Sigara içmek çok kötü bir alışkanlıktır, herhangi bir yaşta, herhangi bir durumda istenmeyen bir durumdur. Hamilelik sırasında sigara içmek ne kadar tehlikeli? Çok daha zorlanmadan sigarayı bırakmaya hızlı yolları olup olmadığını, bu durumda bu alışkanlık, buna bağlı herhangi bir sorun, anne ve doğmamış çocukta nasıl ortaya çıkabileceği yıkıcı anlamaktır.
- Sigara bir çocuğu nasıl etkiler?
- Sigara nasıl hamilelik etkiler?
- Hamilelikten ne kadar önce sigarayı bırakmalıyım?
- Sigara içme deneyimi: atmaya değer mi?
- Sigarayı bırakmak mümkün mü?
- Hamilelik sırasında sigarayı bırakmak nasıl?
Diş çekildikten sonra sigara içebilirseniz öğrenin. Sigarayı bıraktığınız zaman vücuda ne olur? Bütün gerçek! İrade gücü yoksa kendinizi nasıl bırakabilirsiniz - kanıtlanmış yollar Sigara içtikten sonra akciğerleri hızlı bir şekilde temizlemek için etkili yöntemler Sigaradan nasıl kurtulur ve sigara nasıl değiştirilir
Akciğerlerde sigara ve insanın kan zararlı maddelerden, bütün organizmanın kardiyovasküler ve solunum sistemleri üzerinde olumsuz etkisi çok fazla girer. Bir çocuğun yatağında sigara içerken, fetüse de gelir ve intrauterin gelişimini etkiler. Hamilelik sırasında ihlaller çocuğun tüm yaşamını etkileyebilir.
Hamilelikten önce sigara içilmesinin her zaman tavsiye edilir, daha çok zaman gebe kalmadan önce geçer, anne ve planlanan çocuk için daha iyidir. Gelecekteki babanın da buna dikkat etmesi ve kötü bir alışkanlık bırakması tavsiye edilir. Her iki ebeveynin sağlığı daha güçlü, daha sağlıklı olan ortak çocukları olacaktır.
Ancak, hamileliğin planlanmadığı halde çocuk ayrılmaya karar verdi. Bu durumda, anne genellikle sigara içiyor. Olası riskleri ve kendi bedeninizi ve fetüsünüzü daha da kötüleştirmeden, kötü bir alışkanlıktan hızlı bir şekilde nasıl vazgeçeceğinizi bilmeye değer.
Sigara bir çocuğu nasıl etkiler?
Tütünde olumsuz kalp, kan damarları, sinir sistemi, vücuttaki metabolik süreçler işleyişini etkileyen zararlı maddelerin büyük bir miktarda içerir. Çocukların doğum esnasında bu alışkanlık hakkındaki doktor görüşleri her zaman pratiktir: gelecekteki bebek için son derece zararlıdır.
Bu zararlı alışkanlığın sonucu nedir? Çoğu zaman, bu küçük neden olur, ancak önemli ölçüde vücudun işleyişine çocuğun rahatsızlık gelecekteki yaşamını etkileyebilir. Sigara içen annelerin, çeşitli zihinsel ve fiziksel anormallikleri olan bir bebeği doğurma olasılığı daha yüksektir.
Sigara içen annelerin zihinsel engelli, zihinsel engelli, hiperaktif çocuk sahibi olma ihtimali daha yüksektir. Çoğunlukla çocuklar çok erken bir zamanda doğarlar, erkendirler. Hatta tam süreli bebekler genellikle kötü alışkanlıkları, kilo ve diğer fizyolojik göstergeleri yoktur annelerden doğan diğer çocuklara gerisinde.
Aynı zamanda, bazı uzmanlar tütün katran maddelerin sürekli varlığına kullanılan bebekler, görünüş tam bağımlılık meydana göstermektedir. Doğumdan hemen sonra, hemen nefes almakta zorluk çekerler, her zaman whiny ve kaprislidirler. güvenle taşımak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek istiyorsanız Bu nedenle, daha iyi gebelik sırasında, sigara içmemeye, aynı zamanda Dr Komarovsky doğrulamaktadır.
Sigara nasıl hamilelik etkiler?
Annelerin hepsi, tütünün çocuğun yatağı üzerindeki olumsuz etkisini hemen hissetmez. Bununla birlikte, genel olarak, kötü bir alışkanlık bu durumu karmaşıklaştırır. Sigara içmek kalp ve kan damarları üzerinde ek bir yük olduğundan, tüm vücut, hamileliği daha da zorlaştırmaktadır. Gebeliği sırasında hipertansiyon ve diğer patolojileri geliştirme olasılığını artırır.
Önemli! Ayrıca, çocuk yatağında sürekli sigara içmek düşük yapma olasılığını arttırır.
Hamilelikten ne kadar önce sigarayı bırakmalıyım?
Birçok uzman, bir annenin daha önce kötü bir alışkanlık attığını söyler, daha iyi. Genellikle en uygun dönem altı ay - bir yıl, daha az değil. Organizmanın iyileşmesi için çok fazla zamana ihtiyacı vardır, gelecekteki anne çocuğu herhangi bir problem yaşamadan hazır olmaya başlar.
