Yetişkinlerde kekemelik problemlerden kurtuluruz.

Kekemelik oldukça yaygın bir sorundur, eğer varsa, o zaman panik yapmayın ve pes etmeyin. Evde yetişkinlerde kekemeliğin tedavi edilmesi mümkündür, bu da iletişim becerilerinde önemli bir iyileşmeye yol açacaktır.

• Kekemelik nedenleri
• Tedavinin yolları nelerdir?
• Bitkisel çaylar
• Aromatik yağlar

Önemli! Kekemelik ilk konuşmadan sonra kendini konuşma bozukluğu olarak gösterir. Anlatılan sorundan muzdarip bir insanla uğraşırken, çoğu zamankasVoltaj. Vücudun konuşma ve sözel işlevlerini kontrol edebilir.

Kekemelik nedenleri

Sağlıklı bir insanda, konuşma merkezleri, koşulsuz refleksler sayesinde, senkronize çalışır. Kekemede, senkronizm bozulur, düşüncelerin konuşma ifadesi sürecinde bir tökezlenme vardır. Yetişkinlerde kekemeye katkıda bulunan birkaç ana faktör vardır:

• kalıtım (çocukluktan gelen bir kişi);
• sinir uyarılarını etkileyen hastalıklar, organik patolojiler (tümörler, kafa yaralanmaları, felç, kontüzyon, menenjit, ensefalit ve diğer nöroinfeksiyonlar);
• logoneurosis (stres, korku, endişe, anksiyete, duygusal şok);
• cinsel özellikler (istatistikler, erkeklerin bir hastalığa sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu söylemektedir);
• Kekemenin erken döneminde hiçbir tedavi yapılmadı.

Ne türleri vardır:

1. Sinir sistemi ile ilgili problemlerde konuşma ihlali.
2. Çocukluktaki bir insanın sağ elini soldan ele geçirmesi nedeniyle ihlaller.
3. Strese bağlı sorunlar, kronik olan şiddetli yorgunluk. Kekemeliğe korku, depresyon, travma yol açabilir.

Tedavinin yolları nelerdir?

Evde yetişkinlerde kekemelik tedavi yöntemleri (cf. video) çok önce var. Evde gerçekten yardımcı olacak en etkili yöntemleri korumak iletişim becerilerini önemli ölçüde artırır.

Konuşma organlarını gevşetmek için solunum egzersizleri:

1. Düz ol, ellerini rahatla. Geri dönün ve biraz öne doğru eğin, başınızı ve boynunuzu ve omuzlarınızı rahatlatın. Sadece burun kullanarak hızlı bir nefes alınabilir. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün ve ağızdan zaten gürültülü nefes verin. 12 kez sekiz kez tekrarlayın.
2. Düz ol, kalçalarına eller. Sırtını dik tut. Başınızı diğer tarafa doğru hareket ettirirken, başınızı yana çevirin, teneffüs edin, pürüzsüz bir şekilde nefes verin. Egzersiz sırasında vücut mümkün olduğunca rahat olmalıdır. Bu durumda, üç yaklaşım yeterlidir, ancak üç ila on defa.
3. Bir sonraki egzersiz yere oturtulur. Oturmak için bir nilüfer pozunda, bir dizin üzerine indirilmesi ve rahatlamak için mümkün olduğu kadar çok gereklidir. Derin ve yavaş inhalasyonda, akciğerleri mümkün olduğunca hava ile doldurun. Solunduğunda, karnınızı hava ile itin.

Önemli! Anlatılan egzersizleri gerçekleştirme sürecinde diyafram yüklenir ve ses telleri rahatlar. Konuşma sırasında kapanmazlar, konuşma pürüzsüz ve sakin olur. Jimnastik akşamları, öğünlerden 2-3 saat sonra yapılmalıdır.

Bitkisel çaylar

Çeşitli rahatlatıcı otlar kekemelik tedavisinde yardımcı olur. Çaylar spor salonu gibi davranıyor, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir insan. Calendula çiçekleri, melissa yaprakları temelinde oral alım için iyi bir koleksiyon hazırlanabilir. Huş ağacı, meyan kökü ve tatlı yonca yaprağı ekleyin. Bir bardak kaynamış su toplayan bir çorba kaşığı dökün ve birkaç saat boyunca basın. 2-3 çorba kaşığı içilir. yemekten önce kaşık.

Papatya, kekik, anason, ananas, balsam ve St. John's Wort'a dayalı bir koleksiyon hazırlayabilirsiniz. Bir çorba kaşığı kaynar su ve bir kupada ısrar etmek için üç saat dökün. Bir günlüğüne yarım fincan kadar dört kez iç.

İki litrelik bir termosda, Kalina kadar çok sayıda çilek gibi bir avuç gül sürün. Kaynar suyu dökün ve beş saat bekletin. Limonlu çay içerek tatlılar için bal ekleyin.

Aromatik yağlar

Rahatlatıcı, güven veren, stres ve huzursuzluğa neden olan kokuları soluduğunuzda, kekelemede yardımcı olacaktır. Aromatik terapi seansı akşamları yapılmalıdır.

Uçucu yağlar banyoya eklenir, bazıları ise pelin, lavanta, kekik, adaçayı içerir. Suyun çok sıcak olmadığı ve işlem süresinin en fazla 15 dakika olması önemlidir. Banyolara 14 gün boyunca bir kurs verilir.

Evde yetişkinlerde kekeleme için basit ama etkili ve hoş bir tedavi düzenli olarak yapılabilir. Prosedürler bir yaşam tarzı haline getirilebilir, o zaman problemden sadece küçük bir iz olacaktır.