Yetişkinlerde evde kabızlık ile kolayca ve basit bir şekilde mücadele ediyoruz

Gastrointestinal sistemin doğru çalışması, tüm organizmanın sağlığının garantisidir. Orada vitaminler ve yararlı elementler üzerinde bir yiyecek bölmesi, bir cüruf, toksin organizmasından bir sonuç var. İki gün boyunca bir kişi tuvalete "büyük ve büyük" gitmedi mi? Kabızlık hakkında konuşabilirsiniz. Böyle bir durumda, yetişkinlerde evde kabızlık tedavisine yönelik yöntemler gerekli olacaktır.

• Hangi doktoru iyileştirir
• Kabızlık nedenleri
• Genel doğanın önerileri
• Kronik kabızlık tedavisi
• Hastalığın kronik formları değil
• Disbiyoz tedavisi
• Bezelye yığını
• Önleyici tedbirler
• Kabızlık için halk ilaçları
• Keten tohumu
• bir tür muz
• kefir
• çimen
• Bal ile su
• komposto
• Kuru erik ve kuru kayısı
• Havuç suyu
• Müshil suları
• Salatalık salamura
• Sofra pancarları
• soğan
• Anason, kimyon veya dereotu tohumları
• Yetişkinlerde kabızlık tedavisi için hazırlıklar
• tabletler

Önemli!Sürekli kabızlık ile yeme alışkanlıkları değiştirilmelidir. Ciddi hastalıkların varlığını dışlamak için vücudun muayenesini geçmek gerekir.

Evde tedavi yapmak, yalnızca durumun atonik veya spastik durumlardan kaynaklandığı durumlarda mümkündür. Mekanik bir tıkanıklık nedeniyle kabızlık meydana gelirse, çıkarılması sadece bir uzman tarafından yapılmalıdır.

Hangi doktoru iyileştirir

Eğer böyle bir problem olsaydı, o zaman bir uzmanı ziyaret etmelisiniz - bir gastroenterolog. Kabızlığın ana nedenleri olan mide ve bağırsak hastalıkları ile ilgilenen bu doktordur. Sindirim süreciyle ilgili her şeyi bilen bir uzmandır. Gastroenterolog, her hasta için tedaviyi hızlı bir şekilde teşhis edip reçete edebilir.

Kabızlık nedenleri

Kabızlık görünümünü etkileyen faktörlerin sayısı oldukça fazladır. İki ana nedeni var:

• subjektif (zorunlu olarak gastrointestinal sistemle ilişkili olmayan mevcut hastalıklar);
• Amaç (hastanın yaşam tarzına göre belirlenir).

Detaylı nedenler ve kabızlık türleri:

• çoğu zaman tekerleğin arkasında pasif bir yaşam tarzı süren insanlar (meslek muhasebeci, sürücü) (hipokinetik);
• vücutta lif eksikliği (az miktarda meyve, sebze, tahıl tüketimi) - beslenme;
• alkol zehirlenmesi (spa, atropin), kötü alışkanlıklar (sigara, bezler) - toksik;
• iç organlar, bağırsaklar (refleks) hastalıkları;
• Tümörlerin varlığı, ameliyat sonrası yara izleri ve transfer edilen hastalıklar, organizmanın bireysel özellikleri (konjenital patolojiler) - mekanik;
• pancar azaltılmış fonksiyonu (tiroid, yumurtalıklar, hipofiz) - endokrin.

Genel doğanın önerileri

Kronik kabızlıkla, vücudun genel muayenesinden sonra yapılacak ilk şey (herhangi bir patolojinin ortaya çıkmaması durumunda) gıdaya dikkat etmektir. Gıdada lif çok olmalı, diyet buğday ve yulaf ezmesi tanıtmak gereklidir.

Beslenmenin normalleşmesi için önemli olan:

• kepeği (lif içerir). Kabızlık durumunda, kepekten ekmeğe geçmek ve eczanelerde satılan olağan gıda kepeğine katılmaya çalışmak gerekir;
• sebzeler, meyveler (lif, vitaminler). Her gün, bu gıdalar kişinin diyetinde mevcut olmalıdır;
• Bitkisel yağlar büyük miktarlarda gıdalarda bulunmalıdır. Tereyağını, ekşi krema yerine koymaları gerekiyor;
• tüm vücut sistemlerinin düzgün çalışmasından sorumlu temiz su içilmelidir. Gün içinde tıbbi et suyu ve infüzyon içermeyen, 10 bardak sıvı içilmesi gerekir.