Çocuğun babası da düşürülmeli. Birlikte kötü bir alışkanlık ile parçalanmak en iyisidir. Genellikle kademeli olarak yapılması önerilir, ancak ertelenmez. Hamilelikten önce sigara içmeyi bırakan insanların büyük çoğunluğu artık bebeğin doğumundan sonra alışkanlığa geri dönmüyor.
Sigara içme deneyimi: atmaya değer mi?
Sigara içme süresi ne kadar olursa olsun, kötü bir alışkanlık atmak her durumda tavsiye edilir. Son sigaradan sonra oldukça kısa bir sürede bile durumun ne kadar hızlı iyileştiğini değerlendirebilirsiniz. Olumlu değişiklikler, kötü alışkanlıktan vazgeçtikten hemen sonra başlar.
Sigara içme deneyimi gerçekten iyi ise, çocuk kavramından önce, bir yıl atlamak için tavsiye edilir. Hamileliğin normal seyretmesi için bu sefer yeterli olacak, çocuk sorunsuz doğdu.
Önemli! Sigara içmenin tam teşekküllü bir psikolojik ve fiziksel bağımlılık olduğunu hatırlamaya değer. Bu nedenle, ondan kurtulma süreci oldukça uzun ve zor olabilir.
Sigarayı bırakmak mümkün mü?
Yaygın yanlış anlamaların aksine, kişi aniden kötü bir alışkanlık bırakmamalıdır. Şiddetli uzun süreli bağımlılıkla, sigara çoğunlukla psikolojik bir ritüel olmaktan çıkar, tütün dumanında bulunan maddeler vücuttaki doğal metabolik süreçlerin bir parçası olur. Sigarayı bırakıyorsan, vücudun daha da kötüye gidebilir.
Sigarayı kademeli olarak bırakmak tercih edilir. Zaten bir çocuğu taşıma alışkanlığı ile uğraşmak zorunda kalsanız bile, bunu keskin bir şekilde yapmayın. Ani bittikten sonra kalp ritim bozukluğuna neden olabilir, bir kadının kas spazmları ve krampları olabilir. Hamilelik sırasında, bir düşük yapmak provoke edebilir, fetüste daha da ciddi bozulmalara yol açar.
Alışkanlığı yavaş yavaş düşürürseniz, sonuç elde etmek daha kolay olacaktır. Kendi organizmanın yavaş yavaş hayatını daha sağlıklı bir yaşam biçimine dönüştürmek, aniden yapmaktan daha iyidir. Sürekli sigara içmekten daha yumuşak geçiş, sonuçların gelecekte annenin fiziksel ve duygusal durumu için ne kadar az olacağıdır.
Hamilelik sırasında sigarayı bırakmak nasıl?
Garip bir şekilde, hızlı bir yöntem yavaş yavaş atmaktır. Sigarayı bırakmayı hemen denerseniz, fiziksel sağlık için ciddi sonuçlar doğurabilmek için kötü bir alışkanlık haline gelmemek ve tekrar tekrar yaşamayacağınız için büyük bir risk vardır. Sigarayı bırakmak en üretken, aşağıdaki kurallara uymaya değer. Hem anne hem de doğmamış çocuğun babası için uygundurlar:
- Sigara içmek ritüel bir eylemse, başka bir şeyle değiştirmeye çalışmak önemlidir. Her kişi kendi bireysel şekilde çalışacaktır. Bir sigara yerine bir çiğneme şekeri yemeyi, çay içmeyi, diğer yöntemlerle dikkatinizi dağıtabilirsiniz. Olağan ritüelin kesintiye uğratılması riski önemlidir.
- Sigara sayısını azaltmak kademeli. İlk olarak, günde birkaç kez bir sigara ile azaltabilirsiniz, birkaç gün sonra, başka bir tane kaldırın. Birkaç günde bir günde bir sigaraya ulaşması tavsiye edilir.
- Pasif sigara içmekten kaçınmak da önemlidir. İlk olarak, size kendi alışkanlığınızı hatırlatacak, onunla paylaşılması daha zor olacaktır. İkincisi, pasif içicilik aktiften daha az zararlı değildir, gelecekteki anne, yabancılardan gelen dumanı teneffüs etmemelidir.
- Taşikardinin sigara içiciliğini bırakırken baş dönmesi meydana gelirse, çocuğun yatağı sırasında izin verilen doğal içeriklere göre hafif yatıştırıcıları alabilirsiniz. Ayrıca, yoksunluk belirtilerini daha az zahmetli hale getirmek için yeterince su içmeniz gerekir.
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesinin başlamasından birkaç hafta sonra, birkaç günde birden fazla puf yapmamanız tavsiye edilir. Sigarayı tamamen sigara içmeyin. Puflar arasındaki aralıklar daha fazla yapılmalıdır. Sonunda, zamanla, sigara içme isteğinin yavaş yavaş kaybolduğunu hissedeceksiniz.
Ayrıca, hamile bir kadının etrafındaki durumun psikolojik anlamda daha sağlıklı, kötü bir alışkanlıkla başa çıkmanın daha kolay olacağını hatırlamaya değer. Sürekli stres sigaraya karşı tam bir mücadeleye katkıda bulunmaz. Sigara içmeyi bırakmazsanız, kalp atışı ihlalleri, artan baskı, diğer garip belirtiler, bir doktora görünmesi tavsiye edilir. Bazen bir uzmanın yardımı ile kötü bir alışkanlığın reddedilmesi ve sonuçlarının üstesinden gelmek daha kolaydır.
