Kadınlarda depresyon belirtileri nelerdir?

Toplam yetişkin nüfusun% 10'undan fazlası, çeşitli depresif durumlardan muzdariptir. Ancak çoğu insan durumlarını fark etmez, profesyonel tıbbi yardım almaktan utanırlar. Bu nedenle, çoğu zaman hastalık kronik bir formda gelişir, psikolojik ve fiziksel doğanın şiddetli patolojilerinin gelişmesine yol açar. Depresyon kadınlarda ana belirtileri nasıl gösterir? Depresif durumları ortadan kaldırmak için hangi yöntemler vardır?

• Kadınlarda depresyonun nedenleri
• Depresyon kendini kadınlarda nasıl gösterir?
• Postpartum depresyon belirtileri
• Kırk sonra kadınlarda depresyon belirtileri
• Depresyondan nasıl çıkılır - doktorlardan tavsiyeler
• Depresyondan nasıl kurtulursun

Kadınlarda depresyonun nedenleri

Kadınlar depresif koşullardan erkeklere göre 2 kat daha sık görülür. Bunun nedeni, kadın ruhunun hormonal arka planda, kararsızlığında ve savunmasızlığındaki dalgalanmalardan kaynaklanmaktadır. Kendini tedavi etme alışkanlığı kritiktir, her şeyde ideal olma arzusu sürekli olarak kadın depresyonunun gelişmesine yol açar. Kadın depresyonu kalıtsaldır - depresif durumun ilk belirtileri en sık 15-30 yaşlarında görülür.

Kadın depresyonunun neden geliştiği:

1. Hormonal arka planın psikolojik durumunun bağımlılığı. Kadınlar her ay menstürasyondan önce ortaya çıkan sert ve spazmsal hormonal değişiklikleri yaşarlar. Ergenlik döneminde, hamilelik sırasında, bebeğin doğumundan hemen sonra, menopoz başlangıcı ile birlikte şiddetli hormonal değişiklikler meydana gelir. Bütün bunlar strese yol açar, kadın ruhları neredeyse sürekli strese maruz kalırlar.
2. Aşırı duyarlılık. Doğadan, kadınlar duygusal olarak daha hassastır. Bu nedenle, hayatlarındaki birçok olay, devletlerini gizledikleri, her şeyi kendi içlerinde bıraktıkları, yakın insanların yardımlarını reddettikleri sırada, çok zor yaşarlar. Çoğunlukla boşanma sonrası, infertilite veya çocuk sahibi olma, bilinçli isteksizlik, emeklilikten sonra depresyon vardır.
3. Kararsız benlik saygısı. Kadınlar sıklıkla başkalarının düşüncelerine çok sert tepki verirler, stresli durumlara yeterince tepki vermeyi bilmezler, bu da depresyona, çeşitli psikolojik bozukluklara yol açar.
4. Bazı hormonal ilaçların kabulü.
5. Yaşlılık yaşı, yalnızlık.

Önemli! Apati, yorgunluk, depresif bir durum genellikle strese, sevdiklerinin kaybına karşı şiddetli yorgunluk ile ortaya çıkar. Ancak daha sıklıkla bu tür işaretler herhangi bir ilaç veya tıbbi yardım olmadan hızlı bir şekilde geçer. Semptomlar kronikleşirse, bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu kötüleştirirse depresyon söylenebilir.

Depresyon kendini kadınlarda nasıl gösterir?

Depresif durumlar, hastalığın biçimine bağlı olarak kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler. Kadınlarda ana belirtiler, baskı, ani ruh hali değişimleri, yaşamda neşe duyulmaması, iştahın artması ya da tam tersine yemek yemenin tamamen reddedilmesidir.

Depresyon biçimleri ve semptomları:

