Baş ağrısı, ciddi yorgunluk, stres, duygusal veya fiziksel aşırı yorgunluk ile ortaya çıkabilir, çoğu insan periyodik olarak karşılaşır. Bu durumda, ağrılı ilaçların her zaman mevcut olmadığı, bazı hastalıklarla, hamilelikte, küçük çocuklarda, hiç alınamadığı görülür. Bir baş ağrısının uyuşturucu olmadan hızlı bir şekilde nasıl giderileceğine dair birkaç basit teknik hakkında bilgi sahibi olmak gerekir.
- Ev koşullarında güçlü bir baş ağrısını gidermek için
- Strese bir baş ağrısını nasıl rahatlatırız
- Akşamdan kalma
- Migren ile
- Servikal osteochondrosis ile
- Hamile kadınlar için baş ağrısını nasıl rahatlatırız
- Bir çocuğun baş ağrısını nasıl gideririm
Servikal osteokondrozlu başağrısı - tedavi Kadınlarda sık görülen baş ağrılarının nedenleri Tapınaklarda baş ağrısı: nedenleri ve tedavisi Alnında ve gözlerde baş ağrısı: nedenleri ve tedavisi Baş ağrısı ve mide bulantısı ne yapmalı?
Daha ciddi vakalarda, genellikle anestezik ilaçlar olmaksızın, birçok tavsiyenin uygulanması her zaman çok şiddetli bir ağrı sendromu ile bile yardımcı olacaktır. Anestezikler her zaman sadece rahatsızlığın etkilerini etkiler, bazı ev teknikleri baş ağrısının nedenini etkilemeye yardımcı olur.
Önemli!Eğer baş ağrıları çok sık tekrarlanırsa, bunlar ev içi yöntemlerle ve ağrı sendromundan gelen geleneksel ilaçlar tarafından ciddi şekilde uzaklaştırılır, bir nöroloğa acilen başvurmanız gerekir.
Ev koşullarında güçlü bir baş ağrısını gidermek için
Baş ağrılarının giderilmesine yönelik yöntemler, ağrı ve diğer semptomlara neden olan spesifik nedene bağlı olacaktır. Ağrı - aşırı çalışma ve stresin en yaygın nedeni, şiddetli yorgunluk, halsizlik, kalp ritmi bozuklukları ile birlikte şiddetli ağrılara neden olabilir.
Baş ağrısının diğer yaygın nedenleri arasında migren atakları, kadınlarda yaygın görülen kalıtsal bir hastalık, servikal osteokondroz, kan akış bozukluklarına ve sinir uçlarının sıkışmasına ve şiddetli ağrı sendromuna yol açması yer alır. Buna ek olarak, genellikle acıyı bir kalıntıyla gidermeye ihtiyacınız vardır.
Ayrıca, çoğu zaman kadınların hamilelik sırasında ihtiyaç duyduğu ağrıya karşı, hamilelik sırasında, çoğu ağrı kesici ilaç ve diğer ilaçların kullanılması kesinlikle yasaktır. Ayrıca, ilaçlar kullanılmadan, genellikle bir çocuğun baş ağrısını tedavi etmeye çalışırlar, çoğu ağrı kesici erken yaşta kullanım için tavsiye edilmez.
Strese bir baş ağrısını nasıl rahatlatırız
Stres, zihinsel ve bedensel stres ile, öncelikle rahatlamanız, artan konsantrasyon gerektiren işlerin ertelenmesi gerekir. İçme suyunu tavsiye edin, uzanarak, kaliteli çay yapraklarına dayalı, tercihen yeşil çay içebilirsiniz.
Çayda kuru nane yaprakları eklenmesi tavsiye edilir, sakinleştirici etkisi vardır ve baş ağrısıyla başa çıkmaya yardımcı olur. Çay şekersiz içmek için en iyisidir, eğer tatlı isterseniz tatlım ile yenilebilir. Ayrıca içecek süt eklemek için tavsiye.
Baş ağrısını hafifleten noktalar da vardır, durumu hafifletmek için hafifçe masaj yapılabilir. Parmaklarınızı dikkatlice tapınaklara koyun ve saat yönünde hafifçe masaj yapın, kolayca bastırın. Parmaklarda, sakinleştirici etkisi olan ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bir damla lavanta esansiyel yağı üzerine uygulanabilir.
Önemli!Daha önce kafa travması varsa akupresür kullanmamanız daha iyidir.
