedir, kısmi yapıştırıcı tıkanıklığı, düşük tansiyon, menstürasyon öncesi kadınlar.

kabak

Kontrendikasyon yoktur, boş bir midede çocuklar ve hamile kadınlar için kullanmak mümkündür.

Zeytin ve ayçiçeği

Lavmanı eklemek için, choleretic eylem geliştirmek için yumurta sarısı ile karıştırın.

Diğer ipuçları

Bağırsakları tuzlu bir solüsyonla uyarmak için bir reçete vardır: gece saatte bir temizleyici lavman koydu. kahvaltıdan önce, bir bardak soğuk tuzlu su içirin, böylece bağırsakların çalışacağı 3 gün sonra tekrarlayın bağımsız bir şekilde,.

Phytopreparations önerilerinden:

• muz yapraklarının kaynatılması;
• aç karnına 2 persimmons, 2 portakal veya 2 elma cildi yiyin;
• pişirmek ve alkol üzerine soğan tentürü yemek (her biri 10 damla);
• Bir karahindiba kökünden kaynatma 12 saat ısrar etmek, bir gün boyunca 200 ml içmek.
• Geceleri yabani gül suyu;
• birkaç kuru erik meyveleri yiyin;
• lahana turşusu veya patates suyu içmek;
• müshil etkisi pancar ve turp suyu vardır;
• sabahları aç karnına bir bardak soğuk su içmek için bir kaşık bal ve gece - kefir;
• et suyu, gün boyunca tüketilecek olan papatya, buckthorn kabuğu, nane yaprakları, kediotu - karışımından hazırlanır.

Kabızlığı rahatlatmak için bazı yardımlar, eğer tuz çözeltisi ile lavmana keten tohumu yağı bir çorba kaşığı eklerseniz, kepek ve gün boyunca yulaf lapası ekleyin. Bu basit tarifler yıllarca test edilmiştir, ancak genellikle tek veya çift uygulamadan sonra etkilidir. Vücut hızla doğal ilaçlara alışır. Bu nedenle, bir doktora danışmak ve farklı eylemlerin laksatifleri ile birleştirmek daha iyidir.

Sindirim sistemi hastalıkları için acil bakım ihtiyacını asla ortadan kaldırmaya gerek yoktur. Karının belirgin bir şişmesi, ağrı sendromu, halk ilaçları kullanılamaz. Kesinlikle yasaklanmış lavmanlar. Hasta bir doktor tarafından muayene edilmelidir.

Hamile kadınlara nasıl yardım edilir?

Hamilelik sırasında fizyolojik sapmalar yavaş yavaş geçmekte olduğunu unutmayın. Karındaki rahatsızlık ve yoğunluk hissi, gelecekteki annenin refahını kötüleştirir. Hemen bir ilaç ile başlamayın. Beslenme uzmanları diyetleri değiştirmenizi ve şunları eklemenizi tavsiye eder:

• havuç salatası, taze salatalık, haşlanmış pancar, haşlanmış kabak ve kabak, kuru meyve, kuru erik ve elma;
• kefir, yoğurt hacmini arttırmak;
• ekşi lahana çorbası pişirmek için ilk yemekte;
• kuru erik kompostosu kaynatın. 100 ml yemeden önce içmeniz ve meyveleri yemelisiniz;
• sabahları aç karnına bir bardak bal ile bir bardak soğuk su içmek;
• Bir nane, bir kimyagerin papatyası olarak çay kurabilir, dereotu ve kimyon tohumları ekleyebilirsin. Şişirirken, aktif kömür izin verilir.

Güçlü çay ve kahve, çikolata, taze pişmiş ekmek, çörekler, irmik, yabanmersini kompostosu unutmam gerek. Sürekli ayakta çalışan kadınlarda kabızlık artar (satıcılar, öğretmenler). Laksatifler uterus kasılmalarını refleks olarak aktive eder. Bu hamileliğin sonlandırılmasına katkıda bulunur. Fetüs üzerindeki etkiyi önlemek için ilaçsız yapmak daha iyidir.

Kabızlık - birçok hastalığın bir belirtisidir. Tedavi, öngörülen kursları gerçekleştirmek için dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir. Defekasyon ihlali kötü ruh hali, depresyon, artan sinirlilik, baş ağrılarına neden olabilir. Evde refahı geliştirmek her zaman mümkün değildir. Anlamak için bir doktor görmelisiniz.