1. PMS, hafif kadın depresyonunun en yaygın biçimlerinden biridir. Artan yorgunluk, anksiyete, sinirlilik, ruh hali değişimleri şeklinde kendini gösterir. Uyku kalitesi bozulur, iştah artar ve açıklanamayan bir panik meydana gelebilir. Genellikle tüm negatif belirtiler kendi kendine kaybolur, PMS doktorlarının güçlü bir tezahürü, bitki kaynaklı sedatif preparatlar almanızı önerir.
2. Nörotik depresyon (distimi). Bu sinir bozukluğu, düşük benlik saygısı, kronik yorgunluk ve iştahsızlık ile karakterizedir. Distimi ile birlikte, bir kadın kötümser bir şekilde herhangi bir değişiklik algılar, konsantre olmak zordur, bellek kötüleşir, uykusuzluk ortaya çıkar.
3. Psevdoslauumie - yaşlılıkta sıklıkla görülen bir tür depresyon türüdür. Ana belirtiler hafıza bozukluğu, dikkat yoğunluğu, uzayda yönelim ile ilgili zorluklar vardır.
4. Atipik depresyon genellikle obezitenin sebebi olur - bir kişi stresi zihnen ele geçirmeye başlar. Sürekli bir açlık hissi yaşamak. Ek olarak, hastalığa, artan ilgisizlik ve uyuşukluk ile artan duygusal uyarılabilirlik eşlik eder.
5. Dairesel depresyon genellikle sonbahar-kış döneminde ortaya çıkar. Bir kadın sürekli can sıkıntısı hisseder, yalan söyleme ve hiçbir şey yapma arzusu vardır.

Depresyon belirtileri göz ardı edilemez - hastalık ciddi engellere yol açabilir, zihinsel ve fiziksel durumu olumsuz yönde etkileyebilir. Uzamış depresyonun en tehlikeli sonucu intihar eğilimleridir.

Önemli! Alkol ve diğer bağımlılık yapıcı alışkanlıklar için özlem sadece depresif koşulları şiddetlendirir.

Postpartum depresyon belirtileri

Çocuğun doğumundan sonra her dört kadında doğum sonrası depresyon görülür. Nedenleri - hormonal arka planda bir değişiklik, kaygı, maddi zorluklar, akrabaların sürekli baskısı, boş zaman eksikliği ve kişisel alan. Hastalık, kendisine eşlik eden çeşitli semptomların geliştiği hipersensitivite şeklinde kendini göstermektedir.

Önemli! Depresyon her zaman çocuğun doğumundan hemen sonra ortaya çıkmaz, hastalık bir yıl içinde kendini gösterir. Hastalık bağımsız olarak devam edebilir, ancak çoğu zaman kronik bir forma dönüşür - vakaların% 20-25'inde relaps tanısı konur.

Doğum sonrası kadınlarda depresyonun ana belirtileri:

• Kronik uykusuzluğun neden olduğu sabahlardaki ruh halini azalttı;
• umutsuzluk, gözyaşılık, panik ataklar;
• çocuğa yönlendirilebilen sinirlilik;
• artan iştah veya toplam yokluk;
• sabahları baş ağrısı sık saldırıları, eklemlerde ağrı;
• cinsel arzunun azaltılması veya tamamen yokluğu.

Depresyon, bir kadının çocukla duygusal temas kurmasını engeller, bu da çeşitli bilişsel bozuklukların gelecekteki gelişimine yol açabilir. İhmal edilen bir depresyon şekliyle, bir kadın kendi kendine ve çocuğuna bakmayı bırakır ve intihar ya da intihar riski artar.

Postpartum psikoz, kan, bipolar, siklotimik bozukluğun enfeksiyonunu gösterebilir. Bu nedenle, bir kadının tam bir sınava girmesi gerekiyor.

Kırk sonra kadınlarda depresyon belirtileri

40 yıl sonra, kadınlar hayatlarında çeşitli ciddi değişikliklere uğrarlar - çocuklar büyür ve bağımsız yaşamaya başlarlar, solgunluk belirtileri kendilerini güçlü göstermeye başlar, aile hayatı sıkıcı ve tekdüze görünür, bir doruk noktası vardır. Yaşa bağlı depresyon nasıl baş edilir? Kadın hayati öncelikleri yeniden gözden geçirmeli, gereksiz şeylerden ve bağlantılardan kurtulmalı - tüm bu ağırlık zihinsel hayal kırıklığının sebebi olabilir.

Önemli! Menopoz, bunama ve diğer ciddi sorunlara yol açabilecek çok tehlikeli bir durumdur. Bu dönemde, bir kadın, özellikle depresif durumların daha erken ortaya çıkması durumunda zihinsel durumdaki değişiklikleri yakından izlemelidir.

Yaş depresyon belirtileri:

• duyguların kontrolsüz tezahürü - bir kadın sürekli endişe, geleceği endişelendiriyor;
• birisine, takıntısına şikâyet etmek için sürekli arzu;
• kocasının şüphe, ihanet belirtileri için sürekli arama;
• her şey için sinirlilik, grumbling.

Sağlık sorunları ve hormonal uyum sadece depresif durumu şiddetlendirir.