Akşamdan kalma
Bir akşam yemeğinin arifesinde alkol içtikten sonra, sonuçlarıyla başa çıkmak, yerli yöntemler olabilir. İlk ve en önemlisi, eğer mümkünse yeterince yiyin, zehirlenme belirtileri yoksa, uyumaya ve kontrast duş almayı tavsiye edin.
Kafasına soğuk kompres uygulayın. Soğuk suya batırılmış bir bezle sarılmış buz küpleri içeren bir paket kullanabilirsiniz. Soğuk damarların daralmasına yardımcı olacak, baş ağrısına gidecek.
Bol miktarda su içilmesi tavsiye edilir. Salatalık turşusu, kefir, diğer fermente süt ürünleri gibi halk ilaçlarını hatırlayabilirsiniz. Bu ilaçlar oldukça etkilidir, vücuttaki dehidratasyon ve su-tuz metabolizmasının bozulması ile başa çıkmaya yardımcı olurlar.
Migren ile
Migren ile baş ağrısı çok yoğun olabilir, ilaç olmadan tamamen alınamaz. Ancak, ağrıyı arttıran tahriş kaynaklarını ortadan kaldırmazsanız ilaçlar yeterince etkili olmayacaktır.
Migrenli insanlara iyi havalandırılmış, karanlık bir odada bir saldırıya maruz kalmaları tavsiye edilir, parlak ışık kaynakları ve yüksek sesli seslerden kaçının. Ayrıca, sakinleştirici bir etki ile yeşil çay içebilirsiniz, bu kaygıyı kışkırtılabilir olaylardan kaçınmak için arzu edilir.
Servikal osteochondrosis ile
Omurganın bu hastalığı ile baş ağrısı sinir uçlarının sıkışmasından, servikal omurgadaki damarlardan ortaya çıkar. Böyle acı verici duyumlara genellikle baş dönmesi, bozulmuş nabız, dikkat yoğunluğu eşlik eder.
Servikal osteokondroza bağlı baş ağrıları genellikle servikal omurga masajına yardımcı olduğunda, kendi kendinize yapılabilir. Sırtına yaslan, başını biraz öne eğ. Her iki taraftaki eller boynuna takılmalı ve boyun tabanından omuzlara kolayca bastırılarak sürtünmeye başlamalıdır. Masaj başın oksipital kısmında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Önemli!Sırt masajı yaparken, hiçbir durumda omurgaya basmamalısınız.
Hamile kadınlar için baş ağrısını nasıl rahatlatırız
Hamilelik genellikle en yaygın ağrı kesici ilaçların çoğunu kullanmak mümkün olmadığında, genellikle halk ve ev ilaçlarına güvenmeniz gerekir.
Hamile kadınlar da öncelikle rahatlamak için tavsiye edilir, hafif bir sedatif etkisi ile bitkisel çaylar baş ağrısı ile en iyi çıkış yolu vardır. Nane ile yeşil çayın yanı sıra nane çayı yapabilirsiniz. Bir paket kuru ot, bir bardak sıcak suya alınmalı, yirmi dakika demlenmelidir. İnfüzyon çok güçlü ise, seyreltebilirsiniz.
Bir çocuğun baş ağrısını nasıl gideririm
Çocuklara her zaman anestezik ilaç vermeden önce halk ve ev ilaçlarını denemeleri tavsiye edilir. Çoğunlukla çocuklarda baş ağrıları yorgunluk ve soğukluktan kaynaklanır, nazofaringeal organlardaki iltihaplanma sürecine bağlı olarak sıkışma hissi, ağrı sendromu söz konusudur.
Nane, papatya, limon melez, biberiye dayalı rahatlatıcı bir etkisi ile çeşitli çaylara ek olarak, çocuklar başka bir çare tarafından yardımcı olur, genellikle soğuk sırasında kullanılır. Biraz sıradan sütü ısıtmak gerekiyor, çok sıcak yapmayın. Sonra sütte bir tatlı kaşığı bal eklemek gerekir, karıştırın.
Böyle bir içecek, ağrıyı ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olur, uyumaya neden olabileceği için geceleri içilmesi tavsiye edilir. Bal veya süte karşı bireysel hoşgörüsüzlük dışında kontrendikasyonları yoktur.
Yorgunluğa sahip baş ağrıları çocukta çok sık görülürse, herhangi bir hastalığın gelişimine işaret edebilir, bir doktora görünmesi önerilir. Ev yöntemleri sadece tek nöbetleri ile başa çıkmak için yardımcı olur.