Evde bankalar tarafından anti selülit masajı

Selülit problemi günümüzde çok yaygındır. Ve sadece tamamlanmakla kalmıyor, aynı zamanda ince insanlar da bununla başa çıkmak için yöntemler arıyorlar. Spa merkezlerinde ve masaj odalarında istediğiniz zaman portakal kabuğuyla mücadele eden bir kadın bulabilirsiniz. En yaygın yöntem bankalar tarafından yapılan masajdır ve maliyeti oldukça yüksektir. Ancak, para harcamak veya mümkün olduğunca tasarruf etmek istemiyorsanız, evde selülit masajı yapabilirsiniz.

• Masaj bankalarla nasıl çalışır?
• Doğru bankalar nasıl seçilir
• Bankalar tarafından selülit masajı için yağ
• Selülitten konserve masaj tekniği
• Vakum bankaları tarafından masajın önerileri ve kontrendikasyonları
• tavsiyeler
• Kontrendikasyonlar
• Sonuç
• Selülit masajı - video

Masaj bankalarla nasıl çalışır?

Selülit, yağ hücrelerinde artışa yol açan bir metabolik bozukluktur. Bu nedenle, ciltte çirkin tüberküller oluşur.

Portakal kabuğuyla mücadelede en etkili olan masajdır. Sadece kolay ve hızlı bir şekilde istenmeyen yumruları kırmaz, aynı zamanda cilt üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir. Vakum masajı iyileştirir:

• kan dolaşımı;
• dermal solunum;
• hücrelerde metabolizma;
• cilt durumu - daha elastik hale gelir;
• dış faktörlere direnç;
• yağlı yatakların cilt altı tabakasının durumu, vb.

Bir masaj kutusu prensibi takip eder: bir kutu eklenebilir, cam veya plastik olabilir ve cildin problem alanı boyunca hareket eder. İçerideki hava eksikliği nedeniyle, bir vakum oluşturulur ve selülit çözülür.

Unutmayın!Selülitten vakum masajı sadece salonlarda değil, aynı zamanda doğru bir şekilde nasıl yapılacağını biliyorsanız evde de etkilidir. Bu nedenle, görebildiğiniz gibi, sadece basitçe, donanım prosedürlerine veya masöre düzenli kampanyalara odaklanmayın.

Doğru bankalar nasıl seçilir

Vakum masajı için bankalar birkaç çeşittir:

1. Cam. Etkili, ancak güvenli değil. Bu tür bankalar uzun bir süredir var oldular. Vakum, havanın yanmasıyla oluşur. Bizim zamanımızda sadece ısıtılması gereken cam kavanozlar yoktur. Bir vakum oluşturan özel bir armut bulmak ve bulmak oldukça kolaydır. Cam kutuları cildin hassas bölgelerinde iyi kullanılır.
2. Silikon. Bu kutular, anti selülit masajında ​​en yaygın olanlarıdır. Pratiktir, pahalı değildir, kullanımı uygun ve zaman içinde şekil kaybetmezler. Ayrıca, kauçuğun aksine, yağları emmeyin. Vakum, kutunun basit bir şekilde sıkılmasıyla oluşturulur.
3. Kauçuk. Ancak, silikona çok benzer, dayanıklı değildir. Selülitten kauçuk kutularla masaj yapmak daha zordur.
4. Plastik. Bankalar bir lastik armut ile gelir ve modern cam aletleri ilkesi üzerinde çalışırlar. Hafif, rahat, etkili, ama yeterince kırılgan.

Vakum masajı için bankalar çap olarak farklıdır. Bu sayede hangisinin ideal olduğunu seçebilirsiniz. Ayrıca, masaj gerektiren bölgeye bağlı olarak bu veya diğer bankalara tercih edilir: daha hassas bir cilt - camla masaj yapmak, bacaklar veya kalçalar için silikon kutular oldukça uygundur.

Dikkat edin!Pick up bir değil, ama birkaç kutu. Onlar senin için doğru olmalılar. Herkesin farklı bir cildi var ve birisi bir silikon kutudan yardım alacak, ama sadece bir cam banka. Ayrıca, farklı insanlar aynı ağrı eşiğine ve cilt hassasiyetine sahip değildir.

Bankalar tarafından selülit masajı için yağ

Herhangi bir masaj yağsız olarak yapamaz. Selülitle mücadelede önemli bir rol oynar. Masaj yağı bir mağazada, eczaneden satın alınabilir veya kendiniz pişirilebilir. Kesin tarifler yoktur, hayal gücünüzün vahşi olmasına izin verin.

Dikkat lütfen!Selülit karşıtı bir yağ oluştururken, 100 ml zeytinyağı veya şeftali ve üzüm çekirdeği esas alınır. Buna ek olarak, 15-20 damla miktarında en fazla 6 çeşit uçucu yağ verilebilir.

En etkili olan aşağıdaki uçucu yağlardır:

• Portakal yağı selülitin ilk düşmanı olarak kabul edilir. Cildi oksijen ile doyurur ve cildi onarır;
• Esansiyel greyfurt yağı, lenf çıkışını sağlayacaktır. Ayrıca obezite ile tedavi edilir;
• sedir yağı şişliği giderir, oksijen sağlar ve kan dolaşımını iyileştirir;
• Selvi cilt elastikiyetini verecek ve yeni selülit görünümünü önleyecektir;
• Ardıç yağı, şişliğin giderilmesine, cürufun giderilmesine ve metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur;
• Sardunya yağı, lenf akışını iyileştirecek, dehidrasyon ile cildi daha elastik hale getirecektir.