Depresyondan nasıl çıkılır - doktorlardan tavsiyeler

Depresyonun ilk belirtileri ortaya çıktığında, bir uzmandan yardım almanız gerekir - size nasıl davranacağınızı, iletişimde ne tür değişiklikler yapmanız gerektiğini ve bir tedavi rejimini seçmeniz gerektiğini söyleyecektir.

Güçlü ilaçlar ve elektrokonvülsif tedavi şeklindeki radikal tedavi yöntemleri, modern doktorlar tarafından nadiren kullanılmaktadır, kendilerini hipnoz, sosyal ve sanat terapisi, klasik psikoterapi ile sınırlandırmaya çalışırlar. Klinik olarak şiddetli depresyonda ilaç tedavisi kullanılır.

Ana ilaç grupları:

1. Antidepresanlar, nörotransmitterlerin sentezini arttırmaya yardımcı olur, bunun nedeni depresyonun nedenidir. Modern popüler araçlar - Prozac, Lerivon bağımlılık yapmaz. Terapi süresi 4-8 haftadır.
2. Nöroleptik ilaçlar - Solian, Rispolept. Depresif durumların alevlenmesi için psikoz reçete edilir.
3. Tranquilizers - Phenazepam, Trioxazine. Sinir sisteminin aktivitesini bastırır, bağımlılık yapar.

Depresyon tedavisi için tüm ilaçlar reçeteli ilaçlara başvururlar, sadece sürekli tıbbi gözetim altında alınabilirler.

Kompleks terapi mutlaka vitaminleri içerir - folik asit, A, C, E, D. Genellikle depresif durumların nedeni eksiklik veya aşırı magnezyum, yetersiz miktarda çinko, krom, demirdir. Depresyon tedavisi için en iyi vitamin kompleksleri - Doppelgerz aktif magnezyum, Vitrum, Neuromultivitis.

Depresyondan nasıl kurtulursun

Hafif depresyon biçimleriyle, kendinizden çıkabilirsin. Esas olan, sorunun var olduğunu ve çözülmesi gerektiğini fark etmektir. Zihinsel durumu normalleştirmeye yardımcı olacak birçok teknik ve tavsiye vardır.

Depresyondan kurtulmak için ne yapmalı?

1. Yeterince uyu. Kronik bir uyku ihlali ile, ilk önce ruh zedelenir.
2. Olumsuz duyguları ifade etmeyi öğrenin - bir kişinin içinde bıraktığı öfke ve hüzün, onu yok etmeye başlar. Aktif antrenmanda, dansta duygulara hava verebilirsin. Sanat terapisi yardımcı olur - istediğiniz her şeyi ve her şeyi çizebilirsiniz. Çizim, iç dengeyi yaratmaya, kendi duygularınızı gerçekleştirmenize ve kabul etmenize yardımcı olur.
3. Uzun yürüyüşler, yüzme, yoga sakinleşmek, huzur bulmak için yardım eder.
4. Bir günlük başlatın. Günün açıklaması, başarılarınızı görmenize yardımcı olacak, benlik saygınızı yükseltecektir.
5. Bilgi akışını sınırlandırın - modern medya bilinçaltına yerleşmiş birçok olumsuz bilgiyi yayınlayın, ruhsallığı yok eder. Arkadaşlarla buluşmak, ruh kitabı - TV'de akşam için harika bir alternatif.
6. Mükemmeliyetçilikten kurtulun, övgü ve övgü kabul etmeyi öğrenin.
7. Her gün kendinize iyi şükranlar lütfen. Kadınlar, kendilerini, arzularını ve çıkarlarını tamamen unuturken, sevdikleriyle ilgilenmeye eğilimlidirler.
8. Aromaterapi, özellikle mevsimsel formu olan depresyonu tedavi etmenin en etkili yöntemlerinden biridir. Deniz kokusu, iğne yapraklı aromalar, eterik badem, nane, portakal yağı kokusu üzerinde faydalı etkisi.

Önemli! Depresyondan bağımsız bir çıkışla başlamak önemlidir - yeni bir alışkanlık geliştirmek için sadece 21 gün sürecektir.

Modern kadınlarda genellikle depresif koşullar bulunur, her yaşta ortaya çıkabilir. Hastalık sadece zihinsel karakterdeki değişikliklerle değil, fiziksel durum da kötüleşir. İlk aşamada, bitkisel preparatlar, sanat terapisi yöntemleri yardımıyla depresyonu rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Bazen yaşamın alışılmış yolunu biraz değiştirmek, yeterli uyku almak yeterlidir, böylece hastalık iyileşir. Fakat bir psikoterapist, psikolog veya psikiyatristten yardım almak daha iyidir.