Kuruyemişlerden gelen komposunun yararları ve olası zararları hakkında

Kurutulmuş meyve kompostosu, evrensel bir içecek, yılın herhangi bir zamanında hazırlanabilir. Susuzluğu giderir. Anaokulunda çocuklara içki verilir, okullarda ve hastanelerde pişirilir. Hamilelik ve şeker hastaları sırasında sarhoş olabilir.

Kurutulmuş meyvelerin düşük maliyeti, bu içeceği neredeyse her gün hazırlamayı mümkün kılmaktadır. Komposunun tadı, herhangi bir fagotu memnun edecektir. Zengin bir kuru meyve seçkisi, arzu edilen tadı ve aromayı elde etmek için içeceğin hazırlanışı sırasında malzemeleri denemenizi sağlar.

• Kompostodan hazırlanan ürünler nelerdir?
• Faydalı?
• Kimler zararlı olabilir?
• Kuruyemiş seçimi için kurallar
• En iyi tarifler

Demlenmiş komposto nedir?

Genellikle aşağıdaki meyveler ve meyveler hazırlık için kullanılır:

• çilek;
• kuru üzüm;
• elmaları;
• armut;
• Kuru erik;
• kuru üzüm;
• kuru kayısı.

Komposto bileşimi değiştirilebilir, hangi kurutulmuş meyvelere tercih edeceğinize bağlıdır. Her bir bileşenin kendi faydalı özellikleri vardır. Kullanılan bileşenlerin zenginliği ne kadar zengindir ki, içeceğin tadı ne kadar zengindir ve bileşimi daha değerlidir( sodyum, C ve B vitaminleri, demir, potasyum, çinko).

Kurutulmuş meyvelerin yüksek şeker içeriğinden dolayı komposto yüksek kalorili içeriğinde.Şeker içermeyen 100 gram içecek 60 kilokalori içerir.

Daha faydalı?

• Bağışıklığın arttırılması - kurutulmuş meyveler, vücudun bağışıklık sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan C vitamini içerir.İçeceğin düzenli kullanımı özellikle sonbahar, kış ve erken ilkbaharda, vücudun zayıfladığı ve taze meyve tüketiminin azaldığı durumlarda faydalıdır.
• Gastrointestinal sistemin normalizasyonu. Bu etki kuru kayısı ve kuru erik sayesinde elde edilir. Ayrıca verimliliği arttırır, aşırı kilolarla mücadeleye yardımcı olurlar.
• Kurutulmuş armutlar ve elmalar , kafa içi basıncını düşürür, metabolizmanın normalleşmesini sağlar, mevsimsel depresyonu yitirmeye yardımcı olur.
• Kurutulmuş meyvelerden yapılan bir komposto, idrara çıkma ile ilgili sorunları daima unutmaya yardımcı olacaktır. Kurutulmuş meyveler 'nin sistiti iyileştiren bakterisidal etkisi vardır.
• Akasya kan damarlarını güçlendirir, kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler.Ödemden kurtulmaya yardımcı olur.
• Kuru incir iyi bir ruh hali geliştirir. Bu tür kurutulmuş meyve, tiroid bezi için yararlıdır. Düzenli incir kullanımıyla endokrin sisteminiz beklendiği gibi çalışacaktır.İncir belleği geliştirir ve beyin aktivitesini geliştirir.
• Kurutulmuş yaban mersini anemi hastaları için yararlıdır, vizyonu döndürür.
• Şeftali , gut hastası olan herkese yardımcı olacaktır. Romatizmalı insanların durumunu hafifletir. Bu kurutulmuş meyveler, yağların bozulmasına katkıda bulunur.
• Muz depresyona karşı mücadelede vazgeçilmezdir. Ağır fiziksel egzersizlerle uğraşan, aşırı çalışma, sinir yorgunluğu ve kalp kası ile ilgili sorunlarda vazgeçilmez olan kişiler için yararlıdır.
• Kiraz meyvesi , kandaki hemoglobin düzeyini artırır. Hemoglobini evde başka nasıl yükseltebilirsin, bu makalede oku.
• Kurutulmuş çilek C vitamini açısından zengindir. Soğuk algınlığı sırasında yararlıdır, boğaz ağrısı ve öksürük için vazgeçilmezdir.
• Kurutulmuş meyveler aterosklerozun tedavisine katkıda bulunur, karaciğer hastalıklarında yararlıdır. Soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olun.

Anjina ile kompres yapabilir miyim? Faydalı tavsiyeler.

Votka üzerinde tentür yapmak için en iyi tarifleri bu yazıda bulacaksınız.

Kim kime zararlı olabilir?