Beslenmeye ek olarak, kronik kabızlıktan kurtulmak için ek olarak kas güçlendirmeye de katılın. Alkol miktarını en aza indirgemek için, açıklanan durumun kronik formunda sigarayı bırakmak için bası sallamaya başlamak yeterlidir.

Kronik kabızlık tedavisi

Kronik hastalıklarda, laksatif almaktan kaçınmak gerekir - bağımlılığa yol açar, vücut kendi başına başa çıkmayı bırakır. Tedavi doğru beslenme gerektirir:

• diyet taze domates, kabak, havuç, kabak;
• Mantarları, sarımsakları, şalgamları, turp, soğanları hariç tutun;
• kepekli ekmek değiştirmek;
• gri, koyu renk - inci arpa, karabuğday, yulaf ezmesi;
• daha fazla su içmek);

Hayatınızda düzeni yeniden kurmak da önemlidir:

• kötü alışkanlıklardan kurtulmak (sigara içmek, alkol);
• aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek (daha fazla açık havada, jimnastik yapmak);
• kendinizi stresten koruyun (duygularınızı kontrol edin, zihinsel çalışma ile kendinizi aşırı yüklemeyin, rahatlamayı öğrenin);
• kesintiler Papaverin, No-shpu, buckthorn ve Bisakodil kabuğuna dayalı ilaçlar ile kullanın.

Hastalığın kronik formları değil

Eğer yetişkinlerde kabızlık tedavisinde nasıl davranılacağı ile baş etmeniz gerekiyorsa (bkz. sistemik olmayan video) yaklaşım farklıdır. Sabahları aç karnına iki bardak su içmesi tavsiye edilir, bu esnada yarım çay kaşığı soda seyreltilir (yöntem gebeliğe uymaz).

Aç karnına iki sıradan taze elma kabuğu ile yiyebilirsiniz. Geceleri, kalça temelinde bir fincan sıcak et suyu içilmesi tavsiye edilir. Önleme için gün boyunca 2 portakal ya da greyfurt yemelisiniz. Eğer diyet soğanlarına, buğday kepeğine, sebze güvecine katılabilirsiniz.

Önemli!Yenidoğanlarda kabızlık olursa, karın saat yönünde masaj yapın. Ayrıca karnınızın üzerinde sıcak bir bez.

Birçok etkili yol vardır, bunların hepsi rahatsızlık nedenlerini ortadan kaldırmayı ve normal bir yaşam tarzına dönmeyi amaçlamaktadır. Herkes, bu sorunu ortadan kaldırmak için en etkili yolları arayan ilk kez karşı karşıya. Bunun için aşağıdaki tedavi önerilir.

1. Uygun olmayan beslenme ve gastrointestinal sistemin travmaları - Forlax, Mukofalk.
2. Bağırsaktaki içeriği arttırmak için, ayrıca - Bisacodyl kullanabilirsiniz.
3. Bağımlılık yapmaz, uzun bir süre kullanabilirsiniz - Guttalax.
4. Ameliyat sonrası dönemde bağırsaklardaki aktiviteyi arttırmak - Motilium.

Disbiyoz tedavisi

Bu durumda, uygun temizlik için bir doktora danışmanız gerekir. Tedavi, soğanlar, bitki infüzyonları (anne ve üvey anneler, tansy, nane) ile uygulanır, yağları uygulayın, diyete sıkı sıkıya bağlı kalınmasını tavsiye edin.
İyi pişirilmiş porselenleri (pirinç, mango hariç), sebze ve meyve suları ve patates püresi, nar, soğan, tatlı biber, üvez, dereotu, yaban turpu yiyin.

Bezelye yığını

Bu tip bir dışlama da "koyun" olarak adlandırılır. Tedavi için sebebin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması gereklidir. Terapi, bir gastroenterolog, proktolog tarafından atanan analizlere dayanır. Şunları içerir:

• rahatsızlığa neden olan altta yatan hastalığın tedavisi;
• bağırsak hareketi sorunu ortadan kaldırmak, dışkı ayarlamak;
• Vücudun saflaştırılması.

Önleyici tedbirler

Kabızlığı önlemek için yapılması gerekenler:

1. Karın kasları için özel jimnastik.
2. Her sabah birkaç dakika mide masajı.
3. Gece veya haftada bir kez yağlı veya bitkisel lavman (kalıcı kronik kabızlık) yapmak için.
4. Günde 1,5 litre su içilir.
5. Barsakları lavmanları ayda birkaç kez durulayın (kronik şartlarda).
6. Önleyici ve iyileştirici amaçlar için çeşitli otlar, infüzyonlar içilir.