Farklı yağları birbiriyle karıştırmak için yeterli değil, bunu akıllıca yapmanız gerekir. İlk önce kuru ve temiz tabaklarda karıştırın. İkincisi, esansiyel yağları bir bazla ve gerekli olan esansiyel yağı değil, eklemektir. Ve üçüncü olarak, yağlar iyi bir şekilde birleşmeli ve birbirlerinin özelliklerini geliştirmeli ve tersini değil. Herhangi bir yağ kullanmadan önce, alerjiniz olup olmadığını öğrenin.

Selülitten konserve masaj tekniği

Böyle bir masajın eyleminin ilkesi olan bir kutu ile uygun şekilde selülit masajının nasıl yapıldığını bilmelisiniz.

1. İlk olarak, cildi hafifçe yanana kadar dairesel bir hareketle ovalayın. Ardından avucunuzun tamamını silin ve elinizin avuçlarına dokunun. Bu, daha fazla masaj için cildi hazırlayacaktır.
2. Bölgeyi selülitle masaj yağı ile yağlayın. Çok saçma, böylece banka cildin üzerinde düzgün bir şekilde kayıyor.
3. Şimdi yağın ellerini yıka ve temiz bir kavanoz al. Bir tarafta uzan ve uyluk, kalça, mide üzerinde masaj hareketleri.
4. Son olarak, cildi nemlendirin. Her türlü nemlendirici uygundur.

Unutmayın!Tepeden sıkmadan, durmadan, yukarıdan aşağıya kadar cilde masaj yapın. Kavanozdaki deri 3 cm'den fazla çekilmemelidir. Masaj hareketlerini 15 dakika veya ciltte kızarıklık oluşana kadar ortalama maliyetlerle tekrarlayın.

Derideki kaotik hareketler selülitlerden kurtulmaya yardımcı olmaz, bu yüzden hangi şema ile ve vücudun bu bölgesini veya bu bölgeye nasıl masaj yapacağınızı bilmeniz gerekir.

• Bacaklar. Kesinlikle dikey çizgilerle ve dizden aşağıya doğru masaj yapmaları gerekiyor. Ayakların kendi kendine masajı 50 dakikaya kadar sürer.
• Kalçalar. İlk olarak, 7-10 dakika dairesel hareketlerle masaj yapın ve sonra dikey hareketlerle - 5 dakika.
• Mide. Karın masajı ortalama 20-25 dakika sürer. Dairesel bir hareketle on beş dakika saat yönünde ve göbek noktasından sağa ve sola doğru 5 dakika.
• Eller. Fırçayla ve yukarı doğru düz hareketlerle masaj yapmalısınız. İki elin işlenmesi 15-20 dakika sürer.

Vakum bankaları tarafından masajın önerileri ve kontrendikasyonları

Bir masaj konsolu sadece selülitle değil aynı zamanda da birleştirilebilir. Etkili bir şekilde baş edeceği bir dizi başka sorun var.

tavsiyeler

Vakum yardımıyla, skar ve kırışıklıklardan kurtulabilir, çatlakları azaltabilir ve cildi gençleştirebilirsiniz. Ayrıca kas ağrısı, osteokondroz ve bazı vasküler hastalıkların tedavisinde de yardımcı olur.

Selülit ilk belirtileri ortaya çıkarsa bir kan masajı ile tedavi edilebilir: bozulmuş deri elastikiyeti, şişme, durgunluk, kas yorgunluğu, kalıcı yağ tabakasının görünümü.

Kontrendikasyonlar

Anti selülit masajı vakum bankalarının nasıl düzgün bir şekilde yapıldığını bilseniz bile, bunu yapmak her zaman mümkün değildir. İşte sebeplerden bazıları:

• cilde zarar vermek;
• Hastada kronik hastalıkların alevlenmesi;
• varis, tromboflebit, gebelik;
• kan damarları ve kalp problemleri;
• ateşli akut enflamatuar hastalıklar;
• kırıklar ve kemik yaralanmaları;
• konvülsiyonlar, alerjik reaksiyonlar, kanama;
• iç organların diğer problemleri.

Önemli!Gögüs, omurga, alt sırt ve diz altında masaj yapmayın. Bazı uzmanlar ayrıca uyluğun iç tarafına masaj yapmayı önermezler.

Sonuç

Gelişimin herhangi bir aşamasında selülitle savaşabilirsiniz. Ve vakum masajı gerçekten etkilidir. Ama tamamen bir portakal kabuğu kurtulmak için sadece karmaşık tedavi mümkündür. Bu, biraz ilaç almanız gerektiği anlamına gelmez, sadece diyetinizi yeniden değerlendirin. Evde bankalar tarafından anti selülit masajının nasıl yapılacağı hakkında bir video izleyebilirsiniz.

Selülit masajı - video

Hızlı yiyecek, yağlı ve zararlı yiyecekler verin. Sigara ve alkol sadece vücudu olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda selülit oluşumuna da katkıda bulunur. Su eksikliği de portakal kabuğu kontrolünü olumsuz yönde etkileyecektir.

Evde veya salonda bir vakum masajı yapın, selülit karşıtı yağları kullanın ve gevşek ve çirkin cilt sorununu artık rahatsız etmeyin!