Yararlı özelliklerin zengin içeriğine rağmen, bir içecek zarara neden olabilir. Kullanmadan önce bir dizi kontraendikasyon ile tanışmak gerekir:

• kompostosu ülser, gastrit veya pankreatit olan kişiler için tavsiye edilmez. Elma hastalığı bir saldırıyı kışkırtabilir;
• hassas bağırsakları olan insanlar kuru erikler konusunda dikkatli olmalı - ishale neden olabilir;o obezite katkıda bulunur ve iştah artırır Büyük miktarlarda alındığı zaman
• kalori içmek;
• kurutulmuş meyveler, alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Siz( özellikle çocuklar için) ilk kez herhangi bir meyve yerseniz, dikkatli olmak değer

Kurallar

kurutulmuş meyve seçimi aşağıdaki kurallara göre yönlendirilmelidir:

• bunlar meyve doğal renk yakın olmalıdır, tonunu kurutulmuş meyve tercih vermek;Kurutulmuş meyvelerdeki
• , herhangi bir yapıştırılmış topağı olmamalıdır, böyle bir ürün satın almaya değmez;
• kurutulmuş meyve katkı
• ellerini ovmak ve o bırakacaktı ne renk bkz kurutulmuş elma veya armut bir dilim almak, kontrol etmek, saf kurutulmuş meyve tercih kalıp kokusu olmadan ekşi tat vermek gerekir;
• ambalajsız satılan kurutulmuş meyveler satın almak için tavsiye edilir, bu onların kalitesini değerlendirmek için izin verecektir.

En iyi tarifler

Kurutulmuş meyveler bağışıklığı güçlendirir. Tarif vitamini içki:

• ( alım kuru kayısı ayrı çabuk düşmek kayısı ev elma ile birlikte uzun pişmiş kurutma ve 10 olmalıdır kompostosu atmak - pişirme sonundan önce 15 dakika) elma, armut ve kayısı 100 gram alır. Kurutulmuş meyveleri iyice durulayın, 3 litre su dökün ve pişirin;10 dakika sonra
• , biraz gül kalça, kuru erik ve patates ekleyin, on dakika daha pişirin;
• ( eğer üzüm ekleyebilirsiniz) içki ahududu ve yaban mersini 50 gram kaynar dökün. Kompostayı birkaç dakika kaynatın ve sıcaktan çıkarın;
• içeceği soğutun ve bir kevgir boyunca süzün. Kuru meyveler kalıplara göre serpilir ve tatlı olarak servis edilir.

Sonbahar ve kış aylarında bir içki içmek, bu soğuk algınlığı unutmak için izin verecektir. Bir ara vermeliyiz komposto içerek, sen mide yolunu iyileştirmek için geri vitamini içecekler

almak için birkaç hafta Arkadaşına bu tarifi değiştirebilir ve aşağıdaki gibi hazırlanan komposto alınması tavsiye edilir:

• kuru kayısı yarım bardak alın( su 10 içinde ön ıslatmakdakika), bir litre kaynar su ile doldurun;(O bal koymak için daha iyidir) tatmaya limon ve şeker 3 çay kaşığı -
• 2 eklemek
• içeceği 15 dakika pişirin.

İyileştirene kadar komposto alın.

Elma ve armut kompostosu, depresyonla mücadele eder ve metabolizmayı normalleştirir. Aşağıdaki reçeteye hazırlayın:

• kurutulmuş elma ve armut( oran 3: 2) almak, su ile ıslatın;kaynar suda
• şeker( litre başına 100 gram), ilk önce, elma armut eklemek dökmek;
• , kompostayı 35 - 40 dakika pişiriyor.

İstenilen içeceği isteyerek iç, ama aşırı kullanmayın.

Kurutulmuş incir, tiroid bezinin çalışmasına yardımcı olur. Komposto hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• 200 gram kurutulmuş meyveler;
• 50 gram şeker;
• litre su.

Kaynar suda incir ve şekeri dökmeniz gerekiyor. Sıcaklığı arttırın ve kompostayı bir kaynamaya getirin.İçecek 15 dakika kaynatılmalı, daha sonra ısıdan alınmalıdır. Oda sıcaklığına soğutun ve bir kevgir boyunca süzün. Günün herhangi bir saatinde hazır bir içecek içebilirsiniz.

Evde çocuklarda otitin etkili tedavisi.

Yumurtlamada halk tedavisi ne kadar etkili? Bağlantıdaki makaleyi okuyarak öğrenin. //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html

Tarifler ev ilaçları

Kilo vermek isteyen herkes için kurutulmuş meyvelerden oluşan bir komposto tavsiye edilir. Ancak, doza uymak zorunludur, içeceğin aşırı tüketimi ekstra kilo alır. Komposto aşağıdaki gibi hazırlanır:

• 20 gram kuru erik, kuru elma ve armut alır. Soğuk suya 15-20 dakika kadar soğumaya bırakın;
• kurutulmuş meyveleri akan su ile durulayın, yarım litre kaynar suya elma ve armut ekleyin, yarım saat kaynatın;
• kuru erik ekleyip içeceği 10 dakika daha pişirin. Daha sonra 2 - 3 çay kaşığı ksilitol doldurun ve içeceği tabaktan alın.

İçecek, kahvaltıda içmek için yararlıdır, enerji ile yüklenir ve vücudu besin maddeleri ile doldurur.

Kurutulmuş meyvelerden yapılan bir komposto, vücudun tüm fonksiyonları için gerekli olan maddeler bakımından zengindir.İçecek, susuzluğu mükemmel bir şekilde söndürür, karbonatlı su ve yapay meyve sularından daha yararlıdır.

Yine de, kurutulmuş meyveler ve meyvelerden komposto kullanıldığında bu ölçüyü bilmek önemlidir. İçeceğin aşırı dozu, ekstra kilo ve diğer hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.