Kabızlık için halk ilaçları

Keten tohumu

Yetişkinlerde kabızlığı hızla evde tedavi etmek için, bir bardak miktarında dik kaynar su ile 10 gram keten tohumu dökmek gerekir. Bir su banyosunda 30 dakika kadar ısıtın, kaynar su ile seyreltin, ilk hacme kadar. Kapağın altındaki saati infüze edin ve sonra yatmadan önce 100 ml alın.

Önemli!Eğer bir kişi kolesistit veya keratite sahipse, bu şekilde ev tedavisi kontrendikedir.

bir tür muz

2 yemek kaşığı. l. Tahta tohumları 200 ml su dökün, ateşe koyun ve bir kaynamaya getirin, bir battaniyeye sarın ve 2 saat demlendirin. 1 çorba kaşığı yemek için sutra atın. l.

kefir

Bir bardak kefirde, herhangi bir bitkisel yağın küçük bir kaşığını sulandırmanız gerekir. Yatmadan önce içkinizi yudumlayın, kabızlığı rahatlatın, açlığı ortadan kaldırın.

çimen

Bir keten tentürü yapabilirsiniz:

1. 2 yemek kaşığı. l. ezilmiş otlar 10 yemek kaşığı dökün. l. votka, karanlık bir yere koyun ve 14 gün boyunca demlenmesine izin verin.
2. Her biri 2 saat sürün. l. günde 3 kez yemeklerden önce 50 ml su ile seyreltilir.

Bal ile su

Sabahları aç karnına 1 saat eritilmiş bir bardak ılık su içilir. l. doğal arı balı.

komposto

Komposto pişirirken kurutulmuş elma, kiraz, kuru erik ve kuru kayısı kullandığınızdan emin olun. İstenilen malzemelerin geri kalanını ekleyin.

Kuru erik ve kuru kayısı

Sürekli kabızlık ile, meyveler kuru erik veya kuru kayısı, sabahları birkaç parça miktarında yiyin. Kurutulmuş meyvelerden kompostoyla yıkandığında, etki daha iyi olacaktır.

Havuç suyu

Karmaşık bir şey yok, sadece taze havuç suyu sıkın ve bir bardak günde bir bardak.

Müshil suları

Patates suyunun en hoş tadı mükemmel bir müshil etkisi yoktur. Vücuttaki aynı etki, ıspanak, kereviz, pancar suyu üretir. Ayrı ayrı alınabilir, birbiriyle veya havuç suyuyla karıştırılabilir.

Salatalık salamura

Hızlı bir şekilde koşulun geri yüklenmesine yardımcı olun. Tuzlu suyunun baharat içermemesi ve içinde salatalıkların en az bir ay olması önemlidir.

Sofra pancarları

Ham formda pancar yiyin, diğer sebzeleri ekleyin ve farklı yemekler hazırlayın: bağırsakların peristalsisinde pancar iyileştirici etkiler.

soğan

Sebzeler bağırsakları çabucak boşaltmaya yardımcı olur. Günlük diyette soğan eklemek yeterlidir.

Anason, kimyon veya dereotu tohumları

Tohumlar temelinde, et suyu hazırlanır. Bir çeşit tohum temelinde yutmak için et suyu hazırlayın veya belirtilen malzemeleri birlikte karıştırın.

Yetişkinlerde kabızlık tedavisi için hazırlıklar

Sorunu tedavi etmek için farklı etki spektrumundaki ilaçlar kullanılır:

1. Müshil - Mitrolax, Heptahidrat.
2. Bağırsak florasının iyileştirilmesini sağlayan prebiyotikler - Lactitol, Lactulose.
3. Tahriş edici etkisi olan preparatlar - Guttalax.
4. Gliserin bileşimi ile Mumlar - Glytelax, Glycerin.
5. Bisacodyl ve sennosides temelinde kabul - Lexatine, Laxbene, Herbion, Regulax.

tabletler

En yaygın ve sıklıkla kullanılan ilaç Bisacodyl'dir. Dışkıyı normalleştirmek için gece bir kez kullanmak gereklidir. Defekasyon yaklaşık 6 saatte ortaya çıkar.

Ayrıca tavsiye edilir:

• Bisadil, Laxacodyl;
• Piridax, Laxatin;
• Dulkolaks.

önemli! Bütün bu ilaçlar bir kez alınır. İlacın ilk etkiyi vermemesi de dahil olmak üzere bir istisna. Prosedürü 2 kez daha tekrar edebilirsiniz.

Erişkinlerde evde kabızlık tedavisi gibi bir durumda, tutarlılık gözlemlemek için sabır sahibi olmak önemlidir. Katkısı, rejime göre uygun beslenme ve çeşitli halk ilaçlarının değişimi ile yapılmaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzını hafife almayın.